Fuga la cultură: Eveniment unic ce aduce împreună sportul și cultura într-o alergare captivantă

În data de 8 octombrie 2023, orașul Cluj-Napoca va găzdui un eveniment de excepție care aduce în prim-plan un stil de viață sănătos, cultura și istoria.

“Cluj Semimaraton – Fuga la Cultură” este un proiect inovator dezvoltat în colaborare cu Festivalul Internațional de Carte Transilvania, Sport Management Events, Primăria Municipiului Cluj-Napoca și Consiliul Local Cluj-Napoca. Acest proiect își propune să promoveze atât cultura, cât și sportul, aducându-le într-o armonioasă simbioză care să inspire și să educe.

Evenimentul începe de la kilometrul 0 al Clujului, Piața Unirii, și poartă numele de “Fuga la cultură”.

Acest proiect inedit va oferi participanților o experiență de neuitat, combinând cinci probe de alergare ce acoperă trei dimensiuni esențiale: cultura, istoria și educația. Traseul va trece prin cele mai importante instituții culturale ale municipiului, oferind astfel alergătorilor și susținătorilor o incursiune unică în lumea culturii clujene.

Gabriel Bota, directorul Festivalului Internațional de Carte Transilvania, explică: “Acest eveniment este un act de curaj, dar unul foarte necesar. Dorim să creștem interesul pentru sport și cultură, mai ales în rândul tinerilor, și să promovăm valorile artei locale, naționale și internaționale. Este un concept unic la nivel național și internațional.”

Paul Smereciuc, Director Sport Management Events, adaugă: “Acesta este cel mai important eveniment sportiv al toamnei la Cluj. Un eveniment unic cu un mesaj esențial: pentru o viață sănătoasă, avem nevoie de sport și de cultură.”

Prima ediție a proiectului “Fuga la cultură” își propune să promoveze cultura și sportul ca elemente esențiale ale dezvoltării personale individuale. Evenimentul are trei dimensiuni distincte:

-Dimensiunea cultural-sportivă: Traseul va oferi alergătorilor o incursiune în istoria Clujului și a Transilvaniei, incluzând obiective importante precum Biserica Romano-Catolică Sfântul Mihail, Palatul Banffy, străzile istorice ale orașului și multe altele. Alergătorii vor avea oportunitatea de a intra în interiorul instituțiilor culturale majore, precum Biblioteca Centrală Universitară „Lucian Blaga”, Universitatea „Babeș-Bolyai”, Opera și Teatrul Național, Muzeul de Artă și Muzeul de Istorie.

-Dimensiunea educațională: Alergătorii vor beneficia de informații electronice și pliante tipărite despre obiectivele istorice și culturale pe care le vor întâlni pe parcurs. Fiecare cursă va fi denumită în onoarea unei arte, iar medaliile și trofeele vor simboliza o carte deschisă, subliniind importanța educației și a culturii în dezvoltarea personală.

-Dimensiunea sportivă: Evenimentul include cinci probe diferite de alergare care se adresează tuturor segmentelor de vârstă. Acestea includ

– semimaratonul de 21 de kilometri,

-cursa clasică de 10 kilometri,

-crosul de 5 kilometri,

-cursa populară de 2 kilometri și

-cursele pentru copii.

Locurile pentru participanți sunt limitate, așa că îndemnăm pe toți cei interesați să se înscrie cât mai curând posibil. Pentru înscrieri și informații suplimentare, vizitați site-ul oficial al evenimentului runincluj.run.

“Cluj Semimaraton – Fuga la cultură” reprezintă un pas important către promovarea unui stil de viață sănătos, încurajând simultan interesul pentru cultură și sport în rândul comunității. Acest proiect unic aduce împreună pasionații de sport și cultura într-un mod captivant și inovator, construind o punte între două lumi care, în mod obișnuit, par a fi separate.

Contact de presă: Bianca Tămaș / 0741751431 / transilvaniabook@gmail.com

Soprana de origine ucraineană Anna Bondarenko, pe scena Operei Naționale Române din Cluj-Napoca

Opera Națională Română din Cluj-Napoca își arată în continuare susținerea pentru poporul ucrainean și pentru artiștii uimitori ai acestei națiuni greu încercate în aceste momente de neimaginat, prin găzduirea sopranelor ANNA BONDARENKO și OLGA OVCHARENKO la Cluj-Napoca, dar și prin distribuirea Annei Bondarenko în rolul Tatiana, în spectacolul Evgheni Oneghin de Piotr Ilici Ceaikovski, ce va avea loc în data de 1 aprilie 2022, pe scena Operei Naționale Române din Cluj-Napoca, începând cu ora 18:30.

Solistă a Operei Naționale și Baletului din Odessa, Anna Bondarenko a fugit din calea războiului, și după un drum riscant, a ajuns în siguranță la Cluj-Napoca. În semn de solidaritate, Opera Națională Română din Cluj-Napoca îi oferă tot sprijinul pentru ca aceasta să-și poată continua activitatea profesională și să beneficieze de tot ce are nevoie, în această perioadă.

Pentru Anna însă, cel mai important este faptul că are posibilitatea de a colabora cu Opera Națională Română din Cluj-Napoca într-o serie de spectacole, în care va putea transmite tot ceea ce simte, în cel mai emoționant mod, interpretând roluri atât de dragi și pline de semnificație. Iar primul rol este Tatiana în distribuția spectacolului Evgheni Oneghin.

În cursul lunii aprilie, cele două soprane – Anna Bondarenko și Olga Ovcharenko – alături de mezzosoprana de origine ucraineană Liza Kadelnik, angajată a instituției noastre, vor susține un recital de muzică ucraineană, dedicat refugiaților ucraineni din Cluj-Napoca, unde aceștia vor avea acces gratuit.

Opera Națională Română din Cluj-Napoca este mereu cu gândul la suferința poporului ucrainean, astfel că în data de 4 martie a susținut spectacolul THE ARMED MAN: MISĂ PENTRU PACE de Karl Jenkins, realizat în parteneriat umanitar cu Filarmonica de Stat din Oradea, iar în urma acestui eveniment, cu ajutorul publicului au fost strânși peste 20.000 lei ce vor fi donați pentru ajutarea refugiaților ucraineni.

Prin urmare, în data de 1 aprilie, începând cu ora 18:30, vă invităm la spectacolul Evgheni Oneghin de P.I. Ceaikovski, unde dorim să o facem pe Anna Bondarenko să se simtă ca acasă și să simtă totodată, căldura, emoția și sprijinul unui public deosebit, pentru care suntem extrem de recunoscători. Suntem profund îngrijorați de tot ce se întâmplă în Ucraina, dezaprobăm cu fermitate toate agresiunile Rusiei împotriva poporului ucrainean, sub nicio formă agresiunea nu poate fi tolerată sau justificată.

În același timp, Opera Națională Română din Cluj-Napoca nu va exclude în niciun caz din repertoriul său, niciun artist sau compozitor rus, doar pe baza originii etnice. Suntem cu toții parte a unei lumi culturale ce nu va putea fi divizată nicidecum de astfel de contexte.

Opera Națională Română din Cluj-Napoca susține cu tărie faptul că muzica este limbajul universal al păcii, indiferent de perioadele pe care le traversează omenirea, mai ales că cea mai importantă misiune a muzicii este limbajul universal pe care îl creează.

