Lorena Buhnici, antreprenor: „Din eșec înveți cel mai mult. Din succes… mai puțin.”

Lorena Buhnici, în viața de zi cu zi, poartă mai multe pălării: este soție, mamă și, în același timp, un antreprenor dedicat, implicat în numeroase proiecte în care crede cu adevărat – așa cum sunt cavaleria.rocasebune.ro și winwin.fit. În același timp, lucrează, momentan, la proiectul construirii CaseiBuhnici2, după ce CasaBuhnici1 a intrat, cu succes, în top 10 case sustenabile din lume, mai precis pe locul 7. Mai mult, prin intermediul interviurilor pe care le realizează și pe care le descrie ca fiind „proiectul ei de suflet” și nu numai, ea își dedică energia aducerii în fața publicului a persoanelor cu informații valoroase, dintr-o varietate de domenii, prezentând povești de viață și idei coerente, menite să inspire și să influențeze în mod firesc și pozitiv comunități întregi.

Autenticitatea mă ajută să nu simt că trebuie să joc roluri diferite.”

În cariera sa, Lorena a făcut tranziția dinspre administrația publică, înspre diplomație și, mai apoi, înspre antreprenoriat. În fapt, povestea carierei sale a început așa:

La 18 ani, Lorena a început să lucreze în urma unei practici de vară la revista auto a Registrului Auto Român. După trei luni, a fost angajată și a rămas acolo timp de 12 ani, ocupând pe rând funcțiile de redactor, secretar general de redacție, redactor-șef adjunct și redactor-șef. Ulterior, a devenit Purtător de cuvânt și Șef Birou Presă al RAR, coordonând activitatea celor 42 de filiale. Experiența sa a continuat în Ministerul Transporturilor, unde timp de patru ani a fost Consilier de Imagine pentru un Secretar de Stat. Lorena a absolvit și un master în Relații Internaționale și Protocol la Institutul Diplomatic Român, studiile contribuind semnificativ la dezvoltarea carierei sale diplomatice și profesionale. După ani de muncă intensă, ea a trecut printr-un episod de burnout, moment care a determinat-o să facă o schimbare majoră și să se orienteze spre digital.

Experiența și transformările profesionale ale Lorenei au modelat-o ca pe un om care creează, construiește și oferă stabilitate proiectelor, dar mai ales ca pe un liant și un suport esențial în relațiile dintre oameni. Mai multe despre călătoria sa profesională și rolul pe care-l joacă sprijinul familiei sale în tot acest proces, mi-a împărtășit în acest interviu.

Cum reușești să atingi un echilibru între toate aceste domenii ale vieții tale? Ce rol joacă în acest echilibru autenticitatea ta?

Echilibrul în viața mea vine, în primul rând, dintr-o disciplină riguroasă, organizare atentă, determinare și, mai ales, din autenticitate. Nu cred în conceptul de work-life balance perfect – cred mai degrabă în integrare și în capacitatea de a fi prezentă în fiecare moment. Când sunt cu Ariana, sunt complet dedicată rolului de mamă. Când lucrez la proiectele noastre, fie că e vorba de CasaBuhnici2 sau despre magazinul winwin:fit, mă concentrez total pe obiectivele respective.

Ce îmi place cel mai tare este că autenticitatea mă ajută să nu simt că trebuie să joc roluri diferite. Sunt aceeași Lorena în toate aceste ipostaze, iar asta face ca tranziția între „pălării” să fie naturală și organică.

Ce a făcut astfel încât să fie facil pentru tine să te desprinzi de cariera formată în diplomație și să tranzitezi înspre antreprenoriat? Care ai spune că este cea mai importantă lecție de business pe care ai luat-o cu tine din diplomație și ai adus-o, alături de tine, în antreprenoriat – și pe care o aplici, în continuare, și astăzi în activitatea ta de zi cu zi?

Tranziția de la diplomație la antreprenoriat a fost, de fapt, o evoluție naturală. Diplomația m-a învățat multe lecții valoroase pe care le aplic și astăzi în business. Cea mai importantă este arta negocierii și a construirii relațiilor pe termen lung, și asta mă definește cel mai bine ca om.

În diplomație, am învățat că fiecare interacțiune contează și că succesul vine din capacitatea de a construi punți între oameni și idei – exact ce fac astăzi în antreprenoriat.”

Nu a fost neapărat ușor să fac această schimbare, dar pasiunea pentru proiectele în care cred și dorința de a crea impact m-au motivat constant.

Călătoria ta antreprenorială a început în anul 2013 și, tot atunci, ai pus, alături de soțul tău, George Buhnici, bazele construcției CaseiBuhnici1 – casă care, în momentul de față, se află în top 10 case sustenabile din lume, mai precis pe locul 7. Care este un lucru despre CasaBuhnici1 pe care ți-ai dori să-l cunoască publicul larg? Ce simți că spune titlul de care beneficiază această construcție cu privire la succesul acestui proiect al vostru?

CasaBuhnici1 reprezintă pentru noi mult mai mult decât un loc în top 10 case sustenabile din lume. Este dovada clară că sustenabilitatea și confortul pot merge mână în mână. Un lucru pe care mi-aș dori să-l cunoască publicul larg este că această casă nu este doar o colecție de tehnologii avansate (unde George este într-adevăr un fin cunoscător), ci este un ecosistem viu care se adaptează nevoilor noastre și mediului înconjurător.

Poziția în top 10 case sustenabile din lume validează nu doar aspectele tehnice ale proiectului, ci și viziunea noastră despre cum ar trebui să trăim în armonie cu natura.

Ați continuat, apoi, prin construcția hubului cavaleria.ro – aceasta fiind clădirea în care ai biroul în momentul de față –, o clădire sustenabilă, reconsolidată dintr-o clădire veche. Care au fost cele mai mari provocări pe care le-ați întâmpinat în procesul transformării acestei clădiri într-un spațiu modern și sustenabil? Ce impact crezi că poate avea o astfel de clădire asupra comunității și asupra sectorului imobiliar în general?

Transformarea clădirii Cavaleria HUB a venit cu provocări unice. Cea mai mare provocare a fost să păstrăm caracterul istoric al clădirii în timp ce o aduceam la standardele moderne de sustenabilitate. A trebuit să găsim un echilibru perfect între conservarea elementelor arhitecturale valoroase și implementarea tehnologiilor moderne.

Impactul asupra comunității este deja vizibil: clădirea a devenit un exemplu că se poate face tranziția spre sustenabilitate păstrând în același timp caracterul și farmecul clădirilor de oraș. Pentru sectorul imobiliar, cred că demonstrăm că reconversia sustenabilă nu este doar posibilă, ci și dezirabilă din punct de vedere economic și social.

CasaBuhnici2 este următorul vostru proiect ambițios în domeniul sustenabilității. Ce lecții ai învățat din experiențele anterioare și cum te-ai asigurat că acest nou proiect va adresa nu doar necesitățile locatarilor, ci și provocările ecologice ale vremurilor noastre? Ce elemente noi consideri că vor face diferența în designul și construcția acestei case?

Proiectul CasaVeche, care s-a transformat în CasaBuhnici2, a fost următorul pas în evoluția noastră în domeniul construcțiilor sustenabile.

„Tehnologia trebuie să servească omului, nu invers.”

De data aceasta, am pus un accent și mai mare pe integrarea sistemelor inteligente într-un mod care să fie intuitiv și ușor de folosit. Elementele noi includ soluții mai avansate de management al energiei și al apei, dar și o abordare holistică a designului interior, care să promoveze starea de bine a proprietarilor. Ne concentrăm pe crearea unui spațiu care să fie nu doar eficient energetic, ci și regenerativ pentru mediul înconjurător.

Mai mult, în ultimii trei ani, ai intrat în lumea e-commerce-ului cu winwin:fit, un proiect dedicat pasiunii tale pentru sport și wellness. Cum ai adus în acest domeniu principiile sustenabilității pe care le promovezi în alte aspecte ale vieții tale? Ce crezi că îi diferențiază pe consumatorii de azi de cei din trecut, în ceea ce privește alegerea unui produs sustenabil?

Magazinul winwin:fit a venit din pasiunea mea pentru sport și pentru un stil de viață sănătos. În acest business, sustenabilitatea nu este doar un cuvânt la modă, ci un principiu fundamental. Am căutat să aduc produse curate în ceea ce privește ingredientele, de la materialele folosite până la procesul de producție și ambalare.

Consumatorii de astăzi sunt mult mai informați și mai conștienți de impactul alegerilor lor.”

Ei caută nu doar calitate, ci și transparență în privința originii produselor și a impactului asupra mediului. Este o schimbare fundamentală de mentalitate: oamenii vor să știe povestea din spatele produsului și să se asigure că alegerile lor de consum sunt aliniate cu valorile lor personale.

Sustenabilitatea este un principiu pe care l-ai integrat în multe dintre proiectele tale, de la construcțiile sustenabile la platformele online. Care crezi că este „prețul” pe care trebuie să îl plătească atât antreprenorii, cât și consumatorii pentru a adopta soluții sustenabile? De ce este important, din perspectiva ta, ca sustenabilitatea să fie o prioritate în acest moment al evoluției noastre, și care crezi că ar putea fi unul dintre pașii necesari de făcut în viața de zi cu zi pentru a face acest concept mai accesibil și mai atrăgător pentru întreaga societate?

„Prețul” sustenabilității este, în realitate, o investiție în viitorul nostru. Da, soluțiile sustenabile pot părea inițial mai costisitoare, dar beneficiile pe termen lung sunt indiscutabile – atât financiar, cât și pentru planeta noastră. Cred că unul dintre pașii esențiali de făcut este educația și transparența. Trebuie să arătăm oamenilor că sustenabilitatea nu înseamnă sacrificiu, ci o alegere inteligentă care aduce beneficii concrete. În viața de zi cu zi, pot fi pași mici – de la alegerea produselor locale până la reducerea consumului de energie – care, împreună, creează un impact semnificativ.

Știu că se vorbește mult despre sustenabilitate în ultimii ani, în aproape orice domeniu, mai mult sau mai puțin pentru marketing. Eu pot să confirm, vizibil și transparent că nu doar vorbesc despre sustenabilitate, ci și trăiesc sustenabil în proporție de 99%. 

Știm că, pe lângă activitatea din cadrul proiectelor winwin:fit, cavaleria.ro și casebune.ro, dedici timp și proiectului tău de suflet: interviurile pe care le realizezi cu atât de mult drag – „Ele sunt pasiunea și refugiul meu”, ai declarat tu. Cum selectezi poveștile și oamenii pe care îi aduci în fața publicului? Ce rezonează cu tine în procesul realizării interviurilor?

Interviurile sunt, într-adevăr, proiectul meu de suflet. Selecția poveștilor și a oamenilor vine dintr-o conexiune autentică cu subiectul. Caut povești care inspiră, care aduc perspective noi și care pot genera schimbări pozitive în societate. Ce rezonează cel mai mult cu mine este autenticitatea acestor conversații – momentele acelea în care barierele cad și ajungem la esența experienței umane.

Nu sunt doar interviuri, sunt întâlniri între suflete care au ceva important de împărtășit. Și dacă avem și de câștigat, și mai bine!

Având în vedere multiplele proiecte în care ești implicată, cum reușești să construiești relații de încredere atât cu partenerii de afaceri, cât și cu echipele tale? Ce rol joacă transparența în aceste relații?

Construirea relațiilor de încredere, fie cu partenerii de afaceri sau cu echipele mele, se bazează pe câteva principii simple dar esențiale: onestitate, rigurozitate, respect și empatie. Transparența joacă un rol crucial – cred în comunicarea deschisă a obiectivelor, provocărilor și așteptărilor. Este important să creăm un mediu în care toți să se simtă în siguranță să își exprime ideile și preocupările. Iar eu fac asta de la 22 de ani, când am avut prima echipă în coordonare! 

Cum reușești să creezi un climat de încredere în echipele tale și cum îți implici angajații în procesul decizional, astfel încât transparența să devină un factor cheie al succesului afacerii tale?

Climatul de încredere în echipele mele se construiește zi de zi, prin exemple personale și prin consecvență în acțiuni. Cred foarte tare în consecvență! Implicarea lor în procesul decizional nu este doar o strategie de management, ci o necesitate pentru inovație, creștere și dezvoltare personală.

Organizăm constant sesiuni de brain-storming și încurajez feedback-ul continuu.

Când oamenii simt că vocea lor contează și este ascultată, se creează acel sentiment de proprietate asupra proiectelor care duce la rezultate extraordinare.”

Și ăsta este cu adevărat rezultatul cel mai frumos pe care, după aceea, îl savurăm cu toții.

Având în vedere comunitatea pe care ai construit-o în online, într-o eră digitală în care realitatea și percepțiile pot fi ușor distorsionate, ce înseamnă pentru tine să fii un lider care promovează încrederea și transparența? Cum îți definești stilul de leadership în acest context?

În era digitală, a fi un lider care promovează încrederea și transparența înseamnă să fii consecvent între ceea ce spui și ceea ce faci. Stilul meu de leadership se bazează pe autenticitate și pe capacitatea de a recunoaște atât succesele, cât și eșecurile! Sau mai frumos spus… momentele în care lucrurile nu merg perfect. Cred în puterea vulnerabilității și în importanța de a arăta că și liderii sunt oameni care învață și evoluează constant.

De altfel, am învățat recent că din eșec înveți cel mai mult. Din succes… mai puțin. 

În viața ta personală, soțul și fetița ta sunt cei mai importanți pentru tine. Cum te ajută să fii mai eficientă în business faptul că reușești să îți găsești liniștea în interiorul familiei voastre? Cum simți că vă face să fiți mai puternici în business faptul că, în momentul de față, tu și soțul tău lucrați pe numeroase proiecte împreună?

