„Spre deosebire de un pasager, un călător va lua cu sine un colțișor de lume, îl va păstra în sufletul său și îl va prețui” | Camelia Popescu, membru fondator Destine Holding

Camelia Popescu este călător de meserie și cea care coordonează echipa agenției Destine Holidays din Ploiești, membră a grupului românesc Destine Holding.

Absolventă a Facultății de Cibernetică a Academiei de Studii Economice din București, după terminarea studiilor s-a angajat la Oficiul de Calcul al Rafinăriei Astra Ploiești, unde a lucrat până la începutul anilor 2000. Epuizarea și lipsa timpului petrecut alături de familie au determinat-o să își părăsească locul de muncă fără a avea un plan stabilit. Știa doar că vrea mai mult timp și căuta ceva care să o împlinească pe toate planurile.

A urmat un curs de brokeraj în asigurări și și-a început cariera de broker de turism, iar patru ani mai târziu, în 2007, alături de alți colegi, a pus bazele propriei firme. Acum, la mai bine de 20 de ani, spune că a fost una dintre cele mai bune decizii pe care le-a luat, adunând experiențe cât pentru zece vieți.

Despre parcursul profesional al dânsei și cum i-a schimbat călătoritul viața, despre rolul său în cadrul Destine Holidays cu satisfacții și provocări, despre frumusețea de a călători și timp pentru suflet, în interviul următor.

 

Știm că la bază sunteți economist, absolvind Facultatea de Cibernetică a Academiei de Studii Economice din București, dar la un moment dat parcursul vieții dumneavoastră s-a schimbat. Ce v-a făcut să o luați pe alt drum și să începeți o carieră în turism?

 

Schimbarea a venit în viața mea acum 20 de ani. În acel moment eu nu o vedeam ca pe o schimbare, o consideram o mare tragedie. Munceam mult, chiar foarte mult pot spune, eram epuizată, copiii mei se bucurau foarte puțin de prezența mea alături de ei, iar eu credeam că altfel nu le pot oferi susținerea financiară de care ar fi avut nevoie în viață, decât muncind mult până la epuizare.

A fost nebunie sau curaj atunci când am decis să îmi dau demisia de la un job cu un salariu sigur, fără să am un plan anume, fără să știu ce voi face a doua zi. Știam că vreau mai mult timp pentru mine, pentru familia mea, să stau cu copiii mei. Astăzi, când mă uit în urmă, știu că a fost una dintre cele mai bune decizii. Începutul nu a fost ușor, știam un singur lucru: că vreau să fiu propriul meu șef, să îmi construiesc propria mea afacere, să fiu un om liber, să fac o activitate care îmi place și care mă împlinește pe toate planurile.

Oportunitatea a apărut abia în anul 2007, când împreună cu alți colegi, am avut o idee căreia i-am dat viață: dorința de a veni în sprijinul oamenilor, de a schimba destine, atât pentru colaboratori, cât și pentru clienții noștri. Așa a apărut prima noastră firmă, Destine Holding, iar imediat dupa ea, Destine Broker de Asigurare Reasigurare. Destine Holidays a fost înființată în anul 2018 din dorința de a dezvolta un nou concept pe piața de turism: brokerul tău de vacanțe, unde fiecare client are lânga el un consultant, cu ajutorul căruia își poate alege vacanța dorită din hypermarket-ul de vacanțe pus la dispoziția lui.

Curiozitatea, curajul, încrederea și deschiderea mea către tot ce este nou m-au determinat să spun un mare „DA” când am primit oferta de a deschide și conduce Agenția Victoriei Destine Holidays din Ploiești. Mi-a plăcut dintotdeauna să călătoresc, să descopăr locuri noi, oameni noi, să mă bucur de tot ce descopăr nou în fiecare călătorie, și cred că noi, ca țară, avem ce oferi turiștilor străini. Asta m-a determinat să aleg această nouă provocare pentru mine și să pășesc într-un nou business, despre care știam doar cum aș vrea eu să se simtă turistul într-o călătorie. Cariera în turism am îmbrățișat-o din dorința de a ajuta oamenii să caute, în loc de o simplă vacanță, o călătorie ce le oferă experiențe noi, respectiv acea vacanță care trezește în fiecare călător emoții ce nu se pot uita, și care îi transformă apoi în povestitori.

 

Cum a arătat începutul? Care a fost prima călătorie pe care ați făcut-o?

 

Am să încep cu răspunsul la a doua întrebare. Primele mele călătorii, cele de care îmi amintesc, sunt cele din copilărie, când în fiecare vară, când tata avea concediu, ne ducea o săptămână la mare și o săptămână mergeam cu mașina, dormeam la cort și vizitam România. Așa m-am îndrăgostit de Maramureș, Bucovina, Moldova, Porțile de Fier sau Timișoara. Așa am descoperit locuri frumoase și oameni minunați, așa am descoperit tradiția și portul popular. Am făcut parte din ansamblul de dansuri populare al Casei de Cultură din Ploiești și asa am avut posibilitatea să vizitez Italia, Germania și Olanda, înainte de 1989, perioadă în care era destul de dificil să părăsești granițele României. După Revoluție, am profitat de fiecare oportunitate să călătoresc și spre alte destinații, dar de fiecare dată, pentru mine, călătoria însemna noi destinații, locuri noi de vizitat, dar și revenirea în locurile în care m-am simțit minunat. De fiecare dată am descoperit ceva nou; pot închide ochii și revăd fiecare călătorie.

Începutul meu ca manager de agenție nu a fost ușor. De când am acceptat să deschid agenția, am avut o perioada de adaptare, de învățare a legislației. Am participat la întâlniri de lucru cu touroperatorii importanți din România, mi-am alocat timp să îmi informez partenerii și clienții despre noua noastră agenție și ce servicii le putem oferi, am făcut întâlniri de lucru și strategii de creștere a vânzărilor. Chiar dacă vorbim de un început cu foarte multe ore de muncă dedicate construirii unui portofoliu de produse și clienți, pot spune că nimic nu este greu atunci când faci ceva cu pasiune, când totul se naște dintr-o dorință arzătoare ca ideea ta să prindă viață.

 

După patru ani în domeniu, ați pus bazele propriei firme. Care au fost cele mai grele aspecte ale posturii de antreprenor? Ce ați face astăzi diferit?

 

În 2007, când am pus bazele propriei noastre firme, toți membrii fondatori aveam experiență în domeniul brokerajului în asigurări și am hotărât ca fiecare dintre noi va fi motorul care va pune în mișcare firma. Am fost și suntem și astăzi animați de aceeași idee și dorință: să schimbăm destinele oamenilor pe care îi întâlnim, să devenim prima opțiune pentru clientul nostru, care să simtă că are alături de el un profesionist ce îi apără interesele, iar colaboratorii noștri să simtă că sunt ajutați să își îndeplinească visele și obiectivele lor.

În postura de antreprenor este necesar să te ghidezi după niște valori esențiale afacerii tale. În cazul meu, acestea sunt: răbdarea, atitudinea pozitivă, construirea de relații și învățarea continuă. Aceste valori te pot ajuta enorm în momentele grele ale afaceri tale, apărute din cauza schimbărilor legislative în primul rând, care nu sunt puține, iar atunci te trezești că tot ce ai gândit tu ca plan de dezvoltare trebuie adaptat și schimbat.

Aceste adaptări, prin schimbările de strategie, duc și la modificări în ceea ce privește echipa de oameni cu care lucrezi. Nu toți colaboratorii înțeleg și acceptă aceste schimbări și este nevoie de o repliere rapidă a planului de afacere, de la comunicarea lui către echipă, la conceperea unui nou sistem de implementare, înțeles și acceptat de aceasta. Comunicarea sinceră, ascultarea, modul în care am construit relațiile cu colaboratorii și partenerii noștri au făcut ca acele momente grele să le depășim cu bine împreună, să găsim soluții viabile pentru fiecare dintre noi.

Astăzi, vă mărturisesc că nu aș face nimic diferit. Fiecare provocare te scoate din zona de confort, te obligă să găsești soluții, să înveți ceva nou, iar eșecul eu îl consider tot un pas către succes.

 

Cum ați descrie acești peste 16 ani în antreprenoriat? Care au fost cele mai mari satisfacții? Dar momentele mai grele, care v-au adus cele mai importante lecții?

 

Astăzi, din întrebarea dumneavoastră, realizez că au trecut 16 ani! Pare mult, dar când mă gândesc la perioada de început, am sentimentul că au trecut doar câțiva ani, nu prea mulți. Acest sentiment creează o mare satisfacție: să nu simți trecerea timpului ca pe o povară, să îți amintești doar călătoria.

O primă satisfacție a fost imediat după primul an de activitate, când am intrat în top 10 Brokeri din România. Satisfacțiile noastre sunt reflectate în cifre care vorbesc despre volumul de vânzări realizat de fiecare dintre firmele noastre, parte a grupului Destine Holding și de numărul mare de colaboratori cu care lucrăm în toată țara. Am lăsat la urmă cea mai mare satisfacție, aceea ca ideea noastră a prins viață, că dorința noastră se împlinește în fiecare zi cu oamenii care îmbrățișează o carieră alături de noi și care se implică activ în creșterea afacerii Destine.

Mă întrebați de momentele grele? Eu personal m-am setat mental și am scos din vocabular cuvântul „greu”. Pot spune că provocări am avut și noi, ca orice firmă din România. Nu pot face afirmația că la noi totul a fost lin. Provocările avute de noi toți, și ale mele personale, m-au învățat să mă apropii de oameni, să îi ascult, să îi înțeleg, să dezvolt cu echipa mea relații de durată. Asta, cred eu, creează un liant invizibil între oameni, dar foarte puternic. Am învățat să îmi încep colaborarea de business în același timp cu construirea unei relații de la suflet la suflet, să înțeleg care este cea mai mare provocare a celui care vine alături de mine și să încerc îl ajut cât mai bine. 

 

În prezent, coordonați echipa agenției Destine Holidays din Ploiești. Cum v-ați descrie stilul de leadership? Cum arată echipa din care faceți parte?

 

Una dintre valorile după care îmi conduc echipele este de a crea relații, iar acest lucru se regăsește în modelul meu de leadership. Expresia simplă care definește această modalitate de a conduce este „urmează-mă!”. Este caracteristica liderilor încrezători, cu viziune, care trasează o strategie și care își urmăresc planul. Îmi argumentez deciziile de fiecare dată, le arăt oamenilor ce rezultate putem obține, le ofer libertatea de a alege drumul în rezolvarea sarcinilor. Pot spune că aplic un leadership participativ și democrat.

Îmi întreb frecvent echipa: „Voi ce credeți despre…?” Este un stil de conducere care aduce multiple avantaje generând în special încredere. Suntem o echipă eficientă, fiecare își cunoaște rolul său, avem aceleași obiective, iar împreună vrem să creștem. Atitudinea pozitivă este o caracteristică importantă a muncii noastre de echipă, chiar și în momentele dificile, când suntem constrânși să luăm anumite decizii mai puțin plăcute, facem asta împreună. Unitatea, responsabilitatea, transparența, spiritul de echipă, altruismul, dorința de a deveni mai buni, de a găsi împreună soluții – acestea sunt caracteristicile echipei din care fac parte.

 

Spuneți că sunteți călător de meserie și că de-a lungul timpului ați adunat experiențe cât pentru zece vieți. Cum arată „fișa postului” pentru un călător?

 

Călătorul este un om animat de dorința de cunoaștere și descoperire a unor locuri și lumi noi, oameni noi, își dorește să trăiască experiențe noi. Este animat de curiozitate, atent la ce îl înconjoară, și pentru că face asta cu pasiune, devine un bun povestitor. Spre deosebire de un pasager, un călător va lua cu sine un colțișor de lume, îl va păstra în sufletul său, îl va prețui și îl va împărtăși apoi cu oamenii dragi. Călătorii sunt oameni care se „încarcă” cu experiențele trăite în locurile prin care au trecut, iar acestea îi modelează, îi transformă în timp, îi face mai bogați sufletește, în primul rând. 

 

Povestiți-ne despre una dintre cele mai frumoase experiențe ale dumneavoastră în calitate de călător, una care v-a rămas în suflet.

 

Pentru mine, fiecare călătorie este în sufletul meu, și cel mai mult contează cu cine am fost în acea călătorie (cu familia, prietenii sau colegii din echipă) scopul (vacanță, cursuri, pelerinaje) și tipul călătoriei (circuite sau croaziere).

Fiecare călătorie are farmecul ei, fiecare loc vizitat a lăsat o energie și o imagine clară în interiorul meu: închid ochii și sunt acolo, la mii de km distanță. Spania este prima destinație pentru mine, este acasă. Mă întorc ori de câte ori am ocazia. Egiptul m-a ajutat să călătoresc în timp. Luxorul, cu Valea Regilor și Coloșii este locul în care îmi doresc să mă întorc de fiecare dată când vizitez Egiptul. Cairo, orașul unde nu exista reguli de circulație, unde toți claxonează, mă cheamă să vizitez Muzeul de Egiptologie, unde este adunată toată istoria Egiptului și fiecare vitrina are povestea ei. Dacă vreau să fiu eu cu mine și cu Dumnezeu mă întorc la Ierusalim sau mă duc direct la Mănastirea Sf. Ecaterina. Pot contiuna cu Turcia sau Emirate, locuri care mi-au lăsat în suflet amintiri de neuitat. Când am nevoie de pace interioară mă întorc la festivalul din Ubud, mă plimb pe terasele orezăriilor, mă așez pe nisipul fin de pe plajă, simt cum sunt mângâiată de briza blandă și caldă a oceanului. Din Bali, am adus cu mine energia recunoștinței.

 

Definiți călătoritul ca „timp pentru suflet”. Care sunt cele mai frumoase și importante lecții pe care călătoritul vi le-a adus?

 

Timp pentru suflet este timpul la care fiecare dintre noi nu ar trebui să renunțe niciodată. În fiecare zi este foarte important să avem acest timp măcar câteva minute, este hrana sufletului, este combustibilul motorului și al energiei noastre. Momentele de pace liniște, bucurie, fericire nu le poți experimenta decât atunci când îți hrănești sufletul.

Eu îmi iau timp pentru suflet când sunt eu cu mine și atunci când trăiesc clipe sau zile acolo unde sufletul meu tresaltă de bucurie alături de persoanele care îmi aduc aceleași sentimente. Am venit în această viață să fim în lume, să cunoaștem oameni, să trăim alături de ei, să vedem cum trăiesc, să ascultăm povestea fiecărui loc pe care îl vizităm, să păstrăm în amintirile noastre momentele importante din fiecare călătorie.

Ce am învățat? Să mă conectez cu oamenii de la suflet la suflet, să îmi găsesc momente în care mă conectez cu sufletul și cu ochii minții la locurile pe care le vizitez. Am învățat să accept ce primesc din fiecare călătorie, fără judecată, am învățat să fiu recunoscătoare oamenilor că mi-au permis să îi cunosc.

 

Cum arată piața la momentul actual? Care sunt cele mai căutate destinații? Care sunt acele puncte care trebuie atinse pentru o călătorie cât mai frumoasă?

 

Oamenii și-au recăpătat curajul și optimismul și au reînceput să călătorească, să descopere locuri noi sau să revină acolo unde s-au simțit bine. Cererea este în creștere și anul acesta, iar eu estimez o creștere semnificativă atât a turismului intern, cât și a celui extern. Turiștii au devenit mai atenți la calitatea serviciilor de cazare și transport, au conștientizat importanța siguranței călătoriei, din toate punctele de vedere. 

Referitor la turismul extern, destinațiile preferate anterior pentru vacanța anuală, respectiv Turcia, Grecia și Egipt, rămân alegerile preferate, dar am observat și un interes crescut pentru destinații nou deschise, precum Oman. Japonia este o destinație căutată în special în perioada Sărbătorii Florilor de Cireș, dar există cerere și pentru alte perioade ale anului. În continuare, city break-urile la Roma, Paris sau Barcelona sunt în topul preferințelor pentru mini vacanțe în perioada sărbătorilor legale.

Pentru turismul intern, tendința este de diversificare, atât din punctul de vedere al destinațiilor, cât și al perioadei alese și al serviciilor solicitate de turiști. Oamenii descoperă cu bucurie mici pensiuni montane, unde se simt ca în familie, dar călătoresc și în Delta Dunării sau în stațiunile noastre de pe litoral. Un trend nou pentru destinațiile interne în 2023 este turismul balneo, care nu este condiționat de anotimp și care în Romania are un foarte mare potențial de dezvoltare.

 

Care sunt criteriile în funcție de care recomandați clienților destinațiile? De unde știți ce „este potrivit pentru sufletul lor”?

 

Eu nu voi ști niciodată ce este potrivit pentru sufletul clienților mei, pot însă să îi ajut să își găsească destinația potrivită sufletului lor. Din păcate, astăzi, o mare parte dintre clienți își aleg vacanța după alte criterii. Când stau de vorbă cu ei și îi întreb de ce au ales acea destinație, răspunsul nu este despre ei, despre chemarea sufletului lor. Am observat că nu fac o analiză a recenziilor, nu știu foarte clar care sunt serviciile dorite de ei și, nu în ultimul rând, bugetul alocat călătoriei este de multe ori mai mic sau cu mult mai mic decât un preț apropiat de pachetul dorit. De aici și acele căutări la mai multe agenții, în speranța că undeva vor găsi pachetul dorit, conform acelui buget.

Discuția cu fiecare client este diferită, întrebările puse de noi îi pot ajuta pe clienți să își găsească călătoria potrivită pentru sufletul lor. Rolul meu este de a înțelege mai bine ce își dorește fiecare și să îi propun și alte destinații care îi vor bucura sufletul.

 

Care sunt planurile de viitor, în ceea ce privește Destine Holidays? Dar referitor la dumneavoastră, unde plănuiți să călătoriți, în ce locuri noi doriți să ajungeți?

 

Noi, la Destine Holidays, avem două direcții de dezvoltare. Ne dorim să creștem numărul clienților, să devenim prima opțiune pentru fiecare dintre ei și să diversificăm portofoliul de produse, intrând pe piața produselor de nișă. 

Dezvoltăm produse pentru clienții din România, respectiv destinații tematice, iar pentru clienții din alte țări dorim să avem pachete în care promovăm tradiția și obiceiurile noastre naționale.

Când iau globul pământesc în mână, îmi dau seama câte locuri așteaptă să fie descoperite. În perioada imediat următoare voi ajunge în Bodrum, Kos, Bruxelles și Barcelona. Pentru această toamnă nu m-am decis încă, oscilez între un circuit în America de Sud – Argentia, Brazilia și Chile sau o croazieră. Las sufletul să mă ghideze în alegerea mea. Cu siguranță, în 2024 voi ajunge în Japonia împreună cu un grup minunat de prieteni.

 

O zi la birou descrisă în 3 cuvinte: comunicare, colaborare, provocare

Cel mai frumos loc pe care l-ați vizitat: Rezervația Călimani

Este despre destinație sau despre călătorie? Pleci către o destinație, călătoria îți oferă povestea

Un loc în care oricine ar trebui să ajungă: Ascultă-ți sufletul și el îți va spune. Fiecare are locul lui unde trebuie să ajungă

3 lucruri care nu vă lipsesc niciodată din bagajul de călătorie: necessaire-ul, haine și încălțăminte comode, agenda cu informațiile despre locurile ce urmează să le vizitez și aparatul de fotografiat

 

Credit foto: Cristina Paraschiv

 

Editor:

„Este la fel de important să lăsăm copii mai buni pentru planeta noastră, nu doar o planetă mai bună pentru copiii noștri.” | Sorana Olaru Zainescu, fondatoare Spiridușii Pădurii

Sorana Olaru Zainescu conduce de peste 15 ani un centru de formare pentru adulți, iar de 5 ani a pus bazele comunității Spiridușii Pădurii, un proiect bazat pe conceptul de forest-school.

Pasionată de tot ceea ce înseamnă natură încă din copilărie, Sorana a lucrat dintotdeauana în organizații neguvernamentale și a contribuit la multe proiecte din zona de mediu, unul dintre cele mai importante fiind Roșia Montană: „Tot ceea ce sunt eu azi se datorează Campaniei Salvați Roșia Montană și îmi place să cred că o parte din mine este în ceea ce Roșia Montană a devenit.

În momentul în care a devenit părinte a înțeles cu adevărat ce înseamnă puterea mamelor de a schimba lumea și a decis să creeze Spiridușii Pădurii, din dorința de a le oferi copiilor ei tot ceea ce îi aducea ei bucurie în copilărie. Deși și-a petrecut toată viața apreciind natura și luptând pentru frumusețea ei, Sorana ne-a mărturisit că acest proiect nu ar fi apărut dacă nu ar fi făcut-o chiar pentru copiii ei.

Mai multe despre Sorana și călătoria ei, în acest interviu. Ne-a povestit despre Roșia Montană și Spiridușii Pădurii, forest-school și importanța apropierii de natură, dar și despre ipostaza de părinte și Comunitatea Mamprenoare.

 

Sorana, povestește-ne despre tine și drumul tău profesional de până acum.

 

Am avut norocul să cresc înconjurată de oameni deosebiți și interesanți față de viața destul de gri din perioada comunistă. Tatăl meu lucra la Casa Municipală de Cultură și acolo am luat contactul prima dată cu cluburile montane, cu cei care vorbeau limba Esperanto, cu cei care promovau hrana vie, cu artiști și scriitori. Îmi plăcea lumea lor colorată, astfel încât am fost atrasă tot timpul înspre a lucra cu organizații neguvernamentale, pe diverse proiecte micuțe, mai mult decât de o carieră clasică să zic așa.

Am terminat Facultatea de Jurnalism, îmi plăcea foarte mult să scriu, dar mă vedeam călătorind prin lume și scriind despre experiențele mele mai mult decât mă vedeam lucrând în presă. Eu în adolescență nu plângeam la telenovele, plângeam la Teleenciclopedia pentru că îmi doream atât de mult să văd cu ochii mei toate acele locuri prezentate acolo, și nu credeam că o voi face vreodată.

Tot de parcursul meu profesional se leagă și plăcerea și ușurința de a vorbi în public, de a povesti și de a da mai departe ceea ce știu. Le povesteam lecțiile colegilor mei din liceu și facultate care nu reușiseră să învețe pentru examene și am realizat de fapt cât de multe rețin și învăț eu din asta. Pe scurt, am lucrat dintotdeauna în organizații neguvernamentale, în principal pe proiecte educaționale și comunitare, care cu timpul au devenit din ce în ce mai complexe.

În acest moment coordonez un centru de formare profesională pentru adulți, pe care l-am înființat acum 17 ani și un centru de educație în natură pentru copiii, care și-a început povestea în anul 2018. 

 

De-a lungul timpului te-ai definit ca activist, activist de mediu, ONG-ist sau social changer și ne-ai spus că tinerețea ta a fost legată de Roșia Montană și de campania împotriva proiectului minier. Ce te-a făcut să alegi acest drum? 

 

Am crescut practic de mică într-un club speo-alpin, ieșeam aproape în fiecare săptămână de vară la munte cu cortul, iar de aici la a activa în organizațiile de protecție a mediului a fost un pas absolut normal pe care l-am făcut. Spiritul civic și poate și pe cel revoluționar le-am moștenit de la tată meu, împreună cu care am participat la primele mele proiecte comunitare.

Am fost voluntar în diverse asociații „ecologiste”( cum se spunea atunci), studențești și am inițiat multe proiecte prin care încercam să facem lumea din jurul nostru mai bună și mai frumoasă, atât cât puteam cu resursele pe care le aveam atunci. Părinții mei m-au încurajat întotdeauna să fiu independentă și să fac ceea ce simt, fapt pentru care le sunt foarte recunoscătoare. 

În vara anului  2002, când am aflat și noi pentru prima dată de proiectul minier și de impactul lui preconizat, ne-am organizat cu un grup de prieteni în ceea ce avea să devină Campania Salvați Roșia Montană. E mult de-atunci, nu-i așa? 

 

Povestește-ne despre Roșia Montană: cum a arătat implicarea ta, cum ai simțit toată experiența, cum ai primit finalizarea campaniei, poate câteva detalii neștiute de publicul larg.

 

Implicarea mea a fost intensă, așa am simțit-o atunci și așa o simt și acum. A fost o muncă de anduranță, care a necesitat multă energie, multă creativitate, inovație, pentru că nimic nu este simplu când un grup mic de oameni stă în fața unei corporații.

Grupul nostru de inițiativă s-a creat în sprijnul localnicilor din Roșia Montană, ei erau sufletul campaniei, în condițiile în care nimeni nu îi asculta și era foarte greu să ajungă în presă – pe vremea aceea rețelele de socializare nu funcționau cum funcționează astăzi. A fost nevoie să mergem pe jos de la Cluj la Roșia Montană de 3 ori pentru a atrage atenția asupra noastră și pentru a conecta efectiv oamenii de pe Valea Arieșului.

Am petrecut foarte mult timp acolo, la Roșia Montană, am pus bazele unui festival, Fânfest, care a avut 10 ediții și care era organizat exclusiv pe baza de voluntariat și participare pro-bono. Dacă la început totul era puțin haotic până am înțeles ce se întâmplă, am învățat și ne-am organizat an de an, am strâns semnături de susținere, am contactat avocați, am inițiat procese, am lucrat pe proiecte de dezvoltare alternativă mineritului împreună cu localnicii, am participat la întreg procesul de evaluare a impactului de mediu.

Deși presa ne prezenta ca o mână de activiști extremiști eram mult mai mult decât atât și munca din spatele a ceea ce se vedea efectiv era imensă.  Lumea a conștientizat într-adevăr ce se întâmplă la Roșia Montană și ce periculoasă ar fi începerea proiectului minier în toamna lui 2013, când au fost acele proteste masive. Dar ca să se ajungă acolo a fost nevoie de cel puțin un deceniu de muncă susținută, iar eu mă simt norocoasă că am făcut parte din acel grup de oameni.

Tot ceea ce sunt eu azi se datorează Campaniei Salvați Roșia Montană și îmi place să cred că o parte din mine este în ceea ce Roșia Montană a devenit.

Referitor la finalizarea campaniei… ea nu s-a finalizat încă. Chiar dacă proiectul minier nu se mai realizează, sunt încă multe de făcut și o parte din colegii mei au rămas acolo și lucrează în principal pe protejarea patrimoniului și pe dezvoltarea localității sub auspiciile UNESCO. 

 

În 2018 ai pus bazele comunității Spiridușii Pădurii. Cum ai luat decizia și cum a arătat începutul? 

 

Când s-a născut fetița mea, am decis împreună cu partenerul meu că le vom oferi copiilor noștri tot ceea ce ne făcea pe noi mai fericiți în copilărie. Deși am crescut în zone și medii total diferite, amândoi ne amintim cât de bine ne era afară și cât de mult ne jucam, cât de fascinați eram de pădure și câte aventuri și descoperiri am trăit în ea.

Din această dorință de a-i vedea pe copii fericiți și apropiați de natură s-a născut comunitatea noastră. Avem tot ce ne trebuie: o căsuță mică cu o curte mare și verde aflată efectiv la 5 pași de pădurea Făget, 2 educatori minunați cu care copiii descoperă prin joacă și explorare, în ritmul lor, universul magic din jur, o mică grădină de legume pe care o îngrijim și o privim cum crește împreună cu copiii, mâncare sănătoasă, multă dragoste, răbdare și atenție. 

 

Cum ai descrie conceptul de forest-school? Cum își pune amprenta asupra copiilor, faptul că ei învață ce înseamnă dragostea și respectul față de natură?

 

Aici sunt atât de multe de spus. În primul rând conceptul de forest-school este foarte bine documentat și funcționează după mai multe principii pe care am să le sumarizez mai jos, așa cum le-am preluat din școala britanică. Așadar, forest-school-ul:

1. presupune un proces pe termen lung de sesiuni regulate, mai degrabă decât vizite unice sau rare în natură. Copiii observă, explorează, descoperă, învață și se adaptează în funcție de anotimp.

2. are loc într-un mediu natural, în pădure, pentru a sprijini dezvoltarea unei relații pe tot parcursul vieții între om și natură. 

3. promovează dezvoltarea holistică a tuturor celor implicați, încurajând copiii și facilitatorii să fie rezistenți, încrezători, independenți și creativi.

4. oferă un cadru în care copiii își pot asuma riscuri și învață să le gestioneze.

5. presupune facilitatori calificați în domeniu, pentru care învățarea continuă este o constantă.

6. folosește educația centrată pe copil și creează o comunitate în care copiii cresc, se dezvoltă și învață în ritmul lor.

Noi, ca oameni, suntem parte din natură, astfel încât eu una nu concep o altfel de dezvoltare decât în natură, împreună cu natura. Pentru o existență echilibrată din toate punctele de vedere, fizic, mental, emoțional, spiritual, conexiunea cu natura este definitorie. Din păcate noi, de câteva generații, am început să uităm acest lucru, crezând că omul s-a născut direct la bloc. Dar, de fapt, antropologic vorbind, suntem încă mult mai legați de natură decât credem. Ar trebui, fiecare dintre noi, să petrecem afară mai mult timp decât petrecem înăuntru. Pentru o viața sănătoasă, petreceți afară la aer curat cel puțin 1 oră pe zi indiferent de vreme, vara cel puțin 3 ore.

Copiii care iubesc și respectă natură sunt speranța lumii nostre, sunt cei care poate vor reface echilibrul om-natură. Eu cred că este la fel de important să lăsăm copii mai buni pentru planeta noastră, nu doar o planetă mai bună pentru copiii noștri. 

 

Pe lângă toate aceste activități voluntare, tu ai job-ul tău de zi cu zi. Cum reușești să le îmbini? Ce te motivează și îți dă energia necesară de a susține aceste proiecte?

 

Cum reușesc? Mă culc târziu și mă trezesc foarte devreme. Adevărul este că simt că în ultima vreme am făcut prea multe și am nevoie de mai multă odihnă. Dar mă motivează bucuria din ochii copiilor, când îi văd ce fericiți sunt după o zi de grădi în pădure, plini de noroi, obosiți, dar abia așteptând să o ia mâine de la început. 

 

Conduci din 2006 un centru de formare profesională și în același timp ești omul din spatele comunității Spiridușii Pădurii. Cum te-ai descrie ca lider? Existe diferențe de abordare între aceste două proiecte, din punct de vedere al leadershipului? Dar reguli care, să spunem, funcționează în cazul ambelor?

 

Nu cred că sunt un lider, sincer, nu mă văd așa. Îmi place să cred despre mine că sunt omul din umbră, cel care face rotițele să se învârtă, dar a cărui prezență nu se simte foarte tare. Oricum, după atâția ani, unele lucruri chiar funcționează de la sine.

Există totuși diferențe destul de mari între cele două comunități educaționale. Cu adulții este mai greu de lucrat, ei au deja un ritm al lor, trebuie să îi convingi, deși ei știu asta, de importanța educației continue și ce bine ar fi dacă ar participa activ la cursuri. Totodată, centrul de formare profesională este un business, are concurență, trebuie să demonstrăm că noi avem cursuri bune, că suntem serioși și adaptabili. Dacă lucrăm pe proiecte europene și oferim cursuri gratuite, trebuie să facem față birocrației, și acest lucru ne ia foarte mult din energie. 

La Spiridușii Pădurii totul decurge natural, asta și pentru că nu avem nimic de demonstrat nimănui și nu vrem să părem niciodată ceea ce nu suntem. Copiii impun ritmul, educatorii sunt acolo să îi ghideze, se pune accent mult pe joaca liberă și pe explorare, iar copiii sunt extraordinar de creativi și independenți atunci când au posibilitatea să facă ce doresc. Părinții din comunitatea noastră au încredere maximă în tot ceea ce facem și pentru că observă efectiv cum copiii lor devin mai rezistenți, mai rezilienți, mai independenți, și cel mai important lucru, sunt foarte foarte fericiți.

 

Ne-ai spus că de când ai devenit mamă, te definești doar astfel, deși nu ai fi crezut asta despre tine. Cum s-a schimbat viața ta din acel moment?

 

E povestea clasică a fiecărei mame care nu credea că are în ea atâta iubire, atâta energie, atâta curaj. Deși am fost pasionată întotdeauna de educația în natură, sunt sigură că nu m-aș fi gândit niciodată să coordonez un centru de forest-school dacă nu aș fi făcut-o pentru copiii mei. Cred că mamele au în ele puterea de a schimba lumea și acum înțeleg asta. 

 

Faci parte din Comunitatea Mamprenoare. Care sunt, din punctul tău de vedere, beneficiile din a fi parte dintr-o astfel de comunitate? 

 

Îmi place foarte mult comunitatea mamprenoarelor, le-am admirat de la distanță o perioada și mi-am făcut curaj să merg apoi la întâlniri. Am cunoscut foarte multe femei cărora maternitatea le-a deschis noi căi de gândire și acțiune, exact așa cum vă povesteam despre mine.

Avem povești asemănătoare, ne susținem între noi, ne mai poticnim, dar mergem înainte. Afacerile mamprenoarelor sunt speciale pentru că au această energie feminină, nu e totul doar despre profit, e despre pasiune, sustenabilitate, comunitate. 

 

Cum arată timpul tău liber? Ce faci astfel încât să devină cu adevărat valoros?

 

Timpul meu liber îl dedic călătoriilor împreună cu copii mei. Indiferent că mergem în alte țări sau poate doar la câțiva kilometri de oraș, suntem cei mai fericiți când descoperim împreună locuri minunate.

Când nu călătoresc, documentez și planific călătoriile viitoare. Și sper că vara aceasta voi avea timp să scriu despre toate aceste lucruri pe blogul meu, care așteaptă deja de câțiva ani momentul potrivit să se nască.

 

3 cuvinte care te caracterizează: perseverență, creativitate, implicare

Ceai sau cafea? Cafea cu lapte 

Desertul preferat: Orice cu ciocolată 

O experiență pe care ai recomanda-o oricui: long distance hiking, adică mersul pe jos pe distanțe foarte mari 

Ultimul lucru pe care îl faci seara, înainte de culcare: citesc o poveste.

 

Editor:

Carpathian Single Malt Whisky, prezentat la Cluj-Napoca

Alexandrion Group a prezentat gama extinsă Carpathian Single Malt, iubitorilor de whisky din regiunea Transilvania, dar şi celor care se familiarizează, acum, cu această categorie de băuturi spirtoase, în cadrul unui eveniment organizat la Cluj-Napoca, la barul Bardot. 

Acesta a fost primul din seria evenimentelor regionale pe care Carpathian Single Malt le va organiza anul acesta, pentru a fi aproape de toţi cei care îşi doresc să deguste primul whisky single malt produs integral în România, la Alexandrion Saber Distilleries 1789, situate în inima Munţilor Carpaţi. 

Dr. Nawaf Salameh, Preşedintele Fondator Alexandrion Group, a spus: „După lansarea comercială, pe care am organizat-o la Bucureşti, anul trecut, ne-am propus să mergem cu Carpathian Single Malt în toată ţara şi să le oferim tuturor celor care îşi doresc să încerce un whisky single malt produs integral în România, cu resurse naturale de cea mai bună calitate, oportunitatea să facă acest lucru, într-un cadru relaxat şi alături de echipa noastră de experţi, care poate spune cel mai bine povestea acestui whisky. Ne dorim, de asemenea, ca prin aceste evenimente să le mulţumim tuturor celor care ne-au susţinut încă de la lansarea proiectului şi care se află în diferite regiuni ale ţării, vizitându-i în oraşele lor. 

Am început cu regiunea Transilvania, pentru că aici avem un istoric îndelungat, parteneriate solide, construite de-a lungul anilor. Aici avem mulţi consumatori şi cumpărători care sunt deschişi să încerce şi care apreciază produsele româneşti de calitate. Ei sunt mândri atunci când un produs românesc lansat recent, demonstează că poate concura cu succes cu produse internaţionale, cu tradiţie, aşa cum a demonstrat Carpathian Single Malt Whisky, în doar un an de când a fost prezentat pentru prima dată publicului.

Ne bucurăm să vedem cererea atât de mare din partea retailerilor şi locaţiilor HORECA din această regiune, care ne arată că whisky-ul nostru este, deja, foarte apreciat şi aici. Vom continua listările în multe alte locaţii.”

„Transilvania este o regiune strategică pentru noi, în care ne dorim să facem investiţii pe termen lung în mai multe domenii de business, precum F&B, ospitalitate, energie, real estate şi în care am identificat multe oportunităţi”, a adăugat Dr. Salameh.

Gama Carpathian Single Malt Whisky s-a extins, în mai puţin de 1 de la lansare, până la 13 expresii: Fetească Neagră, Pinot Noir, Madeira, Chianti, Oloroso, Pedro Ximenez, Tawny Port, Burgundy, Cognac, Amarone, Ruby Port, Vradiano și Commandaria, cea din urmă fiind creată exclusiv pentru piețele din Cipru și Grecia.  

Cele mai recente dintre aceste expresii sunt: Amarone – parte din colecţia dedicată finisării în butoaie de vin italienesc, Ruby Port – expresie care aparţine colecţiei dedicate finisării în butoaie de vin spaniol şi portughez, şi Vradiano, din colecţia dedicată finisării în butoaie de vin grecesc şi cipriot.

Maturat inițial în butoaie selectate de stejar alb american, ex-Kentucky Bourbon de 200 l și ulterior transferat cu grijă, pentru finisare, în butoaie de de 225 de litri de vin Amarone, provenite de la o cramă de familie situată în Fumane, regiunea Valpolicella, Italia, Carpathian Single Malt Amarone atrage cunoscătorii exigenți ai whisky-ului. 

Expresia Ruby Port se remarcă printr-o dulceață aparte, cu note de fructe roșii, care completează perfect notele de vanilie imprimate de butoiului de bourbon în care a fost maturată.

Vinul grecesc Vradiano influențează gustul noii expresii Carpathian Single Malt Vradiano prin notele sale echilibrate de vanilie. Şi această expresie a beneficiat de o primă maturare, timp de trei ani, în butoaie de stejar alb american ex-Kentucky bourbon, la prima umplere, cu o capacitate 53 de galoane.

Atributele celor 13 expresii – aspect, miros, gust, note finale – sunt prezentate detaliat pe website-ul www.carpathian-singlemalt.com

Carpathian Single Malt este disponibil acum pentru consumatorii și cumpărătorii din România, ȋn varianta de 0,7 l, prin intermediul magazinului online www.iconicdrinks.shop, parte din Alexandrion Group și prin intermediul website-ului de brand www.carpathian-singlemalt.com.  De asemenea, produsul poate fi achiziţionat și din magazine specializate, locaţii HoReCa și de retail, premium și poate fi comandat pe alte platforme de e-commerce specializate, din toată ţara.

Produs integral din ingrediente românești

Carpathian Single Malt este produs integral din orz românesc. Este distilat, maturat şi ȋmbuteliat la Distileriile Alexandrion Saber 1789, localizate ȋn Bucov, judeţul Prahova, ȋn apropierea Munţilor Carpaţi. Primul whisky single malt produs ȋn România are ȋn componenţa sa apă din dealurile subcarpatice, renumită pentru calităţile sale, are o culoare naturală, provenită din maturarea exclusivă ȋn butoaie, este realizat fără filtrare la rece pentru a reţine culoarea și aromele naturale  şi are o concentraţie alcoolică de 46 %. 

O altă premieră mondială, pe care Alexandrion Group o aduce ȋn această industrie, este faptul că acest whisky a fost maturat şi ȋn butoaie de vin românesc. Alexandrion Group devine, astfel, unul dintre puţinii producători din lume care folosesc butoaie de vin din cramele proprii pentru maturare. 

Identitatea vizuală a Carpathian Single Malt a fost creată de agenţia franceză Appartement 103, parte din Marie Claire Group.

Master Distiller-ul Carpathian Single Malt este Allan Anderson, cu origini scoţiene şi irlandeze, care are 30 de ani de experienţă atât ȋn producţia de Scotch whisky (Loch Lomond, Whyte & Mackay, Aberargie), cât şi ȋn producţia de whiskey irlandez (The Great Northern Distillery). 

***

Alexandrion Group este lider în producția și distribuția băuturi spirtoase și vinuri din România și singurul producător de single malt din țară. Grupul are o istorie de peste 200 de ani în industria de băuturi spirtoase locale, producând unele dintre cele mai puternice mărci din România, la DISTILERIILE ALEXANDRION SABER 1789, recunoscute atât la nivel național, cât și internațional pentru calitatea și rafinamentul lor.

Portofoliul de produse include băuturi tradiționale românești și produse internaționale. Alexandrion 5* și 7*, celebrul vinars Brâncoveanu XO, VS și VSOP, lichiorul de fructe SABER Elyzia, distilatul de fructe Zolmyr, Vodka Kreskova precum și alte produse au asigurat Grupului poziția de lider al pieței de băuturi spirtoase și tradiționale din România. Începând cu anul 2018, Grupul și-a extins activitatea, completându-și portofoliul cu vinuri, liniștite și spumante.

Color Smart, investiții într-o nouă linie de business

Color Smart, unic importator și distribuitor în România și Republica Moldova al brandurilor premium și premium plus Novacolor, Color Smart și Pittsburgh Paints, anunță investiții de peste 800.000 de euro într-o nouă linie de business. Pe data de 8 iunie, compania va lansa oficial pe piața din România propriul brand de vopsea premium. 

Investiția în stocul inițial s-a ridicat la aproximativ 500.000 de euro, sumă necesară pentru producerea fiecărui SKU (cod de produs) într-o cantitate minimă reprezentativă. De asemenea, Color Smart a investit până acum alți 300.000 de euro în branding, marketing, etichete sau materiale suport pentru vânzare. Investițiile anuale de promovare a vopselelor premium Color Smart se vor ridica la aproximativ 250.000 de euro, pentru următorii 3-5 ani.  

„Gândul de a ne crea propriul brand a apărut în urmă cu 2-3 ani, însă decizia am luat-o în ianuarie 2022. În primă fază am început discuțiile cu colaboratorii noștri de la fabrica din Grecia, am agreat condițiile de lucru, cantitățile pentru stocurile inițiale, care sunt proprietățile specifice pe care ne dorim să le aibă produsele noastre. Trei luni de zile am lucrat susținut și am reușit să punem la punct toate detaliile legate de cutii, etichete, am creat primele materiale de suport pentru vânzare și într-un timp record, după patru luni, în aprilie 2022, am avut primele produse marcă proprie livrate în România.”, declară Cătălina Trupșor, fondatoare și CEO Color Smart Distribution. 

Vopselele lavabile premium Color Smart sunt specifice pentru interior și exterior și se pot folosi pentru baie și bucătărie, pereți și tavane, lacuri pentru lemn și metal, sigilanți pentru piatră și beton sau amorse. 

„Experiența noastră de peste 17 ani în distribuirea unor produse de cea mai bună calitate a contat enorm în luarea deciziei de a crea propriul brand de vopsele lavabile premium. Am înțeles ce îl interesează specific pe consumatorul român, care sunt nevoile sale și așteptările pe care le are de la un asemenea produs. De aceea, din postura de producător putem oferi consumatorilor finali și comunităților de specialiști mai multe tipuri de soluții ingenioase ce permit decorări spectaculoase cu durabilitate excepțională, mii de culori în multe tipuri de finisaje. După o perioadă de timp în care am distribuit produsele altor branduri, am considerat un pas normal în strategia noastră de business să creăm o marcă proprie.”, adaugă Cătălina Trupșor. 

În prezent, se lucrează intens la finalizarea ultimelor detalii dinaintea lansării oficiale din România, programată pe 8 iunie.  În afara evenimentului propriu-zis, vor fi organizate și alte activități pentru clienți, arhitecți, designeri, aplicatori, echipele interne de vânzări, dar și presă, cu rolul de familiarizare a publicului cu noile produse. Data de 8 iunie va marca și trecerea companiei Color Smart în rândul producătorilor de vopsea premium, cu o marcă românească care răspunde nevoilor unui segment tot mai larg de piață și anume cel al iubitorilor decorărilor de vis. Color Smart își propune ca în viitorul apropiat să și exporte vopselele Color Smart atât în țările din vecinătate, cât și în Europa Occidentală.

Color Smart are locații proprii, în București, Constanța, Bacău și în Timișoara, precum și o rețea formată din 13 distribuitori la nivel național: Cluj, Craiova, Oradea, Arad, Sibiu, Alba-Iulia, Râmnicu Vâlcea, Ploiești, Focșani, Bacău, Piatra Neamț, Brașov, Brăila. De asemenea, compania este prezentă în 9 depozite de profil din țară. În portofoliul Color Smart se regăsește o gamă largă de servicii ce pot fi achiziționate de către clienți, de la materiale și accesorii, la servicii de consultanță sau la proiecte la cheie realizate cu echipele sale de aplicatori.

Concert de deschidere a turneului național EUROPEAN JAZZ SOCIETY, la Cluj-Napoca

Sâmbătă, 6 mai 2023, începând cu ora 19:00, la Sala Radio Cluj-Napoca (Strada Donath nr. 160), Asociația pentru Muzică, Artă și Cultură din București, Asociația Autism Transilvania, Radio Cluj și Kaufland România, organizează concertul de deschidere a turneului național EUROPEAN JAZZ SOCIETY: RAMONA HORVATH Quartet ft. TONY LAKATOS, cu ocazia celei de-a IX-a ediții a proiectului „SUFLET ÎN CULORI”. 

Concertul va fi susținut de grupul pianistei Ramona HORVATH (România/Franța), care îi include pe Nicolas RAGEAU (contrabas-Franța), Minchan KIM (baterie-Germania) și îl are ca solist invitat pe celebrul saxofonist Tony LAKATOS (Germania). În deschiderea concertului va fi prezentă trupa MODIWO din Cluj-Napoca, acompaniată de tinerii Ambasadori ai Asociației Autism Transilvania

Biletele sunt disponibile pe www.ENTERTIX.ro și www.MYTICKET.ro. Fondurile obținute în urma vânzării biletelor vor fi direcționate către Asociația Autism Transilvania pentru a susține programul „Vreau să fiu independent!”, program care va oferi copiilor și tinerilor cu autism posibilitatea de a intra în contact cu diverse meserii, prin 5 ateliere vocaționale. Toate eforturile sunt îndreptate spre dezvoltarea, în timp, a unui serviciu permanent de ateliere protejate/economie socială și mediere pentru încadrarea în muncă, fie independentă, fie asistată parțial sau total. 

Mai multe detalii pot fi găsite pe: „Suflet în culori”- Concert de deschidere a turneului national EUROPEAN JAZZ SOCIETY. RAMONA HORVATH ft. TONY LAKATOS (entertix.ro).

 

***

Despre turneu: 

La baza acestui proiect stă ideea unei comuniuni interculturale, în care un grup european, alcătuit din muzicieni de renume internațional, din diferite țări europene (Franța, Germania, Ungaria și respectiv România), se reunesc sub semnul muzicii și al creației spontane, pentru a dialoga în limbajul universal al muzicii,  îmbinând  elemente specifice din cultura și universul fiecăruia dintre cei patru muzicieni. Proiectul muzical este organizat în jurul zilei de 9 mai, Ziua Europei, această dată fiind aleasă în mod special pentru a sublinia unitatea Europei, comuniunea și colaborarea între artiștii europeni, în spiritul unei muzici care se va naște și derula spontan, într-o manieră organică, creând astfel momente unice de simbioză și dialog, pe scenă, în fața publicului. 

Data de 9 mai reprezintă, de asemenea, și ziua victoriei, ziua în care cel de-al doilea Război Mondial a luat sfârșit. După anii 50′ și până la căderea comunismului, în toate țările din estul Europei, muzica de jazz a fost extrem de redusă la tăcere, până în punctul de a fi interzisă. Muzicienii din toate aceste țări nu s-au lăsat descurajați și au căutat inspirație în muzicile lor naționale reușind să creeze astfel o identitate europeană. Astăzi, muzica de jazz a devenit o muzică internațională, de circulație largă, pe tot mapamondul. “European Jazz Society” își dorește să reunească și să promoveze cu precădere muzicienii europeni de jazz, care, pe de o parte, reprezintă cu legitimitate muzica de jazz de tradiție, iar pe de altă parte, aduc prin personalitatea lor un suflu nou, inovator, personal. 