Soprana Anna Bondarenko, cetățean ucrainean fugit din calea războiului, întărește acest mesaj interpretând un rol atât de important într-o operă de referință a compozitorului rus, P.I. Ceaikovski, Evgheni Oneghin, în premieră pe scena Operei Naționale Române din Cluj-Napoca. Momentul va fi extrem de emoționant, observând cum muzica deschide dialogul pentru pace, depășind toate barierele și aducând speranța în sufletele noastre.

 

Evgheni Oneghin (1877-1878) este prima dintre cele trei opere scrise de compozitorul Piotr Ilici Ceaikovski pe baza textelor lui Aleksandr Pușkin, scriitorul a cărui creație marchează începutul literaturii moderne ruse și trecerea de pe pozițiile percepției romantice a prezentului către o oglindire realistă a subiectelor abordate.

La Cluj-Napoca, cea mai recentă producție a spectacolului Evgheni Oneghin de P.I. Ceaikovski a avut premiera la Opera Națională Română din Cluj-Napoca în luna martie 2016. Distribuția spectacolului din 1 aprilie este formată din: baritonul Florin Estefan în rolul titular, soprana Anna Bondarenko în rolul Tatiana (invitată), tenorul Eusebiu Huțan în rolul Lenski (debut), mezzosoprana Janetka Hosco în rolul Olga (debut), aflați sub bagheta dirijorului invitat, Cristian Spătaru (debut). Punerea în scenă îi aparține Mihaelei Bogdan, scenografia este semnată de Viorica Petrovici, iar coregrafia este a maestrului Vasile Solomon.

Biletele pot fi achiziționate atât de la Agenția de Bilete a Operei aflată pe latura estică a clădirii, precum și online, pe www.bilete.ro

“Am realizat că trebuie să lucrez mai întâi pentru suflet și mai apoi pentru bani” | Raisa Giulia Ludoșan, RayAnimalRescue

Raisa Giulia Ludoșan salvează animale de 9 ani pe cont propriu și de 5 ani de zile prin intermediul asociației fondată chiar de ea, RayAnimalRescue.

Având un salon de grooming pentru animale, Raisa reușește să își împartă timpul între a gestiona atât o afacere, cât și o asociație pentru protecția animalelor.

Motivația ei este reprezentată de iubirea față de animale, iar unul dintre cele mai importante scopuri ale acesteia este acela de a oferi animalelor cu care intră în contact un trai mai bun, de a se dezvolta și de a reuși să salveze cât mai multi căței.

Consideră că o adopție reușită este o împlinire pentru ea și susține adopția animalelor în defavoarea achiziționării lor, dat fiind numărul mare de câini din adăposturile de animale și de pe străzi. 

raisa ludosan the woman

Povestește-ne, te rog, despre iubirea ta pentru animale și cum a început totul?

Cred că totul a început cu mult timp înainte să realizez că toate astea vor avea vreo însemnătate. De mică hrăneam tot ce prindeam abandonat. Aveam căței salvați în față/spatele și vis-a-vis de blocul în care locuiam. La 22 de ani am realizat că munca pentru care învățasem în facultate (tehnică dentară) nu mă definește și că trebuie să lucrez mai întâi pentru suflet și mai apoi pentru bani. Am avut noroc să le-mbin pe ambele cu succes.

3

Cum te descurci cu numărul mare de animale abandonate din zonă?

 

Mă descurc și nu mă descurc. Ar fi minunat să pot ajuta pe toata lumea, însă luăm poate 5% din cazurile pentru care ni se cere ajutorul. Alegem ce este mai grav și mai urgent și în rest încercăm să ajutăm cum putem: financiar, fizic, emoțional. Sunt oameni disperați care mă sună și, uneori efectiv nu am nici eu soluții, dar o vorba bună  si o încurajare ajută intotdeauna.

Pe scurt, nu mă descurc întotdeauna, însă când văd oameni implicați care vor să schimbe o viață, încerc să fac tot ce-mi stă în putință să-i ajut să ajute și ei mai departe animalele.

A existat vreun moment în care te-ai gândit să renunți datorită lipsei de fonduri sau a altor greutăți?

Au existat cel putin zece astfel de momente și încă  mai există uneori. Dar e un semn pentru mine că trebuie să mă depărtez și să iau o pauza pentru ca mai apoi să revin cu forțe proaspete. La aproape 5 ani de la înfiintarea asociației am reușit să fim o mână de oameni faini care mă ajută când simt că “pică cerul”. Voluntarii și oamenii implicați mă fac să nu renunț. Puțini, dar buni.

2

Cât de mult timp, bani și energie investești în această fundație?

Timp, sincer, 90%. Aș vrea să zic că business-ul consumă 90% și asociația 10%, dar e invers. Bani și energie la fel. Fiecare lună e diferită, fiecare caz abordat altfel, alte costuri, nimic nu e constant.

Nu vreau să dau sume pentru ca unii ar zice ca exagerez, însă o asociație pentru protecția animalelor consumă mulți bani. Veterinari, sterilizări, tratamente, mâncare, operații, adopții și ore întregi de explicat ce inseamna un câine, în timp ce ești în drum spre un alt caz.

Câteodata biberoane, câte 4 saptamani de dormit în reprize, mai o eutanasie care-ți rupe inima, mai un om care-ți recunoaște-n față că a aruncat un pui, un mix de de toate. Da, multă energie, bani și timp. Dar merită, la final.

Știu că deții și un salon pentru animale. Cum ai reușit să gestionezi construirea unei astfel de afaceri?

Afacerea am preluat-o după ce am predat peste 2 ani în cadrul primei școli acreditate de toaletaj canin din România. Acum am aproape 8 ani de predat și încă  imi place. Oamenii vin de peste tot din țară și chiar din afara să facă la noi cursul de grooming. Iar in rest, funcționăm ca un salon. Am câteva fete care sunt mâna mea dreaptă în ceea ce privește toaletajul și salonul.

E fain și e locul meu de suflet pentru că l-am făcut așa cum mi l-am dorit: un loc care să-ți dea impresia că ești la un salon de lux unde câinii sunt pe locul întâi. 

De unde a venit curajul și motivația de a deschide atât o afacere, cât și o fundație caritabilă?

Totul a venit treptat. Salvam căței și predam la scoala. În timp am știut că nu voi putea ține pe vecie cazurile salvate pe spatele bussines-ului așa că mi-am luat inima-n dinți și am făcut o asociație pentru a beneficia de prețuri reduse și pentru a putea strânge bani pentru cei care au nevoie de tratamente/ sterilizări/ mâncare. Animalele și dorința lor de a trăi și iubi mi-au dat putere și motivație.

1

Care consideri că este cea mai mare împlinire pe care ai avut-o de când lucrezi cu animalele?

Cred că fiecare adopție reușită e o împlinire pentru mine, insă faptul că am putut să strang bani pentru o căsuță la țară este un vis împlinit pentru mine. De asemenea, să vad cum unii adulți/ copii/ adolescenti se implică și dau un exemplu după ce văd munca mea, probabil asta este cea mai mare împlinire.  Să văd că mesajul transmis schimbă vieți.

De ce ce consideri că este mai bine să adopți animale, nu să cumperi?

 

Pot justifica faptul că fiecare viață contează, iar la noi se eutanasiaza zeci de mii de câini lunar pentru că nu au o șansă la viață și la o adopție fericită, în timp ce majoritatea cumpară bichoni din vitrine. Adopția salvează vieți! La fel și sterilizarea!