Familia este fundamentul pe care se construiește totul în viața mea. Tot! Liniștea pe care o găsesc alături de George și Ariana îmi dă energia și claritatea mentală necesare pentru a fi eficientă în business. Faptul că lucrez cu George pe multe proiecte este o completare perfectă și avem încredere totală unul în celălalt. Suntem mai puternici împreună, nu separat. Am spus asta tot timpul.

În cazul nostru, deciziile devin mai ușoare pentru că există acea înțelegere profundă a viziunii și valorilor commune, dar ajută și separarea anumitor proiecte pentru care fiecare este responsabil. 

În ce moduri simți că tu și George vă completați în activitatea voastră în calitate de antreprenori în momentul de față? Ce rol a jucat, pentru voi, faptul că ați „crescut” ca antreprenori împreună?

Eu și George ne completăm într-un mod organic în antreprenoriat. El are viziunea tehnică și inovatoare, eu aduc partea de strategie și relații umane. Faptul că am „crescut” împreună ca antreprenori ne-a permis să dezvoltăm un limbaj comun și să învățăm unul de la celălalt.

Am trecut împreună prin toate provocările, am sărbătorit succesele, dar am și învățat enorm din eșecuri. Această conexiune ne face mai puternici și ne ajută să navigăm mai ușor prin complexitatea asta a lumii antreprenoriale. 😊

Care este moștenirea pe care îți dorești să o lași mai departe, fiicei tale?

Moștenirea pe care vreau să i-o las Arianei nu se măsoară în bunuri materiale, ci în valori și principii de viață. Vreau să înțeleagă că succesul adevărat vine din pasiune, integritate și mult curaj. Că sustenabilitatea nu este doar un concept abstract, ci o responsabilitate pe care o avem față de generațiile viitoare, dar ea știe asta foarte bine deja pentru că a crescut cu această valoare.

Mai presus de toate, vreau ca fiica mea, Ariana, să știe că poate realiza orice își propune dacă rămâne fidelă valorilor ei și muncește cu dedicare pentru visurile ei.”

La finalul zilei, pentru ce ești recunoscătoare? Și dacă este un lucru pe care îți dorești să-l faci și mai bine în următoarea zi, care este acesta?

La finalul fiecărei zile, sunt recunoscătoare pentru familia mea, cel mai mult! Apoi pentru oamenii cu care lucrez zilnic, pentru că sunt ca o a doua mea familie, dar și pentru oportunitatea de a face o diferență în lume prin proiectele noastre. Nu este ușor, o spun sincer. Presiunea de a fi mereu la zi cu tot ce este nou ajunge să obosească. Însă este și o satisfacție deplină de care știm să ne bucurăm.

Mereu există loc de mai bine – îmi doresc să fiu și mai prezentă în fiecare moment, să am mai mult curaj, să ascult mai mult și să găsesc modalități noi de a aduce valoare în tot ceea ce comunic.

Primul lucru pe care îl faci dimineața:

Beau un pahar mare cu apă și îmi iau pre-bioticele. 😊

Cum te reîncarci atunci când obosești:

Prin sport și, apoi, un masaj.

Ce îți aduce liniște:  

Călătoriile. O cină bună în oraș. Un hike scurt. Tot partea activă, însă într-o variantă mai ușoră pentru minte.

Un vis pe care încă nu ți l-ai îndeplinit: 

Trei luni legate de vacanță, pe o insulă.

Destinația de vacanță în care te regăsești de fiecare dată:

Muntele, dar și o insulă mică și liniștită în egală măsură.

Cea mai fascinantă cultură pe care ai experimentat-o până acum:

Cultura asiatică, pentru echilibrul perfect între tradiție și inovație, și pentru respectul profund față de natură.

_

Editor:

Credit foto: Arhiva Lorenei

Ce spun trei mari CEO femei din lume despre carieră. Cum ajungi la succes?

Avem nevoie de modele, de sfaturi, de o listă cu ce e de făcut și mai ales ce nu trebuie făcut pentru a ne crea o imagine de ansamblu asupra mediului antreprenorial. Experiența altor oamenii ne ajută de cele mai multe ori să prindem aripi.

Meg Whitman este una dintre cele mai puternice femei din lume, dacă ne referim la partea financiară, potrivit hipo.ro. A lucrat mai bine de zece ani pentru marele retailer eBay, în prezent fiind CEO-ul companiei Hewlett-Pachkard. Sfatul ei pentru cei care își propun să devină adevărați profesioniști în domeniul lor este: ,,Dacă te regăsești într-o companie în care ești pus să faci ceva care ție ți se pare incorrect sau dacă nu te simți confortabil în prezența și felul de a fi al conducerii companiei-fugi!”.

meg

Ginni Rometty a fost prezentă de mai multe ori în topul 50 de femei puternice în afaceri-Forbes. Este prima femeie de la conducerea companiei IBM, în echipa căreia a intrat în 1981. Sfatul pe care ea îl oferă pentru succesul în afaceri este ca antreprenorul să țină cont întotdeauna de client: ,,Nu te defini niciodată ca produs și niciodată în funcție de cei pe care îi vezi drept competiția ta. Dacă trăiești viața raportându-te și definindu-te mereu în funcție de produsul pe care îl realizezi gândindu-te și la competiția din jur, vei pierde extrem de ușor din vedere cine este de fapt și de ce are nevoie clientul tău.”

ginni

Indra Nooyi a absolvit Universitatea Yale și ocupă funcția de CEO al companiei PepsiCo, din care face parte din 1994. Potrivit unui studio realiat de BusinesWeek veniturile companiei au crescut cu peste 72% de când ea a ajuns să ocupe posture de conducere. În viziunea ei, pentru a avea cu adevărat success trebuie să nu te oprești niciodată din procesul de învățare: ,,Îmbrățișează provocările dificile. Nimeni nu va observa că faci treabă bună dacă e totodată ușoară. Dacă te autodepășești oferindu-te să rezolvi cele mai dificile teme pe care nimeni nu a fost capabil să le resolve, vei ajunge un lider de încredere într-o organizație. Nu opri niciodată procesul de învățare și recunoaște că nu le știi pe toate. Cei mai puternici lideri sunt veșnic studenți”.

nooyi

Sursă foto: freepik.com, livemint.com, forbes.com, pinterest.com

Premieră în armata SUA. O femeie a terminat durul antrenament pentru infanterie marină

Puterea femeilor este de uneori subestimată de majoritatea oamenilor. O membră a US Marine Corps a dovedit încă o dată contrariul și a devenit prima femeie din Statele Unite ale Americi care a finalizat extrem de durul antrenament pentru ofițerii de infanterie marină, potrivit agenției intrnaționale Reuters.

row-of-soldiers-feet

Antrenamentul este cunoscut pentru nivelul avansat al exercițiilor și pentru dificultatea acestuia. Dincolo de testele psihice extrem de riguroase, candidații trebuie să treacă prin mai multe probe fizice, între care se numără și ridicarea de greutăți de până la 69 de kilograme, probe de înot, curse cu obstacole, orientare în teren și asambarea armelor.

Soldiers-612751

În general, un sfert dintre pușcașii marini candidați la acest curs de pregătire pentru obținerea gradului de ofițer nu reușesc să-l treacă.

Femeia locotenent care a reușit această performanță nu a vrut să îi fie dat public numele. A participat alături de alți 131 de pușcași marini la cursul ce a început în luna iulie și a terminat programul de 13 saptămâni. La finalul antrenamentului de pregătire, din cei 131 de cursanți au reușit să primească gradele doar 88.

article-2510492-02A0EF020000044D-780_638x441

Cu noua funcție de ofițer, ea va conduce un pluton ce este alcătuit în general din 40 de pușcași marini.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: www.express.uk, www.ap.com

Sfaturi pentru îngrijirea pielii în sezonul rece

Sezonul rece se instalează deja, iar pielea ta cu siguranță are nevoie de un alt tip de îngrijire, pentru a face față cu brio vântului și temperaturilor scăzute. Pentru ca tenul să fie în continuare luminos, fresh, are nevoie de un ritual de îngrijire și hidratare, deci ai nevoie de produse care repară pielea după ce a fost expusă la condițiile meto.

Dermatologii recomandă bineînțeles cremele cu bază grasă. Poți alege acele produse care sunt realizate din uleiuri și nu din apă. Acestea vor fi mult mai bine absorbite de piele și vor hidrata șesutul. Caută cremele care au în componența lor vitamine precum A, C și E. Vitamina C și vitamina E sunt antioxidante care protejează celulele și accelerează procesul de reparare, acolo unde intervine vitamina A, responsabilă cu revigorarea țesuturilor.

iStock_000025179190_Medium-masque-1140x510

În plus, este important să eviți cremele parfumate în sezonul rece, deoarece pigmentul parfumat favorizează apariția iritațiilor la nivelul pielii.

Atunci când te demachiezi, folosește un produs hrănitor și spală-te pe față cu apă pură. Evită săpunul deoarece acesta contribuie la uscarea pielii. Dacă pe timp de vară optai pentru exfoliere destul de frecvent, acum va trebui să faci mai rar acest proces, recomandată fiind folosirea lui doar de două ori pe săptămână.

Hidratarea buzelor este de asemenea foarte importantă. Nu trebuie să îți lipsească din ritualul zilnic (și din geantă), un balsam de buze. Untul de shea este foarte util în această perioadă. De asemenea, dacă obișnuiești să folosești rujuri, alege-le pe cele cu factori hidratanți, pentru o protecție dublă și pentru strălucirea pe care ți-o dorești.

skin-care-concerns

Pentru pielea mâinilor, intens expusă la frig, este indicat să te speli cu apă potrivită, călduță, deoarece și apa fierbinte acționează negativ în perioada friguroasă. Bineînțeles, folosirea frecventă a cremei de mâini este un must-have, la fel ca purtarea mănușilor.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: freepik.com, elyseecosmetics.com, smartskin.ro

Manichiura este cartea de vizită a femeii. Tips&tricks pentru unghii frumoase și sănătoase

Manichiura denotă dincolo de frumusețe, îngrijire, curățenie și sănătate. Felul în care unghiile tale arată sunt o primă impresie pentru interlocutorii tăi, așadar trebuie să acorzi o atenție specială îngrijirii lor. În plus, dacă observi anumite schimbări în textura unghiilor, în culoarea sau structura lor, gândește-te la stilul de viață și de alimentație pe care îl adopți. De cele mai multe ori, aspectul lor anunță o deficiență nutrițională.

french-manicure-process_1385-273

Primul pas este hidratarea lor. Un produs extrem de sănătos și de eficient, pe care îl găsești cu siguranță în dulapurile din casa ta este uleiul de măsline. Poți masa unghiile seară de seară cu ulei de măsline pentru ca acestea să fie sănătoase și luminoase. De asemenea, dacă vrei ca unghiile tale să crească mai repede poți să le masezi și cu ulei de ricin.

manicure-process-closeup_1385-277

Cu siguranță că folosești ojă atunci când îți faci manichiura, dar ai grijă să le alegi pe cele de calitate, care să nu afecteze țesutul. De asemenea, atunci când vrei să îndepărtezi oja de pe unghii, nu folosi substanțe pe bază de acetonă și formaldehidă. Acestea usucă foarte tare unghiile, iar în schimb poți folosi soluții pe bază de acetat.

nail-polishes-and-space-on-right_23-2147692257

Atunci când îți pilești unghiile evită să faci asta atunci când sunt umede. Unghiile umede sunt mult mai fragile, deci pot fi afectate mult mai ușor. Pilește-le doar într-o singură direcție, către centrul unghiei.

Nu în ultimul rând, acordă o importanță sporită alimentației. Problemele se rezolvă de la rădăcină, iar unghiile tale vor fi mult mai frumoase dacă corpul tău va fi sănătos. Mănâncă produse care conțin calciu, fructe și legume, atât pentru sănătatea unghiilor tale, cât și pentru starea ta zilnică de bine.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursa foto: www.freepik.com  

Studiu. Una din patru fete este depresivă până la 14 ani

Un sfert dintre adolescente suferă de depresie până la vârsta de 14 ani, este concluzia unui studiu demarat de Universitatea din Liverpool și Universitatea din Londra.

beautiful-blonde-stands-on-the-edge-of-the-roof_1301-3778

Potrivit lor, studiul a fost realizat pe mii de copii și demonstrează dezvoltarea bolilor mintale de la vârste fragede ale copiilor din Regatul Unit. Cauzele pot fi multiple. De la influența rețelelor sociale care impun tipologii de existență, la presiunea pe care mare parte din fete o simt în timpul adolescenței: ,,Știm că adolescentele se lovesc de o varietate de presiuni, incluzând stresul la școală, problemele de imagine, comportamentele ostile și cea create de rețelele sociale”, a declarat Marc Bush, manager al organizatiei caritabile “Young Minds” pentru IFL Science.

portrait-of-a-tired-student-woman-at-the-desk_1163-2561

O altă problemă-cheie este faptul că părinții, fiind integrați zilnic în medii stresante, având mereu lucruri de rezolvat pentru a putea plăti pentru tot ceea ce este nevoie, nu mai au timp să își observe atent copiii. Astfel, aceștia nu realizează când comportamentul devine ciudat sau deviant. Doar 18% dintre părinți au recunoscut simptomele depresiei la copiii lor.

worried-student-with-hands-on-head_1163-908

Potrivit cercetătorilor, principalele două cauze care favorizează apariția depresiei în rândul fetelor de până la 14 ani sunt etnia de care aparțin și situația materială a familiei. Autorii studiului mai subliniază și faptul că perioada adolescenței este una decizivă în dezvoltarea mintală a oricări persoane și că jumătate dintre bolile de acest tip încep chiar de la vârsta de 14 ani. Tot ei notează și importanța prevenției bolilor mintale, prin susținerea timpurie a copilului.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursa foto: www.freepik.com

Românii cred că salariile lor sunt cu 40% mai mici decât ar merita

Platforma de rectrutare online Ejobs a realizat un studiu privind așteptările românilor cu privire la salariile pe care le câștigă lună de lună. Acestea au crescut în ultimul an, mai ales în contextul creșterii consumului (ca urmare a evoluției economice) și a nivelului de trai. Anul trecut, un român ar fi acceptat să se angajeze pentru un salariu mediu de 2.550 de lei. Anul acesta însă, salariul minim de la care angajatul pornește negocierea este de 2.844 de lei.

closeup-of-accountant-hands-counting-on-calculator_1262-3170

În plus, participanții la studiu au declarat că merită salarii cu 40% mai mari decât cele pe care le încasează în prezent. Dacă vorbim despre tineri, aceștia consideră că ar trebui să primească lunar salarii cu 50% mai mari.

