Există femei care își construiesc drumurile în același fel în care modelează oameni, echipe sau orașe: cu atenție, cu disciplină emoțională și cu o forță discretă care crește de la o zi la alta. În acest episod al campaniei „Self-Love by June”, două asemenea femei ne primesc în universul lor interior: Tamina Lolev, arhitectă și cofondatoare Nod Makerspace, și Mihaela Alexandrescu, HR Operational Coordinator, Provident și Coach. Ambele vorbesc despre iubirea de sine ca despre un mecanism vital, un fel de a trăi care îți permite să rămâi întreagă într-o lume care cere mult și repede. Din vocile lor se desprind lecții, vulnerabilități și adevăruri care pot schimba felul în care ne raportăm la noi înșine.
Tamina Lolev – Cofondatoare Nod Makerspace și Inițiatoare Dâmbovița Apă Dulce
Pentru Tamina, spațiul urban nu este doar un decor, ci „o combinație între civism, ecologie, spațiu urban și oameni”, un organism care trăiește prin cei care-l animă. Proiectele ei pornesc din această legătură organică dintre oraș și comunitate, iar activismul devine combustibilul care menține viziunea vie. „Activismul este energia care susține viziunea și care transformă ideile în realitate”, spune ea, subliniind că transformarea mediului urban nu poate exista fără oameni implicați.
Complexitatea regenerării urbane nu o descurajează, ci îi dă sens. „Un proces de regenerare urbană durează ani și zeci de ani”, afirmă Tamina, însă tocmai această întindere în timp o motivează. Spune că se hrănește din noutate și din felul în care oamenii participă la schimbare. „Complexitatea și noutatea mă hrănesc în raport cu obstacolele care au fost continue și de multe tipuri de-a lungul timpului.”
Totuși, echilibrul nu vine întotdeauna ușor. „Simt că sunt, de mulți ani, la limita burn-out-ului”, mărturisește ea. În acest context, self-love devine o ancoră: sportul, meditația, timpul cu familia, serile de film cu Uma și momentele de liniște pe care și le acordă indiferent de cât de aglomerată este ziua. Sunt forme de reglare emoțională care o readuc la sine, departe de presiunea continuă.
Un loc aparte în povestea Taminei îl ocupă parteneriatul profesional și personal cu Florin. „Ne știm de cincisprezece ani și, de atunci, am trecut prin multe etape împreună”, spune ea. Călătorii la capătul lumii, transformări radicale ale spațiilor industriale, inițiative culturale, provocările pandemiei și venirea Umei, toate acestea au consolidat un mod de a funcționa bazat pe încredere, vulnerabilitate și adaptare. „În echipa Nod, uneori ne-am sincronizat bine, alteori am mers în direcții complet diferite.” Acest flux constant de apropiere și distanță a devenit una dintre cele mai importante lecții despre echilibru și respect reciproc.
Rolul de mamă a adus o lumină nouă asupra felului în care Tamina își trăiește munca și responsabilitatea față de oraș. „Cred că vine natural, prin prezența lor în multe activități… ele absorb din energia și valorile noastre”, spune ea despre fetele ei, care cresc în mijlocul comunității Nod.
Self-love pentru Tamina este în continuă descoperire. „Călătoritul pentru descoperire este o soluție pentru self-love. Întâlnirile cu ai mei sunt hrană pentru suflet.” Meditația, pe care a integrat-o recent în ritmul ei, a devenit un instrument esențial de reglare emoțională.
Experiențele internaționale i-au arătat ce înseamnă un impact urban profund. „Am aflat că un impact mai mare în oraș se poate face având mai multă stabilitate, iar stabilitatea poate fi asigurată de o dezvoltare urbană în care publicul și privatul participă împreună.” Această convingere o ghidează astăzi în proiectele de co-guvernanță urbană, unde vede viitorul Bucureștiului.
Pentru femeile care vor să intre în lumea transformării urbane, Tamina transmite un mesaj limpede și necesar: „Înțelege complexitatea fenomenului și caută grupuri, echipe, organizații care sunt preocupate de aria respectivă. Orașul are loc pentru vocea ta.”