Ramona Horvath, inițiatoarea grupului “European Jazz Society” își propune ca în fiecare an să reunească muzicieni diferiți din Europa, pentru a facilita cât mai mult colaborările și schimburile de experiențe muzicale dintre muzicienii europeni de jazz. Pentru turneul 2023, cvartetul de jazz este format din: Ramona Horvath, pian (România/Franța), Tony Lakatos, saxofon (Ungaria/Germania), Nicolas Rageau, contrabas (Franța) și Minchan Kim, baterie (Germania). Cu această formație, Ramona Horvath a efectuat un turneu de mare succes în Franța (noiembrie 2022) și tot în aceeași formulă au fost prezenți în cadrul Festivalului Internațional de Jazz de la București (septembrie 2022).

 

Despre proiectul „Suflet în Culori”:

Proiectul caritabil „Suflet în Culori” a luat ființă în 2014 ca o îmbinare a dorinței Asociației pentru Muzică, Artă și Cultură din București de a oferi sprijin pentru persoanele aflate în dificultate și copiii diagnosticați cu autism din București. Începând cu 2022, cu ocazia concertului de închidere a turneului național FIORI E COLORI, Asociația pentru Muzică, Artă și Cultură și-a dorit din nou să susțină cauza copiilor cu autism și în alte orașe ale României. Astfel, acest concert a fost dedicat copiilor cu autism aflați în grija Asociației Autism Transilvania din Cluj-Napoca, iar fondurile obținute din vânzarea biletelor au fost direcționate către programele de terapie desfășurate de peste 16 ani în comunitatea clujeană. În edițiile precendente, fondurile au fost direcționate către Asociația Help Autism din București. Mai multe detalii, atât despre proiectul inițiat de Asociația pentru Muzică, Artă și Cultură, cât și despre edițiilor precedente ale proiectului găsiți pe: http://musicarte.ro/suflet-in-culori/ 

 

Despre Asociația Autism Transilvania:

Asociaţia Autism Transilvania, prezentă de peste 16 ani în comunitatea clujeană, este furnizor acreditat și licențiat de servicii socială și oferă o largă paletă de servicii sociale, de educare și recuperare, adresate copiilor și tinerilor cu tulburări din spectrul autist și alte cerințe educative speciale. Luptăm să schimbăm percepția eronată asupra autismului, să producem o schimbare în mentalitatea și atitudinea socială față de persoanele cu autism. Pe lângă serviciile de terapie specializate, vom demara programul ,,Vreau să fiu independent!’’, prin care ne dorim sa creăm contextul ca beneficiarii să își descopere și dezvolte interese specifice care se pot transforma în abilități necesare dobândirii unei loc de muncă.

 

Despre artiști:

„…Unul dintre cei mai originali pianiști din Paris…” (Jazz Hot)

„ …muzicalitate maximă, tehnică impecabilă și tuseu de catifea…” (Jazz Magazine)

 

RAMONA HORVATH este stabilită la Paris unde s-a impus deja ca unul dintre cei mai activi muzicieni de pe scena jazz-ului francez si este in plina ascensiune pe scenele europene, având o activitate concertistică atât în sălile mari de concerte din Europa (Sala Radio ORF din Viena, Opera Nationala Maghiara din Cluj, Ateneul Roman, Bosendorfer Hall din Viena, Grand Theatre d’Angers, Palazzo Madama Torino, …etc) , în festivaluri (Franța, Italia, Spania, Austria, Portugalia, Belgia, Ungaria, etc.), dar și în cele mai cotate cluburi de jazz din Europa (Lisabona, Viena, Roma, Paris, etc.). Până acum, ea a lansat la celebra casa de discuri franceză Black&Blue,  trei albume în formule diferite: trio, cvartet și duo, primite cu căldură de presă (Libération, Jazz Magazine, Jazz Hot, Pianiste Magazine, Classica, Télérama, etc.). Cel mai recent album al ei “Le Sucrier Velours” (în duo cu contrabasistul francez Nicolas Rageau) a fost unanim lăudat și de presa internațională (SUA, Austria, Ungaria, Olanda, România, etc.).

Ramona a absolvit Conservatorul de Muzică din București și este în prezent unul dintre cei mai cunoscuți pianiști de jazz virtuozi români, cu un repertoriu muzical variat. A fost studentă și apoi parteneră de scenă a celebrului pianist Jancy Korossy, recunoscut mondial, alături de care a susținut numeroase concerte la două piane, în România și în străinătate (Germania, Austria, Ungaria, Italia, Spania, Portugalia…). Cei doi pianiști au înregistrat un album la compania Electrecord, intitulat „Dor De Acasă” (2008), album premiat „Cel mai bun disc de jazz al anului” (România, 2009). Ramona a atras atenția și televiziunii naționale române TVR – prin posturile Internațional și Cultural, care au difuzat mai multe portrete/documentare despre cariera pianistei intitulate „Români de succes din diaspora”. Recent, Ramona Horvath a apărut și la televiziunea franceză TV5. Pentru mai multe detalii, puteți vizita site-ul artistei: www.ramonahorvath.com

 

TONY LAKATOS – este considerat unul dintre cei mai importanți saxofoniști tenor ai zilelor noastre, cu o carieră impresionantă, prim solist al Frankfurt HR Big Band, a colaborat cu imenși muzicieni de jazz pe toate scenele lumii precum: Al Foster, Billy Hart, George Mraz, Billy Drummond, Anthony Jackson, Joe Lovano, Michael and Randy Brecker, Cecil McBee, Kirk Lightsey, Dave Kikoski, The Mingus Big Band, Art Farmer, Kenny Werner, etc. Laureat al premiului presei germane “Deutsche Schallplatten Preis” (2009), concertează pe toate meridianele în diferite formații, în nume propriu sau ca și invitat de onoare (guest star). Până în prezent, Tony Lakatos a înregistrat ca leader și side man,  în jur de 300 de albume. Este invitat să susțină workshop-uri și masterclass-uri în toate colțurile lumii: Rotterdam, Amsterdam, Arnheim Konservatorium (Olanda); Graz, Wien Konservatorium (Austria); Fredericksburg Mary Washington College (USA); Royal Academy of Music London, Birmingham Music Depart. (UK); Bela Bartok Music Academy Budapest (Hungary); Yamaha School Hamburg, Hochschule für Musik Nürnberg (Germany); Saxophone Society Bangkok (Thailand); Seoul (South Korea) și Taipei (Taiwan).

 

NICOLAS RAGEAU – Contrabasist parizian foarte activ, a acompaniat, colaborat și/sau înregistrat cu celebri muzicieni precum: Johnny Griffin, Benny Golson, Kenny Wheeler, Stéphane Belmondo, Paolo Fresu, Manu Katche, Michel Graillier, Alain Jean-Marie, André Villeger, Valery Ponomarev, Peter Bernstein, Yannick Rieu, Tony Lakatos, Karl Martin Almqvist, George Brown, Oliver Johnson, Frank Gant, Sara Lazarus, Sofie Sorman, Anne Ducros, etc. Între 1994 și 2000 s-a stabilit la New York timp în care a participat activ la primele ore ale clubului de jazz „Small’s” devenind astfel unul din muzicienii de referință ai acestui club. La acea vreme, împreună cu saxofonistul Grant Stewart, făcea parte dintr-un cvartet franco-american care a făcut turnee în Franța și Europa, din 1996 încoace. Activitatea sa a fost până acum foarte importantă în cluburile de jazz pariziene (Petit Opportun, Sunset/Sunside, New Morning, Franc-Pinot, La Villa, Bilboquet, 38 Riv’, Caveau de la Huchette, Petit Journal St Michel și Montparnasse, etc.).

Timp de câțiva ani a fost membru al orchestrei celebrei case Duc des Lombards. De asemenea, a fost prezent la numeroase festivaluri din Franța și din străinătate (Marciac, Montlouis, JVC/Paris La Villette, Radio-France, Roma Jazz Festival, Bucharest Jazz Festival, Santa Lucia Jazz Festival, Pamplona/St Fermin Jazz Festival, Toledo Jazz Festival, etc.) și pe scenele multor orașe europene (Madrid, Lisabona, Budapesta, Viena, Bruxelles, Frankfurt, Stuttgart, etc.). Din 2015, Nicolas a investit enorm în colaborarea cu pianistă de jazz Ramona Horvath. Au înregistrat împreună, până acum, 3 albume și în prezent desfășoară mai multe proiecte în duo, trio sau cvartet. Nicolas a înregistrat două albume sub numele său, unul la începutul anilor 2000, intitulat „Made in France”, cu saxofonistul Grant Stewart și trompetistul Joe Magnarelli, un album primit cu căldură de presă. În 2013, Nicolas a lansat un alt album intitulat “La complainte de la Tour Eiffel”, alaturi de Alain Jean-Marie, Clotilde Rullaud si Philippe Soirat. În 2019, a înregistrat un album duo în colaborare cu pianista Ramona Horvath, “Le Sucrier Velours”. Nicolas Rageau apare pe circa 20 de albume,  fiind și subiectul a două portrete în presa de specialitate franceză Jazzman și JazzHot.

 

MINCHAN KIM –  tânăr baterist excepțional stabilit în Germania (de origine sud coreean), face parte din noua generație de muzicieni puternic legați de tradiția jazzului, dar care aduc un val nou. De câțiva ani, face parte din grupul celebrului saxofonist Jesee Davis, alături de care a întreprins numeroase turnee în toată lumea. În paralel, acompaniază și colaborează deja cu nume mari precum:  Kenny washington (vocal), Alain Jean Marie, Jim Snidero, Gael Horellou, Damon Brown, Martin Jacobsen, Pierrick Pedron, Sara Lazarus, Martin Speake, Paul Kirby, etc. A participat până în prezent în diferite festivaluri precum The Edinburgh Jazz Festival, Beijing Jazz Festival, London Jazz Festival, precum și în alte cluburi de jazz de top din Europa, cum ar fi: Marians jazz room (Bernin Switzerland) Ronnie Scotts, Pizza Express, The Jazz Bar (UK), Unterfahrt, Jazz Keller, Birdland (Germany), etc. 

Organizatori: Asociația pentru Muzică, Artă și Cultură, Kaufland România, Radio Cluj și Asociația Autism Transilvania

Parteneri Media Naționali: Trinitas Tv, Radio România Muzical, Radio România Cultural, RFI România, Radio Trinitas, Radio Clasic, Itsy Bitsy Radio, AGERPRES, spotmedia, PressOne, Zile și Nopți, Fest.ro, Revista Leviathan și Connect Arts

Parteneri Media Cluj-Napoca: Visit Cluj-Napoca, Centrul Național de Informare și Promovare Turistică Cluj-Napoca, TVR Cluj, Via Cluj Tv, Radio România Cluj, Radio Renașterea, InfoTrafic Cluj,EBS Radio,EBS Media, Cluj Media, Media 9, PMA Invest, The Woman, Cluj 24h, Cluj.ro, Inspire Now, I like Cluj, Afaceri.news, Știrile Transilvaniei, Cluj Today, Clujul de buzunar, Bună Ziua Cluj, Munteanu Recomandă, I Love Cluj și Entertix.

„Gândurile intruzive nu sunt o reflecție a noastră.” | Interviu cu Alina Pop, psihoterapeut specializat Burnout Parental

După ce am povestit, într-un interviu anterior, cu Alina Pop, primul psihoterapeut specializat pe Burnout Parental din România, despre ameliorarea tulburărilor perinatale, ne-am continuat discuția adresând subiectul apariției gândurilor intruzive în rândul noilor mămici. Ca parte a activității ei, Alina ajută părinții să fie mai bine cu ei, să depășească evenimente dificile, să aibă relații mai bune cu copiii și cu partenerul și să trateze Burnout-ul Parental prin sesiuni individuale, de grup sau de cuplu și prin cursuri online. Din acest rol, una dintre cele mai comune probleme pe care le întâmpină mămicile care trec pragul cabinetului ei țin de apariția unor gânduri intruzive în raport cu nou-născutul lor, pe care nu știu cum să le descrifreze și gestioneze.

Conform Alinei, gândurile intruzive sunt acele gânduri care apar de nicăieri, fără să te aștepți și pot fi sub forma unui gând sau a unei imagini mentale. De regulă, ele sunt nedorite și apariția lor provoacă stres persoanei în cauză. Când ne referim la gândurile intruzive din perioada perinatală, adică perioada din timpul sarcinii și cea din primul an după naștere, ele exprimă niște teme comune care includ, dar nu se rezumă la, frici legate de sănătatea și siguranța copilului și a mamei. Dacă anterior sarcinii a existat un diagnostic psihiatric al mamei – cum ar fi tulburările de anxietate, depresie sau obsesiv-compulsive – riscul de a experimenta gânduri intruzive crește considerabil.

În literatura de specialitate vorbim despre gândurile intruzive ca fiind egodistonice, ceea ce înseamnă că nu sunt congruente cu valorile sau cu gândirea noastră. Odată cu acest interviu, Alina ne-a împărtășit câteva tactici și tehnici prin care noile mămici își pot înțelege și gestiona gândurile intruzive cu mai mare ușurință.

Cum pot noile mămici să recunoască un gând intruziv? Exemplifică-ne, te rog, cu ajutorul câtorva formulări prin care ar putea să se facă recunoscute gândurile intruzive.

Gândurile pot veni oricând și, mai ales atunci când sunt asociate cu imagini, ne putem simți ca într-o reclamă horror. Imaginați-vă că mintea voastră este un canal de YouTube fără abonament.

Din când în când, când ascultăm o melodie sau suntem foarte atenți la un podcast, din senin se oprește materialul și începe o reclamă intruzivă. În cazul nostru, această reclamă este una horror care ne sperie, ne îngheață respirația și ne face să ne îndoim de capacitățile noastre mintale.

Gândurile intruzive sunt ușor de identificat pentru că ne opresc șirul constant al gândurilor și provoacă o reacție mai puternică în corp. De cele mai multe ori, aceasta este o reacție de frică asociată cu un răspuns autonom de luptă, fugă sau îngheț.

De multe ori, ele încep cu cuvântul dacă, ca de exemplu:

„Dacă îmi cade copilul din mâini pe scări…”

„Dacă îmi pierd controlul și rănesc copilul…”

„Dacă copilul se îneacă cu mâncarea pe care i-am dat-o…”

Ulterior apariției unui gând intruziv, pentru cei mai mulți părinți apar gânduri de îngrijorare de tipul „Oare de ce am gândit asta?” și răspunsul pe care ajung să și-l ofere aproape automat este: Înseamnă că propriul meu copil nu e în siguranță cu mine dacă gândesc astfel de lucruri”.

Ce reflectă gândurile intruzive? Există o anumită categorie de noi mămici care ar putea să arate o predispoziție mai crescută înspre a se confrunta cu asemenea gânduri?

Gândurile intruzive nu reflectă cine suntem, nu reflectă ce simțim, nu reflectă ce ne dorim și, în mod cert, nu sunt o reflecție a noastră – ba dimpotrivă. Ele reflectă cele mai negre temeri pe care le avem și care, cel mai adesea, sunt nefondate.

Perioada perinatală este una de tranziție, iar asta presupune foarte mult stres atât pentru mintea, cât și pentru corpul mamei. Acest lucru o face vulnerabilă și nevoia de a se proteja pe sine și pe copil devine și mai mare. Cum ai putea să te protejezi mai bine, altfel decât anticipând orice fel de potențial pericol?

Astfel că, aceste gânduri intruzive reflectă doar un mecanism natural, biologic de protecție care are volumul dat la maxim, iar asta înseamnă că și cele mai nesemnificative lucruri sunt privite ca potențiale pericole.

„Când avem gânduri intruzive, ne îndoim de tot și de toate în încercarea de a ne păstra în siguranță pe noi înșine și pe copilul nostru.”

Sunt patru factori care cresc riscul apariției gândurilor intruzive, iar perioada perinatală favorizează prezența acestora.

Factorii genetici. Dacă în familia noastră mama sau bunica au suferit de depresie, avem șanse mai mari să suferim și noi de depresie și să ne confruntăm cu gânduri intruzive.

Factorii biologici. În perioada perinatală ne confruntăm cu multe fluctuații la nivel hormonal în cantitatea de estrogen, progesteron si oxitocină, care au impact asupra neurotransmițătărilor cum ar fi serotonina și dopamina, care influențează sănătatea noastră psihică.

Stilul de gândire. Un tipar anterior de gândire negativ sau anxios, poate cu fixații pe anumite gânduri sau idei, care nu suportă bine incertitudinea, poate fi factorul cu cel mai mare risc pentru gânduri intruzive.

Factorii de stres generali. Cu cât mama sau tatăl experimentează mai mult stres, cu atât riscul de a avea gânduri intruzive este mai mare.

Când e cel mai probabil să le apară mămicilor pentru prima dată astfel de gânduri? Cât de mult pot continua ele să apară, odată cu creșterea copilului?

Cel mai des am observat apariția gândurilor intruzive în primele săptămâni după nașterea copilului sau, uneori, chiar din timpul sarcinii, și acestea pot dura pentru câțiva ani.

De altfel, gândurile intruzive nu apar exclusiv în perioada perinatală și nu apar doar la părinți, ci apar la noi, oamenii, în general (mai ales în perioade de stres, conștientizat sau nu).

Reprezintă gândurile intruzive un subiect tabu în rândul noilor mămici? Dacă da, care este motivul pentru care acestea aleg să nu vorbească despre faptul că se confruntă cu asemenea gânduri?

Cine ar discuta la masa de duminică din familie despre cum și-a imaginat că își aruncă din greșeală copilul pe geam? Mai nimeni…

O să dau aici exemplul meu, pentru că m-am confruntat cu gânduri intruzive legate de cuțite. Îmi era frică să stau cu fiica mea singură, și acest lucru devenea și mai intens când mă aflam în apropierea bucătăriei, pentru că îmi apărea constant un gând intruziv de tipul: „Dacă acum o vei lua razna și vei lua un cuțit și îi vei face ceva rău?”

Nu am simțit teamă în a-i povesti partenerului meu ceea ce eu gândeam și trăiam pentru că știam că mă poate înțelege și nu se va alerta, însă în rest mi-a fost teamă că nu voi fi înțeleasă de oamenii care nu aveau cunoștințe de psihologie. Îmi era teamă că oamenii se vor speria de ceea ce eu gândesc la fel cum m-am speriat și eu inițial de gândurile mele.

Într-adevăr, este o temere reală în rândul părinților să nu fie judecați ca și când gândurile lor reprezintă realitatea sau intenția de a face rău. De cele mai multe ori, acesta este principalul motiv pentru care nu se vorbește despre aceste gânduri.

Unele dintre gândurile intruzive pot avea și teme sexuale, iar acelea sunt, poate, cele care se țin cel mai ascunse de urechile altor oameni.

Drept rezultat, frica este motivul pentru care mamele nu vorbesc despre gândurile lor intruzive: frica de cum vor fi judecate, neînțelese, și privite. Rușinea și vinovăția sunt și ele sentimente care le fac pe mame să se deschidă prea puțin în legătură cu ce este în mintea lor.

În ce fel pot influența gândurile intruzive calitatea sănătății fizice și emoționale a noilor mămici? Dar pe cea a copilului?

Ca să înțelegem mai bine cum influențează gândurile de zi cu zi realitatea pe care ajungem s-o trăim, trebuie să ne uităm la relația dintre gând-emoție-comportament.

Ceea ce gândim ne creează o trăire în interior, o emoție, care dacă este plăcută ne lasă să ne continuăm șirul acțiunilor în direcția în care eram deja și poate aduce chiar un plus de energie, sau de relaxare.

Dacă, însă, avem gânduri negative care ne creează senzații și emoții neplăcute, atunci vom avea și acțiuni în concordanță cu acestea, acțiuni care au ca scop reglarea emoțională și reducerea distresului (adică, a stresului negativ).

Gândurile intruzive care rămân – sau care devin mai frecvente și mai intense – ne pot produce disfuncționalități în rutina și ritmul vieții, pot fi comorbide cu tulburările de anxietate, pot duce la depresie, epuizare, comportamente de evitare și așa mai departe.

În funcție de tematica gândurilor intruzive și de cât de multe comportamente de coping a dezvoltat mama pentru a reduce stresul provocat de acestea, putem vedea cum ele influențează sănătatea fizică și emoțională a copilul.

Dacă gândurile intruzive ale părinților persistă pe termen lung, acestea pot crea disfuncționalități și pentru copil, temeri sau anxietăți, ajungând să le fie îngrădită autonomia de către părinte pentru ca acesta să-și poată menține sub control temerile personale.

Cum influențează apariția unor astfel de gânduri în mintea noii mămici calitatea timpului pe care ajunge să-l petreacă cu copilul său? Dar dezvoltarea relației dintre cei doi?

„Când gândurile intruzive ajung să persiste, interacțiunea dintre mamă și copil va avea la bază temerile părintelui.”

Nu va mai fi o interacțiune la fel de liberă, autentică, cu iubire, care să denote relaxare și prezență, ci mai degrabă mama va fi permanent îngrijorată, de multe ori anxioasă și pierdută în interior, în propriile gânduri care o sperie. Acest lucru se poate traduce într-o deconectare emoțională și un dezacord emoțional în relația cu  copilul.

În plus, pot apărea multe comportamente menite să mențină copilul în siguranță, comportamente care o vor ține pe mamă preocupată.

Ce le-ai recomanda noilor mămici să aibă în vedere și să facă pentru a crește calitatea timpului pe care-l petrec cu copilul lor?

Dacă mamele consideră că gândurile intruzive sunt un motiv care stă în calea creării unei conexiuni autentice cu propriul copil, le-aș recomanda să caute ajutorul unui specialist ca primă acțiune.

Gândurile intruzive nu sunt gânduri care pot fi controlate, însă mămicile pot învăța cum să le ia puterea, astfel încât acestea să nu le mai afecteze interacțiunea cu propriul copil și nici propria stare de spirit.

Totodată, calitatea timpului petrecut împreună cu copilul poate fi îmbunătățită prin acțiuni și activități de care ambii se pot bucura, care îi ajută să creeze o legătură mai profundă.

Când noile mămici identifică o anumită frecvență a apariției gândurilor lor intruzive, ce acțiuni pot face acestea pentru a începe demersul reducerii frecvenței unor astfel de gânduri? Cum le-ai recomanda să „descifreze” corect însemnătatea acestora?

Dacă noile mămici consideră că gândurile intruzive sunt la o intensitate și frecvență care nu le produce disfuncționalitate sau anxietate majoră, atunci o primă acțiune pe care o pot face este să se distanțeze de ele, să-și permită să analizeze semnificația pe care le-au oferit-o și să analizeze dovezile care contrazic acele gânduri.

Cel mai mare factor de risc pentru gândurile intruzive este prezența tiparelor de gândire negativă, rigidă și, din acest motiv, recomandarea mea este să-și supună la judecată gândurile.

Le recomand să-și imagineze că ajung în instanță cu gândul intruziv și sunt obligate să asculte pledoariile ambelor părți și să ajungă la un verdict echilibrat. O parte își va susține acuzația – ca de exemplu, gândul care sperie va susține cât de periculos este să cobori scările cu un nou-născut în brațe fiindcă poți aluneca și răni copilul. În același timp, cealaltă parte va menționa toate dovezile care susțin siguranța copilului:

– Mama nu a căzut pe scări de câțiva ani.

– Există o mână curentă de care se poate prinde ferm.

– Mama își simte picioarele și are control asupra lor.

– Bebelușul este destul de mic și nu există risc de mișcări bruște din partea sa.

Până la final, mama care trece printr-un astfel de proces cu gândul său intruziv, va ajunge la concluzia unui gând mult mai echilibrat, cum ar fi: „Sigur, îmi doresc ca bebelușul meu să fie în siguranță și poate că a merge pe scări este mai periculos decât a sta în pat, însă sunt capabilă și am toate mijloacele necesare să fim în siguranță atât copilul cât și eu”.

Când vrem să ne gestionăm gândurile intruzive e bine să nu ne așteptăm să le transformăm în niște gânduri pozitive, ci doar într-unele mai puțin de speriat.

În schimb, atunci când gândurile intruzive ajung să provoace disconfort, recomand lucrul cu un psihoterapeut cu experiență. Terapia prin expunere poate fi de mare ajutor alături de tehnici din psihoterapia cognitiv-comportamentală.

Cum ar putea un grup de sprijin să ajute noile mămici în confruntarea cu gândurile intruzive? Cum pot noile mămici să găsească un grup de sprijin potrivit pentru ele?

Un grup de sprijin poate fi de ajutor pentru noile mămici indiferent cu ce situație se confruntă. Mai mult, un grup de sprijin poate fi benefic și doar pentru suport emoțional, pentru că această perioadă – chiar și fără prezența gândurilor intruzive –, tot este una încărcată din punct de vedere emoțional.

Atât psihoterapia individuală cât și cea de grup poate ajuta în astfel de cazuri și, aș recomanda, ca într-o astfel de perioadă să fie combinate cele două experiențe.”

Atunci când vine vorba despre gândurile intruzive, grupurile de sprijin conduse de un psihoterapeut pot ajuta mamele să conștientizeze foarte ușor cât de comune sunt aceste gânduri și să reducă din sentimentele de rușine și de vinovăție asociate acestora.

O recomandare pe care aș vrea s-o aibă în vedere mamele atunci când se orientează către un grup de sprijin este să verifice cine este coordonatorul, dacă are studiile și specializările necesare și dacă este psihoterapeut sau nu.

Alegerea unui grup coordonat de un psihoterapeut cu experiență le va oferi spațiu sigur nu doar să-și împărtășească gândurile și temerile, ci și să-nceapă demersurile realizării unor schimbări durabile.

_

Editor: Carina-Marisa Cichi

Credit foto: Mircea Achim

Expoziția „Corpul imposibil”, vernisată ieri la Timișoara în prezența a peste 400 de persoane


Expoziția eveniment „Adrian Ghenie: The Impossible body / Corpul imposibil” a fost vernisată ieri la Timișoara în prezența artistului și a peste 400 de persoane. Expoziția, curatoriată de directoarea artistică a Fundației Art Encounters, Diana Marincu, reunește o amplă colecție de desene și câteva picturi ale artistului, special create pentru acest eveniment.


„Suntem încântați că Adrian Ghenie a acceptat invitația noastră, a Fundației Art Encounters, de a expune la Timișoara începând cu 20 aprilie. Consider că Adrian este un artist important al generației sale, foarte cunoscut în România și în străinătate. Faptul că nu a mai avut o expoziție personală în România de atât de mulți ani nu face decât să adauge la bucuria noastră, a orașului și a admiratorilor săi.

Expoziția face parte din programul permanent al Fundației Art Encounters și propune o serie de lucrări recente ale lui Adrian Ghenie, majoritatea desene pe o tematică extrem de actuală. Există deja un mare entuziasm în jurul vernisajului, precum și în jurul evenimentul special Meet the Artist, acolo unde publicul va avea ocazia să-l audă chiar pe artist vorbind despre lucrările și preocupările sale” a declarat Ovidiu Șandor, Președinte Fundația Art Encounters.

Vernisajul expoziției “Corpul Imposibil” de Adrian Ghenie, organizată de Fundația Art Encounters la Pavilionul ISHO din Timisoara, Joi 20 Aprilie 2023. ©Cornel Putan


În cadrul „Adrian Ghenie: The Impossible body / Corpul imposibil” artistul continuă subiectele inspirate de perioada pandemică și izolarea în spațiul domestic, când singura legătură cu „lumea” avea loc prin dispozitivele digitale. Aceste noi teme au de-a face cu relația complicată pe care omul modern și-a formulat-o cu tehnologia, cu social media, cu propriul corp și cu timpul. Adrian Ghenie a observat că există astăzi un nou limbaj al corpului, care impune posturi diferite, dezvoltări anatomice specifice și prelungiri ale membrelor prin instrumentele tehnologiei.


„Această expoziție se conjugă în mod fericit cu una dintre temele Bienalei Art Encounters de anul acesta, unde arta și tehnologia se întrepătrund, reflectând asupra instrumentelor gândirii contemporane. Noile picturi și desene ale lui Adrian Ghenie extind aceste gânduri spre anatomia corpului uman, spre o deconstrucție și reconstrucție a ei ca hibrid inevitabil. Cred că pentru public va fi interesant să descopere propunerea artistică a unui artist care se reinventează mereu și experimentează constant cu tehnica picturală”, spune Diana Marincu, curatoarea expoziției și directoarea artistică a Fundației Art Encounters.

Vernisajul expoziției „Corpul Imposibil” de Adrian Ghenie, organizată de Fundația Art Encounters la Pavilionul ISHO din Timisoara, Joi 20 Aprilie 2023. ©Cornel Putan


Expoziția poate fi vizitată în intervalul 20 aprilie – 18 iunie în incinta Pavilionului ISHO, între orele 12:00 – 18:00, de miercuri până duminică, accesul pentru public fiind gratuit. „Adrian Ghenie: The Impossible body / Corpul imposibil” va beneficia și de un program de mediere, ce va fi anunțat pe parcurs, și de tururi ghidate, în fiecare zi de sâmbătă, între orele 17:00–18:00.


Expoziția „Adrian Ghenie: The Impossible body / Corpul imposibil” este organizată de către Fundația Art Encounters, având ca parteneri principali Banca Transilvania și ISHO, cu sprijinul Catena și EY România.

Vernisajul expoziției „Corpul Imposibil” de Adrian Ghenie, organizată de Fundația Art Encounters la Pavilionul ISHO din Timisoara, Joi 20 Aprilie 2023. ©Cornel Putan

 

***

Adrian Ghenie s-a născut în 1977 la Baia Mare și trăiește actualmente la Berlin. Melanjul de abstract și realism al lucrărilor sale generează adesea picturi psihologice, profund tulburătoare. Pictura lui Ghenie este, în cele din urmă, un act politic sau chiar revoluționar. Ea are de-a face cu „datoria memoriei” și, într-un anumit sens, opera lui Adrian Ghenie merge în direcția butadei lui George Santayana: „Cei care nu-și pot aminti trecutul sunt condamnați să-l repete”.

Adrian Ghenie este o personalitate ajunsă la o deplină maturitate a exprimării sale artistice. A expus în mari instituții de artă ale lumii, printre care: Accademia di Francia a Roma – Villa Medici, Roma; Centro de Arte Contemporáneo (CAC) Málaga; Muzeul Ermitaj din Sankt Petersburg; Museum of Contemporary Art (MCA), Denver; Stedelijk Museum voor Actuele Kunst (S.M.A.K.), Ghent; Muzeul Național de Artă Contemporană (MNAC), București; Tate Liverpool. În 2015 a reprezentat România la Bienala de Artă de la Veneția cu proiectul Darwin’s Room.

Vernisajul expoziției „Corpul Imposibil” de Adrian Ghenie, organizată de Fundația Art Encounters la Pavilionul ISHO din Timisoara, Joi 20 Aprilie 2023. ©Cornel Putan


Fundatia Art Encounters, promotor și organizator al Bienalei Art Encounters, este activă din 2015 ca inițiativă culturală privată care are ca scop facilitarea și sprijinirea artei contemporane din România. Misiunea sa este de a stimula dialogul, învățarea, cercetarea și experimentarea, oferind un model instituțional adaptat nevoilor contextului local, dar implicat în mod egal în contribuția la scena artistică internațională.


Fundația își desfășoară activitatea pe următoarele axe principale: organizarea Bienalei Art Encounters de la Timișoara și programul expozițional organizat în spațiul permanent al acesteia din oraș sau în alte locuri; promovarea educației și dezvoltarea publicului prin programe publice; dezvoltarea unei serii calitative de rezidențe artistice și curatoriale.

 

Credit foto: Art Encounters


RDW Exhibition: 162 proiecte de arhitectură, design interior, design grafic, ilustrație, design de produs și design vestimentar

Cea de-a unsprezecea ediție a Romanian Design Week readuce în programul festivalului expoziția cu call, dedicată celor mai recente proiecte locale de arhitectură și design. RDW Exhibiton are loc în Piața Amzei, în perioada 12 – 28 mai, și este un proiect realizat de Primăria Sectorului 1, împreună cu The Institute.

Astfel, formatul RDW Exhibition va găzdui 162 proiecte de arhitectură, design interior, design grafic, ilustrație, design de produs și design vestimentar. Acestora li se alătură 128 proiecte care vor fi prezentate online pe platforma romaniandesignweek.ro, ca parte din arhiva digitală Best Practices, pe care festivalul o începe odată cu ediția 2023 și o va continua anii viitori. Designul RDW Exhibition este semnat de Attila Kim Architects.

Formatul revine cu o nouă structură, ce are ca obiectiv creșterea relevanței call-ului și a expoziției pentru reprezentanții industriilor creative locale. Începând cu această ediție, festivalul își propune să conecteze cât mai mulți designeri și arhitecți, validați de propriile bresle, cu publicul larg, și să crească astfel, alături de comunitate, standardele proiectelor locale.” Raluca Mirel, Project Director Romanian Design Week

Pe lângă RDW Exhibition, alte formate vor completa experiența vizitatorilor în Piața Amzei: Young design powered by Diploma care vine cu perspectiva noii generații de arhitecți și designeri români într-o expoziție multidisciplinară, RDW Social, un context potrivit pentru întâlniri și discuții, RDW Market, care va pune la dispoziția publicului un spațiu de dialog, o galerie de design, dar și o serie de magazine-capsulă, cu obiecte speciale ce vor putea fi admirate și în expoziția RDW și Creative Corner, unde va avea loc expoziția Circular Catalysts, un program de reziliență și dezvoltare durabilă locală prin design și meșteșug, realizat de British Council România, în parteneriat cu Institutul Cultural Român.

Ediția Romanian Design Week 2023 identifică și analizează procesele care generează inovație și proiecte cu adevărat remarcabile, creează contextele și pretextele necesare încurajării și promovării lor, gravitând în jurul preocupărilor legate de comunități creative și rolul lor în dezvoltarea orașelor, cu focus pe multidisciplinaritate, colaborare și dialog. 

 

Despre The Institute

The Institute promovează industriile creative din România, urmărind să contribuie la modernizarea României. The Institute inițiază și organizează evenimente de peste 25 de ani și a construit o comunitate ce reunește antreprenori, profesioniști și publicul industriilor creative din România. Prin tot ceea ce face, contribuie la construirea unei infrastructuri puternice pentru dezvoltarea antreprenoriatului creativ în țară, crește și diversifică audiența atelierelor, designerilor, micilor afaceri, agențiilor și manufacturilor, promovează antreprenorii și profesioniștii creativi pe plan național și internațional. Este fondator al Romanian Design Week, al festivalului DIPLOMA, al Galei Societății Civile, Internetics, Cartierul Creativ, combinat.ro și inițiator al ASAP România.

Melania Oproiu, Nita Chivulescu și Mircea Ciocâltei, omagiați la Premiile Gopo din acest an

Profesioniști pasionați, care au contribuit semnificativ la realizarea unora dintre cele mai importante producții de film ale României, monteurii de film Melania Oproiu, Nita Chivulescu și Mircea Ciocâltei vor fi omagiați la cea de-a XVII-a ediție a Premiilor Gopo. Contribuția lor va fi recompensată cu Premiul Special, oferit în cadrul evenimentul ce va avea loc pe 25 aprilie, la Teatrul Național „I. L. Caragiale” din București.

Cei trei și-au început cariera în industria cinematografică la Studiourile Buftea, ca asistenți de montaj,  sub îndrumarea Yolandei Mîntulescu.

Una dintre cele mai apreciate monteuze din România, Melania Oproiu și-a dedicat peste patru decenii din viață filmului românesc. S-a născut în august 1952, la Ploiești și este absolventă a Colegiului Național „Mihai Viteazul”. Debutează pe genericul filmului Casa dintre câmpuri (r. Alexandru Tatos, 1979). Au urmat Saltimbancii (r. Elisabeta Bostan, 1981), Sfârșitul nopții (r. Mircea Veroiu, 1982) și Bocet vesel (r. Mircea Moldovan, 1983).

S-a dedicat cu profesionalism activității din spatele camerelor și a făcut parte din echipa de montaj a unor filme precum Niște băieți grozavi (r. Cornel Diaconu, 1987), Rezervă la start (r. Anghel Mora, 1987), De ce are vulpea coadă (r. Cornel Diaconu, 1988), Fără lumini de poziţie (r. Mihnea Columbeanu, 1988). După 1989, montează filmele lui Mircea Daneliuc, Patul conjugal (1992), Această lehamite (1993) și Senatorul melcilor (1994) sau filme regizate de Sergiu Nicolaescu precum Punctul Zero (1995) și Triunghiul Morții (1998). După anii 2000, din filomografia Melaniei Oproiu fac parte Binecuvântată fii, închisoare (r. Nicolae Mărgineanu, 2002), Maria (r. Peter Călin Netzer, 2002) sau Examen (r. Titus Muntean, 2003) și Tandreţea lăcustelor (r. Dan Necșulea, 2003). Din 2004 lucrează îndeaproape cu regizorul Radu Gabrea, la peste 10 de filme, printre care Cocoșul decapitat (2006), Mănuși roșii (2009) sau Lindenfeld, o poveste de dragoste (2013).

Activitatea ei a fost recompensată de-a lungul vremii cu numeroase premii, iar în 2020 Melania Oproiu a primit Premiul de Excelență oferit de Uniunea Cineaștilor din România. 

Născută în București, pe 8 mai 1953, Nita Chivulescu, debutează ca monteuză cu Pădureanca, regizat de Nicolae Mărgineanu, în 1986. Colaborarea cu Nicolae Mărgineanu avea să continue cu Flăcări pe comori (1987), Un bulgăre de humă (1989), Undeva, în Est (1990), Priveşte înainte cu mânie (1992). Colaborează cu regizorul Șerban Marinescu pentru filmele Cei care plătesc cu viaţa (1989) sau  Cel mai iubit dintre pământeni (1992), iar cu  Sergiu Nicolaescu pentru Oglinda – Începutul adevărului (1993) și Orient Express (2003). Montează documentarele regizate de Stere Gulea și Vivi Drăgan Vasile Te iubesc, Libertate! (1990) și Piața Universității – România (1991). În anii 2000, a făcut parte din echipele unor producții emblematice precum Marfa şi banii (r. Cristi Puiu, 2001), Occident (r. Cristian Mungiu, 2002), Niki Ardelean, colonel în rezervă (r. Lucian Pintilie, 2003). Continuă colaborarea cu Cristian Mungiu pentru Zapping (2000), Nici o întâmplare (2000) și Corul pompierilor (2000) sau cu Mircea Daneliuc pentru Legiunea Străină (2007). 

În 2012 primește Premiul pentru Montaj de la Uniunea Cineaștilor din România (UCIN) pentru filmul Despre oameni și Melci, în regia lui Tudor Giurgiu. Chiar dacă generaţiile, tehnica, chiar și titulatura profesiei s-au schimbat, capacitatea acestei profesioniste de a învăţa tot timpul, de a se adapta stilului fiecărui regizor, i-au asigurat continuitatea în meseria pe care o iubeşte. 

Mircea Ciocâltei s-a remarcat pentru montajul unor filme precum Semnul Șarpelui (r. Mircea Veroiu, 1981), Ochi de urs (r. Stere Gulea, 1982), Moromeții (r. Stere Gulea, 1986) sau Vulcanul stins (r. George Cornea, 1987), pentru care a obținut din partea Uniunii Cineaștilor din România Premiul pentru Montaj, în 1987. În 1997 face parte din echipa comediei româno-franceze care a obținut multiple premii, Asfalt tango, în regia lui Nae Caranfil. În anii 2000 se dedică montării documentarelor Memoria de piatră (r. Iosif Demian, 2010) și a documentarului istoric  Descriptio Moldaviae (r. Stelian Tănase, 2007). 

Născut în iunie 1952 la București, Mircea Ciocâltei este absolvent al Academiei de Teatru şi Film I.L.Caragiale – secţia imagine (promoţia 1981). A fost un colaborator constant al regizorului Mircea Veroiu. După absolvirea facultății este cooptat în învățământul universitar, devenind pe rând preparator, asistent, lector, conferențiar și profesor universitar (din 2008) la Facultatea de Film din cadrul UNATC din București, predând cursul de Montaj de film. De-a lungul celor peste patru decenii de activitate în industria cinematografică autohtonă a editat peste 200 de filme realizate în cadrul Centrului de producție cinematografică București în perioada 1976-1992 și peste 400 de spoturi publicitare realizate la Castel Film și Abis Studio, în perioada 1997–2004.

O formă de apreciere a contribuției majore pe care munca lor a adus-o cinematografiei române, Premiul Special, le va fi înmânat celor trei monteuri de film în cadrul Galei Premiilor Gopo 2023. Evenimentul va avea loc pe 25 aprilie și va fi transmis în direct pe VOYO, TIFF Unlimited și premiilegopo.ro. Lista completă a nominalizărilor este disponibilă online și poate fi consultată pe website-ul evenimentului: https://premiilegopo.ro/nominalizari.

 

***

Premiile Gopo 2023 sunt organizate de Asociaţia pentru Promovarea Filmului Românesc.

Isabelle Huppert, din nou pe marele ecran

Transilvania Film anunță intrarea în cinematografele din toată țara a filmului Sindicalista, „un thriller fascinant” (Cineuropa) regizat de Jean-Paul Salomé, cu Isabelle Huppert în rolul principal, „care poate să exprime un ocean de emoții doar printr-o simplă ridicare de sprânceană” (Deadline). Inspirat de un caz real, filmul spune povestea unei femei care denunță afacerile ilegale ultrasecrete din sectorul nuclear francez, devenind astfel ținta unor presiuni majore din partea guvernului și companiei pentru care lucrează. Filmul a avut premiera la Festivalul de Film de la Veneția.

© 2022 Guy Ferrandis – Le Bureau Films

Impresionant construit, Sindicalista explorează natura obsesivă și captivantă a puterii, dar și felul în care oamenii ajung să se identifice prea mult cu munca lor. Este un film fascinant care încurajează o reflecție socială crucială”, Deadline

Maureen Kearney (Isabelle Huppert), reprezentanta șefă a sindicatului unei multinaționale franceze din domeniul energiei nucleare, este agresată violent în propria casă în urma denunțurilor pe care le face cu privire la afacerile ultrasecrete din sectorul nuclear francez. Viața ei e complet dată peste cap atunci când este nevoită să lupte singură cu reprezentanții guvernului și cu liderii industriei pentru a scoate la lumină scandalul și pentru a apăra peste 50.000 de locuri de muncă. Un subiect sensibil, o anchetă sub presiune care sădește îndoială în mintea anchetatorilor și în care Maureen, deși la început victimă, devine suspectă.

© 2022 Guy Ferrandis – Le Bureau Films

Trailer – https://youtu.be/AwFYZ6Q7_WM 

© 2022 Guy Ferrandis – Le Bureau Films

Povestea lui Maureen Kearney este povestea unui whistleblower, dar și a unei femei într-o lume de bărbați neobișnuiți să vadă femeile riscând orice pentru dreptate. Maureen Kearney nu este o femeie fatală: este o mamă și o soție ca cele pe care le întâlnim în fiecare zi, o angajată ca mulți alții. Cu toate acestea, ea va deveni femeia pe care vechea gardă a industriei franceze, agățată de propriile interese, trebuie să o elimine. Dincolo de forma sa de thriller, „Sindicalista“ este un film fundamental politic, o dramă despre funcționarea puterii și violența ei împotriva celor care încearcă să o zguduie.”,Jean-Paul Salomé

© 2022 Guy Ferrandis – Le Bureau Films

Filmul este bazat pe cartea „La Syndicaliste” (‘The Union Official’), scrisă de jurnalista Caroline Michel-Aguirre. Din distribuția filmului mai fac parte Grégory Gadebois, Marina Foïs și actrița de origine română Alexandra Maria Lara.

Jean-Paul Salomé este cunoscut pentru filmele sale ambițioase precum Aventurile lui Arsene Lupin (2004), Cameleonul (2010) sau Mama Weed (2021). Trecând cu virtuozitate de la un gen cinematografic la altul, filmele sale sunt întotdeauna un exemplu de storytelling agreat de toate tipurile de public.  

© 2022 Guy Ferrandis – Le Bureau Films

Zalando continuă parteneriatul cu Copenhagen Fashion Week și lansează Zalando Visionary Award

Zalando, una dintre cele mai importante platforme online de fashion și lifestyle din Europa, continuă parteneriatul strategic cu Copenhagen Fashion Week pentru sezonul SS24. După cei trei ani de succes ai Zalando Sustainability Award, conceptul trece la o nouă etapă, odată cu lansarea Zalando Visionary Award, premiu ce va recunoaște creatorii viitorului și le va permite designerilor să-și prezinte realizările ce țin de sustenabilitate, dar și implicarea de care dau dovadă când vine vorba de design și creativitate, inovație și impact social pozitiv, sprijinindu-i să realizeze schimbări semnificative în industria modei. Aplicațiile au fost deschise, iar termenul limită de înscrieri pentru branduri este 2 mai 2023.

Lena Sophie Röper, Director of Designer & Luxury al Zalando, declară: „Prin Zalando Visionary Award ne dorim să susținem brandurile care împărtășesc valorile Zalando și să ne concentrăm atenția pe inițiativele care pot contribui pozitiv la industria modei. Extinderea domeniului pentru care este oferit  premiul, prin adăugarea noilor piloni – creativitate și design, impact social și inovație, oferă o oportunitate unică de a explora mai multe aspecte ale ADN-ului fiecărui brand. Aștept cu mare interes să descopăr modul în care brandurile își vor testa limitele și a unei noi ediții pline de inspirație a Copenhagen Fashion Week.”

Premiul Zalando Visionary se bazează pe trei piloni: creativitate și design, impact social și inovație. Pe lângă îndeplinirea criteriilor de sustenabilitate ale Copenhagen Fashion Week, pentru a deveni eligibili, participanții trebuie să demonstreze cum pot ieși în evidență când vine vorba de unul sau mai mulți dintre următorii piloni:

Creativitate și Design: o estetică vizuală remarcabilă, ce reflectă identitatea și individualitatea brandului, adusă la viață de la concept la realitate prin design, imprimeuri, modele și materiale, surprinzând în același timp spiritul brandului.

Impact social: stimularea diversității, echității și incluziunii la nivelul companiei, campaniilor de publicitate și gamei brandului. Implicarea în subiecte cu impact, de exemplu, contribuția la cauze sociale, susținerea transparenței sau a anumitor comunități.

-Inovație: utilizarea și promovarea tehnicilor de producție inovatoare pentru a crea colecții vizionare. Tehnicile de producție inovatoare pot include utilizarea de noi materiale, crearea de noi tehnici de vopsire și încorporarea tehnologiei de ultimă oră în lanțul de aprovizionare al brandului – prezentarea unei viziuni pentru viitorul industriei modei.

Câștigătorul va fi ales de un juriu internațional format din lideri ai industriei, reprezentanți Zalando și juriul Copenhagen Fashion Week. Brandul câștigător va participa la Copenhagen Fashion Week SS24, ce va avea loc în perioada 8-11 august, și va primi un premiu de 50.000 de euro, precum și suport financiar pentru realizarea prezentării colecției.

 

Brandurile pot aplica completând formularul de aici.

Mai multe informații despre premiu aici.

 

DESPRE ZALANDO

Zalando este una dintre principalele platforme de fashion și lifestyle online din Europa. Fondată la Berlin în 2008, compania oferă o gamă largă de articole de îmbrăcăminte, încălțăminte, accesorii și beauty, celor peste 50 de milioane de clienți activi din 25 de țări. Selecția de branduri internaționale include atât nume cunoscute la nivel global, cât și mărci locale.

Zalando este o platformă integrată, ce oferă inspirație, inovație și interacțiune când vine vorba de domeniul fashion. Sunt totodată o companie de top axată pe tehnologie, străduindu-se să ofere soluții digitale pentru fiecare aspect al procesului și pentru toți cei implicați: de la clienți, la parteneri, la colaboratorii importanți ce fac parte din povestea Zalando.

 

DESPRE COPENHAGEN FASHION WEEK

Copenhagen Fashion Week este cea mai mare săptămână a modei din regiunea nordică și se desfășoară de două ori pe an, în ianuarie/februarie și august. În fiecare sezon, Copenhagen Fashion Week reunește presă internațională de top, cumpărători și lideri din industrie din rețeaua sa globală, în cadrul a trei zile de prezentări și evenimente, alături de cele două expoziții comerciale CIFF și Revolver.