,,Creșterea așteptărilor salariale este explicată pe de-o parte de contextul economic favorabil: creșterea economică a determinat creșterea numărului de locuri de muncă, iar pe de altă parte și de faptul că majorările de salarii din sectorul public pun presiune și creează noi așteptări și în sectorul privat”, a declarat Bogdan Badea, Head of Sales eJobs.

woman-hand-counting-money-rmb_1387-806

Persoanele intervievate au mai afirmat că schimbarea locului de muncă ar trebui să le aducă și un salariu mai mare și că nu ar pleca de la job-ul actual decât dacă li s-ar oferi cu cel puțin 500 de lei în plus, pe o medie de 2.640 de lei.

handshake-close-up-of-executives_1098-1384

Dacă vorbim de așteptările pe regiuni, salariații din zona București-Ilfov sunt în fruntea clasamentului, cu așteptări salariale pe o medie de 3,557 de lei. La polul opus se află angajații din Moldova care au așteptări salariale cu 19% mai mici față de cele din capital.

Studiul a fost realizat între 15 mai și 15 august 2017, pe un eșantion de 3.262 de respondenți, toți activi profesional în prezent.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: www.freepik.com

Volumul de memorii scris de Hillary Clinton după alegerile din SUA a devenit bestseller

Cartea intitulată ,,What Happened”, scrisă de Hillary Clinton după pierderea alegerilor prezidențiale din 2016 în favoarea lui Donald Trump, a fost vândută în peste trei sute de mii de exemplare în Statele Unite ale Americii în prima săptămână de la evenimentul de lansare.

HILLARY CLINTON WHAT HAPPENED THE WOMAN

Potrivit DPD Book Scan Data, succesul înregistrat de cartea fostei candidate este cel mai mare din rândul succeselor volumelor hardcover de non-ficțiune din ultimii cinci ani.

Pe parcursul cărții, Hillary Clinton încearcă să explice pas cu pas motivele pentru care, în viziunea ei, a pierdut alegerile prezidenţiale.

În luna iulie, Hillary a anunţat printr-un mesaj publicat pe rețeaua de socializare Twitter că urmează să lanseze un volum de memorii, mărturisind totodată că procesul de scriere a acestuia a fost dificil.

,,A fost dificil să scriu «What Happened», la fel este ceea ce vedem în fiecare zi. Sper ca acest volum să vă fie de folos, în timp ce mergem înainte şi luptăm”, spunea atunci autoarea.

,,Există, în mod evident, o cerere copleşitoare din partea cititorilor de a afla şi experimenta, din perspectiva unică a lui Hillary Clinton, evenimentele istorice ale alegerilor prezidenţiale din 2016. «What Happened» răspunde la această cerere”, a spus Carolyn Reidy, preşedinte şi director executiv al editurii Simon&Schuster, editura sub care cartea a fost lansată pe 12 septembrie.

,,What Happened” este cel de-al treilea volum de memorii semnat de Hillary Clinton, după ,,Living History” (2003) şi ,,Hard Choices” (2014). În trecut, a mai scris o carte despre societate, intitulată ,,It takes a Village”, care a fost adaptată recent într-o carte ilustrată pentru copii.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursa foto: www. 30ontap.com, www.cnn.com

 

România, țara potrivită pentru deschiderea start-up-urilor tech potrivit Financial Times

Publicația internațională Financial Times a publicat un articol în care prezintă România ca o destinație populară pentru investițiile și start-upurile din tehnologie. Articolul vorbește despre mai multe orașe în care s-ar putea dezvolta cu succes astfel de afaceri, precum București, Cluj-Napoca, Timișoara și Brașov.

man-working-on-laptop-sitting-at-table_23-2147650978

Potrivit lor, principalele avantaje ale antreprenorilor deschiși spre domeniul tehnologiei sunt piața internă de 20 de milioane de locuitori, deschiși către IT și interesați de ultimele noutăți în domeniu și faptul că România este una dintre economiile europene care cresc cel mai accelerat în ultimii ani.

Publicația subliniază și cunoștințele tinerilor absolvenți care vorbesc cel puțin o limbă străină la nivel avansat, dar și moștenirea comunistă a universităților de excelență în domeniile reale precum știință, matematică și tehnologie.

business-teamwork-meeting-concept_1421-551

Apartenența la Uniunea Europeană este de asemenea un avantaj, deoarece se conferă accesul la Piața Unică. În plus, un alt motiv care face din România o țară bună pentru deschiderea unui start-up este, potrivit Financial Times, costul vieții relativ scăzut, spunând că prețul chiriei în București, Cluj-Napoca, Timișoara și Brașov este la jumătate față de prețul din Berlin.

team-work-process-young-business-managers-crew-working-with-new-startup-project-labtop-on-wood-table-typing-keyboard-texting-message-analyze-graph-plans_1253-799

Bineînțeles, publicația vorbește și despre dezavantajele țării noastre. Primul dezavantaj menționat este absența surselor de investiții private, finanțările fiind de cele mai multe ori de la Uniunea Europeană. De asemenea, comunitatea de business nu este foarte dezvoltată și deseori este lipsită de transparență. Financial Times mai spune că antreprenorii români nu au foarte multă experiență (know-how) în dezvoltarea unei afaceri.

Pentru realizarea articolului, publicația internațională a realizat interviuri cu antreprenori români și experți precum Mircea Vada, Bogdan Ceobanu, Adrian ică și Peter Barta.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursa foto: www.freepik.com

Vrei ca toată lumea să asculte ce ai de spus? Folosește un soft pentru prezentări interactive

Vremea prezentărilor realizate în power-point a apus, iar astăzi, pentru a-ți asigura succesul în cadrul unei ședințe poți alege să faci o prezentare interactivă. Există programe online, foarte ușor de folosit, cu design modern în care îți va face mare plăcere să lucrezi.

three-businesspersons-in-a-meeting_23-2147626534

Cel mai popular astfel de soft este Prezi. Este disponibil în format individual, dar și ca pachet pentru business, având și variante de Android și IOS. De menționat este faptul că dacă alegeți varianta individuală de lucru, softul Prezi va memora prezentările doar în cloud, deci nu le veți putea descărca. Totuși, aceasta nu este o problemă atâta vreme cât în locul în care veți susține prezentarea există conexiune la internet.

Prezi-Blue-Logo-1920x1080px

Infogr.am este ideal atunci când vrei să lași cifrele să vorbească. Aplicația este perfectă pentru cei care vor să importe și date din documente Excel, deoarece aceasta le va integra direct, fără să fie nevoie de transcriere. De asemenea, cu funcția embed aplicația permite și integrarea filmulețelor din YouTube. Infogr.am pune la dispoziție modele prestabilite gratuite, iar pentru folosirea de funcții noi oferă posibilitatea unor abonamente lunare.

8dc7JYDZ

Emaze este foarte des folosit în sectorul educațional, dar este perfect și pentru mediul business. Are opțiuni 3D și poate să importe și să modifice prezentări create în Powerpoint. Oferă de asemenea opțiunea de lucru în echipă, deci colegii te pot ajuta în realizarea prezentării.

635459411308805309_emazelogo

Powtoon este ideal dacă prezentarea este adresată unui grup mai non-conformist, deoarece structura lui este una animată. Powtoon oferă și personaje pe care le puteți include în prezentare. Are și o versiune free, și una plătită. Diferența dintre cele două este că în cazul versiunii free logo-ul Powtoon va fi imprimat pe versiunea finală.

POWTOONS

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: www.freepik.com

Cumpărăturile online cresc tot mai mult. Bilanțul pieței e-commerce

Cumpărăturile online au câștigat tot mai mult teren. Motivele nu sunt deloc complicate. Confortul cumpărăturilor de pe internet, evitarea aglomerației, faptul că primești comanda direct la ușa casei tale, dar și accesibilitatea magazinelor pe care poate nu le ai în oraș, au făcut tot mai multe persoane să cumpere apăsând câteva taste, în defavoarea clasicului mersul la mall.

Un raport al principalilor actori din comertul electronic românesc, arată că valoarea cumpărăturilor online a depașit pragul de 1,8 miliarde de euro în 2016, cu aproape 30% mai mult decat în anul 2015. O medie ar stabili că românii cheltuiesc în jur de cinci milioane de euro în fiecare zi pentru cumpărături prin Internet, potrivit manager.ro

Modern woman using credit card for online payment. Close-up

Important este de punctat faptul că cifra de 1,8 miliarde de euro a însumat doar produsele fizice comercializate online, nu și serviciile pe care le plătim lunar, adică facturile, eventualele bilete de tren sau avion, bilete la spectacole sau la alte evenimente, rezervări hoteliere pentru vacanțe.

Și modul în care se fac achizițiile online s-a schimbat. Oamenii preferă să cumpere tot mai mult de pe telefoanele mobile în defavoarea laptopurilor sau a calculatoarelor. Dacă în 2015 aproape 50% dintre vizitele pe site erau făcute cu telefonul, în 2016 cifra a crescut la peste 70%. Magazinele s-au adapatat la rândul lor și au creat versiuni de mobil foarte accesibile pentru clienții lor.

Numarul de comenzi online plasate de pe dispozitive mobile a crescut în mod evident. De la 25-30% în 2015, la 35-40% la numai un an distanță. 

Potrivit raportului, la aceste creșteri au contribuit și achizițiile făcute de Black Friday cand reducerile online sunt semnificative mai ales la produsele electronice și electrocasnice, dar și la haine, încălțăminte, cărți etc.

Plata cu cardul a devenit tot mai populară, crescând cu 44,9% din 2015 până în 2016. În 2015 românii au efectuat plăți cu cardul în valoare de 514 milioane de euro, crescând la 745 milioane de euro un an mai târziu. Plățile cu cardul au dominat însă piața serviciilor (facturi), pentru produse preferându-se în continuarea plata clasică, prin tip ramburs.

La Cluj Napoca se desfasoara in perioada 24-25 ocotombrie evenimentul TeCOMM, dedicat celor care vand in online sau doresc sa isi deschida un magazin online. Mai multe detalii despre eveniment aici: cluj.tecomm.ro

20863604_1516209201802593_2906234722925306322_o

Sursa foto: www.freepik.com

Cum te poate ajuta videoblog-ul în promovarea afacerii

Trendurile în online au trecut de la postările tip text la filmulețe, de la clasicele bloguri la videobloguri. Conținutul video este tot mai promovat și tot mai gustat de public, fiind în mod evident mult mai interactiv și mai interesant pentru consumator.

man-holding-a-camera_447-19326806

Deși pare neconvențional, videoblog-ul te poate ajuta în promovarea afacerii tale. Bineînțeles, începutul nu este niciodată ușor. Va fi nevoie de câteva încercări până te vei obișnui cu vorbitul la cameră, însă o dată ce vei trece de ele realizarea unui videoblog va deveni plăcerea ta vinovată.

business-executives-doing-a-video-conference_1170-1922

Partea cea mai ușoară este faptul că nu ai neapărată nevoie de tehnică avansată. Ce poți face cu o cameră foto/video tip DSLR, poți realiza acum cu smartphone-ul tău așadar tot ce ai nevoie este un trepied pe care să așezi telefonul pentru stabilitatea imaginii și un decor de background drăguț și sugestiv. Dacă alegi filmarea cu telefonul, este foarte bine să folosești și un microfon tip lavalieră, legat de un reportofon, iar apoi în programele de editare să sincronizezi partea video cu partea audio. Calitatea sunetului direct din telefon nu este întotdeauna perfectă, iar nimeni nu va vrea să se uite la un vlog care nu este inteligibil.

senior-businessman-laughing-at-internet-video_1262-3069

Ce subiecte să abordezi? E simplu! Pentru a crea o comunitate, este bine ca în primele episoade de vlog să creezi povești despre tine, despre cum ai pus bazele serviciului/afacerii tale, despre provocări, despre momentele amuzante etc. Oamenii empatizează foarte bine cu astfel de povești și vor continua să urmărească postările tale. Avansând, poți crea vloguri în care să prezinți activitatea firmei, felul în care angajații lucrează zilnic pentru a duce la bun sfârșit comenzile. Dacă e vorba despre oferirea de produse și nu de servicii, poți crea episoade în care să arăți efectiv cum se fac produsele respective, cum se depozitează și apoi cum se împachetează ca să ajungă la clienți. Dincolo de asta prin videoblog poți să anunți noi produse, evenimente ale companiei etc.

happy-asian-couple-eating-pizza-looking-at-laptop_1262-959

Bineînțeles, nu uita partea de feedback. Dacă în comentariile vlogurilor tale primești întrebări de la clienți, poți realiza sesiuni de postări video în care să răspunzi la ele. Asta va crește credibilitatea clienților în tine și afacerea ta.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: www.freepik.com

Top cinci aplicații de editare foto pe care trebuie să le ai în telefon

Cu toții facem fotografii zilnic. Metodele de comunicare au trecut de la mesajele text, la conversații pline de schimburi de poze de la muncă, din vacanțe, de acasă. Mulți dintre noi au dezvoltat însă și o pasiune pentru arta foto pe telefon, datorită și rețelelor de socializare. Pentru ca fotografiile să aibă un aspect profesionist, va puteți folosi de câteva aplicații perfecte pentru editarea lor. Nu ocupă mult spațiu din memoria telefonului, iar meniul de utilizare este foarte simplu.