 5

Credit foto: @ Laura Balc, Marina Boboc, Arhivă personală

Materialul face parte din campania Vocea mea pentru mai bine

Anul acesta, în luna decembrie secțiunea Lideri include poveștile acestor femei pe care noi le numim ambasadori de bine, cauzele în care cred, provocările și probleme pe care le întâlnesc, dar și modul în care reușesc să meargă mai departe și să aducă o rază de speranța și zâmbetul pe buze a celor în nevoi.

DENISA SCAFES THE WOMAN-01

Denisa Scafes s-a născut în orașul Petroșani și locuiește în Cluj-Napoca. Este studentă în anul 3 la Facultatea de Științe Politice, Administrative și ale Comunicării unde își cultivă pasiunea pentru Comunicare și PR.
Iubitoare de cuvinte și de comunicare, pasiunile ei se extind și în alte domenii, cum ar fi psihologia, arta și nutriția. Îi place să citească și își găsește refugiul printre pagini și cești de ceai fierbinte.

Obsentum inaugurează primul boutique de parfumerie la Cluj-Napoca

Joi 15 octombrie 2020, Obsentum a deschis primul boutique de parfumerie in afara capitalei.

Obsentum își extinde rețeaua de boutique-uri de parfumerie prin deschiderea primului magazin al brandului în Cluj-Napoca, în centrul comercial Iulius Mall. 

Noul spațiu completează rețeaua celor 4 parfumerii de nișă ale brandului, va ocupa o suprafață de 168 mp și va fi deservit de o echipă de 6 angajați. Obsentum Cluj-Napoca este cel de-al doilea boutique al brandului în afara capitalei și le va oferi clienților săi accesul către toate experiențele de cumpărare prezente în Obsentum București. 

the woman obsentumSonia Argint Ionescu împreună cu Corina Barladeanu, la deschiderea Obsentum în Cluj-Napoca.

Astfel, Obsentum va aduce în atenţia consumatorilor locali legendarul o listă de branduri exclusiviste precum La Mer, Jo Malone London, Initio, Parfums de Marly, Frederic Malle, Tiziana Terenzi, V Canto, Memo, Jul et Mad, Laurent Mazzone, Atelier des Ors. În plus, iubitorii de parfumuri de nişă pot regăsi şi alte branduri deja cunoscute precum Creed, Kilian, Tom Ford, Amouage, Xerjoff, Casamorati.

Magazinul oferă o zona dedicată de beauty (make-up, grooming şi skin care) susţinută de branduri de lux: Tom Ford, Skin 111, Acca Kappa, By Terry, cât şi de arome, precum Dr. Vranjes,Tiziana Terenzi Candles, Jo Malone London. 

Lansare Obsentum Cluj-NapocaJPG

“Inaugurăm astăzi cea mai mai amplă parfumerie de nişă din regiunea Transilvania, cu un portofoliu impresionant de branduri exclusiviste. Chiar dacă traversăm o perioadă incertă, ne bucurăm că putem continua strategia de extindere și dezvoltare a brandului pe plan național și că putem oferi experiența brandului pentru toți cei care își cultivă pasiunea pentru parfumurile de nișă.” declară Vlad Popa, Managing Director Obsentum.

Strategia de dezvoltare a brandului Obsentum pentru finalul acestui an presupune, de asemenea, și deschiderea unui nou boutique de parfumerie în Brașov. Primul magazin Obsentum a fost deschis în 2016, în zona duty free a Aeroportului Otopeni, zona plecări internaţionale, şi face parte din grupul Millenium Pro Design, unul dintre liderii europeni din domeniul travel retail (acţionar Gebr. Heineman).

În Bucureşti, Obsentum este prezent cu trei spaţii, două localizate în zona duty free a Aeroportului Otopeni, Plecări Internaţionale şi Plecări Interne, iar cel de-al treilea în Băneasa Shopping City.

TIFF19, din programul evenimentului: proiecții speciale, locații în aer liber

Faust, Surorile Osoianu, Vița de Vie și filme-manifest

Într-o ediție construită exclusiv din proiecții în aer liber, Castelul Bánffy din Bonțida și Arkhai Sculpture Park din Vlaha se regăsesc, natural, între cele peste 10 locații propuse anul acesta de Festivalul Internațional de Film Transilvania (31 iulie – 9 august 2020). Cele două spații tradiționale ale festivalului primesc, în 2020, un program extins, spre încântarea celor dornici de a vedea filme în premieră, într-un cadru aparte. 

Surorile Osoianu 2019 Moldova

Weekend la Castel: 1-2 august

Weekend la Castel debutează sâmbătă, 1 august, de la ora 21:30, cu cine-concertul Faust, în acompaniamentul live al lui Jean-François Zygel. Pianist și compozitor, Zygel este foarte familiarizat cu capodopera din 1926 a lui F.W.Murnau, pentru care a creat improvizații în spectacole din mai multe țări. De data aceasta, inspirația va veni nu doar din forța de expresie și intensitatea imaginilor de pe ecran, ci și din atmosfera din interiorul Castelului Bánffy. De la miezul nopții, spectatorii pot vedea un film pe cât de amuzant, pe atât de dement: Deerskin (r. Quentin Dupieux) înseamnă reîntâlnirea cu Jean Dujardin, primul actor francez câștigător al unui Oscar pentru rol principal cu The Artist, în ipostaza unui bărbat obsedat de haina sa vintage, pentru care își aruncă în aer nu doar economiile, ci și întreaga viață. 

Lansat anul acesta la Sundance, Be Water deschide seara de duminică, 2 august, de la Bonțida. „Golește-ți mintea, fii fără formă, fără contur. Fii ca apa, prietene!” – filosofia lui Bruce Lee este linia pe care se construiește cel mai recent documentar dedicat personalității actorului și sportivului care a inspirat o întreagă generație, regizat de Bao Nguyen și proiectat de la 21:30. Perfect pe domeniul-casă al unuia din cele mai mari festivaluri de muzică din țară, Electric Castle, filmul Le choc du futur, semnat de Marc Collin, co-fondatorul trupei Nouvelle Vague încheie, de la 23:45, weekendul – o incursiune în începuturile muzicii electronice din anii ’70, cu beat-uri și gadgeturi care au anticipat un sound cu mult timp înainte ca el să devină mainstream

Bontida - Foto Chris Nemes

Arkhai Sculpture Park, Vlaha – 7-9 august

Trei seri speciale îi așteaptă pe spectatori, între 7 și 9 august, în Arkhai Sculpture Park din Vlaha. Pentru prima oară la TIFF, Surorile Osoianu vor deschide seara de vineri, de la ora 20:00, cu un concert în care „cele cinci voci gemene” vor interpreta mici bijuterii din folclorul autentic românesc. Surorile Osoianu vor putea fi ascultate și în Piața Unirii Open Air, la Gala de închidere din 8 august. Fenomenul tăierilor ilegale și al comerțului cu lemn este subiectul din Lemn, documentarul semnat de Monica Lăzurean Gorgan, Michaela Kirst și Ebba Sinzinger, proiectat la Vlaha începând cu ora 21:30. Imediat după, este programată și premiera românească a filmului Salcia/ Willow (r. Milcho Manchevski), povestea a trei femei, din trei epoci diferite, cărora maternitatea le transformă destinele. 