Sustenabilitatea este punctul central al Copenhagen Fashion Week, care își propune să ia măsuri semnificative pentru a inspira și încuraja industria să facă pași către o schimbare pozitivă și responsabilă. În ianuarie 2020, Copenhagen Fashion Week a dezvăluit un plan ambițios de acțiune pentru sustenabilitate pe trei ani, prezentând un sistem inovator de cerințe minime pe care brandurile trebuie să le respecte pentru a lua parte la programul oficial, care a fost implementat la ediția AW23 a CPHFW. Planul de acțiune este revizuit și lansat la fiecare trei ani, poziționând CPHFW drept săptămâna modei lider în domeniul sustenabilității.

12.000 de vizitatori la expoziția „Victor Brauner: Invenții și magie”, din cadrul „Timișoara 2023: Capitală Europeană a Culturii”

La doar două luni de la vernisarea expoziției „Victor Brauner: Invenții și magie”, peste 12.000 de vizitatori din țară și de peste hotare au venit la Muzeul Național de Artă din Timișoara să vadă prima retrospectivă dedicată artistului organizată în Europa de Est. Expoziția a avut vernisajul în cadrul deschiderii programului cultural „Timișoara 2023: Capitală Europeană a Culturii” și mai poate fi vizitată până pe 28 mai. Expoziția „Victor Brauner: Invenții și magie” este un eveniment finanțat de Consiliul Județean Timiș, organizat de Muzeul Național de Artă Timișoara, co-organizat de Centre Pompidou Paris, Fundația Art Encounters și Institutul Francez din România.

„Succesul expoziției «Victor Brauner: Invenții și magie» ne confirmă importanța investițiilor în infrastructura culturală. În calitate de finanțator principal, Consiliului Județean Timiș a alocat pentru pregătirea expozițiilor Victor Brauner și Constantin Brâncuși (care se va deschide publicului pe 30 septembrie la Muzeul Național de Artă Timișoara) resurse semnificative pentru a aduce infrastructura muzeală la standarde internaționale. Vom continua să fim alături de sectorul cultural pentru a ne îndeplini un obiectiv comun – acela de a face din Timișoara Capitala Artelor Vizuale din România.”, a declarat Alin Nica, președintele Consiliului Județean Timiș.

Circa 100 de lucrări (picturi, desene, sculpturi, gravuri și documente) compun expoziția retrospectivă dedicată artistului suprarealist român, originar din Piatra Neamț. Dintre acestea, 40 de lucrări sunt oferite cu titlu de împrumut special din partea Centre Pompidou din Paris, alături de lucrări din colecțiile muzeelor Saint-Étienne Métropole (MAMC+), Musée Cantini Marseilles și ale altor muzee din România sau din colecții private și din străinătate.

Probabil că nicio expoziţie din istoria muzeului nu a atras un număr atât de mare de vizitatori precum a făcut-o expoziția «Victor Brauner: Invenții și magie» în doar două luni. O expoziţie de succes pentru MNArT reprezintă un raport favorabil între un conţinut curatorial de calitate şi o prezentare pe măsură, dar factorul cel mai important rămâne, desigur, publicul care alege să vină în muzeu și să descopere expozițiile pe care le propunem. Până acum, doar cu expoziția Victor Brauner, Muzeul Național de Artă din Timișoara a depășit numărul total de vizitatori de anul trecut. Ne propunem ca acest tip de succes să rămână un jalon pe care să îl atingem constant pe viitor.”, completează Filip Petcu, directorul Muzeului Național de Artă Timișoara.

În weekendul de deschidere, respectiv în zilele de 17 – 19 februarie, accesul publicului a fost gratuit, iar cei care încă nu au ajuns la Muzeul Național de Artă din Timișoara au posibilitatea să admire lucrările semnate de Victor Brauner până pe 28 mai. Accesul pentru vizitarea expoziției se poate face de miercuri până duminică, prețul unui bilet fiind de 55 lei. Conform programului de vară, Muzeul Național de Artă din Timișoara poate fi vizitat în intervalul orar 13.00 – 21.00. Accesul este gratuit pentru toate categoriile de public în fiecare a treia zi de miercuri a lunii.

„Atunci când am pornit la drum cu ideea unei prime retrospective adevărate a lui Victor Brauner în țara sa natală, știam că este un artist mult prea puțin cunoscut în România și ne doream să contribuim la schimbarea acestei stări de fapt. La două luni de la vernisaj putem vorbi, iată, de peste 12.000 de vizitatori unici ai expoziției «Victor Brauner: Invenții și magie». Sunt statistici care ne bucură și ne fac mai încrezători că efortul nostru comun, al co- organizatorilor, va produce acea transformare fundamentală la nivelul percepției asupra acestui mare artist suprarealist”, spune Ovidiu Șandor, fondator și președinte Fundația Art Encounters.

Cei care nu pot ajunge la Timișoara să admire expoziția Victor Brauner sau vor să păstreze amintirea sa și după încheierea acesteia, pot achiziționa catalogul lansat cu acest prilej în ediție bilingvă (română și engleză) coordonat de curatoarea expoziției, Camille Morando, care cuprinde texte semnate de nume marcante ale scenei culturale precum Cătălin Davidescu, Catherine Hansen, Radu Stern, Bernard Blistène, Irina Cărăbaș, Andreea Foanene, Diana Marincu, o biografie Victor Brauner și fotografii de arhivă cu artistul. Catalogul este disponibil în rețelele de librării Cărturești, Humanitas, Librarium, La Două Bufnițe și Kyralina.

Expoziția „Victor Brauner: Invenții și magie” a fost posibilă și datorită unor importante contribuții private, precum cea a partenerului principal al expoziției – Banca Transilvania, dar și prin contribuțiile venite din partea KPMG, Arta Grafica, Regina Maria și cu sprijinul necondiționat al Comité Brauner și Fondation du Judaïsme Français.

 

Credit foto: Seba Tataru, Muzeul Național de Artă Timișoara

„Pun preț pe faptul că lucrez cu oameni, vise și speranțe, nu doar concepte și stiluri” | Iustina Rangu, fondator AIR Design

Iustina Rangu este arhitect, designer de interior și antreprenor, punând bazele AIR Design, un birou de design și arhitectură de interior.

Iustina a pornit pe drumul antreprenoriatului, dorind să renunțe la programul fix de la jobul anterior. Antreprenoriatul i-a adus o oarecare libertate, dar și multe alte schimbări: de la nesiguranță financiară la responsabilizare, prioritizare și planificare, până la confirmarea profesională de care avea nevoie. A învățat totul treptat și spune că fiecare provocare a mai învățat-o ceva, în calitate de specialist și antreprenor.

Iustina ne-a povestit astăzi despre parcursul ei, de la arhitect junior și până la profesionistul care este astăzi. Ne-a vorbit despre trendurile în materie de design interior, dar și despre aspectele cărora ar trebuie să le acordăm o atenție cât mai mare atunci când punem bazele unui proiect sau redecorăm, ne-a oferit o serie de sfaturi pentru tinerii care își doresc o carieră în domeniu și ne-a vorbit despre comunitatea Mamprenoare și cum a ajutat-o să fie parte din aceasta.

 

Iustina, știm că ideea unei afaceri a venit pentru tine din dorința de a nu mai avea un program fix, dar antreprenoriatul presupune adesea mult mai multe ore de muncă. Cum a fost pentru tine, în acest caz? Ce ți-a adus nou viața de antreprenoare?

 

Cu programul fix de la job adesea ne împăcăm greu când vine vorba de o viață de familie, de aceea ideea antreprenoriatului sună bine. Libertatea de a alege clienții și proiectele la care lucrezi vine la pachet cu multă responsabilitate, nesiguranță financiară, un ritm complet diferit de muncă. Nu ai un program fix, iar de multe ori rămâi conectat la problemele profesionale și în timpul liber; este greu să tragi linie între viața de familie și cea profesională. 

Antreprenoriatul m-a forțat să prioritizez și să planific. Am învățat să ies din zona de confort, să fac marketing, comunicare cu clienții și colaboratorii, să mă dezvolt ca manager al echipelor colaboratoare și mediator al conflictelor ce apar pe parcurs.

 

După deschiderea business-ului, pe lângă rolurile de arhitect și designer de interior, în portofoliul tău au intrat atribuții precum: comunicarea cu clienții și colaboratorii, cercetarea pieței, negocierea prețurilor cu furnizorii. Cum ai învățat toate acestea? Care a fost, pentru tine, provocarea cea mai mare? 

 

Pas cu pas. Totul se învață pe parcurs, provocările vin, din fericire, treptat; din fiecare ieși puțin mai „educat” că specialist și antreprenor. Iar micile victorii de pe parcurs iți dau curajul să mergi mai departe. E important să accepți ce nu știi și să fii dispus să înveți de la fiecare persoană cu care intri în contact. Cursurile online, întâlnirile cu producătorii și prezentările de brand, unde ai ocazia să întâlnești specialiști din domeniu, târgurile de profil, toate m-au ajutat să mă dezvolt că profesionist. 

Printre provocările majore cu care m-am (mă) confrunt aș menționa: integrarea în piața arhitecturii de interior, unde concurența este acerbă în ultimii ani; stabilirea prețului corect pentru serviciile oferite; identificarea unor echipe pregătite și de încredere pe partea de execuție.

 

Ești în domeniu încă din anul 2006, când ai început să profesezi ca arhitect junior. Cum s-a schimbat industria de atunci? Dacă ar fi să identifici o serie de repere în cariera ta, care ar fi acelea?

 

În ultimii 15 ani piața imobiliară s-a dezvoltat foarte mult, implicit și industria arhitecturii. Desi inițial domeniul construit s-a dezvoltat haotic, în special la nivelul locuințelor individuale, punctual au apărut imobile diferite de arhitectura de consum. O arhitectură de calitate își face din ce în ce mai simțită prezența, în special în marile orașe, unde, pe lângă programul de locuire, s-a dezvoltat mult mediului construit specific afacerilor, schimbând experiența urbană. 

Un punct de cotitură în acest domeniu a fost perioada pandemică, care a trasat noi tendințe în arhitectura locuirii și a birourilor. Aceasta a fost ca o plonjare în apă rece, oamenii au început să conștientizeze importanta spațiului, a mediului în care trăiești zi de zi. 

Am început să lucrez, că student arhitect, în anul IV de facultate, în proiectare de arhitectură. Am învățat mult în primii ani despre ce înseamnă proiectarea din realitate versus proiectele de școală conceptuale, lipsite de constrângerile generate de existența unui beneficiar. Am avut ocazia de a învăța și a mă dezvolta ca arhitect pe o gamă diversă de programe arhitecturale: locuințe individuale și colective, birouri, urbanism și restaurare. 

Ceea ce nu am dobândit în anii ca angajat a fost experiență pe partea de implementare și manageriere a proiectelor. Am învățat pe cont propriu, începând cu amenajarea locuinței noastre, ce înseamnă să coordonezi echipe de contractori, să selectezi finisaje, dar și să manageriezi situații de criză când lucrurile nu merg așa cum ți-ai dori. Aici am prins curajul că se poate, iar după doi ani, când cei doi copii au devenit mai puțin dependenți de mine, am pornit că antreprenor în acest domeniu.

 

După cum chiar tu spuneai, concurența este foarte mare în domeniu. Ce te diferențiază? Cărui segment de public te adresezi?

 

Diferențierea în piață se reglează automat, prin pregătirea profesională, stilul de lucru, dar și prin ceea ce ofer clientului. Un aspect de importanță maximă, atât în proiectarea de arhitectură, cât și în designul de interior, mi se pare acela de a crea spații integrate, coerente funcțional și vizual, de a crea un mediu construit de o calitate superioară. 

Desi principala activitate este cea de design de interior, serviciile AIR Design includ sfera arhitecturii de interior, care permite recompartimentări și refuncționalizări ale spațiilor. Formarea și experiența ca arhitect îmi permit să observ problemele funcționale ale clădirii, deficite majore în construcție și să recomand expertiza unui structurist, dacă este necesar. 

Consultanța specialistului la achiziția unei case sau a unui teren, un serviciu asigurat de noi, este subestimată; aceasta poate duce la evitarea multor costuri ulterioare, fie că țin de confort sau bani. O casă care nu beneficiază de însorire suficientă, are probleme de infiltrații sau un apartament în care nu încape mașina de spălat, sunt lucruri dificil de remediat ulterior. 

Beneficiarii mei sunt, în mare parte, tineri corporatiști aflați la achiziția primului imobil, familii care își schimbă sau reorganizează locuința după apariția copiilor, când cerințele spațiului sunt în schimbare. Sunt clienți care conștientizează și apreciază plus-valoarea adusă de un specialist, cărora timpul nu le permite să gestioneze un șantier și să facă greșeli costisitoare, generatoare de întârzieri. 

Personal, pun preț pe faptul că lucrez cu oameni, vise și speranțe, nu doar concepte și stiluri.”

E necesar să te primească în viața lor, în universul lor, iar prin intuiție și profesionalism, să îi direcționezi corect. 

 

Menționai într-un alt interviu că, de multe ori, femeile, deși au cariere de succes, nu își găsesc o scuză în a nu fi și mame, soții sau prietene perfecte și că astfel nu au suficient timp pe care să îl acorde unei afaceri. Tu cum ți-ai găsit „scuza”? A afectat aceasta în vreun fel relațiile cu cei din jurul tău?

 

Nu a fost ușor să îmi găsesc curajul de a face primul pas în direcția actuală. Am testat câteva idei în perioada concediului de creștere a copilului, apoi am decis că ceea ce am învățat până acum, ceea ce știu să fac, rămâne drumul corect. 

Deși e foarte greu să găsești timp pentru altă activitate cu doi copii mici lângă tine, am fost conștientă că, pentru a mă simți împlinită, pe lângă rolul de mamă și soție, am nevoie și de confirmarea profesională. 

Odată ce am decis să urmez drumul antreprenoriatului, am învățat lucruri foarte importante: să deleg, să cer ajutor în familie și să externalizez responsabilitățile la care nu excelez din cadrul afacerii. 

 

În calitate de arhitect și designer, cât din personalitatea ta se regăsește în proiectul final? Cum găsești echilibrul între viziunea ta și cea a clientului?

 

Ca profesionist în domeniu, am dezvoltat un stil de lucru, portofoliul fiind cel care direcționează clienții spre mine. Într-o mare măsură rezonez cu oamenii care ajung la AIR Design.

Se întâmplă și să spun „nu” atunci când principiile mele nu corespund cu cerințele clientului și sunt evidente direcții divergente.

Este important că fiecare partea să se simtă ascultată. Specialistul ține cont de particularitățile și nevoile beneficiarului. Din perspectiva opusă, clientul este conștient și deschis spre părerea avizată a arhitectului. Este necesară o cernere a bagajului de dorințe și imagini proiectate ale clientului, spre un concept coagulat, care să ghideze și să formeze o viziune. Atâta timp cât exista deschidere și comunicare între părți, rezultatele nu întârzie să apară. 

 

Care sunt trendurile în ceea ce privește designul de interior, la momentul actual?

 

Stilurile și trendurile sunt variate și schimbătoare. În ultimii ani, ia amploare tendința de a amenaja armonios și flexibil, durabil, sustenabil, cu materiale naturale, sănătoase, atemporale, iar arhitecții și designerii au ocazia de a susține această direcție. La fel că arhitectura de calitate, o amenajare gândită în perspectivă, cu materiale și piese de calitate, nu se vă demoda în câțiva ani.

În amenajările actuale vom întâlni un mix între stilurile bine-cunoscute, cu prezență constantă în industrie – minimalist, scandinav, industrial, modernist- și idei noi, aduse în prim plan de designeri. 

Multifuncționalitatea spațiilor a schimbat abordarea designului. În locuințe de exemplu, a devenit un laitmotiv necesitatea zonei de birou. Adaptabilitatea spațiului se regăsește de la tipul de mobilier utilizat până la iluminatul ambiental, focusat pe crearea unui anumit tip de dispoziție, atmosfera putând fi schimbata cu doar un click. 

Principalul „trend” de care ar trebui să ținem cont este acela de a avea confort, funcționalitate și durabilitate într-un spațiu care ne dă o stare de bine, fie că vorbim de birou sau locuințe. 

 

Ce nu trebuie să îi lipsească unui arhitect/designer de interior? Ce sfaturi ai pentru tinerii care își încep acum cariera în domeniu?

 

O foarte bună pregătire profesională, teoretică și practică, stăpânirea programelor de modelare și vizualizare arhitecturală, învățare continuă. Partea funcțională și tehnică a proiectelor trebuie să fie în echilibru cu componenta estetică. Am menționat și cu alte ocazii, insist pe acest aspect: arhitectura și designul de interior nu se rezumă la armonizarea de culori, texturi și decorațiuni pe o planșă. 

Aș adăugă capacitatea de analiză a lumii din jur și a oamenilor ca atribut critic. Dimensiunea umană, simțirile, nevoile individuale, sunt parte integrantă a proiectului de design. Analiza atentă a fiecărui spatiu și proiect va duce la concepte individualizate, la obținerea de confort și utilitate în spațiul proiectat, chiar și cu resurse limitate. 

Participarea la evenimentele de profil, stabilirea de contacte cu furnizorii și producătorii nu trebuie să lipsească din agendă. Când ai format un cerc de profesioniști în diverse ramuri ale domeniului este mult mai simplu de implementat un proiect, de rezolvat problemele care apar implicit în evoluția șantierului. 

 

Ce reprezintă pentru tine Comunitatea Mamprenoare? Care sunt beneficiile în a fi parte dintr-o astfel de  comunitate?

 

Apartenența la Mamprenoare a venit în momentul perfect și aș putea spune că m-a ținut pe linia de plutire în perioada pandemiei. 

Întâlnirile m-au pus în contact cu alte femei antreprenor, mi-au dezvăluit faptul că ne confruntăm cu probleme asemănătoare și de multe ori am găsit soluții împreună. 

Am avut ocazia de a învața/dezvolta abilitați focusate pe mediul de afaceri în cursurile susținute pentru comunitate, am fost „împinsă” să depășesc zona de confort. Mi-am dezvoltat cercul de contacte în mediul de afaceri, am cunoscut specialiști din toate domeniile, la care apelez cu încredere. Nu în ultimul rand, am cunoscut femei extraordinare, puternice, cu care merită să mă înconjor. 

 

Ce ne poți spune despre Iustina, cea de dincolo de planurile 3D și calendarele de lucrări? 

 

Deși jonglez peste zi cu rolul de arhitect, mamă și sotie, încerc să las după-amiaza târzie pentru copii, timpul petrecut cu ei este prețios. De asemenea, weekendurile sunt pentru familie. Facem prăjituri, citim mult împreună, ieșim în parc, jucăm fripta (un remediu sigur pentru a detensiona atmosfera după o zi grea). 

Îmi place cafeaua, să dansez, să ies cu ai mei în drumeții, să călătorim cât de mult. 

Iubesc natura, sunt fascinată de wildlife. 

Savurez clipele rare în care pot să pictez și încerc să nu las ziua să treacă fară lectură. 

Îmi mut colțul de lucru prin casă după cum mă pot bucura de razele soarelui. 

 

Unul dintre cele mai dragi proiecte la care ai lucrat: Palatul Culturii din Iași, acolo mi-am descoperit pasiunea pentru restaurare.

Parcursul tău antreprenorial descris în 3 cuvinte: Dezvoltare, asumare, autodepășire.

Stilul de design interior favorit: Nu am un stil favorit. Mă inspiră utilitatea fiecărui lucru din minimalism, lumina și rigurozitatea designului scandinav, natura intrinsecă arhitecturii japoneze.

Cartea de pe noptieră: Ultimul nud – Ellis Avery

Ce nu îți lipsește niciodată din geantă?Telefon, ruletă, creion.

 

Credit foto: AIR Design

 

Editor:

Ana Ularu în distribuția serialului nr. 1 Amazon Prime, The Power/Puterea

După premiera internațională a seriei Spy/Master (HBO Max), în februarie, la Festivalul internațional de film de la Berlin, producție în care interpretează unul dintre rolurile principale, Ana Ularu a avut de curând premiera The Power/Puterea (Amazon Prime), un serial de nouă episoade în care joacă alături de Toni Collette (The Sixth Sense, Little Miss Sunshine), John Leguizamo (Moulin Rouge, Romeo + Juliet), Auli’I Cravalho (Vaiana, Moana/Ralph rupe netu`) și Josh Charles (The Good Wife/Soția perfectă). 

„The Power este cu adevărat o serie revoluționară de povești despre curaj, autodescoperire, depășirea limitelor și deturnarea ordinii”, spune Ana. În episodul care va fi lansat vinerea aceasta, 14 aprilie, personajul Zoia, interpretat de ea, multifațetat, expresiv și charismatic, intră în povestea din The Power pentru a avea avea o traiectorie incredibilă.

©Amazon Prime

 

Seria The Power este pe locul I în topul producțiilor Amazon Prime în acest moment, poziție pe care o deține de două săptămâni, de la lansare. The Power este urmat de The Lord of the Rings: the Rings of Power și de Star Trek: Picard.

Bazat pe bestseller-ul omonim New York Times, The Power este lumea în care trăim noi acum, dar cu un twist – dintr-o dată, adolescentele de pretutindeni dezvoltă o abilitate nouă, pe cât de misterioasă, pe atât de puternică: ele au capacitatea de a transmite energie prin intermediul mâinilor atunci când vor, iar dacă este nevoie, pot chiar electrocuta după propria voință. Fenomenul se răspândește în toată lumea, dar doar în rândul tinerelor, și va duce, inevitabil, la o răsturnare la scară globală a balanței puterii în lumea în care cu toții trăim…

The Power este un thriller sci-fi și îi are în rolurile principale pe Toni Collette (nominalizată la Oscar pentru Al șaselea simț) și pe John Leguizamo (Moulin RougeCarlito, câștigător al unui premiu Primetime Emmy). 

Dincolo de orizontul noii ordini globale avansate de această poveste, serialul creat de Naomi Alderman, Sarah Quintrell, Claire Wilson și Raelle Tucker formulează, în esența sa, o serie de interogații importante privitoare la politicile americane recente și la modul direct și grav în care acestea afectează femeile, în special pe cele tinere

Producția preia, de altfel, din bestsellerul omonim al scriitoarei britanice Naomi Alderman, metafora puterii conferite de electricitate, pentru a vorbi despre abuzurile la care au fost supuse femeile din timpuri ancestrale și, mai ales, despre dreptul și oportunitatea lor de a riposta, fără a scăpa din vedere impulsurile distructive și slăbiciunile pe care noua putere le poate stimula. 

©Marc Rissmann

 

Oțel și catifea

Lansat de platforma Amazon Prime pe 31 martie, The Power ne-a introdus deja, timp de două săptămâni, în universul insolit al poveștii. După ce, în primele episoade, am cunoscut-o pe primărița Margot Cleary-Lopez (Toni Collette), depășită de turnura spectaculoasă a evenimentelor cauzate de această nouă putere feminină globală și îngrijorată pentru propria fiică, afectată de fenomen, Jos Cleary-Lopez (Auli’i Cravalho), după ce i-am văzut pe rebela Allie (Halle Bush) eliberându-se de înspăimântătorii săi părinți adoptivi și pe entuziastul jurnalist nigerian Tunde (Toheeb Jimoh) urmându-și vocația, după ce am empatizat cu furia lui Roxy (Ria Zmitrowicz) împotriva infamei sale familii (o izbucnire care ne amintește inclusiv de clasicul Carrie), povestea ne conduce în Europa de Est, pentru a afla destinul uimitor al Zoiei, personajul interpretat de Ana Ularu. 

Plecată din aceeași familie cu Tatiana (Zrinka Cvitešić), o fostă gimnastă promițătoare, căsătorită acum cu un tiran (Alexandru Bindea), Zoia are un destin aparte. Supusă unor șocuri care ar putea destabiliza pe oricine, ea are însă o ingenuitate salvatoare și o capacitate uimitoare de a se recupera, renăscând după fiecare înfrângere. Animată de noua Putere și de o inteligență mult peste medie, Zoia va găsi în interiorul său resursele pentru a-și călăuzi spre libertate și vindecare surorile a căror soartă este marcată, asemenea ei, de multă durere. 

„Personajul meu e un fel de bombă cu ceas, este reprezentanta unei justiții neiertătoare, este un om care a supraviețuit abuzului și s-a reconstruit spectaculos”, spune Ana despre Zoia.

©Amazon Prime

 

Când povestea surclasează tiparele 

Fidel romanului care l-a inspirat, serialul The Power înglobează ingenios multitudinea acestuia de situații și personaje, însă tocmai asemenea densitate aparte solicită participarea și imaginația privitorului mai mult decât o fac producțiile de televiziune obișnuite. Acordați-i credit și veți descoperi o producție provocatoare, cu o estetică modernă și o distribuție sclipitoare, constituindu-se într-un tot atât de intens, încât deseori dă impresia că sare din pagină, dar care se dovedește extrem de ofertant prin insolitul său.

©Marc Rissmann

 

Ana Ularu. Biografie

Debutând la vârsta de 9 ani în producțiile franceze Meurtres par procuration și Passion Mortelle, Ana Ularu a interpretat până acum roluri în peste 50 de filme, scurtmetraje sau producții de televiziune, atât proiecte europene, cât și americane. Viața ei este împărțită între București, Berlin și Los Angeles, ea vorbind fluent limbile engleză, franceză, spaniolă și italiană, alături de limba maternă.

În cinema, rolul principal din Siberia, alături de Keanu Reeves, a fost precedat de un rol-cheie în Inferno, al treilea film din franciza The DaVinci Code/Codul lui DaVinci, alături de Tom Hanks, regizat de câștigătorul Oscarului, Ron Howard. Cariera sa internațională a început odată cu Serena, alături de Bradley Cooper și Jennifer Lawrence, în regia câștigătoarei Premiului Oscar, Susanne Bier. Totodată, Ana a avut un guest role în Youth Without Youth/Tinerețe fără tinerețe, filmul lui Francis Ford Coppola, după nuvela omonimă a lui Mircea Eliade. 

A primit trofeul Boccalino – Premiul criticii elveţiene pentru cea mai bună actriţă, la Locarno, Cea mai bună performanță feminină la festivalurile de la Salonic și Novi Sad, un Premiu Gopo și o menţiune specială la Varşovia, pentru rolul din Periferic șieste unul dintre cei zece tineri actori europeni selecționați în prestigiosul program Shooting Stars, la Berlinale 2012.

 
Colaborarea recentă cu marile companii internaționale de streaming video include, alături de The Power(Amazon Prime), seria Spy/Master (HBO Max), ce va fi lansată​​ internațional în mai, anul acesta. Emerald City (NBC),inspirată de povestea Vrăjitorul din Oz, în care Ana este WickedWitch of the West, rămâne una dintre producțiile de referință din filmografia sa. I-au urmat seriile Tribes of Europa (Netflix) sau Alex Rider (Sony International), Jack Ryan (Amazon Prime Video) – nominalizată la 2 Primetime Emmy Awards, precedate de Familia Borgia (HBO, cu Jeremy Irons). Curând va avea premiera Palomino (Netlix).

În România, a colaborat cu regizorii Cristian Mungiu (Turkey Girl), Radu Muntean (Hârtia va fi albastră)Bogdan George Apetri (Periferic), Călin Peter Netzer (Maria), Stere Gulea (Sunt o babă comunistă), Anca Damian (O vară foarte instabilă), Andrei Crețulescu (Charleston), sau Radu Gaciu (scurtmetrajul de animație Death and the Knight), unul dintre primele sale roluri principale fiind în Italiencele (2004, r: Napoleon Helmis). Thrillerul noir The Marker (r: Justin Edgar), Muse (r: Jaume Balagueró), Chosen (r: Jasmin Dizdar) și SF-ului Index Zero (r: Lorenzo Sportiello) fac parte, de asemenea, din filmografia Anei.

În teatru, joacă în prezent în O intervenție și Constelații (Teatrul Act), roluri pentru care a primit, respectiv a fost nominalizată la Premiul UNITER pentru cea mai bună actriță, alături de premii în alte festivaluri. Pe scenă, primul rol a fost Lolita, alături de Ștefan Iordache, în regia Cătălinei Buzoianu.  Din proiectele de televiziune ale Anei amintim Cu un pas înainte (PRO TV).​

 

Credit foto: Marc Rissmann, Amazon Prime

 

„A fi conectat și prezent prin intermediul relației este ceea ce îi transformă, în final, pe ambii parteneri” | Ana Băiescu, terapeut relațional Imago 

Ana Băiescu este doctor în psihologie, psiholog clinician, psihoterapeut cu orientare cognitiv-comportamentală și terapeut relaționalImago, fiind certificată ca educator parental și terapeut specializat în evaluarea și realizarea planului de intervenție în tulburări de atașament de către Circle of Security International. 

Călătoria sa profesională a debutat cu meseria de educator și profesor psihopedagog, experiență despre care spune că i-a oferit șansa de ,,a învăța zi de zi, observând și intervenind în situații diverse, pentru a ajuta copiii care manifestau probleme emoționale, cognitive, comportamentale și de adaptare. În acest context, urmărind îndeaproape interacțiunea copiilor cu cei care îi îngrijeau, am înțeles importanța dinamicii relațiilor de atașament.”

Ana Băiescu își desfășoară activitatea în practica privată din anul 2015, în Cluj-Napoca, o continuare a profesiei de consilier școlar, cu o experiență de 18 ani în învățământul de stat. În interviul oferit, ne ajută să descoperim povestea și beneficiile terapiei relaționale Imago.

 

Care a fost momentul parcursului tău profesional, în care ai ales să începi povestea IMAGO și ce anume te-a motivat?

 

Cred în spațiul dintre oameni, cred în energia relațiilor. Sunt terapeut relațional, iar conectarea și siguranța sunt ingredientele necesare unei relații sănătoase. Povestea Imago a început în urmă cu câțiva ani, unde un grup de terapeuți ne-am întâlnit în cabinetul meu din Cluj-Napoca, să pornim una dintre cele mai frumoase călătorii psihologice alături de formatorii în terapia relațională Imago. 

Este surprinzătoare această călătorie care te îndrumă să descoperi mai mult și mai mult. De fapt, poate cuvintele magice „Este mai mult?/ Poți să-mi spui mai multe despre asta?” sunt cele care mă însoțesc zi de zi în acest proces. Mă refer atât la relația cu clienții mei, dar și relația cu propria persoană sau în relațiile cu persoane semnificative, zi de zi.

 

Ce presupune acest tip de terapie?

 

Terapia relațională Imago este o modalitate de a ne gândi la relație în sine și propune ideea că a fi într-o relație este realitatea noastră primară. Suntem relaționare. Este în natura noastră. Ajungem în etapa luptei pentru putere să ne întrebăm: „Partenerul este inamic sau sursă a transformării noastre?”. Important este să concentrăm atenția pe spațiul dintre, ca bază pentru vindecare. 

Dintr-o perspectivă cuantică, între parteneri există un câmp de energie care îi menține într-o anumită poziție în relație cu celălalt, iar relația lor este puternică în unele moduri și slabă în altele. În terapie, vrem să îi susținem să-și schimbe energia și elementele care le formează legătura, să le schimbăm relația și apoi se schimbă și lumea lor interioară. 

Rolul terapeutului Imago este cel de îndrumător neprețuit, dar nu și resursa transformării. Acțiunea importantă are loc între parteneri, nu între parteneri și terapeut. A fi conectat și prezent prin intermediul relației este ceea ce îi transformă, în final, pe ambii parteneri, nu implicarea personală sau a partenerului ca indivizi separați.

 

Când consideri că este necesar să fie luată în considerare terapia de cuplu? Cum motivezi celălalt partener să participe?

 

Uneori poate fi dificil să iei o decizie nouă de a vedea cuplul drept o cale de creştere şi vindecare. Am crescut, știind cumva că după căsătorie cei doi au trăit fericiți până la adânci bătrâneți. Aceasta presupune că știm ce trebuie să facem în orice moment al relației noastre, așa cum s-au descurcat părinții și bunicii noștri. Dar oare este așa de simplu? 

Se întâmplă ca unul dintre parteneri să fie mai curios de acest aspect al descoperirii relației de cuplu dintr-o altă perspectivă, iar celălalt partener să nu fie încă pregătit. Întâlnesc această realitate zi de zi în cabinet. Atunci când unul dintre parteneri a preluat inițiativa și au ajuns împreună la workshop-ul pentru cupluri „Primește iubirea pe care o dorești” sau la ședințe de terapie, energia și curiozitatea au venit pe parcursul timpului petrecut cu partenerul/a, deoarece se simțeau în siguranță. Vrei să descoperi și mai mult. Energia implicării se schimbă. 

 

Prin ce se diferențiază terapia de cuplu de cea individuală?

 

Paradigmele Imago se pot aplica și în terapia individuală, dar există câteva diferențe. 

În terapia de cuplu, terapeutul lucrează cu partenerii unui cuplu și spațiul dintre ei. Am învățat să văd, să simt acest spațiu dintre cei doi oameni, să simt durerea care îi face să nu se simtă în siguranță și deconectați unul de celălalt. Rolul meu, ca facilitator al dialogului dintre partenerii unui cuplu, este să îi ajut să se simtă în siguranță. Rezonez cu explicația din neuroștiințe a lui Daniel Siegel, despre capacitatea persoanelor care interrelaționează, de a se focaliza asupra lumii interioare a celuilalt, de a se „simți simțiți”.

În terapia relațională Imago individuală, paradigmele științei relațiilor și tehnicile terapeutice urmează aceiași pași ai Dialogului Imago cu un cuplu și toate acestea se construiesc pe relația terapeutică stabilită cu clientul. Astfel, o primă condiție a relației terapeutice este conectarea și siguranța, care sunt indisolubil legate. Apoi, terapeutul Imago, în acest climat de siguranță, ascultă celălalt cu respect, prezență, atenție, curiozitate, validare și empatie. Povestea spusă de client este ascultată pentru a înțelege mesajul transmis și pentru a da sens cuvintelor acestuia.  Relația clientului cu terapeutul Imago poate fi o relație de vindecare, deoarece răspunde la multe dintre nevoile de dezvoltare, ceea ce se întâmplă prin procesul Dialogului Imago. 

Un aspect important, care diferențiază terapia de cuplu de terapia individuală, este triplul rol al terapeutului: facilitator, receptor și emițător. 

 

Care este cel mai frumos și important feedback pe care l-ai primit, care ți-a atins sufletul și care te-a convins că ceea ce faci are o însemnătate enormă pentru cei din jur?

 

Imago este despre cuplu, nu despre terapeut. Cred că energia pe care simt că o transmit partenerii de cuplu este cel mai frumos feedback primit. Atunci când descoperă magia reconectării, a zâmbetelor, a rutinelor zilnice în cuplu. Acestea sunt doar câteva ingrediente ale acestei călătorii psihologice. Și apare apoi dialogul dintre parteneri. Învăță să asculte mesajul transmis de partener și să îi dea sens. Au descoperit curiozitatea unuia față de ceea ce este celălalt, față de povestea lui de viață. Și au primit această descoperire ca pe un dar valoros. Conştientizarea călătoriei în sine este foarte captivantă! 

 

Ce cărți ai recomanda celor care nu pot ajunge la terapie, din cauza lipsei resurselor de timp, financiare etc.?

 

Există numeroase resurse online și cărți de specialitate pentru informarea cuplurilor asupra acestui eveniment, iar dialogul bazat pe ascultare și înțelegere poate fi un instrument valoros de a decide participarea. Sunt mai multe cărți traduse în limba română a autorilor terapiei relaționale Imago Harville Hendrix și Helen LaKelly Hunt:

Împreună la bine și la greu – zece adevăruri esențiale pentru o relație de cuplu trainică în lumea modernă și idei salvatoare atunci când o căsnicie e în pericol,

Dăruiește iubirea care vindecă – Ghid pentru părinți, un instrument extrem de prețios pentru construirea unei relații durabile și sănătoase cu proprii copii.

Primește iubirea pe care o dorești, este cel mai vândut ghid de transformare a unei relații intime într-o sursă neîntreruptă de iubire și armonie. 

Terapia imago, Știința relațiilor, carte care a fost dezvoltată special pentru înțelegerea și vindecarea relațiilor. 

Spațiul dintre noi, locul în care ne clădim iubirea. Aceasta carte este o sinteză a filosofiei relațiilor. E ca o poezie, ale cărei versuri îți vine să le citești din nou și din nou, știind că mereu vei descoperi ceva semnificativ și plin de sens printre rândurile scrise cu atâta măiestrie.

 

Care sunt obiectivele tale pentru acest an?

 

Anul 2023 aduce cuplurilor sau celor care doresc să investească în relații sănătoase o mulțime de oportunități de creștere, vindecare. Am pornit Caravana Primăverii în luna martie, în Cluj-Napoca și Sibiu, cu un atelier de dezvoltare personală și voi continua această călătorie cu alte evenimente marca Imago Relationship International: workshop-ul „Keeping the love you find” (pentru cei care nu sunt într-o relație de cuplu și doresc mai multă conștientizare sau cuplurilor care doresc să descopere alte dimensiuni ale relației), workshop-urile dedicate cuplurilor, Caravana iubirii „Primește iubirea pe care o dorești” (în Cluj-Napoca și în București). 

De asemenea, voi susține un atelier dedicat relațiilor sănătoase și, în special, relației părinte-copil la prima Conferință Națională din București (6-7 mai 2023), Știința și Arta Terapiei Relaționale Imago. Cuplurile din România de orice vârstă adoră aceste evenimente. 

 

Dacă ai putea să motivezi un tânăr, aflat la început de drum în acest domeniu, care ar fi cel mai important sfat?

 

Anul acesta a început un nou program de formare ca terapeut relațional Imago (detalii  www.imagoromania.ro). Comunitatea Imago crește treptat. Imago este o călătorie psihologică de creștere și vindecare asumată, conștientă, astfel încât clientul să poată să facă alegeri bazate pe o înțelegere mai aprofundată a sinelui și a celorlalți, a reacțiilor de apărare (adaptări) și nevoilor neîmplinite sau răni emoționale.

În procesul terapeutic Imago se face trecerea către creșterea intenționalității, scăderea reactivității și alinierea comportamentului cu intenția. De asemenea, structura este un element important în terapia individuală deoarece oferă clientului un sentiment de siguranță, la fel cum instrumentul folosit, Dialogul Imago, oferă o structură clară în mai mulți pași dar, în care există flexibilitate pentru a lua orice direcție considerată importantă. „Secretul este să folosești conflictul pentru a da startul spre evoluție spune Harville Hendrix.” 

 

Dacă ai putea să te caracterizezi, în doar 3 cuvinte, care ar fi acelea?

 

Blândețe, curiozitate, perseverență.

 

By Diana Turcu, Editor The Woman Magazine

 

Sursă foto: arhivă personală Ana Băiescu, psihosănătatea.ro

Electric Castle 2023: detalii & line-up

​Doar patru luni până la debutul celei de-a 9-a ediții, iar organizatorii Electric Castle confirmă un eveniment spectaculos. Cu Macklemore, The Chemical Brothers, Iggy Pop, George Ezra, Pendulum, Jamie xx și Peggy Gou în cap de afiș, plus alți peste 300 de artiști în program, EC rămâne cea mai bună alegere pentru cei care caută muzică live din genuri diverse, și experiența autentică de festival.

Un rapper underground în spirit, dar superstar internațional conform palmaresului de vânzări și premii (nu mai puțin de 4 premii Grammy pentru albumul de debut), Macklemore este primul artist rap care ajunge headliner la o ediție Electric Castle. Macklemore a reușit să rămână memorabil de la „Thrift Shop”, single de debut și primul No. 1 în US, și să revină mereu în clasamente cu noi hit-uri ca „Heroes” sau „Same Love”. La primul său concert în România, rapperul vine cu un album proaspăt lansat și cu un show care să compenseze absența de pe scene din ultimii ani.

Jamie xx se alătură The Chemical Brothers și Peggy Gou în categoria headliners EC din muzica electronică. Artistul din spatele fenomenului The xx s-a concentrat în ultimii ani pe cariera solo și este recunoscut ca un expert în improvizații live savurate în cele mai mari festivaluri din lume.

Punk cu Iggy Pop, post-rock cu Sigur Ros, folk pop cu George Ezra și trip-hop cu Morcheeba. Muzica live sună perfect pe Main Stage la Electric Castle odată cu confirmarea uneia dintre cele mai bune trupe trip-hop din toate timpurile. După 10 ani, Morcheeba revine la castel, la fel de relevantă și de carismatică, cu un setlist ce include hit-uri precum „The Sea” sau „Part of the process” dar și materiale de pe Blackest Blue, albumul lansat anul trecut.

E greu de crezut că au trecut 30 de ani de la lansarea „Chime”, cel mai mare hit Orbital, dar artiștii britanici par la fel de în formă ca la începutul carierei. După zeci de piese înregistrate, 4 filme pentru care semnează coloana sonoră, mai multe separări și împăcări, Orbital revin în turneu, spre entuziasmul fanilor stilului electro.

În lista momentelor de neratat, deschisă de Rezz, Romy și Noga Erez, se adaugă și James Lavelle, fondatorul trupei UNKLE cu care a fost deja prezent în festival, Huey Morgan, fostul membru al trupei Fun Loving Criminals, care în ultimii ani s-a remarcat ca un DJ important la BBC Radio, duo-ul berlinez Booka Shade și canadianul Tiga. Pentru cei care vor să exploreze o zonă muzicală specială, Boy Harsher, trupa americană de darkwave, inspirată din filmele lui David Lynch, împreună cu Emma Ruth Rundle, una dintre cele mai talentate cantautoare din underground-ul american, pot fi revelațiile EC9.

Se anunță o ediție foarte interesantă și pentru fanii rap și trap. Confirmarea lui Yung Lean în line-up este completată de cei mai buni artiști români din aceste zone muzicale, Ian, Oscar, Șatra BENZ, Specii și Bitză, Nane, Rava, MARKO GLASSX BVCOVIA, Lil Cagulași Macanache.

Până în 12 aprilie, abonamentele Electric Castle rămân la prețul special de 139 de Euro + taxe, cu opțiune de achiziție în rate. Tot la preț special sunt disponibile, de astăzi, și bilete pentru o zi, la 55 de Euro + taxe. De la cortul clasic la car camping, hygge sau pre-pitched tents, locurile de cazare în EC Village sunt în curs de epuizare, aviz celor ce-și doresc să rămână în aria festivalului pentru toată perioada acestuia.

Toate detaliile despre cei peste 300 de artiști ce vor fi prezenți, între 19 și 23 iulie, pe domeniul Banffy, pot fi găsite pe electriccastle.ro.

„Sfaturi pentru o antreprenoare la început de drum: pasiune, educație constantă, perseverență.” | Teodora Bozeșan, fondator Fit in Cluj

Teodora Bozeșan este artist și fondator Fit in Cluj, un loc în care copiii și adulții sunt ajutați să își găsească pasiunea creativă, transpusă în arte, fotografie, șah, muzică, cât și sport. După cum Teo îl descrie, Fit in Cluj este „despre comunitate și dorința de a te integra într-o familie unde împărtășești aceleași valori și pasiuni”.

A trecut de la a fi profesor de muzică la antreprenor și a avea o echipă, iar astăzi se ocupă de dezvoltare, traininguri și creație în cadrul echipei, dar și de crearea de conținut educativ pentru copii și adulți, în mediul online.

S-a educat constant de-a lungul timpului, calitate pe care o consideră necesară unui antreprenor, și a urmat studii în muzică, psiho-pedagogie, public speaking, comunicare în afaceri și managementul resurselor umane, toate pentru a deveni profesionistul care este astăzi.

Teo ne-a vorbit în acest interviu despre cariera ei și cum a alăturat partea artistică pe care o practică de la 3 ani, antreprenoriatului, despre proiectul său Fit in Cluj, despre beneficiile pe care le are muzica, indiferent de vârsta pe care o avem, și despre importanța de a fi parte dintr-o comunitate.

 

Teodora, cum te-ai descrie profesional pentru comunitatea The Woman?

 

Omul care te ajută să îți descoperi adevărata pasiune creativă.

 

Când și cum ai ales muzica? Îți amintești un moment, definitoriu poate, pentru cariera ta artistică?

 


Oricât de clișeic ar suna, consider că muzica m-a ales pe mine. Buni Momo (bunica din partea mamei) mi-a cântat foarte mult cu vocea , ba chiar mi-a compus un cântec pe care l-am cântat la doar 3 ani, asta însemna prin 1994, la emisiunea Tip Top Mini Top unde am luat premiul întâi. Ea și-a dorit foarte mult să cânt cu vocea, însă eu am ales altceva, undeva pe la 7 ani am văzut o prietenă de familie cântând la violoncel pe un post TV din Constanța (de unde și sunt) și a fost dragoste la prima vedere.

Pe atunci nu știam eu ce este un violoncel, dar mă bucur că am avut părinți care mi-au hrănit această pasiune și m-au susținut pe tot parcursul meu.

 

În 2016 ai pus bazele Fit în Cluj. Ce te-a făcut să alegi drumul antreprenoriatului? Cum s-a împăcat artista Teodora cu viitoarea antreprenoare?

 

Așa este, mai exact în octombrie 2016. Și cu antreprenoriatul am o poveste faină rău. Fit in Cluj s-a născut deoarece am vrut să cresc de la un simplu profesor de muzică la o echipă de profesioniști din toate ariile creative și atunci am dezvoltat o echipă din domenii precum artele, fotografia, șahul, muzica, cât și sportul. Te gândești oare ce au toate acestea în comun și totul se rezumă la un singur cuvânt: CREATIVITATE.

În prezent îmi doresc să fac oamenii să înțeleagă că tot ce ne înconjoară, ne dezvoltă creativitatea, trebuie doar să fim deschiși să o vedem. Fie că faci de mâncare sau mergi la job și stai în fața calculatorului sau alergi în parc cu prietenii, ești o persoană creativă și asta îți poate crea o stare de bine, poate reduce stresul, anxietatea și multe, multe altele.

Fit in Cluj este despre comunitate și nu despre sport și atât. Fit in Cluj este despre a te integra, de a găsi oameni cu același pasiuni și dorințe ca ale tale și a împărtăși în comunitate gânduri, idei și soluții.

Iar revenind la antreprenoriat, aveam 8 ani, iar în Constanța era o tradiție să se vânda la colțul școlii de diferite persoane un shot de semințe de floarea soarelui, era undeva la 50 de bani paharul, dacă îmi aduc bine aminte. Atunci m-am gândit: ce ar fi daca aș vinde eu sub același sistem cereale de porumb? Așa că mama cumpăra cereale „Fortza” care dispăreau foarte subit din casa și asta pentru că eu vindeam la pumn și cu 1 leu cerealele. Eram în scoală, așa că elevii nu mai trebuiau să se deplaseze în afara școlii, profitul a fost de 100%. Așa a început antreprenoriatul.

Teo artista și Teo antreprenoare sunt cele mai bune prietene, există un echilibru care lasă mereu loc de dezvoltare pe ambele planuri. Ni se spune că nu putem să facem mare lucru cu arta în general. Este total greșit. Dacă suntem deschiși la cunoaștere și la a experimenta putem să facem orice în lumea asta și nu consider că trebuie să fii cel mai bun, ci doar să vii cu soluții care să răspundă la nevoile oamenilor.

 

Care a fost investiția inițială? Cum arată proiectul astăzi, la 7 ani de la deschidere?

 

Am pornit de la zero- capital ZERO și asta pentru că am gândit un business în business. Ce înseamnă asta? Ca profesor de muzică, aveam deja o cerere foarte mare pentru ore individuale, la care eu personal nu mai făceam față, literalmente aveam listă de așteptare la cursuri. Așa că am căutat profesori cu care să îmi pot împărtăși viziunea și care să poată oferi servicii la fel de calitative ca mine și să putem ajuta împreună și mai mulți copii și adulți.

În 2016 am ales să merg eu la clienți. M-am dus direct în instituțiile de învățământ, fie ele de stat sau private și am reușit să am un cost foarte mic pe care să îl plătesc ca și chirie și un număr foarte mare de clienți care își doreau să lucreze cu echipa mea. Ce m-a ajutat foarte mult în această strategie a fost că, neavând locația mea, pe lângă clienții care veneau la mine nu eram nevoită să achit taxele de chirie pe perioada vacanțelor, ceea ce nu se întâmplă atunci când deții tu un spațiu personal, deci Win-Win situation.

Iar astăzi, în 2023, pot spune că am în portofoliu peste 400 de clienți cu care am lucrat, 6 instituții de învățământ cu care colaborez la momentul actual și un total de 10 în portofoliu, am dezvoltat și partea de predare în online care părea foarte dificilă în plan muzical în special, iar, în prezent, suntem o echipă de 9 profesioniști, care ajută constant copiii și adulții să își găsească adevărată pasiune creativă.