281651LOGO

VSCO este o aplicație foarte folosită în rândul vedetelor. Are filtre prestabilite, dar puteți edita și mai mult dintr-un meniu mai avansat. Avantajul VSCO este că deși editează aproape ca în Instagram, calitatea fotografiei se păstrează în parametrii mai mari. Puteți exporta pozele și le puteți posta apoi în social media. De asemenea, pentru cei foarte interesați de calitatea fotografiei, VSCO are și un magazine de filter premium, pe care le puteți achiziționa și importa în aplicație.

Screen-Shot-2014-01-24-at-1.10.24-PM

Photoshop Express are pachetul de editare, fiind versiunea în miniature a programului de desktop cu același nume și folosit de profesioniști. Are funcții de transformare rapidă, și butoane de editare a luminozității, contrastului, clarității. Deține de asemenea și o functie rapidă de corectare a ochilor roșii în fotografiile de noapte.

snapseed

Snapseed are avantajul că îți permite să luminezi sau să scazi intensitatea culorii în anumite unghiuri ale fotografiei. Astfel, editarea este mult mai presonalizată și poți scoate în evidență ceea ce îți dorești. Are filtre de HDR extrem de fine, care vor face ca pozele din natură să arate de nota 10.

59848-img_0303

Lightroom este o aplicație-copil al Photoshopului, care are aproximativ aceleași funcții și care ocupă mai puțin din memoria telefonului. Poți edita de la luminozitate la saturație, poți aplica câteva filtre prestabilite, iar avatanjul este și aici cel al calității fotografiei după editare care pare că a fost cosmetizată din desktop și nu din telefon.

Fisheye-Lens-Pro

Fisheye Lens Pro este o aplicație mai specială deoarece nu se bazează doar pe filtre sau meniuri de corectare a culorilor, ci realizează fotografiile în stil ochi de pește. Tehnica este foarte folosită în rândul fotografilor profesioniști pentru aspectul inedit al pozelor.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Surse foto: freepik.com, slrlounge.com

100 de ani de când Ecaterina Teodoroiu devenea prima femeie ofiţer combatant din Armata Română

Anul acesta se împlinesc o sută de ani de când România a avut pentru prima dată în istorie o femeie ofițer combatant din Armata Română, în persoana Ecaterinei Teodoroiu. S-a născut în comuna Vădeni din județul Gorj, într-o familie în care a crescut alături de alți cinci frați și două surori. A plecat la București cu gândul de a deveni învățătoare, însă planurile s-au schimbat când a început să contribuie la înființarea primelor organizații de cercetași.

O dată ce România a intrat în Primul Război Mondial a început să lucreze ca asistentă medicală pe front. Dorința de a lupta a venit atunci când toți cei patru frați sunt uciși în război. Ecaterina cere să fie transferată la o unitate de combatanți.

wikipedia

În data de 10 octombrie 1916 a participat la prima luptă în Jiu. A fost luată prizonieră și tranferată la Cărbunești. A evadat folosind o armă tip revolver cu care l-a împușcat pe soldatul care păzea unitatea. A fost rănită ușor la picior în timp ce fugea, însă a revenit la unitatea pentru care lupta. Din păcate, a fost din nou rănită, mai grav și a fost spitalizată întâi la Craiova, apoi la București și în cele din urmă în Iași.

Pentru curajul de a-și apăra țara a fost decorată în luna martie a anului 1917 cu ,,Virtutea cercetășească” de aur, distincție urmată de ,,Virtutea militară” prin decret regal. Decorația i-a fost oferită prsonal de către regina Maria, care a înaintat-o în grad de sublocotenent.

adevarul

În vara aceluiași an a revenit pe front în regimentul 43/59 Infanterie în zona localității Muncelu. În cursul unui atac declanșat de un regiment german, Ecaterina trece în neființă împușcată în cap sau în piept (nu există o versiune sigură), conducând plutonul pe care îl comanda ca sublocotenent.

Pe 15 septembrie 2017, Banca Națională a României a lansat în circuitul numismatic o monedă din argint și o monedă din alamă, pentru colecționare, cu chipul Ecaterinei Teodoroiu pentru a marca trecerea celor o sută de ani de la numirea ei ca prima femeie ofițer a Armatei Române.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Surse foto: www.adevarul.ro, www.wikipedia.ro, www.historia.ro

Cum să realizezi un CV perfect care să-ți aducă job-ul dorit

CV-ul este primul document care îi vorbește angajatorului despre tine. Acesta poate determina dacă vei fi sau nu chemată la interviu, așadar structura acestuia trebuie să fie de nota 10 pentru ca și șansele tale să fie cât mai mari.

open-laptop-on-the-desk-job-search-title-on-screen_1163-2113

În primul rând, trebuie să fii atentă la cerințele incluse în oferta de angajare. Unii angajatori specifică faptul că CV-urile trebuie să fie structurate pe modelul Europass, altele nu precizează aceste criterii și te lasă să îți organizezi documentul așa cum îți dorești.

După ce ai stabilit structura, ar fi indicat să anexezi în document și o fotografie cu tine, tip buletin, cât mai profesionist realizată. Fotografia va da credibilitate și va crea din start o conexiune vizuală între tine și angajator.

hand-with-a-pen-writing-on-a-paper_1232-615

Ai grijă ca fontul cu care este redactat documentul să fie unul cât mai clasic și riguros (de preferabil cunoscutul Times New Roman) și ca aspectul per total al documentului să fie unul aerisit. Să nu ai paragrafe prea înghesuite și să încerci să subliniezi cu bold aspectele cele mai importante.

La capitolul studii absolvite, rezumă-te doar la cele esențiale. În general, cele care contează cel mai mult sunt studiile universitare, așadar pentru a nu fi redundantă și pentru a aerisi documentul poți lăsa la o parte studiile liceale. Le poți nota numai dacă acestea pot înclina balanța în favoarea ta.

business-job-interview-concept_1421-77

Atunci când punctezi experiența profesională, nu este necesar să înșiri toate locurile de muncă pe care le-ai avut, ci doar pe cele care te reprezintă pentru job-ul pentru care candidezi. Astfel, angajatorul va avea certitudinea că ești persoana potrivită pentru post. Folosește-te de elemente de aranjare în pagină precum bullet points, pentru un aspect interesant.

cropped-view-of-business-people-sitting-in-row_1262-1794

Nu îți fie frică să te lauzi. La capitolul competențe descrie cât mai clar care au fost experințele care te-au dezvoltat din punct de vedere profesional și ce abilități ai dobândit în urma lor. De asemenea, lucrurile arată mult mai clar în cifre, așadar dacă poți descrie în cifre despre ce a fost vorba, folosește-te de acest avantaj ( de exemplu: ,,am organizat un eveniment la care au participat o mie de persoane”). Și numele de personalități sau companii importante au același efect!

smiling-asian-businessman-shaking-partners-hand_1262-2310

Dacă nu ți se impune vreo structură, iar job-ul pentru care aplici este definit de creativitate, poți realiza și anexa lângă CV-ul clasic și unul interactiv, bazat pe conținut video. Așa cu siguranță vei rămâne în mintea angajatorului care va reține doza de inventivitate.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursa foto: www.freepik.com

Cinci conferințe TED pe care orice femeie trebuie să le vadă

Uneori avem nevoie de puțină inspirație, alteori de motivația de a continua și de cele mai multe ori de experiența persoanelor care au trecut deja prin furtuna pe care noi abia o experimentăm. Conferințele TED sunt cunoscute în întreaga lume, având un impact major pentru orice categorie socială, inclusiv pentru copii și adolescenți.

La conferințele TED vorbesc de multe ori și femei puternice, cunoscute datorită mass-mediei, dar și femei mai puțin cunoscute, dar care sunt modele pentru toată lumea.

Am selectat cinci conferințe TED care îți vor da perspective noi despre frumusețe și importanța (sau neimportanța ei) într-o carieră de succes, despre cum să faci alegeri grele în momentul în care este nevoie să le faci și despre cum fericirea ta interioară te ajută în tot ceea ce faci zi de zi.

1. Why we have too few women leaders | Sheryl Sandberg

2. Looks aren’t everything. Believe me, I’m a model. | Cameron Russell

3. Please, please, people. Let’s put the ‘awe’ back in ‘awesome’ | Jill Shargaa

4. How to Be Happy Every Day: It Will Change the World | Jacqueline Way

5. Never, ever give up | Diana Nyad

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: www.ted.com

Cele mai eficiente metode de învățare. Cum să reții pe termen lung

Fie că trebuie să înveți pentru examene, fie că vrei să dobândești cunoștințe învățând de acasă din studii și enciclopedii sau vrei să înveți o limbă străină singură, cu siguranță vrei ca întregul proces să fie eficient și să poți dobândi cunoștințele, nu doar să le reții pentru termen scurt.

girl-holding-book-in-front-of-face_23-2147690566

Bineînțeles, personalitatea fiecăruia este unică, iar metodele de învățare pot varia în funcție de preferințe, însă noi îți propunem câteva idei eficiente care te vor ajuta să îți organizezi mai bine conținutul și să îți gestionezi mai bine timpul.

În primul rând, este esențial să înveți într-un mediu cât mai plăcut. O cameră aerisită, frumos decorată, cu un birou pe care se găsesc carioci, notițe, foi albe și orice alte produse de birotică necesare sunt baza de la care trebuie să pornești.

stuff-paper-clip-postit-phone-pad-topview_1421-148

Atunci când te apuci de învățat, este indicat să citești, să treci în revistă în prima etapă tot conținutul pe care trebuie să îl însușești. Astfel vei știi exact de cât timp ai nevoie și cum să îl gestionezi. Îți poți face o listă cu deadline-uri, care să conțină și pauzele pe care neapărat trebuie să le iei. Un creier liniștit și relaxat te va ajuta să te concentrezi așa cum trebuie.

close-up-of-schoolgirl-writing_1127-324

Schemele sunt foarte utile. Sintetizează informația în scheme realizate cu diverse pixuri colorate și încearcă să faci totul cât mai simplu, concis și logic. Cuvintele cheie te vor ajuta atunci când va trebui să îți amintești ce ai învățat.

Dacă pe de altă parte stilul tău de învățare nu se pliază pe sistemul concis, poți să subliniezi părțile importante și să creezi în mintea ta o poveste. Conexiunile te vor ajuta să ții minte pentru o perioadă lungă de timp informațiile și să le poți compara cu date și evenimente din trecut.

multi-ethnic-group-of-young-men-and-women-studying-indoors_1139-989

Consolidează-ți cunoștințele învățându-i pe alții. Astfel vei putea repeta de mai multe ori informațiile și îți vei putea lămuri anumite neclarități sau întrebări în cercul tău de prieteni. Cu ocazia asta, vei ieși din casă și vei putea lua în același timp o pauză relaxantă de la ritmul clasic de învățat.

Dacă sunt aspecte pe care pur și simplu pare că nu le poți reține, scrie-le citeț pe o coală de hârtie pe care lipește-o într-un loc în care o poți vedea cât mai des. După ce vei vizualiza informația de mai multe ori într-o zi, vei reuși să ți-o amintești.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: www.freepik.com

 

Cum să-ți promovezi afacerea pe Facebook. Tips and tricks

Potrivit Facebrands, în România sunt înregistrați pe rețeaua de socializare Facebook 9.600.000 de utilizatori. Folosim Facebook pentru a vorbi cu prietenii, pentru a posta fotografii sau articole care ne plac, pentru a afla ce fac vedetele sau care sunt ultimele știri. Dar Facebook-ul poate fi și foarte util în promovarea afacerilor, pentru că se poate crea o relație directă cu clientul.

pile-of-3d-facebook-logos_1379-875

Pentru ca Facebook-ul să îți fie de ajutor în promovarea muncii pe care o depui, trebuie să fii atentă la câteva acțiuni care vor spori vizibilitatea postărilor tale și vor ajunge exact la target-ul pe care îl dorești.

În primul rând, atunci când creezi pagina alege categoria potrivită (companie, organizaţie sau instituţie, brand sau produse șamd.) şi completează toate informaţiile relevante despre companie. Folosește cuvinte simple, exprimări concise și într-o abordare prietenească. Rigiditatea nu are ce căuta pe Facebook!

people-sitting-at-desk-with-laptops-working_23-2147650929

După cum știi deja, vei avea nevoie de un cover photo şi o poză de profil. Ai grijă ca acestea să fie profesionist realizate și extrem de relevante pentru brandul tău. Pozele trebuie să vorbească de la sine, iar utilizatorul (deci potențialul client) să înţeleagă rapid care este obiectul tău de activitate.

enjoying-instagram-and-facebook-at-the-same-time_23-2147651306

Completează toate câmpurile din secţiunea Despre tine, deoarece acest lucru va crește credibilitatea. Ai grijă și la setările paginii (poți avea mai mulți administratori sau poți da funcții de editori angajaților, stabilește dacă tag-urile sau comentariile de la utilizatori necesită aprobare sau nu înainte de a fi făcute publice, activează notificările).

