Știm deja că prima impresie, în ciuda a orice, este extrem de importantă. Parte din prima impresie pe care o lăsăm unei persoane este și dantura noastră. Dinții sunt de multe ori echivalentul unei cărți de vizită, iar un zâmbet frumos face multe. Tocmai de aceea, e bine să acorzi o atenție aparte îngrijirii lor.
Datele statistice obținute de CSID.ro arată că afecţiunile stomatologice ocupă primul loc între toate îmbolnavirile organismului. Caria dentară este prezentă în rândul populaţiei de peste 90%, iar peste 60% din populaţie prezintă anomalii dento-maxilare. Așadar, ce putem face pentru a ține pasul cu o dantură frumoasă și mai ales sănătoasă?
Regula spălatului pe dinți, a schimbării periuței și a folosirii aței dentare este deja literă de lege, dar la acestea trebuie să adaugi controale periodice la medic. Știi vorba aia, e mai ușor să previi decât să tratezi. Ei bine, în cazul danturii se potrivește la fix. De asemenea, este bine să ai un stomatolog al tău, care să îți cunoască istoricul medical și cu care să interacționezi foarte bine. Astfel vei avea mai multă încredere să treci pragul cabinetului.
Evită cât poți de mult zahărul. Alimentele bogate în zahăr demineralizează smalțul dinților și favorizează apariția cariilor. În plus, acestea nu sunt benefice nici pentru întreaga ta stare generală de sănătate, așadar keep it healthy. Fructele, mesele zilnice ce conțin calciu, fosfor, magneziu şi vitamine (legume, lactate, peşte, nuci, migdale) fac ca dintii să fie mai puternici, feriti de parodontoză sau alte afecțiuni ce ar putea necesita mai multe vizite in cabinetul stomatologic.
Oricât de mult îți fac cu ochiul, alege să ignori băuturile carbogazoase. Chiar dacă multe sunt ,,sugar free”, asta nu înseamnă că acidul din ele este inofensiv. El atacă smalțul, iar dinții își vor pierde din putere.
Dacă ești fan sosuri colorate în mâncare, cum ar fi cel de soia sau îți place să bei cafea sau băuturi din afine, mure, rodii și alte fructe intens colorate trebuie să ai în vedere că acestea contribuie la apariția petelor dentare. Poți folosi un pai pentru sucuri, iar astfel vei reduce riscul unor pete inestetice. De asemenea, pentru a scăpa de anumite nuanțe gălbui ale dinților, e recomandat să mergi la un periaj profesional.
By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman
Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.
Sursă foto: www.freepik.com