 

Privind parcursul tău de până acum, ce ai sfătui o tânără antreprenoare să facă la început de drum? Care ar fi acele „reguli” pe care ar trebui să le respecte?

 

Lucrurile practice sunt cele mai bune, așa că o să îi dau 3 pași simpli de aplicat la început de drum:

– Să facă ceea ce îi place, indiferent dacă i se spune că ideea ei are sau nu potențial. Dacă ea are încredere că va funcționa, cu siguranță așa va fi.

– Să se educe constant, atât pe plan profesional, cât și emoțional și cognitiv. Să citească, să asculte adio books, să intre în comunități care împărtășesc aceleași viziuni și idei ca ea.

– Să nu se descurajeze după prima înfrângere, ci să persevereze în visul ei. Există o metodă japoneză, Kaizen, așa numită secretul performanței, care zice așa: „adu schimbări mici, dar zilnice în viață ta”. Magia metodei sta în cuvântul ZILNICE.

 

Povestește-ne puțin despre Fit în Cluj și care sunt rolurile tale în cadrul acestuia.

 

Spiritul creativ este forța vitală a dezvoltării unui copil, a adultului și a comunității din care facem cu toții parte. Pentru ca fiecare persoană să își atingă maximul potențial, în propriul ritm, avem nevoie de un mediu sigur în care suntem susținuți să fim noi înșine, de o familie și o comunitate creativă, conectată și activă. Prin Fit in Cluj, ne asumăm în fiecare zi, să protejăm și să îndrumăm spiritul creativ, din inima copiilor și a famililor, în mijlocul comunității. Mai simplu spus, Fit in Cluj este despre comunitate și dorința de a te integra într-o familie unde împărtășiți aceleași valori și pasiuni.


În 2016 am pornit ca un simplu profesor, predam pian și violoncel, în 2017 eram deja sub umbrela unui antreprenor, pe lângă orele de pian și violoncel am mai adăugat chitara, ukulele și multe instrumente de percuție, am construit 2 cursuri de muzică: „Instruments Around the World” și „Glockenspile & Ukulele” cu variante de învățare pentru copii și adulți, făceam contabilitate primară și organizam și echipa că să se desfășoare totul cât mai optim. Iar astăzi, în 2023, am renunțat la partea de predare în proporție de 80% și mă ocup doar de dezvoltare, traininguri, creație în cadrul echipei, cât și dezvoltarea de conținut educativ pentru copii și adulți din toată lumea în mediul online.

 

De-a lungul timpului ai urmat formări și studii în mai multe domenii: muzică, psiho-pedagogie, public speaking, comunicare în afaceri și managementul resurselor umane. Cum te-au transformat acestea în profesionistul care ești astăzi? Ne poți oferi câteva exemple concrete în care studiile ți-au folosit în gestionarea unor aspecte profesionale?

 

Voi începe cu comunicarea deoarece este un aspect pe care îmi place să îl dezvolt constant și pe care consider că nu îl poți înlătura în acest proces antreprenorial. Au fost situații cheie în planul de business când am avut de negociat contracte, când clienții nu au înțeles foarte bine ce aveam de oferit și atunci așteptările lor au fost interpretare eronat, iar comunicarea ne ajută în toate aspectele vieții, de la facilitarea unor schimburi de idei, la câștigarea veniturilor lunare.

Muzica a făcut și face parte din viața mea. Îmi amintesc un moment de pe la 12 ani când mi-am fracturat mâna dreaptă, iar atunci când 3 algocalmine nu își mai făceau efectul la durerile crunte pe care le aveam, muzica a fost salvarea mea. Țin minte și acum că îmi cântam melodia Paulei Seling „Timpul“ și efectiv îmi dispărea orice durere.

Iar înclinația spre psihopedagie a pornit din frageda pruncie. Deși sunt sora mai mică în familie, mereu mi-a plăcut să am grijă și de cei mai mici și de cei mai mari. Aveam o cunoștință în familie care deținea un centru de petreceri și eu la 4-5 ani mergeam acolo să mă joc cu copiiI, să ajut la punerea și strângerea accesoriilor de petrecere, lucruri care astăzi m-au ajutat să fiu mai aproape de mintea și nevoile copiilor. Îmi place mult să lucrez cu ei și inocența și sinceritatea lor te ajută să treci peste orice mare supărare ai avea.

 

Spui că muzica te-a făcut să devii o persoană disciplinată. Care sunt beneficiile studiului muzicii, dacă ne raportăm la copii? Dar dacă ne referim la adulți, cum poate muzica să ne ajute, chiar dacă nu vrem să urmăm o carieră în acest sens?

 

Beneficiile muzicii sunt infinite, indiferent de vârstă. Am avut elevi de 2 ani și jumătate, cât și elevi de 55 de ani. Dacă începem studiul unui instrument muzical, acesta ne va ajuta la dezvoltarea răbdării, creativității, inteligenței emoționale, memoriei etc. Să înveți să cânți la un instrument muzical activează ambele părți ale creierului, stimulând și îmbunătățind astfel funcții cognitive.

Pe lângă asta, oamenii de știință au folosit studiul unui instrument în procese de neuro-reabilitare pentru a ajuta creierul să se vindece, poți să îți dai seama ce efecte intense are studiul unui instrument muzical, indiferent de vârsta pe care o ai. Atunci când studiezi la un instrument muzical, trebuie să fii atent la mai multe aspecte, în același timp: ritm, intonație, durate și poziția degetelor. Îți vei folosi mult creierul, dar cu cât îl vei antrena mai mult, cu atât și mușchiul concentrării va ajunge la olimpiadă, iar tot procesul de a cânta la un instrument muzical va deveni mai ușor.

 

Pe lângă toate activitățile pe care le desfășori ca antreprenor, manager și profesor, la bază ești artistă. Care este rolul care simți că ți se potrivește cel mai bine? Cum reușești să le îmbini pe toate?

 

Nu fac eforturi să combin aceste activități, sincera să fiu, și cumva nici nu este un proces gândit. Cred că câte o esență din toate au format parfumul de femeie care sunt astăzi.

 

Cum arată puterea unei comunității, raportat la experiența ta în comunitatea Mamprenoare?

 

Este o super putere comunitatea oricare ar fi ea, deoarece îți oferă sprijin, îți facilitează procesul de învățare și dezvoltare profesională. Mă refer la faptul că în cadrul comunității, eu personal am simțit că evoluez mult mai repede decât daca aș fi făcut-o singură.

Adică ce puteam să fac eu singură într-un an, cu ajutorul comunității am făcut în 3 luni. Este wow și recomand cu mare drag participare într-o comunitate. Vorba aceea: strămoșii noștri de ce conviețuiau în triburi?

 

Artistul preferat: nu am unul.

O amintire dragă a ta, ca artist: când am cântat pe scena Untold alături de CTC, trupă pe care o ascultam în copilărie.

Ce faci când ai timp liber? – Călătoresc. Ador să mă urc în mașină și să cunosc locuri noi.

Desertul favorit: original cheesecake de la Marty

Note to self: Music is everywhere, all we have to do is listen.

 

Credit foto: Francisc Photographer, Inedit Visual, Petru Ivu 

 

Editor:

Cea de a 22-a ediție a Festivalul Internațional de Film Transilvania, deschisă de filmul „Confort nordic”

Confort nordic (Northern Comfort, Islanda / Marea Britanie / Germania, 2023) va deschide cea de a 22-a ediție a Festivalul Internațional de Film Transilvania (9 – 18 iunie 2023). Regizat de cineastul islandez Hafsteinn Gunnar Sigurðsson, filmul face parte din Focus Nordic, un program complex al acestei ediții care va aduce în fața spectatorilor din Cluj-Napoca peste 40 de filme, concerte și cine-concerte din Norvegia, Islanda, Danemarca, Finlanda și Suedia.

Vineri, 9 iunie, de la ora 20:45, mii de spectatori sunt așteptați în Piața Unirii alături de echipa filmului și de alți invitați speciali pentru a sărbători startul unei noi ediții TIFF, într-o seară plină de surprize. Biletele pentru Gala de Deschidere au fost puse în vânzare online –https://tiff.eventbook.ro/film/bilete-tiff-2023-gala-de-deschidere

Sigurðsson își testează pentru prima oară umorul negru în limba engleză. Confort nordic este prima sa ieșire din spațiul de confort islandez, deși mare parte din poveste tot acolo se petrece. Filmată în Anglia, Franța și Islanda, comedia este o cursă contra cronometru prin aer și printre nămeți, o aventură improbabilă în care anxietatea e contagioasă, iar paranoia pândește după colț.

Pe principiul cui pe cui se scoate, fobia de mers cu avionul poate fi tratată printr-un zbor de lungă durată, sub supravegherea unui ghid. Cel puțin așa spune cursul exclusivist la care se înscrie un grup deloc eterogen de anxioși. Problemele însă apar rapid și escaladează surprinzător de absurd. Din distribuție se remarcă absolut toți, o dată pentru că fiecare anxios este centrul propriului univers, și apoi pentru că avem de-a face cu nume de excepție cum ar fi Timothy Spall (unul dintre actorii preferați ai regizorului Mike Leigh, protagonist în  Secrets and Lies sau All or Nothing și laureat la Cannes cu un premiu de interpretare pentru Mr Turner, dar familiar publicului larg grație personajului Peter Pettigrew din seria Harry Potter), Lydia Leonard, actriță engleză de teatru și film (The CrownTen Percent), Sverrir Gudnason, cunoscut cinefililor pentru rolurile din Ali(e)nare (2021) și Original (2010), sau Björn Hlynur Haraldsson, actor islandez ce a putut fi văzut anul trecut la TIFF în comedia polițistă Cop Secret.

Filmul a avut premiera mondială în martie la SXSW Film Festival (SUA) și marchează revenirea lui Hafsteinn Gunnar Sigurðsson la Cluj. Primele sale filme, La răscruce (2012) și Parisul Nordului (2015), au concurat pentru Trofeul Transilvania, iar în 2017 islandezul s-a întors la TIFF cu Copacul vrajbei noastreo comedie neagră lansată la Veneția, despre lupta pentru teritoriu dintr-o suburbie burgheză islandeză. „Este de departe unul dintre festivalurile mele favorite. M-am îndrăgostit de TIFF acum mai bine de zece ani când am venit la Cluj cu filmul meu de debut. Mulțumesc festivalului pentru încrederea în mine și pentru această relație de lungă durată.”

Northern Comfort va fi ulterior distribuit în România de Transilvania Film.

Filmul este prezentat la TIFF cu sprijinul Scandinavian Films și Icelandic Film Centre.

Sophia a deschis cel de-al cincilea magazin din București, organizat pe trei niveluri tematice

Sophia a deschis cel de-al cincilea magazin din București, în cartierul Belvedere. Showroom-ul din nordul Capitalei este un flagship pentru cele 30 de francize Sophia, dar și un spațiu în care clienții din București și nu numai vor găsi colecții de lux pentru proiectele lor. Acest showroom devine astfel kilometrul zero pentru iubitorii de decorațiuni interioare care să le completeze viziunea în proiectele lor.

Sophia este unicul francizor român în domeniul decorațiunilor interioare textile (perdele și draperii) cu 30 de magazine proprii și în franciză la nivel național. În 2022, a debutat pe piața nord-americană cu un showroom în Miami, Statele Unite ale Americii. În România este prezentă de 19 ani.

Acest showroom acoperă o suprafață de peste 300 metri pătrați și este rezultatul unei investiții de peste 100.000 euro. Magazinul inaugurat în martie 2023 în nordul Capitalei este organizat pe trei etaje tematice. Parterul este dedicat decorurilor pentru rezidențiale. Primul etaj este dedicat industriei HoReCa și sunt expuse țesături speciale pentru această industrie (ignifugate, blackout, dimout, în nuanțe specifice: alb, bej, crem). Cel de-al doilea etaj – cireașa de pe tort – este dedicat exclusiv țesăturilor pentru copii. 

Tot în cadrul noului showroom a avut loc lansarea colecției de perdele și draperii primăvară-vară 2023 – o colecție cu motive vegetale. Din colecțiile de țesături Sophia se pot confecționa în atelierele proprii de creație perdele, draperii, perne decorative, cuverturi pentru pat și orice obiect decorativ pentru casă.

„Ne-am dorit să le aducem mai aproape românilor colecțiile de top pentru proiectele lor deosebite și suntem bucuroși că am reușit să facem asta chiar la începutul primăverii. Noul showroom Sophia este locul în care clienții descoperă universul produselor personalizate lucrate în atelierele proprii, precum și ultimele tendințe în domeniul decorațiunilor pentru casă. Sophia se adresează celor care doresc să decoreze o casă high end sau un apartament, dar și industriei HoReCa și instituțiilor de cultură. Pentru toți aceștia avem un loc nou în care să-i întâmpinăm și să le punem la dispoziție un portofoliu care sigur va fi pe măsura cerințelor.”, a declarat Anamaria Ștefan Georgescu, fondatoarea brandului Sophia.

Decizia de a-și extinde prezența în București prin deschiderea celui de-al V-lea magazin în acest oraș este motivată și de obiceiurile de consum ale clienților din România. Vânzările companiei Sophia sunt în proporție de 90% în locațiile fizice. Cumpărătorii prețuiesc extrem de mult experiența și comunicarea directă cu echipa de designeri specializați și cu produsele exclusiviste expuse. În mediul online, succesul este reprezentat de dezvoltarea unui modul de booking prin care clienții își pot programa într-un minut o consiliere gratuită la domiciliu cu designeri specializați din întreaga rețea de magazine.

Printre cele mai populare produse sunt colecțiile de draperii tip catifea printată Valparaiso și Las Vegas, colecția de perne brodate manual în India Maharajah by Jaipur și colecția de canafi Bora cu cristale. Catifeaua uni, dublată cu satin, în nuanțe de bej și crem este însă apreciată de clienții Sophia atunci când trebuie să își aleagă draperiile.

În noul showroom inaugurat în nordul Bucureștiului este prezentă o echipă de cinci angajați specializați în window treatments, în vreme ce la nivel de grup Sophia are 93 de angajați. Compania a avut în 2022 o cifră de afaceri de peste 3 milioane de euro, iar în 2023 estimează o creștere de 25%. Coșul mediu de cumpărături al unui client Sophia este de 1.000 euro.

Despre Sophia

Sophia este o firmă cu capital 100% românesc, un brand de încredere pe piața de profil din România și din întreaga lume și, totodată, este singurul brand de pe piața home & deco ce realizează un catalog complet de prezentare a colecțiilor de perdele și draperii, colecții de mobilier și accesorii, având în portofoliu peste 18.000 de reședințe private cât și un număr impresionant de lucrări în peste 200 de locații HoReCa, hoteluri și pensiuni, restaurante și cafenele, dar și teatre și muzee.

De altfel, pentru a se asigura că alegerea țesăturilor este realizată în ton cu decorul existent și că măsurătorile sunt efectuate corect, designerii Sophia oferă și consiliere gratuită la domiciliu unde se prezintă cu mostrare de țesături. Tot ce trebuie să faceți este să programați online ziua vizitei pe platforma dedicată aici.

Luna mai readuce spectacolele „Faust” și „Povestea prințesei deocheate” la TNRS

Teatrul Național „Radu Stanca” Sibiu (TNRS) reia, din luna mai, reprezentațiile cu spectacolele „Faust” și „Povestea prințesei deocheate”, în regia lui Silviu Purcărete, unele dintre cele mai apreciate spectacole românești din ultimele decenii. Naționalul sibian a pus deja în vânzare biletele pentru reprezentațiile din lunile mai, iunie și iulie, atât pe site-ul www.tnrs.ro, cât și la Agenția Teatrală din Sibiu, str. Nicolae Bălcescu nr. 17.

„Faust”, după J. W. Goethe, regia Silviu Purcărete, traducerea Şt. A. Doinaş, decor și light design Helmut Stürmer, costume Lia Manţoc și muzică originală Vasile Şirli, cu Ofelia Popii și Miklós Bács în rolurile principale a avut premiera în anul 2007, iar de atunci și până în prezent s-a jucat de fiecare dată cu casa închisă.

Scenariul spectacolului de la Sibiu surprinde momentele esențiale din textul lui Goethe: pactul lui Faust cu Diavolul, patima lui Faust pentru Margareta, noaptea Valpurgiei și ridicarea lui Faust la Cer. Producția se remarcă prin decor și light design de o impresionantă forță evocatoare, costume provocator sugestive, elegante sau burlești, muzică antrenantă sau copleșitoare cu efecte sonore adecvate ambianței funambulești, proiecții video ingenios articulate în arhitectura întregului demers scenic, creat monumental prin jocul a peste 120 de actori într-o hală industrială dezafectată.

Spectacolul a fost distins la Gala Premiilor UNITER 2008 pentru Cea mai bună actriță în rol principal – Ofelia Popii, a participat la Festivalul Goethe de la Frankfurt în 2008 și la Festivalul Internațional de Teatru de la Edinburgh 2009 în selecția oficială, a primit Herald Angel Award 2009 și Premiul de Excelență la Gala Premiilor UNITER 2010.

TNRS reia reprezentațiile cu spectacolul „Povestea prințesei deocheate”, scenariu de Silviu Purcărete inspirat din Sakura Hime Azuma Bunshô, de Tsuruya Nanboku al IV-lea, regia Silviu Purcărete, traducere Eugen Gyemant, muzică originală Vasile Şirli, scenografia Dragoş Buhagiar, cel de-al doilea mare spectacol de patrimoniu al Naționalului sibian.

„Povestea prințesei deocheate” este un spectacol distins cu Premiul UNITER pentru Cel mai bun spectacol al anului 2018 în România, pentru Cea mai bună actriță în rol principal pentru rolurile Seigen și Shinnobu Sota – Ofelia Popii și pentru Cea mai bună scenografie – Dragoș Buhagiar.

De asemenea, Teatrul Național „Radu Stanca” Sibiu a pus în vânzare și biletele pentru toate reprezentațiile din lunile mai, iunie și iulie, programate la Sala Mare TNRS, Fabrica de Cultură – Construcții SA – UniCredit, Sala Studio, Centrul Cultural Habitus și la Sinagoga Mare.

 

Programul din mai, iunie și iulie poate fi văzut aici.

 

Credit foto: Sebastian Marcovici

Zalando x Paco Rabanne: croieli inovatoare și nuanțele puternice

Zalando, una dintre cele mai importante platforme online de fashion și lifestyle din Europa, și casa de modă inovatoare Paco Rabanne lansează o colecție capsulă pentru sezonul Primăvară/Vară 23. Prin cromatica vibrantă și croielile dinamice, colecția își propune să stimuleze simțurile – văz, atingere și auz. Fiecare piesă a fost gândită și creată pentru a trezi emoții și a intensifica experiența senzorială, invitându-i pe cei care o poartă să-și folosească simțurile și să își descopere latura lor colorată. 

Colecția capsulă este compusă din 40 de piese: 20 prêt-à-porter, 17 accesorii și 3 modele de încălțăminte, inspirate de cele mai mari realizări ale Paco Rabanne, și întruchipând designul emblematic al casei de modă. Utilizarea metalului și alegerea unor croieli inovatoare, alături de nuanțele puternice, perfecte pentru vară,  sunt elementele reprezentative ale colecției.

Campania asociată colecției realizate de Paco Rabanne pentru Zalando este ilustrată printr-o colaborare cu o nouă generație de artiști; Crystal Murray (cântăreață și compozitoare), Dustin Muchuvitz (DJ și model) și Aj Yel (model). Styling-ul a fost realizat de Glen Mban, ce sărbătorește bucuria de a interpreta moda într-o manieră ludică, reinventând regulile creațiilor de lux și exprimând unicitatea individuală.

Lena-Sophie Röper, Director Designer & Luxury Zalando: „Colecția capsulă Paco Rabanne este un pas important în demersul nostru pentru a deveni o destinație pentru categoria de fashion designer. Cu experiența pe care o deținem în domeniu, oferim clienților noștri inspirație pentru stiluri premium și îi punem în legătură cu brandurile partenere, printr-o experiență unică și personalizată. Colaborarea cu casa de modă Paco Rabanne este un exemplu al acestei direcții, aducând la un loc viziunea creativă a brandului cu experiența noastră diferențiată și inspirațională de achiziții de designer, pentru următoarea generație de clienți de produse de lux”.

Colecția capsulă va fi disponibilă în exclusivitate pe Zalando pe 25 de piețe europene, din 12 aprilie. 

Campania integrată a cărei direcții creative este semnată de Flore Bottaro se lansează pe 11 aprilie, și este realizată în colaborare cu Kitten Production Agency. 

DESPRE ZALANDO

Zalando este una dintre principalele platforme de fashion și lifestyle online din Europa. Fondată la Berlin în 2008, compania oferă o gamă largă de articole de îmbrăcăminte, încălțăminte, accesorii și beauty, celor peste 50 de milioane de clienți activi din 25 de țări. Selecția de branduri internaționale include atât nume cunoscute la nivel global, cât și mărci locale.

Zalando este o platformă integrată, ce oferă inspirație, inovație și interacțiune când vine vorba de domeniul fashion. Suntem totodată o companie de top axată pe tehnologie, așadar ne străduim să oferim soluții digitale pentru fiecare aspect al procesului și pentru toți cei implicați: de la clienți, la parteneri, la colaboratorii importanți ce fac parte din povestea Zalando. Ne dorim să fim un punct de referință în fashion, dar și o platformă sustenabilă, cu impact net pozitiv asupra oamenilor și planetei.

 

DESPRE PACO RABANNE: O VIZIUNE INOVATOARE ȘI UNICĂ DIN 1966 

O casă de modă inovatoare la fel specială în prezent ca atunci când a fost fondată în 1966, Paco Rabanne se remarcă prin îmbinarea viziunii avangardiste cu valorile moderne. Încă de la primele colecții din anii ‘60 și ’70, brandul din Paris a explorat idei de design radicale – de la utilizarea plasei metalice ca țesătură ce conturează corpul, la combinația de materiale neconvenționale care creează siluete cinetice.

Purtate de personalități ca Brigitte Bardot, Jane Birkin, Françoise Hardy și Audrey Hepburn, modelele îndrăznețe Paco Rabanne au devenit iconice și identificabile. Ele au dat naștere unei expresii libere a feminității, în continuă schimbare ,care a depășit normale tradiționale, adoptând o atitudine naturală și relaxată. Odată cu numirea lui Julien Dossena ca director artistic în 2013, brandul a primit o infuzie de prospețime, reflectată în referințele sale eclectice și creațiile inspirate. Prin colaborări continue cu talente artistice consacrate precum Marie-Amelie Sauvé, Marc Ascoli și Peter Saville, Paco Rabanne are o viziune dinamică asupra istoricului său și o abordare incluzivă a comunității sale.

Dincolo de rețeaua sa de retail, brandul și-a dezvoltat o prezență digitală puternică – atât prin intermediul site-ului, cât și a furnizorilor online – care a permis unei noi generații să descopere cum moștenirea Paco Rabanne continuă să fie în pas cu vremurile.

Tommy x Shawn Classics Reborn, colecție prezentată la Londra, Berlin, Milano & Mexico City

LONDRA

Tommy Hilfiger și cantautorul nominalizat la premiile GRAMMY® și câștigător al mai multor discuri de platină, Shawn Mendes, și-au prezentat colecția de primăvară 2023 Tommy X Shawn Classics Reborn în cadrul unei cine desfășurate în Londra, întâmpinându-i pe prietenii și pe membrii apropiați ai familiei lui Shawn și o serie de creatori ai viitorului. Găzduit la clubul membrilor House of KOKO din Camden pe 20 martie, evenimentul a sărbătorit întâlnirea a două forțe creative.

Tommy Hilfiger și Shawn Mendes s-au alăturat celor 80 de invitați, inclusiv presei și VIP-urilor la House of KOKO, un club al membrilor din cadrul emblematicului club de muzică din Londra, KOKO. Printre invitați s-au numărat  Pamela Anderson și Jourdan Dunn, sora lui Shawn, Aaliyah, și prietenul său apropiat, compozitorul Jon Vinyl, ambii fiind prezenți în echipa de campanie pentru Tommy x Shawn Classics Reborn, precum și Georgia May Jagger și Aoki Lee Simmons, staruri ale campaniei Classics Reborn Primăvara 23 oferind un aer nou ținutelor în stil prep prin autoexprimarea generației următoare.

În cadrul unei discuții găzduite de Susie Lau la magazinul Regent Street TOMMY HILFIGER, la care au participat fanii lui Shawn Mendes și membri ai Clubului Tommy Hilfiger și care a avut loc mai devreme în acea zi, Hilfiger și Mendes au oferit o perspectivă asupra surselor de inspirație, a caracterului inovator și a procesului creativ care stau la baza colecției.

Acest sezon este despre a revizita ținutele clasice și a le oferi o perspectivă contemporană”, a declarat Shawn Mendes. „Este o colecție foarte personală, iar faptul că sora mea mi-a fost alături în campanie a fost unul dintre cele mai frumoase momente din cariera mea, prin urmare, faptul că este cu mine aici la Londra este unul foarte special. Le mulțumesc tuturor fanilor pentru că au venit și abia aștept să văd cum stilizează colecția și cum o folosesc pentru a se autoexprima.”

Campania Tommy x Shawn Classics Reborn din Londra s-a încheiat cu proiecții vizând spațiile iconice Marble Arch și London Bridge, în timp ce indicatoarele și tuburile stradale au indicat calea către magazinul TOMMY HILFIGER.

BERLIN

Pe 22 martie, colecția Tommy X Shawn Classics Reborn a fost prezentată în cadrul unui panel găzduit de Nazan Eckes în magazinul TOMMY HILFIGER din Berlin.

În următoarele trei zile, magazinul a găzduit experiențe pentru clienți oferite de persoane care susțin schimbarea pozitivă prin manifestări locale în materie de sustenabilitate. Artista din Berlin, Melisa Minca, a prezentat o instalație de artă folosind materiale din stocul de deșeuri TOMMY HILFIGER pentru a crea un design nou și contemporan, care să prezinte potențialul vast al reciclării. Sefanija Pejchinovska Damaja a susținut workshop-uri de creare broderie prin Damaja, o tehnică sustenabilă de brodat. Astfel invitații au învățat cum își pot recicla produse vestimentare, creând propriile bucăți de materiale din stocul de deșeuri TOMMY HILFIGER.

 

MILANO

Pe 24 martie, colecția a fost prezentată la un panel găzduit de Matilda de Angelis în magazinul TOMMY HILFIGER din Piazza Guglielmo Oberdan, Milano.

În cele două zile de după panel, magazinul de asemenea a găzduit experiențe pentru clienți: TOOLS, un studio de design colaborativ, a organizat un atelier de upcycling manual, creând articole de îmbrăcăminte sculpturale folosind deșeurile Tommy Hilfiger; Alice Sofia Navarin, creatoarea Rat Hat – companie de modă responsabilă, a condus sesiuni despre cum îți poți personaliza articolele de îmbrăcăminte folosind o piesă de mozaic croșetat.

 

MEXICO CITY

Cantautorul nominalizat la premiile GRAMMY® și câștigător al mai multor discuri de platină, și co-creator al Tommy X Shawn Classics Reborn, Shawn Mendes a petrecut ziua de 27 Martie în Mexico City prezentând colecția publicului. 

Când Tommy Hilfiger și Shawn Mendes au creat colecția, s-au angajat să aibă o perspectivă nouă asupra ideilor, pasiunilor și diverselor puncte de vedere. Inspirat de acest aspect, Mendes a vizitat Arca Tierra din Xochimilco, un proiect care susține agricultura sustenabilă, aplicând principiile agriculturii regenerative și salvând astfel tradițiile culturale și culinare în timp ce de asemenea luptă împotriva schimbărilor climatice. Mendes a putut vedea cum funcționează ecosistemul chinampa al grădinilor plutitoare, cum sunt recoltate alimentele și cum procesul ajută mediul.

Colecția de primăvară 2023 Tommy X Shawn Classics Reborn oferă o perspectivă contemporană a stilului prep anterior anilor ’90, punând în lumină ținutele relaxate și confortul original, cu accent pe incluziune. Parteneriatul înglobează viziunea lui Tommy Hilfiger și a lui Shawn Mendes privind sustenabilitatea prin utilizarea de materiale reciclate și inovatoare. Materialul Recycrom™ utilizează o nouă tehnică de fabricare a vopselei, creată prin reprelucrarea deșeurilor provenite din tăiere din fabrică, înainte de consum într-o pulbere colorată. Circulose® este un material realizat din deșeuri textile reciclate care au fost amestecate cu fibre de lemn, reducând dependența de resursele virgine și asigurând faptul că textilele din bumbac uzate pot face parte dintr-un sistem de reciclare mai circular, mai degrabă decât să ajungă în depozitele de deșeuri.  

În România, colecția Tommy X Shawn Classics Reborn este disponibilă pe tommy.com și în magazinele TOMMY HILFIGER selecționate.

***

Despre SARKK 

SARKK a fost fondată în 1998 cu scopul de a fi distribuitor exclusiv Tommy Hilfiger în România, Grecia, Cipru, Bulgaria, Albania, Macedonia de Nord și Moldova.

De la 1 iulie 2019, compania a fost numită și distribuitor exclusiv pentru CALVIN KLEIN în Grecia, România, Cipru, Bulgaria, Albania și Macedonia de Nord.

Extinderea companiei se bazează pe o abordare omnichannel și produsele ambelor brand-uri sunt disponibile în magazine fizice, prin parteneriate Shop In Shop, magazine Outlet, o largă rețea de clienți angro, precum și pe tommy.com

Vizând mereu o dezvoltare organică și durabilă, condusă de valorile CSR, SARKK, cu pași stabili și încrezători, este una dintre cele mai sănătoase corporații din industrie și se extinde captivând chiar și pe cei mai exigenți consumatori.        

 

Despre Tommy Hilfiger

TOMMY HILFIGER este unul dintre cele mai recunoscute brand-uri de lifestyle premium din lume, o sursă de admirație și inspirație pentru consumatori din 1985. Brand-ul creează un stil emblematic, care prinde viață la intersecția dintre clasic și nou, creat împreună cu oameni care modelează cultura la nivel global. TOMMY HILFIGER celebrează esența stilului american clasic cu o notă modernă. Tommy Hilfiger oferă consumatorilor din întreaga lume calitate premium, prin TOMMY HILFIGER și TOMMY JEANS, cu o gamă largă de colecții, inclusiv îmbrăcăminte sport, denim, accesorii și încălțăminte pentru bărbați, femei și copii. Tommy Hilfiger are un angajament de neclintit față de sustenabilitate și incluziune.

Vânzările globale în retail ale produselor TOMMY HILFIGER au fost de aproximativ 9,3 miliarde USD în 2021, iar brand-ul este susținut de peste 16.000 de asociați din întreaga lume – prezent în 100 de țări și în peste 2.000 de magazine, inclusiv cel mai mare magazin global al său, tommy.com.

Corpul imposibil, prima expoziție personală Adrian Ghenie după 14 ani în România


Fundația Art Encounters vă invită la expoziția Adrian Ghenie, Corpul imposibil (The Impossible Body), care va conține o nouă serie de desene și câteva picturi, create special pentru această expoziție și expuse în premieră absolută la Timișoara. Adrian Ghenie este unul dintre cei mai importanți artiști români contemporani, cunoscut în primul rând datorită picturilor sale inspirate de subiecte istorice și figuri importante ale secolului XX.

Vernisajul expoziției Corpul imposibil are loc pe 20 aprilie, de la ora 18:00 la Pavilionul ISHO din Timișoara în prezența artistului și a echipei Fundației Art Encounters.

„Suntem încântați că Adrian a acceptat invitația noastră și că avem astfel ocazia să vedem în premieră lucrări reflectând preocupările sale actuale, cu o tematică foarte relevantă, cea a relației noastre cu tehnologia. Această expoziție surpriză completează contribuția Fundației Art Encounters la efervescența unui an special” a declarat Ovidiu Șandor, Președintele Fundației Art Encounters.

Pentru toți cei care vor să intre în dialog cu artistul, Fundația Art Encounters organizeză pe 21 aprilie, de la ora 18:00, un eveniment special Meet the Artist, care va include un tur ghidat realizat de Adrian Ghenie împreună cu Diana Marincu, curatoarea expoziției.

„În cadrul expoziției «Corpul imposibil» de la Timișoara, artistul ne va prezenta noi lucrări, inspirate de perioada pandemiei și de izolarea în spațiul domestic, când singura legătură cu «lumea» avea loc prin dispozitivele digitale. Aceste teme vorbesc despre relația complicată pe care omul modern o are astăzi cu tehnologia, cu social media, cu propriul corp și cu timpul. Ghenie a observat că există astăzi un nou limbaj al corpului, care impune posturi diferite, dezvoltări anatomice specifice și prelungiri ale membrelor prin instrumentele tehnologiei.

Desenele sunt încercările artistului de a deconstrui și a reconstrui figura umană, respectând niște volume mari, dar speculând plastic prin toate detaliile care le conțin și mai ales prin spațiile goale din jur. Accesul necontenit la tehnologie și mediul digital ne face, în mod aparent, cel puțin, să fim conectați permanent și legați la o rețea colectivă, rămânând în același timp tot mai singuri”, dezvăluie curatoarea expoziției și directorul artistic al Fundației Art Encounters, Diana Marincu.

Expoziția poate fi vizitată în intervalul 20 aprilie – 18 iunie în incinta Pavilionului ISHO, între orele 12:00 – 18:00, de miercuri până duminică, accesul pentru public fiind gratuit.

Expoziția va beneficia și de un program de mediere care va fi anunțat pe parcurs de Fundația Art Encounters.

***

Adrian Ghenie s-a născut în 1977 la Baia Mare și trăiește actualmente la Berlin. Melanjul de abstract și realism al lucrărilor sale generează adesea picturi psihologice, profund tulburătoare. Pictura lui Ghenie este, în cele din urmă, un act politic sau chiar revoluționar. Ea are de-a face cu „datoria memoriei” și, într-un anumit sens, opera lui Adrian Ghenie merge în direcția butadei lui George Santayana: „Cei care nu-și pot aminti trecutul sunt condamnați să-l repete”.

Adrian Ghenie este o personalitate ajunsă la o deplină maturitate a exprimării sale artistice. A expus în mari instituții de artă ale lumii, printre care: Accademia di Francia a Roma – Villa Medici, Roma; Centro de Arte Contemporáneo (CAC) Málaga; Muzeul Ermitaj din Sankt Petersburg; Museum of Contemporary Art (MCA), Denver; Stedelijk Museum voor Actuele Kunst (S.M.A.K.), Ghent; Muzeul Național de Artă Contemporană (MNAC), București; Tate Liverpool. În 2015 a reprezentat România la Bienala de Artă de la Veneția cu proiectul Darwin’s Room.

 

Fundația Art Encounters, promotor și organizator al Bienalei Art Encounters, este activă din 2015 ca inițiativă culturală privată care are ca scop facilitarea și sprijinirea artei contemporane din România. Misiunea sa este de a stimula dialogul, învățarea, cercetarea și experimentarea, oferind un model instituțional adaptat nevoilor contextului local, dar implicat în mod egal în contribuția la scena artistică internațională.

Fundația își desfășoară activitatea pe următoarele axe principale: organizarea Bienalei Art Encounters de la Timișoara și programul expozițional organizat în spațiul permanent al acesteia din oraș sau în alte locuri; promovarea educației și dezvoltarea publicului prin programe publice; dezvoltarea unei serii calitative de rezidențe artistice și curatoriale

Despre prima comunitate pentru femeile din spațiul Web3 din România

fem3.space, prima comunitate pentru femeile din spațiul Web3 din România, invită femeile care activează în spațiul Web3 sau care își doresc să se educe cu privire la această industrie să se alăture!

fem3.space a ajuns la 70 de membri în doar o lună de la lansare, iar comunitatea cuprinde femei ce activează în domenii variate, diferite, de la avocați, contabili specializați în cripto & NFT-uri, la arhitecți în metaverse, creatori de modă virtuală, de NFT-uri, experiențe digitale, doctori în Blockchain,  Inteligență Artificială, specialiști în PR, Marketing și nu numai.

Web3 este un protocol pentru o nouă versiune a Internetului, descentralizată și publică, bazată pe blockchain. În Web3, datele nu sunt deținute de entități centralizate, ci sunt partajate între utilizatori, ceea ce va schimba modul în care oamenii interacționează și tranzacționează pe internet.

Ascensiunea spațiului Web3 coincide cu un interes tot mai mare pentru femeile active sau interesate de natura descentralizată a acestei tehnologii. Viziunea fem3.space este de a crea o comunitate Web3 care promovează diversitatea, echitatea și inovația, unde toate vocile sunt auzite și apreciate. Echipele diverse, cu perspectivele și experiențele lor unice, pot genera cele mai bune produse și servicii care să răspundă nevoilor în continuă evoluție ale comunității globale. 

Comunitatea promovează și sprijină  femeile din comunitate pentru a se asigura că vocile lor sunt reprezentate și contribuțiile lor sunt recunoscute. De asemenea, proiectul se angajează să încurajeze și să inspire următoarea generație de femei din domeniul tehnologiei prin oferirea unor modele vizibile. Fem3.space deschide calea pentru ca mai multe femei să se alăture industriei și să-și lase amprenta. 

Roxana Pistolea, Fondator fem3.space, Avocat & Web3 Evangelist: „Adesea am simțit lipsa unei prezențe feminine din același domeniu care să simt că mă sprijină și mă înțelege. Adesea am simțit nevoia unor modele feminine de succes care să mă inspire și care să mă ajute să mă dezvolt în spațiul Web3. Așadar, am decis să caut aceste femei puternice, curajoase, inteligente, cu care să mă împrietenesc, de la care să învăț și care să mă inspire. Împreună, putem construi un ecosistem Web3 care să reflecte diversitatea lumii noastre și să valorifice puterea tehnologiei pentru a crea schimbări pozitive. Împreună, putem construi un ecosistem Web3 care să reflecte cu adevărat nevoile și aspirațiile diverse ale comunității noastre.”

Mirela Munteanu, Antreprenor, Fondator RNA Management, Campanie Eroine & Co-Fondator Blackroom.ro: „Mă bucur să fac parte și să fiu membru al acestei organizații vizionare și inspiraționale. Sunt de părere că fem3.space este un proiect revoluționar pe toate planurile, pentru că arată cât de important este Web3 în orice domeniu de activitate. Construcția unui ecosistem descentralizat care să democratizeze mai multe ramuri ale industriilor este absolut necesar. Spun asta mai ales raportându-mă la industria în care activez eu și îi văd foarte bine rolul. Factorul unei comunități unite care să prioritizeze colaborările clar aduce plus valoare societății, valorificând nu doar evoluția tehnologică, ci și relațiile interumane.”

Adina Istrate, Antreprenor & Prop trader: „Natura descentralizată a Web3 oferă femeilor oportunități unice de a construi și de a participa responsabil, incluziv și susținător, fiind esențial ca femeile să fie apreciate ca părți interesate cheie în modelarea viitorului acestei tehnologii. fem3.space oferă o dezvoltare pozitivă cu potențial de a împuternici femeile și de a crea spații mai echitabile în ansamblul industriei Web3, oferind membrilor un cadru favorabil atât pentru a explora noi oportunități, cât și pentru a dezvolta și accesa proiecte de mentorat și resurse educaționale care le ajută să navigheze în complexitatea tehnologiei în evoluție rapidă.”

Tammy Lovin, Creatoare de Experiențe Digitale @Tammy Studio: „În scena internațională de Web3 sunt multe asemenea comunități din care fac parte, axate pe reușitele femeilor care activează în acest domeniu și mă bucur că acum există și o variantă românească. Anticipez că va avea vizibilitate și tracțiune prin prisma reușitelor ca grup.” 

Paige Oneschuk, Antreprenor, Co-fondator The Connecter: „De-a lungul istoriei, incluziunea a fost forța motrice din spatele inovației. Nu este vorba despre a fi bărbat sau femeie, ci mai degrabă, atunci când aducem la masă perspective și idei diverse, deschidem noi căi de progres și creăm o societate mai bogată și mai vibrantă. Spațiul Web3 nu este diferit – prin îmbrățișarea incluziunii și valorizarea contribuțiilor tuturor indivizilor pentru ceea ce au în minte, putem debloca noi posibilități și putem construi un viitor mai luminos și mai progresist pentru toată lumea.”

Mihaela Tudor devine Vicepreședinte Global al European Women’s Association

Mihaela Tudor, antreprenor în serie, devine Vicepreședinte Global al European Women’s Association (EWA), o rețea internațională de femei lider în afaceri, cu peste 50.000 de membre de pe 4 continente. Numirea în funcția de VP a fost făcută, în luna martie 2023, chiar de către Președintele European Women’s Association – Yulia Stark, antreprenor și fost bancher. Decizia a venit după analizarea performanțelor Mihaelei Tudor, comparativ cu celelalte 14 țări în care EWA este direct reprezentată. Aceasta va păstra în continuare și funcția de Country Leader în România.

Susținerea mediului de business feminin și crearea de noi oportunități pentru antreprenoarele și managerele care vor să își dezvolte afacerile global sunt cauze fundamentale pentru care Mihaela Tudor militează încă de la începutul carierei sale. Antreprenoarea susține egalitatea de gen și crede că femeilor trebuie să li se acorde aceleași șanse ca și bărbaților pentru a ajunge într-o funcție de conducere.

„Motivul pentru care EWA funcționează foarte bine este că a fost gândită ca un ecosistem pentru femeile mature în afaceri, prin care pot avea acces  și suport de la instituții de stat, corporații, antreprenori din alte zone ale lumii, investitori și mentori. Am devenit o membră foarte activă pentru că mi-am dat seama că are multe instrumente necesare pentru dezvoltare, prin prisma numeroaselor delegații de afaceri și evenimente din toată lumea. De la Davos, Abu Dhabi, București și până în New York, se creează numeroase oportunități și relații durabile de afaceri. Am primit cu și mai multă responsabilitate noua funcție, după ce am susținut activ extinderea rețelei, atât din punct de vedere strategic, cât și ca promovare.”, a  declarat Mihaela Tudor, Vicepreședinte Global al European Women’s Association (EWA) și antreprenor în serie

Expert în Comunicare și Relații Publice, cu peste 18 ani de experiență în domeniu, fost jurnalist TV, femeie de afaceri și mamă a trei copii, Mihaela s-a alăturat organizației în anul 2020 și a fost aleasă lider, pe plan național, în ianuarie 2022. Ea este fondatoarea mai multor companii în comunicare, tehnologie și educație, printre care Tudor Communications, 2Value și Asociația Solidaritate și Egalitate. 

European Women’s Association a fost dezvoltată internațional începând cu 2020, de la Bruxelles. Astăzi înglobează patru continente: Europa, America Latină, Orientul Mijlociu și Africa de Nord. Organizația are ca scop susținerea femeilor antreprenor din întreaga lume și afacerile acestora. Activitatea EWA include ateliere online și evenimente offline, ce oferă oportunități de creștere la nivel global.

Tommy Hilfiger prezintă colecția Tommy X Shawn Classics Reborn

Tommy Hilfiger prezintă colecția Tommy X Shawn Classics Reborn, o campanie și o colecție-capsulă alături de cântărețul și compozitorul nominalizat la premiile GRAMMY și câștigător al mai multor discuri de platină, Shawn Mendes. Colaborarea redefinește și renaște ținutele clasice atemporale, oferind un aer nou ținutelor iconice ale stilului prep, concepute în spiritul sustenabilității.

Noua colecție realizată în colaborare cu Shawn Mendes este inspirată de abordarea TOMMY HILFIGER a stilului prep anterior anilor ’90, punând în lumină croieli relaxate și confortul original, cu accent pe incluziune. Aceste noi design-uri reinterpretează look-uri iconice TOMMY HILFIGER într-un mod contemporan, creând o colecție de ținute clasice pentru prezent și viitor. Parteneriatul înglobează viziunea comună a lui Shawn Mendes și Tommy Hilfiger în materie de sustenabilitate prin utilizarea de materiale reciclate și inovatoare.

Campania reunește o echipă de prieteni și de membri ai familiei cântărețului, precum și susținători ai sustenabilității și creatori din noua generație. Shawn este însoțit de sora sa, Aaliyah Mendes, de artistul, cantautorul și prietenul său apropiat, Jon Vinyl, de artistul-producător Mike Sabath, de artistul multidimensional, Ahmad Cissé, de autoarea și modelul Maye Musk, de designerul Czarina Kwong, de campionul pentru schimbare, Deprise Lons, și de modelele Yvesmark Chery și Anita Jane Pathammavong.

Campania Classics Reborn prezintă colecția de articole pentru bărbați și femei având ca element central stilul prep modern. 

Viziunea lui Tommy Hilfiger și a lui Shawn Mendes a fost inspirată de patru principii. Primele două, Color Reborn și Materials Reborn, asigură includerea în colecție a inovării sustenabile. Celelalte două, Self Reborn și Community Reborn, reflectă un mod de viață contemporan:

Color Reborn include materiale care sunt realizate din textile reciclate și prezintă culori vii. Recycrom™ utilizează o nouă tehnică de fabricare a vopselei, creată prin reprelucrarea deșeurilor provenite din tăiere din fabrică, înainte de consum într-o pulbere colorată.

Materials Reborn integrează tehnologii de ultimă oră, creând noi fibre confortabile din textile reciclate. Acesta încorporează Circulose®, un material realizat din deșeuri textile reciclate care au fost amestecate cu fibre de lemn, reducând dependența de resursele virgine și asigurând faptul că textilele din bumbac uzate pot face parte dintr-un sistem de reciclare mai circular, mai degrabă decât să ajungă în depozitele de deșeuri.

Self Reborn reflectă angajamentul unei abordări proaspete a ideilor, pasiunilor și perspectivelor, mergând până la articolele pe care le purtăm. 

Community Reborn pune în lumină ideea de a te înconjura de oameni care te fac să fii mai bun.

„Colecția Tommy X Shawn Classics Reborn marchează un alt pas în realizarea viziunii noastre în materie de sustenabilitate, deoarece ne propunem să creăm un tip de modă care nu irosește nimic și îi întâmpină pe toți (Waste Nothing and Welcome All).” a spus Tommy Hilfiger. „Shawn este un tânăr impresionant și pledează pentru schimbări pozitive. Suntem mândri să fim parteneri cu el și să continuăm să ne jucăm rolul în crearea unui viitor mai responsabil al modei.”

Campania Classics Reborn a fost regizată de Team Laird și filmată de Cass Bird. Pentru a lansa campania la nivel mondial, Tommy Hilfiger și Shawn Mendes au găzduit o serie de evenimente în Londra, Berlin, Milano și Ciudad de México. În magazine selecționate se desfășoară activări, oferind o platformă celor care susțin schimbarea pozitivă prin manifestări locale în materie de sustenabilitate.

Sunt foarte încântat să lucrez cu familia mea Tommy Hilfiger la colecția Classics Reborn”, a spus Shawn Mendes. „Colecția este extrem de specială pentru mine, deoarece am reușit să lucrez cu Tommy Hilfiger pentru cocrearea acestei game care include aceste versiuni uimitoare, de înaltă calitate și sustenabile ale celor mai clasice articole de îmbrăcăminte.” 

Colecția include o cămașă rugby cu stele și dungi, realizată dintr-un amestec de bumbac reciclat și organic, cu un croi relaxat; pantaloni chino, dublu plisați, confecționați din bumbac 100 % organic vopsit cu tehnologia Recycrom™. Alte elemente-cheie includ o jachetă varsity din amestec de lână reciclată și mâneci realizate cu nailon regenerat ECONYL® derivat din deșeuri organice și oceanice, inclusiv plase de pescuit. Materialele certificate de industrie sunt utilizate în întreaga lume, inclusiv cele ce respectă standardul privind lâna obținută din surse responsabile (RWS), standardul de conținut organic (OCS) și standardul global de reciclare (GRS).  

Ca o continuare a angajamentului Tommy Hilfiger față de sustenabilitate, compania își propune să se asigure că design-ul tuturor produselor este realizat în manieră circulară. Pe lângă utilizarea materialelor cu impact redus, care acordă prioritate materialelor reciclate și reciclabile și implementează tratamente sigure de vopsire în condiții de siguranță, brand-ul continuă să testeze noi modele de afaceri care mențin produsele în uz mai mult timp.