Una dintre cele mai longevive trupe de rock alternativ din România, Vița de Vie, concertează sâmbătă, 8 august, la Vlaha, de la 20:00. Filmele proiectate apoi, de la ora 21:30, respectiv 23:45, prezintă două realități diferite și, totuși, unite de puterea distructivă a corupției. În 2019, antreprenorul Ștefan Mandachi decide să construiască primul metru de autostradă din Moldova, un gest simbolic ce pornește o întreagă campanie civică în întreaga țară, inclusiv o „grevă națională”. 30 de ani și 15 minute, proiectat în premieră, în prezența lui Mandachi, documentează nu doar acest moment, ci și toate frustrările unui popor aflat în eterna așteptare a unor schimbări în bine. Schimbări pe care eroina din Ținutul/ The County preferă să le ia pe cont propriu: cel mai recent film al lui Grímur Hákonarson (Premiul Special al Juriului cu Rams, TIFF 2015) este despre corupție, loialitate și puterea unei femei de a-și lua soarta în mâini. 

Federico Fellini sub clar de lună la Vlaha, o experiență de neratat duminică, 9 august, de la 21:30. La 100 de ani de la nașterea regizorului, redescoperim Amarcord, comedia ce ironizează ,,eterna adolescență’’ a italienilor sub influența fascismului și a Bisericii. Ea va fi precedată, la 20:00, de un concert de muzică tradițională maghiară al ansamblului clujean Tokos, care susține constant spectacole în țară și în Europa.  

TIFF marchează, la această ediție, și centenarul legendarului coregraf american Merce Cunningham, prin proiecția specială prezentată de JTI de joi, 6 august, ora 21.30, la Club Transilvania. Fascinantul documentar Cunningham (r. Alla Kovgan) retrasează cariera de peste trei decenii a unuia dintre cei mai influenţi şi vizionari coregrafi ai lumii.

Cunningham, r. Alla Kovgan

Ziua HBO: primele episoade din Bani negri (pentru zile albe)

Partener de tradiție TIFF, HBO va oferi publicului din acest an șansa de a urmări vineri, 7 august, de la 21.30, la Club Transilvania, chiar înainte de premiera oficială pe micile ecrane, primele două episoade din producția originală Bani negri (pentru zile albe)/ Tuff Money. Scris și regizat de Daniel Sandu (Un pas în urma Serafimilor), serialul îi are în distribuție pe Alexandru Papadopol, Cristian Bota și Medeea Marinescu, într-o poveste plină de umor despre un jaf neobișnuit. De proiecții speciale vor avea parte și documentarele marca HBO Acasă/ My Home de Radu Ciorniciuc, premiat la Sundance, și Colectiv, în regia lui Alexander Nanau, care urmărește o anchetă halucinantă a fraudelor din sistemul medical. 

Bani Negri, r. Daniel Sandu

Proiecții speciale cu filme restaurate

Produs în timpul catastrofalelor inundaţii din mai 1970, documentarul Apa ca un bivol negru este considerat filmul-manifest al unei întregi generaţii de regizori români: Andrei Cătălin Băleanu, Petre Bokor, Iosif Demian, Stere Gulea, Roxana Pană, Dan Piţa, Dinu Tănase, Nicolae Mărgineanu și Mircea Veroiu. La 50 de ani de la realizarea lui, filmul poate fi vizionat într-o versiune restaurată pe 7 august, de la miezul nopții, în spațiul UBB. Balanța, remarcabilul film din 1992 al lui Lucian Pintilie, restaurat de Fundația9 și BRD – Groupe Société Générale și relansat cu succes în format digital 4K,  la începutul acestui an, va putea fi văzut și la TIFF vineri, 7 august, de la 21.30, la Episcopia Unitariană. Spectaculoasă va fi și revenirea pe marele ecran – tot în versiune restaurată digital – a filmului Crash, thrillerul-șoc al lui David Cronenberg bazat pe controversatul roman omonim al lui J. G. Ballard, care explorează legătura dintre pericol, sex și moarte.

 

Arhiva activă, un proiect al Universităţii Naţionale de Artă Teatrală şi Cinematografică „I.L. Caragiale”, care sărbătorește 70 de ani de la înfiinţare, scoate la iveală nouă scurtmetraje valoroase din arhiva școlii, semnate de Radu Gabrea, Felicia Cernăianu, Ada Pistiner, Dorin Moldovan, Ştefan Traian Roman, Andrei Vidraşcu, Nicolae Opriţescu, Tudor Eliad și Timotei Ursu. Colecția, curatoriată de Andrei Rus, va fi proiectată pe 7 august, de la 21.30, la Coșbuc.

Locațiile pot fi consultate aici: https://tiff.ro/locatii/tiff

Pentru toate proiecțiile, biletele au fost puse în vânzare pe tiff.eventbook.ro și prin TIFF Official App (disponibilă în Google Play și App Store). Numărul locurilor este limitat, respectând restricțiile impuse de autorități, iar măsurile de siguranță sunt obligatorii pentru echipă și public. 

***

Festivalul Internațional de Film Transilvania este organizat de Asociația pentru Promovarea Filmului Românesc și Asociația Festivalul de Film Transilvania.

Cu sprijinul: Ministerului Culturii, Centrului Național al Cinematografiei, Primăriei și Consiliul Local Cluj-Napoca, Programului Europa Creativă – MEDIA al Uniunii Europene

Ne puteți urmări pe:

tiff.ro | FB: TransilvaniaIFF | InstagramYoutube 

Filme oricând și oriunde pe teritoriul României, pe TIFF Unlimited: unlimited.tiff.ro.

TIFF a setat o nouă dată de organizare. Cel mai îndrăgit festival se va desfășura la Cluj-Napoca între 31 iulie și 9 august 2020

Vești bune pentru iubitorii de filme: cea de-a 19-a ediție a Festivalului Internațional de Film Transilvania va avea loc între  31 iulie și 9 august 2020! Amânat din cauza măsurilor de restricție adoptate de autorități în această primăvară, TIFF propune o ediție de vară cu multe proiecții în aer liber, atmosferă de vacanță și un program adaptat contextului. Atât deschiderea oficială, cât și gala de închidere vor avea loc în Piața Unirii din Cluj-Napoca, în inima orașului. 

Save the new dates

„Avem șansa de a fi alături de un public care, în toate aceste luni de izolare, ne-a transmis că ne așteaptă și ne susține. Suntem pregătiți să aplicăm toate măsurile de protecție impuse de autorități pentru spațiile în aer liber și sperăm ca, în cel mai scurt timp, să avem și confirmarea normelor pentru proiecțiile din sălile de cinema. Întreaga organizare va prioritiza siguranța spectatorilor”, explică Tudor Giurgiu, președintele festivalului.    

Proiecțiile în aer liber vor fi organizate în spații clar delimitate, iar scaunele vor fi poziționate la distanță unele de altele. Accesul se va face prin culoare care să permită triajul. Spectatorii se vor bucura de seri cu filme în Piața Unirii Open Air, Iulius Mall Open Air, Arkhai Sculpture Park de la Vlaha, Castelul Banffy de la Bonțida sau în curtea Institutului Francez. Alte spații de proiecție vor fi anunțate în curând.

Proiecțiile de interior vor fi planificate după ce autoritățile vor adopta măsurile care se impun în cazul sălilor de cinema, direcția urmată de majoritatea țărilor europene fiind de a permite ocuparea spațiilor în proporție de până la 50% din capacitate. 

Save the new dates_2

„Am pornit la drum cu multe idei de programe noi, dar cum amploarea festivalului va fi afectată în acest an, pe unele dintre ele le vom păstra pentru ediția viitoare, când lucrurile vor fi intrat, sperăm, în normal. Promitem însă, ca de obicei, un concentrat eclectic de titluri noi și retrospective de arhivă, tradiționala secțiune tematică, filmele de Lună Plină, focusuri naționale și documentare excepționale, programe și evenimente speciale, plus o serioasă și mai mult decât binevenită doză de bună-dispoziție. Chiar dacă #staysafe rămâne cuvântul de ordine, filmele care își iau riscuri au în continuare locul lor privilegiat în festival”, promite Mihai Chirilov, directorul artistic al TIFF. 

