femeia, Author at The Woman Magazine

Cum puteți elimina stresul? 12 sfaturi practice pentru a vă relaxa

Stresul vă copleșește? Încercați câteva dintre aceste sfaturi pentru a vă relaxa.

Stresul vă face să vă simțiți frustrați și irascibili? Diminuarea stresului poate ajuta la restabilirea calmului și a seninătății într-o viață haotică. Dacă stresul scapă de sub control și aveți nevoie de ajutor rapid, încercați unul dintre aceste sfaturi.

1. Fiți activi

Practic, orice formă de activitate fizică poate acționa ca un eliberator de stres. Chiar dacă nu sunteți atleți sau nu sunteți în formă, exercițiul poate fi în continuare un bun eliberator de stres.

Activitatea fizică vă poate ajuta să vă îmbogățiți endorfinele și alte substanțe chimice naturale neuronale, care vă sporește sentimentul de bunăstare. Exercițiul fizic vă poate reorienta atenția asupra mișcărilor corpului, care vă pot îmbunătăți starea de spirit și pot ajuta la estomparea supărărilor de peste zi. Luați în considerare mersul pe jos, jogging-ul, grădinăritul, curățarea casei, ciclismul, înotul, halterele sau orice altceva care vă face să deveniți activi.

2. Mâncați alimente sănătoase

Consumul de alimente sănătoase este o parte importantă a îngrijirii personale. Scopul este de a mânca o varietate de fructe și legume și cereale integrale.

3. Evitați obiceiurile nesănătoase

Unii oameni pot face față stresului consumând prea multă cofeină sau alcool, fumând, mâncând prea mult sau consumând substanțe ilicite. Acestea vă pot afecta sănătatea în moduri extrem de negative.

4. Practicați meditația

În timpul meditației, vă concentrați atenția și liniștiți fluxul mare de gânduri care vă pot aglomera mintea și pot provoca stres. Meditația poate insufla un sentiment de calm, pace și echilibru, de care poate beneficia atât bunăstarea emoțională, cât și sănătatea voastră generală.

Meditația ghidată, imagistica ghidată, vizualizarea și alte forme de meditație pot fi practicate oriunde în orice moment, indiferent dacă vă aflați la plimbare, călătoriți cu autobuzul spre birou sau așteptați la cabinetul medicului.

5. Râdeți mai mult

Un bun simț al umorului nu poate vindeca toate afecțiunile, dar vă poate ajuta să vă simțiți mai bine, chiar dacă trebuie să forțați un râs fals atunci când sunteți supărați. Când râdeți, nu numai că vi se ușurează încărcătura mentală, dar acest lucru provoacă și schimbări fizice pozitive în corpul vostru. Râsul încinge și apoi răcește răspunsul la stres. Citiți câteva glume, spuneți câteva glume, urmăriți o comedie sau întâlniți-vă cu prietenii amuzanți.

6. Conectați-vă cu ceilalți

Când sunteți stresați și irascibili, instinctul ar putea fi să vă înfășurați într-un cocon. În schimb, contactați familia și prietenii și faceți conexiuni sociale.

Contactul social este un bun eliberator de stres, deoarece poate oferi distragere, oferă sprijin și vă poate ajuta să tolerați viața așa cum este ea, cu bune și cu rele. Luați o pauză de cafea cu un prieten, trimiteți un e-mail unei rude sau mergeți în locul unde vă rugați de obicei.

Mai aveți puțin timp? Luați în considerare voluntariatul pentru un grup de caritate și ajutați-vă în timp ce îi ajutați pe alții.

7. Impuneți-vă punctul de vedere

S-ar putea să doriți să faceți totul, dar nu puteți, cel puțin nu fără a plăti un preț. Învățând să spuneți “nu” și dacă sunteți dispuși să delegați, vă poate ajuta să vă gestionați lista de sarcini și stresul.

Spunând mereu “da” poate părea o modalitate ușoară de a păstra pacea, de a preveni conflictele și de a face treaba bine. Dar, de fapt, vă poate provoca un conflict intern, deoarece nevoile voastre și cele ale familiei trec în plan secund, ceea ce poate duce la stres, furie, resentimente și chiar la dorința de a vă răzbuna. Și nu este o reacție foarte calmă și pașnică.

8. Încercați Yoga

Cu seria de poziții diverse ale corpului și exerciții controlate de respirație, yoga este un mijloc popular de eliberare a tensiunilor. Yoga reunește disciplinele fizice și mentale care vă pot ajuta să atingeți liniștea corpului și a minții. Yoga vă poate ajuta să vă relaxați și să gestionați stresul și anxietatea.

Încercați yoga pe cont propriu sau găsiți un curs – puteți găsi cursuri în majoritatea comunităților. Hatha Yoga, în special, este un bun eliberator de stres din cauza ritmului său mai lent și a mișcărilor mai ușoare.

9. Dormiți suficient

Stresul vă poate face să aveți probleme cu somnul. Când aveți prea multe lucruri de făcut – și vă gândiți prea mult la ele – somnul dumneavoastră poate suferi. Însă somnul este momentul în care creierul și corpul se reîncarcă.

Calitatea și cantitatea somnului pot afecta starea de spirit, nivelul de energie, concentrarea și întreaga funcționare a organismului. Dacă aveți probleme de somn, asigurați-vă că aveți o rutină liniștită, relaxantă pentru culcare, ascultați muzică liniștitoare, puneți ceasurile departe și urmăriți un program zilnic potrivit.

10. Țineți un jurnal

Dacă vă notați gândurile și sentimentele, poate fi o eliberare bună pentru alte emoții reprimate. Nu vă gândiți la ce să scrieți – lăsați doar să se întâmple asta. Scrieți ceea ce vă vine în minte. Nimeni altcineva nu trebuie să citească, așa că nu încercați să vă perfecționați în gramatică sau ortografie.

Lăsați-vă gândurile să curgă pe hârtie sau pe ecranul computer-ului. Odată ce ați terminat, puteți arunca ceea ce ați scris sau puteți salva pentru a reflecta mai târziu.

11. Ascultați muzică și fiți creativi

Ascultați muzică sau chiar cântați. Acest lucru este un bun eliberator de stres deoarece poate oferi o distragere mentală, reduce tensiunea musculară și reduce hormonii de stres. Coborâți volumul și lăsați mintea să fie absorbită de muzică.

Dacă muzica nu se află printre preferințele voastre, îndreptați-vă atenția spre un alt hobby care să vă facă plăcere, cum ar fi grădinăritul, cusutul, desenul – orice lucru care vă face să vă concentrați atenția mai degrabă pe ceea ce faceți, decât pe ceea ce credeți că ar trebui să faceți.

12. Căutați ajutor specializat

Dacă factorii stresanți noi vă provoacă capacitatea de a face față anumitor situații sau dacă măsurile pe care le luați nu vă ușurează stresul, ar putea fi necesar să căutați ajutor sub formă de terapie sau consiliere. Terapia poate fi, de asemenea, o idee bună dacă vă simțiți copleșiți sau dacă vă aflați într-un blocaj, dacă vă îngrijorați excesiv sau dacă întâmpinați dificultăți în efectuarea rutinelor zilnice sau în îndeplinirea responsabilităților la locul de muncă, la domiciliu sau la școală.

Consilierii profesioniști sau terapeuții vă pot ajuta să identificați sursele de stres și să învățați noi instrumente pentru a putea depăși situațiile stresante.

By Nadia Gorduza – Editor Contribuitor The Woman

MD, EMBA, Psihoterapeut & Coach

Nadia Gorduza, este Gottman Certified Couple Therapist & Trainer, Reprezentantul în Romania al Gottman Institute din Seattle SUA, renumit la nivel mondial pentru terapia de cuplu și parenting. Reprezentantă exclusivă a Virtually Better Inc, Atlanta USA, primul institut de cercetare și dezvoltare programe de “Virtual Exposure Therapy” pentru terapia Fobiilor Specifice, Mindfulness si Relaxare. Este specializată în Profiling prin Facereading, ținând cursuri pentru departamentele de resurse umane sau headhunting. A fondat ID Therapy Bespoke Treatment Center, primul centru de soluții psihoterapeutice personalizate, consultanță psihologică și corporate din Romania creat pe conceptul inovativ de “bespoke medicine”.

nadia.gorduza@idtherapy.ro

www.idtherapy.ro

Maria Montessori și metoda răspândită la nivel global

Vara acestui an a marcat 147 de ani de la nașterea Mariei Montessori, medicul și dascălul italian, cunoscut pentru filosofia educației care îi poartă numele. Metoda ei este folosită și astăzi în unele școli publice și private din întreaga lume.

În anul 1906, Montessori a început să-și desfășoare activitatea ca dascăl în Roma, pentru copiii din familiile cu venituri reduse. Denumirea „Casa dei Bambini” a fost propusă de Montessori, iar prima casă de acest fel a fost deschisă la începutul anului 1907.

Aceste activități pentru copii includ îngrijirea personală, dar și îngrijirea mediului înconjurător, cum ar fi cele practic-gospodărești. Maria Montessori a observat comportamente specifice la acești copii, care au pus bazele metodei sale educaționale. Ea a observat episoade de atenție și concentrare profundă, dar și o sensibilitate la ordinea din mediul înconjurător.

Având în vedere alegerea liberă a activității, copiii au manifestat mai mult interes față de activitățile practice și materialele propuse de Montessori, decât față de jucăriile și dulciurile oferite ca recompensă, acestea din urmă fiind surprinzător de nemotivante pentru cei mici. De-a lungul timpului, ea a observat o autodisciplină spontană. Pe baza observațiilor sale, Montessori a implementat o serie de practici, care au devenit semne distinctive ale filozofiei și metodei sale educaționale.

mar 4

A înlocuit mobilierul greu cu mese și scaune de dimensiuni mici, suficient de ușoare pentru ca cei mici să aibă posibilitatea să se miște în voie, plasând materialele pe rafturi accesibile. A extins gama de activități practice, pentru a include o mare varietate de activități pentru îngrijirea mediului și a propriei persoane, precum aranjarea florilor, gimnastica, îngrijirea animalelor de companie și gătitul.

Răspândirea Educației Montessori

Prima Casa de Bambini a fost un succes, a doua fiind deschisă în primăvara anului 1907. Copiii incluși în program au continuat să manifeste concentrare, atenție și autodisciplină spontană, iar aceste clase au început să atragă atenția unor dascăli importanți, jurnaliști și personalități publice. Acest lucru a atras atenția tuturor asupra activității lui Montessori, fiind deschise încă 190 de Case dei Bambini în anul 1908.

În anul următor, Maria Montessori a desfășurat primul curs de formare a cadrelor didactice, în Città di Castello, Italia. În același an, ea și-a descris metodele în cartea intitulată „Metoda pedagogică științifică aplicată în educație în casele de copii”. Reputația și activitatea lui Montessori au început să se răspândească la nivel internațional, înregistrând o creștere semnificativă în Spania, Țările de Jos, Regatul Unit și Italia.

Pedagogia științifică

Maria Montessori a clasificat activitatea sa practică și activitatea de cercetare drept „pedagogie științifică”, un concept actual în studiul educației la momentul respectiv. Ea a cerut nu doar observarea elevilor, ci și dezvoltarea unor metode noi. Montessori a început să-și dezvolte propria pedagogie, concluzionând că activitatea spontană a copiilor în acest mediu a dus la inițierea unui program intern de dezvoltare.

monii

Rolul educatorului a fost acela de a înlătura obstacolele din calea dezvoltării naturale și de a oferi oportunități pentru ei să progreseze și să înflorească. Copiilor le-a fost oferită libertatea de a-și alege și desfășura propriile activități, de a-și alege proprii pași, după propriile înclinații. În aceste condiții, Montessori a făcut o serie de observații care au devenit temelia activității ei.

În primul rând, ea a observat o mare concentrare a copiilor și o repetare spontană a activităților alese, dar și o tendință puternică a copiilor de a-și ordona propriul mediu. Pe masură ce copiii au ales anumite activități, în defavoarea celorlalte, Montessori a rafinat materialele pe care le-a oferit.

Educația Montessori astăzi

Maria Montessori a continuat să-și dezvolte pedagogia și modelul său de dezvoltare umană, în timp ce și-a extins activitatea și la copiii mai mari. Ea a văzut comportamentul uman ca fiind ghidat de caracteristicile universale, înnăscute în psihologia umană pe care fiul și colaboratorul său, Mario Montessori, le-a identificat drept „tendințe umane”, în anul 1957.

Maria a creat peste 4.000 de clase Montessori în întreaga lume, iar cărțile ei au fost traduse în diferite limbi, pentru formarea noilor dascăli. Metodele ei sunt folosite în sute de școli publice și private din Statele Unite. Metoda Montessori subliniază dezvoltarea propriei inițiative și a abilităților naturale ale copilului. Această metodă le-a permis copiilor să se dezvolte în propriul ritm și le-a oferit dascălilor o nouă înțelegere a dezvoltării copilului. Cartea Montessori prezintă metoda Montessori în detaliu.

By Diana Arieșan – editor contribuitor The Woman

Sursa foto - Marta Popescu Photography

Diana, profesor pentru învățământul preșcolar, cu o experiență de 12 ani în domeniu, este autorul cărții „ Abis în dealul sihastru”, lansată în anul 2013 (Editura Grinta, Cluj-Napoca). În anul 2015 a devenit membru al Cenaclului UBB, proiect realizat în parteneriat cu Uniunea Scriitorilor din România, Filiala Cluj. Absolventă a Facultății de Psihologie și Științe ale Educației și a Școlii Populare de Arte „ Tudor Jarda”, din Cluj-Napoca, secția retorică, Diana are preocupări pentru artă, sub toate formele sale. În perioada 2012-2014 a fost membru al trupei de teatru „ Pavlov 25”, iar în prezent își consolidează abilitățile de retor în cadrul diferitelor evenimente culturale.

Surse foto: pinterest.com, montessorihorizonspreschool.co.nz, srqmagazine.com, specialreads.com, sheknows.com

Cum să ne salvăm relația prin Terapia de Cuplu Metoda Gottman?

Terapia de cuplu prin Metoda Gottman a fost dezvoltată de renumitul profesor Emeritus în Psihologie Dr. John Gottman, care a fost declarat unul din cei mai influenți 10 psihoterapeuți din lume din ultimii 25 de ani de către Psychotherapy Networker.

Această metodă nu se bazează pe o înțelepciune personală, sau pe alte puncte de vedere filosofice, ci este o abordare terapeutică bazată atât pe cercetări științifice solide timp de 40 de ani pe peste 3000 de cupluri urmărite în dinamică, cât și pe protocoale terapeutice.

Dr. John Gottman, numit și “Einstein al Dragostei” de către Psychology Today, este un expert în domeniul relațiilor de cuplu și al mariajului. El și echipa sa au studiat în Love Lab-ul din campusul universitar din Washington DC, peste 3000 de cupluri în toate etapele evoluției lor: de la tineri căsătoriți, la familii cu copii și chiar la parteneri căsătoriți de mulți ani care au ajuns la divorț. Rezultatele acestei cercetări îndelungate l-au ajutat pe Dr. Gottman să observe cu precizie ce situații, comportamente și atitudini duc la destrămarea relațiilor și să dezvolte un algoritm de predicție a divorțului, cu o acuratețe de peste 95% în urmatorii 6 ani .

Metoda Gottman a adus multe beneficii cuplurilor care au încercat această terapie, deoarece pune accent pe prietenia dintre parteneri, pe intimitate, pe creșterea afecțiunii și admirației față de partener și pe cum să iși gestioneze conflictele într-un mod constructiv astfel încât să nu ajungă în blocaj.

De aceea, terapia de cuplu prin Metoda Gottman are rezultate excepționale pentru:

– Cuplurile care ajung în blocaj deoarece nu știu cum să își gestioneze conflictele

– Cuplurile care nu pot să depășească momentele de cumpănă în relația lor, deși își doresc acest lucru

– Cuplurile care au experimentat un eveniment traumatic, cum ar fi trădarea, și vor să își refacă căsnicia cu același partener

– Orice cuplu care își dorește o relație armonioasă pe termen lung

De ce a devenit populară o astfel de abordare? Deoarece este pragmatică, este bazată pe cercetări științifice și se axează pe latura pozitivă a relaționării.

Metoda Gottman implică mai multe strategii și oferă soluții personalizate pentru a ajuta cuplurile să rezolve eficient conflictele și să depășească momentele de cumpănă care ar putea duce la despărțire.

Metoda Gottman și experiența terapeutică

După ce un cuplu a trecut printr-o experiență terapeutică prin metoda Gottman, acesta își stabilește un mod de funcționare cu totul nou, o relație mult mai sănătoasă, mai echilibrată și mai fericită pe termen lung.

Conform protocolului terapeutic primit, se abordează fiecare nivel al relației acolo unde s-au identificat probleme, iar cuplul este ajutat să înțeleagă mai bine unul nevoia celuilalt, ce stă în spatele acelei nevoi și cum să aibă o cu totul altă abordare în viitor.