În România, colecția Tommy X Shawn Classics Reborn este disponibilă pe tommy.com și în magazinele TOMMY HILFIGER selecționate.

 

***  

Despre SARKK 

SARKK a fost fondată în 1998 cu scopul de a fi distribuitor exclusiv Tommy Hilfiger în România, Grecia, Cipru, Bulgaria, Albania, Macedonia de Nord și Moldova.

De la 1 iulie 2019, compania a fost numită și distribuitor exclusiv pentru CALVIN KLEIN în Grecia, România, Cipru, Bulgaria, Albania și Macedonia de Nord.

Extinderea companiei se bazează pe o abordare omnichannel și produsele ambelor brand-uri sunt disponibile în magazine fizice, prin parteneriate Shop In Shop, magazine Outlet, o largă rețea de clienți angro, precum și pe tommy.com

Vizând mereu o dezvoltare organică și durabilă, condusă de valorile CSR, SARKK, cu pași stabili și încrezători, este una dintre cele mai sănătoase corporații din industrie și se extinde captivând chiar și pe cei mai exigenți consumatori.        

 

Despre Tommy Hilfiger

TOMMY HILFIGER este unul dintre cele mai recunoscute brand-uri de lifestyle premium din lume, o sursă de admirație și inspirație pentru consumatori din 1985. Brand-ul creează un stil emblematic, care prinde viață la intersecția dintre clasic și nou, creat împreună cu oameni care modelează cultura la nivel global. TOMMY HILFIGER celebrează esența stilului american clasic cu o notă modernă. Tommy Hilfiger oferă consumatorilor din întreaga lume calitate premium, prin TOMMY HILFIGER și TOMMY JEANS, cu o gamă largă de colecții, inclusiv îmbrăcăminte sport, denim, accesorii și încălțăminte pentru bărbați, femei și copii. Tommy Hilfiger are un angajament de neclintit față de sustenabilitate și incluziune.

Vânzările globale în retail ale produselor TOMMY HILFIGER au fost de aproximativ 9,3 miliarde USD în 2021, iar brand-ul este susținut de peste 16.000 de asociați din întreaga lume – prezent în 100 de țări și în peste 2.000 de magazine, inclusiv cel mai mare magazin global al său, tommy.com.

SAGA Festival 2023: line-up & detalii

SAGA Festival anunță programul pe zile pentru cea de-a treia ediție: Robin Schulz, Elley Duhe și Vintage Culture printre artiștii care se alătură line-up-ului

SAGA Festival se apropie cu pași repezi de cea de-a treia ediție. Doar 76 de zile ne mai despart de cea mai mare petrecere care va avea loc la Romaero între 23-25 iunie, unde sunt așteptați peste 150 000 de festivalieri care se vor bucura de muzica a peste 100 de artiști, producția grandioasă, experiențele imersive și scenele spectaculoase.

SAGA anunță programul pentru cele 3 zile și prezintă artiștii care s-au alăturat line-up-ului pe lângă cei deja anunțați.

Pentru prima dată în România, Elley Duhé vine să bucure publicul cu hiturile care au propulsat-o în topurile radio și TV mondiale, dar și pe magazinele digitale unde are peste 1.9 miliarde de streamuri: ”Middle of the Night”, ”Happy Now” cu ZEDD sau ”Bad Memories” cu Meduza, James Carter și Fast Boy. 

Robin Schulz, DJ-ul denumit un adevărat fenomen pop, câștigător a peste 450 de premii gold, platinum și diamond, cu peste 20 de milioane de discuri vândute și peste 10 miliarde de streamuri, revine la Romaero cu un show special in care nu vor lipsi piese ca ”Sugar”, ”Waves” și ”Sun Goes Down”.

DJ-ul numărul 11 în lume și DJ-ul House numărul 1, conform Top 100 DJ Mag, Vintage Culture, vine din Brazilia pentru prima dată la București, iar fanii SAGA vor avea parte de un set spectaculos, creat special pentru fanii din România. DJ-ul și producătorul a colaborat cu artiști precum Maxi Jazz, Rufus Du Sol, John Summit, Meduza, The Martinez Brothers & Louie Vega, Diplo, Roland Clark, Aurora, Solardo, Claptone, James Hype și alții.

Tot din Brazilia, direct la SAGA Festival, în premieră în România, Mochakk va urca pe scena Spark pentru o seară memorabilă alături de fanii care și-au dorit să îl vadă.

Programul celor 3 zile de festival pentru scenele Source, Heat, Spark, Switch și Drift este împărțit după cum urmează:

Vineri: Lil Nas X, Skrillex, Adriatique, Nina Kraviz, Richie Hawtin, Melanie C, Delia, Franky Wah, 999999999, Gordo, Hector Oaks, Hitty, Paula Temple 

Sâmbătă: Elley Duhé, Fisher, Robin Schulz, Gabry Ponte, Hot Since 82, Ida Engberg, Joel Corry, Justus, Paco Osuna, Subcarpați

Duminică: Wiz Khalifa, Alan Walker, Tale of Us, Adam Beyer, B.U.G. Mafia, I Hate Models, Kevin De Vries, Mochakk, Sickick, Spike, Vintage Culture.

Artiștilor deja menționați li se alătură DJi din scena locală de EDM, tehno și house, dar și artiști de hip-hop și trap, care vor asalta Switch stage hijacked by Hustle, precum IAN, Deliric, Killa Fonic, Nane, Puya, Azteca, Gheboasă și alții.

Prezentat de pionierii evenimentelor de muzică electronică, ALDA, parte a familiei Insomniac, SAGA este un festival de muzică inovator, ce are loc pe Aeroportul Romaero din București. SAGA aduce publicului unii dintre cei mai iubiți artiști și o producție audio-vizuală uluitoare, totul intr-o atmosferă incluzivă, care creează o petrecere supremă pe care Bucureștiul o aștepta demult.

SAGA 2023 va reuni cele mai bune talente din spectrul industriei creative, este locul perfect pentru un public liber, cu viziune, pentru iubitorii de muzică din întreaga lume.

Biletele sunt disponibile pe sagafestival.com și pot fi cumpărate la prețuri speciale: prețul unui bilet de o zi pornește de la 40 de euro, iar abonamentele de 3 zile mai pot fi achiziționate în rate, cu payment plan de 25 de euro depozit doar în luna aprilie. În plus, există și categoria de Under 21 la prețul de 55 de euro pentru festivalierii cu vârsta sub 21 de ani, dar și categoria de bilete VIP.

Prima ediție a Festivalului SAGA a avut loc la Romaero, cu peste 135 000 de persoane prezente la eveniment, iar cea de-a doua ediție, de la Arena Națională, s-a bucurat de prezența a peste 150 000 de persoane în capitala României.

„Mersul la terapie nu este niciodată un semn de slăbiciune, este o responsabilitate asupra noastră și a celor din jurul nostru.” | Ligia Peters, psiholog clinician și psihoterapeut

Ligia Peters este psiholog clinician, psihoterapeut și neurochange trainer. S-a format profesional având la bază studii acreditate atât în țară, cât și în Statele Unite și Australia. Este mamă, soție și femeie, iubește viața și mai ales oamenii, astfel că pasiunea pentru psihologie trece dincolo de profesie și este mai degrabă o vocație. Abordează în practică evaluarea personalității și lucrează cu tehnici menite să identifice conflictele interne ce duc la un dezechilibru între dinamica sufletului și cea a minții.

În acest interviu, Ligia Peters ne ajută să înțelegem în ce constă consilierea psihologică, când știm că avem nevoie de ajutorul unui psiholog, cum ne poate ajuta acesta și mai ales care sunt cele mai întâlnite probleme cu care oamenii se confruntă atunci când merg la psiholog. 

 

În ce constă consilierea psihologică și cum ne poate ajuta?

 

Consilierea psihologică este o intervenție de scurtă durată din sfera psihoterapiei ce se adresează persoanelor sănătoase din punct de vedere clinic care se află într-o situație de impas în ceea ce privește rezolvarea unor situații din sfera personală, profesională sau socială. Este o metodă care ajută la depășirea unor stări emoționale nedorite și a unor comportamente difuncționale.

Oamenii care se îndreaptă spre consiliere psihologică ies din sfera de patologizare a personalității și a comportamentului și solicită intervenția terapeutului în adresarea unei probleme specifice emoționale sau comportamentale. Probleme care le afectează viața de zi cu zi și în care se simt blocați fără a ști ce anume să facă pentru a avea acces mai bun la rezolvarea acestora, ce anume le-a cauzat, ce le menține și care ar fi un plan de acțiune în a le depăși.

Consilierea psihologică se bazează mai mult pe probleme și comportamente ce aparțin prezentului, pe dezvoltare personală, pe optimizarea stilului de viață, înțelegerea emoțiilor și depășirea blocajelor emoționale, pe gestionarea relațiilor disfunctionale din sfera personală, profesională și socială. Este o intervenție preventivă care are la bază toate tehnicile ce țin de psihoterapie, cât și de relația terapeutică, dar are o durată mult mai scurtă. Se focalizează pe ajutarea oamenilor să facă față mai bine problemelor pe care le întâmpină în viața de zi cu zi sau situațiilor pentru care nu găsesc resurse personale să le rezolve sau să le integreze într-un fel funcțional, fără a recurge la comportamente de evitare sau mecanisme funcționale de adaptare ce le-ar opri dezvoltarea optimă a vieții lor.

Scopul consilierii psihologice este de a oferi oamenilor posibilitatea de a explora, de a descoperi și clarifica moduri de a trăi, valorificandu-și resursele ceea ce duce la un sentiment de bine interior îndreptându-se spre o existență cât mai bună, o viață care le aduce satisfacții și îi eliberează de blocajele care îi pot ține pe loc fără să își dea seama. Creșterea stimei de sine, a identității și imaginii de sine precum și dezvoltarea asertivității personale, a cunoașterii de sine, înțelegerea și gestionarea conflictelor personale, familiale și sociale, managementul stresului sunt intervenții ce pot crea prin intermediul consilierii psihologice o autonomie mare a persoanei și o creștere în direcția dezvoltării personale.

Consilierea psihologică are rol de prevenție în primul rând, pentru a gestiona situații emoționale și conflicte, de a lua decizii optime, de a regla comportamente sau de a integra evenimente solicitante din punct de vedere emoțional. Are o durată mult mai scurtă decât o intervenție psihoterapeutică care are ca scop integrarea aspectelor ce țin mai mult de trecutul persoanei și de restructurarea personalității problematice.

 

Când știm că avem nevoie de un psiholog?

 

Mersul la terapie nu este niciodată un semn de slăbiciune, este o responsabilitate asupra noastră și a celor din jurul nostru pentru a putea avea o viață mult mai ușor de gestionat, relații personale de calitate, evoluție personală și reziliență în fața provocărilor vieții fără a ajunge să avem comportamente disfuncționale, de evitare sau adictive.

Este necesar să conștientizam că nu este nevoie să ajungem la terapie atunci când am atins pragul cel mai jos de suferință, într-o situație extrem de gravă mental și emoțional pentru a cere ajutor de specialitate. Cu cât mergem mai devreme la terapie și cu regularitate vom putea avea resursele consolidate să facem față multor provocări pe care în dinamica vieții moderne de zi cu zi, cu greu ne putem face timp de introspecție și de conștientizare.

Avem nevoie de terapie când ajungem să ne simțim copleșiți de viață, într-o situație în care resursele noastre personale parcă nu mai fac față vieții noastre, când nu mai găsim plăcere și bucurie în fiecare zi, când stările emoționale ne afectează funcționarea vieții, când relațiile personale nu mai pot fi gestionate, când trăim într-o stare constantă de teamă și nu ne mai putem controla emoțiile decât prin comportamente nocive de evitare.

Furia permanentă, retragerea socială, nemulțumirea asupra vieții, lipsa relațiilor personale, certuri și conflicte frecvente, stări de anxietate, lipsa somnului, creșterea sau scăderea apetitului, oboseala, situațiile stresante, evenimentele cu o încărcătură emoțională intensă cum ar fi pierderea unei persoane dragi, divorțul, pierderea serviciului, nemulțumire față de propria persoană, lipsa valorii de sine, relațiile personale dificile, gânduri foarte pesimiste, frica de viitor, fobii ce afectează viața de zi cu zi, lipsa placerii și bucuriei, închiderea emoțională, lipsa optimismului, adictiile, un diagnostic grav de sănătate, tristețea prelungită, sunt doar câteva din semnele care prevestesc o stare mentală foarte fragilă și pentru care este necesar și benefic pentru oameni să solicite o programare la terapie.

Foarte multe dintre problemele noastre pe plan emoțional, de familie sau profesional ne depășesc capacitatea de a le gestiona și resursele ne sunt limitate de multe ori din cauza stresului și al dinamicii societății moderne în continuă schimbare și găsim rar timp pentru a conștientiza ce este cu adevărat benefic pentru sănătatea noastră mentală.

Multe dintre aceste probleme cum ar fi anxietatea, depresia, fobiile, stresul, evenimente cu impact emoțional intens trebuie să fie lăsate pe mâna unui specialist pentru a ne îndruma spre o rezolvare cât mai eficientă a lor și a ne susține capacitatea de a le face față și de a avea o viață armonioasă.

 

Cum știm că am găsit ajutorul potrivit?

 

Câteodată ne vine foarte greu să cerem ajutor când este vorba despre problemele noastre personale și emoționale de aceea când vine vorba de terapie este foarte important să alegem persoana, terapeutul alături de care ne simțim în siguranță, în fața căruia ne putem deschide și putem să fim noi înșine și sinceri. Terapeutul trebuie în primul rând să creeze un spațiu în care te poți simți liber să spui ce gândești, fără să te simți în niciun fel judecat, să te ajute să crești și să te vindeci, fără critici sau rușine. Aceasta așteptare este una dintre cele mai importante atunci când alegem să mergem la terapie.

Un alt aspect important este acela al competențelor profesionale ale terapeutului. Acesta trebuie să aibă experiență și abilitățile necesare pentru a vă susține în procesul terapeutic. Fiecare terapeut are o anumită școală în care s-a format pe lângă specializarea de bază de psihologie și o anumită expertiză în legătură cu o anume arie de interes pe care a aprofundat-o, fie că este vorba de adulți, adolescenți, copii, adicții, dependențe, fobii, depresie, samd. Căutați cât mai multe informații despre terapeut și întrebați-l direct care este formarea pe care o are, fie că este una de tipul cognitiv comportamentală, care are protocoale validate științific pe anumite afecțiuni cum ar fi: depresia, anxietatea, tulburarea de stres postraumatic și care are la baza relația dintre gânduri, emoții și comportament, fie că este o formare într-o terapie de profunzime cum ar fi cele din sfera psihanalizei care sondează mai mult trecutul persoanei sau o terapie integralistă sau experențială. Este recomandat să îi cereți terapeutului să vă explice care este formarea pe care o are și cum vă poate ajuta în problema pe care o aveți.

Alianța terapeutică este unul dintre cei mai buni predictori ai unei terapii reușite. Terapeutul trebuie să vă creeze cadrul pentru a vă simți înțeles, validat, susținut și încurajat pentru a depăși dificultățile și a vă ajuta să vă atingeți obiectivele. Relația de terapie nu este o relație de prietenie, este o relație de suport și oglindire, de introspecție și este necesar să aveți toate aceste criterii pentru a vă bucura de beneficiile terapiei. Este important să puneți întrebări despre abordarea și competența terapeutului și să mergeți spre alt terapeut dacă simțiți că nu vă puteți deschide și avea un spațiu de creștere în care să nu vă simțiți judecați. O parte din terapeuți pot oferi o sesiune de descoperire gratuită, de cunoaștere și apoi să decideți dacă veți lucra împreună.

Dacă terapia a funcționat pentru un prieten, nu înseamnă că același terapeut va fi potrivit și pentru propria persoană. Este o decizie personală și este recomandat să vorbim cu mai mulți terapeuți înainte de a decide începerea unei terapii. Un terapeut potrivit pentru tine va fi acela cu care simți că poți trece prin dificultățile tale împreună, care te susține și îți înțelege obiectivele, este dedicat și competent pentru problema ta, îți arată acceptare și compasiune, te provoacă și te ajuta să vezi lucrurile dintr-o altă perspectivă care aduce valoare vieții tale, îți cere feed back după fiecare sesiune și simți o schimbare în bine în dinamica vieții tale față de când ai început terapia.

Este foarte important de reținut că alegerea terapeutului potrivit și continuarea procesului terapeutic este o decizie personală ținând cont de aceste aspecte importante: siguranță, competență, confidențialitate, validare, normalizare și provocare de creștere personală.

 

Când nu mai avem nevoie de psiholog?

 

Fiecare terapeut își dorește ca pacienții lui să aibă un parcurs cât mai bun în rezolvarea dificultăților pentru care se prezintă la terapie, asta înseamnă că ei pot beneficia de susținere nelimitată din partea terapeutului lor, dar durata procesului terapeutic nu este condiționată de terapeut, ci de intervalul de timp necesar fiecăruia să își preia autonomia asupra rezolvării problemei pentru care a solicitat suport terapeutic. Asta mai ales pentru că viața se desfășoară în afara orei de terapie, iar vizita la terapeut te pregătește pentru a gestiona cât mai bine emoțiile, gândurile și comportamentul în afara cadrului terapeutic.

Odată atinse obiectivele terapeutice inițiale, se face o evaluare a situației inițiale și a celei în care problema cu care a venit este spre remitere, iar apoi se stabilește o frecvență mai redusă și o monitorizare pe termen lung. În definitiv, nu terapeutul hotărăște cât să stai în terapie și nici când nu mai ai nevoie de terapie, el îți poate face un plan pe un anumit număr de ședințe și îți poate sugera o frecvență și o durată de timp pentru terapie, dar tu ești cel care vei simți o îmbunătățire a stării tale sub supraveghere terapeutică. Este important să se facă o monitorizare a stării inițiale, a stării pe care dorești să o obții și să fie setat un cadru de timp pentru rezolvarea ei. Pentru asta este important să discuți cu terapeutul tău, în general oamenii stau în terapie în funcție de problemele pe care vor să le rezolve și în raport cu disponibilitatea lor de a se angaja activ în tot ceea ce înseamnă responsabilizarea în afara ședințelor de terapie în atingerea obiectivelor.

De regulă sunt persoane care vor să vină doar o singură dată în terapie să clarifice anumite aspecte din viața lor, pentru aceasta există formări specializate în ‘Single Session Therapy’, competența de care dispun și eu în urma formării din Anglia. Apoi sunt protocoale pentru terapia cognitiv comportamentală care pot dura între o lună și șase luni în funcție de frecvența ședințelor și de problemele cu care se prezintă oamenii în terapie. Sunt și terapii care pot dura o perioadă îndelungată de timp, mai ales terapiile psihodinamice.

În urma unui proces terapeutic a cărui durată nu este importantă de multe ori, cum ne simțim în viața de zi cu zi este cu adevărat important și anume cu un sentiment de autonomie și speranță, cu bucuria vieții și un sentiment de autorealizare și apartenență, încrezători în viitor și bucuroși pentru tot ce ne oferă viața, relații mai bune cu cei apropiați, o încredere mai mare în forțele proprii, o perspectivă pozitivă a provocărilor ce pot apărea, sentiment de bine fizic și mulțumire sufletească, dorința de a realiza mult mai multe lucruri, de a învăța și progresa, de a fi bine centrat în propria persoană, de a accepta ce nu poate fi schimbat și de merge mai departe cu noi direcții.

 

Ce tipologii de oameni vă cer ajutorul și care sunt cele mai mari probleme cu care aceștia se confruntă?

 

Viața din mediul urban are multe provocări pe toate aspectele. Ritmul nostru de viață s-a schimbat foarte mult în ultimii ani, presiunea societății este foarte mare, atât pe plan profesional cât și personal, valorile ajung să fie într-o continuă schimbare și resursele noastre de a face față schimbărilor constante destul de mici, mai ales că vin și pe multe vulnerabilități din perioada copilăriei și a adolescenței. Timpul a devenit o resursă foarte prețioasă și din ce în ce mai puțin alocată pentru noi, ceea ce duce la o îndepărtare și o lipsă de conexiune cu noi înșine și cu cei din jurul nostru. Pe fondul acestor vulnerabilități oamenii ajung să aibă din ce în ce mai multe neliniști și preocupări pentru sănătatea lor mentală pentru că le este foarte greu să își gestioneze emoțiile și gândurile.

Problemele de anxietate ajung să fie din ce în ce mai frecvente în rândul oamenilor care solicită ajutor în terapie și asta este un lucru pe care terapia îl poate gestiona în aproape toate cazurile și tipologiile de personalitate ale oamenilor. Anxietatea poate lua multe forme, de la teama de viitor până la comportamente de evitare disfuncționale cum ar fii adicțiile de tot felul, alcool, droguri, mâncat compulsiv, pornografie.

Lipsa încrederii în sine este iar o problemă foarte întâlnită la toate categoriile de oameni care vin în terapie, ei nu au fost învățați ce înseamnă să ai o stima de sine sănătoasă, o imagine de sine bună și o încredere în valorile lor. Sunt foarte mulți oameni care se simt copleșiți de viață lor și nu își mai găsesc motivația să meargă mai departe din cauza unor evenimente din trecut care au lăsat urme pentru psihicul lor și nu mai pot trăi în prezent, fiind captivii celor întâmplate în trecut și așa se poate instala depresia care este una dintre cele mai urâte forme din spectrul sănătății mintale. Partea bună este că terapia poate ajuta la remiterea acestor probleme prin protocoale validate științific în majoritatea cazurilor, adică odată ce ai unul dintre aceste diagnostice șansele ca să îți recapeți funcționalitatea vieții prin terapie sunt foarte mari.

Stresul sau evenimentele stresante care au impact traumatic asupra oamenilor sunt și ele de actualitate în rândul nostru și o gestionare precară a lor poate duce la o viață aproape greu de gestionat. Oamenii se simt tot mai singuri și izolați social cu toate că sunt înconjurați de familie, colegi sau prieteni. Ei vin în terapie din dorința de a învăța cum să se conecteze autentic și să poată clădi relații funcționale în prezent.

Ca și procent pe sexe în terapie, în ultimii ani din ce în ce mai mulți bărbați sunt interesați de acest aspect al cunoașterii de sine și de a rezolva problemele care le afectează viață și îi împiedică să își realizeze adevăratul potențial personal. Cei mai dornici de terapie au ajuns să fie chiar adolescenții care se confruntă cu multe neliniști la început de drum, de la încredere în sine la anxietate socială, adicții și găsirea unui drum cu sens pentru viitor. Rata divorțurilor a crescut alarmant în rândul populației urbane și nu numai, iar acest nou aspect de gestionare a noii situații familiale și personale este un factor foarte mare de stres, atât pentru femei, cât și pentru bărbați.

Terapia te ajută să te conectezi la resursele tale personale, la calitățile și punctele tale forte că să poți să gestionezi mai bine situațiile prin care treci și să faci față vulnerabilitatilor care îți slăbesc reziliența la integrarea trecutului și la speranța unui viitor fericit.

Când oamenii sunt captivi în trecut cu gândurile, uită să vadă prezentul și viitorul pare să fie proiectat în funcție de trecut. Este bine să înțelegem cu toții că mintea nu face diferență între imaginație, gândurile pe care noi le avem despre trecut și viitor și ceea ce se întâmplă cu adevărat în realitate. Gândurile sunt limbajul minții și emoțiile limbajul corpului, iar lipsa de conștientizare a ceea ce gândim și simțim ne destabilizează din punct de vedere psihologic coroborat cu vulnerabilitatea stresului și a stilului de viață haotic care ne afectează pe mulți dintre noi.

 

Cum reușiți ca psiholog să vă mențineți sănătatea mintală, ținând cont de faptul că interacționați cu foarte multe persoane?

 

S-a discutat mult în ultimul timp despre acest subiect al terapeuților care datorită profesiei pe care o au pot ajunge să întâmpine pe termen lung dificultăți în a menține un echilibru sănătos între autoreglarea mentală proprie și coreglarea de care au nevoie pacienții din partea terapeutului căruia îi solicită terapie. Printre cele mai întâlnite provocări ale psihologilor pot enumera orele târzii de lucru, inconsistența unui program de lucru, practica izolată și multe ore petrecute singuri cu pacienții în cabinet, tensiunea emoțională care îi poate face vulnerabili și poate cauza un anumit grad de deteriorare emoțională.

Menținerea echilibrului dintre minte, suflet și corp este cea mai bună soluție pentru a te putea bucura de orice ai alege să faci în viața ta. Pentru mine un stil de viață armonios și disciplinat în care îmbin ceea ce este util cu ceea ce este plăcut mă ajută în profesia de psiholog și în viața personală. Sportul este o constantă în viața mea din totdeauna, iar practicarea zilnică a diferitelor forme de mișcare în aer liber ajută la menținerea echilibrului între gânduri și emoții și corp. Practica meditativă prin exerciții de respirație și prin relaxare corporală sau monitorizarea gândurilor sau chiar imagerie dirijată au adus multe beneficii care se simt la nivel mental printr-o detensionare cognitivă de care avem cu toții nevoie, o pauză de la fluxul gândurilor și o centrare către interior.

Să fii în contact cu tine și să ții cont de nevoile tale emoționale și fiziologice este cea mai bună metodă de prevenție care este la îndemâna noastră și putem începe oricând să o folosim, iar rezultatele vor depăși cu mult așteptările noastre și vom simți o armonie și o bucurie foarte mare a vieții.

The Woman 2023, ediție care a celebrat leadershipul feminin sub tematica succesului care nu are vârstă

Finalul lunii martie a regăsit peste 650 de femei la Conferința Anuală de Leadership Feminin The Woman din Cluj-Napoca. Ediția 2023, intitulată Ageless Success, a avut loc pe 30 martie la Wonderland Cluj-Napoca, ediție care a celebrat leadershipul feminin sub tematica succesului care nu are vârstă.

17 femei, exemple de urmat, au urcat pe scena The Woman în acest an, împărtășind viziunea lor despre succes. Mai mult de 650 de participanți au ascultat și s-au lăsat motivați și inspirați. Peste 50 de parteneri au susținut această ediție și peste 25 de standuri au oferit premii și experiențe pentru cei aflați în sală. The Woman a adus emoții, lecții, inspirație, motivație și frumos.

Discursurile au avut în centru, succesul și vârsta și au demonstrat că acestea nu au nicio legătură. Succesul este subiectiv pentru fiecare și ediția din acest an nu a făcut decât să demonstreze încă o dată că niciodată nu este prea devreme sau prea târziu să trăim ceea ce definim drept succes.

Ediția a fost deschisă de Crina Ciocian, CEO The Woman, cea care a vorbit despre asocierea succesului cu timpul, care este, de fapt, aliatul nostru în atingerea succesului sau în parcurgerea drumului spre acesta.

Cu o prezență impecabilă, doamna Sandra Pralong, phD, Consilier de Stat Departamentul pentru Relația cu Românii din Afara Granițelor a pășit pe scenă, susținând opening remarks. A oferit sfaturi extrem de valoroase, din experiența profesională și personală: „Vă recomand să vă găsiți propriul Everest. Fiecare trebuie să își cucerească Everestul său!” Pentru aceasta, „dragostea este singura măsură a succesului”.

Alexa Dumitru, a moderat primul panel, axat pe business, punctându-se repere din carieră, comunicarea dintre generații și antreprenoriatul feminin. Partenerele sale de discuție au fost: Amalia Sterescu, Eliza Yokina, Geanina Ungureanu, Ana Maria Popa și Atena Boca.

Amalia Sterescu, Personal branding strategist and public speaking coach, a susținut o prezentare intitulată Reframing Aging, despre felul în care regândim abordarea față de înaintarea în vârstă: „Succesul nu are legătură cu vârsta! Pentru mine nu este nici măcar un obiectiv, este un efect al unui efort constant.”

Eliza Yokina a vorbit despre proiectul său „De-a Arhitectura” și despre cum le împărtășeste copiilor pasiunea sa pentru arhitectură.

Într-o discuție despre succes, gen și vârstă, Geanina Ungureanu, Head of Retail, CPI România și Ana Maria Popa, Customer Operations Director Vodafone, au punctat diferențele și punctele forte ale fiecărei generații, raportat la echipele din cadrul cărora fac parte.

Atena Boca a fost cea care a adus vulnerabilitate și emoție pe scena The Woman, vorbind despre proiectul său de suflet și nevoile mamelor, ascunse după un zid. A început spunând: „Ce onoare să mă aflu într-o sală plină cu femei care au ales să își dedice o zi pentru ele!”.

Cel de-al doilea panel, moderat de Patricia Rusu, a făcut trecere spre zona de lifestyle, punctând dezvoltarea personală și profesională și reinventarea în atingerea succesului.

Andreea Berecleanu, figură legendară pentru jurnalismul românesc, a punctat ideea conform căreia succesul este diferit pentru fiecare în parte: „Experiențele noastre sunt diferite și putem învăța una de la cealaltă”. A menționat personalități de succes pe care le-a intervievat și ne-a mărturisit că „este important să fie prima, dar nu se supără dacă este a doua.” Ne-a vorbit despre succesul profesional, spunând că tot ceea ce ține de acesta a împărțit de-a lungul timpului cu echipa sa.

Discuția dintre Ioana Enache, Transformational Leader, și Dana Sota, autor și Spa & Wellness Consultant, a accentuat importanța de a trăi frumos și în concordanță cu valorile noastre, fie că vorbim despre carieră sau partea personală. „Plecăm în viață cu ideea că succesul este aproape imposibil de atins, dar nu avem viață de rezervă, nu avem clipe de rezervă. Eu nu mă raportez la vârstă, ci la energia pe care o am.” – Ioana Enache. Iar Dana Sota a adăugat: „Există momente când avem succes în viața profesională, dar avem momente grele în cea personală și cele două pot merge împreună.”

Andreea Raicu, fondator Amalin, a vorbit despre noi începuturi și importanța de a ne regăsi pe noi: „Din exterior, prietenii văd fericire și succes, dar anumite proiecte, parcă, la un moment dat nu te mai împlinesc. Este normal să pui stop, să o iei de la început cu altele”. A definit succesul drept alinierea dintre ceea ce este ea în interior și exterior, spunând: „Nu este ușor să privim în interiorul nostru. Am pierdut-o pe vechea Andreea pentru a o regăsi pe Andreea de azi”.

În ultimul panel, moderat de Geta Ungurean, discuția s-a mutat înspre avantajele fiecărei vârste. 

Dr. Ioana Berciu, medic medicină funcțională, a oferit sfaturi valoroase despre cum să îmbătrânim frumos: „o doză de somn, alimentație, meditație, rugăciune”. A punctat puterea femeilor de a inspira: „Femeile au grijă și femeile au griji. Și pentru că au grijă, ele îi pot inspira, prin exemplul personal, și pe cei din jur să aibă grijă de sănătatea lor”.

Cristiana Oprea, pilot de raliu, a oferit doza de curaj necesară fiecăruia: „Să nu îți pierzi entuziasmul când treci din eșec în eșec”.

Dora Gaitanovici a împărtășit experiența ei ca artist și a surprins exact cu ceea ce se pricepe cel mai bine să facă: un moment muzical, aducând emoție în întreaga sală.

Seara s-a încheiat cu un recital de pian susținut de Dora și un pahar de prosecco.

În acest an, scena The Woman a fost locul în care succesul a fost definit și redefinit, împărtășit, ascultat și concluzionat: diferit pentru fiecare dintre noi, dar fără nicio legătură cu vârsta pe care o avem. Lideri în domeniile în care activează, antreprenoare, autoare, medici, piloți sau artiste, toate femeile care au urcat pe scenă au oferit inspirația și motivația necesare pentru a mai face un pas în drumul spre succes.

Din culise, The Woman este definită astfel: inspirație, motivație, emoție, recunoștință, multă muncă și oameni frumoși. 

The Woman motivează, educă și susține, de peste 10 ani, acele femei care au puterea de a inspira constant și a conecta businessuri și relațiile de business. Femeile lider au la bază educația și acționează prin implicare în comunități, atât în cele din care fac parte, cât și la nivel macro. Scopul The Woman este de a promova leadershipul feminin în principal, dar și educația de calitate și bune practici în business.

Partenerii ediției, cei care susțin promovarea femeilor în antreprenoriat și în poziții de lider și pentru care cuvintele leadership feminin sunt mai mult decat un #hashtag sunt:

SIlver Partner: Aegon
Partener de mobilitate: ATP By Mercedes
Official Coffee partner: Meron

Parteneri și susținători: Vivo, Vodafone, Romb 360, PANDORA, Bookr, Mamprenoare, Clinica Dermavision, Nashi Argan România, IKONIC, Vodnar Beauty Lounge, Majorel Romania, Macle Concept, Porsche Engineering Romania, Iron Mountain Romania, Aesthetica, FRAnces Dress Shop, Emil Web, Upriserz, Pandora, Regus România, TAB – The Alternative Board România,  BrainFIT – Clinici de Neurofeedback, Oxygen, Anima Muses, Florăriile Magnolia, Destine Holidays, ZOE ONA, SILK’N, Vitamin Aqua, Anyta Cooking, Tepaso, Zaliari, ALLU, Laura Hîncu, ALORE Events, 

BunăDimineața.ro, CONAF, Creative Community, Dulciuri cu Suflet, Clujul Copiilor, Antreprenoare.ro, Femei în Motorsport, Women in Tech Cluj, 18 GYM, EGGS,  BBM, Transilvania Business, Coach Camp.

Detalii despre ediția următoare vor fi anunțate în curând pe site-ul evenimentului: conference.thewoman.ro. 

 

Credit foto: Andreea Emanuela, Dani Lengel

„Dau înapoi societății pregătind cât de bine pot fiecare copil care-mi trece prin mână” | Claudia Chiru, Founder & Manager SAGA Kid

Claudia Chiru este profesor pentru învățământul primar la o școală de stat din București. În 2013 a fondat Școala Alternativă de Gândire Aplicată – SAGA Kid din București pe care o dezvoltă și în prezent. Dacă în 2013 SAGA Kid funcționa ca un ONG care oferea programe educaționale de tip afterschool pentru copiii cu vârste între 6 și 11 ani și care sprijinea copiii dornici să învețe, dar fără suport financiar, astăzi, la aniversarea a 10 ani de activitate SAGA Kid a devenit SAGA Tower – Hub Educațional care  funcționează cu programe de afterschool, beforeschool, SAGA School, SAGA Weekend, SAGA de Vară, SAGA Cafe și SAGA Art Gallery. În 2017 a inițiat și derulat proiectul de tip Erasmus Plus numit “Over the Bridge”, o punte educațională între Oxford și București, care a avut ca obiectiv învățarea matematicii într-un mod experiențial prin metoda singaporeză.

Povestea ei a început mult mai devreme în anul 2013, când Claudia s-a reîntors la catedră, în calitate de învățătoare, după o pauză de zece ani – timp în care a activat ca stewardesă. Când a revenit a înțeles rapid că avea nevoie de o schimbare, una care să înceapă cu și de la ea, în primul rând.

Conform Capital.ro, ești descrisă ca fiind „una dintre cele mai de succes 100 de femei din România”. Care sunt cele mai mari responsabilități care vin la pachet cu un asemenea titlu? Dar cele mai mari provocări pe care titlul menționat le atrage după sine?

Simt că sunt datoare societății și că pot da înapoi, pregătind cât de bine pot fiecare copil care-mi trece prin mână și respectiv, în afacerea mea, fiecare angajat cu care colaborez.”

E o onoare pentru mine să fiu descrisă ca fiind “una dintre cele mai de succes 100 de femei din România”. Cred că acest titlu îmi este acordat și datorită performanțelor mele ca antreprenor în educație, cred că include o arie mai mare de influență și schimbare decât meseria pe care o practic cu atât de multă pasiune și dedicare.

În același timp mă bucur să aflu că eforturile mele sunt înțelese la nivel societal, fiindcă asta a devenit o provocare din ce în ce mai mare. Mi-am dorit să pot însemna ceva mai mult, să pot aduce lumină și schimbare în jurul meu, să generez admirație și învățare, să las ceva în urma mea.

Cele mai importante provocări sunt cele legate de reinventare și flexibilitate în contextul post-pandemic suprapus peste contextul noilor generații de nativi digitali care vin cu o mentalitate nouă. Ei vin cu o gândire diferită față de ceea ce cunoaștem, vin cu resurse absolut incredibile care cer cu ardoare adaptabilitate, reorganizare și viziune strategică din partea noastră.

Ce soft skills ai spune că n-ar trebui să-i lipsească unei persoane pentru a-și crește șansele să atingă succesul? Dar în materie de hard skills, care sunt cele despre care crezi că n-ar trebui să-i lipsească niciunei persoane care visează să fie de succes în anul 2023?

Cele mai importante soft skills pe care le folosesc în fiecare zi atât la școală, cât și în afacerea mea, sunt exact acelea ale căror semințe au fost plantate în timpul copilăriei, alături de părinții și fratele meu. Ulterior, aceste semințe au încolțit timid în timpul formării mele inițiale pe băncile școlii românești. Mai apoi, au crescut și au ajuns la maturitate datorită oamenilor cu care am lucrat în cele mai importante momente ale carierei mele și a contextelor job-urilor respective.

Simt nevoia să subliniez că formarea mea inițială a ajutat la dezvoltarea acestor atribute într-o manieră timidă. Ceea ce a făcut însă diferența a fost că am adăugat peste acestea mult în materie de hard skills. Mai specific, mi-am dezvoltat multe cunoștințe temeinic așezate și în baza lor am făcut multă practică.

Astfel, ulterior, când am ieșit în societate pentru a fi membru activ al acesteia am realizat că aceasta combinație de ingrediente – soft skills plus hard skills – a constituit baza pe care eu am așezat tot ceea ce a ajutat la devenirea mea ulterioară.

Dacă nu aș fi avut baza aceasta, formată dintr-o mică parte soft și o mare parte hard, nu aș fi știut că am nevoie de mai mult soft pentru a pune în lumină și folosi toate cunoștințele și capacitățile de care dispuneam.

Atributele mele, punctele forte pe care le folosesc în meseria de profesor pentru învățământul primar și în cea de manager de hub educațional, sunt următoarele:

– Creativitatea;

– Conștientizarea situațională;

– Curajul moral (aici fiind în totalitate meritul părinților mei);

– Leadership-ul cu empatie și feed forward învățat din propria experiență;

– Comunicarea;

– Adaptabilitatea;

– Munca în echipă;

– Managementul timpului și al conflictelor;

– Gândirea critică, sistematică și conceptuală;

– Relaționarea.

În ceea ce privește zona de hard skills, cred că cea mai importanta capacitate de care dispun este aceea de a aduce în practică teoria învățată:

– De a construi noi contexte de învățare pe baza tuturor informațiilor aflate de-a lungul timpului și a experiențelor trăite;

– De a sta în rolul de facilitator al învățării;

– De a planifica;

– De a analiza;

– De a prioritiza;

– De a anticipa.

Așadar, din punctul meu de vedere, pentru a avea succes în anul 2023 este nevoie de multă creativitate, comunicare, adaptabilitate, relaționare, gândire, logică, mult curaj moral și cunoștințe solide.

Astăzi ești învățătoare la Școala nr. 195 din Capitală. Ce rol a jucat relația avută cu bunica ta, care era singura învățătoare dintr-o școală rurală, în identificarea „visului” tău profesional?

Bunica mea a fost învățătoare într-o școală din mediul rural, unde avea clase cu copii rromi. Ea a fost cea care mi-a facilitat contactul cu acest mediu. Pentru că o admiram foarte mult, o iubeam – ea m-a crescut împreună cu părinții mei – a avut un impact major în devenirea mea.

„Bunica mea a fost primul și cel mai profund exemplu de bunătate, altruism și dedicare profesională pe care l-am avut.”

Muncea foarte mult, așa cum pe vremea aceea munceau toate femeile cu gospodărie, nepoți, copii, serviciu și multe alte responsabilități. Avea o bunătate și o flexibilitate ieșită din comun. După toate orele de muncă la școală, în gradină, pe câmp, în casă, încă mai găsea energie și înțelegere pentru nepoții ei (în cazul acesta pentru mine).

Niciodată nu m-am simțit nevăzută și neacceptată când eram în preajma ei. Întotdeauna își făcea timp pentru mine și pentru elevii ei.

Ceea ce făcea la școală era magie pentru mine. Copiii aceia erau, parcă, propriii ei copii. Îi iubea și era responsabilă pentru ceea ce urmau să devină. Datorită ei sunt așa cum sunt azi, în meseria mea. Am învățat în timp să-i mulțumesc.

Chiar dacă nu mai este lângă mine, îi cinstesc amintirea și știu, simt că avem o conexiune pe care nu o pot explica. Ea a fost prima persoană care m-a iubit necondiționat, de la ea am învățat că la baza oricărui succes profesional stau bunătatea, înțelegerea, efortul susținut și cunoașterea.

În același timp, ești și fondatoarea singurului hub educațional privat pentru copiii din ciclul primar, SAGA Tower – Hub Educațional, care activează cu programe de afterschool, beforeschool, SAGA School, SAGA Weekend, SAGA de Vară, SAGA Cafe și SAGA Art Gallery. Cum s-a conturat visul punerii bazelor programului SAGA Kid care, la început, a fost unul de afterschooling? Cărei nevoi personale de-ale tale îi răspundea acest proiect?

După cum am văzut la bunica mea, se pare că sunt fericita moștenitoare a acestei capacități rare de a face cu dragoste tot ce-mi stă în puteri pentru propriul copil. El a fost declanșatorul nevoii de a crea ceea ce azi este SAGA Tower – Hub Educațional.

Pur și simplu m-am apucat să construiesc un loc în care fiul meu să poată sta înconjurat de dragoste și înțelegere alături de alți copii, în grija unor adulți responsabili care au învățat și ei, la momentul lor, și care pot fi un exemplu pentru el.

Nu văzusem niciodată înainte un astfel de loc, dar m-am bazat pe cunoștințele mele practice în aceeași măsură în care m-am bazat pe încercare și eroare. Încet-încet SAGA Kid a prins aripi și de la zero copii a crescut la peste 150, chiar 200.

Acum mi se pare că s-a întâmplat peste noapte – dar adevărul este că au trecut 10 ani. Creșterea proiectului a fost organică: mi-am dorit să simt pe pielea mea fiecare etapă, fiecare proces pentru a mă asigura că nu mă îndepărtez de valorile transmise din familie. Este foarte important pentru mine să fac lucrurile serios, temeinic, durabil, calitativ.

Înainte de a intra în învățământ, viața a avut un plan ușor diferit pentru tine: ai activat în calitate de stewardesă. Care a fost momentul în care ai simțit că trebuie să te întorci la visul pe care l-ai avut inițial, dintotdeauna – și anume, o activitate susținută în învățământ?

Am povestit inițial despre elementele soft și hard care au contribuit la devenirea mea și despre locul în care acestea au fost inițiate și crescute. Pe lângă cele menționate anterior, activitatea mea în calitate de stewardesă care, la prima vedere, pare a fi complet diferită față de cariera mea profesională actuală, s-a dovedit a fi exact lipiciul care le-a legat pe cele două pentru a nu mai fi niciodată separate.

Experiențele trăite alături de alte peste 50 de naționalități în cadrul companiei Emirates Airlines și, înainte, în compania AirNostrum, sunt aproape de nedescris. Acolo am învățat pentru prima dată să mă pun cu mândrie și recunoștință în slujba pasagerilor pentru că aceștia îmi plătesc salariul. Acolo am învățat ce înseamnă munca în echipă, comunicarea, conștientizarea situațională, relaționarea interumană, dedicarea absolută, grija, dezideratul benevol de atingere a perfecțiunii în timpul serviciului care poate părea banal. Sunt oameni care mi-au spus: „Ai fost ospătăriță în avion, de ce ești atât de încântată?”. Îmi place să le răspund că eu nu am fost niciodată ospătăriță în avion, ci am fost mult mai mult decât atât.

Am fost salvarea unor oameni care zburau cu mine și care, în caz de incident sau accident, așteptau de la mine un anumit comportament, o anumită stăpânire de sine, o anumită rapiditate, poate chiar sacrificiul suprem. Noi am fost pregătite pentru asta.”

Am fost colega unor oameni care-și puneau viața în mâinile mele, care depindeau de mine așa cum și eu depindeam de ei. Am fost un manual ambulant de siguranță, securitate, colaborare, comunicare, abilități medicale, prim ajutor, eleganță și grație, sensibilitate și forță, subtilitate și asertivitate.

Privind astfel rolul meu, știu că mi-am cinstit profesorii, mentorii, colegii și pasagerii cu care am interacționat de-a lungul multor ore de zbor, curs, conviețuire.

Am renunțat la această meserie pentru că m-am îndrăgostit de bărbatul care mi-a devenit soț, cu care am făcut un copil, și m-am mutat în România. Având copil, nu mai puteam zbura, așa că mi-am căutat Nordul: era învățământul.

Așa că am revenit în anul 2012 și nu am mai plecat. Aici este locul meu acum, aceasta îmi este menirea și misiunea în viață.

În ce fel te-a ajutat să crești și să te dezvolți perioada în care ai activat în calitate de stewardesă? Care este o lecție importantă pe care ai învățat-o în perioada respectivă, și care te însoțește în viața de zi cu zi și astăzi?

Pe lângă sensul pe care l-am găsit la momentul zborului, ulterior am înțeles și văzut clar cu ochii mei cât de importantă a fost această etapă pentru dezvoltarea mea. Ca stewardesă, am învățat multe lucruri pe care le aplic acum în profesia mea.

Unul dintre cele mai des folosite este conștientizarea situațională și urmarea acesteia, adică strategia care ajută la soluționarea efectivă. Capacitatea de a fi asertivă este altă lecție care mă ajuta și azi.

Am învățat să accept că oamenii din jurul meu pot fi buni la anumite chestii și slabi la altele, dar că depinde de mine să le pun în lumină calitățile, ajutându-i să se ajute. În avion nu te poți panica, nu poți fi reactiv, nu poți declanșa un conflict. Rolul tău este exact opusul a ceea ce am enumerat mai sus. Tu ești serenitatea și stăpânirea de sine întruchipate.

De ce? Pentru că tu știi avionul de la cap la coadă, pentru că îți știi procedurile ca pe Tatăl nostru, pentru că ești colega pe care se bazează colegii tăi de crew, pentru că ești stewardesa companiei X sau Y care a investit sute de ore de formare în tine.

Tu ești responsabila etalării acestor eforturi pe care alți oameni le-au depus de-a lungul formării tale, tu ești cea care le arată lumii. Acest lucru, conștientizat astfel, mă ajută să le vând învățarea elevilor mei. Zilnic.

Atunci când ai revenit la catedră, după o pauză de 15 ani, ai întâmpinat o provocare semnificativă: ai aflat că nu mai reușeai să te înțelegi cu elevii și nu mai reușeai să le comunici ceea ce doreai. Care a fost procesul prin care ai reînvățat să „vorbești pe limba” elevilor tăi de la momentul respectiv?

Când am revenit la catedră a fost totul foarte ciudat deoarece am revenit în mijlocul anului și am preluat o clasă pregătitoare. Nu știam nimic despre această clasă – era o noutate pentru toată lumea la momentul respectiv, așa că a fost cel puțin distractiv. Am intrat așa… ca o aterizare forțată. Aceste aspecte cumulate cu pauza pe care am făcut-o și cu dezvoltarea generației de copii de atunci mi-au dat bătăi de cap, însă m-am liniștit.

M-am așezat și am început să îmi adresez întrebări pentru că sunt convinsă că atunci când nu merg lucrurile pe care eu aleg să le fac, ține de mine să le fac să meargă. Ține de mine să fac o schimbare atunci când lucrurile nu merg cum îmi doresc, celălalt/ceilalți nu se vor schimba înaintea mea.

Am început să citesc mult. M-am dus la Piaget și Vygotsky, preferații mei. Mi-am dat titularizarea pe post, pentru care am învățat în Biblioteca Națională, și au fost niște momente excepționale. Am adresat întrebări colegilor în care aveam încredere și am început să-mi adaug în program componenta socială și emoțională pentru că înțelesesem că nu se mai poate fără.

Elevii mei aveau nevoie să mă cunoască pentru a mă admira, eu nu prea știam să mă las cunoscută pentru că n-am învățat să fac asta. Am început să construiesc o relație cu fiecare dintre ei în parte și, nu după mult timp, am ajuns în punctul admirației reciproce. După acest punct poți face orice dorești cu elevii.