Forme adaptate contextului vor primi și câteva dintre proiectele TIFF: Transilvania Pitch Stop, programul dedicat industriei de film, va avea loc atât online, cât și offline, iar Let’s Go Digital!, atelierul de film pentru liceeni, se va desfășura exclusiv online. Detaliile despre fiecare program în parte vor fi anunțate în curând. Înscrierile pentru Bursa Alex. Leo Șerban rămân valabile, iar cele pentru Competiția Locală continuă până pe 30 iunie, aici

Voluntarii care s-au înscris deja vor fi contactați pentru a-și declara disponibilitatea, iar cei care doresc să se alăture echipei se pot înscrie în continuare pe tiff.ro, până pe 1 iulie. 

tiff se reprogrameaza

Abonamentele TIFF au fost repuse în vânzare. Posesorii celor trei tipuri de carduri TIFF – X-Card, SuperCard și Iron Card – au 48 de ore la dispoziție pentru a-și procura în avans bilete la orice film sau eveniment special din program. Totodată, cardurile oferă acces la un număr de proiecții și evenimente speciale. Abonamentele pot fi achiziționate pe tiff.eventbook.ro și, în curând, pe aplicația oficială TIFF 2020. Cei care și-au păstrat abonamentele cumpărate la începutul anului le pot folosi pentru noile date. 

***

Pe prietenii noștri de la TIFF îi puteți urmări pe:

tiff.ro | FB: TransilvaniaIFF | InstagramYoutube 

Filme oricând și oriunde pe teritoriul României, pe TIFF Unlimited: unlimited.tiff.ro.

***

Festivalul Internațional de Film Transilvania este organizat de Asociația pentru Promovarea Filmului Românesc și Asociația Festivalul de Film Transilvania.

Cum a decurs prima săptămână de la deschiderea dupa starea de urgență, ne răspunde comunitatea The Woman

După aproape 2 luni în care starea de urgență ne-a ținut în casă și ne-a schimbat în mare măsură stilul de viață, am trecut la starea de alertă. Această presupune multă precauție, atenție sporită la normele de igienă însă o parte dintre regulile date de gurvern s-au relaxat și ne-au permis, pentru o parte dintre noi să ne întoarcem la un program mai apropiat de ceea ce reprezenta realitatea noastră.

Institutul Român pentru Evaluare și Strategie – IRES, companie de cercetare socială, a realizat, în perioada 13 – 14 mai 2020, un studiu dedicat percepțiilor, atitudinilor și comportamentelor românilor pe durata crizei provocate de pandemia de COVID – 19. Printre concluzii menționăm următoarele:

Activitățile de socializare și mișcare sunt primele pe lista românilor pentru perioada post-COVID – 19. Reuniunile cu familia și prietenii (31%), călătoriile (21%), plimbările (15%) sunt primele pe lista primelor lucruri pe care le fac românii după ieșirea din starea de urgență.

După pandemia de COVID – 19, asigurarea unui viitor devine grija principală pentru mai mult de jumătate dintre români. Grija banilor este primordială pentru 17% dintre participanții la studiu, grija locului de muncă pentru 11%, iar grijă pentru starea de sănătate pentru 9%. Preocupați pentru viitor sunt în proporții mai ridicate respondenții tineri, cei cu educație medie și superioară.

 

Cum și-au reluat activitatea o parte dintre partenerii The Woman și cum s-a desfășurat prima săptămâna după ridicarea stării de urgență am aflat chiar de la ei.

 

Dr. Mirela Susan, owner Clinica Dermavision (clinică de dermatologie dotată cu bloc operator, cu saloane de chirurgie și terapie intensivă):

deermavision the woman Mirela Susan3

deermavision the woman Mirela Susan2

“Clinica și a reluat toate serviciile, atât medicale, cât și cele estetice, inclusiv partea de bloc operator.

Pacienții au fost foarte incantați că am redeschis și chiar am avut o avalanșa de cereri în prima săptămână, în special pe partea de estetică.

Colegii care au stat acasă în această perioada în șomaj tehnic abia au așteptat să se reîntoarcă și mi se pare că sunt mai determinați acum, mai dornici de muncă. Unii mi au spus că erau speriați că își vor pierde locul de muncă și mi se pare că își apreciază mai mult jobul. “

 

Stela Tighinean, owner franciză Pandora Sibiu si Cluj-Napoca:

pandora sibiu the woman

pandora sibiu stradal the woman

“În prima fază clienții erau reticenți, vânzările nu au fost foarte mari în prima săptămână, însă acum lumea s-a mai relaxat, încep să iasă ușor, ușor și asta se vede și în vânzările din offline în ceea ce privește magazinul Pandora stradal din Sibiu.

Locația și-a reluat activitatea complet, însă desigur cu un program puțin diferit (L-S: 10:00-19:00 ; D: 10:00-17:00) și cu respectarea strictă a tuturor normelor de igienă. Am pus la dispoziția clienților soluții de dezinfectat, bijuteriile sunt curățate frecvent, iar în magazin pot intra maxim 2 persoane deodată.

Este disponibilă toată gama de produse, cu excepția noii colecții Pandora. Din păcate transportul acestora s-a întârziat odată cu pandemia de Covid-19, iar nouă colecție o vom primi în decursul săptămânii acesteia.

Stoc avem pe produse deoarece vindem atât online cât și offline, este nevoie de un stoc permanent de produse mai ales la cele mai populare produse precum brățările sau charm-urile.

Clienții s-au bucurat foarte mult la vestea că am deschis magazinul stradal din Sibiu, am avut foarte multe reacții pozitive din partea lor atât în online cât și în offline. În mod surprinzător acum foarte mulți clienți văd ofertele din online pe care le postăm și le cer în magazinul fizic, ceea ce nu poate decât să ne bucure!

După cum am simțit noi, sentimentul preponderant a fost de bucurie și încântare în ceea ce privește reacția clienților noștrii Pandora.

Colegele de altfel s-au bucurat și ele foarte mult să își reia activitatea, au fost foarte încântate la gândul că își pot relua viața de dinainte unde ziua trecea mai frumos, mai productiv și mai rapid.

Prin vânzarea de bijuterii Pandora încercăm nu doar să vindem o bijuterie ci să transmitem o emoție odată cu purtarea acesteia, iar de multe ori această emoție se transmite prin personalul nostru, odată cu intrarea clientului în magazin.”

 

Mihaela Vodnar, owner Vodnar Beauty Lounge (salon înfrumusețare):

Vodnar beauty Longe the woman Mihaela

Vodnar the woman

“Salonul și-a reluat activitatea începând cu 15 mai, însă telefonul pentru programări a început să sune cu o săptămâna înainte, astfel că am început în forță, cu toate serviciile disponibile.

Clienții noștri au fost tare fericiți să ne vădă, am primit scrisori de dragoste, flori, dulciuri, cadouri.

Colegii au fost super entuziasmați și așteptau neradare să se întoarcă în salon să își reia activitatea. Încercăm să păstrăm aceeași atmosferă, însă punem accent pe normele de siguranță, iar clientele noastre s-au conformat întocmai.