Psihoterapeutul are un rol activ și suportiv și intervine cu tehnici specifice pe baza unui protocol terapeutic. Treptat, partenerii încep să practice exerciții de întărire a prieteniei, a respectului, admirației, consolidându-și astfel încrederea și angajamentul în relație. Ei sunt învățați arta compromisului, cum să gestioneze conflictele și cum să păstreze o perspectivă pozitivă în relația lor. Sunt învățați cum să-și păstreze casa “relației funcțională” pentru ca aceasta să nu poată fi zdruncinată de niciun “cutremur”.

Motto-ul terapiei de cuplu prin Metoda Gottman este „lucrurile mărunte mai des”, întrucât cercetarea arată faptul că, dacă partenerii fac mici schimbări în viața lor de zi cu zi, vor rezulta schimbări majore de-a lungul timpului, care vor crește satisfacția în relația de cuplu și îi vor ajuta pe aceștia să își îmbunătățească comunicarea unuia cu celălalt.

Cu cât partenerii sunt mai deschiși la schimbare și privesc cuplul ca pe o entitate de sine stătătoare, respectiv “NOI”, nu “EU și TU”, cu cât vin să ceară ajutor specializat pentru a preveni o despărțire sau în fazele incipiente ale deteriorării relației, cu atât mai rapid și pe termen lung vor vedea îmbunătățirea consistentă a relației lor de cuplu.

By Nadia Gorduza – Editor Contribuitor The Woman

MD, EMBA, Psihoterapeut & Coach

Nadia Gorduza, este Gottman Certified Couple Therapist &Trainer, Reprezentantul în Romania al Gottman Institute din Seattle SUA, renumit la nivel mondial pentru terapia de cuplu si parenting. Reprezentantă exclusivă a Virtually Better Inc, Atlanta USA, primul institut de cercetare și dezvoltare programe de “Virtual Exposure Therapy” pentru terapia Fobiilor Specifice, Mindfulness si Relaxare. Este specializată în Profiling prin Facereading, ținând cursuri pentru departamentele de resurse umane sau headhunting. A fondat ID Therapy Bespoke Treatment Center, primul centru de soluții psihoterapeutice personalizate, consultanță psihologică si corporate din Romania creat pe conceptul inovativ de “bespoke medicine”.

nadia.gorduza@idtherapy.ro

www.idtherapy.ro

Cătălina Gal, fondatoarea Epics – cabina foto, despre cum pozele nu spun toate cuvintele

Am discutat în numărul 2 al revistei The Woman despre cum afacerile de succes importate nu garantează un succes imediat. Introducerea unei idei noi, ca cea de cabină foto în 2013, presupune mai mult decât proverbialele 1000 de cuvinte spuse de o fotografie.

Începutul a fost plin de aventuri pentru fondatorii Epics. Pentru a trece de la a face demonstrații și a explica tot conceptul și utilitatea sa în cadrul evenimentelor, la a răspunde la tot mai multe solicitări creative, s-au scris milioane de cuvinte și s-au printat sute de mii de fotografii instant.

Cum a luat naștere Epics Photobooth?

Ador să spun povestea asta. Cabina în sine are rădăcini sută la sută românești. Nu ideea, pentru că în America fotografiile se printează instant de când noi nu existam, ci cabina în sine. De la materialul folosit inițial în construcție, la masa de lucru pe care asociatul meu a bătut cuie. Pentru că am ales să construim o cabină, nu să cumpărăm una din afară, am trecut prin pași de creație ce s-au lăsat cu dureri de degete și de spate. Dar am fost mândri de fiecare dată când îmbunătățeam forma.

Cabina Epics, așa cum este cunoscută acum în România, ca un photobooth de un negru classy, format din trei ansambluri și doar un fir extern, s-a născut pe un meniu.

edf

După primele faze conceptuale, ne-a reușit idealul: puțin rotunjit, ca să fie friendly, ca un om de zăpadă, segmentat, pentru a fi ușor de transportat și o culoare ce inspiră tehnologie avansată și stil.

După formă am gândit numele, ceva mai distinct decât evidentele varianții de “smile”. Am visat mare de la început, la un brand și o imagine unitară. Astăzi, Epics este marcă înregistrată internațional și cabina foto, prin forma sa, este recunoscută național.

3. EPICS-89-Poza 1

Care a fost atitudinea primilor clienți față de acest proiect?

Aici pot contrazice foarte ușor zicala cu o poză face cât o mie de cuvinte. Pentru că o fotografie a cabinei, trimisă într-o prezentare, nu aducea nicio lămurire potențialilor clienți. În 2013 era cunoscută poate cabina cu perdea din filme sau cea de prin zonele turistice. Multă vreme a trebuit să explicăm procesul, să arătăm fotografia efectivă. Apoi să trecem de obiecții de genul: de ce aș vrea ca lumea să facă poze când au telefone, de ce să iau și cabină când am fotograf și altele.

Inclusiv târgurile de prezentare au fost dificile, pentru că aveam tot timpul fotografia instant în mână pentru a atrage trecători. Un monolit, oricât de decorat cu text sau explicații, nu atrage clienți.

Acum zâmbim, privind în urmă. La ședințele prelugite, la teambuilding-uri interne sau zile de naștere reluăm, pentru colegii noi, poveștile și aventurile cu a transmite ideea de cabină foto într-o vreme când conceptul era nou în România. Pentru că Epics a fost confundat pe rând cu boxe imense, măsuțe futuriste, ATM de unde se pot retrage bani sau tonomat de cafea.

Care sunt elementele ce vă diferențiază de toate celelalte cabine foto din România?

Am creat prima cabină foto deschisă din țară. Sută la sută concept propriu, nu copiată sau cumpărată. Nu o spunem doar pentru prestigiu, ci pentru că asta implică faptul că am trecut prin toate etapele de dezvoltare și avem deja 4 ani în care de la cabine numărate pe degete, avem pagini întregi de căutare cu prestatori. Asta înseamnă că am întâlnit toate problemele posibile, toate tipurile de clienți existenți, am comunicat pentru necunoscători, pentru conservatori, pentru creativi, și avem în peste 1500 de galerii cel puțin un eveniment din orice categorie imaginabilă.

Noi nu facem poze ca hobby. Epics este o afacere și o tratăm ca atare. Da, pe pozele printate se râde, dar în spatele oricărui eveniment e o echipă dedicată ce transpiră pentru a face totul perfect. De asta avem procent de reușită impecabil. Avem departamente de Relații clienți, Vânzări, Marketing, Tehnic, R&D și Design. Și nu o singură persoană care preia toate aceste roluri. Avem o echipă. Sunt oameni deosebiți, pe care i-am infectat cu spiritul Epics și tot timpul suntem cu ochii în patru pentru astfel de personalități deschise spre evoluție. Avem politici de a răspunde ofertelor în maxim 24 de ore și garanția reușitei evenimentului.

Și nu spunem niciodată Nu se poate. În zilele cu cereri ce par imposibile, de la clienți naționali sau internaționali, cu idei de campanii și activări, facem teste până avem soluția dorită. Iar în cele cu solicitări venite pe ultima sută de metri, cu eveniment seara, a doua zi sau în trei zile, ne mobilizăm și orele de program devin idei abstracte, pentru că nimeni nu ar pleca, deși nu este reținut, până nu vede că a făcut tot ce putea pentru a răspunde solicitării cu Da, desigur.

Ce sfat oferiți celor care vor să pună bazele unei afaceri de succes?

Să nu se descurajeze, să fie realiști, chiar dacă au vise mari și să nu creadă că o pot face singuri.

Sunt povești de succes în lume și în România care au început cu repetate încercări urmate de eșec. Dacă nu te faci înțeles, schimbă discursul sau lasă pe altcineva, care îți înțelege viziunea, să o transmită. Dacă nu cunoști un domeniu, învață sau ține alături un expert. Dacă ești primul, așteaptă-te la concurență, iar dacă vine concurența, nu îi privi cu lipsă de respect, ci învață dacă ai ce și gândește-te că o piața fără concurență te plafonează în primul rând pe tine. Iar dacă nu ești primul, adună toată informația posibilă despre acel primul și cel mai bun și adu un plus la ce oferă. Desigur, după ce afli că ceea ce vrei să oferi este și cerut sau dorit de piață.

Despre cum să nu te lași compleșit de concurență și cum să menții interesul clienților pentru același serviciu, în următorul articol, The Woman.

By Cătălina Gal, Epics Photobooth, fondator

Cătălina este unul dintre fondatorii Epics, cu experiență în fotografie de nota 2 din 5. În cadrul Universității Babeș-Bolyai, la Facultatea de Științe Politice, Administrative și ale Comunicării, a trecut prin cursuri de Jurnalism și fotografie, Publicitate și după o escapadă și în Litere și un master în Sociologie, a și lucrat pentru a acumula experiență în fiecare dintre aceste domenii. Sau ca să vadă diferența dintre școală și realitate. Primul business îl începea în 2007, la 22 de ani, împinsă de imaginație și dorința de a face lucrurile așa cum le vede și cum le vrea. A experimentat pe propria piele toată gama de stereotipuri, dar încă învață cum să își facă timp pentru publicarea manuscrisului din sertar. Scrie pentru a-și ține mintea sănătoasă și nu va abandona antreprenoriatul niciodată, pentru că funcționează pe bază de deadline-uri și provocări.

Surse foto: arhiva Epics Photobooth – cabina foto, www.lesimaginaires.ro

Astăzi este Ziua Limbii Române

Limba română este o limbă indo-europeană, din grupul italic și din subgrupul oriental al limbilor romanice. Printre limbile romanice, româna este a cincea, după numărul de vorbitori, în urma spaniolei, portughezei, francezei și italienei. Ziua Limbii Române se sărbătorește în România astăzi, 31 august, la aceeași dată cu Limba Noastră, o sărbătoare similară celebrată în Republica Moldova din anul 1990.

Propunerea legislativă a fost inițiată în anul 2011, fiind legiferată ca zi festivă a României, prin Legea nr. 53/2013, adoptată de Parlamentul României cu 312 voturi pentru, două voturi împotrivă și cinci abțineri. Din motive de diferențiere tipologică, limba română mai este numită, în lingvistica comparată, limba dacoromână sau dialectul dacoromân.

zi 1

Înregistrată ca limbă de stat, atât în România, cât și în Republica Moldova, unde circa 75% din populație o consideră limbă maternă, limba română este vorbită în toată lumea de 28 de milioane de persoane, dintre care aproximativ 24 de milioane o au ca limbă maternă.

Din numărul total de vorbitori, peste 17 milioane se află în România, unde, conform recensământului populației din 2011, este limbă maternă pentru peste 90% din populație. Limba română este una dintre cele șase limbi oficiale ale Provinciei Autonome Voivodina și este limbă oficială sau administrativă în câteva comunități și organizații internaționale, precum Uniunea Latină sau Uniunea Europeană, de la 1 ianuarie 2007.

Chiar dacă limba engleză rămâne predominantă pe Internet, statisticile arată un progres constant al principalelor limbi neolatine – franceza, italiana, portugheza, româna și spaniola – în rețea. Un studiu realizat de Fundația Rețele și Dezvoltare „Funredes”, în colaborare cu Uniunea Latină, arată că între peioada 1998 – 2005, prezența limbilor neolatine pe Internet aproape s-a dublat, în timp ce engleza a scăzut de la 75% la 45%. În anul 1998, prezența limbii române pe Internet era cotată la 0,15%.

Tendința limbii române a avut un parcurs neregulat, înregistrând o scădere dramatică de la 0,21% în 2000 la 0,11% în 2003. Conform statisticii, între luna februarie a anului 2003 și mai a anului 2007, prezența limbii române pe Internet aproape s-a triplat atingând cota de 0,28%. Potrivit Ministerului Dezvoltării Informaționale din Republica Moldova, la începutul anului 2005, erau înregistrate 85 000 de domenii „.ro”.

În timp ce limba română prezintă toate însușirile unei limbi de sine stătătoare cu șanse indiscutabile de a continua să fie transmisă generațiilor viitoare, celelalte trei limbi înrudite se află în diferite grade de pericol de dispariție. Unii lingviști consideră că există patru limbi romanice răsăritene: dacoromâna, aromâna, istroromâna și meglenoromâna. Alții consideră că ele formează o singură limbă, limba română, cu patru dialecte.

Limba aromână se află în cea mai bună situație, având un număr relativ mare de vorbitori, estimat astăzi la circa 250 000, dar duce lipsă de acceptarea ca limbă minoritară oficială, de învățământ în limba maternă, de un organism de reglementare echivalent Academiei Române, iar o mare parte din vorbitori sunt bilingvi, cu o proporție îngrijorătoare de vorbitori pasivi în rândul tinerilor.

Situația limbii meglenoromânei, vorbită în prezent de un număr mic de persoane, între 5 000 și 12 000, darși cea a istroromânei, care are sub 1 000 de vorbitori, este în schimb îngrijorătoare, lucru care a determinat UNESCO să le includă pe lista limbilor aflate în mare pericol de dispariție.

Dacoromâna, fie că o socotim limbă în sine, fie că o socotim un dialect al limbii române, cuprinde doar diverse graiuri, numite și subdialecte, cu diferențe minore de pronunție și vocabular, dar inteligibile între ele. Graiurile limbii dacoromâne, în afara românei standard, includ: graiul ardelenesc, graiul bănățean, graiul crișean, graiul bucovinean, graiul moldovenesc, graiul maramureșean, graiul muntenesc și graiul timocean.

Standardul internațional etnologic ISO 639 conferă limbii române codurile ro (ISO 639-1), rum (ISO 639-2/B), și mai recent ron (conform ISO 639-2/T). Limbii moldovenești i-au fost atribuite codurile mo și respectiv mol, scoase din utilizare din anul 2008, fiind înlocuite cu codurile ISO românești.

By Diana Arieșan – editor contribuitor The Woman

Sursa foto - Marta Popescu Photography

Diana este profesor pentru învățământul preșcolar cu o experiență de 12 ani și autorul cărții „ Abis în dealul sihastru”, lansată în anul 2013 (Editura Grinta, Cluj-Napoca). În anul 2015 a devenit membru al Cenaclului UBB, proiect realizat în parteneriat cu Uniunea Scriitorilor din România, Filiala Cluj. Absolventă a Facultății de Psihologie și Științe ale Educației și a Școlii Populare de Arte „ Tudor Jarda”, din Cluj-Napoca, secția retorică, Diana are preocupări pentru artă, sub toate formele sale. În perioada 2012-2014 a fost membru al trupei de teatru „ Pavlov 25”, iar în prezent își consolidează abilitățile de retor în cadrul diferitelor evenimente culturale.

Surse foto: icr.ro, romania-actualitati.ro, forfattersentrum.no, askatechteacher.com, aarp.org.

Leadership-ul competent nu are gen

„Femeile sunt mai empatice şi de aceea mai bune în a conduce oameni”. „Bărbaţii sunt mai dominanţi, mai carismatici, au mai multă forţă şi de aceea ei ar trebui să se afle în vârful ierarhiilor”. „Femeile trebuie să îşi asume mai mult rolul tradiţional de mamă şi soţie”. „Bărbaţii trebuie să aducă bani, să aibă un statut social mai înalt şi să ofere stabilitate în familie”.

De câte ori se iveşte ocazia de a discuta despre subiectul femei versus bărbaţi în business şi mai ales despre femei şi bărbaţi aflaţi la conducere, am auzit asumpţiile de mai sus, dar şi multe altele în plus. Brusc, pare că toată lumea devine expertă şi are o opinie fermă cu privire la cine ar trebui să se afle la conducere, cu privire la rolul femeii şi al bărbatului în societate.

Credinţe, stereotipuri personale şi sociale, experienţe de viaţă personale, poveşti din cercul de prieteni, toate reprezintă sursa acestei bogăţii de puncte de vedere în privinţa diversităţii de gen în leadership.

Deci, cine ar trebui să se afle la conducere?

Calitatea leadership-ului este strâns legată de eficienţa unei companii. Liderii competenţi determină bunăstarea organizaţiei (profit, reputaţie, fericirea angajaţillor etc.), iar liderii incompetenţi sunt la rădăcina eşecului organizaţiei. Leadership-ul nu este doar o modă şi nici un subiect „hot” pe agenda HR-ului.

Dar cum definim leadership-ul şi cum îl putem măsura?

Leadership-ul este abilitatea de a construi şi menţine o echipă înalt performantă. Unii oameni sunt mai talentaţi decât alţii în privinţa acestei abilităţi.

Multe companii definesc şi măsoară leadership-ul numai pe baza evaluărilor realizate de către şeful direct, punând astfel prea mult accent pe „abilităţile politice”. Abilităţile de leadership ar trebui măsurate prin rezultatele echipei.

Sunt femeile-lider mai bune decât bărbaţii-lider?

Cu această întrebare ne aflăm pe terenul inepuizabil al speculaţiilor şi al miturilor. Unele voci din tradiţia trubadurilor cât şi din tradiţia academică au identificat ca fiind eminamente masculine trăsăturile care conduc la succesul unui lider.

Cercetările din psiho-sociologia modernă şi realitatea din business arată însă că atât femeile cât şi bărbaţii, sunt la fel de buni sau la fel de slabi ca lideri.

Există multe exemple de lideri eşuaţi, dar şi de succes din rândul femeilor, cât şi al bărbaţilor, în mediul de afaceri şi cel politic internaţional şi românesc.