–
Mihaela Alexandrescu – HR Operational Coordinator, Provident și Coach
Pentru Mihaela Alexandrescu, iubirea de sine este un drum lung, început în momentele în care a simțit că profesia pe care o iubește o consumă mai mult decât o împlinește. „Am avut momente, cu ani în urmă, când am crezut că această profesie este incompatibilă cu felul meu de a fi”, mărturisește ea. Descoperirea self-love-ului nu a venit prin revelații bruște, ci prin exerciții mici de echilibrare, prin capacitatea de a observa ce o epuizează și ce o hrănește.
Una dintre marile ei revelații a fost înțelegerea diferenței dintre empatie, compasiune, milă și sacrificiu. „Sacrificiul pe termen lung nu este sustenabil și nu este benefic pentru nicio parte”, spune Mihaela, iar această claritate a devenit una dintre pietrele de temelie ale maturității ei profesionale. Astăzi, știe să reprogrameze întâlniri, să își comunice limitele și să nu se prezinte în fața oamenilor cu „doar cincizeci la sută din energie”.
Lectura este respirația ei interioară. „Lectura mă ține departe de ecrane și mă păstrează ancorată într-o poveste”, spune ea. Diminețile care încep cu câteva pagini sunt, pentru Mihaela, o formă de prezență și de reconectare cu sine. Notează citate, subliniază pasaje și revine asupra lor în momentele în care simte că se îndepărtează de centrul ei.
Când observă că a oferit prea mult, alegerea devine un act de self-love: „Mă opresc din alergătură și iau decizii conștiente: la ce renunț?” Este un proces în care acceptă și vinovăția, fără să o lase să o conducă. Uneori dezamăgește pe cineva, dar refuză să se mai dezamăgească pe sine.
Generozitatea rămâne una dintre valorile ei esențiale, dar astăzi este dublată de limite sănătoase. „Atunci când nu aștept nimic în schimb, nu există presiunea tranzacțională, ci doar libertatea de a dărui”, spune Mihaela, însă adaugă imediat: „Învăț să aud semnalele corpului meu înainte să devină zgomotoase și dureroase.”
Grija de sine capătă, pentru ea, o dimensiune holistică și foarte concretă. Include somn, hrană potrivită, analize la timp, mișcare, spații de liniște, prietenii resursă, mici ritualuri de frumusețe și ordine. „Ce-mi face cu adevărat bine este să fac alegeri conștiente și să spun da doar acelor activități care îmi dau energie.”
Definiția ei pentru self-love este una dintre cele mai clare și mai puternice ale seriei: „Autenticitate, prezență, alegere.” Trei cuvinte care așază viața într-o lumină limpede și care pot deveni, pentru orice femeie, un punct de plecare către o versiune mai blândă și mai puternică a sinelui.
În vocile Taminei și ale Mihaelei se întâlnesc două moduri diferite de a trăi iubirea de sine, dar ambele au rădăcina în aceeași nevoie esențială: aceea de a rămâne ancorată în tine însăți, chiar și atunci când lumea din jur se schimbă cu rapiditate sau cu o lentoare apăsătoare.
În cuvintele lor, grija de sine devine un spațiu interior în care îți recapeți respirația, ritmul, discernământul și puterea de a continua. Self-love este ceea ce îți permite să îți păstrezi viziunea când apar obstacole, să îți protejezi energia fără să-ți pierzi generozitatea, să cultivi relații autentice și să rămâi prezentă în propria viață.
–
Campania Self-Love by June Communications continuă să aducă în lumină povești autentice, care inspiră femeile să se aleagă pe ele însele, exact așa cum sunt: suficient de puternice, suficient de curajoase și deja demne de iubire.
Acest articol face parte din Campania „Self-Love” inițiată de June Communications și își propune să redea vocea unor femei lider în diverse domenii sau evoluții personale și profesionale.