 

Simona Olariu, owner Eyes Optic(optică medicală):

eyes optic the woman 22eyes optic the woman

“A fost un dor de muncă și dor de oamenii!

Pacienții noștri s-au bucurat mult că ne-am întors. Unii ne-au scris mesaje în perioada cât a fost închis pentru că au avut diverse urgențe sau accidente cu ochelarii și așteptau nerăbdători să revenim.

Am reluat activitatea completă, fără excepții, evident, luându-ne toate măsurile atât noi, cât și pacienții, să ne simțim protejați și în siguranță.

Nu am simțit reticență deloc, pacienții noștri par relaxați, dar sunt și foarte “cuminți” și responsabili: respectă toate regulile impuse, nu întră dacă văd persoane înăuntru sau întreabă dacă pot întră, poartă cu toții măști de protecție, sună că să se programeze chiar și pentru mici reparații (care sunt chestii minore și necesită sub 5 minute timp de realizare), iar dacă a trebuit să atragem atenția în ceea ce privește purtarea măștii sau a obligativității dezinfectării (s-a întâmplat de maxim 3 ori), toți au reacționat bine și s-au conformat.

Colega Raluca (toptometrist și optician), cea care vine zi de zi (ea face determinările de dioptrii), a reacționat bine, adică nu a fugit. Svetlana, medicul nostru oftalmolog, vine doar la programări.”

Voi în ce condiții v-ați reluat activitatea și ce măsuri ați luat pentru a asigura confortul și siguranța celor ce vă trec pragul? Fie că e vorba de plata cu cardul, utilizarea măștilor de unică folosință și un timp mai mare alocat fiecărui client, suntem curioși cum a decurs prima săptămână pentru voi. Ne puteți împărtăși experiența voastră pe Facebook (https://www.facebook.com/TheWomanRo/) sau Instagram (https://www.instagram.com/thewoman.ro/), în mesaj privat.

Rolul sprijinului emoțional în viața unei viitoare mămici: “Un lucru despre care se discută prea puțin este însăși experiența nașterii pentru mamă” | #growingparents

Pe vremuri, era nevoie de un sat întreg pentru a crește un copil. În prezent, lucrurile stau puțin diferit: ne putem documenta și putem apela la comunități de specialiști și părinți pentru a deveni spații de informare pentru viitorii părinți.

Sarcina și nașterea anunță schimbări în viața viitoarelor mămici, schimbări ce fiecare dintre noi le percepe, le filtrează și le trăiește diferit. Pentru a vă veni în ajutor în întâmpinarea acestor schimbări fizice, emoționale și psihice, am realizat pentru voi un traseu cronologic cuprinzător al etapelor cheie ale sarcinii și perioadei postpartum, adaptat nevoilor moderne de informare și dezvoltare personală.

Despre primele trei luni de sarcină se știe că aduc schimbări îndeosebi pe plan hormonal, de la stări de oboseală mai pronunțate, la grețuri matinale. Dacă în trecut burtica țuguiată sau ovală prevestea în mod tradițional genul viitorului membru al familiei, acum viitorii părinți își îndreaptă atenția spre specialiștii care pot nu doar să indice cu exactitate genul, dar și poziția fătului (Spinning Babies).

the woman (1)

Cel de-al doilea trimestru este cunoscut mai mult prin prisma schimbărilor fiziologice, odată cu creșterea burticii și, respectiv, dezvoltarea fătului, remarcate de la o vizită medicală la alta. Totuși, nevăzute cu ochiul liber sunt și schimbările pe plan emoțional, atât în ceea ce privește tranziția identitară de la soț/soție la mamă/tată, cât și în ceea ce privește conectarea de cuplu în noua formulă de familie.

Pe perioada celor trei trimestre de sarcină alimentația viitoarei mămici este importantă, nelipsite din regim fiind acidul folic, calciul, vitamina D,  fierul, sau vitaminele prenatale. Medicii recomandă sportul (gimnastică sau yoga prenatală) și mișcarea (spre exemplu, plimbările în natură) pe perioada celor 9 luni pentru a reduce durerile de spate și a întări mușchii planșeului pelvian.

În ultimele săptămâni de sarcină vorbim deja de recomandările medicului ginecolog cu privire la tipul de naștere potrivit fiecăreia, în funcție de istoricul medical al viitoarei mămici: nașterea naturală sau prin cezariană și/sau alte intervenții medicale ce pot avea loc.

the woman (7)

Începe astfel pregătirea holistică pentru travaliu, naștere și perioada postpartum, reducerea numărului de ore de lucru (de la 8 la 6 ore) și pregătirea pentru concediul prenatal. Începând cu săptămâna 28 de sarcină, cuplurile pot opta și pentru cursurile prenatale Lamaze, cursuri importante pentru pregătirea viitorilor părinți, renumite și răspândite în toată lumea. Aceste cursuri pot fi urmate la Cuibul Berzelor, fizic, în Cluj-Napoca, și online, de părinți din toată țara și din diaspora. La finalul cursului, cuplurile primesc atestatul de puericultură pentru tați, cu 10 zile suplimentare de concediu.

Există și posibilitatea unor întâlniri private cu un psiholog, sub forma unor consilieri antenatale de cuplu, mai ales dacă vorbim de situații mai delicate din punct de vedere emoțional. Poate doriți să vorbiți cu un specialist despre motivațiile voastre personale de a avea copil, despre tranziția către rolurile practice pe care le veți dobândi în noua familie, și chiar despre nașterea în sine ca act fizic, medical, psihologic și emoțional.  Este recomandat să apelați la acest tip de consiliere pentru a vă înțelege mai bine stările, emoțiile și a vă planifica mai conștient parcursul și deciziile cheie pentru naștere și după naștere, atât în ceea ce privește creșterea copilului, cât și viața de cuplu.

the woman (4)

“În toată această perioadă a sarcinii, rolul viitorului tătic este extrem de important pe toate planurile pentru viitoarea mămică. Pregătirea pentru rolul de părinte vine, astfel, cu un amalgam de trăiri unice, însă un ajutor profesionist și specializat va face întotdeauna diferența în aventura plină de dragoste ce urmează celor 9 luni de așteptare.”

La naștere, mămicile pot beneficia de sprijinul calificat al unei doula, așa cum a făcut-o ducesa Meghan Markle, actrița Nicole Kidman, comedianta Amy Schumer și multe alte celebrități, iar recomandarea vine chiar de la Organizația Mondială a Sănătății (OMS). Iar dacă lucrurile devin prea grele după naștere, suportul poate fi oferit de Doula Postpartum.

the woman (8)

Și un lucru despre care se discută prea puțin este însăși experiența nașterii pentru mamă.  De cele mai multe ori, nașterile nu decurg conform planului și pot lăsa urme vizibile și răni, uneori chiar traume. După naștere, în țările occidentale se recomandă o ședință de Birth Story Listening , în care mămicile pot discuta cu un specialist acreditat despre povestea nașterii lor ca mamă. Înțelegându-și propriile emoții, stări și provocări printr-un parcurs psihologic fondat pe arta storytelling-ului ca metodă de vindecare, acestea pot depăși momentul mai sănătoase, mai împlinite și mai conștiente.

Scris cu drag pentru părinți educați de iubire,

Cuibul Berzelor 

cuibul berzelor

Acest articol este parte din seria #GrowingParents, inițiativă The Woman x Cuibul Berzelor, pentru părinți și viitori părinți care au nevoie de îndrumare, documentare și suport în călătoria pe care au început-o alături cei mici.