Femei şi bărbaţi în vârful afacerilor

Similarităţi

Femeile-lider, ca şi bărbaţii-lider, sunt disciplinate, responsabile, serioase, de încredere, capabile să lucreze şi să folosească corect reţelele sociale, deschise spre a se dezvolta şi a se menţine la curent cu noutăţile profesionale. Atât femeile, cât şi bărbaţii în poziții de management au nevoie de recunoaştere, vizibilitate, succes şi îşi trag energia şi motivaţia din dorinţa de a lăsa în urma lor ceva de impact, de a crea o diferenţă.

Diferenţe

Există însă câteva diferenţe între profilul liderilor femei faţă de cel al bărbaţilor, diferenţe care pot explica de ce sunt în continuare mai puţine femei la vârf, în board-uri decât bărbaţi, chiar şi în România (deşi stăm mai bine faţă de alte ţări la acest capitol).

Femeile tind să fie mai tensionate, îşi fac mai multe griji, au mai puţină încredere în forţele proprii, au mai mult din „Sindromul Cenuşăresei”, însă sunt şi mai deschise către feedback şi auto-dezvoltare. Acestea sunt mai introspective, mai puţin agresive şi dominante, mai colaborative, sunt mai pragmatice în privinţa rezolvării de probleme, mai orientate spre a implementa.

Femeile-lider sunt motivate să ajute, să îşi dezvolte echipele, să ofere suport, chiar şi dincolo de binele organizaţiei (se implică mai mult în proiecte de responsabilitate socială). Se concentrează pe a crea medii de lucru plăcute şi sunt atente la moralul echipei. Femeile-lider cred în valorile familiale şi au principii etice puternice, cred în bine şi adevăr şi sunt atente la imaginea personală şi a organizaţiei pe care o reprezintă.

Bărbaţii-lider sunt în principal motivaţi de oportunităţi de afaceri şi de succesul financiar al companiei pe care o reprezintă. Bărbaţii-lider sunt mai curajoşi, mai înclinaţi să îşi asume riscuri şi valorizează provocările.

Din punct de vedere al laturii comportamentale contraproductive, bărbaţii pot promite mai mult decât pot livra, au nevoie mai mare de adrenalină, îşi pot asuma riscuri uneori prea mari, pot fi carismatici şi manipulativi. Femeile-lider tind să reacţioneze în condiţii de stres şi presiune mai rezervat, comunicând mai puţin şi mai formal. Acestea devin mai precaute, evitante în privinţa asumării deciziilor riscante şi mai volatile.

În loc de concluzie

Leadership-ul nu are gen. Competenţa ar trebui să fie singurul factor care recomandă pe cineva să ocupe un rol de conducere. Este atât de important din perspectiva organizaţiilor să definim, să măsuram şi să dezvoltăm corect competenţele de leadership, iar din perspectiva individuală să cultivăm auto-reflecţia şi conştientizarea reputaţiei.

By Mădălina Bălan, Managing Partner HART Consulting

Madalina Balan

Photo credit: www.roberthalf.fr

The Woman Magazine, din pixeli în culori și povești de succes

The Woman Magazine lansează al doilea număr al revistei print și marchează evenimentul printr-un cocktail exclusivist dedicat femeilor din Comunitatea The Woman, la Wonderland Hotel. Prosecco, socializare, atmosferă elegantă și premiera cover story-ului cu Monica Bîrlădeanu, actriță și antreprenoare.

The Woman Magazine Fall/2017

Femeia convingătoare, care vorbește cu pasiune despre munca ei, femeia-lider al cărei portret este complet adaptat la cele trei planuri ale realității: fizic, social și spiritual este în ochii noștri femeia The Woman. O forță care reușește tot ceea ce își propune să facă și este inspirația pentru oamenii care o înconjoară și comunitate.

Aducem constant povești noi, sfaturi de business și interviuri inspiraționale precum și o față nouă print-ului existent. Cover story de excepție, prim-plan pe antreprenori, insight-uri utile printre insert-uri de lifestyle și frumusețe, căutate de către orice femeie. Punem accent pe conținut relevant, vizualuri captivante într-un format unic, pe care le lansăm cu un cocktail exclusivit, adresat comunității de The Woman.

De la online la print, într-un ritm ambițios

Am pornit de la premisa că The Woman Magazine reprezintă tot ce-nseamna leadership. Leadership feminin. Prin poveștile pe care le facem cunoscute, sfaturile de business pe care le creionăm în interviuri, vocile pe care le amplificăm sau inițiativele pe care le susținem – inspirăm, educăm și dezvoltăm mediul de business local, regional și național.

Este obiectivul măreț pe care ni l-am asumat. “Bigger, better, bolder” este mai mult decât un scop în sine: o promisiune care prinde viață în revista print The Woman, sprijinită de un nume rezonant în industria cinematografică și antreprenoriat feminin: Monica Bîrlădeanu, cover story al acestui număr de excepție.

Am demonstrat că se poate, că orice idee prinde contur dacă ai oamenii și echipa potrivită alături. Știm că nicio idee grozavă nu a ajuns pe buzele tuturor pentru că totul a mers conform planului și indiferent de obstacole, pasiunea pentru ce facem ne-a adus în punctul în care ne aflăm azi.

The Woman: Conferință | Revistă | Evenimente conexe

The Woman este deja un brand, care cuprinde Conferința de Leadership Feminin The Woman, evenimentele conexe The Woman after 5pm! și Revista The Woman.

Luna martie este luna The Woman – Conferința de Leadership Feminin. Speakeri de renume internațional urcă anual pe scenă The Woman, locul ideal pentru educare, dezvoltare și socializare, unde participă peste 600 de femei la fiecare ediție.

Cover Story Credits:

MUA: Lidia Gligor (Vestige Centre Ville)

Hair: Simina Cheteles (Vestige Centre Ville)

Styling: Diana Flore

Foto: Emil Costruț

__________________________________________________________________________

Partererii ediției de toamnă a revistei The Woman sunt:

NOAH, Epics PhotoBooth, Cofetăria Dana, A24, ECCO, Concepto, Olivo, Wonderland Resort

După 130 de ani, Statuia Zeiței Libertății rămâne o capodoperă a umanității

Statuia Libertății din New York a fost plasată la intrarea portului Liberty Island, în anul 1886, cu scopul de a transmite călătorilor sosiți salutul de bun venit pe pământ american. Statuia este reprezentată de Zeița Libertății, care stă cu un picior pe lanțul rupt al sclaviei.

statue-of-liberty-1

Zeița ține în mâna stângă o tabliță inscripționată cu data de 4 iulie 1776, data Declarației de Independență a Statelor Unite ale Americii. În mâna dreaptă, zeița are o făclie cu flacăra aurită, iar pe cap se află o coroană, împodobită cu șapte fascicole de lumină și 25 de ferestre.

Cadou al Franței făcut Statelor Unite ale Americii

Statuia, reprezentând Zeița Libertății, este un cadou al Franței făcut Statelor Unite ale Americii, ca simbol al prieteniei dintre cele două națiuni, cu ocazia aniversării a 100 de ani de la câștigarea independenței Statelor Unite. Statuia a fost inaugurată de președintele Grover Cleveland, pe 28 octombrie 1886.

Statuia a fost construită la Paris, în anul 1884, apoi dăruită Statelor Unite ale Americii, doi ani mai târziu. Piatra din care este construit soclul provine dintr-un mic sat din Franța, Ruoms sau Pouillenay, fiind aleasă pentru faptul că este puțin corozivă la acțiunea apei sărate.

Schelet metalic realizat de Gustave Eiffel, arhitectul Turnului Eiffel

FRANCE STATUE OF LIBERTY

Învelișul de cupru al statuii a fost proiectat de sculptorul Frédéric Auguste Bartholdi, iar scheletul metalic de inginerul Gustave Eiffel, faimosul arhitect, inginer structural și constructor al Turnului Eiffel. Are o înălțime fără soclu de 46,5 m, iar cu tot cu soclu 92, 99 m.

În interiorul ei se află o scară cu 354 de trepte, vizitarea acesteia fiind interzisă după atentatele de la 11 septembrie 2001, iar soclul din piatră, sub formă de stea, are în interior un muzeu. O altă caracteristică a statuii este culoarea, care a devenit verde în timp, prin oxidarea cuprului.

Coroană a celor șapte mări și șapte continente

Statuia Libertății simbolizează libertatea care luminează întreaga lume, devenind rapid emblema Statelor Unite și unul dintre simbolurile cele mai cunoscute ale libertății și democrației. Pe capul zeiței, coroana este împodobită cu șapte fascicole de lumină, care simbolizează cele șapte mări și continente, având și 25 de ferestre, care simbolizează cele 25 de nestemate ale lumii.

statuie3

Chip modelat după cel al mamei sculptorului Charlotte Beysser Bartholdi

Potrivit unor relatări populare, chipul statuii a fost modelat după cel al mamei sculptorului Charlotte Beysser Bartholdi. El a proiectat figura cu o siluetă puternică, deloc complicată, prin plasarea dramatică în port, care permite pasagerilor de pe navele care intră în New York Bay, să experimenteze perspective diferite asupra statuii, pe măsură ce merg spre Manhattan. El a dat contururi clasice îndrăznețe, reflectând imensa amploare a proiectului și scopul lui solemn.

Zeițele Columbia și Liberty, cele două simboluri culturale ale Americii

Unul dintre aceste simboluri, Columbia personificată, a fost văzut asemenea întruchipării Statelor Unite, în modul în care Britannia a fost identificată cu Regatul Unit sau cum Marianne a reprezentat Franța. Columbia înlocuise figura anterioară, a unei prințese indiene, care a ajuns să fie privită ca nepotrivită și abuzivă față de americani.

statuie1

O altă icoană importantă, a culturii americane, este reprezentarea libertății, derivată din Libertas, zeița libertății, venerată foarte mult în Roma Antică, în special, în rândul sclavilor emancipați. Liberty a împodobit cele mai multe monede americane ale timpului, reprezentările libertății remarcându-se și în arta populară, inclusiv prin Statuia Libertății lui Thomas Crawford, aflată în vârful clădirii Capitolului Statelor Unite

Sit al Patrimoniului Mondial UNESCO

În 1984, Statuia Libertății a fost desemnată drept sit al Patrimoniului Mondial UNESCO. Declarația UNESCO descrie statuia ca fiind o „capodoperă a spiritului uman” care „rezistă ca o foarte puternică contemplație, dezbatere și protest de idei, cum ar fi libertatea, pacea, drepturile omului, abolirea sclaviei, democrație și oportunități”. Anul acesta, pe 28 octombrie, Statuia Libertății va împlini 131 de ani de la inaugurare.

By Diana Arieșan – editor contribuitor The Woman

Sursa foto - Marta Popescu Photography

Surse foto: travelontop.ro, nypost.com, jaredthenyctourguide.com, m.phbang.net.

Sorina Bradea

Inovare în Business și HR este ceea ce Sorina Bradea a urmărit în ultimii 22 de ani, în cariera sa ca antreprenor. Trainer și Consultant în cadrul propriei companii de consultanță în HR – Romarketing, a adus în România în 1998 una dintre cele mai cunoscute și utilizate platforme de evaluare, la nivel mondial: Thomas International.

Sorina crede în valoarea pe care fiecare o aduce în echipă și în capacitatea fiecăruia de a-și trăi potențialul maxim…odată conștientizat potențialul.
Motto-ul ei: „Fii tu însuți! Nu încerca să fii cea mai bună copie a modelului tău în viață!”

Empatia, o calitate specific umană

Empatia este capacitatea de a recunoaște sentimentele care sunt experimentate de către o altă ființă, chiar dacă aceasta nu le exprimă în mod explicit. O persoană are nevoie de un anumit grad de empatie, înainte de a putea să fie capabil să simtă compasiune. În psihologie, empatia reprezintă identificarea cu alte persoane, cum ar fi eroii cărților, printr-o interpretare a eu-lui celor din jur, după propriul eu.

Empatia este capacitatea de a ne detașa de celalalt, de a nu ne identifica, pentru a evita amestecul emoției noastre cu a celuilalt și pentru a deveni, astfel, capabili de a-l „ghici”, de a-l înțelege și de a-l ajuta.

Femeile, mai empatice decât bărbații

Literatura de specialitate indică faptul că femeile tind să fie mai empatice decât bărbații. O serie de studii au documentat prezența unei diferențe globale de gen. Aceste studii au constatat că participanții feminini au avut tendința de a obține un punctaj mai mare cu privire la măsurile disproporționate de empatie și că aceste măsuri au corelat pozitiv cu răspunsul fiziologic.

O revizuire publicată în Jurnalul Neuropsychologia a constatat că femeile au avut tendința de a fi mai bune în recunoașterea efectelor faciale, a procesării expresiei și a emoțiilor, în general. Bărbații au avut tendința să fie mai buni la recunoașterea unui comportament specific, care include furie sau agresivitate.

O cercetare din anul 2006, realizată de Rena A Kirkland, în Revista North American Journal of Psychology, a constatat că diferențele sexuale semnificative favorizează femeile în testul Citirea minții. Acest test măsoară capacitatea avansată a empatiei cognitive, analiza lui Kirkland implicând 259 de studii în 10 țări.

O altă cercetare, realizată în anul 2014, în Jurnalul Cognition and Emotion, a constatat un avantaj feminin global în recunoașterea emoțională non-verbală, în urma celor 215 de probe. Neurologul Tania Singer a arătat că răspunsurile legate de empatie au avut tendința de a fi semnificativ mai scăzute la bărbați, atunci când observă o persoană „vinovată”, care suferă.

O analiză efectuată de Revista Neuroscience & Biobehavioral Reviews a constatat că, în ansamblu, există diferențe de sex, cu privire la empatie, încă de la naștere, de-a lungul dezvoltării, care rămân consecvente și stabile pe toată durata vieții.

Nurse talking to patient in hospital room

Femeile s-au dovedit a avea o empatie mai mare decât bărbații, cercetătorii descoperind că este puțin probabil ca stabilitatea acestor diferențe în dezvoltare să fie explicată de influența mediului, ci mai degrabă ar putea avea rădăcini în evoluția și moștenirea umană.

De-a lungul preistoriei, femeile au fost principalii îngrijitori ai copiilor. Acest lucru ar fi putut duce la o adaptare neurologică evoluată, pentru ca femeile să fie mai conștiente și mai receptive la expresiile non-verbale. Conform ipotezei „îngrijitorului primar”, bărbații preistorici nu aveau aceeași presiune selectivă, acest lucru explicând diferențele de gen din prezent, în recunoașterea emoțiilor.

Successful Enthusiastic Multiethnic Business Team

Empatia în business

În cartea Wired to Care, din anul 2009, consultantul de strategie Dev Patnaik susține că un defect major, în practica de afaceri contemporană, este lipsa de empatie în interiorul marilor corporații. El afirmă că lipsiți de orice simțământ al empatiei, oamenii din interiorul companiilor se luptă să ia decizii intuitive.

Patnaik susține că oportunitatea reală pentru companiile care desfășoară activități în prezent este de a crea un sentiment de empatie, larg răspândit pentru clienți, indicând Nike, Harley-Davidson și IBM, pe care le numește „Open Empathy Organizations”, instituții care văd noi oportunități, mai repede decât concurenții, se adaptează la schimbări și creează locuri de muncă, cu un sens măreț al misiunii, pentru angajați.

În cartea The Empathy Factor, din anul 2011, consultantul Marie Miyashiro argumentează, în mod similar, impotanța aducerii empatiei la locul de muncă și oferă comunicarea asertivă, ca mecanism eficient pentru a realiza acest lucru. În studiile Grupului de Cercetare în Management, s-a constatat că empatia a fost cel mai puternic predictor al comportamentului de conducere etică, din 22 de competențe.

By Diana Arieșan – editor contribuitor The Woman

Sursa foto - Marta Popescu Photography

Surse foto: conversational.com, workingmomsagainstguilt.com, huffingtonpost.com, sharpheels.com.

Le Dîner en Blanc, cel mai mare picnic public din lume

„Le Dîner en Blanc” reprezintă un eveniment mondial, care se întinde pe șase continente, în cadrul căruia invitații se întâlnesc într-un spațiu public și creează o zonă temporară de luat cina. Oaspeții vin îmbrăcați în alb, pentru a se bucura de delicatese și vin de calitate.

Specific acestui tip de eveniment este maniera secretă a selectării locației și datei, cu care doar un număr limitat de participanți, dintre cei care s-au înscris anterior, sunt familiarizați. Locația e este, în general, un loc iconic al orașului.

Conceptul „Dîner en Blanc” s-a născut la Paris, în anul 1988, când francezul François Pasquier a invitat un grup de prieteni la o cină elegantă, în aer liber, la Bois de Boulogne, cerându-le să se îmbrace în alb, pentru a se găsi unul pe celălalt.

din1

Fiul său, Aymeric Pasquier, a introdus conceptul în anul 2009, în Montreal, Canada, evenimentul debutând și în New York, în anul 2011. În 2012, Singapore a fost primul oraș asiatic care găzduia evenimentul „Dîner en Blanc”, iar Brisbane primul oraș australian.