Ulterior am început schimbul de experiență la Oxford în anii imediat următori și am învățat cum să predau cu metoda de predare a matematicii în stil singaporez. Apoi totul a decurs normal, bine.

Astăzi noua generație vine cu mult bagaj emoțional pe care dorește să-l gestioneze, să-l înțeleagă, să-l folosească – și ca să facă asta au nevoie de mentori. Interacțiunea cu ei se situează în zona win-win: în proces și pe parcurs, învățăm unii de la alții.

Ei au ajuns să știe mai multe decât noi despre tehnologie, o integrează natural în activitățile lor din viața de zi cu zi. Sunt foarte interesați de viața celui care le stă în față tot timpul și sunt extrem de afectuoși și dornici de admirație.

Vin la școală pentru că stau într-o micro-societate și le face plăcere, au nevoie de timpul lor, sunt serioși și dedicați. Sunt extrem de inteligenți, învață foarte repede și sunt surprinzător de vizionari.

Din perspectivă emoțională, ce a însemnat pentru tine momentul în care ai ajuns în Anglia, pregătită să te prezinți celor de la Oxford? Din perspectivă pragmatică, ce a însemnat pentru dezvoltarea ta profesională și a proiectelor tale (ca de exemplu, SAGA Kid), securizarea unei colaborări cu Oxfordul?

Oxfordul pentru mine a fost o gură de aer proaspăt. A fost un moment unic – un moment pe care mi l-am construit atât de greu încât, atunci când s-a întâmplat am fost beată de fericire și mulțumire luni la rând.

Când am ajuns prima dată într-o școală din Oxford eram invizibilă. Ulterior, am devenit oaspete de bază, colegă de proiect european, învățătoare și prietenă de nădejde. Este minunat ceea ce am reușit să fac acolo și este mai minunat modul în care copiii cu care am fost acolo au reușit să rămână în amintirea copiilor și profesorilor britanici.

Dacă nu ar fi existat momentele Oxford construite cu atât de mult efort, nu ar fi existat înțelegerea matematicii în modul atât de profund în care am ajuns să o înțeleg și nici transmiterea sa către elevii mei.

Matematica în stil singaporez are la bază predarea cu material concret pe baza întrebărilor și a ipotezelor, a învățării experiențiale – adică  din experiență – în cadrul experienței – adică hands-on, fără să îți toarne cineva în cap ceea ce știe deja, este de datoria ta să descoperi și să faci legătura. Această abordare este aur pur pentru elevii mei și pentru mine, pentru că mă ajută să gândesc astfel în toate aspectele vieții profesionale.

Am mers la Oxford și cu copiii din SAGA și a fost la fel de frumos și fructuos pentru ambele părți. Este plusul de calitate pe care îl aduc eu.

Care au fost principalele diferențe pe care le-ai observat cu privire la modul cum se făceau lucrurile în cadrul învățământului de la Oxford, spre deosebire de felul în care se făceau lucrurile în învățământul românesc?

„În Anglia meseria de profesor este o meserie dorită.”

La Oxford și în general, în Anglia, profesorul ocupă un loc privilegiat în societate. Profesorul este ascultat și admirat. Acolo profesorii dintr-o școală au puterea de a se organiza pentru a adopta o metoda de predare, dacă îi demonstrează eficiența și eficacitatea, necesitatea, raportându-se la nevoile copiilor din comunitatea respectivă, pentru că fiecare școală din Anglia este o comunitate – cu evenimente proprii, cu voință și gândire proprie.

Ce este cu adevărat interesant este faptul că oamenii care conduc școlile sunt oameni educați, intelectuali, manageri, oameni care știu care este binele real, care este logica, care este viziunea.

Sunt multe întâlniri ale profesorilor foarte bine organizate, întotdeauna finalizate cu concluzii pragmatice înțelese și acceptate de țoată lumea. În școală folosesc tehnologia cu succes în favoarea lor.

Care este cea mai importantă lecție de răbdare și empatie pe care ai învățat-o direct de la elevii cu care lucrezi? Cum proiectezi răbdarea și empatia în relația ta cu echipa pe care o conduci la SAGA Tower?

La Oxford și în general, în Anglia, profesorul ocupă un loc privilegiat în societate. Profesorul este ascultat și admirat. Acolo profesorii dintr-o școală au puterea de a se organiza pentru a adopta o metoda de predare, dacă îi demonstrează eficiența și eficacitatea, necesitatea, raportându-se la nevoile copiilor din comunitatea respectivă, pentru că fiecare școală din Anglia este o comunitate – cu evenimente proprii, cu voință și gândire proprie.

Ce este cu adevărat interesant este faptul că oamenii care conduc școlile sunt oameni educați, intelectuali, manageri, oameni care știu care este binele real, care este logica, care este viziunea.

Sunt multe întâlniri ale profesorilor foarte bine organizate, întotdeauna finalizate cu concluzii pragmatice înțelese și acceptate de țoată lumea. În școală folosesc tehnologia cu succes în favoarea lor.

Cel mai important aspect de inteligență emoțională pe care-l dați mai departe copiilor, în cadrul SAGA Tower – Hub Educațional: Modul în care mă gestionez pe mine, leadership-ul emoțional și social.

Cum te reîncarci atunci când obosești: Stau cu mine și-mi fac planuri, visez.

Ultimul lucru pe care-l faci seara, înainte de culcare: Mă gândesc dacă am setat corect alarma pentru următoarea zi.

Dacă ai putea să schimbi ceva la parcursul tău profesional de până acum, ce ai schimba – și de ce: Aș fi mers la facultate în străinătate. Aș fi ajuns probabil președinta țării.

O scurtă definiție a însemnătății pe care succesul o are pentru tine: Pentru mine succesul înseamnă să trăiesc liber.

_

Editor: Carina-Marisa Cichi

Ce se întâmplă la Wizz Air Cluj-Napoca Marathon, ediția a 12-a?

4000 de alergători s-au înscris la cea de-a 12-a ediție Wizz Air Cluj-Napoca Marathon, care va avea loc duminică, pe 2 aprilie 2023. Valoarea totală a premiilor pregătite pentru câștigători este de 20.000 de euro. 

Natalia Semenovych și Bohdan Semenovych, campioni naționali ai Ucrainei, sunt printre participanții la ediția din acest an. Opt sportivi din Kenya vor porni în cursele de maraton și semimaraton. Printre ei sunt Christine Moraa Oigo (câștigătoarea semimaratonului de la Podgorica), Ruth Chemisto Matebo (câștigătoarea curselor de semimaraton de la Sofia, Stara Zagora, Varna sau Timișoara) și Laban Cheruiyout, câștigătorul maratonului de la Budapesta (ediția organizată anterior pandemiei de COVID-19). 

Participanții vor alerga prin cele mai frumoase zone din centrul orașului Cluj-Napoca, pe traseul de 21.1 km omologat anul trecut. Alergătorii înscriși la maraton vor trebui să parcurgă traseul de două ori, iar cei înscriși la semimaraton, o singură dată. Participanții la crosul de 10 km vor pleca din Parcul Central. 

„Suntem în fața unei noi ediții a Wizz Air Cluj-Napoca Marathon, cea de-a 12-a. Este un eveniment de alergare internațional, cu tradiție, și unul dintre cele mai mari din țară. Ne putem compara cu ușurință cu marile maratoane internaționale Wizz din lume din punct de vedere logistic, dar și al premiilor oferite. Pentru noi este foarte importantă experiența oamenilor. Am avut deja o serie întreagă de concursuri și premii surpriză pentru cei înscriși la Wizz Air Cluj-Napoca Marathon, iar la fața locului pregătim noi surprize. 

Nu va lipsi tradiționala Pasta Party, care va oferi participanților la cursele competitive carb load-ul atât de necesar înainte de alergare, vom avea puncte de masaj pregătite la finish, muzică și animație pe traseu, cu ajutorul partenerilor și al voluntarilor noștri”, spune Horațiu Morar, organizatorul Wizz Air Cluj-Napoca Marathon și președintele Runners Club

Cursa Family: energie și veselie pentru întreaga familie

Wizz Air Cluj-Napoca Marathon va începe duminică, 2 aprilie, cu start în proba populară, cea de 4 km, la ora 08:20. Participanții la proba regină, maratonul, vor pleca la ora 08:30. La aceeași oră vor porni în cursă și participanții la ștafetă, urmați de cei de la semimaraton, la ora 10:30 și de cei înscriși la crosul de 10 km, la ora 12:30.

Și anul acesta este programată o cursă dedicată celor mai mici alergători și părinților lor, în cea de-a doua parte a zilei. Copiii vor trebui să facă echipă cu un membru adult al familiei și să ajungă la finish împreună, în cadrul Cursei Family, de 800 – 1200 metri. 

Program Wizz Air Cluj-Napoca Marathon 2023 (duminică, 2 aprilie): 

– Cros Mindera (4 km): ora 08:20  

– Maraton Wizz Air (42,2 km): ora 08.30  

– Ștafeta ZuZu (4 x 10,5 km): ora 08:30 

– Semimaraton Hervis (21,1 km): ora 10:30 

– Cross Garmin (10 km): ora 12:30 

– Cursa Family (800 – 1200 m) va avea startul în cea de-a doua parte a zilei. 

 

Traficul rutier, restricționat pe anumite artere din oraș

Organizatorii anunță că traficul rutier va fi restricționat, în ziua cursei, în intervalul orar 05:00 – 15:00, pe anumite artere de circulație din zona de desfășurare a curselor. Hărțile străzilor închise circulației auto sunt puse la dispoziția celor interesați la acest LINK. Circulația va fi redeschisă mai repede pe anumite tronsoane. Organizatorii le propun locuitorilor din zonele cu trafic restricționat următoarele rute ocolitoare:

 

Dinspre cartierele Mărăști și Gheorgheni spre cartierul Mănăștur: 

– Varianta 1: Bd. 21 Decembrie – Piața Ștefan cel Mare – Calea Turzii – Str. Frunzișului;   

– Varianta 2: Str Teodor Mihali – Str. Nicolae Titulescu – Piața Cipariu – Calea Turzii – Str. Observatorului – Str. Frunzișului.  

Dinspre cartierul Grigorescu spre cartierele Zorilor și Bună Ziua:  

– Varianta 1: Str. Miraslău – Bd. 1 Decembrie – sens giratoriu Cora – Str. Frasinului – Str. Arinilor – Str. Taberei – Calea Florești – Str. Câmpului – Str. Frunzișului;  

– Varianta 2:  Str. Miraslău – Bd. 1 Decembrie – sens giratoriu Cora – Str. Frasinului – Str. Arinilor – Str. Taberei – Calea Florești – Str. Primăverii – Str. Izlazului – Str. Frunzișului;  

– Varianta 3:  Str. Miraslău – Bd. 1 Decembrie – sens giratoriu Cora – pod Nord – Str. Bucium – Str. Primăverii – Str. Izlazului – Str. Frunzișului.

De asemenea, pentru a evita aglomerația, organizatorii le recomandă participanților care vin din alte localități să parcheze mașinile la periferie și să folosească mijloacele de transport în comun. 

Un maraton incluziv: cauze sociale și alergători speciali susținuți și în 2023

În fiecare an, Wizz Air Cluj-Napoca Marathon susține programe caritabile. La ediția din acest an, alergătorii pot ajuta la construirea primei tabere incluzive din România dedicată copiilor cu tulburare de spectru autist și familiilor acestora. 15% din fiecare înregistrare în beneficiul acestei cauze sunt redirecționați către Help Autism

Tabăra Help Campus este unul dintre cele mai curajoase proiecte derulate în România în beneficiul copiilor speciali și familiilor acestora, dar și celorlalți copii, un loc incluziv de socializare, relaxare, conexiune cu natura și dezvoltare de abilități de viață independentă.

De asemenea, participanții în scaun rulant de la Fundația Motivation România, precum și luptătorii răniți în teatrele de operații, membri ai Invictus România, sunt susținuți de Wizz Air Cluj-Napoca Marathon pentru a participa la curse. 

 

Maraton virtual, ediția a V-a: înscrieri până pe 7 aprilie

Între 1 și 9 aprilie 2023, alergătorii care doresc să participe la Wizz Air Cluj-Napoca Marathon, dar nu pot ajunge în Transilvania, se pot înscrie la ediția virtuală, ajunsă deja la cea de-a cincea ediție. Ca și până acum, participanții pot alege traseul pe care doresc să alerge. 

Înscrierile se fac până pe 7 aprilie, inclusiv, iar traseele trebuie completate până cel târziu pe 9 aprilie, ora 23:59. Se poate lua startul în probele de 4 km, 10 km, 21,1 km și 42,2 km. 

Despre WIZZ AIR Cluj-Napoca Marathon

Wizz Air Cluj-Napoca Marathon este un eveniment care reunește într-o competiţie deschisă alergători profesionişti şi amatori, din ţară şi din străinătate, într-un proiect de amploare care promovează în rândul publicului larg un mod de viaţă sănătos, prin practicarea alergării sportive. Evenimentul cuprinde probe specifice, conform cu standardele europene în organizarea evenimentelor de alergare de această amploare.  

 

Despre RUNNERS CLUB

Asociația C.S.Runners Club a fost fondată la începutul anului 2010 de un grup de alergători din Cluj-Napoca, sub forma unei organizații non-profit, cu scopul de a promova alergarea ca sport de masă, de a inspira și ajuta prin alergare. A devenit între timp asociația din România cu cele mai multe evenimente de alergare organizate anual. Printre cele mai cunoscute se numără: Wizz Air Cluj-Napoca Marathon, Crosul Companiilor, Crosul de Noapte, Crosul Divelor, Crosul Hoia și Făget Tour. 

Wizz Air Cluj-Napoca Marathon este organizat de Asociația C.S. Runners Club, în parteneriat cu Primăria și consiliul local CLUJ-NAPOCA

Muzeul Farmaciei se redeschide în Casa Hintz

Muzeul Farmaciei, închis deja de mai mulți ani, se va redeschide pentru public la mijlocul lunii iunie. Astfel, una dintre cele mai iubite colecții din cadrul Muzeului Național de Istorie a Transilvaniei – Colecția de Istorie a Framaciei – va putea fi vizitată, de data aceasta, într-un spațiu complet restaurat și redat circuitului turistic al Clujului așa cum merita să fie de multă vreme, drept una dintre bijuterile sale istorice și arhitecturale. 

Vineri, 24 martie 2023, a fost făcută recepția de lucrări pentru Casa Hintz, clădirea în care s-a deschis, în anul 1573, prima farmacie publică din Cluj, și locul în care a funcționat, din 1954, Muzeul Farmaciei (inițial sub administrarea Facultății de Medicină și Farmacie, apoi, din 1964, a Muzeului de Istorie).

La parterul clădirii a funcționat timp de două secole farmacia Mauksch (din 1752), apoi spațiul a fost preluat de familia Hintz (de la mijlocul sec. 19 până după Al Doilea Război Mondial). Farmacia Hintz a fost naționalizată în 1949 de către comuniști, iar în 2013 a fost retrocedată familie. În perioada 2018-2023, la inițiativa unicului proprietar actual, Dr. Georg Hintz, clădirea a intrat într-un amplu proces de renovare.

În timpul lucrărilor, prin grija proprietarului, a fost restaurată prețioasa pictură barocă din vechea officina (sala în care se vindeau medicamentele), a fost dezvelită pictura din Camera Materialis (spațiul de depozitare a materiilor prime utilizate în farmacie), a fost extins subsolul prin deschiderea sălii de sub colțul clădirii (umplută cu ocazia decupării colțului clădirii pentru realizarea pasajului pietonal, la finalul anilor 1950) și a căilor de acces zidite anterior. 

MNIT s-a ocupat de săpăturile arheologice din subsol, coordante de dr. Csok Zsolt (cu descoperirea unor importante vestigii de epocă romană) și le continuă pe cele din curte.

Colecția de Istorie a Farmaciei, care a trecut printr-un proces de rebranding și renaming, devenind Muzeului Farmaciei, pe scurt,deoarece așa este cunoscută de către clujeni, va ocupa, astfel, patru camere la parter, adică spațiile vechii farmacii (pierzând sala mare dinspre Str. Ferdinand, unde va funcționa librăria Cărturești) și întreg subsolul (7 camere), în total 312 mp.

Muzeul se va deschide la mijlocul lunii iunie, într-o formulă nouă și extinsă, cu zone interactive și expunere „la zi”. 

Planul de amenajare interioară a fost realizat de arh. Xenia Furu, în colaborare cu gestionar colecție dr. Ana-Maria Gruia. Proiectantul general a fost Planwerk, iar antreprenorul general de lucrări a fost Weberbau. 

Ca noutăți, muzeul va include o sală dedicată istoriei casei, una pentru activități de educație muzeală și două săli pentru colecția de aparatură medicală, amenajate parțial sub forma unui ”teatru de anatomie”. Nucleul îl va reprezenta, desigur, colecția de istorie a farmaciei, îmbogățită cu peste 1000 de bunuri identificate în timpul mutării, donate între timp, sau descoperite recent în Cluj prin săpături arheologice (colecția va fi publicată integral, în toamna acestui an, ca rezultat al proiectului de cercetare exploratorie PHARMATRANS, derulat de către MNIT prin fonduri guvernamentale – UEFISCDI, director proiect Ana Maria Gruia).

Numeroase bunuri de patrimoniu din colecție au fost curățate, conservate și restaurate în acest timp (2018-2023), inclusiv dulapul farmaceutic masiv din vechea farmacie Hintz, panourile pictate de la farmacia lui Gyula (Iuliu) Orient din Štítnik, numeroase recipiente farmaceutice, o veche casă de marcat, aparatura medicală (în special piese care nu fuseseră expuse din lipsă de spațiu, precum masa de operații a Dr. Iuliu Hațieganu și alte bunuri din donația dr. Pompiliu Manea.

Cele mai noi terapii și subiecte de actualitate din domeniul medicinei biologice – Masterclass cu medicii din România

Aproximativ 95.000 de cazuri noi de cancer au fost estimate ȋn 2020, ȋn România, și ȋn jur de 54.000 de decese cauzate de aceeași boală. Numărul de cazuri se ȋncadrează ȋn media europeană, ȋnsă țara noastră are o mortalitate mai mare și în creștere. 

Pentru tratarea cancerelor și nu numai, ȋn state europene precum Germania, Franța sau Elveția, unele asigurări de sănătate acoperă și costurile terapiilor integrative sau combinarea acestora cu cele tradiționale. Dr. Thomas Rau, unul dintre pionierii medicinei biologice, vine ȋn România, ȋntre 27 și 29 aprilie, pentru a le vorbi medicilor de diferite specializări despre cele mai noi terapii și subiecte de actualitate din domeniu. Printre ele, se numără tratarea cancerelor, bolilor autoimune și a sindromului de colon iritabil. 

„L-am cunoscut pe Dr. Thomas Rau ȋn anul 2019, la „Săptămâna Medicală din Baden-Baden”, unde vorbea despre efectul devastator al acumulării toxinelor (ȋn sânge și urină) ȋn cazurile grave de sindrom de colon iritabil și al patologiilor oncologice. De asemenea, vorbea și despre soluțiile de medicină integrativă și biologică pe care le aplică ȋn clinica lui din Elveția. Ne-a prezentat rezultatele excelente ȋn cazuri bine documentate de ameliorare și vindecare a unor patologii grave.

Anul trecut, ȋn urma mai multor ȋntâlniri, la conferințe de specialitate, am semnat un contract de reprezentare ȋn România al clinicii Sonneberg Biomedical Health Hotel din Elveția. Am vizitat clinica, ȋmpreună cu Dr. Manuela Udrea, medicul coordonator al QUANTICA720°, pentru ȋnvățarea soluțiilor terapeutice pe care le aplică acolo și a tratării intensive a pacienților noștri, ȋn Elveția. Sunt foarte bucuros să fim aproape de Dr. Thomas Rau și să-l avem ca mentor și profesor pentru medicii clinicii noastre. Este un pas important și pentru pacienții români, care pot beneficia mai ușor de aceste terapii.”, spune Bogdan Prăjișteanu, fondator și CEO QUANTICA720°. 

Prof. Dr. Thomas Rau M.D. a studiat medicina la Universitatea din Berna, principala facultate de Medicină din Elveția, și a promovat examenele medicale finale, ȋn SUA, ȋn 1976. Și-a ȋnceput cariera ȋn reumatologie, medicină internă și generală și a lucrat ca medic convențional până ȋn 1992. Ȋn acea perioadă, Dr. Rau a observat că medicina clasică nu este suficientă, ȋn toate cazurile, și a ȋnceput să studieze terapiile naturale. După ce le-a integrat ȋn tratamentele pacienților săi, a văzut la aceștia progrese remarcabile. Astfel, a continuat prin a-și dezvolta propria teorie, numită medicină biologică, și bazată pe detoxifierea, alimentația, digestia și ȋntărirea sistemului imunitar. Tratamentul cu medicina biologică poate fi o alternativă la tratamentul clasic, dar poate co-exista și cu tratamentul clasic, susținând pacientul pe parcursul ședințelor de chimioterapie/radioterapie din punct de vedere imunitar, hormonal și energetic. 

Ȋn ultimele trei decenii, dr. Rau a tratat zeci de mii de pacienți din toată lumea, cu diferite afecțiuni. Ȋn același timp, a scris articole și cărți despre acest domeniu foarte important al medicinei, dar a și predat teoria și practicile sale altor medici. 

 

Masterclass cu medicii din România

Ȋn perioada 27 – 29 aprilie, Dr. Thomas Rau vine ȋn România, pentru a susține un masterclass. Evenimentul este organizat de clinica de Medicină Integrativă QUANTICA720°, singurul partener român al clinicii elvețiene Biomed Sonnenberg, fondată de Prof. Dr. Thomas Rau. 

Prima zi va cuprinde o conferință publică, de patru ore, deschisă tuturor celor interesați să afle mai multe informații despre terapiile naturale. Pe 28 aprilie, de la 9:00 la 18:00, va avea loc seminarul medical specializat, unde sunt așteptați medici de medicină integrativă, complementară, homeopată, biologică, de reabilitare, internă, reumatologie, boli autoimune, oncologie și paliație. Conferința și seminarul se vor ține la Hotel Grand Continental (Calea Victoriei, 56). 

Ȋn cea de-a treia zi, pe 29 aprilie, dr. Rau va oferi consultații medicale pacienților români, ȋn Clinica QUANTICA720°. 

27.04 – Conferință publică – 14:00-18:00 (include Coffee Break)

28.04 – Seminar medical specializat – 09:00-18:00 (include prânz ȋntre orele 13:30 – 14:30 și două Coffee Break)

29.04 – Consultații medicale oferite de Dr. Thomas Rau – 09:00-18:00, clinica de Medicină Integrativă QUANTICA720°)

Mai multe informații despre eveniment, ȋnscrieri și participare găsiți aici: https://www.quantica720.ro/page/dr-health720

***

Clinica de medicină integrativă Quantica720° oferă investigații medicale și terapii 360° pentru creșterea competenței imunitare prin detoxifiere celulară, curățarea organismului de micro-organisme patogene, drenaj general, resetarea funcțiilor celulare, imuno-modulare, imuno-stimulare și regenerare celulară. Printre afecțiunile tratate se numără alergii, intoleranțe alimentare, oboseală cronică, insomnii, reumatism, diabet, hipertensiune arterială, probleme digestive, afecțiuni dermatologice și toate tipurile de durere, patologie oncologică, patologie post-Covid.

 

Sursă foto: Quantica720°, Freepik

„Banii se fac și cu muncă ponderată dacă știi și poți să delegi” | Interviu cu Ana Nicolescu, Business Coach

Ana Nicolescu, business coach, susține antreprenorii și freelancerii hotărâți și determinați să obțină claritate printr-un plan de business și strategie de comunicare cu sens și scop și să își depășească blocajele emoționale care îi opresc să pună în practică viziunea afacerii lor. Înainte de toate, ea e de părere că, în calitate de antreprenor și freelancer, e important să fii aliniat. Cu tine, cu valorile tale, cu puterea ta interioară, cu misiunea ta. „Asta face lucrurile să decurgă mai fluid”, spune ea.

Ca să-ți menții starea de bine în calitate de antreprenor sau freelancer este important, conform ei, să-ți începi ziua cu exerciții care-ți ridică energia și care funcționează pentru tine.

Sportul te poate ajuta în oxigenarea creierului, și nu numai, hidratarea face diferența, hrana pe care o consumi e important să-ți dea energie, nu să-ți ia, utilizarea unui jurnal de recunoștință poate fi de folos, iar meditația sau rugăciunea la fel. La fel și plimbările în aer liber, alergarea, exercițiile de respirație. Fiecare freelancer sau antreprenor are libertatea să aleagă ce funcționează cel mai bine pentru el.

Important e că pentru a putea să-ți conții oamenii și/sau clienții care au nevoie de tine, să ai grijă să te (re)încarci constant. Conform Anei, iată care sunt modurile în care ai putea să faci asta.

În calitate de antreprenor sau freelancer, cum poți să-ți (re)încarci bateriile? 

Înainte de fiecare activitate pe care o întreprinzi pe parcursul zilei, îți recomand să îți iei 10 minute sau cât îți permiți, să evaluezi ce ai de făcut, din ce spațiu faci ce urmează să faci, care e scopul, care îți dorești să fie contribuția ta prin acea activitate și să vezi dacă este aliniată cu valorile și obiectivele tale și vine dintr-un spațiu de transformare, nu de reparare. 

„Evaluează dacă alegi să faci o acțiune pentru că vrei să demonstrezi ceva cuiva, inclusiv ție, sau că vrei validare de la cei din jur, ori aplauze la scenă deschisă.”

Vezi ce observi dacă faci acest exercițiu zilnic timp de o săptămână. 

După fiecare acțiune, îți recomand să iei o pauză cât de scurtă, să ieși din energia activității precedente și să reiei procesul.

De ce a ajuns să fie cool” sau „trendy” să dormi puține ore pe noapte în calitate de antreprenor sau freelancer? În ce constă rădăcina acestei percepții?

Concret, nu am un răspuns. Nu știu în mod cert de ce. Pot doar să presupun. Dacă ar fi să mă lansez în niște ipoteze, aș spune că:

E cool să ne dăm ocupați și mai ales să ne plângem. Ai observat câți oameni se plâng? De orice. Poate fi în spate un mecanism de a atrage atenția, de a obține validare. Dacă suntem ocupați, poate părem interesanți. Avem un business, muncim mult, suntem oameni de afaceri. Doar că oamenii de afaceri prosperi muncesc SMART. Adică mai puțin, dar cu rezultate bune.

Poate fi o fugă. O fugă de altceva ce avem de făcut în viața noastră și nu vrem sau nu putem să facem.

– La unii poate fi teama că trece viața pe lângă ei și nu consideră că au făcut ceva substanțial, așa că trag tare.

– Ori poate vor să demonstreze că pot și că știu.

– Ori poate așa au văzut, ori poate au luat o decizie în copilărie cum că nu pot sau nu merită și acum trebuie să fie performanți ca să demonstreze că pot sau că merită.

– Ori mai e și varianta în care intră în programe draconice de lucru, la limita imposibilului, tocmai ca să-și demonstreze ce și-au spus în copilărie că nu pot

– Ori poate nu vor să trădeze pe mama sau pe tata și îi urmează, fără să-și dea seama, modelul de heirupism.

Sunt doar câteva ipoteze pe care le-am întâlnit în lucrul cu clienții mei și le-am văzut uneori și la mine. Dar să nu le ridicăm la rangul de certitudini.

Dacă ai putea să demitizezi un singur lucru cu privire la mindsetul conform căruia e încurajat ca în calitate de antreprenor sau freelancer să lucrezi mult și să ai grijă de bunăstarea ta puțin, care ar fi acesta? De ce? 

„Banii se fac doar prin muncă grea. Asta vreau să demitizez. Banii se fac și cu muncă ponderată dacă știi și poți să delegi, dacă lucrezi SMART.”

Banii pot să vină și din venituri pasive, din investiții, adică poți tu să pui banii să muncească pentru tine. Dar pentru asta ai nevoie de ghidare, de un consultant sau coach.

Ce riscă oamenii care dorm puțin și cum se poate reflecta asumarea acestor riscuri în activitatea profesională a antreprenorilor și freelancerilor? Care este cel mai important lucru pe care recomanzi ca oamenii să-l țină minte, astfel încât să n-ajungă să fie adepții unui astfel de mindset? 

Știi cum e, fiecare e adeptul lucrurilor pentru care e pregătit. Cu siguranță sunt lecții de viață în orice context. Dacă ei au nevoie de epuizare ca să învețe lecția relaxării, pot să le dau eu toate argumentele din lume că nu ajung la ei. 

De aceea, recomandarea primordială sunt programele de autocunoaștere. Să te vezi pe tine și să acționezi din măreția ta. 

Și nu zic că dacă faci programele astea, o să muncești două ore pe zi și o să fii milionar. Spun că vei face lucrurile din altă energie, nu ca să demonstrezi că ești valoros, cum ziceam și mai sus, ci tu vei știi că ești deja valoros și îți vei asuma un angajament pentru oamenii care au nevoie de tine. Am fost și eu pe acolo, d-asta știu. Și mulți antreprenori în care mă oglindesc. Și ei în mine. 

Care este „secretul” ca să reușim să ne organizăm astfel încât să acordăm atenție tuturor aspectelor importante pentru sănătatea noastră? Care este gândul care ne poate servi drept factor de motivație pentru a fi consecvenți când vine vorba de toate aceste aspecte? 

Fiecare suntem diferiți. Însă consider că la bază stau somnul – e vital, hidratare, hrană, mișcare și să nu uităm de joacă. Joaca aduce relaxare. Poți să alegi să colorezi, să cânți, să dansezi, să râzi, orice rezonează cu tine. Fiecare are motivația lui.

Și ar fi bine să fie a lui, nu una impusă și preluată prin resemnare sau de teamă să nu trădeze pe cineva drag. Și vezi, iar ne întoarcem la autocunoaștere. Răspunde la întrebarea: cine sunt și ce am venit să fac în această lume. Și asta îți va servi ca motivație secundă de secundă.

Ce înseamnă și ce presupune meditația? Există un moment „mai potrivit” din zi în care se recomandă practicarea acesteia pentru a avea un impact pozitiv maxim asupra celui care o face?

Nu pot să dau o definiție a mediației pentru că nu sunt acreditată să fac asta și o practic doar de câțiva ani. Pot doar să spun că pentru mine meditația începe prin respirație și prin a nu mă gândi la nimic.

Apoi curăț și aliniez chackrele, mă conectez cu ghizii mei spirituali, cu misiunea mea, cu copilul interior, creez spațiile pentru proiectele mele, le ancorez, pun protecții și mulțumesc. Dar asta e, pe foarte foarte scurt, practica mea după ce am testat mai multe variante și cu asta m-am simțit bine. Și fac asta dimineața imediat ce mă trezesc și îmi ia cam 15 minute.

Apoi cum am descris și mai sus, înainte de fiecare acțiune, curăț spațiul prin mediație, intenție și fumigație (fie cu salvie, fie cu lemn de Palo Santo, fie cu tămâie) și mă aliniez cu Sinele meu Înalt și cu cel al celor cu care urmează să mă conectez la curs sau la consilierea 1 la 1 sau în orice altă interacțiune.

Pe lângă astea, consider că o practică foarte bună de meditație este să fiu prezentă la ce fac aici și acum, adică să fiu mindful, să trăiesc în prezent, fără să-mi zboare gândul în altă parte. Greu, știu.

Cum ai sfătui antreprenorul sau freelancerul care-ți este client să se asigure că-și include mai multă grijă de sine în programul săptămânal? Ce strategii și tehnici de motivare și/sau monitorizare i-ai recomanda să încerce? 

Freelancerul care nu are grijă de el, care nu are nicio practică de aliniere, care nu se cunoaște pe el însuși, se vede de la o poștă. Prin ce? Prin diferite frici. Frica de eșec, frica de succes, Sindromul impostorului, frica de a vinde, frica de vizibilitate, frica de a ieși în public.

Prin ce se mai vede? Prin faptul că nu-și asumă responsabilitatea pentru acțiunile lui și nici pentru cum alege să se simtă când primește un feedback incomod. Prin faptul că se plânge, blamează, critică, pierde timpul în discuții care nu duc nicăieri. Prin faptul că e mereu reactiv. Adică nu răspunde la ceva, reacționează. Prin faptul că proiectează în alții eșecurile lui…

Strategii și tehnici, mă întrebi? Programe de autocunoaștere. Laitmotivul interviului.

Cu ce l-ai sfătui, într-un asemenea caz, să înceapă, astfel încât să reintre pe traiectoria unui stil de viață sănătos, care-l încarcă cu energie? 

Ne-am uita împreună la DE CE-ul lui, la misiunea lui și i-aș pune întrebarea dacă poate să-și împlinească misiunea atâta timp cât e în burnout. Aș începe cu o respirație și cu multă blândețe, pentru că dincolo de munca până la epuizare, e un mecanism de apărare.

„Freelancerul obosit nu are nevoie de bici, de combustibil sau de mesaje motivaționale. Ci de empatie, conținere și ghidare.”

Deci acest freelancer are o rană pe undeva. În niciun caz nu ar fi util să se simtă judecat sau făcut în neregulă și nici să simtă că e singur în asta. Blândețe și iubire de oameni.

De îndată ce antreprenorul sau freelancerul (re)începe să aibă grijă de starea sa de bine, ce beneficii tangibile ar trebui să se aștepte acesta să vadă la nivelul activității sale profesionale pe termen scurt? Dar pe termen lung?

În primul rând se vede ca stare, ca prezență, ca atenție, ca putere de a duce task-urile la final. Se vede că nu mai este irascibil, că poate să primească feedback. Și clar el devine mai eficient. Redevine creativ, sociabil și are rezultate. Pe termen lung, poate să-și împlinească obiectivele de business, dar și pe cele personale. Așa cum și le-a pus în planul pe 5 ani, pe 3 ani și pe 1 an.

_

Editor: Carina-Marisa Cichi

Credit foto: Amaze, Magdalena Aldea Photograpy

Ce beneficii neașteptate îți poate oferi o asigurare de viață? (II) | Aegon România

Ce îți vine în minte când te gândești la o asigurare de viață? Poate protecție financiară pentru cei dragi, planificare pe termen lung sau curaj să abordezi și lucrurile despre care nu prea se vorbește. Dar ce zici de o excursie la Madrid sau Istanbul? Sau de creșteri ale sumelor asigurate, fără niciun ban în plus din partea ta. Citește mai departe să afli cum este posibil.

Asigurările de viață cu plan de economisire de la Aegon te ajută să fii pregătit financiar și să îți poți îndeplini planurile pe termen lung. Sau ajută ca familia ta să fie protejată financiar în cazului unui eveniment nefericit. Dar, pe lângă acestea, Aegon se gândește mereu cum poate să aducă mai multă valoare și bucurie în viața clienților lor. Și așa au apărut două tipuri de beneficii pe care le poți avea.

 

Mai multă protecție financiară

 

Aegon oferă o creștere de 30% a sumei asigurate pentru asigurările suplimentare, după primii 5 ani de contract, în cazul în care nu ai avut despăgubiri în acest interval. Iar tu nu plătești nimic în plus.

Iată un exemplu concret:

Mihai are o asigurare suplimentară de 10 lei cu beneficiile:

15.000 lei, sumă asigurată pentru intervenție chirurgicală din accident și 30 lei/zi pentru spitalizare din accident.

După 5 ani de contract, Mihai beneficiază de bonus și astfel beneficiile cresc:

19.500 lei, sumă asigurată pentru intervenție chirurgicală din accident și 39 lei/zi pentru spitalizare din accident.

O vacanță în capitalele Aegon

 

După primul an de contract, dacă ești cu plățile la zi, ai șansa să câștigi o excursie în valoare de 1.000 de euro, într-unul dintre orașele europene în care Aegon are sediu: Madrid, Haga, Varșovia, Budapesta, Istanbul sau în orice zonă din România. Ce răsplată mai bună decât un city break!

Prin campania „Descoperă capitalele Aegon”, compania oferă 4 astfel de excursii pe an și la ea participă toți clienții Aegon care respectă criteriile de eligibilitate. Detalii despre campanie găsești aici.

Și acestea nu sunt toate beneficiile asigurărilor Aegon – vezi aici prima parte a seriei. Iar dacă vrei să vezi în 5 pași simpli ce sumă poți economisi pentru planurile tale de viitor, accesează acum calculatorul Aegon online.

Ce beneficii neașteptate îți poate oferi o asigurare de viață? (I) | Aegon România

Când spui asigurare de viață, cel mai probabil te gândești la protecția pe care aceasta o oferă celor dragi ție în cazul în care tu nu ai mai fi. Dar o asigurare de viață nu te ajută doar în fața neprevăzutului, ci îți poate fi cel mai bun aliat în fața evenimentelor planificate din viața ta și chiar și în cele mai fericite momente.

 

Bonusuri pentru cele mai fericite zile din viața ta

 

Ia o pauză și gândește-te la un eveniment fericit din viața ta. A fost ziua în care te-ai căsătorit cu persoana iubită? Sau poate momentul în care a venit pe lume primul tău copil? Ai crede că o asigurare de viață nu are legătură cu astfel de evenimente, dar Aegon prețuiește aceste momente și vrea să le fie alături clienților nu doar la greu, ci și în zilele fericite. Tocmai din acest motiv, asigurările lor de viață cu economisire Aegon Fii Sigur și Aegon De Viitor includ și beneficii suplimentare la care nu te-ai fi așteptat.

Concret, după primul an de contract, Aegon îi răsplătește pe toți cei care i-au ales cu o primă trimestrială pentru 3 evenimente importante din viața lor.

Ce înseamnă de fapt asta?

Dacă, de exemplu, ai ales asigurarea Aegon Fii Sigur Extra cu primă lunară de 500 de lei, bonusul tău de loializare ajunge la 1500 de lei. Aceste bonusuri sunt acordate sub formă de primă suplimentară de economisire și se adaugă automat la rezerva de economisire acumulată în contul asigurării de viață cu economisire pe care o ai încheiată la Aegon.

Aegon prețuiește și răsplătește cu mici surprize, în cadouri, multe momente fericite ale clienților.

 

Căsătoria asiguratului

61 de cupluri și-au spus în acest an DA. Cu această ocazie specială, Aegon i-a felicitat și le-a trimis un set de căni cadou din care pot să își savureze cafeaua de dimineață împreună.

 

Nașterea copilului

În acest an familia Aegon a crescut cu 153 de nou-născuți. Fiecare dintre ei a primit câte o păturică în dar din partea Aegon.

 

Prima zi de școală a copilului

Emoția primei zile de școală a fost trăită anul acesta de 47 dintre copiii clienților Aegon. Ca să fie mai pregătiți pentru ce le rezervă școala, Aegon le-a trimis fiecăruia câte un atlas geografic.

 

Admiterea la facultate a copilului

10 dintre copiii clienților Aegon au intrat la facultate și au început să studieze pentru un viitor cât mai împlinit profesional. Pentru acest nou început au primit din partea Aegon o baterie externă cadou.

 

Alege asigurarea potrivită pentru tine!

 

Acum că știi ce beneficii îți mai oferă asigurările Aegon Fii Sigur și Aegon De Viitor, te invităm să calculezi în 5 pași simpli cât poți economisi pentru planurile tale de viitor, fiind în același timp protejat în fața neprevăzutului.

„Somnul odihnitor e cel pe care poți să-l recunoști a doua zi, în funcție de modul cum te simți” | Interviu cu Claudia Buneci, Nutriționist & Health Coach

Prin prisma activității sale de zi cu zi, Claudia Buneci, nutriționist și health coach certificat de Institute for Integrative Nutrition și tehnician nutriționist, susține femeile să atingă și să-și păstreze greutatea lor optimă, să aibă hormonii echilibrați, vitalitate și libido crescut după 40 de ani, la premenopauză, prin adoptarea unui stil de viață sănătos. „Sănătatea nu înseamnă absența unui diagnostic – și asta o aud foarte des. Sănătatea înseamnă energie, bucurie, libido, somn bun, lipsa dependențelor, o piele frumoasă și sănătoasă și fertilitate”, spune Claudia.

Ea știe că e greu să-ți păstrezi calmul, să te poți bucura și relaxa, dacă hormonii, neurotransmițătorii, nutrienții și microbii din corp nu-și fac treaba. Deși pare că anxietatea, de exemplu, nu poate să aibă legătură cu corpul, ea are o imensă legătură cu flora sau cu inflamația din corp și, apoi, din creier. „Mai avem și perioade în care răcim sau alte asemenea, dar una peste alta, când ești sănătos ești puternic atât fizic, cât și emoțional”, afirmă ea.

În top 3 cei mai importanți factori care contribuie la menținerea sănătății noastre fizice și emoționale se regăsește somnul; și, deseori, e printre cele mai defavorizate obiceiuri din cauza stilului nostru de viață actual. Claudia ne-a împărtășit în acest interviu mai multe despre (1) importanța reală a somnului în viețile noastre, (2) cum putem să ne creăm o rutină sănătoasă de somn și (3) cum putem să demitizăm unul dintre cele mai frecvente mituri care vizează somnul.

Care sunt cei mai importanți factori care ajută la menținerea corpului nostru sănătos?

Pe lângă somn, alți factori care cântăresc mult în menținerea sănătății noastre includ:

Alimentația curată: cu cât mai puțin zahăr și alte „whites”-uri (adică făină sau lapte, de exemplu);

Mișcarea;

Lumina naturală;

Gestionarea stresului prin practici de reconectare la corp;

– Conștientizarea că dialogul care ți se conturează în fiecare zi în minte este realitatea ta și e important să ai grijă ce-ți spui și cum interpretezi ceea ce trăiești;

Expunerea limitată la toxine (din produse de îngrijire, cosmetic, machiaje și medicamente);

– Și calitatea oamenilor alături de care alegem să ne petrecem timpul.

Cum acționează somnul în reglarea bunăstării noastre pe parcursul zilei? Care sunt câteva lucruri pe care am putea să le facem pentru noi înșine ca să ne îmbunătățim calitatea somnului?

„Toate sistemele din corp suferă în absența somnului, iar diagnosticul apare, la fiecare dintre noi, în funcție de sensibilitățile pe care le avem deja.”

Câteva dintre aspectele mediate de somn care ajută la reglarea bunăstării noastre pe parcursul zilei includ:

– Somnul ajută la funcționarea optimă a hormonilor de foame și sațietate, ceea ce înseamnă că daca vrei să pierzi în greutate, procesul e mult mai simplu când dormi destul.

– Somnul reduce inflamația din organism și permite refacerea celulelor – ba chiar stopează procesele de multiplicare a celulelor deviante, care pot duce la cancer, prin ceea ce se numește autofagie.

– Somnul ajută la ținerea glicemiei și a tensiunii sub control.

– Somnul încetinește procesul de îmbătrânire.

– Somnul reduce problemele de deficit de atenție, atât de des întâlnite în rândul copiilor, dar și al adulților, și îmbunătățește calitatea capacității de memorare.

– Somnul te ajută să ai un management mai bun al stresului.

– Somnul reduce nivelul de anxietate și de depresie.

– Somnul susține hormonii, inclusiv estrogenul și progesteronul, aspecte esențiale în procesul de ovulație (fapt dovedit din nou și din nou în lucrul cu femeile alături de care lucrez).

Pentru că noi, oamenii, suntem foarte diferiți și reacționăm diferit, recomandările pe care am putea să le avem în vedere pentru îmbunătățirea calității somnului nostru ar trebui să fie personalizate. Dar câteva aspecte pe care am putea să le avem în vedere includ:

– Ar fi bine să avem grijă ca ora de culcare să fie în fiecare zi aproximativ aceeași.

– Băuturile care au cafeină, inclusiv ceaiurile cu teină, ar fi recomandat să fie reduse sau, și mai bine, excluse după ora 14:00.

– După ora 19:00 este bine să se evite practicarea exercițiilor de cardio sau a unor exerciții intense de forță și, în schimb, să alegem, mai degrabă, mișcare de tipul body & mind (yoga, pilates și așa mai departe). Seara e optim să revenim la corpul nostru și să facem ceva relaxant – poate tapping, o meditație, un masaj și/sau o baie cu sare epsom.

– Expunerea la așa-numita „blue light”, adică lumina televizorului, a laptopului, a smart phone-ului, trebuie limitată cu măcar o oră înainte de culcare. Acest tip de lumină reduce efectul melatoninei, care trebuie să ne ajute să adormim și să avem un somn profund.

– Cina ar fi bine să fie una ușoară și să părăsească stomacul până la ora de culcare.

– Dacă gândurile și grijile nu ne dau pace, eu recomand journaling: astfel ne vom elibera și ne vom simți mai liniștiți și mai în control, reducând ruminația din timpul nopții.

– Alcoolul trebuie evitat seara. Chiar dacă pare că ne ajută să dormim mai bine, afectează eficiența somnului… și nu numai a somnului. 

– Și să nu uitam că un somn bun începe dimineața, cu lumina naturală, mese luate la timpul lor și mișcare.

Există persoane care promovează, în mediul online, un stil de viață cu cât mai puține ore de somn la activ în scopul realizării a câtor mai multe lucruri pe parcursul unei singure zile. Ce riscă oamenii care dorm puțin? Ce boli pot apărea ca urmare a lipsei somnului?

O să spun că există oameni care se descurcă bine cu un număr redus de ore de somn, aproximativ 5-6 ore pe noapte, dar ei sunt foarte puțini. Iar acele ore de somn nu se desfășoară, cel mai adesea, de la 3AM la 8AM, ci, optim, de la 10PM, la 4/5AM.

Vorbesc nu numai din cărți, ci și din ceea ce văd la femeile cu care lucrez îndeaproape, apropo de dezechilibrele care apar în absența unui somn eficient:

– Greutate în plus, cel mai puțin, sau tulburări metabolice, inclusiv diabet.

– Hormoni dezechilibrați – estrogen, progesteron, neurotransmițători, cortizol, melatonină și așa mai departe –, iar asta se traduce prin multe rânduri de simptome precum: extenuare, agitație, probleme de piele, intoleranțe, infertilitate, insomnii, autoimunitate și hipotiroidism.

– Probleme de natură cardiovasculară.

– Probleme neurologice.

Cu toate acestea, mulți alți oameni ajung să doarmă un număr mic de ore pe noapte deoarece se confruntă cu insomnii. Care sunt cele mai frecvente cauze ale apariției insomniilor? Există anumite strategii sau suplimente alimentare pe care le-ai recomanda pentru reglarea problemei insomniilor?

Cele mai frecvente cauze ale insomniilor sunt reprezentate de faptul că oamenii nu mai trăiesc în acord cu ritmul circadian și că nu (mai) au o rutină a somnului. Alte cauze mai pot ține de deficiența de progesteron, de GABA, de serotonină și chiar de melatonină, mai ales odată cu avansarea în vârstă sau cu nivelul ridicat de stres.

Suplimente sunt multe, de la l-teanină, glicină, 5-HTP, dacă e cazul, până la susținerea progesteronului cu vitex, de exemplu și cu magneziu pentru relaxare. Dar în cazul apariției unor probleme serioase cu insomniile, recomand adesea să se meargă la un specialist care să analizeze cazul în ansamblu și să identifice care ar putea să fie cauzele problemei.

Ce înseamnă „o rutină sănătoasă de somn”? Cum am putea începe să ne construim una?

„O rutină sănătoasă de somn înseamnă să devenim conștienți că avem nevoie de o perioadă în care să ne extragem din ziua pe care tocmai am trăit-o.”

Somnul înseamnă să ne dăm timp să procesăm ce am trăit, să ne oferim spațiul necesar de curățare pe interior și de liniștire. Ca să ne construim o rutină sănătoasă de somn, putem să începem cu pași mărunți.

Am putea, pentru început, să ne luăm cu 15 minute în plus de liniște – timp în care să ne conectăm cu noi înșine. Putem să vizionăm cu un episod în minus din serialul pe care-l urmărim ca să ne bucurăm de mai mult timp de odihnă. Putem să amânăm un apel telefonic pe mâine, chiar dacă-l aveam planificat pentru seara respectivă.

Și e important să facem asta cu asumare și cu drag față de propria persoană. Când apar rezultatele, ne va fi din ce în ce mai ușor să continuăm.