Pas cu pas, pagina de Facebook trebuie să fie de fapt o mică (sau mare) comunitate. Creează postări personalizate, adrezează-te cât mai familiar, fă utilizatorul să simtă că are ceva de spus într-un comentariu. Integrează link-ul către pagina de Facebook în toate formele de comunicare pe care le ai cu publicul tău (în e-mail-urile de mulţumire pentru comandă, în pliante, în comunicatele de presă).

reading-adult-person-entrepreneur-job_1262-2693

Variază postările! Poți posta link-uri către materiale, produse, interviuri, dar nu uita de postările tip foto (poți arăta o zi la birou, fotografii cu angajații companiei care lucrează pentru a rezolva cererile clienților, sediul, produsele noi, sau chiar fotografii primite de la clienții mulțumiți, dacă aceștia își dau acordul) și de postările video. Conținutul video a devenit foarte popular în rândul publicului online.

Este esențial să fii cât mai activă și să răspunzi comentariilor și mesajelor private primite. Acest lucru va arăta seriozitatea și importanța pe care o acordă firma clientului.

hands-with-laptop-and-virtual-world-map_1232-876

Nu în ultimul rând, trebuie să investești. La început trebuie să aduni publicul, trebuie ca utilizatorii să știe că exiști. Așadar, promovează-ţi postările. Facebook oferă această posibilitate contra-cost și îți oferă la final și rezultatele promovării (la câte persoane a ajuns postarea respectivă). În funcţie de obiectivul tău şi de strategia de conţinut, alege tipul de campanie potrivit (de Page Likes, Post Engagement, Website clicks).

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursa foto: www.freepik.com

Fenomenul fake news. Ce este și cum poți diferenția știrea reală de cea falsă

Odată cu dezvoltarea mediilor online, de la apariția Internetului, a devenit mult mai ușor pentru oricine să se exprime liber, oricând, oricum și chiar să fie live cu un simplu telefon mobil. Dincolo de instituțiile de presă, fiecare cu politicile editoriale proprii și cu diversele cadre după care judecă dacă un eveniment se transformă sau nu în știre, au apărut mai multe site-uri care deși se prezintă ca produse media, sunt de o calitate și o credibilitate îndoielnică.  

Fenomenul știrilor false a luat amploare și în prezent este discutat și dezbătut la nivel internațional, fiind o reală amenințare din mai multe puncte de vedere. Cercetările au demonstrat că majoritatea oamenilor nu știu să distingă foarte bine între o știre adevărată, documentată și o știre care prezintă fapte false, sau evenimente scoase din context, prezentate într-un unghi care generează o imagine total falsă a realității.

OBDL9B0

Problema fake news a devenit mult mai discutată în spațiul public (românesc, dar și internațional) după victoria lui Donald Trump la alegerile prezidențiale din Statele Unite ale Americii. Multe voci au susținut faptul că site-urile de știri false au influențat decizia electoratului.

De asemenea, s-a vehiculat și ulterior confirmat chiar de președintele în funcție al SUA că rețelele sociale și propagarea mesajelor prin ele au făcut ca el să câștige alegerile, într-un interviu acordat publicației Financial Times.

Presa a devenit uneori una dintre cele mai la îndemână mașinării de dezinformare, intoxicare informațională și propagandă, prin care mase mari de oameni pot fi manipulați. Rețelele de social media joacă și ele un rol important, deoarece prin ele materialele de factură falsă se propagă, fiind distribuite și redistribuite de public, luate ad literam și neverificate, creând deseori sentimente de panică și revoltă.

Mediul online nu este, până la momentul actual, controlat de nicio instituție precum cel al televiziunii care trebuie să țină cont de reglementările Consiliului Național al Audiovizualului, așadar derapajele sunt cu atât mai ușor de întreprins.

Pentru a stabili cum diferențiem un site de știri reale de unul ce prezintă materiale de presă false am realizat pentru voi câteva criterii care să vă ajute să navigați cu încredere:

  • site-ul de știri false nu are o redacție prezentată în descrierea sa și nu are un semnatar asumat (un redactor, editor șamd.) al articolelor prezentate; orice instituție media care se bucură de credibilitate, pornind de la cele internaționale precum CNN și BBC, până la cele românești precum TVR și PROTV au fost reprezentate întotdeauna de către o redacție, de o echipă care își asumă articolele și emisiunile, le semnează și le prezintă într-un mod cât mai transparent publicului larg; faptul că un site care promite materiale de presă veridice nu are o echipă redacțională publică și un semnar al articolelor care să aibă în mod ideal publicată și o scurtă biografie este un criteriu în denumirea lui ca site de știri false;
  • site-ul de știri false nu are o adresă de contact transparent anunțată și o persoană de contact, utile și chiar necesare pentru un eventual drept la replică;
  • site-ul de știri false nu publică detalii referitoare la sursele articolelor, nici nu oferă date despre sursele fotografiilor pe care le folosește; în mod normal, fotografiile pot proveni fie de la un fotoreporter al redacției, fie de la o agenție foto, iar provenieța lor trebuie precizată;
  • site-ul de știri false nu are menționat un sediu redacțional, deci, nu oferă niciun detaliu despre persoanele fizice sau juridice care se află în spate.

Într-un raport realizat de Active Watch pe tema libertății presei din România, se arată că ,,fenomenul știrilor false a contaminat și spațiul media din țară. Alegerile locale și parlamentare, precum și masivele proteste din ianuarie‑februarie 2017 au oferit „prilejul” unor dezinformări și manipulări de amploare, propagate atât de media mainstream, cât și de diverse site‑uri”. Așadar, de fiecare dată când citiți un articol online sau când accesați diverse site-uri verificați de două ori dacă puteți avea sau nu încredere în cele prezentate.

Sursă foto: www.freepik.com

Cinci cărți must-have pe noptiera oricărui antreprenor

Antreprenoriatul presupune organizare punct cu punct, atenție la detalii, inovație, creativitate. Pentru a deveni tot mai buni, pentru a progresa de la an la an, este necesară formarea continuă.

Desigur, există zeci de cursuri și de conferințe la care puteți participa pentru a vă îmbogăți cunoștințele și pentru a face schimb de idei atât cu antreprenorii cunoscuți pentru succesul lor, cât și cu cei la început de drum.

woman-sitting-in-a-cafe-reading-book_1423-144

Însă, pentru dezvoltarea voastră personală cât și pentru dezvoltarea afacerii, lectura este un pas obligatoriu. Nu numai că veți afla experiențele altora, ci veți putea să vă îmbunătățiți atitudinea, dar și modul de lucru sau serviciile pe care le oferiți.

  1. ,,Rework”, de David Heinemeir Hansson și Jason Fried

Rework este o carte apreciată în mediul de afaceri pentru că nu ține cont de tiparele clasice ale cărților de antreprenoriat. Nu îți dă sfaturi depre cum să faci, ci îți arată că grijile pe care ți le faci înainte de a te apuca de muncă sunt total nefondate.

Vei afla ce tipuri de planuri sunt dăunătoare, de ce nu ai nevoie neapărată de investitori externi și de ce e mai bine să ignori concurența la început. În realitate, ai nevoie să nu mai găsești scuze și să începi să muncești pentru afacerea pe care ai visat-o. Rework te va învăța cum să muncești, cum să vezi totul mai clar și să fii mai motivată.

rework_1_fullsize

  1. ,,O great one!”, de David Novak şi Christina Bourg

O great one! se bazează pe cariera lui David Novak ( fost preşedintele pentru trei brand-uri cunoscute de fast-food, Yum Brands-KFC, Taco Bell și Pizza Hut) care te învață importanța comunicării cu angajații și colaboratorii tăi.

Cartea pune accent pe calitățile unui lider, pe ce trebuie și pe ce nu trebuie acesta să facă, subliniind că cel mai bun pont pentru un șef este să știe să arate apreciere și recunoștință pentru munca de calitate pe care o fac cei din jurul lui. Atitudinea este până la urmă, totul!

27209383._UY630_SR1200,630_

  1. ,,Consilierul de încredere”, de David H. Maister, Charles H. Green și Robert M. Galford

,,Consilierul de încredere” te va ajuta tot în atitudinea pe care o ai zilnic, mai ales în cea pe care o adopți în relația cu clienții tăi.  Cartea te va învăța că furnizorii de servicii trebuie să câștige încrederea clienților. Vei învăța cum să te transformi dintr-un foarte bun specialist într-un consilier de încredere mereu prezent în mintea clienților și colaboratorilor tăi.

consilierul-de-incredere_1_fullsize

  1. ,,The lean start up” de Eric Ries

Cartea prezintă cinci principii care te vor ajuta să treci granița unei firme rigide, bazate pe birocrație, către o structură bazată pe creativitate și inovație. Autorul îți va explica că antreprenoriatul se găsește pretudindeni și nu trebuie să fie legat neapărat de un sediu, ci să întâmpine niște nevoi ale clientului, că antreprenoriatul înseamnă fără doar și poate un management de nota 10, că va trebui să construiești, iar mai apoi să te și evaluezi pentru a putea învăța cum să crești și că nu poți avea succes fără contablilitate (măsurarea progresului și prioritizarea acțiunilor tale).

517wplLjOXL._SX329_BO1,204,203,200_

  1. ,,Dă lovitura”, de Gary Vaynerchuk

,,Dă lovitura” te va învăța principii te viață care te vor face să fii mai bună în munca ta, dar și mai fericită, contribuind la echilibrul personal. Dincolo de sfaturile pentru o afacere de succes și de abordările-cheie care te vor scăpa de nesiguranță, cartea te va învăța că este esențial să îți iubești familia, să muncești din greu și să nu uiți să îți trăiești pasiunea. Doar de asta ai vrut să devii antreprenor, nu-i așa? Ca să poți face bani din pasiunea ta!

da-lovitura

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursa foto: www.freepik.com

Cum să scapi de cearcăne și să arăți fresh zi de zi

Cearcănele ne trădează mereu lipsa de somn, oboseala sau stilul de viață nesănătos pe care îl ducem uneori din cauza lipsei de timp și a volumului mare de muncă. Există totuși câteva trucuri la care poți apela pentru a le diminua din intensitate și pentru a arăta fresh în fiecare zi, însă înainte de a apela la ele trebuie să ai în vedere care sunt cauzele apariției cearcănelor pentru că mereu e mai bine să tratezi problema, nu efectul.

young-woman-caring-of-her-skin-standing-near-mirror-in-the-bathr_1301-3375

Cauzele apariției cearcănelor ține și de moșteniri genetice, caz în care te poți trata la medic pentru a avea un aspect sănătos. Un dermatolog te va putea ajuta să scapi de ele, iar tratementele nu sunt deloc dificile. Pe de altă parte, stilul de viață nesănătos contribuie semnificativ la apariția lor. Dacă ai surplus de sare în organism, nu dormi suficient și trăiești zilnic într-un mediu mult prea stresant cu siguranță vei avea această problemă. De asemenea, dacă sari peste pasul demachierii (absolut necesar atât seara, cât și dimineața), cearcănele își vor face simțită prezența.

happiness-body-care-washing-wrapped-young-adults_1301-1665

Cum te poți trata

Compresele cu ceai de mușețel te pot ajuta în diminuarea efectului inestetic. Le poți aplica seara, înainte de culcare. Dimineața, îți poți pune pe ochi pentru 5-10 minute felii de castravete congelate, care nu doar îți va vitaminiza pielea, ci datorită faptului că este bogat în antioxidanți va reduce cu succes inflamațiile și vasele de sânge mărite.

Îți poți masa pielea din jurul ochilor cu ulei de migdale în fiecare seară (pe care îl găsești atât la farmaciile clasice, cât și la cele naturiste). Uleiul de migdale este bogat în acid oleic și acid linoleic, ambele foarte eficiente în hidratarea pielii și în stimularea producției de colagen.

woman-caring-of-her-skin-standing-near-mirror-in-the-bathroom_1301-3694

Apa de trandafir hidratează pielea, elimină unflaturile și are și un efect de albire și întinerire. O puteți aplica cu ajutorul unor dischete demachiante, atât dimineața, cât și seara. Este important însă să o lasați să își facă efectul timp de 15 minute.

Cum le poți masca

Pe de altă parte, există produse cosmetice care îți vin în ajutor pentru un aspect luminos al tenului tău. Ai nevoie de un conceler (anticearcăn) care să se potrivească tipului tău de ten. Pentru o fixare cât mai bună, aplică peste el și pudră, însă ai grijă să nu încarci tenul prea mult.

girl-puts-concealer-under-woman-s-eyes_1304-2931

De asemenea, utilă este și hidratarea cu o cremă pe bază de hidrochinină sau acid kojic care are proprietăți de decolorare a pielii. Și cremele cu vitamina K și retinol sunt eficiente în lupta împotriva cearcănelor.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursa foto: www.freepik.com

Ce să porți toamna asta la birou. Idei de bază pentru ținute perfecte

Rutina zilnică te poate determina uneori să nu acorzi atât de multă atenție outfit-ului cu care te îndrepți spre locul de muncă. Poate din lipsă de timp, lipsă de inspirație sau pur și simplu lipsă de chef (care trebuie să recunoaștem se instalează câteodată de cele mai multe ori din cauza anxietății) arunci două haine la întâmplare și ieși din casă.

Totuși, pentru că știm cât de greu este să fii femeie și să reușești să bifezi într-o zi toate aspectele pe lista ,,de făcut”, îți vindem câteva ponturi despre cum poți să ai o ținută perfectă toamna aceasta, pusă cap la cap în timp scurt și cu piese elementare din garderobă, care le vei putea purta și în contexte mai relaxate.