Cuibul Berzelor este alături de 10 ani de mai bine de 2300 familii care au optat pentru cursurile de educație prenatală Lamaze, viitorii și actualii părinți fiind așteptați cu drag, deschidere și sprijin calificat la cursurile susținute atât fizic, în Cluj-Napoca, dar și online.

Credit photo : Emm&Clau Fagadar

Nicolas Cage, premiat la TIFF 2019 | „România e locul în care am făcut filme pe care le iubesc și în care îmi doresc să revin pentru noi proiecte”

Relaxat, fericit și impresionat de numărul copleșitor de fani care au vrut să-i fie alături în seara de gală, Nicolas Cage s-a aflat, sâmbătă, pe 1 iunie, pe scena Casei de Cultură a Studenților din Cluj-Napoca, pentru a primi din partea TIFF  Trofeul Transilvania pentru Contribuția Adusă Cinematografiei Mondiale

,,Sunt foarte fericit să fiu din nou aici, în România, unde am filmat deja două filme de care sunt mândru. Ambele experiențe au fost minunate și mă bucur să vă spun personal că sunt recunoscător pentru asta.’’. Actorul s-a declarat fascinat de spiritul Transilvaniei și le-a mărturisit celor prezenți că România, cu poveștile ei despre Vlad Țepeș, a avut un efect special asupra imaginației sale. Acesta și-a anunțat intenția de a filma pentru un nou proiect la noi în țară. ,,Voi pune acest trofeu pe noptiera de lângă pat, și când mă voi simți singur la 3 dimineața, mă voi gândi la prietenii mei din Transilvania!’’, a mai adăugat el, înainte de a viziona, împreună cu publicul,  Față în față (Face Off), în regia lui John Woo, unul dintre filmele sale preferate.

Superstarul pe care The Guardian îl descria recent ca fiind ,,cel mai important actor al zilelor noastre’’ și-a continuat vizita în România cu un masterclass organizat duminică, la ora prânzului, și cu o baie de mulțime, care le-a oferit fanilor șansa de a se fotografia cu el. Într-un dialog cu directorul artistic al festivalului, Mihai Chirilov, Nicolas Cage a împărtășit publicului detalii din culisele celor mai cunoscute filme din cariera sa. A vorbit despre lucrurile care îl inspiră, despre secretele și tehnicile sale actoricești, despre relația cu Hollywood-ul și despre proiectele sale viitoare.

Masterclass Nicolas Cage - Foto Chris Nemes

,,Primul și cel mai mare dar al unui actor este imaginația. Al doilea este capacitatea sa de a-și folosi imaginația și forța de a crede în ea.’’ a subliniat Cage, povestind despre sursele sale de inspirație de-a lungul timpului. Pentru a construi personajul alcoolic din Leaving Las Vegas (r. Mike Figgis), care i-a adus Oscarul pentru cel mai bun actor într-ul rol principal, recunoaște că l-a avut în minte pe bețivul familiei, un unchi pe care l-a și angajat consilier pe platou. A recunoscut că nu s-a așteptat niciun moment să primească această distincție și că înainte să accepte proiectul, respins deja de toate casele de producție, agentul său l-a sfătuit să n-o facă. ,,Oricum n-o să câștig niciodată un Oscar’’, și-a zis, și a acceptat. Crede că ideea de a face un film din dorința de a câștiga premii este din start o premisă greșită. Așa a ajuns să joace, în cei peste 40 de ani de carieră, roluri extrem de variate, atât în filme cu bugete gigantice, cât și în producții independente, toate extrem de apreciate de public.

Proiectia Mandy de la Bontida - Foto Chris Nemes

În următoarele zile, spectatorii TIFF trebuie să se aștepte la multe alte momente și întâlniri speciale cu nume importante ale cinematografiei. Programul festivalului dedică începutul acestei săptămâni evenimentelor care îmbină muzica și filmul. Marți seară, pe 4 iunie, în decorul unic al Arkhai Sculpture Park din satul Vlaha, vom celebra 50 de ani de la prima ediție a legendarului festival Woodstock. Concertul Oigan plays Dylan va deschide proiecția-eveniment a documentarului Generația Woodstock (Woodstock: Three Days that Defined a Generation), proaspăt lansat la Tribeca Film Festival din New York. Filmul reia povestea celor 3 zile care urmau să schimbe lumea, coagulând o întreagă generație în jurul ideii de pace și libertate.

Luni seara, vor ajunge în TIFF și The Kabatronics, mixul fantastic dintre britanicii de la TransGlobal Underground și maeștrii brass ai Fanfarei  Tirana din Albania. De la ora 19:00, la Casa de Cultură a Studenților din Cluj-Napoca, fanii world music și a mixurilor inovatoare vor porni într-o călătorie magică pe un covor zburător, din Londra și până la Tirana. Muzica lor împletește ritmurile kaba specific zonei de sud a Albaniei cu influențele reggae și sound-uri electronice hipnotizante.

Muzica fără frontiere este gata să cucerească publicul și în seara de marți, la concertul legendarul grup muzical francez Les Négresses Vertes. Reuniți după o absență de 18 ani, artiștii care au colaborat, de-a lungul timpului, cu nume mari precum Massive Attack sau Howie B, ajung pentru prima dată în România, pe 4 iunie, de la ora 19:00, la Casa de Cultură a Studenților.

Femeia la 30+ | The Woman Magazine #4

De ce femeia la 30, cum a luat viață revista și de ce să o citești

Atunci când am acceptat să mă ocup de acest număr al revistei, am simțit nevoia de o tematică largă, atractivă, scrisă în stil informativ și personal, la nivelul la care să te regăsești printre rânduri și să te lași inspirată de poveștile celor care le-au scris.

Mă apropiam de schimbarea prefixului, eram plină de întrebări și îndoieli legate de această decadă, așa că am îmbrățișat proiectul ca pe cel mai fain proiect de ziua mea. Voiam să știu ce se va întâmpla, cum mă voi adapta, la ce să mă aștept din punct de vedere personal și profesional de la etapa care pare a fi cea mai importantă din viața unei femei. În același timp, toată confuzia ori speranța legată de 30+ vine cu cel mai bun paletar de opțiuni, de sentimente, de activități, încât depinde de fiecare în parte cum alege să le trăiască. Sunt anii în care hotărâm ce e mai important pentru noi și experimentăm poate cele mai multe trăiri.

Eu cred în oameni și în povești, și mai ales cred în oameni cu povești.

Cuprins

Am vrut să găsesc acele prietene mai puțin faimoase ale prietenilor, care își trăiesc viața frumos și despre care i-ai povesti și tu prietenei tale. Am vorbit cu acei specialiști preocupați de concepte despre care am aflat doar în treacăt și ni le pot explica și științific.

Research-ul a sprijinit cu cifre ori citate bine ticluite ideile avute. Din punct de vedere vizual, am căutat mereu acele imagini care susțin prin culoare și compoziție rândurile, și să structurez cât mai bine conținutul, pentru a fi mai ușor de parcurs. Am evitat articolele scurte și lejere, de umplutură, care epatează de optimism. Chiar dacă vei găsi mult roz în revistă, am atins și subiecte gri, pentru că viața îți servește și greutăți despre care e sănătos să vorbești.