Mai mult de 5.000 de oameni, îmbrăcați în alb, s-au adunat, pentru cel de-al 7-lea an consecutiv în Manhattan. Cina din acest an a avut loc la Lincoln Center, dar nu a fost dezvăluită până în ultima clipă. Oaspeții au fost rugați să se adune în 24 de puncte de întâlnire din oraș, fiind îndrumați către locația secretă, de către voluntarii locali. Ei și-au adus propriul picnic, veselă fină, argintărie, mese și scaune.

diner-en-blanc-2014-new-york-photo-eric-vitale-photography-hd-123

Evenimentul, extins în 79 de orașe din 28 de țări, are o istorie de aproape 30 ani și a strâns zeci de mii de oameni din întreaga lume, fiind organizat în New York, Hong Kong, Londra, Chicago, Tokyo, Sao Paolo și alte mari orașe.

Cel mai mare picnic public din lume a avut loc anul acesta, în premieră, și la București, pe 24 August. A fost necesar ca invitații să își aducă toate cele necesare: masă pliabilă, scaune, accesorii, veselă, tacâmuri (care să nu fie din plastic), șervete de masă albe, coș de picnic acoperit cu o panză albă și câte o masă completă, vin sau șampanie (berea și băuturile spirtoase nefiind acceptate).

din

„Le Dîner en Blanc”, cel mai exclusivist picnic din lume, amintește de eleganța și strălucirea societății franceze, invitații știind că iau parte la un eveniment cu adevarăt magic.

Popularul picnic de tip pop-up în stil parizian, caracterizat prin faimosul său cod de îmbrăcăminte alb a avut loc anul acesta și în România, la Athenee Palace Hilton Bucharest, locația fiind secretă până în ziua evenimenului, cu câteva ore înainte de start. Ținuta a fost obligatorie, all white, completată de accesorii, însă doar în culori metalice, argintiu sau auriu.

By Diana Arieșan – editor contribuitor The Woman

Sursa foto - Marta Popescu Photography

Surse foto: fabulousmuses.net, bloguluotrava.ro, tribeyeo.wordpress.com.

Sursă articol: livetickets.ro

Rochii care te vor scoate din anonimat

Fie că vorbim despre petreceri la malul mării sau despre evenimente mai importante, rochia este elementul indispensabil. Poți opta pentru un model de rochie îndrăzneț care să te scoată din zona de confort.

Printre rochiile preferate, anul acesta se numără: rochiile tip sacou, cele cu printuri multicolore, rochiile din voal sau mătase, cele cu aplicații florale și cele în nuanțe de roz și roșu.

Accesoriile potrivite pot să completeze ținuta, așa că trebuie să le alegi în funcție de ce rochie porți.

Aici aveți câteva propuneri de la Molecule F (www.molecule-f.com):

Rochie cu guler din pene de struț, Aureliana, 1.700 RON

Rochie midi cu volane, Maria Marinescu, 2.143 RON

Rochie Silvia, Antoanelle, 820 RON

Rochie Rosie, Ioana Ciolacu, 1.235 RON

Rochie Mae Pink, Corina Vladescu, 2.650 RON

Rochie cu franjuri, O’Blanc, 2.250 RON

By Robert Prioteasa – Editor Contribuitor The Woman

Rolul femeilor în evoluția Jazz-ului

„Este vorba despre muzică!”

(Duke Ellington)

Jazz-ul a apărut în comunitățile africano-americane din NewOrleans, Statele Unite, la sfârșitul secolului al XIX-lea și începutul secolului al XX-lea, devenind recunoscut ca o formă majoră de expresie muzicală, improvizația fiind considerată unul dintre elementele sale cheie.

jazz 2

Stiluri

În anul 1866, comerțul cu sclavi din Atlantic a adus aproape 400 de mii de africani în America de Nord. Sclavii au adus tradiții muzicale puternice cu ei. Abolirea sclaviei a dus la noi oportunități pentru educația afro-americanilor eliberați. Deși oportunitățile de angajare erau limitate, mulți dintre aceștia au reușit să găsească o slujbă în divertisment.

În anii 1930, formațiile mari, orientate spre dans, stilul improvizat sau blues-ul erau stilurile proeminente. Bebop a apărut în anii 1940, orientând jazz-ul de la muzica populară „dansantă” spre o muzică mai provocatoare. În anii 1950 a apărut jazz-ul liber, care a explorat structurile formale, iar la mijlocul anilor ’50 a apărut un stil, care a introdus influențe din ritm și blues.

Fuziunea jazz-rock a apărut la sfârșitul anilor 1960 și începutul anilor 1970, combinând improvizația de jazz cu ritmurile muzicii rock, instrumentele electrice și sunetul extrem de amplificat. La începutul anilor 1980, o formă comercială de jazz a devenit de succes, câștigând popularitate, prin emisiunile radio. Alte stiluri și genuri abundă în anii 2000, cum ar fi jazz-ul latin și afro-cubanez.

În jazz, se va interpreta o melodie în mod individual, fără a juca aceeași compoziție în același mod, de două ori. În funcție de starea de spirit a artistului, de experiența personală, interacțiunile cu alți muzicieni sau chiar cu membrii publicului, un muzician poate modifica melodiile, armoniile sau semnătura timpului, după voință.

Rolul femeilor în Jazz

JAZZ 1

Atât interpretele de muzică jazz, cât și compozitoarele au avut o mare contribuție în întreaga istorie a jazz-ului. În timp ce femeile, precum Billie Holiday, Ella Fitzgerald, Dinah Washington, Ethel Waters, Betty Carter, Adelaide Hall, Abbey Lincoln și Anita O’Day, sunt faimoase, femeile, în general, au obținut mult mai puțină recunoaștere pentru contribuția lor, în calitate de compozitori.

Femeile s-au afirmat și ca instrumentiști, precum pianista Lil Hardin Armstrong și compozitoarele Irene Higginbotham și Dorothy Fields. Femeile au început să cânte la instrumente, în jazz, la începutul anilor 1920, pianul fiind unul dintre cele mai vechi instrumente folosite. Unii dintre cei mai cunoscuți artiști ai timpului au fost Sweet Emma Barrett, Mary Lou Williams, Billie Pierce, Jeanette Kimball și Lovie Austin.

jazz 3

Când bărbații au fost pregătiți pentru cel de-al doilea război mondial, multe trupe feminine de jazz au preluat conducerea. Sweethearts International of Rhythm, fondată în anul 1937, reprezintă un grup de jazz foarte popular, la avea vreme, devenind prima bandă de jazz din SUA, formată doar din femei, care a călătorit în Europa, în anul 1945.

Codurile de îmbrăcăminte ale epocii cereau femeilor să poarte rochii fără bretele și pantofi cu toc înalt, ceea ce reprezenta o piedică pentru integrarea femeilor în trupele mari de bărbați, care purtau costume. Cu toate acestea, femeile au fost angajate în multe dintre trupele importante.

2007 MTV Movie Awards - Show

În anul 2003, Amy Winehouse și-a lansat albumul de debut, Frank. Albumul conținea jazz, ca influență fundamentală, dar a inclus și neo soul, soul, hip-hop alternativ și R & B contemporan, având un mare succes în Regatul Unit.

Jazz-ul european

Deși doar un număr limitat de înregistrări americane au fost lansate în Europa, jazz-ul european are multe rădăcini pentru artiștii americani, care au vizitat Europa în timpul și după primul război mondial. Începuturile unui stil european distinct de jazz a apărut în perioada interbelică.

Jazzul liber a găsit rapid un punct de plecare în Europa, pentru că muzicienii au petrecut perioade lungi aici. Începând cu anii ’60, în Europa s-au dezvoltat diverse centre creative de jazz, cum ar fi scena de jazz din Amsterdam.

By Diana Arieșan – editor contribuitor The Woman

Sursa foto - Marta Popescu Photography

Surse foto: jazzradio.com, sf.co.ua, hooplanow.com, archive.jsonline.com, npr.org, mongrelmedia.com

Beauty’s Code – Criza stimulează soluții creative

Femeile sunt înnebunite după cosmetice, tratamente și tot ce ține de anti-îmbătrânire. Din curiozitate pentru lumea de beauty și pozele de pe Instagram, am ajuns să cunosc produsele Beauty’s Code alături de Simona Vașadi.

„Sunt hand-made, făcute cu profesionalism și pasiune, cu respect față de natură și cu dăruire pentru sănătate și frumusețe, aspecte care se simt în fiecare picătură. E practic, o reîntoarcere la paradisul pierdut, este regăsirea modului de a trăi frumos.”

Produsele le găsiți în magazinul online www.beautyscode.com iar la Oradea, în showroom-ul Alpa Est.

11825879_610102959132684_4689111541298075730_n

Cum au luat viață produsele și conceptul Beauty’s Code?

Ideea conceperii unor produse organice a venit dintr-o nevoie personală, după un moment de criză existențială datorată folosirii unor produse cosmetice care au „reușit” performanța de a-mi adăuga 10 ani pe chip în doar 2 săptămâni. Criza s-a prelungit în disperare când, rând pe rând, soluțiile cosmetice existente atunci pe piață și-au declarat neputința de a restabili aspectul pielii. Am schimbat practic, paradigma de intervenție din „fabricat”, în „natural, organic”.

Efectul – instantaneu!

Pentru cine sunt gândite și adresate produsele organice/naturale?

Pentru oricine vrea să se îngrijească sănătos, pentru oricine vrea să-și păstreze vitalitatea tenului și a pielii, cât mai mult timp! Pentru persoane care acordă importanță stării de sănătate și de bine, stare care ar fi incompletă fără o aplecare atentă asupra îngrijirii pielii.

Cât de receptivă este piața față de produsele autohtone, hand-made, în detrimentul celor de tip drug store?

Fiind produse de nișă, așteptările noastre au fost realiste în ceea ce privește cererea. Nu am avut pretenția de consum în masă și nici nu am investit masiv în publicitate. Cea mai bună recomandare a fost CALITATEA produselor, care a fidelizat consumul, de la prima încercare.

În România suntem încă la stadiul de a educa sau cizela consumul de produse hand-made sau organice, tocmai de aceea cele mai consistente vânzări sunt pe piața europeană (Franța, Norvegia, Danemarca, Marea Britanie etc) sau în SUA. Însă, dacă luăm în discuție atributul „autohton” sau „brand romanesc”, putem vorbi de un consum…patriotic! De obicei, clienții noștri din străinătate și-au trecut pe „to do list-ul” din concediul petrecut în România –„refacerea stocului de produse Beauty’s Code”!

Se remarcă un trend tot mai orientat spre zona de produse organice și naturale, precum și un stil de viață complementar. Cum ajută Beauty’s Code în acest caz?

Îngrijirea pielii este piesa importantă într-un puzzle complex și, alături de alimentație și sport, creează reperele unui lifestyle sănătos. Cosmeticele organice Beauty’s Code au în compoziție uleiuri esențiale care, având molecula foarte mică, pătrund transdermic, foarte profund, luptând cu fenomenele îmbătrânirii chiar la nivel celular.

Care este feed-back-ul pieței până acum?

Rareori feed-back-ul a sunat doar „bune”, de cele mai multe ori impresia a fost din prima: „excelente” sau „wow”. Sună foarte măgulitor pentru noi, mai ales că sunt consumatori care au renunțat la produse foarte scumpe, brand-uri mari și au rămas fideli cosmeticelor noastre.

Este industria produselor de beauty o provocare pentru antreprenori?

A fost și va fi, atâta vreme cât va dăinui mitul sănătății, frumuseții și al tinereții veșnice. Sunt arhetipuri care modulează nevoi permanente! Provocarea constă doar în alinierea la trendul timpului!

Fashion & Beauty este cea mai mare industrie din lume la ora actuală. Cât de mult se reflectă acest lucru în România?

Cred că este un domeniu în plină expansiune și, asemeni industriei auto a cărei dezvoltare sfidează nivelul de trai sau PIB-ul, industria de fashion & beauty românească are toate șansele să se compare cu nivelul industriilor similare din țări cu o mare tradiție de profil, cum sunt Franța, Italia sau Marea Britanie.

Femeile pun foarte mare preț pe frumusețea lor și sunt dispuse să plătească pentru aceasta. Cad ele în plasa promisiunilor de pe etichete?

Câteodată se întâmplă asta, dar doar prima dată în legătură cu un anumit produs! Exact asta mi s-a întâmplat și mie și…din lupta cu această dezamăgire s-a născut ideea de cosmetice organice Beauty’s Code, care să repare răul făcut de superficialitate și să redea speranța că poți găsi produse de calitate, concepute din dorința de a satisface consumatorul în primul rând și nu de a-ți umple buzunarele proprii!

Ce le recomanzi femeilor care vor să devină antreprenoare?

Să-și urmeze visele dar să muncească pentru ca acestea să devină realitate, să accepte provocări, să iasă din zona de confort, să nu renunțe la luptă, să aibă răbdare pentru că lucrurile mărețe nu se întâmplă peste noapte și niciodată, dar niciodată să nu plece urechea la descurajări sau la profeții negative!

By Cristiana Techereș

Surse foto: Arhiva personală Beauty’s Code

Portretul femeii Indwell – by Concepto

Concepto este brand-ul care reprezintă arhetipul femeii puternice, creionând prin linii minimaliste, tăieturi neconvenționale și alăturări cromatice spectaculoase, portretul unei femei dinamice și independente.

În interviul acordat Revistei The Woman, Concepto ne împărtășește care sunt sursele de inspirație și piesele esențiale ale noii colecții de îmbrăcăminte, Indwell.

Care sunt principalele calități pe care un designer de succes trebuie să le întrunească?

Determinare, talent și o echipă bine închegată.

Procesul de creație din cadrul unui brand de modă reprezintă o activitate deosebit de complexă, motiv pentru care un designer de succes are nevoie de foarte mult curaj, determinare și creativitate. Talentul este un factor principal, dar nu este suficient în cadrul acestui domeniu competitiv. Este ușor să creezi haine, iar inspirație există peste tot în jurul nostru, însă adevărata provocare stă la baza creării unor piese care te scot din tipare și te fac să te simți extraordinar.

De unde vă inspirați în crearea unui nou concept?

Ne face plăcere să ne inspirăm din mediul urban, arta contemporană și imperfecțiunile lumii care ne înconjoară, dar adevărul este că imaginea unei femei puternice ne inspiră cel mai mult. Astfel, fiecare piesă pornește de la tipologia femeii care știe ce vrea și adoră provocările.

Jade Pants (2)

Care sunt piesele esențiale ale acestei colecții și cu ce se diferențiază față de celelalte?

Vedetele acestei colecții sunt incontestabil, piesele de piele și blănurile. Am creat rochii de piele care sparg tiparele prin decupaje și catarame, cizme de piele care vin până peste genunchi și piese din blană naturală creață pentru un maxim de răsfăț.

Marissa Dress (2)

Cum arată în esență, femeia Concepto?

Femeia Concepto este pasională, dinamică și cu totul neconvențională. Știe ceea ce își dorește de la viață și este stăpână pe propriul destin, îndeplinindu-și cu ușurință visele. Ea nu renunță niciodată, e lipsită de prejudecăți și găsește soluții creative pentru orice situație. Femeia Concepto are încredere în propriul instinct și își acceptă propria feminitate într-o manieră inedită.

www.conceptoline.com

Continuarea interviului, doar în numărul 2 al Revistei The Woman.

The Woman Summer Cocktail 31 august

Femeia convingătoare, care vorbește cu pasiune despre munca ei, femeia-lider al cărei portret este complet adaptat la toate cele trei planuri ale realității: fizic, social și spiritual este femeia The Woman.

Prin poveștile pe care le facem cunoscute, sfaturile de business pe care le creionăm în interviuri, vocile pe care le amplificăm sau inițiativele pe care le susținem – inspirăm, educăm și dezvoltăm mediul de business.

“Bigger, better, bolder” este mai mult decât un scop în sine: o promisiune care prinde viață în revista print The Woman, sprijinită de un nume rezonant în industria cinematografică și antreprenoriat feminin: Monica Bîrlădeanu, cover story al acestui număr.

Așa cum te-am obișnuit, succesul devine ecou atunci când este împărtășit. Am planificat, am gândit, am dezvoltat și pus cap la cap proiectul de suflet în ediția cu numărul doi: The Woman Magazine.

Pentru că da, se poate, pentru că da, orice idee prinde contur dacă ai oamenii, echipa potrivită alături. Pentru că nicio idee grozavă nu a ajuns pe buzele tuturor pentru că totul a mers conform planului. Ci poate pentru că indiferent de obstacole, pasiunea pentru ce facem, vulnerabilitatea care ne face oameni și job-ul ca stil de viață sunt drive-ul de a excela cu fiecare ocazie.

Sărbătorim reușita acestui număr, pregătim surprize, o atmosferă elegantă la Wonderland Resort și te invităm în 31 august, ora 19:00 la The Woman Summer Cocktail, alături de femeile antreprenor din Cluj-Napoca și partenerii care contribuie la dezvoltarea mediului de business.

Dresscode: Smooth elegant

RSVP: 28 august 2017 via email/telefon

*Accesul se face pe bază de invitație

Sushi, experiența japoneză savurată în întreaga lume

Sushi, preparatul japonez ale cărui ingrediente sunt orezul oțetit sau acrit, fructele de mare, legumele și fructele tropicale, provine dintr-un preparat specific Asiei de Sud-Est, cunoscut astăzi ca „Narezushi”, adică „pește sărat”, care se depozita în orez fermentat, pe o perioadă de mai multe luni.