Toamna e anotimpul perfect pentru a te juca cu nuanțele de pastel. Poți să-ți reîmprospătezi garderoba cu câteva cămăși clasice, din materiale cât mai confortabile în nuanțe de roz prăfuit, vișiniu, albastru închis, verde smarald. Toate acestea merg perfect cu o pereche de pantaloni conici, negri, gri sau într-o nuanță de albastru închis, la care poți adăuga o pereche de pantofi cu toc sau, dacă preferi varianta mai comodă, o pereche de ghete cu accente ușor rock (cu fermoare, catarame sau capse – se găsesc cu siguranță toamna asta în magazinele tale preferate).

Fusta plisată este un alt element care va arăta de minune alături de o geantă office și un pulover de cașmir cu un croi aparent neglijent. Poți alege modele clasice, într-o singură culoare, sau de ce nu, modele tip etno, cu flori delicate (modele ce au fost atât de la modă și atât de reinterpretate în ultimele luni). Bineînțeles, lungimea ideală pentru ca aceste fuste să fie potrivite pentru birou este cea midi.

Un alt trend care va scoate ținutele din anonimat toamna aceasta este cel al eșarfelor satinate. Scurte sau lungi, pot fi legate tip fundiță sub gulerul cămășii sau tip pionier deasupra unei rochii, a unui pulover sau al unei bluze mai lejere. Modele pot varia. Puteți opta fie pentru imprimeuri în linii, pentru buline sau pentru imprimeuri cu forme mai speciale (balerine, fluturi, flori, stele). Astfel, rochia neagră clasică și conică se va transforma într-o ținută total nouă, iar cămașa albă va avea un aspect plin de viață.

Înainte să pleci de acasă, nu uita de ruj, accesoriul must-have al oricărei femei. Nuanțele de nude și nuanțele de roșu rămân în totdeauna în tendințe și îți dau un aspect fresh.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: www.freepik.com

Rhea Costa, primul brand românesc inclus oficial la Săptămâna Modei din Milano

Rhea Costa, brand de modă lansat de designerul Andreea Constantin, devine primul brand de modă din România inclus de către Camera Nazionale della Moda Italiana în calendarul oficial la Săptămâna Modei de la Milano.

demi-lovato-0068

Brandul românesc va fi pe podium alături de firme cunoscute precum Alberta Ferreti, Ermanno Scervino, Fendi, Gucci, Vionnet, Giorgio Armani sau Prada, potrivit agenției de presă Mediafax.

anousheh-ansari-0064

Rhea Costa va prezenta colecţia Primăvară/Vară 2018 în cadrul unei expoziţii speciale, pe 21 septembrie:

,,Includerea de către Camera Nazionale della Moda Italiana în calendarul oficial al Săptămânei Modei de la Milano este un pas firesc în parcursul Rhea Costa, după doar 5 ani în care colecţiile noastre au fost o prezenţă constantă, sezon de sezon, în magazine selecţionate din Italia. Prezentarea colecţiei în Milan Fashion Week mă bucură enorm, în aceeaşi măsură în care o face feedback-ul primit de la femei din întreaga lume care aleg creaţiile mele pentru felul în care se simt atunci când le poartă: feminine şi puternice., a transmis Andreea Constantin, designerul şi fondatorul Rhea Costa.

catherine-zeta-jones-0066

Rhea Costa este un brand românesc lansat în 2009. A devenit un brand căutat și în afara României, rochiile produse fiind alegerea vedetelor internaționale pentru covorul roșu sau alte apariții publice. Printre vedetele internaționale care au purtat cel puțin o dată o creație Rhea Costa se numără Catherine Zeta-Jones, Kate Beckinsale, Ciara, Gigi Hadid, Emily Ratajkowski, Demi Lovato și Kelly Rowland.

ciara-0048

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursa foto: www.freepik.com; www.rheacosta.com

Mihaela Noroc, fotograful care a surprins frumusețea femeilor din 37 de țări

Mihaela Noroc are 31 de ani, este din București și și-a urmat pasiunea fotografiei, căutând frumusețea femeilor din lume. A călătorit în 37 de țări și a făcut sute de cadre cu femeile în mediul lor natural, surprinzându-le toată personalitatea într-o singură fotografie.

12466121_1033550073353053_5070279548689973807_o

Pasiunea pentru arta fotografică a dobândit-o la 16 ani, însă deoarece nu a putut să se întrețină din asta a lucrat pentru mai mulți ani în alte domenii. La 27 de ani a decis să plece în cea mai frumoasă călătorie și să fotografieze diferite culturi.

3

Ajunsă în Etiopia i-a venit ideea unui ,,Atlas al frumuseții”, inspirată fiind de chipurile femeilor din zonă, de expresivitatea și simplitatea lor.

18700459_1543693199005402_1240845380300078464_o

A început să se axeze pe fotografii portret, în care să surprindă atât frumusețea exterioară, cât și cea interioară a femeilor din lume. Astăzi, atlasul a prins o formă fizică, fiind disponibil în zeci de țări.

11222163_911777072197021_7769596701890339726_o

Criteriul sincerității a fost unul cheie în momentul în care fotografa discuta cu femeile, pentru a le convinge de ce ar trebui să se lase fotografiate.

I-photographed-women-from-37-countries-to-show-that-beauty-is-everywhere7__880

Multe dintre ele nu se simțeau în largul lor raportându-se la unele idealuri de frumusețe prezentate în media, însă Mihaela le-a determinat să fie convinse că frumusețea presupune chipuri interesante, trăsături unice, care vorbesc de la sine despre cultura proprie.

12371124_1016520168389377_6240621177845830662_o

Mihaela Noroc se descrie ca o persoană obișnuită, care a avut norocul să creeze un astfel de proiect: ,,Mă văd ca pe o femeie foarte normală, cu suișuri și coborâșuri. Muncesc din greu pentru visul meu și, din întâmplare, acest vis este foarte apreciat de mass-media.

14701041_1248643145177077_450795217685900384_o

Dar există milioane de femei din lume care lucrează mai mult pentru scopurile lor și poate că activitățile lor nu arată atât de spectaculoase din exterior. Sper că voi avea ocazia să surprind unele dintre ele pentru proiect, prin capturarea frumuseții lor interioare și exterioare, arătându-le cât de speciale sunt.”

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.  

Sursă foto: Facebook page The Atlas of Beauty

Universitățile din România prezente în topurile internaționale

Educația este punctul de plecare în carieră, de aceea alegerea universității al cărui absolvent de licență, master sau doctorat vei fi, este de cele mai multe ori dificilă. Universitățile sunt însă și ele catalogate și incluse în topuri naționale sau internaționale, fapt care te poate ajuta în decizia ta.

Universitatea Babeș-Bolyai (UBB) a trecut pe primul loc al universităților din România fiind inclusă în primele 5% universități din Academic Ranking of World Universities/ARWU (cunoscut ca rankigul Shanghai), considerat cel mai vechi şi cel mai prestigios clasament internațional al universităților datorită indicatorilor de excelenţă (de educaţie şi de cercetare) folosiţi în analiză.

În ceea ce privește rezultatele pe domenii, conform Clasamentului Shanghai, UBB prin secția de Inginerie Mecanică ocupă locul 37 din 300 de poziții incluse în clasament și locul 201 la Matematică.

199

În Times Higher Education Ranking, clasamentul care combină criterii academice legate de educaţie, cercetare, relaţia cu mediul socio-economic şi internaţionalizare, UBB se află pe prima poziţie la nivel naţional, respectiv pe poziţiile 601-800 la nivel internaţional.

Alte patru universități din România sunt recunoscute pentru excelența în educație și sunt clasate pe poziţiile 801-1000 în acelaşi clasament: Universitatea „Alexandru Ioan Cuza” din Iași, Universitatea din București, Universitatea de Medicină și Farmacie „Grigore T. Popa” din Iași și Universitatea de Vest din Timișoara.

În ceea ce priveşte Clasamentul Webometrics, unul din cele mai integrative clasamente ale universităţilor, utilizând indicatori academici şi de prezenţă online, UBB se află pe prima poziţie în România, în timp ce Universitatea din Bucureşti şi Universitatea „Alexandru Ioan Cuza” din Iaşi se află pe poziţiile doi, respectiv trei între universităţile româneşti.

Un alt clasament, numit University Ranking by Academic Performance focalizat pe activitatea de cercetare de prestigiu, poziţionează şi el UBB pe primul loc între universităţile româneşti, în timp ce Universitatea Politehnică din Bucureşti se află pe poziţia doi, iar Universitatea din Bucureşti completează podiumul pe poziția trei.

Universitățile din România devin astfel tot mai cunoscute și apreciate la nivel internațional, acestea ținând pasul cu nivelul de cercetare și de abordările de predare din marile centre universitare ale lumii.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României. 

Sursă foto: www.freepik.com

Guvernul a adoptat Legea Internshipului. Avantaje pentru companii și stagiari

Deși la început a fost privit cu o ușoară reticență în România, internshipul a devenit un program tot mai întâlnit atât în companii, cât și în instituțiile publice. Pe lângă faptul că tinerii beneficiază de formare profesională și dobândesc experiență ,,în teren”, internshipul ajută și angajatorii deoarece astfel pot recruta mai ușor forță de muncă nouă, cu viziuni proaspete.

Guvernul României a adoptat săptămâna aceasta Legea Internshipului, care reglementează astfel această activitate.

Senior candidate filling application form at table

Ce spune legea?

Tinerii care au împlinit vârsta de 16 ani devin eligibili pentru a participa la programe de internship plătite, atât la firme private, cât și la instituții publice. Stagiile pot avea cel mult șase luni. Pe durata unui an calendaristic, o organizație poate încheia simultat contracte de internship pentru un număr de stagiari care nu poate fi mai mare de 5% din numărul total de angajați.

Beneficiarul programului de internship are dreptul să primească o indemnizație lunară netă de internship, din partea organizației. Cuantumul acesteia trebuie să fie cel puțin egal cu 50% din echivalentul salariului de bază minim brut pe țară, garantat în plată.

Un intern va petrece în organizație șase ore pe zi, în regim de maxim 30 de ore pe săptămână. Activitatea va fi desfășurată cinci zile pe săptămână, urmate de două zile consecutive de repaus. Este interzisă efectuarea de ore suplimentare pe durata programului de internship.

Group of multiethnic busy people working in an office

La finalul programului, internul va primi de la companie un certificat de internship. Pe perioada derulării programului de internship organizația gazdă are obligația asigurării în sistemul asigurărilor de sănătate a internului care nu are calitatea de asigurat și a plății contribuției aferente.

Avantajele companiei

Persoanele juridice care, în termen de 60 de zile de la finalizarea programului de internship, încheie un contract de muncă cu persoana care a desfășurat programul de internship, primesc, la cerere, din partea statului, din bugetul asigurărilor pentru șomaj, o primă de promovare a angajării echivalentă cu 4.586 lei pe angajat, sumă calculată la cursul Băncii Naționale a României de la data efectuării plății, după îndeplinirea obligației de menținere a raporturilor de muncă cu acesta pentru o perioadă neîntreruptă de cel puțin 24 de luni.

Potrivit parcursului legislativ, proiectul urmează a fi trimis la Parlament, cu solicitarea de dezbatere și aprobare în procedură de urgență.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României. 

Sursă foto: www.freepik.com

Studiu PwC. Angajații actuali sunt dispuși să se recalifice pentru cerințele viitorului

Angajații actuali sunt dispuși să se recalifice pentru a deveni forța de muncă a viitorului, adaptându-se la impactul tehnologiei asupra pieţei muncii, potrivit celui mai recent studiu realizat de PwC.

Deși tehnologia evoluează într-un ritm extrem de alert, angajații consideră în continuare că abilitățile personale (unice și diverse) vor fi apreciate de angajatori, fiind dispuși să se reinventeze.

74% dintre persoanele care au participat la sondajul PwC (pe un eșantion de 10.000 de persoane din Marea Britanie, Germania, India și SUA) sunt pregătite să învețe lucruri noi pentru a-și menține locurile de muncă sau pentru a-și crește posibilitățile de angajare. Mai mult decât atât, respondenții consideră că este o responsabilitate proprie, ce trebuie asumată și nu transferată în sarcina angajatorilor.

Close up of young people putting their hands together. Team with

Același raport arată schimbarea de paradigmă în ceea ce priveşte formarea forţei de muncă şi trecerea la un sistem bazat pe învăţare continuă în perioada angajării, pentru ca lucrătorii să poată ţine pasul cu impactul tehnologiei.

Fiecare scenariu luat în calcul atunci când se analizează problema unei a patra revoluții industriale, are consecinţe profunde pentru piaţa muncii, care nu pot fi ignorate de guverne, organizaţii sau indivizi.

Majoritatea respondenţilor (65%) sunt de părere că tehnologia va îmbunătăţi perspectivele de angajare, însă optimismul este mai mare pentru angajaţii din Statele Unite și India, în comparație cu cel din Marea Britanie şi Germania.

În general, aproape trei sferturi dintre respondenți sunt de părere că tehnologia nu va fi capabilă să înlocuiască în întregime mintea umană şi majoritatea spun că abilităţile umane vor fi întotdeauna căutate pe piaţa muncii.

,,Realitatea de zi cu zi i-a învăţat pe angajaţi că este important să continue să înveţe pe întreg parcursul vieţii profesionale. Potrivit raportului, 60% dintre respondenţi sunt de părere că puţini oameni vor avea locuri de muncă stabile în viitor. Oamenii trec de la paradigma unei calificări iniţiale suficiente pentru întreaga carieră, la cea a acumulării de noi cunoștințe şi aptitudini o dată la fiecare câțiva ani, corelat cu dezvoltarea unor abilități personale precum managementul riscului, leadership şi inteligența emoțională”, a declarat Ionuţ Simion, Country Managing Partner, PwC România.

Business teamwork meeting concept.

