Agenda Fericirii 2023 by Andreea Raicu își propune să abordeze tematica fericirii din toate perspectivele ei pentru a te ajuta să înțelegi cum arată pentru tine fericirea și ce ai de făcut pentru a te bucura de ea.
Fie că este vorba despre limitele pe care înveți să le pui pentru a nu te mai epuiza, despre cum să iți alegi oamenii de care te înconjori, despre cum să ai mai multă blândețe față de propria persoană sau tot felul de sfaturi pentru igiena ta emoțională de zi cu zi, acest planner inteligent este cea mai bună resursă pentru tine, dacă anul 2023 este anul în care alegi fericirea!
Vei găsi în ea atât informații amănunțite despre noțiunea de fericire și despre tiparele în care ne-am obișnuit să gândim și care ne țin, de fapt, departe de ea, dar și diverse modalități și metode prin care poți să îți transformi obiceiurile și să îți îmbunătățești starea de bine. Sunt nelipsite și secțiunile care au intrat în topul preferințelor tale încă de anii trecuți: monitorizarea hidratării și sfaturile de nutriție, citatele zilnice, exerciții de dezvoltare personală și, nu în ultimul rând, cărțile pe care Andreea ți le recomandă și care sunt un must have în biblioteca ta.
Fericirea este un termen care nu poate fi definit cu adevărat, al carei înțeles este în continuă expansiune, asemeni ființei umane. În ciuda faptului că fiecare dintre noi caută să o definească în viață lui, fericirea continuă să fie un mare mister, iar asta se întâmplă pentru că suntem obișnuiți să ne dorim lucruri complicate, greu de obținut, care necesită efort și eventual lacrimi, pentru a simți că merităm cu adevărat „premiul” la care aspirăm. În realitate, fericirea este o chestiune de alegere și de disciplină. Pornește și se termină în interiorul nostru.
Cum putem să începem să alegem fericirea? Aducând atenția în interior, la nevoile și dorințele noastre reale, izvorâte din adâncul ființei noastre, cultivând zi de zi starea de prezență și, mai ales, alegând acceptarea în detrimentul rezistenței pe care fiecare dintre noi o alimentează atunci când găsește mereu cauze exterioare pentru suferință. Aceste trei ingrediente reprezintă calea către echilibrul de care ai nevoie atunci când aspiri la fericire. Și toate trei țin doar de tine!
„Am adunat în Agenda Fericirii harta, busola și proviziile fără de care cred că nu poți atinge starea de fericire, indiferent de cât de multe lucruri ai avea din exterior, mai ales dacă ele sunt nepotrivite pentru tine. Sper din suflet că această prietenă să fie mereu lângă tine și să te ajute atunci când ai cea mai mare nevoie.” – Andreea Raicu
Cum te ajută agenda:
– Îți îndreaptă atenția către ce se întâmplă în interiorul tău, reamintindu-ți că fericirea e o alegere profund personală, care depinde enorm de comportamentul nostru zilnic.
– Te inspiră să faci schimbări în rutina ta de zi cu zi și să-ți onorezi mereu nevoile.
– Te ajută să te organizezi, să fii atentă la gândurile și emoțiile tale și să descoperi ce se află în spatele lor.
– Setarea intenției zilnice este suportul de care ai nevoie pentru a transforma fiecare moment într-unul care să te împlinească.
– Afli care este nivelul tău de fericire și ce poți face pentru a-l crește încetul cu încetul.
– Rubricile atent create îți permit să-ți notezi gânduri, planuri, liste, obiective și dorințe.
Agenda poate fi achiziționată aici.
Credit foto: Alex Rosieanu