Abia în perioada Edo a Tokyo-ului contemporan, între anii 1603-1868, peștele proaspăt a început să fie servit peste orezul oțetit. Stilul particular din prezent a devenit popular începând cu anul 1820. O poveste comună despre origini este cea a bucătarului Hanaya Yohei, care a inventat tehnica în anul 1824, la magazinul său din Ryōgoku.

Varietate

Există diverse tipuri de sushi: rulouri înfășurate în foi de alge marine presate, bucăți mici de orez frământate de mână și servite cu pește crud sau icre, dar și bucăți de pește crud presărate peste o farfurie cu orez. Există și variante de sushi în care, în loc de orez, se folosește tofu.

CHIRASHIZUSHI

Denumit și „Sushi împrăștiat” sau „Barazushi”, constă în orez servit într-un castron, în combinație cu o varietate de pește crud și garnituri de legume. Este popular pentru că se prepară în timp scurt și este ușor de făcut.

INARIZUSHI

Reprezintă un înveliș de tofu prăjit, umplut numai cu orez pentru sushi. Este numit după zeul Shinto Inari. Variantele regionale înlocuiesc tofu cu o omletă subțire.

MAKIZUSHI

„Ruloul sushi” este o piesă cilindrică, formată cu ajutorul unui covor de bambus. Makizushi este, în general, învelit în alge marine și într-un strat subțire de omletă, dar este înfășurat ocazional și în hârtie de soia, castravete sau frunze Shi. Makizushi este, de obicei, tăiat în șase sau opt bucăți.

NAREZUSHI

Este o formă tradițională de sushi fermentat. Peștele este umplut cu sare și bagat într-un butoi de lemn. Cea mai faimoasă varietate de Narezushi, care este încă produsă, este Funa-zushi, făcută din crap crucian.

NIGIRIZUSHI

Denumit și „Sushi presat manual”, constă într-o movilă alungită de orez de sushi, pe care bucătarul o apasă între palmele mâinilor, pentru a forma o minge ovală. Este combinat cu un topping de Neta, de obicei pești, cum ar fi somonul și tonul, dar și cu fructe de mare.

OSHIZUSHI

„Sushi-ul presat” este un sushi din regiunea Kansai, în a cărui preparare se foloseste o matriță de lemn, numită Oshibako. Bucătarul asează în partea de jos a matriței topping-urile, le acoperă cu orez pentru sushi, apoi apasă capacul matriței, pentru a crea un bloc compact, scos apoi din matriță și porționat.

Ingrediente

Ingredientul-cheie, folosit în toate preparatele sushi, este orezul pentru sushi, denumit și Shari sau Sumeshi. Sushi-meshi este un preparat din orez japonez alb, cu bob scurt, combinat cu un amestec din oțet de orez, zahăr, sare și, ocazional, cu Kombu și Sake. Este răcit la temperatura camerei înainte de a fi folosit la prepararea sushi-ului.

The making of sushi. Rolled sushi preparation.

Orezul proaspăt recoltat conține prea multă apă pentru a putea fi folosit. În mod tradițional, amestecarea se face cu un Hangiri, care este o cadă rotundă, cu fund plat din lemn sau cu un cilindru și o paletă de lemn, numită Shamoji. În unele restaurante, se folosește atât orezul brun cu bob scurt, cât și orezul sălbatic.

Nori reprezintă denumirea învelișurilor negre, din alge marine, utilizate în Makimono. Nori este un tip de alge, cultivat în porturile din Japonia. Inițial, algele se răzuiau din piloni, ca foi subțiri și comestibile, care se uscau apoi la soare, într-un proces similar hârtiei de orez. Astăzi, produsul comercial este cultivat, procesat, prăjit, ambalat și vândut în foi.

Peștele folosit pentru prepararea sushi-ului trebuie să fie de o foarte bună calitate. Aspectul, mirosul și consistența cărnii sunt principalele criterii folosite în alegerea peștelui pentru sushi. Se folosește doar pește oceanic. Cele mai des folosite soiuri de pești sunt tonul, macroul, somonul și țiparul de mare. Icrele de pește sunt și ele folosite la prepararea sushi-ului.

Prădătorii mari din apele marine, în special tonul roșu, pot avea nivele ridicate de mercur, care pot duce la intoxicații, când se consumată în cantități mari. Reglementările UE interzic utilizarea de pește proaspăt, crud, fiind necesar să fie înghețat la temperaturi sub -20 ° C (-4 ° F), timp de cel puțin 24 de ore.

Fructele de mare, cum ar fi calamarii, caracatița, creveții, scoicile și diverse tipuri de crustacee sunt și ele ingrediente folosite frecvent. Legumele sunt, de asemenea, folosite în sushi, în special boabele de soia, avocado, castravetele, sparanghelul sau porumbul dulce. Tofu și ouăle, sub formă de omletă ușor dulce, sunt comune și ele.

Condimente

Sushi este frecvent consumat cu condimente. Sushi poate fi scufundat în sos de soia și este, de obicei, aromatizat cu Wasabi, o pastă picantă din rădăcina rasă a plantei Wasabia Japonica. Adevărul Wasabi are proprietăți antimicrobiene și poate reduce riscul otrăvirii alimentare.

O imitație Wasabi, făcută din hrean și pudră de muștar este obișnuită. Gari, ghimbirul dulce, murat este consumat pentru a ajuta digestia. În Japonia, ceaiul verde, Agari, este servit împreună cu sushi. Restaurantele în care se servește sushi folosesc adesea un ceai premium, distinctiv, cunoscut sub numele de Mecha.

Etichetă

sss

Sushi se consumă folosind bețele sau mâinile. Este recomandat să se consume, la început, porțiile cu gust mai puțin intens și să se continue, treptat, cu cele cu gust mai dominant. De regulă, carnea albă de pește se servește la început și se continuă cu fructele de mare și carnea de ton și somon.

Sushi este servit pe plăci din lemn, în stil tradițional japonez, geometric, în conformitate cu calitățile estetice ale acestei bucătării. Sushi poate fi garnisit cu legume, modelate sub formă de flori, flori reale sau salată de alge. Bucățile sunt separate prin benzi verzi, numite Baran sau Kiri-zasa, care împiedică amestecul de arome.

Sănătate

Principalele ingrediente ale sushi-ului japonez sunt scăzute în grăsimi, bogate în proteine, carbohidrați (în cazul orezului), vitamine și minerale, în special Gari și Nori.

Legumele învelite în sushi oferă, de asemenea, vitamine și minerale diverse, multe dintre ingredientele din fructele de mare conținând acizi grași, Omega-3, care au o varietate de beneficii pentru sănătate.

By Diana Arieșan – editor contribuitor The Woman

Sursa foto - Marta Popescu Photography

Surse foto: travelandleisure.com, wisegeek.org, thebump.com, sushilovers.ca, houselondontrip-blog.com, pinterest.com, hefinder.com, travel.com

Editorial – Refacerea tenului după vară

Trăim momentul acela când numărăm bobocii și suspinăm privind în pauza de masă, fotografii din vacanță. Revenind la lucru după o vară plină de petreceri, zile întregi de lenevit la soare cu cocktailuri în mână, poate fi un lucru nu tocmai plăcut. Dar haide să ne consolăm cu amintirile și mergem mai departe.

Pentru a realiza o trecere subtilă spre cotidian, haide să ne orientăm spre micile bucurii zilnice. Așadar, de ce să nu ne schimbăm și îmbunătățim rutina de îngrijire și machiajul, o dată cu venirea toamnei?

Pentru a face acest lucru, trebuie în primul rând să faci o revizie a stării tenului tău. Datorită faptului că pielea fiecăruia este diferită, se întâmplă ca, o dată cu venirea toamnei, unele dintre noi să avem tenul bronzat și sănătos, de nici nu îți vine să aplici machiaj, iar altele, unul ars de soare cu necesități speciale.

Ten ars de soare

Este un tip de ten pentru care este cel mai dificil să stabilești o rutină clară. În primul rând, un ten ars de soare (nu bronzat uniform) se descuamează. Prin urmare, este necesară o hidratare în profunzime și multe măști reparatoare. Rutina de machiaj trebuie să fie blândă și pentru zi, recomand folosirea unei baze cu pigment verde sub fondul de ten, întrucât, conform regulilor cromatice, verdele anulează roșeața.

Ten bronzat, fără imperfecțiuni

Bronzul este în fond, o arsură a stratului superior al epidermei. Prin urmare, pe un ten deja bronzat, trebuie să ai grijă cu aplicarea zilnică a protecției solare, întrucât este evident că nu ai folosit-o responsabil pe parcursul vacanței, din moment ce ești bronzată. Dacă tenul îți permite și nu există alte imperfecțiuni, poți renunța de tot la fondul de ten, sau îl poți înlocui cu un BB cream.

Ten normal

Dacă ești una dintre acele tipe responsabile cu rutina de îngrijire și vacanța nu a lăsat nicio urmă pe tenul tău, dacă diminețile, aplicarea cremei de protecție este prioritară cafelei, dacă reaplicarea acesteia o dată la două ore a devenit obișnuință, atunci, tenul tău nu se resimte după vacanță. Din acest motiv, tot ce ai de făcut este să îți urmezi rutina. Poți dacă dorești, să începi tratamente noi de exfoliere (contraindicate în perioada verii).

De asemenea, nu uita de importanța hidratării din interior, prin cosumul regulat de lichide, dar și o alimentație sănătoasă. Prin urmare, dragele mele, vă doresc un început de toamnă plăcut și nu lăsați o vreme capricioasă să-și pună amprenta pe tenul vostru.

By Alexandra Pricop – Editor Contribuitor The Woman

Alexandra are o experiență de 5 ani în PR, Content Writing și Social Media Moderator. A redescoperit pasiunea pentru frumos și a urmat numeroase studii de specializare și perfecționare ca make-up artist, iar în prezent îmbină cu succes cele două mari pasiuni: marketing-ul si make-upul.

Surse foto: freepik.com

Începe Festivalul Internațional de Film de la Veneția, cel mai vechi festival de film din lume

Festivalul Internațional de Film de la Veneția, recunoscut oficial de Asociația Internațională a Producătorilor de Film, este cel mai vechi festival de film din lume. Alături de Festivalul Internațional de Film de la Cannes și Festivalul Internațional de Film de la Berlin, acesta este unul dintre cele mai importante festivaluri de acest tip („Big Three”).

Fondat în anul 1932, festivalul s-a născut de la ideea președintelui Bienalei de la Veneția, contele Giuseppe Volpi di Misurata, dar și a lui Luciano De Feo. Începând cu anul 1935, festivalul a devenit un eveniment anual, sub conducerea lui Ottavio Croze.

Anii 1940 au reprezentat una dintre perioadele cele mai dificile, presiunile politice distorsionând și afectând desfășurarea festivalului. Bazele pentru restabilirea prestigiului internațional au fost puse mult mai târziu, în cadrul ediției din anul 1979.

Festivalul de film face parte din Bienala de la Veneția, fondată de Consiliul Orașului Venețian în 1895, având ca scop promovarea diferitelor laturi ale cinematografiei internaționale, sub toate formele sale: artă, divertisment sau industrie, într-un spirit de libertate și dialog.

Astăzi, Bienala include o serie de evenimente separate, printre care: Expoziția Internațională de Artă, Festivalul Internațional de Muzică Contemporană, Festivalul Internațional de Teatru, Expoziția Internațională de Arhitectură, Festivalul Internațional de Dans Contemporan și Carnavalul internațional al copiilor.

venetia 1

De la înființarea sa și până în prezent, Festivalul de Film de la Veneția a devenit unul dintre cele mai prestigioase festivaluri de film, desfășurându-se anual pe insula Lido, din Veneția, Italia. Proiecțiile din cadrul acestuia au loc în Palazzo del Cinema, de pe Lungomare Marconi, dar și în alte locații din apropiere.

Programul ediției de anul acesta a fost anunțat în cadrul conferinței oficiale de presă din 27 iulie 2017, de la Cinema Moderno, din Roma. Cea de-a 74-a ediție a Festivalui Internațional de Film de la Veneția este programată să se desfășoare în perioada 30 august – 9 septembrie 2017, în regia lui Alberto Barbera.

By Diana Arieșan – editor contribuitor The Woman

Sursa foto - Marta Popescu Photography

Surse foto: telegraph.co.uk, italianbuddy.com, buono-italia.com. Sursă articol: labiennale.org

Ceasurile NOAH

NOAH este un brand premium care proiectează, prototipează și produce ceasuri cu un design inovator, folosind un material neconvențional: LEMNUL. Cea mai importantă unealtă în atelierul NOAH este mâna. Fiecare piesă de lemn stă în mâna specialiștilor mai mult decât pe mașinile automatizate de prelucrare. Realizarea unui ceas NOAH durează până la 4 zile și trece prin mâna a 4 specialiști.

Pe site, clienții au posibilitatea să-și creeze propriul ceas de la zero, alegând fiecare element al ceasului dintr-o plajă foarte largă de opțiuni. Este imposibil să nu găsești acel ceas care să te reprezinte.

De ce NOAH?

Lemn natural – Criteriile pe baza cărora alegem lemnul sunt caracteristicile tehnice și aspectul estetic. Cu cât este mai dur cu atât se prelucrează mai bine. Acesta este motivul pentru care folosim doar esențe exotice.

În plus, vei descoperi sentimentul unic de a purta un material cald la mână. Pielea nu va avea contact în niciun fel cu metal.

Rezistent la apă – Procesul de stabilizare asigură rezistența ceasurilor la stropire. Nu se recomandă scufundarea completă a ceasului sub apă.

Ușor și subțire – Ceasurile NOAH au o grosime de până la 8,5 mm și nu depășesc 35 g. Cu siguranță vei uita că porți ceas la încheietura mâinii.

Personal și unic – Dorim să invităm fiecare client în procesul de creație.

Devii astfel propriul tău designer și scoți în evidență stilul care te definește. Începe prin a alege dimensiunea ceasului, apoi esența lemnoasă pentru carcasă și cadran, acele, secundarul, cureaua și nu în ultimul rând, cutia și gravura personalizată de pe spatele ceasului și de pe cutie. Ceasul devine creația ta unică!

www.noah-watch.com

Mai multe detalii, despre duritatea și mecanismele ceasurilor NOAH, doar în numărul 2 al Revistei The Woman.

Cofetăria Dana – Etalon în piața românească a dulciurilor

Cofetăria Dana a devenit un etalon în piața românească a industriei dulciurilor, oferind clienților timp de 26 de ani zâmbete și povești, ambalate în nuanțe și culori efervescente.

Dana Nicoară conduce o afacere de familie prosperă, iar în interviul pentru Revista The Woman, ne dezvăluie care sunt marile provocări ale acestui business.

V-ați început activitatea în Turda și mai apoi ați continuat cu încă două puncte de distribuție: Câmpia Turzii și Cluj-Napoca. Cum plănuiți să vă extindeți?

Lumea e într-o continuă transformare care bineînțeles că nu a ocolit nici domeniul nostru. Asta a presupus să ne reinventăm oarecum și să dedicăm foarte mult timp specializării echipei și creației de noi prăjituri, forme și stiluri de decorare. Așa am reușit să ne fidelizăm clienții și să creștem cota noastră de piață, brandul Cofetăria Dana devenind tot mai cunoscut și mai popular. Deocamdată ne consolidăm poziția pe piață și lucrăm la un plan îndrăzneț de dezvoltare în Cluj. Ne dorim să extindem lanțul de retail și să aducem dulciurile zilnice mai aproape de clienții noștri.

Grație creativității și a perseverenței cu care tratați acest business, clienții care pășesc în cofetăriile Dana au parte de un adevărat spectacol de gusturi și culoare. Care sunt cele mai apreciate produse, în toate cele 3 locații?

Da, putem spune că ultimii ani au propulsat Cofetăria Dana ca fiind un etalon în piață, pentru creația de dulciuri tot mai sofisticate și mai elaborate. Fie că vorbim despre evenimente personale din viața clienților noștri (nunți, botezuri, zile de naștere) sau despre evenimente de companie, dulciurile au început să se încadreze în tematici tot mai diverse: fantezii culinare, creație de personaje sau transpunere a identității de corporație în prăjituri „corporatiste”.

Și totuși, poate pentru că suntem oameni și întotdeauna aproape de gusturile copilăriei, în continuare, cele mai apreciate sunt prăjiturile de casă, cremeșul și eclerul. Recent am creat o rețetă proprie, tortul Angel’s Cake, care a detronat rapid celelalte rețete și a devenit preferatul clienților noștri. Dacă o să îl testați o să vă dați seama repede de ce.

Care este desertul preferat al copilăriei?

Mama îmi pregătea mereu tort de zahăr ars și pentru mine, acesta e gustul copilăriei. De fiecare dată când îl pregătesc și se umple casa cu mirosul plăcut de zahăr ars, simt că mă reconectez cu ea, femeia de la care am învățat multe și care continuă să îmi fie înger păzitor.

www.cofetariadana.ro

Foto: Laura Bâlc

Continuarea interviului, doar în numărul 2 al Revistei The Woman, care va fi lansată în 31 august, la Cluj-Napoca.