În timp ce majoritatea respondenților la sondaj sunt optimiști în legătură cu impactul tehnologiei, există totuși și o parte care și-a exprimat îngrijorarea că automatizarea va pune anumite locuri de muncă în pericol. 37% dintre respondenți sunt de părere că automatizarea le pune locurile de muncă în pericol, în creștere faţă de nivelul de 33% înregistrat în 2014.

,,Anxietatea privind viitorul ucide încrederea şi dorinţa de a inova. Cu o treime dintre lucrători îngrijorați în legătură cu viitorul locurilor de muncă din cauza automatizării, angajatorii trebuie să poarte un dialog deschis cu angajații, pentru a-i informa din timp despre impactul tehnologiei asupra locurilor de muncă. Este nevoie de o schimbare fundamentală de abordare a modului în care lucrăm, iar organizațiile nu trebuie sa subestimeze amplitudinea acestei transformări”, a adăugat Oana Munteanu, Senior Manager, Liderul Echipei de Servicii de Consultanţă pentru Resurse Umane, PwC România.

Peste 56% dintre persoane au concluzionat că guvernele (și instituțiile publice în general) ar trebui să ia măsuri pentru a proteja locurile de muncă de impactul automatizării.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României. 

Sursa foto: www.freepik.com

Cartea de vizită inedită, prima impresie despre afacerea ta

În era tehnologiei, o carte de vizită s-ar putea să vi se pară un accesoriu neimportant, care nu poate să spună destule despre dumneavoastră. Totuși, cartea de vizită rămâne extrem de eficientă în mediul de afaceri, fiind o soluție de prezentare și de a păstra contactul cu alți profesioniști, care nu costă mult, este practică și ușor de luat în geantă.

Cartea de vizită este prima impresie pe care clienții sau potențialii asociați și-o fac despre afacerea dumneavoastră, așadar design-ul ei trebuie să vorbească despre principalele calități ale firmei.

Female hands choosing a color fabric pattern

Trebuie să țineți cont de domeniul de activitate atunci când decideți culorile.  Ce se potrivește pentru o florărie nu se va potrivi și pentru o firmă de consultanță financiară.

Puteți opta pentru un stil simplu, clasic, cu text negru pe carton de culoare albă sau crem. Informațiile sunt clare și concise, aspectul va fi unul aerisit, însă tipul acesta de carte de vizită se potrivește mai bine domeniilor pragmatice, decât celor ce implică creativitate.

Dacă vreți să asigurați o utilitate a cărții de vizită și să îl faceți pe client să o poarte mai mereu în portofel, puteți să optați pentru imprimarea calendarului pentru anul în curs pe verso sau puteți chiar să oferiți un voucher de reducere pentru serviciile dumneavoastră. Astfel, veți determina clientul să ia în considerare oferta.

Pentru a spune mai mult despre dumneavoastră ca persoană, ați putea alege un model de carte de vizită care să conțină și o fotografie. Astfel clienții sau partenerii dumneavoastră își vor aduce aminte mai bine de discuția pe care ați purtat-o.

Business woman in dark suit holding credit card and using laptop

Pentru o carte de vizită care să iasă din tiparele clasice puteți alege una tactilă, cu scris în relief sau decupată în forme-cheie care vorbesc de la sine despre ceea ce oferiți (de exemplu, un fotograf ar putea să opteze pentru o carte de vizită tăiată pe conturul unui aparat foto sau a unui obiectiv).

Nu uitați să verificați cu atenție toate datele pregătite pentru cartea de vizită. Se poate întâmpla ca la prima editare să fie cifre greșite în numărul de telefon sau greșeli de tastare a numelui sau a e-mail-ului.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României. 

Sursa foto: www.freepik.com

Aplicațiile de mobil care îți fac viața mai ușoară

Smartphone-urile sunt o necesitate pentru noi toți. Dincolo de aplicațiile pe care le folosești zilnic pentru a interacționa în social media, există altele care îți pot face viața mai ușoară sau care te pot ajuta în dezvoltarea personală, îmbunătățindu-ți cunoștințele.

Evernote

2000px-Evernote.svg

Dacă vrei să fii cât mai organizată, Evernote este aplicația pe care trebuie să o instalezi în telefonul tău. Îți vei putea organiza notițele, listele, chiar și fotografiile. Aplicația oferă și o platformă care permite sincronizarea cu toate tipurile de dipozitive. Evernote joacă practic rolul unui asistent personal.

5k Run

5K run

Sportul este cea mai benefică activitate pentru corpul nostru, așadar dacă îți place să te antrenezi și să alegi din zeci de sporturi sau, deopotrivă, dacă faci sport din necesitatea de a te  menține în formă, 5k Run îți pune la dispoziție o mulțime de planuri de antrenament. Mai mult, aplicația oferă și funcția de GPS, monitorizează ritmul cardiac și îți oferă și o funcție de playlist ca să poți asculta muzica preferată în timp ce te antrenezi. Așa îmbini utilul cu plăcutul!

Pose 

Pose

Aplicaţia Pose combină ideile Pinterest, Instagram și domeniul modei, într-un mod foarte atractiv pentru sexul frumos. Funcționează ca o aplicaţie de photo-sharing, care inițial îți testează  preferinţele, iar apoi te îndrumă către pagini care vând articole de îmbrăcăminte. Colecţiile formate pe sistemul de wishlist sunt memorate şi aplicaţia îţi dă constant cele mai noi apariţii care urmează liniile stilului tău.

50 languages

Happy handsome man with beard holding many flags

Dacă ai vrut de ceva vreme să înveți o limbă străină însă programul aglomerat nu ți-a permis să dai o fugă la librărie pentru a cumpăra materiale auxiliare sau să începi cursuri private, aplicația 50 languages este profesorul care te ajută oricând ai puțin timp liber. Poți învăța 40 de limbi străine, având peste o sută de lecții în care ești învățat cum să comunici în situații-cheie (solicitare de informații la gară, în magazine etc).

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României. 

Surse foto: www.freepik.com

România și abandonul școlar, trista statistică la început de școală

Potrivit celui mai recent raport Eurostat, România este a treia țară din Uniunea Europeană în ceea ce privește abandonul școlar. Pe tristul podium, alături de noi se află Malta și Spania. La polul opus, țările cu cea mai mică rată sunt Croația, Lituania și Slovenia.

La nivelul UE s-au propus o serie de măsuri pentru reducerea acestei rate și s-au acordat (și încă se acordă) finanțări europene pentru proiecte dedicate acestei probleme. În România însă, în zece ani, conform datelor Eurostat, rata abandonului școlar a crescut de la 17,9% în 2006 la 18,5% în 2016.

eurostat

România a fost la rândul ei parte la o așa-zisă implementare a acestor proiecte, însă succesul nu pare a fi vizibil. Abandonul școlar nu se reduce doar la faptul că X copii renunță la studii, ci are impact asupra ratei șomajului și a incluziunii sociale. Motivele pentru care cei mici nu mai merg la școală sunt preponderent cele financiare. Deși școala este în teorie gratuită, există un număr considerabil de părinți care fie nu își permit să-și pregătească copiii pentru școală, fie nu înțeleg utilitatea acesteia.

Statul nu a găsit încă forma prin care să rezolve punctual, în practică aceste probleme. Se discută la nivel național de digitalizarea școlii românești, însă anul școlar 2017-2018 a început fără manuale tipărite pentru elevii de clasa a V-a, se dorește includerea programului ,,O masă caldă” pentru copii, însă unele județe anulează și licitațiile pentru cornul zilnic (Consiliul Județean Suceava a anulat o astfel de licitație, cu două săptămâni înainte de începerea anului școlar). România pare a fi o țară a contradicțiilor în sistemul educațional, al reformelor de tipul ,,să se revizuiască primesc, dar să nu se schimbe nimica”.

150258-OTYSRD-869

Dreptul la educație al copiilor și deopotrivă conștientizarea și incluziunea părinților sunt apărate însă de mai multe ONG-uri care luptă constant pentru asta. Soluțiile găsite sunt diverse și merg dincolo de campaniile de strângeri de fonduri punctuale sau alte campanii caritabile. Una dintre cele mai roditoare măsuri este cea implementată de asociația OvidiuRo, care au introdus stimulente financiare pentru părinții care își duc copiii cu o frecvență regulată la grădiniță.

Ţinta propusă statelor membre pentru 2020 este reducerea abandonului şcolar, sub pragul de 10%. 15 state membre îndeplinesc deja obiectivul naţional propus pentru anul 2020, între care Franța, Belgia, Austria, Olanda și Danemarca. Cea din urmă este bine cunoscută în Europa pentru accesibilitatea pe care o oferă studenților și pentru inovația pe care o oferă în educație.

România trebuie însă să se mobilizeze și să adopte politici publice utile pentru a clădi sistemul educațional. Pulsul actual l-a dat chiar actualul Ministru al Educației printr-o declarație, la o zi de la deschiderea nolui an școlar: ,,Nu putem spune că avem o siguranță a elevului și a profesorilor în toate școlile din țară.”

149520-OTYR5H-81

Cei 6% din PIB, ceruți în nenumărate rânduri nu sunt doar un moft al activiștilor, profesorilor și liderilor de opinie, ci mai degrabă o necesitate, fiind punctul de salvare al școlii românești.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României. 

Surse foto: www.newsweek.com, www.europa.eu

Cinci filme noi pe care nu trebuie să le ratezi toamna asta

Una dintre cele mai simple metode de relaxare este vizionarea unui film. Iar toamna asta, cinema-urile au o ofertă de filme care fie te vor ține cu sufletul la gură, fie te vor face să râzi cu poftă. Așadar, dacă nu știi ce să faci într-o seară de toamnă, poți intra la cinematograf. Vei reuși să te deconectezi pentru câteva ore și de ce nu, să te vezi și cu prietenii cu care ai tot programat (și ulterior amânat) o întâlnire la cafea.

,,Atomic blonde: Agenta sub acoperire” este un film de acțiune ce o aduce pe Charlize Theron într-o misiune de siguranță națională. Este trimisă la Berlin pentru a-și etala toate calitățile de spion, dar și cele de femeie apelând la senzualitate (sau brutalitate) pentru a supraviețui și pentru a rezolva misiunea.

Atomic Blonde

O comedie savuroasă despre patru mame-eroine, exemplu pentru cei din jur, dar care se dezlănțuie pentru o noapte este pelicula ,,Fun mom dinner”. S-au cunoscut la grădinița la care merg copiii lor, iar pentru o seară s-au decis că vor să uite de stresul zilnic și să se cunoască mai bine, la o cină. Deși începutul serii nu este unul promițător, pe parcurs, cu ajutorul unor încercări de karaoke și cu influența unui barman mai mult decât binevoitor, mamele au o noapte pe care nu o vor uita prea curând.

Fun mom dinner

Comedia ,,Girls Trip” te va binedispune timp de aproape două ore. Patru prietene vechi merg la un festival în New Orleans, însă deși se anunțau câteva zile pline de distracție, evenimentele duc la certuri și vor amenința să distrugă prietenia ce părea indestructibilă.

Girls-Trip

Filmele horror par a fi în trend toamna asta, fiind foarte bine primite în rândul pasionaților de film din România. Filmul ,,IT” bazat pe romanul omonim semnat de Stephen King, a debutat pe primul loc în box office-ul românesc de weekend. Pelicula prezintă un grup de copii care, după ce întâlnesc un clovn pe nume Pennywise sunt forțați să uite de cele mai mari frici ale lor. Pennywise are o istorie cu acte de violență, veche de câteva secole.

IT

O altă producție din seria horror pe care nu ar trebui să o ratezi este ,,Annabelle 2.” Un creator de păpuși decide împreună cu soția sa ca după moartea tragică a fetiței lor să primească în casă o măicuță alături de mai mulți copii veniți de la un orfelinat. Toți devin însă țintele lui Annabelle, o păpușă posedată, confecționată cândva de bărbat.

Anabelle 2

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României. 

 Surse foto: www.google.com

Șase puncte-cheie pentru un interviu de nota zece

Interviul este pasul pe care aproape cu toții trebuie să-l trecem în drumul spre locul de muncă mult așteptat. Deși CV-ul depus vorbește de la sine despre experiența ta, despre studii și despre capacitățile dobândite de-a lungul timpului, orice angajator va pune accent pe partea de interviu, pentru că așa te poate cunoaște mai bine. Interviul determină de cele mai multe ori dacă vei primi biletul de intrare în compania sau instituția în care vrei să lucrezi.

Primul lucru pe care trebui să-l ai în vedere este punctualitatea. Trebuie să fii sigură că ajungi la timp (sau în mod ideal puțin mai devreme decât ora stabilită) la punctul de întâlnire asupra căruia ați căzut de acord anterior. Nu uita să iei în considerare și evenimentele neprevăzute care pot apărea în trafic sau eventualele ,,ghinioane” precum un toc rupt, pete de cafea etc.

Female candidate writing down personal information

Și dacă am ajuns la partea de look, trebuie să știi că outfit-ul tău trebuie să inspire încredere, dar în același timp să fie suficient de relaxat astfel încât să poți să fii tu și să nu te simți încorsetată. Poți alege fuste midi, cămăși simple și foarte important, pantofi cu toc comozi, nu mai înalți de 7 cm. Manichiura necesită de asemenea puțină atenție din partea ta. Nu folosi oje în culori stridente, neobișnuite. Alege fie culori nude, fie clasica manichiură roșie. Ai grijă să alegi o geantă suficient de încăpătoare, office, care să permită documentelor pe care le vei avea cu tine (CV-ul printat, portofoliul) să stea drept și să nu se deterioreze.

Nu uita să te pregătești temeinic înaintea interviului. Află detalii despre companie și gândește-te la eventualele întrebări care ți-ar putea fi adresate. Fă o listă cu punctele tale forte, dar ia în considerare și o întrebare de tipul ,,care este cel mai mare defect al tău”.