 

 


View this post on Instagram

Those who know me, probably know about my unconditional love declared decades ago to print. They probably witnessed me moving around and between houses and apartments tens of kilograms of books, albums and magazines. Sometimes, for distances longer than 11.000 km. Nowadays, I get goosebumps just contemplating my bookshelf and thinking if I have to move again, how the fuck I am to transport the vast amount of paper that surrounds me. So in the light of all this information, the moment my dearest friend @socialbutterflyish asked me how I feel about writing for a fantastic magazine, the brainchild of her and @crina.doda I jumped straight of the couch screaming FUCK YEAH!!! I wrote my piece almost a year ago, when I was turning 31 and my world was literally rocked by this newly met amazing person, who managed in a couple of months to change my vision of core things. Things that really matter. Not to worry, my reflections on what it’s like to grow up are still a bit cynical, a bit humorous and painfully real. For all of you who’ll be attending The Woman conference today, I wish you an exciting day, deep conversations and most of all, some time to think about this: Are the things we do for 8 hours every day in front of our computers really define who we are? Ladies, thank you, it was a pleasure . . . #thewoman #thewomanmagazine #women #womenempowerment #womenentrepreneurs #inspiration #makemoments #happy #instamoment #print #printdesign #colours

A post shared by a l e x a (@alexa_dela_dej) on

30+ înseamnă o călătorie de descoperire, metaforic vorbind, dar este și cea mai comună vârstă pentru călătorii mai lungi și mai dese. Vei găsi multe povești care confirmă asta. Este și o revistă care s-a născut călătorind. Eram în Lisabona când mi s-a propus să o preiau, undeva în mijlocul Atlanticului, în Azores, când am acceptat, prin țară atunci când i-am structurat conținutul și am intervievat oameni faini, iar în Bali le-am pus pe toate în InDesign și tot de aici scriu aceste rânduri.

Sper să o parcurgi cu plăcere, filă cu filă, pentru că a fost concepută cu mult drag și pasiune, de o gagică la 30, pentru toate cele care vă gândiți la această vârstă sau vă bucurați din plin de întreg deceniul.

Ah da, și pentru că suntem mileniale până pe la 38-39, ne-am permis și englezisme și o abordare mai puțin formală.

                                                     

                                                     Gloria Csiszer, 30

promit aici în scris să scriu mai multe și despre aventurile mele călătoare pe travel.flashme.ro

☀️ Urmărește călătoriile Gloriei pe conturile ei de Instagram și Facebook

PREȚ 24,9 lei. Transport gratuit în Cluj-Napoca. Pentru livrările în afara Cluj-Napoca se percepe taxă de curierat.

Comandă un exemplar printr-un mail la carmen at liberoevents.ro.  

Tu cum vezi viața mai dulce fără zahăr?

În 28 martie 2019, liderii schimbării își dau întâlnire deasupra Clujului la Wonderland Resort! Ești pregătită? Chiar tu ești unul dintre ei! 

__

Știm cu toții că schimbarea începe cu fiecare dintre noi. Așa că anul acesta, The Woman și Patricia Rusu, nutriționist și realizator al emisiunii “Gustul Sănătății” în cadrul Look Medica, te provoacă să reduci consumul de zahăr pentru o calitate mai bună a vieții! Prin conștientizare, prevenție & acțiuni concrete. Stay tuned, more info sooner than you think. 

Suntem campionii Europei la consumul de zahăr. Pe etichetele alimentelor zahărul apare sub 50 de denumiri, unde mai pui că-l consumăm în formă brută în cafea sau deserturi. Consumul iresponsabil de zahăr (adicția neconștientizată) are implicații de ordin mental, fizic și la nivelul sănătății. Află mai multe din textul Patriciei de mai jos.

Tiramisu. Îți închipui deja cum iei o linguriță din borcănelul cu fericire, cum se întretaie aromele pișcotului dulce, dulce îmbibat de aroma cafelei, al straturilor de brânză cremoasă și aromatizată… Yami! Însă conține 30 de grame de zahăr.

Cafeaua savuroasă îți dă energie și te răsfăță zi de zi. O linguriță, 8 grame de zahăr pentru a întregi experiența și gustul potrivit.

Două felii de pâine lângă preparatele servite la mese, 16 grame de zahăr. Pentru că aproape toate produsele din comerț conțin zahăr, sub o denumire sau alta, într-o cantitate mai mică sau mai mare, mai adăugăm minim 16 grame de zahăr.

 

 

Toate în aceeași zi, toate în corpul tău.

 

Pentru a arde toate aceste surplusuri calorice și să #FaciEchipaCuCorpulTau, ar însemna, pe scurt, 171 minute de cardio, 65 minute de cycling și 122 minute de alergare alertă. Toate în aceiași zi, zi după zi, săptămâna după săptămână. Aceste eforturi doar pentru a arde caloriile, nu și pentru a readuce organele implicate în starea de echilibru metabolic-alcalină pe care toți ne-o dorim.

 

Efectele zahărului asupra sănătății

 

Nutriționist fiind, îți pot spune că #AdictiaNeconștientizată și #ConsumulIresponsabil de zahăr au implicări deopotrivă fizice și mentale în calitatea vieții tale. Cu fiecare lingură de zahăr, nivelul de insulină din sânge creşte și determină pancreasul să secrete o cantitate mare de insulină până când celulele încetează să mai răspundă la semnalele acesteia. Apare aşa-numita stare de pre-diabet, în care organismul este forţat să sintetizeze mai multă insulină, aici intervenind și secreția de dopamină ce creează acea nevoie de dulce permanentă.

Insulina este un hormon anabolic responsabil de acumularea şi depozitarea grăsimii, precum şi de creşterea în greutate. Rezistenţa la insulină poate provoca obezitate, diabet, probleme cardiace, activarea reacţiilor inflamatorii, cancer, reducerea speranţei de viaţă și multe altele.

În 2018 studii publicate în paralel în mai multe reviste de prestigiu de specialitate de pe glob, precum The Lancet, Journal of American Medicine și The British Medical Journal, arată că o dietă ce cuprinde o cantitate mare de zahăr poate crește riscul de deces chiar și pentru persoanele care nu sunt supraponderale. Cifrele sunt alarmante în privința acestor afecțiuni în țara noastră. Românii se află printre campionii Europei în ceea ce privesc bolile precum diabetul, obezitatea și bolile de inimă. Avem cea mai mare rată de mortalitate cauzată de cancerul nedepistat la timp, iar în cele mai multe cazuri, boala este provocată de obiceiurile nesănătoase. Acestea depășesc uneori dublul maximului admis de Organizația Mondială a Sănătății, consumând până la 40 lingurițe, adică 160 grame de zahăr sintetizat ingerat, PE ZI, cu o medie de 30 de kilograme de zahăr pe an.

Fii preventiv!

Consecinţele sunt dezastruoase. Diabetul zaharat este o boală tot mai frecventă în rândul oamenilor. Obezitatea şi supraponderea afectează din ce în ce mai mulţi români, inclusiv copiii. Studiile ne avertizează că, dacă o ținem tot așa, în următorul deceniu un om din patru va avea diabet și unul din cinci va fi supraponderal. Gândește-te, iar în acest context #FaEchipaCuCorpulTau și scade șansele ca tu sau cineva apropiat ție să devină unul dintre aceștia.

Nutriționist Patricia Rusu – Președintele Asociației “Healthy-You” România

Alătură-te campaniei “Viață dulce fără zahăr!” inițiate de Patricia Rusu, împreună cu echipa The Woman, și acceptă provocările noastre ce vor urma în perioada următoare! Vei reuși să devii cel mai important lider, LIDERUL CORPULUI TĂU și al SĂNĂTĂȚII TALE, și mai apoi al propriei familii, al job-ului, companiei și comunității tale. #FaEchipaCuTineInsati!