ECCO Shoes – Women shape the world, we shape their shoes!

ECCO Shoes este brand-ul internațional de încălțăminte, care de peste 50 de ani, gestionează fiecare etapă din procesul de fabricare a pantofilor, deținând propriile tăbăcării de piele. Design-ul unic al acestora este datorat în mare măsură surselor de inspirație variate: modă, artă, arhitectură și industria mașinilor, alături de influențele scandinave naturale.

Cum arată cultura organizațională ECCO, în momentul de față?

Elementul cheie al culturii noastre organizaționale este “RESPECTUL”.

Respectul față de client și față de angajați, față de comunitate și mediul înconjurător și nu în ultimul rând respectul față de “PICIOR”.

Noi, cei de la ECCO suntem pasionați și hotărâți, încurajăm și îmbrățișăm schimbarea, suntem deschiși oricăror provocări, nu încetăm niciodată să fim curioși, iar prin tot ceea ce facem încercăm să oferim cât mai multă energie pozitivă!

Se simte în ECCO ,,The Woman’’?

WOMEN SHAPE THE WORLD, WE SHAPE THEIR SHOES!

Acesta este sloganul folosit de ECCO pentru colecția de încălțăminte SHAPE. Cu această colecție, ECCO aduce un omagiu femeii independente și puternice. Noua colecție ECCO SHAPE reprezintă vârful tehnologiei modei și al design-ului, fiind dedicată femeilor care nu doresc să facă compromisuri între o ținută deosebită cu tocuri înalte și confort.

Imaginați-vă clientul ECCO în ipostaza celui mai bun prieten. Cum l-ați descrie?

Clienții ECCO sunt persoane dinamice, pasionate, moderne, stilate, persoane care își respectă picioarele sale! Iar noi la ECCO, tratăm toți clienții ca pe cei mai buni prieteni!

www.ecco-shoes.ro

Interviul integral îl puteți regăsi în ediția cu numărul 2 al Revistei The Woman

Magia corsetului – între esență și aparență

Inițial, corsetul a fost conceput cu scopul de a îmbunătăți atât imaginea femeilor, cât și cea a bărbaților. Mai târziu, începând cu secolul al XIX-lea, a devenit o piesă destinată exclusiv femeilor, fiind modificat treptat, pentru a urmări liniile naturale ale corpului, căpătând și funcții medicale.

coor

Cuvântului „corset” provine din latinescul „corpus”, însemnând „corp”. În timp, a apărut meseria de „corsetar” și, implicit, afacerea denumită „corsetărie”.

Primul corset a apărut în secolul al XV-lea, în Creta, acesta înlocuind benzile late din material, folosite în Antichitate, în Grecia și în Imperiul Roman, dar și body-urile din dantelă, purtate de femei pe sub haine, în Evul Mediu, pentru a părea mai suple.

Mijlocul secolului al XVI-lea marchează mari schimbări în designul acestei piese vestimentare, care devine mult mai strâmtă, dantela fiind înlocuită cu pielea, fiind adăugate oase de balenă și atele din lemn și fier, pentru a susține presiunea corpului.

În secolul al XIX-lea, femeile tindeau spre o talie foarte mică, cuprinsă între 40 și 45 cm, considerată ideală la acea vreme, existând și cazuri în care aceste dimensiuni erau duse la extrem. Un exemplu este Prințesa Sissy, care avea o talie de 33 cm. Exageratele modelări ale corpului duceau la aparitia bolii lui Glenard, prin deformarea coastelor și încetarea funcționării corecte a organelor interne.

Perioada de glorie a corsetului a durat aproape 100 de ani, între anii 1830 și 1920, fiind creat pentru a accentua talia și pentru a oferi acea imagine de clepsidră, considerată a fi ideală pentru reprezentantele sexului frumos.

Astăzi, corsetul este folosit ca piesă de lenjerie, în scopuri medicale, dar și ca accesoriu vestimentar, decorsetarea fizică și simbolică a femeii devenind extrem de benefică, de-a lungul istoriei, marcând în mod constructiv dărâmarea tuturor standardelor tradiționale de frumusețe.

By Diana Arieșan – editor contribuitor The Woman

Sursa foto - Marta Popescu Photography

Surse foto: muzica.metropotam.ro, clickpentrufemei.ro, adevarul.ro, bubblehoneytea.blogspot.ro

Conceptul inovativ ”Bespoke Medicine” – ID Therapy Treatment Center

Nadia Gorduza este Gottman Certified Couple Therapist&Trainer și reprezentantul în Romania al Gottman Institute din Seattle SUA, renumit la nivel mondial pentru terapia de cuplu și parenting. De asemenea, aceasta este reprezentantă exclusivă a Virtually Better Inc, Atlanta USA, primul institut de cercetare și dezvoltare programe de “Virtual Exposure Therapy” pentru terapia Fobiilor Specifice, Mindfulness si Relaxare.

De asemenea, aceasta a fondat Id Therapy Bespoke Treatment Center, primul centru de soluții psihoterapeutice personalizate, consultanță psihologică si corporate din Romania creat pe conceptul inovativ de “bespoke medicine”.

În interviul acordat Revistei The Woman, Nadia Gorduza ne dezvăluie secretele din spatele acestui business, alături de importanța timpului alocat vieții personale.

1. Cum a prins formă proiectul ID Therapy-Bespoke Treatment Center, primul centru de soluții psihoterapeutice personalizate și consultanță psihologică din România?

Id Therapy a început în urmă cu 1,5 ani şi este un vis care a devenit realitate şi a încununat eforturile a peste 20 de ani de studii şi muncă, eu având background şi expertiză în domenii variate de la medicină, la administrare de business, coaching şi psihoterapie.

Nu a fost o întâmplare, este un proiect care are în spate o cercetare a pieţei de servicii de psihoterapie și consultață psihologică. Sunt medic de profesie şi 15 ani de zile am activat în zona farmaceutică şi de servicii medicale, având diverse poziţii la nivel naţional şi internaţional în corporaţii multinaționale.

Având o dorinţa permanentă de a ajuta oamenii şi o sete de cunoaştere intelectuală, mi-am îndreptat paşii către studiu în zona psihologiei şi a cunoaşterii umane. Şi evident, unde să faci acest lucru, dacă nu în Statele Unite, de unde se dă startul la inovaţie şi la orice protocol terapeutic. Astfel, m-am certificat în Terapie de Cuplu Gottman, Terapie de Expunere la Realitatea Virtuală şi Profilling prin Facereading.

Cel mai dificil a fost să găsesc un spațiu în care să se întâmple toate aceste lucruri, să fie în centrul Bucureștiului, să aibă un colț de verdeață măcar și să ofere discreție, intimitate și senzația de familiaritate. Dar, după o căutare acerbă de 2 ani și investiție în renovare, Id Therapy a fost votat printre primii 5 finaliști la categoria cele mai frumoase spații de birouri în cadrul Galei Elle Decoration 2016.

2. Acum peste 1,5 ani, ați introdus conceptul de ”bespoke medicine”. Care a fost reacția primilor clienți, în fața acestei noutăți?

Întradevăr ID Therapy este primul centru de terapii personalizate (bespoke) din România în aria serviciilor de psihoterapie, dezvoltare personală, consultanţă psihologică şi coaching atât la nivel individual cât şi corporate.

Am adus pe piață 2 servicii unice în România, fiind de asemenea şi reprezentantul exclusiv al renumitului Gottman Institute din Seattle şi Virtually Better din Atlanta, SUA.

Cele 2 servicii unice sunt :

– Terapia prin Expunere la Realitatea Virtuală pentru Fobii specifice, Adicţii, Tehnici de Relaxare şi Mindfulness

– Terapia de Cuplu, Educaţia Premaritală și Maritală și Impactul Nou Născutului asupra Cuplului folosind Metoda Gottman

Un alt serviciu extrem de solicitat pe care ID Therapy îl oferă este în principal în zona de business, dar nu numai, respectiv Profiling prin Facereading. Această tehnică aduce valoare adăugată în zona de resurse umane, head hunting, dar şi în comunicare şi în negociere, făcând posibilă decodarea principalelor trăsături de personalitate în mai puţin de 60 de secunde.

ID Therapy este nu doar primul centru de terapii personalizate din România, ci un centru cu un mix unic de abordări, care se adresează atât individului cât şi unui CEO sau Antreprenor preocupat de performanţa sa şi a echipei.

Clienții noștri sunt persoane în căutarea unei sănătăți mai bune și a echilibrului în toate aspectele vieții, precum și persoane care-și doresc să exceleze în domeniul profesional, oameni cu nivel înalt de educație, deschiși la nou, inovație și dezvoltare personală și care sunt în diverse blocaje ale vieții lor atât în plan personal cât și profesional. Majoritatea sunt din zona antreprenorială și corporate, care au depășit demult acel concept al “stigmatizării psihoterapiei”, specific încă României.

Dacă la început au venit din curiozitate sau nevoie nesatisfăcută, în timp s-au construit relații pe termen lung și s-a format o comunitate.

3. În ultimii ani, tot mai multe cupluri apelează la ajutorul unui specialist. Cu ce se diferențiază metoda Gottman, de celelalte terapii de cuplu?

Terapia de Cuplu prin Metoda Gottman este considerată la nivel mondial standardul de aur în reușita unei terapii de cuplu, fiind bazată pe cercetări ştiinţifice timp de 30 de ani, de peste 4000 de cupluri în dinamică.

Are un plan de evaluare foarte solid, cu teste care se fac direct la Institutul Gottman în SUA, cuplurile primind astfel un plan terapeutic obiectiv și pragmatic bazat pe protocoale terapeutice folosite în studiile clinice. Este o metodă eficientă, la care dacă se adaugă voința și angajamentul cuplului de a face schimbări, rezultatele sunt pe măsură.

Mai mult, modul de intervievare al partenerilor și rezultatele “scanării” din testul online îți permit să poți prezice cu o acuratețe de peste 95% dacă acel cuplu va ajunge sau nu la divorț în următorii 6 ani și evident să îi previi și să îi înveți cum să își salveze căsnicia.

4. Ce este terapia virtuală și cum funcționează aceasta în vindecarea fobiilor?

Virtual Reality Therapy (terapia prin realitatea virtuală) a apărut ca urmare a cercetărilor științifice care au dovedit faptul că tratarea fobiilor se face mai eficient atunci când pacienții sunt expuși și încep să se simtă confortabil în prezența stimulului generator de teamă. De aceea, această formă de terapie expune treptat pacientul la obiectul fricii, într-o manieră terapeutică, folosindu-se de aplicații și programe de imersiune vizuală pentru a-i oferi un mediu sigur și confortabil, în care să simuleze și să retrăiască diferite experiențe. Pentru simularea realistă a situației se utilizează ochelari de proiecție 3D.

Astfel, în prezența medicului sau a psihoterapeutului, pacientul are parte de o experiență virtuală controlată, pericolele percepute fiind simulate vizual, auditiv și kinestezic. Scopul este acela de a monitoriza reacțiile pacientului fobic și de a-l ajuta pe acesta să le depășească. ID Therapy a adus această formă de terapie virtuală și în România pentru frica de zbor cu avionul, frica de înălțime, frica de a vorbi în public, frica de poduri și frica de tunete și furtuni, care se regăsesc printre cele mai comune zece fobii la nivel mondial.

În cazul fricii de zbor, pacientul va avea senzația că se află într-un avion, iar toate elementele acestei situații vor fi simulate și controlate de terapeut, în funcție de nevoile pacientului. Spre exemplu, dacă pacientului îi este frică mai ales de sunetul motorului avionului, atunci acest stimul va fi accentuat pentru a-l ajuta să retrăiască fobia și, după expuneri repetate, anxietatea sa să scadă.

În funcție de severitatea fobiei, este nevoie de 8-10 sesiuni de 45 de minute de expunere la realitatea virtuală pentru ca persoana respectivă să si-o învingă.

Tot prin VRT se pot dobândi tehnici de management al anxietății și atacului de panică, tehnici de relaxare și mindfulness.

5. Familia ocupă un loc extrem de important în viața noastră. Cum vă organizați timpul eficient pentru a îndeplini nevoile acesteia și ce activități realizați împreună?

Așa este, fără suportul familiei nu aș fi reușit, mai ales că eu am început să creionez acest business având o fetiță de 4 ani și fiind însărcinată cu a doua fetiță, timp în care făceam efectiv naveta în Statele Unite. Dar, familia mea este pe primul plan, iar Id Therapy îmi place să il numesc “cel de-al treilea copil” al meu, găsind astfel resurse diferite de fiecare dată.

În același timp, sunt o persoană extrem de organizată și riguroasă. Îmi știu foarte bine prioritățile și chiar și acestea sunt împărțite în urgențe de gradul zero și se duc către “must to have-uri” și “nice to have-uri”. În plus, am făcut proiect management și administrarea de bussiness ani de zile, așa că îmi e simplu să lucrez sub presiune pe mai multe planuri și să fiu în control asupra vieții mele.

6. Dacă ați putea să vă caracterizați în 3 cuvinte, care ar fi acelea?

Perfecționistă, Empatică și 911 în agenda celor care mă cunosc și știu că pot apela oricând pentru orice problemă la mine.

www.idtherapy.ro

Arta de a primi flori – ce spun bunele maniere

Cadourile și florile sunt o bucurie pentru orice femeie. Când ne referim la cadourile florale, se vorbește de multe ori despre bunele maniere pe care persoana care dăruiește flori ar trebui să le aibă. Nu mai puțin important însă este și felul în care primești florile. Iată ce trebuie să faci când primești flori ca să respecți bunele maniere.

Mulțumește persoanei care îți oferă florile

Arată-ți întotdeauna încântarea față de florile primite și mulțumește pentru ele. Dacă florile nu-ți sunt oferite personal, ci expeditorul apelează la o florărie online, sună-l imediat după ce ai primit florile și mulțumește-i pentru gestul său.

Pentru persoana care trimite flori poate fi destul de neplăcut să nu primească un feedback, mai ales dacă știe că florile au fost deja livrate. S-ar putea crede că gestul nu a fost apreciat suficient. Așa că, indiferent cât de ocupată ai fi, ia-ți 5 minute și contactează expeditorul pentru a-i mulțumi.

Nu refuza florile și nu întreba „Cu ce ocazie?”

De multe ori, dacă nu e ziua noastră sau nu sărbătorim ceva, ni se pare ieșit din comun să primim flori. Acest lucru ar trebui să fie eliminat din concepția tuturor, deoarece florile sunt un dar aparte ce poate fi oferit în absolut orice zi. Așa că ascunde-ți mirarea și ferește-te de întrebarea: „Cu ce ocazie?” atunci când partenerul tău sau cineva drag îți dăruiește un buchet de flori. Bucuria ta va fi primită mult mai bine decât mirarea.

Bunele maniere spun că niciun cadou nu se refuză, cu atât mai puțin florile. Cadourile pot fi refuzate doar dacă sunt o metodă de presiune.

Nici măcar dacă ești alergică la polen nu este elegant să refuzi florile. Însă poți să transmiți într-o manieră delicată această problemă a ta. Poți spune, de exemplu: „Te rog să nu te superi, dar voi așeza florile în camera cealaltă. Sunt superbe și îmi pare rău că nu pot sta mult timp în preajma lor, dar mă va apuca strănutul în 5 minute.”

Asigură persoana care ți-a dăruit florile că îți plac la nebunie și că te bucuri că ți le-a adus, dar că alergia îți dă bătăi de cap. Cu siguranță va înțelege și a doua oară se va orienta spre un alt cadou sau spre flori care nu provoacă alergii.

Așază cât mai repede florile în vază

Dacă primești pe cineva în vizită și îți oferă la sosire un buchet de flori, nu uita să îl așezi cât mai repede într-o vază cu apă. Pe lângă faptul că, punându-le cât mai repede în apă, te vei bucura mai mult timp de ele, este nepoliticos să uiți florile primite undeva pe o masă.

Așază florile aproape de tine

Când florile îți sunt înmânate personal, arată-i persoanei care ți le-a dăruit că te bucuri cu adevărat de ele. Pentru acest lucru, e foarte indicat să așezi vaza cu flori cât mai aproape de tine. Dacă ai invitați acasă și stați în living, nu vei așeza niciodată florile în bucătărie sau în dormitor.

Cel mai bine este să fie așezate astfel încât să se afle în raza vizuală a tuturor musafirilor. Prezența florilor va stimula inclusiv comunicarea, așa că veți avea parte de o întâlnire foarte plăcută.

Respectând aceste reguli simple, vei aduce o bucurie sinceră persoanei care îți oferă florile. Și, până la urmă, acesta este scopul cadourilor: să creeze un sentiment plăcut atât celui care le primește, cât și celui care le oferă.

By Renata Iura – Editor Contribuitor The Woman

Content writer la www.magnolia.ro, cea mai mare florărie online din România. Dragostea pentru plante și flori a făcut-o să studieze Peisagistica, dar pasiunea pentru cuvinte a determinat-o să renunțe la inginerie și să înceapă să scrie. Cel mai mult îi place că, prin ceea ce face, contribuie puțin la emoția celor care primesc un buchet de flori.

www.magnolia.ro

Nu ai ales încă unde mergi în vacanță? Iată topul celor mai populare 8 destinații europene!