Există un număr standard de ore de somn pe noapte care se recomandă tuturor? În funcție de vârstă, care ar fi cele mai bune ore de somn de respectat?

Înainte să vorbim despre numărul de ore, e important să vorbim despre cât de mult cântărește ca somnul nostru să fie eficient… E important să treci prin fazele somnului și să stai destul în somnul profund, ca să apară odihna cu adevărat – acea odihnă care se recunoaște ușor direct dependent de modul cum te simți a doua zi. Nu numai de dimineață, dar și în cursul zilei.

Cei mai mulți dintre noi avem nevoie de șapte-opt ore de somn pe noapte. Unii dintre noi au nevoie chiar de nouă ore. Foarte puțini dintre noi se descurcă numai bine cu cinci-șase ore de somn pe noapte.

Chiar daca pe măsură ce înaintam în vârstă avem nevoie de mai puține ore de somn, în continuare atât pentru copii, cât și pentru adulți este indicat să ne culcăm devreme, optim în linie cu ritmul circadian, dar știm cu toții că e departe de ceea ce e fezabil pentru noi.

Aș zice că pentru noi, adulții aflați la mijlocul vieții, dacă ai reuși să adormi în jurul orei 10PM, ar fi perfect. Ziua ar începe mai devreme și am avea timp pentru noi, în liniște, dimineața.

Care sunt motivele pentru care ne odihnim cel mai bine noaptea și nu ziua?

Ca specie, am evoluat astfel încât să fim activi atunci când soarele e sus, pe cer, și să adormim (cu excepția „gărzilor” care păzeau tribul) când nu mai e lumină afară. Toate procesele din corp sunt dependente de acest ritm zi-noapte.

Dacă ai putea să demitizezi un singur lucru cu privire la somn – sau la importanța sa pentru un corp sănătos –, care ar fi acesta? De ce?

Un lucru pe care mă doare când îl aud de la mamele care-mi trec pragul și nu numai este: „Nu am timp să mă culc. Trăiesc și eu pentru mine seara, eventual de-abia după ce culc copiii”. Astfel, unele mame chiar se apucă să lucreze la ora 10PM. Mult mai eficient ar fi să-și ia puțin timp pentru ele, pentru cuplu, și apoi să se culce.

Ar avea destul timp dimineața, începând cu 5AM, să se bucure de timp tihnit și sănătos cu propria persoană și, apoi, să lucreze cu mintea limpede. Astfel, corpul ar fi sănătos și odihnit – chiar dacă ar însemna să rămână în urmă cu serialele. Ar fi la zi cu viața lor!

_

Editor: Carina-Marisa Cichi

Ce se întâmplă la SEO Vibes on Tour 2023?

Alătură-te SEO Vibes on Tour în București în data de 29 martie 2023, vezi ce se întâmplă în această industrie și cum evenimentele SEO Vibes aduc la un loc cele mai interesante subiecte, know-how-ul internațional și comunitățile locale. Toate presărate cu distracție și o bună dispoziție. 

SEO Vibes on Tour este un eveniment dedicat tuturor celor pasionați de SEO care a pornit de la ideea de a aduce împreună specialiștii de SEO pentru a-și îmbunătăți cunoștințele și a afla despre noutăți din industrie, dar nu în ultimul rând scopul evenimentului este acela de a crea o comunitate SEO în mai multe țări, iar apoi reunirea într-o conferință internațională care va avea loc anul acesta în luna octombrie la Budapesta.

Prima ediție a SEO Vibes on Tour în România va avea loc la București, în data de 29 martie la un pas de inima Centrului Vechi la Hotel Marmorosch care se află în epicentrul vieții culturale locale.

În cadrul evenimentului organizatorii au invitat 3 experți la o discuție intensă despre SEO, tips and tricks și multe altele. 

Damian Salkowski – 𝐀𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐫 𝐬̦𝐢 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭 𝐒𝐄𝐎 cu peste 15 ani de experiență. Conduce zilnic mai multe afaceri, printre care și 𝐒𝐞𝐧𝐮𝐭𝐨, o 𝐩𝐥𝐚𝐭𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚̆ 𝐒𝐚𝐚𝐒 care are expertiză în 𝐚𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚 𝐫𝐞𝐳𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐞𝐥𝐨𝐫 𝐩𝐨𝐳𝐢𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚̆𝐫𝐢𝐢 𝐢̂𝐧 𝐦𝐨𝐭𝐨𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐚̆𝐮𝐭𝐚𝐫𝐞, 𝐬𝐩𝐫𝐢𝐣𝐢𝐧𝐚̆ 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐜𝐮 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐚 𝐒𝐄𝐎 și oferă modulul 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐒𝐮𝐢𝐭𝐞, care automatizează crearea de conținut în conformitate cu cerințele Google. Este 𝐬𝐩𝐞𝐚𝐤𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐳𝐞𝐜𝐢 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞𝐫𝐢𝐧𝐭̦𝐞 și 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐫 a mai multor cărți și articole din industrie.

Ovidiu Cristian-Bolocan  – 𝐇𝐞𝐚𝐝 𝐨𝐟 𝐒𝐄𝐎 & 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐧𝐞𝐫 @𝐋𝐢𝐦𝐢𝐭𝐥𝐞𝐬𝐬 𝐀𝐠𝐞𝐧𝐜𝐲. Gestionează în acest moment aproape 200 de proiecte SEO, majoritatea de E-commerce. În ultimii 7 ani, în calitate de Head of SEO, obiectivul său a fost să creeze un ecosistem SEO care să poată oferi cele mai bune rezultate SEO pentru clienții agenției. În acest moment, echipa sa (cu peste 100 de specialiști SEO, fiecare cu un micro-rol bine definit) livrează procese SEO cantitative și calitative clienților agenției.

Radu Mărcușu contribuie activ de 12 ani la dezvoltarea industriei de 𝐒𝐄𝐎 𝐬̦𝐢 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐌𝐚𝐫𝐤𝐞𝐭𝐢𝐧𝐠 atât în România cât și global prin Upswing – agentie SEO si Content Marketing , 𝐒𝐄𝐎𝐦𝐨𝐧𝐢𝐭𝐨𝐫 și 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐞𝐫𝐨.𝐢𝐨. De 6 ani este la conducerea Upswing, prima agenție mare din România dedicată optimizării pentru motoarele de căutare. De curând, din Upswing s-a desprins Contero.io, un tool care ajută echipele din agențiile de SEO, Content Marketing, publishing dar și brandurile să creeze conținut care rankează în primele poziții în Google.

 

De asemenea, în cadrul evenimentului vor exista mai multe surprize printre care și prezentarea în premieră a rezultatelor sondajului internațional despre SEO și content marketing.

La achiziționarea unui bilet ai acces gratuit timp de o lună la platforma de SEO-SENUTO. (Valoarea abonamentului Standard SENUTO fiind de 199 Lei+TVA) și un voucher în valoare de 100 Lei în platforma WhitePress®.

Bilet SEO Vibes- Cumpără acum! 

 

„Recent am realizat un sondaj privind situația femeilor care lucrează în SEO și ne-am bucurat să vedem că lucrurile merg pe o traiectorie bună. Suntem încântați să vedem că tot mai multe doamne vor participa la eveniment, și chiar dacă la SEO Vibes on Tour #1 nu am reușit să aducem un speaker feminim, sperăm că la ediția următoare să avem pe cineva.

Am pregătit acest eveniment cu entuziasm și oricât de puternice am fi fără o echipă care să lucreze eficient împreună nu putem atinge toate obiectivele inițiale la adevărata lor valoare. Sunt convinsă că munca noastră va avea rezultate și ne vom atinge obiectivele propuse pentru că am dat ce am avut mai bun pentru ca participanții să fie nu numai mulțumiți, dar și surprinși atât de organizare, dar și de surprizele pe care le-am pregătit.”  – Gaidoș Iulia-Estera, Marketing Manager White Press România 

Mai multe informații despre eveniment, agenda și speakerii sunt disponibile pe pagina evenimentului https://www.whitepress.com/ro/seo-vibes

Pentru a fi la curent cu noutățile despre SEO Vibes on Tour, abonați-vă la newsletter sau urmărește-i pe pagina de Facebook și LinkedIn

Chicago Windbreaker, un produs erou din Colecția Tommy Jeans Spring 2023

Pe măsură ce ne îndreptăm spre sezonul în care vom purta îmbrăcăminte mai ușoară, este timpul să începem să ne gândim la jacheta de vânt perfectă care ține de cald în acele zile cu vânt. Chicago Windbreaker, un produs erou din Colecția Tommy Jeans Spring 2023, este soluția supremă pentru cei care caută o opțiune de îmbrăcăminte ușoară, elegantă și funcțională.

Jacheta Chicago Windbreaker urmează în mod deosebit cele mai recente tendințe în moda sport, făcând-o completarea perfectă pentru orice garderobă modernă. Dispune de un design color-blocked care atrage atenția, și care în același timp este inspirat din arhivă, dar este și contemporan. Această jachetă de vânt va întoarce cu siguranță privirile și va eleva orice ținută.

Este primăvară și vremea poate fi imprevizibilă. Doar pentru că afară este însorit, nu înseamnă că nu va fi vânt. Jacheta Chicago Windbreaker este perfectă pentru acele ocazii în care ai nevoie de puțină protecție suplimentară și doar vrei să te simți confortabil. Această jachetă versatilă este concepută pentru a îți oferi confort, indiferent de vreme.

Unul dintre cele mai bune lucruri despre Chicago Windbreaker este croiala lejeră și voluminozitatea. Este piesa statement perfectă care domină stilul streetwear. Design-ul jachetei menține vie conexiunea cu moștenirea hip-hop, transformând-o în acea completare ideală a garderobei pentru orice persoană care ține cont de trend-urile din modă.  

Chicago Windbreaker este disponibilă acum în magazinele Tommy Jeans, așa că nu rata șansa de a adăuga această piesă modernă la colecția ta.

O îndrăzneață declarație fashion, Chicago Windbreaker este opțiunea supremă de îmbrăcăminte ușoară pentru cei care caută atât stil, cât și funcționalitate. Design-ul său color-blocked menit să atragă atenția, stilul inspirat din arhivă, dar contemporan, croiala lejeră și asortarea la orice tip de vreme de-afară, fac acest produs o piesă must-have pentru orice garderobă modernă.  

***

Despre SARKK 

SARKK a fost fondată în 1998 cu scopul de a fi distribuitor exclusiv Tommy Hilfiger în România, Grecia, Cipru, Bulgaria, Albania, Macedonia de Nord și Moldova.

De la 1 iulie 2019, compania a fost numită și distribuitor exclusiv pentru CALVIN KLEIN în Grecia, România, Cipru, Bulgaria, Albania și Macedonia de Nord.

Extinderea companiei se bazează pe o abordare omnichannel și produsele ambelor brand-uri sunt disponibile în magazine fizice, prin parteneriate Shop In Shop, magazine Outlet, o largă rețea de clienți angro, precum și pe tommy.com

Vizând mereu o dezvoltare organică și durabilă, condusă de valorile CSR, SARKK, cu pași stabili și încrezători, este una dintre cele mai sănătoase corporații din industrie și se extinde captivând chiar și pe cei mai exigenți consumatori.        

 

Despre Tommy Hilfiger

TOMMY HILFIGER este unul dintre cele mai recunoscute brand-uri de lifestyle premium din lume, o sursă de admirație și inspirație pentru consumatori din 1985. Brand-ul creează un stil emblematic, care prinde viață la intersecția dintre clasic și nou, creat împreună cu oameni care modelează cultura la nivel global. TOMMY HILFIGER celebrează esența stilului american clasic cu o notă modernă. Tommy Hilfiger oferă consumatorilor din întreaga lume calitate premium, prin TOMMY HILFIGER și TOMMY JEANS, cu o gamă largă de colecții, inclusiv îmbrăcăminte sport, denim, accesorii și încălțăminte pentru bărbați, femei și copii. Tommy Hilfiger are un angajament de neclintit față de sustenabilitate și incluziune.

Vânzările globale în retail ale produselor TOMMY HILFIGER au fost de aproximativ 9,3 miliarde USD în 2021, iar brand-ul este susținut de peste 16.000 de asociați din întreaga lume – prezent în 100 de țări și în peste 2.000 de magazine, inclusiv cel mai mare magazin global al său, tommy.com.

Circular Catalysts: modele de bună practică, reziliență și dezvoltare durabilă locală prin design și meșteșug

The Institute prezintă în cadrul Romanian Design Week 2023 Circular Catalysts, un program de reziliență și dezvoltare durabilă locală prin design și meșteșug, realizat de British Council România, în parteneriat cu Institutul Cultural Român. Menit să genereze noi colaborări între designeri, artiști și meșteșugari din România și Marea Britanie și să faciliteze conversații fertile în jurul practicilor și proceselor de producție sustenabile, programul va fi prezentat publicului într-o expoziție documentară care va fi lansată în cadrul Romanian Design Week 2023.

Plecând de la ideea că relația pragmatică între oameni și resursele naturale din ruralul românesc poate fi un fond fertil pentru reziliență și dezvoltare durabilă locală, rezidențele interdisciplinare ale designerilor britanici invitați să colaboreze cu organizații care activează în România rurală explorează intersecțiile dintre rural și urban, precum și rolul și migrația materialelor și a meșteșugurilor locale în sustenabilitatea socială, economică și de mediu. 

 

„În contextul urgenței climatice, progresul și tradiția au un potențial uriaș de a lucra împreună pentru un viitor mai responsabil. Circular Catalysts, parte din răspunsul British Council la crize globale, analizează potențialul meșteșugurilor și al designului circular de a ne învăța lecții valoroase despre practicile durabile și bunăstarea comunității.”, spune Cristiana Tăutu, coordonator al programului British Council. 

 

Circular Catalysts își propune să ofere astfel modele de bună practică, atât locale, cât și din Marea Britanie și să dezvolte o rețea europeană de oameni și inițiative care împărtășesc un set de valori aliniat la principiile economiei circulare. Rezidențele interdisciplinare au loc în perioada martie-aprilie, iar programul se va desfășura de-a lungul anului 2023, cu activități complementare, adresate atât profesioniștilor, cât și publicului larg.

Rezultatele rezidențelor Circular Catalysts vor fi integrate într-o expoziție documentară bazată pe cunoștințele și temele generate, care va prezenta fotografii, texte și obiecte reprezentative pentru puterea designului interdisciplinar și a dialogului. Expoziția va fi lansată în cadrul Romanian Design Week 2023 (12-28 mai) și va fi itinerată în Timișoara (Capitala Culturală Europeană și în Marea Britanie (în parteneriat cu Institutul Cultural Român din Londra)

Pe parcursul expoziției din cadrul Romanian Design Week 2023 vor avea loc activități de implicare a comunității (ateliere, podcast-uri, discuții) cu scopul de a provoca conversații în jurul sistemelor de cunoștințe tradiționale și practicilor comunitare cu rol de creare și dezvoltare durabilă.

Pentru a cimenta și dezvolta relațiile dezvoltate în jurul rezidențelor, cât și pentru a oferi profesioniștilor români o înțelegere mai bună asupra sectorului britanic, o delegație românească va fi prezentă la Londra, în timpul London Design Festival.

Circular Catalysts este parte din Circular Cultures, un program regional multidisciplinar al British Council care are ca scop promovarea dialogului în jurul designului circular, explorând subiecte precum schimbările climatice, deșeurile de materiale și culturile de creație. În România, „Circular Catalysts” explorează interconectarea și izolarea sistemelor rurale, urbane și sociale în context local și global. Programul activează diferite tipologii de actori, esențiali pentru dezvoltarea proceselor de placemaking, într-un mod sustenabil: comunitatea, meșteșugarul, satul, pădurea, designerul, căminul, orașul, râul, piața.  

British Council susține pacea și prosperitatea prin construirea de legături, înțelegere și încredere între oamenii din Marea Britanie și țările din întreaga lume. Prezent în România din 1938, sprijinină artiștii, liderii culturali, studenții, tinerii lideri, profesori și instituții guvernamentale și non-guvernamentale prin proiecte din domeniile artă, educație și societate.

Institutul Cultural Român susține acest proiect pentru a sprijini un schimb mutual de cunoștințe și a crește capacitatea actorilor creativi din România, precum și pentru a facilita accesul profesioniștilor români la rețele internaționale.

Romanian Design Week cel mai mare eveniment interdisciplinar din România – un festival de 16 zile care promovează designul, arhitectura, creativitatea și inovația ca instrumente pentru creșterea culturală, socială și economică, propune pentru ediția 2023 tema CONNECTIONS, din încercarea de a genera spații de dialog și procese de cross-contaminare creativă și din dorința de a încuraja proiectele interdisciplinare și colaborative. Romanian Design Week este un proiect The Institute.

The Institute este o organizaţie neguvernamentală, cu caracter autonom, care susţine interesele comunităţii creative din România în dialogul cu instituţiile statului şi cu organizații internaţionale. Anual, The Institute reunește în jurul inițiativelor, proiectelor și evenimentelor desfășurate peste 40.000 de persoane. 

 

Parteneri: The Institute, Tradiții Creative 

Partener media: Scena9

Documentare fotografică: Ioana Cîrlig 

Design de sunet: Cosmin Postolache 

Design grafic: Studio Fluid 

Curator program local: Cristiana Tăutu

Asistent curator & comunicare: Catinca Mănăilă

Pentru mai multe informații: https://www.britishcouncil.ro/programe/arta/circular-catalysts.

Purtăm mai puțin de o treime dintre hainele pe care le avem. ReClothing, proiectul care îndeamnă la shopping sustenabil

Știai că… purtăm mai puțin de o treime dintre hainele pe care le avem? Poate nu este chiar prima opțiune care îți trece în gând atunci când auzi cuvântul “shopping”, însă fenomenul pre-loved este tot mai popular. La Cluj, voluntarii unei organizații luptă pentru a reduce risipa și a promova sustenabilitatea. A șaptea ediție a târgului ReClothing se desfășoară chiar în aceste zile – din 23 în 26 martie la Iulius Mall Cluj. 

Domeniul textil se situează pe locul al doilea în topul celor mai mari poluatori din lume. De cele mai multe ori hainele ajung la gunoi, ceea ce încarcă mediul cu acest tip de deșeuri toxice în mediul înconjurător. Mai mult de atât, 95% din deșeurile textile ar putea fi refolosite, repurtate sau reciclate. Pornind de la statistici, voluntarii JCI Cluj au creionat un proiect ambițios prin care oferă hainelor o a doua șansă. În ultimul an și jumătate au colectat peste 4 tone de haine, mai bine de 1 tonă doar la ediția desfășurată chiar în aceste zile la Iulius Mall.

Fashion versus second hand

Cine a zis că hainele second hand nu pot fi chic? Între standurile cu sute de articole vestimentare se pot ascunde adevărate comori, iar fashionistele care se înarmează cu răbdare se pot bucura de piese vestimentare cu adevărat deosebite, care le pot face să atragă atenția în orice moment. Femeile care cumpără pre-loved au în spate diferite motivații: de la dorința de a proteja mediul înconjurător, a face economii sau pur și simplu bucuria de a te bucura de piese unice. 

„Prin proiectul ReClothing noi demonstrăm publicului că fiecare haină poate primi o a doua șansă. Din mii și mii de articole vestimentare colectate în ultimul an și jumătate am descoperit și mici comori care și-au găsit cu ușurință noi proprietari. De la rochii spectaculoase, la tricouri cu mesaje haioase și piese basic – toate pot fi găsite în cadrul târgurilor pe care le organizăm. Le oferim oamenilor atât haine pre-loved care provin din campanii de colectare, cât și articole primite de la designeri și producători români, care luptă alături de noi împotriva risipei.”, explică Ioana Pîrlea, coordonatorul proiectului ReClothing by JCI Cluj. 

O tonă de haine și de fapte bune

Între 23 și 26 martie, voluntarii JCI Cluj transformă mai bine de o tonă de haine în fapte bune. Cantitatea impresionantă de articole de îmbrăcăminte a fost donată de clujeni, în decurs de numai 7 zile, în cadrul unei campanii de colectare. Piesele de îmbrăcăminte au fost atent selectate și vor fi vândute în cadrul unui târg caritabil care se desfășoară la Iulius Mall Cluj în perioada menționată.

Ideea voluntarilor clujeni e de a demonstra publicului că hainele nu trebuie să ajungă la gunoi, ci pot fi cu ușurință refolosite. 5,8 milioane de tone de textile sunt aruncate anual în UE. Adică 11,3 kg de persoană – indică datele prezentate de Comisia Europeană.

Fiecare clujean care își achiziționează o haină în cadrul proiectului ReClothing contribuie la misiunea organizației de a aduce schimbări pozitive în comunitate. Banii strânși în cadrul târgurilor caritabile organizate până acum (6 la număr) au fost direcționați pentru dotarea unor școli cu echipamente IT, pentru amenajarea și funcționarea hub-ului dedicat copiilor ucraineni și pentru campanii umanitare dedicate copiilor din medii defavorizate.

„Informarea este primul pas spre ameliorarea tulburărilor perinatale” | Interviu cu Alina Pop, psihoterapeut specializat pe Burnout Parental

Alina Pop este primul psihoterapeut specializat pe Burnout Parental din România. Ca parte a activității ei, Alina ajută părinții să fie mai bine cu ei, să depășească evenimente dificile, să aibă relații mai bune cu copiii și cu partenerul și să trateze Burnout-ul Parental prin sesiuni individuale, de grup sau de cuplu și prin cursuri online. Una dintre cele mai comune probleme pe care le întâmpină părinții care trec pragul cabinetului ei sunt tulburările perinatale.

Tulburările perinatale pot să apară în perioada dintre concepție și până la un an după nașterea copilului. Datorită carierei pe care și-a construit-o, Alina știe foarte bine că se întâmplă deseori ca în societatea și cultura românească, să nu acordăm încă îndeajuns de multă importanță problemele de natură psihică. Așa că de cele mai multe ori, le roagă pe mămicile cu care lucrează, să-și imagineze că tulburarea perinatală cu care se confruntă este, de fapt, la fel de importantă ca o problemă de natură fizică.

Le încurajează, astfel, să se gândească dacă le-ar fi luat la fel de mult timp să adreseze problema respectivă în contextul în care ea ar fi fost una de natură fizică și nu psihică. Le încurajează să se gândească dacă le-ar fi fost la fel de rușine să vorbească despre asta și să ceară ajutorul.

În materialul de față, ea ne-a împărtășit motivele pentru care mămicile n-ar trebui să se considere ca fiind mai puțin potrivite pentru rolul de mamă dacă se confruntă cu tulburări perinatale, sau alte dificultăți de natură psihică sau emoțională.

 

Deseori, pragul cabinetului tău este trecut de persoane care se confruntă cu tulburări perinatale. Care sunt cele mai frecvente astfel de tulburări întâlnite în cabinetul tău?

 

Fiindcă cel mai des lucrez cu părinți care au nevoie de suport, mă întâlnesc adesea cu acest tip de dificultăți psihice.

În acest interval, ne putem întâlni cu două tipuri de tulburări distincte:

– pe de o parte, în timpul sarcinii ne putem întâlni cu tulburări prenatale – așa cum sunt tulburarea depresivă și tulburările anxioase și

– pe de altă parte, în cel de-al doilea interval (care începe odată cu nașterea propriu-zisă), putem întâmpina tulburări precum depresia post-natală, tulburările anxioase postpartum – adică anxietate generalizată, tulburarea de panică, tulburarea obsesiv-compulsivă –, și tulburările de stres (precum tulburarea de stres post-traumatic sau tulburarea acută de stres) în cazul unei nașteri traumatizante. În cazuri foarte rare, putem să ne confruntăm și cu psihoza postpartum.

Personal, aș adaugă pe această listă și burnout-ul parental, însă acesta nu se găsește în prezent în manualul de diagnostic și statistică a tulburărilor mintale, DSM 5.

De cele mai multe ori, tulburările care apar în timpul sarcinii trec neobservate. Ele sunt considerate a fi simple modificări în urma schimbărilor biologice prin care trece organismul în sarcină.

 

Există un tipar al femeilor care sunt predispuse să dezvolte tulburări psihice perinatale?

 

Deseori se observă o deteriorare a dispoziției în sarcină și după sarcină la femeile care au dificultăți emoționale deja prezente, sau la cele care au un diagnostic de tulburări de anxietate sau depresie pus în prealabil. La fel de des ne întâlnim cu anxietatea prenatală, unde există sarcini cu risc sau cu complicații.

Din practică, am observat că femeile care au un istoric de relații tensionate sau traumatice cu proprii părinți, stimă de sine scăzută, suport emoțional și fizic prea puțin, sunt mai predispuse să dezvolte anxietate postpartum, burnout parental și/sau depresie postnatală.

 

De ce pot apărea tulburări psihice în sarcină și după naștere? Există anumite momente-cheie când este mai probabil să apară acestea – și, dacă da, ce anume le declanșează?

 

Pentru fiecare femeie în parte motivele pot să fie diferite, dar de cele mai multe ori sunt mai mulți factori implicați. Pe de-o parte, putem vorbi de o predispoziție pentru astfel de tulburări, un istoric propriu sau în familie. Totodată, trebuie luat în calcul mediul și contextul de viață în care s-a declanșat episodul anxios sau depresiv.

 

Care sunt factorii de risc care pot contribui la apariția unor tulburări emoționale, în sarcină sau în perioada postpartum?

 

Printre cei mai comuni factori de risc se regăsesc:

– Istoricul problemelor de sănătate mintală.

– Cauza biologice, precum transformări hormonale care se produc în sarcină și care determină modificări ale dispoziției persoanei în cauză.

– Lipsă de sprijin emoțional și fizic.

– O serie de experiențe adverse trăite în copilărie.

– Experiența abuzului, trăită sub diferitele sale forme, precum: violență domestică, verbală, emoțională, sexuală, financiară și așa mai departe.

– Un nivel de stimă de sine scăzut.

– Un context de viață stresant.

– O serie de evenimente majore de viață – poate o boală în familie, divorț, mutare, pierderea locului de muncă și așa mai departe.

 

Cum se manifestă tulburările perinatale? Care sunt câteva semne și simptome cărora ar trebui să le acorde atenție viitoarele mămici / mămicile pentru a identifica corect că se confruntă cu astfel de tulburări?

 

Fiecare tip de tulburare are un set caracteristic de simptome, însă există și unele care sunt comune. Printre cele mai întâlnite sunt:

– Schimbările de dispoziție sau dispoziția depresivă – tristețe, furie, nervozitate, agitație și așa mai departe.

– Gânduri anxioase care induc o stare de teamă și agitație și care le fac pe mame mai puțin funcționale.

– Gânduri sau imagini intruzive recurente care le sperie, și comportamente compulsive pe care le fac pentru a scăpa de gândurile sau imaginile intruzive.

– Atacuri de panică.

– Temeri cu privire la rolul de mamă și de abilitatea lor de a se îngriji de copil.

– Frica de a rămâne singure cu copilul.

– Neîncrederea în propria lor judecată.

– Temerea că ar putea face rău propriului copil sau sieși.

Lista simptomelor poate fi foarte lungă. Însă ceea ce este important este ca mamele, când simt că există un factor care le deranjează sau le preocupă în mod deosebit, să ceară ajutorul.

„O discuție și o evaluare cu un psiholog ar trebui să fie la fel de importantă ca toate celelalte controale pe care le fac femeile în timpul sarcinii.”

 

Ce riscuri există atunci când o femeie se confruntă cu tulburări psihice perinatale?

 

Când ne referim la „tulburări psihice perinatale”, vorbim, de fapt, despre diada mamă-copil. Orice simte mama simte și copilul, orice o afectează pe mamă îl va afecta și pe copil, va afecta relația dintre aceștia și, în acest fel, și tipul de atașament pe care copilul îl va dezvolta și îl va manifesta toată viața în relațiile sale.

Direct dependent de tipul de tulburare perinatală pe care mama îl trăiește, riscurile pot să fie chiar de vătămare proprie sau a copilului ca în cazul depresiei și psihozei postpartum.

Am în minte acum exemplul unei mame cu tulburare obsesiv-compulsivă postpartum, care dezvoltase o obsesie legată de microbi. Copilul a avut probleme de sănătate la naștere și ea a fost nevoită ulterior să aibă o igienă mai strictă. Mai mult, femeia a născut la începutul pandemiei și a fost puternic afectată de riscurile la care-i expunea faptul că omenirea trecea printr-o pandemie. Astfel, a ajuns să nu se mai bucure de timpul petrecut cu copilul; în schimb, a fost tot timpul preocupată să-l mențină sănătos, curat și departe de microbi.

Relația dintre ei a avut de suferit ca urmare a temerilor și comportamentelor ei, prin care încerca să înăbușe momentele de explorare ale copilului în locuri pe care ea nu le putea controla sau dezinfecta. Altfel spus, timpul lor petrecut împreună s-a transformat într-un stres.

În acest caz, a fost de ajutor să lucram asupra experiențelor inițiale care au adus-o pe mamă în această stare: nașterea traumatizantă, problemele avute de copil în timpul nașterii, precum și vinovăția și responsabilitatea pe care le simțea.

Lucrând împreună, am reușit să scădem nivelul de anxietate pe care îl simțea cu privire la viața propriului copil și, în acest fel, și gândurile intruzive și comportamentele compulsive au scăzut în intensitate.

 

Cum se pot depăși momentele în care viitoarele mămici / mămicile se confruntă cu tulburări perinatale?

 

Pentru fiecare mamă în parte, procesul este diferit și, pentru fiecare tulburare în parte, sunt anumiți pași care trebuie urmați. Traseul, însă, este cumva asemănător.

Pornim de la situația cu care mama a venit înspre mine. Construim un obiectiv pentru întâlnirile noastre. Analizăm și vedem ce resurse are și cum se poate folosi de ele mai bine sau, acolo unde sesizăm o lipsă de resurse, avem grijă să construim de la zero.

Ne uităm la componenta emoțională a situațiilor, pentru a vedea ce stă la baza dificultăților din prezent. Ne uităm la gândurile care-i pun piedici și cum ar putea să le schimbe. Și, sigur, mergem și către evenimentele care stau de fapt la baza trăirilor din prezent pentru a putea procesa și pentru a ajuta mama să se distanțeze și să se centreze pe propria-i persoană, în prezent.

 

Cum poți evalua importanța existenței unui grup de sprijin pentru femei, care să le ajute să depășească momentele în care se confruntă cu tulburări perinatale?

 

„Orice fel de sprijin sau de ajutor lipsit de judecată care le este oferit mamelor este foarte important.”

Grupurile de suport sunt importante, oferă multe unei proaspete mămici, cum ar fi: sprijin emoțional, apartenență, normalizare și siguranță – bineînțeles, pe lângă obiectivul pe care fiecare grup și-l propune. Toate acestea sunt susținute de un psihoterapeut, având sau nu tematică stabilită.

Mai mult, un alt grup de sprijin poate fi reprezentat de familie, prieteni, persoane care sunt deschise să ofere ajutor mamei și întregii familii (fără a se implica, însă, din dorința de a schimba dinamica familiei în vreun fel). De altfel, în ultimii ani se găsesc diverse comunități pe rețelele sociale, unde mamele pot comunica și pot primi un fel de sprijin.

Însă  le recomand mămicilor să aibă grijă, fiindcă uneori aceste grupuri pot produce mai multe daune în psihicul unei mame, mai degrabă decât să ofere alinare sau sprijin. În mod ideal, le sugerez să acceseze comunități online în care nu se critică în baza unui mesaj citit pe un grup online.

 

Există anumite măsuri de prevenție care pot fi adoptate de către femei pentru a-și reduce șansele de a se confrunta cu astfel de tulburări?

 

Apariția tulburărilor ține foarte multe de factorii de risc și de vulnerabilitate. De-abia atunci când lucrăm la reducerea acestora, sau la creșterea rezilienței, putem reduce și șansele de a dezvolta o tulburare de acest tip.

Atunci când printre factorii care stau la baza dezvoltării unor tulburări perinatale se număra experiențele adverse trăite în copilărie, e foarte important ca mămica să fi urmat un proces psihoterapeutic sau, dacă nu a facut-o, să înceapă de-acum.

La fel de importantă este educația cu privire la tulburările mintale perinatale, pentru că informarea este primul pas către ameliorare. În plus, crearea unui sistem de suport care să le ofere sprijinul de care au nevoie este o resursă valoroasă care nu ar trebui să lipsească din viața niciunei familii.

 

Dacă ai putea să demitizezi un singur lucru cu privire la tulburările psihice perinatale, care ar fi acesta?

 

„Circulă acest mit conform căruia o mamă care suferă de o tulburare mintală în timpul sau după naștere nu este potrivită pentru acest rol, sau nu este îndeajuns de bună ca mamă.”

Acestă credință care este destul de înrădăcinată la nivel colectiv împiedică, cel mai adesea, mamele să ceară ajutor în legătură cu problemele pe care le întâmpină la nivel emoțional și psihic și este esențial să fie demitizată.

Cel mai simplu, atunci când vine vorba de tulburările mintale perinatale, le explic mămicilor că acestea sunt ca o complicație a sarcinii. Recomandarea pe care le-o fac este să se uite la această complicație ca la oricare alta. Adică, să trateze și această complicație cu seriozitate, corespunzător.

 

_

Editor: Carina-Marisa Cichi

 

Credit foto: 

Sandra Gătejeanu Gheorghe lansează volumul „Arta protocolului. Eticheta oficială în secolul XXI”

Volumul „Arta protocolului. Eticheta oficială în secolul XXI”, de Sandra Gătejeanu Gheorghe, prezintă o incursiune delicată în lumea fascinantă a etichetei și protocolului.

„O lucrare precisă și precis folositoare pentru toate categoriile de cititori“, Emil Hurezeanu, ambasador

Vă invităm joi, 23 martie, ora 18:30, în spațiul distins al librăriei Cărturești Carusel, la evenimentul de lansare a volumului. Un eveniment moderat cu iscusință de Ioana Bâldea Constantinescu. Participă, alături de autoare, Marius Constantinescu, autor și jurnalist cultural.

 

DESPRE CARTE:

Protocolul, esenţial în mediul diplomatic, este important şi în viaţa de zi cu zi, indiferent că este vorba despre o reuniune de familie sau despre o întâlnire de afaceri. Detalii precum un meniu nepotrivit, un cadou neinspirat, o sală prea mică sau prea mare ori lipsa organizării adecvate pot periclita succesul evenimentului. În Arta protocolului, Sandra Gătejeanu Gheorghe îşi propune să ofere un instrument pentru specialişti, dar şi pentru publicul larg care îşi doreşte să descopere fascinanta lume a protocolului şi a etichetei ce asigură, din umbră, buna desfăşurare a celor mai importante evenimente.

„«Arta protocolului», semnată de Sandra Gătejeanu Gheorghe, [este] o lucrare plină de învăţăminte, precisă şi precis folositoare pentru toate categoriile de cititori, nu numai pentru diplomaţi […] Mă bucur să descopăr că experienţa mai veche şi mai nouă a distinsei noastre colege rodeşte acum într-un manual teoretic şi practic de protocol şi etichetă.“, Emil Hurezeanu, ambasador

 

DESPRE AUTOARE:

Sandra Gătejeanu Gheorghe este diplomat de carieră şi, din anul 2019, ocupă funcţia de director de protocol al Ministerului Afacerilor Externe. Anterior, a fost pentru mai bine de 10 ani directorul de protocol al Casei Regale a României. A scris volume despre istoria monarhiei româneşti, despre activitatea Casei Regale a României şi despre eticheta regală şi numeroase articole pe teme de protocol. A fost decorată de preşedintele României cu Ordinul „Pentru Merit“ în grad de Cavaler şi de regele Mihai I al României cu Ordinul „Coroana României“ în grad de Ofiţer şi Medalia „Regele Mihai I“ pentru loialitate.

 

___

Editura Litera are o tradiție de 33 de ani în editarea de carte. Ani în care, cu tenacitate, cu pasiune, cu profesionalism, cu reușite majore, a editat 9000 de titluri, într-un tiraj total de peste 50 de milioane de exemplare. Acoperind practic toate domeniile de ficțiune și nonficțiune, Litera a reușit să se impună prin calitatea catalogului editorial, devenind unul dintre cei mai importanți actori de pe piața de carte din România.

Despre sensul pe care îl capeți pentru a merge mai departe atunci când ai supraviețuit sau te lupți cu un diagnostic de cancer | Gabriela Țichelea

Aș începe prin a spune că pe mine nu m-a durut absolut nimic. Că mă aflam într-una dintre cele mai bune perioade din viața mea. Că visam și îmi doream o familie. Așa am ajuns să fac investigații foarte amănunțite. Iar investigațiile alea foarte amănunțite, nu au găsit un indiciu clar a ceea ce urma… Poate doar intuiția mea sau, cine știe, o ghidare divină m-a împins să scot un mic polip care într-o măsură ar fi împiedicat să devin mamă, cât mai curând.

Și am scos acel polip și a venit șocul vieții mele: acolo au fost găsite „celule nașpa” – eu așa le numesc.

Medicul mi-a zis direct: „cancer!” Oribil! Îngrozitor!

O perioada am negat, nu am cum să fiu eu bolnavă de cancer, când pe mine nu mă doare nimic, nu?! Și apoi, eu nici nu m-am căutat vreodată de așa ceva.

Mi-a trebuit o luna să accept, o luna în care am văzut atât de mulți medici care îmi spuneau că trebuie să fac același lucru. Iar eu nu căutam asta, eu căutam acel medic care să îmi spună că diagnosticul e greșit. Într-un final, am acceptat!

Am acceptat să mă operez, iar despre situația mea știau doar 2 prietene și partenerul meu. Am trecut cu bine, m-am recuperat rapid. Apoi au venit radioterapia și chimioterapia.

Gândul că durează, că exista posibilitatea de a mai fi vreo celula nașpa prin corp, mă macina.

Dar le-am luat pas cu pas. Oricum, mă recuperasem după operație și pe mine tot nu mă durea nimic.

Acum eram conștienta că urmează un proces de durată. Radioterapia și chimioterapia.

Nu puteam să îmi fac planuri pe termen scurt, când tratamentul meu era pe termen lung. Am avut norocul să fiu parte în comunitatea Mamprenoare. Acolo unde sunt și femei puternice, pe care eu le admiram foarte mult pentru că ele trecuseră prin ceea ce urma să trec și eu. Așa am câștigat încredere în proces.

Pe perioada radioterapiei, m-am mutat într-un oraș nou. Mi-am propus să îl descopăr și să cunosc oameni noi. Mi-am propus să am încredere în mine și în propriul corp, încredere în medici și în oamenii din jur. Asta m-a ajutat să fiu eu, cea reală și autentică. Mi-am dat permisiunea să iau fiecare zi că pe un cadou și să fac doar ceea ce îmi aduce plăcere, atât din punct de vedere personal, cât și profesional. Așa am realizat că susținerea celor din jur mă ajută în procesul ăsta. Am fost deschisă și am vorbit despre pașii pe care trebuie să îi urmez pentru a scăpa de toate acele celule nașpa. Iar asta, consider eu, ne-a apropiat și le-a dat încredere oamenilor în mine. Și mie în ei, pentru că pe plan profesional mi se acorda șansă de a mă implica în proiecte frumoase, cu sens pentru dezvoltarea mea.

Nu voi încercă să ascund cât de dureros și enervant e să te compătimească cineva. „Săraca”, „vai, ce rău îmi pare”, „vai, ce ghinion ai avut” – astea erau remarcile ce mă făceau să mă îndepărtez de cineva. Pentru că nu ai nevoie de compătimire, ai nevoie să ți se transmită încredere și apreciere. Ai nevoie ca cei din jurul tău, să fie la fel de încrezători ca și tine și să te trateze că pe un om normal, dar cu înțelegere maximă pentru ritmul tău; spun asta pentru că stările de oboseală nu pot fi vreodată explicate în cuvinte.

Și ai nevoie să îți faci un plan. Fie că e despre viața personală sau profesională, te va ajuta să fii mai puternică, să privești spre viitor și te va ajuta să nu îți plângi de milă.

Iar aici revin tot către comunitatea Mamprenoare. Aici am fost tratată că un om normal, cu înțelegere și deschidere. Au fost doamne ce m-au recomandat unor companii și așa am ajuns să facilitez team bulding-uri chiar în plin proces de chimioterapie. Am fost implicata în campania „încalță un copil de toamnă”, am ținut programe de dezvoltare pentru team leaderi și am început un curs de dezvoltare personală. Toate astea în perioada tratamentului, fără par, cu dureri foarte mari în tot corpul. Dar sentimentul că fac parte dintr-un proiect, sentimentul că mă simt inclusă, asta m-a ajutat să privesc cu mai mare încredere spre viitor.

Nu încerc vreodată să minimizez că un tratament de cancer nu e dureros. E! E înfricoșător pentru toată lumea, e dureros psihic, dar mai ales fizic. Pentru noi femeile e îngrozitor să ne pierdem parul, sau un sân, sau orice parte a corpului sau chiar speranța că putem procrea….. dar viața e mai mult decât atât, e despre visuri, despre speranță, despre binele pe care ți-l faci tie, oamenilor din jurul tău și mediului. Și daca îmbrățișezi schimbarea asta, procesul spre vindecare e mai ușor și ai șansa să inspiri și alte doamne ce trec printr-o situație de genul asta.

Acum că am terminat tratamentul și sunt sănătoasă, sunt bine, parul îmi crește, neuropatia dispare ușor, ușor, realizez că sunt înconjurată de femei frumoase, femei de carieră, mame, care trec acum prin tratament oncologic, și cred că eu am o nouă misiune: să le ofer încredere femeilor în acest proces. Să îmi spun povestea și să le spun poveștile. O prietena foarte buna îmi zicea zilele trecute: „nu mi-aș fi imaginat vreodată că putem trece amândouă, în același an, prin cancer“. Nici eu nu mi-aș fi imaginat că asta e posibil și nici că sunt atât de multe femei de vârstă mea care trăiesc asta. Așadar, tot ce vă încurajez e să vă oferiți șansă de a îmbrățișă acest proces spre vindecare. Nu sunteți singure și viață merge mai departe.

 

***

Gabriela Țichelea este unul dintre cei 4 traineri ai programului #BusinessSkills4Women, dezvoltat de Asociația Mamprenoare, cea mai mare comunitate de mame antreprenoare din România, pentru dezvoltarea personală și profesională a femeilor din România și din Diaspora. 

#BusinessSkills4Women vine în sprijinul tuturor femeilor care se confruntă cu o perioadă dificilă, dar și celor care pur și simplu vor să se dezvolte profesional: angajate, șomere, antreprenoare, studente, chiar și eleve cu vârsta peste 16 ani.

Programul are și o componentă socială: 50 de femei diagnosticate cu cancer pot învăța gratuit cum să își construiască propria afacere sau să o dezvolte pe cea existentă.

Alături de Gabriela, ceilalți facilitatori ai programului #BusinessSkills4Women sunt tot antreprenori în educație: 

– Oana Pocan: actriță, trainer, cadru universitar la UBB Cluj – Facultatea de Teatru și Film; are 13 ani de experiență ca profesor de vorbire scenică la facultate și de 7 ani e trainer de dezvoltare personală și profesională prin teatru pentru adulții non-actori;

– Diana Meteșan: trainer, Visual Storyteller; specialist în marketing, comunicare și strategii de brand cu o experiență de 18 ani; e creator de povești și vizualuri pentru brandurile care își doresc să se exprime diferențiat pe piață pentru a-și găsi valorile comune cu audiența potrivită lor. 

– Alina Botaeconomist, executive coach, trainer și consultant; are 20 de ani de experiență în recrutarea, trainingul și managementul echipelor de vânzări; în urmă cu 7 ani a fondat comunitatea Mamprenoare și de atunci însoțește femeile în drumul lor spre succes, prin diverse programe de personal branding, public speaking, coaching, consultanță, dar și cu ajutorul instrumentelor dezvoltate în cadrul Mamprenoare Business Hub.

Ce se întâmplă la Ven Ven Festival?

Asociația Dansatorilor Latino Iași lansează Ven Ven, un eveniment cu artiști și performeri internaționali, creat cu multă atenție la detalii și la preferințele iubitorilor mișcării pe ritmuri latino.

Ven Ven Festival se va desfășura între 19 și 22 octombrie 2023 în cadrul Centrului de Evenimente Agora și în diverse locații atractive din Iași.

Pentru prima ediție, organizatorii își propun să atragă la Iași 2500+ participanți iubitori și dansatori amatori de Salsa, Bachata și Kizomba din România, Republica Moldova și din Europa, cărora să le ofere o selecție de experiențe memorabile din lumea dansului latino, la cele mai înalte standarde de organizare.

Ediția din octombrie 2023 are ca tematică Atracția urbană și cuprinde 4 zile și nopți pline de activități incitante, atât în zona de desfășurare a festivalului cât și în comunitatea locală.

 

Line-up confirmat în Martie 2023:

Din această primă ediție vor face parte artiști internaționali de dans care au o experiență vastă în cele trei tipuri de dans menționate: Salsa, Bachata și Kizomba. Acestora li se vor alătura și cei mai importanți artiști români, reprezentanți ai școlilor de dans de top din România.

Câteva dintre cele mai importante atracții ale evenimentului sunt reprezentate de workshop-urile de dans, de concertul de Bachata susținut de Dani J și de o mulțime de petreceri animate de către DJ internaționali și naționali.

***

Asociația Dansatorilor Latino Iași s-a născut dintr-o frumoasă colaborare artistică și profesională în comunitatea de dansatori ieșeni și reunește 3 dintre cele mai mari școli de dans și coregrafie din N-Estul României: Universul Latino, D.A. Dance Company și Magnitude Dance.

„Dacă ascundem, dacă ne este teamă sau rușine, vom așterne în față generațiilor fiicelor noastre aceleași neputințe și dureri” | Atena Boca, fondatoarea LaPrimulBebe

Atena Boca este fondatoare comunității LaPrimulBebe și una dintre femeile care vor urca pe scena The Woman în acest an. În cei 10 ani de activitate, comunitatea a reușit să adune 230 000 de membri și donații în valoare de 3.8 milioane de euro care au contribuit la renovarea și dotarea a 18 secții din spitale din România, după cum ne spune Atena, cu vulnerabilitate și multă autenticitate.

Atena ne-a vorbit despre una dintre cele mai frumoase, dar și mai grele perioade din viața unei femeie, aceea de mamă. Ne-a împărtășit experiența proprie, dar și cea văzută în comunitate, ne-a vorbit despre nevoile tinerelor mame, dar și despre preconcepțiile întâlnite, accentuând importanța susținerii și de unde ar trebui să vină aceasta. Un interviu despre putere: puterea comunității și „puterea mamelor de a muta munții”.

 

Dragă Atena, din experiența de până acum, care sunt cele mai întâlnite frici pe care le au mamele aflate La Primul Bebe?

 

Frica de a nu fi mame bune, frica de a face aceleași greșeli ca părinții lor, frica de a nu pierde copilul și frica de suferința acestora.

 

Care sunt nevoile tinerelor mame în primii ani de viață ai copilului, pentru că știm că de multe ori aceste nevoi se ascund în spatele unui zid? Cum putem identifica mai bine aceste nevoi? Cum facem zidul să dispară și nevoile să fie auzite?

 

Am început să vorbim de foarte curând, ca societate, despre nevoile mamelor după naștere. Un început timid, ca orice început. Dar orice început vine cu inspirație, curaj și adevăr și acestea sunt ingredientele care îl fac să se rostogolească și să creeze o schimbare profundă.

Va lua însă timp. Este nevoie să vorbim mult și vulnerabil despre nevoile noastre, în primul rând noi, femeile care trecem prin aceste clipe. Dacă ascundem, dacă ne este teamă sau rușine, vom așterne în față generațiilor fiicelor noastre aceleași neputințe și dureri. Să vorbim nu este un moft, să vorbim este datoria noastră pe acest pământ.

La început de drum, multe mame nici nu știu să își recunoască nevoile. Și acesta este un proces la care LaPrimulBebe contribuie de zece ani.

– Nevoia de a ști că a avea un copil este o călătorie de învățare pe cât de frumoasă, pe atât de complicată, în care ai dreptul la un grup de sprijin în jurul tău. Că ai dreptul să ceri și să primești ajutor emoțional și fizic cu copilul tău, fără să simți vinovăție.

– Nevoia de a petrece timp departe de copil sau alături de partener și pentru o ora.

– Nevoia de sprijin din partea partenerului tău în creșterea copilului. Tații nu fac un serviciu soțiilor lor atunci când petrec timp sau își îngrijesc copilul, ci își fac datoria de părinte.

