“Sinele adevărat, odată descoperit, este sursa creativității, inteligenței și creșterii personale. Nicio soluție externă nu are o astfel de putere.” (Deepak Chopra)
Crede cu tărie că doar întorcându-te în interior vei găsi acea sursă nemăsurată de Putere, prin care evoluția ta va fi de neoprit.
Fie că este vorba despre a-ți trăi Pasiunile (sport, citit, călătorii, dans etc.), fie că este vorba de a-ți construi Afacerea la care visezi de mult timp, ori pur și simplu de a trăi viața pe care ți-o dorești, în toate aspectele sale, călătoria în interior este punctul de plecare.
Cum poți opri ori încetini ritmul haotic al vieții, pentru a te descoperi și reinventa, mai ales atunci când rolul tău din companie ori business îți ocupă trei sferturi din zi, fără a-ți lăsa timp pentru tine și familia ta, timp pentru a-ți reîncărca bateriile, câte puțin, zilnic?
La această întrebare ne răspunde astăzi Vera Niste, Coach pentru o Viață Abundentă, o Viață trăită în deplină Cunoaștere Personală și Sincronicitate cu Legile Universului.
6 Pași Esențiali pentru Cunoașterea de Sine și Succesul Personal:
-
Cunoaște-ți Valorile personale și Trăiește în acord cu acestea
- Ce este cu adevărat important pentru tine în viață, pentru a te simți împlinită?
- Ce te animă, ce te motivează, ce întreține “focul viu” din interiorul tău?
O viață trăită în acord cu Valorile personale îți asigură entuziasmul și energia zilnică. Dacă, de exemplu, sănătatea este una dintre valori și nu incluzi în programul tău zilnic activități care să îți hrănească această valoare, vei observa cum îți afectează întreg echilibrul.
Cunoaște-ți valorile personale, notează-le și ține-le la vedere, pe perete/ birou, astfel încât privirea ta să cadă zilnic peste ele, pentru a conștientiza cât de importante sunt și a începe să le trăiești deplin, zilnic.
Valorile personale sunt seva vieții noastre.
-
Cunoaște-ți credințele mentale limitative
- Ce credințe, stereotipuri, auzite încă din copilărie, îți conduc viața și te țin pe loc din cunoaștere, din evoluția ta?
Te invit să îți notezi pe o agendă toate acele idei/ credințe pe care le ai legate de bani, sănătate, relații, carieră, familie. Analizează de unde provin ele, unde le-ai auzit prima oara și scrie în dreptul fiecăreia numele persoanei de la care ai “învățat” acea credință.
Dacă se dovedesc a fi doar preconcepții, idei fără susținere în realitate, dacă la modul cel mai cinstit față de tine realizezi că nu rezonezi cu ele, te invit să le tai de pe listă (manual, pentru că scrisul de mână este un act cathartic). Ține lista la vedere, pentru a reflecta și citi ori de cate ori ai ocazia. În acest fel, subconștientul tău va începe să le elimine pe fiecare și să producă schimbarea de mentalitate în direcția prosperității.
-
Organizează-ți Ziua eficient și ține-te de Plan
Atunci când ești pe deplin conștientă de credințele tale limitative și de valorile tale personale, știi foarte bine cum să îți organizezi programul zilnic, pentru a fi eficientă și a bifa ceea ce îți propui. Fă-ți planul zilnic – mereu – cu o seară înainte. În acest fel, îi dai ocazia minții tale să cimenteze informațiile și chiar să caute soluții pentru lucrurile importante pe care le ai de făcut în următoarea zi. Vei vedea că îți vei începe ziua cu seninătate și hotărâre.
Să spui NU este o artă. O artă adesea provocatoare, mai ales atunci când ai adoptat acest mod de a acționa prin credințele dobândite de-a lungul timpului, prin spiritul perfecționist, ori dorința de a le face singură pe toate.
Atunci însă când ai trecut cu sinceritate prin pașii 1, 2 și 3 amintiți mai sus – credințele tale limitative, valorile personale și planul tău de acțiune zilnic – să spui NU fără să te simți vinovată, va deveni mult mai ușor.
Dublată de încredere în sine, empatie și spirit proactiv (oferi ca soluție fie un alt moment, fie recomanzi pe un alt coleg/expert în acel domeniu), comunicarea asertivă va deveni un aliat de nădejde în trusa ta de instrumente pentru eficiență și echilibru zilnic.
-
Folosește zilnic Ancore de Motivație și Creștere Personală
Iată câteva sugestii de “ancore”: citate motivaționale înrămate și ținute pe birou, lecturi preț de câteva minute zilnic, audio-book-uri, podcast-uri, video-uri motivaționale, o melodie preferată etc. Începe-ți ziua cu unul dintre aceste moduri de auto-motivație, și finalizează-ți ziua în același fel.
Disecă elefantul în bucăți mici – așa cum ar spune Brian Tracy, autor motivațional cu renume mondial – și consumă ori de câte ori poți, pe parcursul zilei, astfel de pastile de motivație, pentru a te susține pe drumul cunoașterii și progresului tău personal.
-
Ia-ți un Mentor, un partener de Responsabilizare și Progres
Toți marii Lideri mondiali, în orice domeniu de activitate (business, sport, training/educație etc.), recunosc faptul că singuri nu ar fi ajuns la acel nivel. Avem nevoie de mentori, avem nevoie de un partener de responsabilizare, care ne va provoca (în mod subtil) să facem progresul în direcția dorită.
Mentorul este exemplul că se poate, inspirația, conștiința vie care te susține pentru a rămâne conectată cu obiectivul, indiferent de ce se întâmplă. Altfel, este foarte posibil ca de unul singur fie să stagnăm, fie chiar să oprim progresul.
Așa cum spune vechiul proverb african “Dacă vrei să ajungi repede, mergi singur. Dacă vrei să ajungi departe, mergi în grup.”
Îți recomand cu căldură să citești biografii ale liderilor pe care îi admiri la nivel național și internațional. Vei regăsi cu siguranță pașii de mai sus aplicați zilnic, plus nenumărate moduri pentru a te re-descoperi și re-inventa, în funcție de programul pe care îl ai și de dorințele sufletului tău.
Închei printr-un citat notoriu, de o profunzime remarcabilă: “Ai curajul să îți urmezi inima și intuiția. Cumva, ele știu deja ceea ce vrei să devii cu adevărat. Orice altceva este secundar.” (Steve Jobs)
—————————————
După 20 de ani petrecuți pe pilot automat, printre cifre, rapoarte și în special într-o fugă continuă între job, casă și grădinițe, Vera a luat decizia de a opri această cursă frenetică, de a se întoarce în interior, a se redescoperi și reinventa, pentru a-și trăi Misiunea adevărată în viață. Astăzi, în calitate de coach, susține Femeile hotărâte să trăiască o viață cu sens, în abundență și să își transforme adevăratele Pasiuni în Afaceri cu Suflet și Profit.
Motto-ul după care Vera se ghidează în viață și își încurajează și clienții, este: Visează, Crede, Realizează! Totul este Posibil!
Pentru a primi zilnic astfel de pastile de motivație, Vera te invită să te abonezi la newsletterul de pe site-ul propriu www.veraniste.ro, și la pagina de facebook: Vera Niste, Coach.
Poze Portret: Alexandra Bordeianu