O concluzie a agenției de statistică Eurostat este aceea că destinațiile de vacanță ale europenilor nu sunt foarte îndepărtate, majoritatea acestora preferând să rămână aproape de casă. Se pare că cei mai mulți turiști, înregistrați în Europa, vin chiar de pe continent, dintre toate nopțile turistice din UE, ale anului 2015, aproape 90% fiind petrecute chiar de către rezidenții Uniunii Europene.

EU2

Printre destinațiile de top se numără plajele Insulelelor Canare, Paris și împrejurimile sale, dar și Catalonia, țările cele mai populare fiind Spania, Italia și Franța, fiecare având numeroase destinații, care atrag un număr mare de turiști, în fiecare an.

Iată topul celor mai populare 8 destinații europene de vacanță:

8. Provența-Alpi-Coasta de Azur, Franța

Franța este cea mai vizitată țară din lume, acumulând un număr de 56 de milioane de nopți turistice în această destinație. Provența-Alpi-Coasta de Azur, cu o climă de tip mediteranean, este dens populată, în special de-a lungul coastei, în jurul orașelor Marsilia, Toulon și Nisa, dar și de-a lungul Ronului, cea mai mare aglomerare fiind în Avignon. Languedoc și Aquitaine se află, de asemenea, în topul destinațiilor turistice.

7. Andaluzia, Spania

eu5

Cele 61,4 de milioane de nopți și cei peste 10 milioane de turiști, care au vizitat această destinație, în 2016, arată că Andaluzia este preferată, în special, de turiștii din Europa de Nord, fiind unul dintre cele mai însorite și mai călduroase locuri din Europa. Cel mai mare număr de turiști vin în luna august, petrecând o proporție de 13,26% din nopțile rezervate pe tot parcursul anului.

6. Veneția, Italia

Veneția însumează 63,3 milioane de nopți, petrecute anual de către turiști. Estimările anului 2017 arată că Veneția primește până la 60.000 de turiști în fiecare zi, turismul reprezentând un important sector al industriei venețiene. În anii 1980, Carnavalul de la Veneția a fost reînviat, orașul devenind un important centru de conferințe și festivaluri internaționale, cum ar fi prestigioasa Bienală de la Veneția și Festivalul de Film de la Veneția, care atrag vizitatori din întreaga lume.

eu 22

5. Insulele Baleare, Spania

Situate în vestul Mării Mediterane, în partea de Est a coastei spaniole, arhipelagul Insulelor Baleare, mai precis Mallorca și Ibiza, au înregistrat 65,2 milioane de nopți și un loc 5 în topul celor mai vizitate destinații din Europa, turiștii cheltuind suma record de 89 miliarde de euro, în Spania, în anul 2016,

4. Jadranska Hrvatska, Croația

68,1 milioane de nopți au fost petrecute în stațiunea croată Jadranska Hrvatska, a cărei țară se mândrește cu zone marine nepoluate, reflectate prin numeroasele rezervații naturale și plaje. Turismul din Croația a crescut cu 12%, în anul 2016, cei mai numeroși fiind turiștii din Germania, Slovenia, Austria, Italia și Republica Cehă, precum și Croația însăși, țară considerată drept a 18-a destinație turistică cea mai populară din lume.

3. Catalonia, Spania

Catalonia a acumulat 75,5 milioane de nopți turistice, ocupând locul al treilea în topul celor mai populare destinații europene. Clima Cataloniei este diversă, zonele cele mai populare fiind situate pe coasta provinciilor Tarragona, Barcelona și Girona, care au o climă mediteraneană, cu veri uscate și fierbinți și temperaturi maxime de 31 ° C.

2. Paris, Franța

Cu 76,8 milioane de nopți petrecute de către turiști, Paris ocupă locul al doilea în topul Eurostat, chiar dacă turismul din capitala franceză a continuat să sufere în anul 2016. Greater Paris primit 36,5 milioane de vizitatori, în 2016, număr măsurat prin sejururile hoteliere. Cel mai mare număr de turiști străini, din anul 2015, măsurat prin sosirile de la aeroporturi, a venit din Statele Unite, Marea Britanie, Germania, Italia și Spania. În 2016, măsurată cu ajutorul indicelui MasterCard Global Cities Destination, Paris a fost a treia destinație a companiei aeriene, în topul celor mai vizitate din lume, după Bangkok și Londra.

eu 4

1. Insulele Canare, Spania

Turiștii au petrecut 94 milione de nopți în această destinație spaniolă, în anul 2015, mai precis în Fuerteventura, Lanzarote, Tenerife și Gran Canaria. Peisajele vulcanice și soarele blând al iernii atrag turiști pe tot parcursul anului. Insulele Canare au, în mod oficial, patru parcuri naționale, fiind declarate de UNESCO drept Patrimoniu Mondial și rezervații mondiale ale biosferei, urcând Insulele Canare pe cea mai înaltă treaptă a topului destinațiilor europene, preferate de turiștii din întreaga lume.

Pentru europenii care călătoresc în afara continentului, cele mai mari atracții sunt reprezentate de S.U.A. și Turcia. În 2015, rezidenții din Marea Britanie și Estonia au petrecut mai mult de un sfert din vacanța lor în afara UE, belgienii, croații, lituanienii și austriecii petrecând cel puțin una din cinci nopți în afară. Patru din zece europeni nu au făcut deloc călătorii, jumătate dintre aceștia menționând motivele financiare, ca fiind cauza șederii la domiciliu.

By Diana Arieșan – editor contribuitor The Woman

Sursa foto - Marta Popescu Photography

Surse foto: urlaubstern.com, no.pility.com, 38000km.com, theworldgeography.com, croatianlighthouses.com, parlourmagazine.com. Sursă articol: weforum.org

Monica Bîrlădeanu vine la The Woman After 5pm! Oradea

Monica Bîrlădeanu vine la The Woman After 5pm, primul eveniment conex al Conferinței de Leadership Feminin The Woman care are loc la Oradea, pe 28 septembrie, într-o locație exclusivistă, Armonia Venue.

Speakeri și ambasadori de renume

The Woman after 5pm! aduce publicului din Oradea speakeri de top, femei antreprenor de succes și ambasadori The Woman. Monica Bîrlădeanu, actriță și antreprenoare a lansat în 2012 o casă de producție în Los Angeles care are 23 de proiecte pe care le regizează și produce. În 2013, și-a construit în propriul garaj un atelier de creație și din spirit absolut autodidact, a învățat să sculpteze în ceară și apoi în argint. Acesta a fost începutul unui nou business adiacent, o linie de bijuterii intitulată Mooncast, pe care le-a construit de la zero și pe care le-a gândit singură: de la piese, website, identitate sau distribuție.

Mirela Bucovicean, fondator Molecule F și ambasador The Woman, vine alături de femeile antreprenor din Oradea să împărtășească molecula succesului. Nume de referință în industria fashion și nu numai, Mirela este antreprenorul multivalent care a excelat în fiecare domeniu care i-a ieșit în cale. Cu un simț acut pentru calitate și succes, a dezvoltat un brand care vorbește de la sine despre design-ul românesc: Molecule F.

Conceptul The Woman

Peste 3000 de femei lider fac parte deja din comunitatea The Woman. 6 ani de evenimente dedicate antreprenoriatului și leadership-ului feminin, au făcut din Conferința de Leadership Feminin, evenimentul de referință din industrie. Zeci de speakeri internaționali și naționali care au ceva de spus au inspirat femeile prezente în sală, sub umbrela unui scop comun: să dezvolte mediul de afaceri, să educe și să instinge la schimbarea societății de astăzi și de mâine.

Scopul principal al evenimentului este oferirea experinței The Woman femeilor antreprenor, prin intermediul unui concept inedit, afterwork, într-un cadru informal care favorizează împărtășirea poveștilor de succes, networking-ul, oportunitățile business și voia bună, toate după ora 5pm.

Tematica ediției

Dincolo de clișeele impuse de mediul de afaceri, femeia modernă este orientată spre dezvoltarea profesională a sa și a celor din jurul său. Un exemplu de comportament în comunitatea din care face parte și un promotor al educației continue.

Continuând tradiția Conferinței de Leadership Feminin The Woman de la Cluj-Napoca, creștem și dezvoltăm comunitatea din Oradea prin același scop „Educația, puterea care schimbă lumea!” este tematica cu care mergem la Oradea la The Woman after 5pm!.

Detalii eveniment

The Woman after 5pm! are loc în data de 28 septembrie, la Armonia Venue, cea mai nouă locație de evenimente din Oradea. Înscrierile se fac pe site-ul evenimentului fără costuri suplimentare: http://bit.ly/2tZl6X2

Companiile care au înțeles importanța educației și se implică în comunitate sunt:

Parteneri: Armonia Venue

Parteneri Media: Transilvania Business, Jurnalul de afaceri, Mujer, Fashion8, Antreprenor in România, Bihor Online, InfoOradea, Jurnal Bihorean, Bihari, Bihon, Erdon, The Woman Magazine, Ghid Local Oradea, Zile și Nopți Oradea, Iulia Andrei, Beatrice Szuhai, Catchy.

Generația Milenialilor – de la conștiința socială la statutul de Trophy Kids

Pentru Mileniali, cunoscuți și sub numele de Generația Y, majoritatea demografilor și cercetătorilor folosesc perioada cuprinsă între începutul anilor 1980 și mijlocul anilor 1990, pentru stabilirea perioadei în care membrii acestei generații s-au născut.

Autorii William Strauss și Neil Howe au inventat termenul în anul 1987, iar mass-media a identificat legătura lor potențială cu noul mileniu. Milenialii sunt denumiți și „Echo Boomers”, datorită creșterii semnificative a natalității în anii 1980 și 1990, dar și pentru că sunt, în general, copiii Generației Baby Boomers.

Un alt termen este cel folosit de cei de la Newsweek, când numesc Generația Y ca „Generația 9/11”, referindu-se la tinerii, care aveau vârste cuprinse între 10 și 20 de ani, în timpul actelor teroriste din 11 septembrie 2001. Pentru membrii acestei generații, numiți și „ Nativi digitali”, specifică este folosirea site-urilor de socializare, pentru a crea un sentiment diferit de apartenență, însă caracteristicile lor variază în funcție de regiune, de condițiile sociale, dar și economice.

Generația este, în general, marcată de utilizarea sporită a mediilor și tehnologiilor digitale, atribuindu-i-se mai multe trăsături de bază: specială, realizată, de încredere, tolerantă, orientată spre echipă și cu un simț al dreptății, dar și al narcisismului, comparativ cu generațiile anterioare.

mill 6

Greu de mulțumit, când vine vorba de angajatori

Perspectivele economice ale Milenialilor au scăzut din cauza recesiunii, de la sfârșitul anilor 2000. Mai multe guverne au instituit programe majore, de ocupare a forței de muncă, din cauza ratei dramatic crescute a șomajului, în rândul tinerilor, atât din Europa (56% în Spania, 44% în Italia și 19,1% în Marea Britanie), cât și din S.U.A (unde a atins un nivel record de 19,1%, în iulie 2010).

Milenialii reprezintă generația cu cel mai mare acces la studiile superioare, dar și cea mai diversificată, din punct de vedere cultural, dintre toate generațiile, fiind considerată greu de mulțumit, atunci când vine vorba de angajatori. Pentru a aborda aceste noi provocări, multe firme mari studiază modelele sociale și comportamentale, în încercarea de a elabora programe, care diminuează înstrăinarea între generații și sporesc relațiile între angajații mai în vârstă și Mileniali.

mill 10

Generația „Peter Pan”

Sociologul american Kathleen Shaputis a numit Milenialii ca generația „Boomerang” sau generația „Peter Pan”, din cauza tendinței de a întârzia anumite „ritualuri” de trecere la maturitate, etichete ce fac referire la cei care locuiesc cu părinții, pentru perioade mai lungi decât generațiile anterioare.

O altă caracteristică definitorie pentru Mileniali este rata mai mică a căsătoriei, comparativ cu generațiile anterioare, datele estimând că, până la vârsta de 40 de ani, 30,7% dintre femeile și bărbații Generației Y decid să nu se căsătorească. Studiile arată și faptul că mai mult de jumătate dintre cei chestionați nu își doresc copii.

mill 9

Religie și corectitudine politică

Religia nu ocupă un loc important pentru o parte semnificativă a Generatiei Y. Datele arată că, în S.U.A., Milenialii sunt cel mai puțin religioși: 29% dintre americanii născuți între 1983 și 1994 nu sunt religioși, spre deosebire de 21% născuți între 1963 și 1981, 15% născuți între 1948 și 1962 și doar 7% născuți înainte de 1948.

Un studiu din anul 2005, care a analizat 1.385 de persoane, cu vârste cuprinse între 18 și 25 de ani, a constatat că 23% dintre cei studiați nu s-au identificat cu nicio religie. Peste jumătate din Milenialii chestionați în Marea Britanie, în anul 2013, au declarat că nu au „nicio religie și nu au participat la niciun loc de închinare”. Sondajul a constatat că 41% consideră că religia a fost „cauza răului în lume”.

Din punct de vedere politic, sondajele arată că Milenialii din Regatul Unit susțin politica social-liberală, își dau acordul pentru căsătoriile între persoane de același sex și militează împotriva testelor pe animale, în scopuri medicale. În Regatul Unit, majoritatea Milenialilor s-au opus retragerii britanice din Uniunea Europeană.

De la voluntariat la „ Trophy Kids ”

Jurnalul de Afaceri și Psihologie confirmă o participare sporită la Corpul Păcii și la AmeriCorps a Milenialilor, activitatea voluntară în perioada 2007-2008 prezentând un mare accent pe altruism în educația acestora. În 2008, autorul Ron Alsop i-a numit „Trophy Kids”, un termen care reflectă o tendință competitivă, dar și participarea activă pentru recompensă.

Majoritatea cercetărilor concluzionează că Milenialii diferă față de predecesorii lor și pot fi caracterizați prin dorința de a realiza un echilibru între viața profesională, cea de familie și conștiința lor socială, rezonând cu loialitatea, etica și cariera constantă. În comparație cu Generația X, care se concentrează pe avansarea individuală, Milenialii pun accentul pe crearea lucrurilor semnificative, preferând feedback imediat, orientat spre echipă.

By Diana Arieșan – editor contribuitor The Woman

Sursa foto - Marta Popescu Photography

Surse foto: seismic.com, everplans.com, theodysseyonline.com, meboxmedia.us, skywatersearch.com, pmq.com, parade.com

Vreau să am afacerea mea! De unde încep?

Bucuria de a fi devenit mamă, este imposibil de egalat cu o altă emoție. Sentimentul că un alt suflet crește din propriul tău EU, împlinirea că se dezvoltă, râde, vorbește, merge, iar tu…trebuie să îți reiei activitatea la fostul loc de muncă, sunt de asemenea de neegalat.

Erai o femeie de carieră, îți doreai afirmare, îți plăceau provocările, noutatea, obiectivele, importanța pe care de multe ori o acordau alții verigii de care tu te ocupai cu entuziasm și elan, în lanțul afacerii. Acum însă realizezi că este imposibil să te întorci la un loc de muncă de unde vii după cel puțin 8 ore, să dedici din timpul tău atât de prețios altcuiva decât propriului copil. Recunoști scenariul? Dacă și tu ești mamă și te gândești că timpul cu cel mic e mai important decât timpul petrecut la fostul loc de muncă, înseamnă că ai luat deja în calcul posibilitatea de a avea propria afacere.

De unde începi? Cu 4 pași simpli.

1. Economisește sau caută fonduri pentru a demara

Oricât ar părea de ciudat acest pas, fără resurse care să te ajute în faza de început – bani care să acopere cheltuielile pe o perioadă de cel puțin 8 luni – afacerea ta e din start condamnată să eșueze. Profitul nu vine din a doua zi de când ai deschis afacerea, și nici clienții nu vor da buzna pentru a cumpăra din prima clipă. Fii precaută! Poți folosi de exemplu aplicația MyWallets – este gratuită și te va ajuta să optimizezi veniturile și cheltuielile.

2. Stabilește ce știi să faci, ce îți place să faci, ce poți să faci

Dacă toate acestea se suprapun și mai cu seamă dacă există și cerere pe piață, ai deja o afacere. De exemplu dacă ești un leader înnăscut, îți place să tricotezi și poți face asta, perspectiva ar fi deschiderea unei afaceri cu mașini de tricotat automate care să producă jachete pentru copii. De exemplu, poți folosi teste pentru interese, aptitudini, care îți oferă o imagine mai amplă asupra a ceea ce poți face ca afacere.

3. Stabilește forma legală

Fie că este vorba despre II, SRL, sau orice altă formă legală care să te ajute să îți desfășori în mod legal activitatea, un expert contabil îți va explica diferențele, avantajele și dezavantajele fiecărei forme și te va îndruma ce anume să alegi. Aici găsești o listă completă, însă aș recomanda din experiență, să soliciți recomandări, deoarece e mai simplu și mai eficient.