– Nevoia de competență în rol de mamă, hrănită prin lipsa de critică și respectarea alegerilor tale.

– Nevoia de apreciere pentru rolul important pentru care o femeie se rupe de toată viață ei. Sunt foarte mult nevoi emoționale și fizice.

 

Care sunt preconcepțiile societății în ceea ce privește tinerele mame?

 

Că nu este greu să crești copii, că mamele de astăzi se plâng, deși viața le este aparent simplificată de tehnologie. Mamele simt că sunt băgate într-un con de umbră profesional și social odată ce devin mame.

 

Una dintre cele mai răspândite preconcepții este aceea că odată devenită mamă, îți pierzi o parte din latura ta de femeie. Cum combatem această gândire, transformată între timp în frică pentru multe femei?

 

Depinde ce înțelegem prin feminitate. Și la acest capitol suntem de abia la început. Energia feminină nu este doar calm, căldură, atractivitate, ci și puterea de a muta munții, inițiativă, acțiune și da, foc. Nașterea unui copil accesează în fiecare femeie o putere a vulnerabilității și a empatiei ca nimic altceva. Femeile devin mult mai feminine și în energie feminină odată cu nașterea.

Cred că ideea de pierdere a feminității după naștere are mai degrabă legătură cu frica superficială din popor de pierdere a relației cu partenerul, în forma pe care o cunoșteau ambii până atunci. Cu mutarea focusului de pe bărbat, pe copil, și teama că o mutare prea lungă a focusului va distruge o relație. Mutarea acestui focus este esențială pentru supraviețuirea copilului fizică și emoțională, pentru creșterea mamei în rolul de mama și cu redefinirea tuturor rolurilor, în noua viață. O relație cu o conectare profundă între parteneri înainte de apariția unui copil, păstrează această mutare a focusului în limite firești. Un firesc nu înseamnă mai devreme de un an de la naștere.

În 10 ani de LaPrimulBebe, am fost martoră online și offline a creșterii energiei feminine după naștere, nu a scăderii ei.

 

Din punctul tău de vedere, de unde ar trebui să existe mai multă susținere și informare pentru viitoarele mămici? Ce le ajută cel mai mult?

 

Ce lipsește cel mai mult este sistemul de suport din jurul unei viitoare mame, din toate punctele de vedere: medici competenți și empatici, prietene cu copii care nu critică, bunici care nu critică și care respectă limitele proaspeților părinți, programe educaționale, o lista de locuri sau oameni de unde se poate procura mâncare pentru lunile grele de început, consultant în alăptare și da, grupurile de Facebook LaPrimulBebe.

 

Cum s-a schimbat viața ta după de ai devenit mamă? Povestește-ne despre viața de înainte și cea de după, cu bune și cu rele.

 

Perioada de dinainte de copii o definesc ca era BK, adică “before kids” și oricât încerc să îmi amintesc în detaliu, nu mai pot. Ce știu este că era o viață liberă 100%, cu interacțiune socială zilnică, o viață profesională bogată și validantă, o viață în care centrul îngrijirii mele eram eu însămi, însă și una în care nu știam să pun limite care să mă protejeze emoțional și care să îmi protejeze stimă de sine, o viață în care mă arătăm rareori vulnerabilă, pozând în putere și succes.

Viața de după copii m-a pus în contact cu fiecare parte din mine la care nu am avut timp să mă uit și la care m-a durut prea tare să mă uit. Mi-a dat șansă să îmi privesc, accept, vindec toate acele părți nevăzute, respinse și pe care le denumeam „părți rele”. Toate acestea mi-au dat șansa să mă privesc, în sfârșit, întreagă. Procesul nu este la capăt de drum, dar nu mai stau pe margine, astăzi merg pe el.

 

Spuneai că în momentul în care a luat naștere LaPrimulBebe, cuvântul „parenting” era aproape necunoscut în România. Cum este situația acum, la 10 ani distanță?

 

În zece ani, mă bucur să văd că tot mai multă lume se uită spre felul în care vor să își crească copilul mult mai profund. A crescut vulnerabilitatea, au mai căzut din măștile perfecțiunii, suntem mai asumați pe alocuri. Am văzut că avem nevoie de ajutor, de terapie, de vindecare.

Am început să simțim mai mult. Am înțeles mai mulți că rolul nostru nu este să ne creștem copii, ci să ne creștem pe noi pentru a le putea fi ghid. Ne iese uneori, alteori nu, însă tot mai mulți încercăm.

 

Care este cel mai de preț lucru pe care simți că l-ai lăsat în urmă, în cei 10 ani de La Primul Bebe? Ce te-a impresionat cel mai mult dintre poveștile pe care le-ai auzit sau le-ai trăit?

 

Simt că am pus o cărămidă mică la un drum mai ușor pentru viitoarele mame din România, cu toate programele noastre educaționale și cu toate proiectele în care am oferit mai multă vizibilitate rolului de mamă.

 

Comunitatea La Primul Bebe se deosebește de alte comunități online printr-o coeziune puternică a membrilor. Multe femei și-au spus acolo poveștile de viață mai sincer decât în fața unui psiholog. Cum ați reușit să creați un asemenea mediu? Care sunt elementele cheie?

 

Atunci când ești vulnerabil se creează un cerc de încredere în jurul tău. Vulnerabilitatea are această putere imensă.

Am fost noi, echipa LaPrimulBebe vulnerabilă, am scris cu multă autenticitate despre tot ceea ce am trăit în acest rol cu bune, dar mai ales cu rele. Oamenii se adună în jurul autenticității, pentru că nimic nu ne eliberează mai mult.

 

Are România mame fericite? Cum am putea avea din ce în ce mai multe?

 

Sigur că are. Mai ales dacă nu ne așteptăm ca fericirea să fie o stare permanentă, ci mai degrabă momente zilnice din ea. Și mai ales dacă devenim tot mai conștiente că fericirea este responsabilitatea noastră, responsabilitate pe care de cele mai multe ori o punem pe umerii celor din jur. Așteptăm să ne facă soțul fericită, partenerul, copiii, prietenii. Momentul în care realizăm că suntem singurii responsabili de asta, acolo începe fericirea.

 

Cel mai puternic sfat pe care l-ar da Atena Boca de acum, Atenei Boca de atunci, aflată La Primul Bebe? Un sfat de altfel pentru toate tinerele mame sau mamele în devenire.

 

Rolul de mamă este un drum în sine, un drum al învățării și mai ales un drum al cunoașterii de sine, fără de care nu poți visa să fii un bun ghid copilului tău.

I-aș spune să aibă compasiune cu ea în fiecare zi și să nu se mai compare cu nicio altă mamă. Din afară totul pare mai frumos, dar nu este casă fără lucruri pe care nu le-am dori cunoscute de cei din afara ei.

 

Ce planuri de viitor ai cu LaPrimulBebe și ni le poți împărtăși?

 

Îmi doresc să găsesc liniștea de a scrie cartea pe care mii de mame mi-o cer de ani de zile. Și mi-aș dori să creștem impactul componenței educaționale LaPrimulBebe, astfel încât tot mai mulți părinți să ajungă tot mai în contact cu ei.

 

Editor:

Până se întâmplă viitorul, ce facem în prezent? | Asociația BookLand

Se tot vorbește despre meseriile viitorului, însă nici prin cap nu ne trec acum meseriile care o să fie la mare căutare în doar câțiva ani: inginer imprimare organe 3D, controlor trafic drone, ghid turistic spațial, instalator de biofilm, consultant în valută digitală, designer de voce UX, designer personalitate gadgeturi, anticipator de calamități cibernetice, planificator de timp liber, consilier în realitate virtuală, analist cyber city, constructor realitate augmentată.

Da, omul a creat inteligența artificială, însă acum aceasta îl re-creează pe om. La doar 40 ani de la apariția internetului există servicii care nu mai sunt prestate de oameni, ci de Inteligența Artificială. Roboții au preluat milioane de joburi iar trendul este exponențial crescător, azi existând în lume firme cu un volum de muncă uriaș și doar o mână de angajați… umani. Scăderea populației și îmbătrânirea acesteia, pe lângă alte cauze de ordin socio-economico-politic, alături de creșterea interesului pentru leisure time a omului au condus la situația de față. Ne îndreptăm vertiginos înspre vremurile în care, la nivel planetar, se va institui UBI (universal basic income) pentru toți cei care vor opta să nu mai lucreze deloc, lăsând integral munca în seama AI (artificial intelligence). Deja digitalizarea face parte din vocabularul nostru și este mai mult decât un trend, chiar un must have. Impusă sau necesară, își face tot mai mult loc în viața noastră. Coexistarea dintre om și robot este esențială mai ales dacă luăm în considerare capacitatea infinită de învățare continuă pe care inteligența artificială o are comparativ cu capacitatea noastră mentală limitată. Dacă acum ne e greu să acceptăm faptul că pe plan intelectual noi, oamenii, suntem cu mult depășiți de AI, în doar câțiva ani va fi universal acceptat.

Totuși, îndrăznim să credem că vor continua să existe meserii (chiar foarte bine plătite) în care oamenii vor performa mai bine decât roboții. Și nu vorbim aici de meseriile creative, căci se pare că și la acest capitol ne-au depășit deja. În agricultură, de exemplu, există roboți care culeg fructe-legume. În industria auto, cea mai digitalizată la ora actuală, peste 70% din operațiuni sunt efectuate de roboți (dotați sau nu cu AI).

Astfel că se pune întrebarea: slaba pregătire educațională a dus la compensarea tehnologică? Sau invers? Căci corelarea dintre cele două este evidentă. Criza economică și socială sunt doar efectele.

Lăsând ideologia la o parte, totuși, nu toți ne-am dori să mergem în vacanță la o pensiune și să fim întâmpinați la micul dejun de un roboțel. Sau să ne maseze corpul vreunul. Sau să mergem la piață să cumpărăm legume tot de la roboți care nu ne pot arăta mâinile muncite în grădină…

 

Ține pasul educația cu galopul tehnologic?

O spun mulți angajatori: absolvenții ultimilor ani sunt posesori de diplome, nu de competențe reale. Este eșecul lor sau al sistemului? Este o cauză sau un efect?

În perioada pandemiei, în care digitalizarea și-ar fi putut demonstra lejer utilitatea, învățământul online s-a dovedit un mare fiasco, conducând la un regres irecuperabil pe plan educațional. Se vorbește deja de o întreagă generație pierdută. Dacă digitalizarea și-a făcut tot mai mult loc în câmpul muncii, să înțelegem că în plan școlar mai are mult de așteptat? Să fie oare pentru că încă nu suntem pregătiți (căci dotați tehnic, clar, nu suntem) pentru educația 2.0 prin intermediul internetului, folosind softurile specializate pentru învățare și predare? De ce?

– Întâi, hai să recunoaștem că sistemul nostru educațional este unul autoritar, bazat pe axioma „magister dixit”, adică profesorul spune (iar elevii ascultă și nu comentează). Dar taman comentariile reprezintă motorul formării lor. Că școala nu le place, o spun deja 4 din 10 elevi. Azi 7 din 10 elevi sunt analfabeți funcțional, însă, la liceu avem pretenția să jongleze cu noțiuni abstracte, de la critica literară până la științele exacte. Problema e că nu știu să citească, darmite să înțeleagă și apoi să explice un text, mai ales dacă e științific, la matematică limitându-se la operațiile simple. Este o răzbunare a elevilor pe sistem… sau invers?

– Formarea profesorilor, cu criza aferentă de personal didactic, e un subiect demult dureros. Din lipsa de ofertă, s-au acceptat prea multe compromisuri care au condus la pierderea respectului față de această profesie. Se mai clasează în topul preferințelor? Căci al nevoilor da! Apropo, profesia de învățător-profesor se clasează pe primele poziții în topul american al pozițiilor deschise între 2016-2026. 

– Cum ar fi dacă ar exista o școală de management educațional? Păi, atunci ar fi posibilă profesionalizarea conducerii școlilor, ceea ce ar duce la o creștere a calității educației.

– În plus, descentralizarea sistemului educațional ar permite o adaptare mai bună pe plan local a strategiei naționale pe cele 3 direcții: curriculum, resursă umană, resursă financiară. Odată permisă, s-ar identifica și implementa rapid cele mai eficiente soluții pentru problemele cu care se confruntă respectiva școală.

– Echiparea corespunzătoare a instituțiilor de învățământ este, însă, probabil primul topic pe ordinea de zi, căci cele de mai sus nu se pot desfășura corespunzător în spații necorespunzătoare.

Și iată cum, în câteva etape bine înțelese și implementate în mod asumat, schimbarea ar putea avea loc, odată cu efectele ei miraculoase. Astfel, nu ar mai exista diferențe de ordin structural, material sau de conținut între învățământul urban și cel rural.

Învățământul încotro? 

Pentru menținerea interesului și atenției, soluția este predarea interactivă și colaborativă dintre profesor și elev. Și, de ce nu, susținută de expertiza specialiștilor invitați punctual. Așa cum cursurile VET (de formare profesională vocațională) sub tutela specialiștilor dau rezultate în școlile profesionale, așa ar trebui și în cele teoretice. De ce să nu invite profesorul de limba română un scriitor / un lingvist? Sau profesorul de matematică un inginer. Exemplele pot continua. Ideea e ca școala (prin profesorii săi) să devină un facilitator pentru elevi. Școala nu mai trebuie să le predea dogme, ci modul de a le desluși și a gândi critic. Dar și de a-i încuraja să-și asume dezvoltarea personală și profesională în direcția care li se potrivește din punct de vedere vocațional și aptitudinal (nu cea impusă de părinţi).

Atitudinea noastră, a tuturor (autorităţi, profesori, părinți, copii), față de educație trebuie să se schimbe pentru răsturnarea actualei paradigme care scoate rebuturi pe bandă rulantă. Căci, în evoluția omului, sistemul educațional și-a demonstrat importanța în societate dovedind că trebuie să ocupe o poziție superioară în cadrul organizării statale. 

Până se întâmplă viitorul, ce facem în prezent?

Copiii noștri trebuie să continue să învețe (și nu numai teorie, ci și competențe sociale și abilități practice). Iar companiile trebuie să se dezvolte prin intermediul angajaților (care ies de pe băncile școlii gimnaziale / liceului / facultății). În continuare e nevoie de specialiști în construcții, auto, aeronautică, electromecanică, agroalimentar, silvicultură, sănătate, turism și alte domenii. Economia nu ia pauză cum nici educația nu ar trebui…

Dar poate ar mai trebui ceva: să reluăm discuția despre reformarea sistemului de învățământ începând cu începutul, și anume turnându-i „fundația”. Aceasta însemnând că, logic ar fi, să ne facem planuri mari asigurându-le copiilor noștri, înainte de toate, condiții propice învățării. Să putem spune adio situației grave a multor școli din România, în special a celor rurale, în care întâlnim igrasie și mucegai, băncuțe rupte, uși/ferestre/pardoseli deteriorate, acoperișuri și tavane prin care plouă, curți pline de noroi, sobe în sălile de clasă și WC în spatele școlii.

Prin programe tip PNRR, Ministerul Investițiilor și Proiectelor Europene și-a propus ca până la 31 martie 2025 să renoveze, doteze cu echipamente TIC, mobilier și materiale educaționale și sportive în valoare 1 miliard de euro cca 3.000 școli (din cele cca 31.000 instituții școlare din România). Chiar și Ministerul Educației a spus: „Infrastructura precară și dotările inadecvate reprezintă un prim factor în perpetuarea inechității, reducerea atractivității școlilor rurale pentru cadrele didactice bine pregătite și a reputației unităților de învățământ în cadrul comunităților. Actul educațional se desfășoară în unități din învățământul primar și gimnazial dintre care peste 90% necesită reabilitare, mai mult de 70% fiind localizate în mediul rural.”

Iar evenimentele recente din Turcia au pus și mai multă presiune pe clădirile în care copiii noștri își desfășoară activitatea școlară, doar 9% dintre acestea trecând prin procedura de evaluare a riscului seismic.

Înainte să apară aceste fonduri guvernamentale sau europene și fără să apeleze la ele – doar mobilizând sute de companii să contribuie cu bani, produse sau servicii (prin redirecționarea celor 20% din impozitul pe profit/venit conform Legii Sponsorizării nr. 32/1994), precum și motivând autoritățile și comunitatea locală să se implice –, de 3 ani încoace un ONG s-a implicat activ în remedierea acestei inechități intre elevii din mediul rural versus urban. Prin programul „Renovare școli în mediul rural”, sub motto-ul Împreună CONSTRUIM oameni, în 2020-2022, Asociația BookLand a renovat și dotat 67 de instituții de învățământ din satele și comunele României, transformându-le în locuri în care anual 15.000 de copii merg cu plăcere să învețe. Iar anul acesta pe lista de renovare au fost adăugate încă 9 școli situate în ultimele județe rămase neacoperite, astfel că în fiecare județ al țării BookLand va avea între 1 și 6 școli/grădinițe renovate.

Și tocmai pentru că a remarcat puterea și determinarea mediului de afaceri privat în a schimba lucrurile în domeniul educației, asociația și-a anunțat intenția de a veni cu un pachet complet de servicii educaționale (inclusiv metoda de predare și conținut), prin construcția primului Campus Preuniversitar Profesional în sistem Dual din mediul rural cu ciclurile primar-gimnazial-liceal-postliceal cu scopul de a forma specialiștii de care România are atâta nevoie în producție și servicii. Va asigura inclusiv profesorii care vor preda după o programă școlară comparabilă cu cea occidentală. O școală 100% modernă (cu cantină, laboratoare, ateliere de lucru, bibliotecă, sală spectacole, facilități sportive, spații relaxare, livadă, gradină, dar și solar în care vor fi crescute propriile legume) pusă GRATUIT la dispoziția copiilor din satele și comunele României, asigurându-le la final un loc de muncă în cadrul companiilor cu care se vor derula programe de învățământ profesional dual. 

Practic, peste câțiva ani, de pe băncile BookLand vor ieși tineri bine pregătiți pentru meseriile de dulgher, zugrav, electrician, sudor, buldo-excavatorist etc, asociația intenționând să certifice specialitățile solicitate de mediul de afaceri local.

„O Românie unită pentru copiii noștri!”

Asta a exclamat mămica unor copii dintr-o școală rurală renovată în județul Neamț. Pentru că, de fapt, asta e și „rețeta” BookLand, care a atras în misiunea educațională, cu viziune pe termen lung, nume importante:

„Compania noastră își apreciază mult angajații și investește continuu în formarea lor. Chiar și în cele mai dificile perioade din  punct de vedere economic am ținut echipa unită și, astfel, am trecut cu bine peste orice provocare. Ne adaptăm vremurilor în care trăim și, alături de respectul acordat clienților, precum și datorită prețurilor competitive cu care venim în întâmpinarea nevoilor lor, dezvoltăm o afacere de succes. Întoarcem cu drag parte din profitul nostru comunităților pe care le deservim, de aceea investim cu încredere și responsabilitate în educația românească.”Frédéric Lamy, CEO Leroy Merlin România  

„La fel ca majoritatea dintre voi, considerăm că educația este unul dintre cele mai importante aspecte ale vieții noastre. Este esențial să oferim copiilor noștri oportunitatea de a-și dezvolta intelectul și abilitățile, astfel încât să poată deveni adulți capabili să își croiască propriul drum în viață. Suntem mândri să fim parte din această inițiativă și suntem încrezători că, împreună cu Asociația BookLand, vom face o diferență reală în viitorul educației din România. Suntem conștienți de problemele cu care se confruntă sistemul nostru educațional și credem că putem face o diferență pozitivă prin contribuția noastră. Credem cu tărie în fiecare proiect în care ne implicăm. Acesta este unul special însă, care ne ajută să oferim șanse egale la educație, tuturor copiilor, indiferent de mediul în care trăiesc și învață. Sponsorizarea Asociației BookLand reprezintă unul dintre aceste proiecte, care se aliniază cu valorile noastre de responsabilitate socială și sustenabilitate.” Ioana Bazavan, Director General MaxBet România  

„La UniCredit, ne-am asumat angajamentul de a susține comunitățile să crească, iar implicarea noastră în activitatea Asociației BookLand încă din primul an în care a demarat renovarea școlilor rurale este una care se aliniază acestui obiectiv. Prin proiectele pe care le susținem, promovăm progresul în sfera educațională, socială și culturală – cu premisa că o societate educată va fi mereu cu un pas în față iar educarea timpurie pregătește viitorii consumatori pentru alegeri asumate.”Sorin Drăgulin, CEO UniCredit Consumer Financing România  

„Noi, cei de la Decathlon România, suntem mândri să participăm la acest proiect, alături de BookLand. Misiunea noastră este să promovăm activitatea fizică și sportul iar prin această inițiativă suntem siguri că reușim. Educația fizică contribuie la dezvoltarea unei societăți mai sănătoase, cu o speranță de viață mai lungă. Suntem convinși că această conștientizare începe cu educația și deci cu bunele obiceiuri ale copiilor. Prin urmare, este o mare onoare să putem contribui într-un mod modest, dar decisiv, la o societate mai bună. Toate acestea pentru cei care au cea mai mare nevoie, așadar, vă mulțumim că ați făcut acest lucru posibil.” Borja Sanchez, CEO Decathlon România  

„Calități precum empatia și iubirea sunt esențiale, iar a le manifesta față de copiii țării noastre reprezintă primul pas înspre o societate funcțională. Demersul BookLand, pe care am început să-l susținem de curând, reprezintă una dintre cele mai firești și necesare acțiuni la ora actuală. La SAP investim constant în dezvoltarea angajaților noștri. Cum să nu investim și în educația tinerei generații, asigurându-i condițiile propice pentru o dezvoltare armonioasă și a o motiva să rămână în țară? Căci, dacă îți dorești să faci ceva, o poți face și «acasă».”  Diana David, Director General SAP România   

În afaceri am învățat că adaptabilitatea și raportarea la viitor sunt cele mai importante lecții. Însă, nu am trece clasa dacă nu am contribui la prezentul copiilor noștri. Stabilitatea cu care le suntem datori se va vedea în acțiunile lor ulterioare, în evoluția noastră ca popor. Suntem adepții investiției în educație și credem cu tărie că, fără un popor educat și sănătos, cu greu putem aspira la o dezvoltare sustenabilă.” Horațiu Țepeș, Fondator Bilka Steel    

„Pavăm cu încredere drumul copiilor înspre școală de 3 ani alături de BookLand! Curțile a peste 40 școli arată așa cum trebuie datorită colaborării noastre reușite. Fiindcă lucrul bine făcut depinde de responsabilitate și pregătire, investim nu numai în formarea angajaților noștri, ci și a tinerei generații în care ne punem toată încrederea. De peste 30 ani afacerea noastră de familie returnează bucurie comunităților din care face parte. Educația este unul din pilonii principali în strategia CSR și așa va rămâne mereu. Așa cum spune și sloganul nostru: <Totul se leagă!>”  Emil Elisiu Gonta, Director General Elis Pavaje    

 „Începuturile sunt mereu grele, însă, acolo unde există voință, există și soluții. După 3 ani de renovat școli în toate județele, știm ce trebuie să facem ca să livrăm un serviciu educațional integral: ne vom ocupa de la A la Z de tot ce le trebuie copiilor din mediul rural cărora, eu și echipa BookLand, le dedicăm întreaga noastră atenție, pasiune și energie. Primul campus ne va învăța tot ce trebuie să știm pentru următoarele! Abia aștept să îl privesc peste câțiva ani cu nostalgie, amintindu-mi provocările și văzându-i micile defecte care în următoarele campusuri nu se vor mai regăsi. Vom perfecționa acest concept ca să ne putem bucura din plin de rezultatele la învățătură obținute de copiii de la sat.

Practic, elevii care vor învăța în școlile noastre vor avea toate șansele să facă ce-și doresc în viață. Nu îi vom lăsa să renunțe la cele mai îndrăznețe vise. Ba mai mult decât atât, pe elevii de elită îi vom încuraja și susține financiar să meargă la Facultate/Conservator, asigurându-le burse de studiu. Nicio clipă nu uităm că tot ce am făcut și vom face de acum încolo se datorează tuturor companiilor care cred în noi și cărora le suntem profund recunoscători!” – Mihaela Petrovan, Președinta Asociației BookLand  

În România secolului 21, elevii din mediul rural sunt condamnați să învețe în spații insalubre care, de cele mai multe ori, le pun sănătatea sau chiar viața în pericol atât lor, cât și profesorilor. Asociația BookLand susține activ dreptul la educație al copiilor renovându-le și echipându-le școlile, din toamna anului 2023 urmând a se concentra exclusiv pe construcția Campusurilor Preuniversitare Profesionale în sistem Dual din mediul rural.

 

***

De 12 ani BookLand contribuie la sublinierea importanței educației & dezvoltării personale prin Întâlnirile BookLand Evolution care facilitează tinerilor dialogul cu varii personalități, prin Taberele Coolturale BookLand care le oferă un mix echilibrat de activități educaționale & distractive în mijlocul naturii, dar mai ales prin Renovarea & Dotarea școlilor, inițiativă care acordă copiilor defavorizați din mediul rural o șansă reală la o educație de calitate! Cu 67 școli renovate și încă 9 în plan, Asociația BookLand se pregătește pentru cel mai amplu proiect educațional în mediul rural: primul Campus Preuniversitar Profesional în sistem Dual, inaugurabil în 2024, cu scopul de a forma specialiștii de care România are atâta nevoie în producție și servicii.

Ce filme sunt nominalizate la Premiile Gopo 2023?

Crai Nou (r. Alina Grigore), Imaculat (r. Monica Stan, George Chiper-Lillemark), Metronom (r. Alexandru Belc), Miracol (r. Bogdan George Apetri), Oameni de treabă (r. Paul Negoescu) și Pentru mine tu ești Ceaușescu (r. Sebastian Mihăilescu) sunt filmele care intră oficial în cursa pentru trofeul Gopo la categoria Cel mai bun film de lungmetraj. Performanțele creatorilor români din domeniul cinematografiei vor fi recompensate în cadrul galei de decernare, pe 25 aprilie.

37 de lungmetraje românești lansate în cinematografe sau pe platforme video on demand în 2022 s-au regăsit pe lista propusă pentru nominalizările categoriei „Cel mai bun film”. Datorită numărului record de înscrieri de anul acesta, șase filme din această categorie se luptă pentru premiu.

Cele mai nominalizate filme de anul acesta sunt Metronom (11 nominalizări), Imaculat (10 nominalizări), Oameni de treabă (10 nominalizări), Miracol (9 nominalizări), Crai Nou (8 nominalizări) și Pentru mine tu ești Ceaușescu (5 nominalizări), Spioni de ocazie  (5 nominalizări).

La categoria Cea mai bună regie sunt nominalizați cineaștii, Alina Grigore (Crai Nou), Monica Stan și George Chiper-Lillemark (Imaculat), Alexandru Belc (Metronom), Bogdan George Apetri (Miracol) și Paul Negoescu (Oameni de treabă).

Pentru Cea mai bună actriță într-un rol principal concurează Andreea Grămoșteanu (#dogpoopgirl), Mălina Manovici (Balaur), Ana Dumitrașcu (Imaculat), Mara Bugarin (Metronom) și Ioana Bugarin (Miracol), în timp ce pentru Cel mai bun actor într-un rol principal concurează Mircea Postelnicu (Crai Nou), Șerban Lazarovici (Metronom), Emanuel Pârvu (Miracol), Iulian Postelnicu (Oameni de treabă), Bogdan Dumitrache (Om câine)

Filmele Apropierea (r. Botond Püsök), Pentru mine tu ești Ceaușescu (r. Sebastian Mihăilescu) și Spioni de ocazie (r. Oana Bujgoi Giurgiu) vor concura în 2023 pentru titlul de Cel mai bun film documentar.

Trei dintre peliculele nominalizate anul acesta la categoria Cel mai bun film de lungmetraj, se regăsesc și pe lista titlurilor care concurează pentru trofeul Gopo la categoria Cel mai bun film de debut. Acestea sunt: Crai Nou (r. Alina Grigore), Imaculat (r. Monica Stan, George Chiper-Lillemark) și Pentru mine tu ești Ceaușescu(r. Sebastian Mihăilescu). Alături de aceste titluri sunt nominalizate #dogpoopgirl (r. Andrei Huțuleac) și Balaur (r. Octav Chelaru). 

Opt filme scurte se află în cursa pentru cele două premii dedicate, acordate în acest an Celui mai bun film de scurtmetraj (5 titluri nominalizate) și Celui mai bun scurtmetraj de animație (3 titluri nominalizate).

La categoria Cel mai bun film european, criticii de film din juriul de nominalizări au votat pentru următoarele cinci titluri distribuite în cinematografele din România anul trecut: Les passagers de la nuit/ Pasagerii nopții (r. Mikhael Hers), L’événement / Evenimentul (r. Audrey Diwan), Alcarras (r. Carla Simon), Vortex (r. Gaspar Noé), Il buco / Grota (r. Michelangelo Frammartino).

Lista completă a nominalizărilor este disponibilă pe premiilegopo.ro.

Nominalizările la toate categoriile Premiilor Gopo 2023 au fost stabilite de un juriu de preselecţie alcătuit din 11 profesioniști din domeniul cinematografic. Printre aceștia se numără criticii de film Ionuț Mareș, Cătălin Olaru și Dora Leu, regizorii Eugen Jebeleanu și Alexandru Mavrodineanu, actrița Cristina Flutur, directorul de imagine Alexandru Sterian, editorul Tudor Pojoni, scenografa Velica Panduru, producătoarea Iuliana Tarnovețchi și Ioana Florescu, coordonatoarea cinematografului Elvire Popesco din București.

După anunţul nominalizărilor, peste 700 de profesionişti activi din toate domeniile industriei de film româneşti vor fi invitaţi să voteze pentru desemnarea câştigătorilor trofeelor Gopo 2023, prin intermediul unui mecanism de vot asigurat de prestigioasa firmă de audit şi consultanţă PWC România, cu care organizatorii Premiilor Gopo au demarat un parteneriat încă din 2011.

Premiile Gopo 2023 sunt organizate de Asociaţia pentru Promovarea Filmului Românesc.

Perfect Fit: Provocarea de 21 de zile pentru tine și prietenul patrued

Legătura cu un animal de companie este puternică și contribuie la bunăstarea mintală și fericirea oamenilor. Perfect Fit invită părinții de pisici și căței să accepte Provocarea de 21 de zile și să înceapă împreună o călătorie frumoasă și distractivă către o viață mai sănătoasă.

Filosofia Perfect Fit este despre a menține spiritul tânăr al animalelor de companie de-a lungul vieții folosind o abordare complexă care include nutriția superioară, volumul optim de mișcare și stimularea mintală.

Deseori, oamenii își planifică cum să devină cea mai sănătoasă versiune a lor fără să se gândească și la prietenii blănoși. Pisicile și cățeii aduc fericire și bucurie în fiecare zi, așa că o abordare care se concentrează pe sănătatea întregului corp trebuie să fie o prioritate pentru toată lumea.

 

Stabilirea unor obiective realiste

Conform studiilor, o treime din obiectivele de început de an nu depășesc luna ianuarie, așa că oamenii încep fiecare an cu alte planuri. Unul din motive este că de cele mai multe ori obiectivele sunt stabilite prin tradiție, fără un angajament real. De asemenea, acestea sunt deseori mult prea ambițioase, iar oamenii le iau mult prea în serios și nu se mai bucură de procesul de schimbare și transformare. În plus, procesul este din ce în ce mai dificil odată cu înaintarea în vârstă. Cu toate acestea, experții sunt de părere că renunțarea la obiceiurile nesănătoase este posibilă. Mai mult, prin stimularea potrivită și exerciții fizice constante, schimbarea se poate produce mai repede decât am crede.

Chiar și pisicile, care sunt firi temperamentale și nonconformiste, se pot adapta noilor obiceiuri. Vlad Vancia, specialist în comportamentul animalelor, recomandă stabilirea planului și aplicarea schimbărilor în mod treptat.

„Pentru a atinge o bunăstare optimă pentru fiecare specie este important să învățăm cât mai multe despre animalul nostru de companie. Biologia speciei și nevoile acesteia sunt cheia succesului. În plus, exact ca în cazul oamenilor, fiecare pisică/ cățel este unic în felul său și ce este potrivit pentru un individ nu este obligatoriu să funcționeze și pentru cel din grija noastră.

Când vine vorba de nevoile animalelor, le putem împărți în două categorii: cele de bază și cele de vârf (dacă ne închipuim o piramidă). Cele de la baza piramidei sunt legate de fiziologia animalului (acces la apă potabilă, acces la un adăpost adecvat și un mediu de trai curat), îngrijirea medicală veterinară de calitate, nutriția potrivită speciei și nevoia de siguranță. Dacă îndeplinim aceste nevoi de bază, ne asigurăm că animalul nostru de companie nu suferă. Însă, lipsa suferinței nu este egală cu bucuria. Pentru a ne asigura că animalul din grija noastră este cu adevărat fericit ajută să-i îndeplinim nevoile de la vârful piramidei, și anume: nevoile sociale, nevoia de stimulare mintală și fizică adecvată speciei și nevoia de a alege – la nevoia de a alege ne referim la a-i da posibilitatea animalului să-și aleagă locul din casă din mai multe variante și să nu facem alegerea în locul lui.”,menționează Vlad Vancia, specialist în comportamentul animalelor.

Urmărirea obiectivelor în fiecare zi

Obiceiurile sănătoase necesită multă voință și consecvență, iar abordarea ideală este includerea schimbării în viața de zi cu zi. Este de preferat să se înceapă obiective mai mici, realizabile și, cel mai important, cu semnificație. În plus, fiecare obicei nou are nevoie de un context care îl face să rămână motivant în fiecare zi. De exemplu, poate fi un eveniment recurent în calendar, un bilet colorat lăsat în casă, ori un partener alături de care motivația pentru atingerea obiectivelor crește. 

Ritualurile sunt însă importante pentru bunăstarea pisicilor. Cu toate acestea, felinele sunt ființe inteligente și își pot manipula părintele prin rutinele zilnice, însă chiar și ele se pot adapta unor obiceiuri mai sănătoase atunci când procesul este distractiv și motivant.

„Este dovedit științific că animalelor le place să muncească pentru mâncare. Natura nu a încurajat lenea, astfel că pentru animale, căutarea hranei și vânătoarea în sine (fie că este sau nu cu succes) sunt activități plăcute. Pisicile sunt vânători extraordinari care se bucură dacă simt că și-au vânat hrana. Astfel, folosirea unor puzzle-feedere pentru hrana principală sau pentru snack-uri este extrem de benefică. Un secret pentru a atinge succesul maxim este schimbarea acelor obiecte de tip puzzle-feeder din când în când pentru a nu încuraja plictiseala și pierderea interesului, căci și animalele se pot plictisi.”, adaugă Vlad Vancia.

 

Provocarea de 21 de zile împreună cu animalul de companie

Provocarea de 21 de zile de la Perfect Fit ajută la susținerea unui stil de viață benefic pentru animalul de companie, la sănătatea întregului corp, dar și la consolidarea relației cu acesta. Astfel, prin Provocarea Perfect Fit, părinții pot satisface nevoile specifice ale animalului lor de companie și îi pot menține fericiți, sănătoși și plini de viață. 

„Când vine vorba de managementul comportamentul animalelor ne ajută să vedem două direcții: dresajul și enrichmentul (îmbogățirea comportamentală). Ambele concepte sunt importante și esențiale pentru o relație om-animal cât mai sănătoasă. Prin dresaj, ne referim mai mult la dezvoltarea unui limbaj comun prin care să ne ușurăm comunicarea (da, și pisicile pot fi dresate și chiar se bucură și o pot face bine). Prin enrichment, ne referim la un mod constant prin care să încurajăm animalul din viața noastră să aibă parte de comportamente și provocări specifice speciei. Știința ne-a demonstrat că un animal este cu atât mai sănătos cu cât are parte constant de stimulare fizică, dar și mintală. Recomand 5 categorii de enrichment care vă pot ajuta să duceți la final Provocarea Perfect Fit: social, cognitiv, al mediului, al simțurilor și al hranei.”,completează Vlad Vancia.

De asemenea, prin includerea hranei de calitate Perfect Fit™ în dieta animalului de companie în mod constant pot fi prevenite 5 dintre cele mai comune probleme de sănătate, contribuind astfel la o digestie ușoară, un tract urinar sănătos, un sistem de apărare naturală puternic, piele și blană sănătoase, dar și la greutatea și starea corpului optime.

 

Ideea Provocării de 21 de zile Perfect Fit

Ideea din spatele provocării de 21 de zile provine din misiunea și viziunea Perfect Fit HRANĂ-MIȘCARE-JOACĂ. Relația dintre oameni și animalele lor de companie aduce cele mai multe satisfacții atunci când ele sunt fericite, sănătoase și pline de viață. De aceea, Perfect Fit se străduiește să mențină spiritul tânăr în fiecare etapă a vieții animalelor de companie prin abordarea avansată a nutriției, nivelul corect de mișcare și stimularea mentală.

Descoperiți ideile de provocări pe pagina de Pinterest Perfect Fit și în infografic.

 

Sursă foto: Freepik

Premieră națională: Ovidius Clinical Hospital devine primul Centru de referință și training Siemens Healthineers din țară

Ovidius Clinical Hospital, cel mai mare spital privat multidisciplinar din Sud-Estul României, devine primul Centru de referință și training Siemens Healthineers din România. Totodată, spitalul din Ovidiu, se extinde la începutul lunii aprilie cu o nouă clădire de spital în care vor funcționa și cele două centre dedicate de oncologie și radioterapie și de cardiologie intervențională și chirurgie cardiovasculară. Această dezvoltare este rezultatul celei mai mari investiții private în domeniul sănătății din Sud-Estul României din 1989 și până în prezent: 28 de milioane de euro.

„Această colaborare reprezintă un pas important pentru dezvoltarea sistemului de sănătate din România, precum și o oportunitate pentru Ovidius Clinical Hospital de a oferi pacienților acces la cele mai avansate tehnologii medicale. Realitatea dobrogeană este aliniată cu cea a întregii Românii: bolile cardiovasculare și oncologice sunt pe primele locuri în incidența și creșterea numărului de cazuri, așa că, în mod firesc, ne extindem activitatea înspre nevoile reale, așa cum am făcut-o din prima zi. Pacienții noștri  vor beneficia de dotări și tehnologie unică în România și de medici supraspecializați în cele mai importante centre medicale din Europa. Nu doar că suntem aliniați standardelor tehnologice europene, ci ne poziționăm, prin calitatea actului medical și a capacităților de tratament și îngrijire multidisciplinare, ca lideri în segmentul oncologic și cardiologic”, a declarat Ș. L. Dr. Nicolae Ciufu, medic primar chirurgie generală și unul dintre fondatorii Ovidius Clinical Hospital. 

A fi primul Centru de referință Siemens Healthineers din România este o recunoaștere a faptului că Ovidius Clinical Hospital are competențe și experiență avansată în utilizarea și gestionarea produselor și soluțiilor Siemens Healthineers în domeniul medical, dar și că deține capacitatea de a furniza servicii de înaltă calitate, inclusiv de diagnosticare, tratament și îngrijire a pacienților, utilizând tehnologia Siemens Healthineers. Din perspectiva acestui parteneriat strategic, Ovidius Clinical Hospital va avea acces la cele mai noi tehnologii, produse și soluții Siemens Healthineers, aspect care certifică perfecționarea constantă a echipei medicale și implicit a serviciilor oferite pacienților și bineînțeles la creșterea șanselor de recuperare și de îmbunătățire a stării lor de sănătate. 

Astfel de tehnologii includ angiograful Artis Icono Floor, un sistem angiografic unic în România, ce permite imagini clare și precise ale vaselor de sânge, astfel încât medicul să poată vedea în detaliu structura acestora și eventuale anomalii. Digitalizarea actului medical și eficientizarea fluxurilor operaționale reprezintă beneficii directe în relația cu pacientul, de aceea una din prioritățile Ovidius Clinical Hospital a fost achiziția unei soluții Syngo Virtual Cockpit – clasându-se în primele 10 centre de referință Siemens Healthineers din Europa care dispun de această soluție digitală. Azi, în România, Ovidius Clinical Hospital devine primul spital multidisciplinar care are această soluție implementată și funcțională. Această tehnologie oferă medicilor posibilitatea de a controla dispozitive medicale, cum ar fi sistemele de imagistică, printr-un sistem de control virtual, de oriunde, facilitând accesul la îngrijire rapidă și scurtând timpul de pe listele de așteptare ale pacienților. De asemenea, ajută la îmbunătățirea acurateței și eficienței tratamentului, asigurând o experiență mai sigură și mai confortabilă pentru pacienți.

În România, sistemul de radioterapie Halcyon de la OCH va fi cel de-al 10-lea din țară livrat și primul din regiunea de Sud-Est funcțional.

Acceleratorul Liniar Halcyon a devenit un deschizător de drumuri în lumea radioterapiei, acesta încorporând sisteme de automatizare inteligentă care ajută la reducerea timpului de tratament. În multe cazuri, pacienții pot intra și ieși din centrul de radioterapie în mai puțin de 15 minute pe zi, de-a lungul întregului tratament. Construit în jurul pacientului oncologic, Halcyon nu numai că oferă tratamente vitale, dar o face într-un mod mai puțin intimidant și mai confortabil.

MAGNETOM Lumina este un sistem de rezonanță magnetică cu intensitatea câmpului magnetic de 3T. Sistemul este dotat cu tehnologia BioMatrix, unică pe piață, disponibilă numai la Siemens Healthineers, prin care sistemul, în mod automat, se adaptează la pacient, nu pacientul la sistem. Echipamentul se adaptează la pacient și efectuează investigații în respirație liberă, chiar dacă pacientul prezintă dificultăți în susținerea respirației controlate, omogenizează automat câmpul magnetic când pacientul are introduse în corp diferite proteze compatibile RM, dar care artefactează zona de investigat și se adaptează la pacient în cazul în care acesta se mișcă în timpul scanării. Pacienții cu patologie cardiacă beneficiază de posibilitatea unei investigații complete, fiindcă echipamentul MAGNETOM Lumina este echipat cu toată tehnologia necesară unei examinări de cord, cu toate secvențele care sunt necesare, indiferent de patologia cardiacă și indiferent de starea pacientului, având în configurație cel mai modern soft de post-procesare cardiacă. 

SOMATOM Go Top este un sistem de computer tomografie cu 128 slice-uri reconstruite cu o viteză remarcabilă de rotație a tubului de raze X, de 0,33 secunde, care permite examinări extrem de rapide, indiferent de patologia pacientului și de starea acestuia. Sistemul este dotat cu tehnologie de inteligență artificială care ajută operatorul să seteze automat protocolul de scanare, în funcție de condiția pacientului, astfel încât, atunci când pornește scanarea, sistemul deja are setate toate opțiunile necesare investigării. Mai mult, inteligența artificială este „companionul” operatorului, ghidându-l în toate aspectele investigației, fiind lângă el la fiecare pas, evitând astfel apariția vreunei erori sau întârzieri în scanarea pacientului.

Astfel, având ca scop atingerea performanțelor maxime pentru orice tip de scanare, acest echipament este dotat cu softuri de investigație pentru examinările de cord, oncologice, dar și de orice alt tip.

Tehnologiile nou achiziționate sunt complementare și reprezintă un upgrade la gama de imagistică deja existentă din cadrul Policlinicii OCH Constanța și a spitalului din Ovidiu. 

„Acest parteneriat și desemnarea Ovidius Clinical Hospital ca Centru de referință Siemens Healthineers este cu adevărat o premieră națională care se traduce în faptul că spitalul OCH beneficiază în totalitate de aparatură și tehnologie marca Siemens Healthineers, ceea ce contribuie semnificativ la oferirea unor servicii medicale de calitate superioară. Astfel, cele două noi centre, Centrul de Oncologie și Radioterapie și Centrul de Cardiologie Intervențională și Chirurgie Cardiovasculară, cu care se va extinde Ovidius Clinical Hospital din aprilie a.c. vor încorpora în urma acestui parteneriat strategic cele mai recente inovații și tehnologii medicale ale Siemens Healthineers în România.”, a declarat Dr. Claudia Oanea, Managing Director Siemens Healthineers România.

Centrul de Oncologie și Radioterapie OCH și Centrul de Cardiologie Intervențională și Chirurgie Cardiovasculară OCH vor fi inaugurate la începutul lunii aprilie și vor avea în dotare, în urma acestui parteneriat strategic, cele mai recente inovații și tehnologii medicale ale Siemens Healthineers în România. Aceste echipamente și servicii vor permite spitalului să ofere pacienților tratamente precise, eficiente, minim invazive, rapide, ajutând astfel la îmbunătățirea calității îngrijirii medicale și a rezultatelor terapeutice. 

Cele două centre reprezintă cea mai mare investiție privată în domeniul sănătății din Sud-Estul României din 1989 și până în prezent, cu o valoare totală de 28 de milioane de euro. Noua clădire are o suprafață totală de 6.500 de metri pătrați și va dispune de 68 de paturi, două buncăre de radioterapie, bloc operator cu sală de chirurgie cardiovasculară și laborator de radiologie, cardiologie și angiografie. Punerea în funcțiune a noilor centre de specialitate asigură peste 250 de noi locuri de muncă, Ovidius Clinical Hospital ajungând astfel la peste 700 de angajați și colaboratori. 

Pentru aceștia, dar și pentru ceilalți medici din întreaga țară, experții globali ai Siemens Healthineers vor folosi tehnologiile de ultimă generație și facilitățile Centrului de referință și training Ovidius Clinical Hospital pentru a derula programe de specializare. Cursurile sunt gratuite și includ etape de teorie și practică, asigurând creșterea gradului de expertiză al medicilor prin crearea unui mediu profesionist de schimb de experiență. 

 

Despre Ovidius Clinical Hospital OCH:

Ovidius Clinical Hospital, cel mai mare spital privat multidisciplinar din Sud-Estul României, și-a câștigat o reputație deosebită încă la deschiderea din 2014, datorită calității actului său medical, care rezidă din diagnostic prompt și tratamente eficiente, medici cu experiență și tehnologie de ultimă generație. Din primăvara anului 2023, Ovidius Clinical Hospital pune la dispoziția pacienților servicii medicale noi, prin deschiderea unui nou corp de spital în care vor funcționa și Centrul de Oncologie și Radioterapie OCH și Centrul de Cardiologie Intervențională și Chirurgie Cardiovasculară OCH. Totodată, se marchează o premieră națională: OCH devine primul Centru de referință și training Siemens Healthineers din România. Cu o valoare totală de 28 de milioane de euro, Ovidius Clinical Hospital este cea mai mare investiție privată din Sud-Estul României în domeniul sănătății din 1989 până astăzi, peste 8 milioane de euro reprezentând achiziția aparaturii necesare pentru ca pacienții să beneficieze de cele mai avansate tehnologii în domeniul oncologiei, radioterapiei, cardiologiei intervenționale și chirurgiei cardiovasculare, asigurând astfel cel mai înalt nivel de tratament medical disponibil.

 

Despre Siemens Healthineers:

Siemens Healthineers AG (cotată la bursa din Frankfurt, Germania: SHL) este pionierul inovațiilor în domeniul asistenței medicale, pentru toată lumea, oriunde. În calitatea sa de companie lider de piață în domeniul tehnologiei medicale cu sediul în Erlangen, Germania, Siemens Healthineers și companiile sale regionale își dezvoltă în mod continuu portofoliul de produse și servicii cu aplicații susținute de AI și oferte digitale care joacă un rol din ce în ce mai important pentru generația următoare de tehnologie medicală. Aceste aplicații noi vor consolida bazele companiei în domeniul diagnosticării in vitro, terapiei ghidate prin imagine, diagnosticării in vivo și terapiei inovatoare împotriva cancerului. Siemens Healthineers oferă, de asemenea, o gamă de servicii și soluții pentru îmbunătățirea capacității furnizorilor de asistență medicală de a oferi îngrijire eficientă, de înaltă calitate. În exercițiul fiscal 2022, care s-a încheiat la 30 septembrie 2022, Siemens Healthineers, care are aproximativ 69.500 de angajați în întreaga lume, a generat venituri de aproximativ 21,7 miliarde EUR, cu o valoare ajustată a veniturilor înainte de dobânzi și taxe (EBIT) de aproximativ 3,7 miliarde.