În timpul discuției încearcă să fii cât mai naturală, să zâmbești, dar nu în exces, să gesticulezi cu moderație și să vorbești cu încredere. Doar ai muncit mult să ajungi până în punctul acesta, nu-i așa? Probabil angajatorii vor avea și întrebarea ,,unde te vezi peste cinci ani”, adresată într-o formă sau alta, așadar asigură-te că ai un răspuns clar și realist. Angajatorilor le plac oamenii cu viziune, care își doresc să se autodepășească.

OFJH930

Întreabă orice neclarități ai cu privire la o eventuală fișă a postului sau la politicile companiei, însă lasă pe mai târziu nelămuririle privind perioadele de concediu, durata pauzelor de masă etc. Acest tip de întrebări adresate chiar de la prima întâlnire cu angajatorul ar putea să îi dea impresia că nu ești destul de responsabil. Nu ar strica să ai și o agendă deschisă în față în care să îți poți nota unele aspecte.

Autoevaluează-te corect. În momentul în care vei fi întrebată despre așteptările financiare, ia în calcul pregătirea ta, nivelul de muncă depus, nevoile de trai zilnic. Deși poate la început ți se pare ciudat să propui o anumită sumă, gândește-te că de ea depinde în fond și felul în care vei putea să îți faci meseria.

Păstrează contactul vizual, adoptă o poziție a corpului adecvată, nu sta cu mâinile încrucișate (inspiră respingere) și nu îți fie frică să le strângi ferm mâna la final celor cu care ai purtat discuția. Acest gest le va înspira și mai multă încredere în tine.

Fii încrezătoare în tot ceea ce ești și nu încerca să forțezi aparențele. Gândește-te fie și pentru câteva secunde înainte să dai un răspuns, iar interviul cu siguranță va fi un succes!

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României. 

Surse foto: www.pinterest.com, www.freepik.com

Vrei să fugi într-un city break toamna asta? De ce nu în România?

Cu toții știm că oricât de mult ne plac job-ul pe care l-am ales sau studiile pe care le urmăm, uneori avem nevoie și de pauze. Moda city break-urilor s-a extins de câțiva ani, o dată cu ofertele marilor companii aeriene care ne pun la dispoziție servicii complete (zbor+cazare) pentru două-trei zile de vis în orașele europene.

Însă, dacă vrei să evadezi din ritmul de zi cu zi fără prea multe planuri în avans poți alege un city break în România.

Sunt câteva orașe care pe lângă faptul că sunt încărcate de istorie și de accente vintage (ideale pentru câteva colecții noi de fotografii pe Instagram), toamna, devin locul perfect pentru a te deconecta.

Sibiu

sibiu 2

Deși este cunoscut ca destinație turistică ideală pentru perioada iernii, datorită Târgului de Crăciun, Sibiul este o destinație ideală pentru un weekend relaxant. Clădirile mici și colorate, ferestrele decorate cu păpuși de porțelan, aleile acoperite de frunze galbene sunt doar câteva dintre elementele care vor face din mini-vacanța ta una pe care vei vrea să o retrăiești. Un alt mare avantaj al Sibiului este faptul că, fiind un oraș mai mic, aglomerația practic că nu există și te poți plimba în voie atât în centru, cât și pe străduțele lăturalnice. Există pensiuni foarte aproape de principalele atracții, iar prețurile sunt mult mai accesibile decât în sezonul de iarnă.

Brașov

brasov 1

Cu toții am auzit de Biserica Neagră, Piața Sfatului, cetatea Brașovului. Ei bine, toate acestea prind un aspect de zece ori mai frumos toamna, când atmosfera este, bineînțeles, foarte boemă. Există foarte multe spații pietonale, decoruri ideale pentru fotografii tip fashion și foarte multe locații unde puteți gusta din cele mai bune feluri de mâncare. De asemenea, în Brașov puteți vedea a treia cea mai îngustă stradă a Europei, strada Sforii. În plus, muntele Tâmpa, accesibil deoarece se poate folosi telecabina, poate să vă aducă într-o după-amiază de sâmbătă, relaxarea de care aveți nevoie și o priveliște de vis.

Cluj-Napoca

Cluj-Napoca-_vedere_de_pe_Cetățuia-IMG_0688

Clujul este un oraș care s-a dezvoltat tot mai mult în ultimii ani. Într-un weekend aici vei putea să te plimbi în Parcul Central unde s-ar putea să ai norocul să găsești o atmosferă care seamănă perfect cu cea din marile parcuri europene. La Cluj, să stai în hamac în cel mai mare parc din oraș este practic o tradiție. Pe lângă asta, poți urca pe Cetățuie, de unde vei putea să vezi orașul de sus și poți zăbovi acolo la un fresh sau o cafea bună la terasele din zonă. De asemenea, în centrul orașului există un Muzeu al Farmaciei, unde poți afla multe lucruri noi din istoria otrăvurilor, afrodisiacelor sau a tratamentelor care au fost folosite de strămoși și o Grădină Botanică superbă. Clujenii sunt cunoscuți ca fiind oameni primitori, așa că oriunde te vei plimba prin oraș te vei simți ca acasă.

Sighișoara

Sighisoara_cetatea

Dacă planul ideal pentru un city break din punctul tău de vedere este să ajungi într-un loc de poveste, cu multă liniște dar și obiective turistice de vizitat, atunci Sighișoara este cea mai bună alegere. Te poți caza chiar în cetate, iar oamenii locului îți vor da zeci de indicații pentru ca șederea ta să fie cât mai plăcută. Poți urca în Turnul cu Ceas, principala atracție a locului și te poți pierde plimbându-te pe străzile înguste, admirând culorile căsuțelor din zonă.

Așadar, dacă vrei să te bucuri de puțină relaxare și în același timp să nu lipsești mult de la locul de muncă, poți alege un weekend într-unul dintre aceste orașe, unde vei reuși să-ți reîncarci bateriile pentru a face față provocărilor care, inevitabil, se ivesc zi de zi.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României. 

Surse foto: www.tumblr.com, www.pinterest.com, www.google.com

Românca RAMONA POP, viceprimar al Berlinului, militează pentru modernizarea instituțiilor școlare

O militantă pentru accesul la educație și modernizarea instituțiilor de învățământ din capitala Germaniei, politicianul Ramona Pop a devenit, în luna decembrie a anului trecut, viceprimar al Berlinului.

die-grune-fraktionsvorsitzende-im-berliner-abgeordnetenhaus-ramona-pop-will-mutlu-fur-mitte

Originară din Timișoara, s-a născut pe 31 octombrie 1977 și trăiește în Germania, împreună cu familia sa, de la vârsta de 11 ani. A urmat liceul la Munster și s-a specializat în studii politice la Institutul Otto Suhr din cadrul Universității FU Berlin. În anul 2001, pe când avea doar 24 de ani, a devenit cel mai tânăr parlamentar, fiind membră a Partidului Verde din 1997.

Cariera sa a culminat în anul 2012, când a devenit președintele de fracțiune politică, alături de Antje Kapek, candidatul superior al partidului, o umbrelă comună cu echipa lui Daniel Wesener, Bettina Jarach și Ramona Pop.

cl_fragebogen0010009_1463086213-768x432

Deși campania electorală a fost presărată cu atacuri, care aveau ca scop denigrarea acesteia, din cauza dublei cetățenii, română și germană, Ramona Pop a reuşit să îşi construiască o carieră de succes în mediul politic din Germania și a devenit viceprimar al Berlinului, chiar dacă Partidul Verde a candidat cu o echipă de patru șefi de fracțiuni de partid.

By Diana Arieșan – editor contribuitor The Woman

sursa-foto-marta-popescu-photography-1

Diana este profesor pentru învățământul preșcolar cu o experiență de peste 11 ani și autorul cărții „Abis în dealul sihastru”, lansată în anul 2013 (Editura Grinta, Cluj-Napoca). În anul 2015 a devenit membru al Cenaclului UBB, proiect realizat în parteneriat cu Uniunea Scriitorilor din România, Filiala Cluj. Absolventă a Facultății de Psihologie și Științe ale Educației și a Școlii Populare de Arte „ Tudor Jarda”, din Cluj-Napoca, secția retorică, Diana are preocupări pentru artă, sub toate formele sale. În perioada 2012-2014 a fost membru al trupei de teatru „ Pavlov 25”, iar în prezent își consolidează abilitățile de retor în cadrul diferitelor evenimente culturale.

Surse foto: ramona-pop.de, mutlu.de, bz-berlin.de

CAMPIOANELE SPORTULUI ROMÂNESC 1936 -2017

Istoria sportului românesc are ca premise înființarea primelor asociații sportive din România, în secolul al XIX-lea. Secolul următor a fost marcat de extinderea mai multor sporturi, precum boxul, ciclismul și jocurile de echipă. În anul 1910 a avut loc înființarea primului club de rugby, în 1912 a Federației Societăților Sportive și, la doi ani distanță, a Comitetului Olimpic Român. Institutul Național de Educație Fizică, deschis în anul 1923, reprezintă prima instituție de învățământ superior din acest domeniu. Primele victorii ale sportivilor români, la concursurile internaționale, au fost obținute între cele două războaie mondiale. De atunci și până în prezent, sportul feminin românesc a stabilit nenumărate recorduri, atât la nivel național, cât și mondial.

ATLETISM

România are mai multe recorduri mondiale la atletism. Doina Melinte (Doina Ofelia Melinte) a câștigat la Olimpiada din 1984 o medalie de aur și una de argint, obținând titlul mondial indoor (1987 și 1989), precum și cel european la 1500 de metri (1985, 1988 și 1990), iar în anul 1990 recordul în cursa de o milă. Claudia Ştef (Claudia Iovan) deține recordul mondial indoor pentru mers pe pista de 3000 de metri în anul 1999, la București. În anul 1988, Paula Ivan (Paula Ilie) a reuşit cel mai bun timp din ultimii 30 de ani în cursa de 1.500 de metri, iar Gabriela Szabo a obținut recordul la 5.000 de metri, la Sydney 2.000.

gabriela-szabo

GIMNASTICĂ

De-a lungul timpului, 13 românce au reuşit să fie notate cu 10 la gimnastică, ultima notă fiind obținută de Lavinia Miloşovici, care devenea campioană în anul 1982, la Jocurile Olimpice de la Barcelona. Cele 7 note de 10, obținute de Nadia Comăneci, în cadrul Jocurilor Olimpice de la Montreal, au fost urmate de cele șase medalii (trei de aur, două de argint și una bronz) ale Danielei Silivaş (Daniela Viorica Silivaș-Harper) la Jocurile Olimpice de la Seul, din anul 1988.

montreal

SCRIMĂ

Ana Maria Brânză (Ana Maria Popescu), scrimera specializată pe spadă, a fost vicecampioană la Jocurile Olimpice din 2008, de la Beijing, campioană olimpică pe echipe în 2016, la Rio de Janeiro, de două ori campioană mondială pe echipe (2010, 2011) și de șapte ori campioană europeană (2013 la individual și 2006, 2008, 2009, 2011, 2014 și 2015 pe echipe). A câștigat de-a lungul carierei 14 turnee de Cupa Mondială și a fost declarată cea mai bună spadasină din lume în sezoanele 2007–2008, 2008–2009, și 2012–2013.

ana-maria-branza

TENIS

În anul 1978, Virginia Ruzici devenea a doua jucătoare din istorie care primea trofeul pentru „Cel mai bun progres” din partea WTA. În acel sezon, sportiva obținea recordul de a fi prima şi singura româncă deţinătoare a unui trofeu de Mare Şlem la simplu, Roland Garros, acelaşi trofeu fiind obținut și de Simona Halep.

simonahalep-croppe_3055490b

TENIS DE MASĂ

Angelica Rozeanu (Angelica Adelstein-Rozeanu) a jucat tenis de masă de performanță în România și în Israel, fiind campioană națională a ambelor țări. Născută la București, într-o familie de origine evreiască, a fost campioană națională a României de 20 de ori, între anii 1936 – 1957. Între perioada 1950 – 1956 a realizat o performanță de a câștiga de șapte ori consecutiv campionatul mondial de tenis de masă.angelica_rozeanu_and_ella_zeller_1955

Alte performanțe sportive de menționat sunt cele ale sportivelor Mariana Limbău, Raluca Ioniţă, Sanda Toma și Elena Radu, care au obținut recorduri mondiale în 1997, la kaiac feminin, în proba de K4 – 200 de metri, dar și cele ale echipei naţionale de handbal feminin a României, care a câștigat aurul în 1962, dar și argintul în anii 1973 şi 2005, fiind singura națională care a participat la toate Campionatele Mondiale, începând cu anul 1957.

By Diana Arieșan – editor contribuitor The Woman

sursa-foto-marta-popescu-photography-1

Diana este profesor pentru învățământul preșcolar cu o experiență de peste 11 ani și autorul cărții „Abis în dealul sihastru”, lansată în anul 2013 (Editura Grinta, Cluj-Napoca). În anul 2015 a devenit membru al Cenaclului UBB, proiect realizat în parteneriat cu Uniunea Scriitorilor din România, Filiala Cluj. Absolventă a Facultății de Psihologie și Științe ale Educației și a Școlii Populare de Arte „ Tudor Jarda”, din Cluj-Napoca, secția retorică, Diana are preocupări pentru artă, sub toate formele sale. În perioada 2012-2014 a fost membru al trupei de teatru „ Pavlov 25”, iar în prezent își consolidează abilitățile de retor în cadrul diferitelor evenimente culturale.

Surse foto: bartandnadia.com, fthb.ro, frscrima.ro, commons.wikimedia.org, zeenews.india.com