Ai auzit cu siguranță, măcar o dată, de acidul hialuronic, dacă nu îl și folosești și probabil, ai mai auzit sau ți s-a recomandat să ai grijă la aportul de apă al organismului, în special dacă ai apelat la varianta injectabilă a acidului hialuronic.
Ei bine, există persoane care susțin legătura dintre această substanță și starea noastră de hidratare, dar sunt la fel de multe persoane care consideră că este un simplu mit, iar azi a venit momentul să demontăm acest mit conform studiilor științifice din domeniu.
Acidul hialuronic (AH) este o moleculă naturală, un glicozaminoglican din punct de vedere biochimic, care este prezent în mod obișnuit în diverse țesuturi ale corpului uman. Este cunoscut pentru capacitatea sa remarcabilă de a reține apa și joacă un rol crucial în hidratarea și lubrifierea țesuturilor.
În industria cosmetică, acidul hialuronic este esențial datorită proprietăților sale hidratante. Acesta este utilizat în produsele de îngrijire a pielii pentru a conferi volum și netezime, precum și în tratamentele injectabile pentru umplerea ridurilor, fiind considerat o alternativă mai sănătoasă la produsele sintetice.
Corpul uman produce în mod natural acid hialuronic, dar aceasta începe să scadă odată cu înaintarea în vârstă. Această diminuare contribuie semnificativ la uscarea și pierderea elasticității pielii pe măsură ce îmbătrânim.
Rolul Acidului Hialuronic în hidratarea organismului este dat de:
1. Capacitatea de Retenție a Apei
– Acidul hialuronic este un glicozaminoglican capabil să rețină o cantitate impresionantă de apă – de până la 1000 de ori greutatea sa în apă. Aceasta face ca acidul hialuronic să fie esențial pentru menținerea hidratării pielii și a altor țesuturi.
– Acidul hialuronic formează o rețea tridimensională în soluție, care permite captarea și reținerea moleculelor de apă. Această structură reticulară stabilizează moleculele de apă în jurul lanțurilor de acid hialuronic.
– Datorită structurii sale complexe și flexibile, acidul hialuronic poate acomoda o cantitate mare de apă, permițând astfel o hidratare optimă.
2. Hidratarea Pielii
– În piele, acidul hialuronic contribuie la menținerea unui nivel optim de hidratare, ceea ce ajută la menținerea elasticității, fermității și aspectului tânăr al pielii. O piele bine hidratată este mai puțin predispusă la apariția ridurilor și altor semne de îmbătrânire.
3. Lubrifierea Articulațiilor
– Acidul hialuronic este un component major al lichidului sinovial, care lubrifiază și amortizează articulațiile. Acesta ajută la prevenirea uzurii cartilajului și la reducerea durerii și inflamației în condiții precum artrita.
4. Hidratarea Țesuturilor Conjunctive
– Pe lângă piele și articulații, acidul hialuronic se găsește în țesuturile conjunctive, ochi și alte părți ale corpului, contribuind la hidratarea și funcționarea sănătoasă a acestor țesuturi.
Legătura cu Aportul de Apă
1. Sinergia cu consumul de apă
– Consumul adecvat de apă este esențial pentru ca acidul hialuronic să-și exercite pe deplin funcția de hidratare. Fără suficientă apă, capacitatea acidului hialuronic de a reține umiditatea și de a hidrata țesuturile este limitată.
2. Regenerarea și mentenanța Acidului Hialuronic
– O hidratare corespunzătoare sprijină procesele metabolice care contribuie la sinteza și menținerea acidului hialuronic în organism. De asemenea, o dietă echilibrată și un aport adecvat de apă pot ajuta la menținerea nivelurilor optime de acid hialuronic.
3. Absorbția și eficacitatea suplimentelor
– Pentru persoanele care iau suplimente de acid hialuronic, hidratarea adecvată poate îmbunătăți absorbția și eficacitatea acestor suplimente, asigurându-se că organismul dispune de apa necesară pentru a utiliza acidul hialuronic în mod eficient.
Așadar, Acidul Hialuronic și aportul de apă al organismului sunt strâns legate prin capacitatea acidului hialuronic de a reține apa și de a hidrata țesuturile. Un consum adecvat de apă este esențial pentru ca acidul hialuronic să-și îndeplinească funcțiile și să contribuie la sănătatea pielii, articulațiilor și altor țesuturi.
Surse foto: Freepik, IStock
Editor: Antonia Lestyan