4. Lucrează cu o strategie și un plan concret, inclusiv cu obiective

Faptul că ai părăsit compania multinațională pentru a avea propria afacere, nu înseamnă să ignori orice știai despre organizare, planificare, producție sau chiar motivare și lucrul în echipă. Ba dimpotrivă! Folosește tot ce ai acumulat, așa încât activitatea ta să fie eficientă. Folosește instrumente de gestiune a resurselor, cum ar fi SuiteCRM.

Orice început este plin de provocări, de armonizări și de conștientizări, însă ai încredere că ai setul de chei interioare și exterioare necesar dezvoltării deopotrivă a afacerii și a propriului copil, a rolului de antreprenoare și a celui de mamă! Succes pe noul drum, mămico, acum știi de unde să începi!

By Dana Lupșa – Editor Contribuitor The Woman

Dana Lupșa este specialist PR – L.T.D. Public Relations și lector universitar doctor în management. De-a lungul celor 15 ani de carieră, a format peste 3500 studenți și oameni de afaceri, a construit 10 brand-uri de start-up-uri, cel mai important fiind cel al asociației pe care o conduce, Happy Moms. A scris 3 cărți despre management, peste 200 articole pe teme de management și PR, în reviste precum Capital sau Business Women, a fost invitată la peste 100 evenimente pentru a vorbi despre comunicare și PR, a organizat peste 30 evenimente la care au participat 1500 femei, cu invitate precum Andreea Marin sau Gianina Corondan. Ajută afacerile conduse sau demarcate de femei, să construiască un brand credibil și să rămână în sufletul și mintea consumatorilor, transformându-i în fani, prin consultanță online și offline.

Surse foto: freepik.com, arhiva personală

Editorial: 5 greșeli în utilizarea cosmeticelor, care pot reduce eficiența acestora

Se întâmplă adesea ca după o perioadă scurtă de utilizare, anumite produse din arsenalul tău de beauty, să nu se mai ridice la nivelul așteptărilor tale. Foarte enervant, așa-i? Ei bine, înainte să renunți și să alegi calea gunoiului pentru ele, îți explicăm mai jos câteva greșeli mici pe care le faci în ceea ce privește utilizarea și păstrarea cosmeticelor tale preferate, care le diminuează puterea de acționare.

1. Intervii asupra formulei produsului

Am auzit mai multe prietene spunând că atunci când fondul de ten este spre sfârșite sau devine dificil de întins, diluează formula acestuia cu cremă hidratantă. Nimic mai greșit! Tehnologiile moderne de fabricare a produselor de machiaj au fost perfecționate de-a lungul timpului, ceea ce înseamnă că fondul tău de ten, pentru a avea exact proprietățile pe care le are, trebuie utilizat ca atare. Diluarea oricărui produs de beauty cu alte lichide sau creme hidratante, îi va diminua drastic consistența și implicit eficiența.

2. Aburul din baie îți strică cosmeticele

Indiferent că este vorba de băi lungi și fierbinți sau dușuri scurte, aburul care se depune pe oglindă și pe suprafețe, alterează calitatea produselor pe care le depozitezi în baie. Ce este de făcut? Schimbă locul trusei de machiaj și al produselor de beauty, într-un loc uscat și răcoros!

3. Sari peste curățatul ustensilelor

Orice produs care se transferă din recipient pe pensulă sau burețel (blush, pudră, fard de pleoape), își poate schimba textura în contact cu un accesoriu necurățat corespunzător. Bacteriile de pe pensule se transferă pe produs și stagnează acolo, lucru care afectează formula acestuia și implicit, rezultatul final.

4. Căldura excesivă

Zilele acestea, când termometrul sare binișor de 30 de grade și când borboanele de transpirație își fac simțită prezența în orice moment, să știi că și produsele tale de înfrumusețare au de suferit. Fondul de ten și cremele hidratante se separă, produsele solide se topesc, deci trebuie să fii foarte atentă cu trusa ta de farduri. Pe asemenea temperaturi, îți recomandăm să încerci o geantă termică (cel mai adesea destinată păstrării la rece a băuturilor pe timpul excursiilor), sau clasicul frigider.

5. Razele soarelui

Știai că nu doar căldura, ci și radiațiile solare îți pot afecta calitatea produselor de beauty? În cazul produselor cu substanțe active (retinol, vitamina C), dacă nu sunt în recipiente opace, se deteriorează la expunerea luminii naturale. Ce este de făcut? Păstrează produsele în locuri unde lumina naturală nu pătrunde și îți garantăm că acestea vor acționa exact așa cum scrie pe etichetă.

By Alexandra Pricop – Editor Contribuitor The Woman

Surse foto: yahoopics, freepik.com

Ellie Goulding va performa astăzi pe Main Stage, la UNTOLD

Cariera cântăreței și compozitoarei britanice Ellie Goulding a început odată cu întâlnirea producătorilor muzicali Starsmith și Frankmusik, mai târziu fiind descoperită de Jamie Lillywhite, care i-a devenit manager. Anul 2010 îi aduce lui Ellie un eveniment important în carieră, câștigarea Premiului „Critics’ Choice”, în cadrul Brit Awards.

ellie 5

Albumul său de debut, din același an, „Lights”, s-a vândut în peste 850.000 de exemplare în Marea Britanie, iar coverul piesei lui Elton John, „Your Song”, a ajuns pe locul doi, în 2010, piesă interpretată de cântăreață la recepția nunții prințului William și a lui Kate Middleton, de la Palatul Buckingham, din anul 2011.

Cel de-al doilea album, „Halcyon”, a fost lansat în octombrie 2012, doi ani mai târziu, Ellie fiind recompensată, la Brit Awards, cu Premiul „Best British Female Solo Artist”. „Delirium”, cel de-al treilea album, lansat de cântăreață în anul 2015, îi aduce prima nominalizare la Premiul Grammy, pentru single-ul „Love Me Like You Do”. La sfârșitul anului 2016, videoclipul piesei „Burn”, care a devenit single-ul numărul 1 în Marea Britanie, ajunge la un miliard de vizualizări pe YouTube.

ellie 4

Pe lângă activitatea sa profesională, Ellie Goulding se implică în nenumărate acțiuni caritabile. În 2011, a organizat evenimentul caritabil „She Runs LA”, cu scopul de a favoriza accesul la sport a copiilor mai puțin privilegiați din Los Angeles. Un an mai târziu, cântăreața colaborează cu Pandora Radio, oferind donații din vânzări organizației caritabile „ Free the Children”.

În 2013, performează la concertul evenimentul global Gucci, din Londra, a cărui campanie, ,,Chime for Change”, își propune să sensibilizeze femeile cu privire la educație, sănătate și justiție. Mai târziu, aceasta se alătură grupului caritabil „Band Aid 30”, înregistrând cea mai recentă versiune a piesei „Do they know it’s Christmas?” pentru a strânge bani pentru ajutorarea bolnavilor de Ebola, din Vestul Africii.

ellie 2

Ellie Goulding susține și oamenii fără adăpost, contribuind ca voluntar în cadrul proiectul „Marylebone”, desfășurat în 2015, la Londra, cu scopul de a-i ajuta pe aceștia și de a elimina etichetările asociate lor.

După o pauza lungă, în anul 2017, cântăreața a performat la deschiderea celei de-a 16-a ediții a Festivalului Mawazine, unde a cântat, în premieră, cel mai nou single ,, First Time”, lansat anul acesta, în colaborare cu Kygo. În această seară, începând cu orele 22, Ellie Goulding va performa pe Main Stage, la cea de-a treia ediție a Festivalului UNTOLD.

By Diana Arieșan – editor contribuitor The Woman

Sursa foto - Marta Popescu Photography

Surse foto: hollywood.com, setlist.fm, mix166.com, drinkpreneur.com

Terapia Bowen și beneficiile demonstrate ale acestei tehnici

Tehnica sau terapia Bowen poartă numele australianului Thomas Ambrose Bowen, care a trăit în perioada 1916 – 1982. Acesta nu a avut pregătire medicală formală. Deși a încercat să adere la registrul australian al osteopaților în 1981, Tom Bowen nu s-a calificat pentru titlu. Cu câțiva ani înainte de moartea sa, o anchetă publică a guvernului australian a raportat că Bowen a tratat aproximativ 13.000 de pacienți pe an, cu o rată de succes de 80%.

bowen 2

Abia după câțiva ani de la moartea sa, a fost inventat termenul de „Tehnică Bowen”, tehnică popularizată de șase dintre bărbații care l-au observat la locul de muncă, inclusiv Oswald Rentsch, un osteopat a cărui interpretare a devenit forma dominantă. Caracteristicile distinctive ale terapiei constau în natura minimă a intervenției fizice și în pauzele încorporate în tratament, pauze ce permit corpului să se „reseteze”.

Oana Coroian este terapeut Bowen, iar în interviul acordat Revistei Digitale The Woman, ne dezvăluie care sunt principalele beneficii ale acestei terapii, cui se adresează și cum a ales această meserie.

Terapeut Bowen, o meserie care este relativ nouă în România

Având o formare total diferită la bază, Oana a hotărât, după o vastă documentare, să practice o meserie nouă pentru țara noastră: „Sunt economist şi, în adolescenţă, mi-am dorit să lucrez în domeniul bancar, lucru care s-a şi întâmplat, însă, după 7 ani în acest domeniu, am ales un drum nou, diferit, care presupune interacționarea directă cu oamenii. Am ales să fiu terapeut Bowen, deoarece am avut mereu încredere că organismul nostru este capabil să rezolve multe dintre problemele noastre de sănătate, fără ca noi să fim conștienți de acest fapt.”

Tehnica BOWEN declanşează capacităţile de autovindecare a propriului nostru corp

„Tehnica Bowen se realizează prin mişcări extrem de delicate, efectuate pe anumite locaţii precise de pe corp, astfel trezim medicul, care ştie cel mai bine ce este în neregulă şi care este cauza problemelor. Și aici mă refer doctorul interior al organismului nostru, care preia comanda şi începe procesul de vindecare.” descrie terapeutul, menționând faptul că terapia constă în maxim o oră pe săptămâna:

„O şedinţă durează între 40 si 60 minute şi constă în aplicarea unor mişcări delicate, efectuate cu degetele, pe anumite puncte specifice de pe corp, cu pauze de câteva minute între secvenţele de mişcări. Astfel, se transmit mesaje în interiorul corpului, de reactivare a memoriei celulare, a unei stări ideale, de relaxare și echilibru. Tehnica Bowen se face doar o dată la 7 zile, iar rezultatele pot fi remarcabile, chiar de la prima şedinţă de tratament, deoarece corpul începe procesul de autovindecare. ”

Terapia are multiple beneficii demonstrate

Terapeutul Bowen enumeră benefiiciile multiple ale tehnicii: „Spre deosebire de alte tehnici fizice, Tehnica Bowen nu foloseşte manipularea forţată. Terapeutul nu forţează corpul să execute o comandă, ci îi permite acestuia să întreprindă măsurile necesare pentru autovindecare, în propriul său ritm, echilibrând planurile fizice, mentale şi emoționale ale organismului.”

bowen 3

Un lucru foarte important este faptul că nu are efecte adverse și nu provoacă niciun disconfort pentru pacient „În general, tehnica Bowen grăbeşte procesul de vindecare, indiferent de vechimea afecţiunii, contribuind la asimilarea substanţelor active din medicamente şi micşorarea considerabilă a efectelor adverse al acestora. Unele dintre afecţiunile în care s-a demonstrat o ameliorare după terapia Bowen sunt: scleroza multiplă, paralizia cerebrală, paralizia facială periferică, distrofia musculară, CFS, mialgia fibrinoasă, atacul cerebral și boala Parkinson.”

Se adresează oricui, de la nou-născuţi la vârstnici

„Terapia Bowen este recomandată atât persoanelor cu diverse afecţiuni, precum şi celor sănătoase, care doresc să-şi păstreze starea de sănătate, căci toate persoanele sunt înzestrate cu o capacitate proprie de autovindecare.

Există rezultate notabile în cazul sportivilor, persoanelor sedentare, femeilor însărcinate și a celor cu cerințe educative speciale, dar și în cazul pregătirii preoperatorie sau recuperare postoperatorie, în cazul unor traumatisme sau intervenţii chirurgicale.” menționează Oana.

bowen

Terapeutul evindențiază eficiența terapiei Bowen în rezolvarea problemelor scheleto-musculare şi articulare precum: artrita, artroza, umerii dureroşi, restricţiile de mişcare ale gâtului, durerile de spate, durerile musculare, dar şi în cazul altor afecţiuni precum: alergii, astm, dezechilibre hormonale, afecţiuni digestive, afecţiuni neurologice, boli autoimune, migrene sau oboseală cronică.

Consilierea pacientului, înainte de terapie, are o mare importanță

Oana Coroian ne precizează faptul că este important să înţelegem, ca pacienți, modul de funcţionare a terapiei Bowen şi modul în care se desfăşoară o şedinţă obișnuită.

„Pentru început, este necesar ca pacientul să nu confunde o şedinţă de terapie Bowen cu una de masaj:

Este bine să explicăm pacientului importanţa pauzelor dintre mişcări;
Orice şedinţă se va desfăşura în linişte, participând la relaxarea indusă de terapie, evitând să stăm crispaţi;
Dacă de la a doua sau a treia şedinţă simţim nevoia de a adormi pe masa de masaj, nu trebuie să ne împotrivim, deoarece acesta este un efect frecvent al terapiei şi unul dintre semnele că organismul răspunde foarte bine la terapie;
Înainte şi după fiecare şedinţă, este recomandat ca pacientul să bea un pahar de apă;
Această terapie nu trebuie corelată cu alte terapii;
Nu sunt indicate băile foarte calde sau foarte reci, înainte şi după şedinţa Bowen;
În terapia Bowen nu există supradozaj.”

By Diana Arieșan – editor contribuitor The Woman

Sursa foto - Marta Popescu Photography

Surse foto: arhivă personală Oana Coroian, drurelax.ro, centrosanpaolo.it

Zile și nopți

Iulia Andrei

Beautify by Beatrice

Catchy

Bihor Online

Cluj Life

Chimistul Simona Neamțu și cremele-minune de la Cluj-Napoca, premiate peste hotare

„ Frumusețea reprezintă o stare a sufletului, pe care o percepem în jurul nostru și de care ne putem bucura, doar atunci când noi înșine o stăpânim.”

( Simona Neamțu, inginer chimist)

Cosmeticele au avut o mare însemnătate de-a lungul istoriei. De la uleiul de ricin, folosit în Egiptul Antic ca balsam protector, cremele din ceară de albine, uleiul de măsline sau apa de trandafiri, descrise de romani, cosmetica a dovedit, până în prezent, faptul că reprezintă o adevărată artă a îngrijirii, păstrării și înfrumusețării corpului uman.

Unele dintre cele mai bune produse cosmetice, premiate la nivel internațional, se fabrică la Cluj-Napoca, iar rol principal, în cercetare, îl are inginerul chimist Simona Neamțu.

simona neamtu

Cu o vastă experiență dobandită la prima companie românească de produse cosmetice, Simona își desfășoară activitatea cu succes la una dintre cele mai cunoscute companii de cosmetice din Cluj-Napoca, Cosmetic Plant, unde își canalizează curiozitatea pentru cunoaștere, prin dobândirea unor noi rezultate și noi produse cosmetice, care aduc excepționalul în viața femeilor și nu numai.

Un om extrem de modest și talentat, inginerul chimist a obținut rezultate extraordinare, de-a lungul timpului. Produsele cosmetice create de Simona Neamțu au obținut nenumărate premii, cele mai importante fiind Crema matifiantă cu celule stem din muguri de argan, care a câstigat Aurul, în anul 2014, la Bruxelles, dar și Serul pentru lifting facial, care a fost premiat de două ori cu Aur, în acest an, în Belgia și Germania.

În interviul acordat Revistei Digitale The Woman, Simona Neamțu ne vorbește despre adevăratul sens al tinereții fără bătrânețe, dar și despre sănătate și frumusețe.

Cine v-a insuflat pasiunea pentru chimie? Ce presupune meseria de chimist în România?

Nu pot să spun că a fost dragoste la prima vedere. La mine se potrivește vorba aceea: „ Pofta vine mâncând”. Am început să îndrăgesc chimia în liceu, când am avut norocul să am o profesoară dedicată profesiei și elevilor, care ne-a făcut să întelegem chimia. În acea perioadă, mi-am dat seama că aș dori să fac ceva legat de acest domeniu.

Având meseria de chimist, așa cum se întâmplă și în alte domenii, din păcate, ai prea puține șanse să profesezi. Fie ai norocul să ajungi într-una dintre puținele companii de cosmetice sau medicamente, așa cum am reușit eu, sau să lucrezi într-un laborator de analize medicale și, nu în ultimul rând, să profesezi în invățământ. Din nefericire, odată cu prăbușirea industriei, există puține șanse să-ți faci meseria.

simo 4

Care considerați că sunt secretele sănătății, atât a pielii, cât și a părului ?

În prezent, efectele nocive ale poluării se regăsesc peste tot, fiind tot mai greu să ne păstrăm sănatoși. Pentru o piele sănătoasă este foarte important să avem un mod de viață activ și o alimentație echilibrată. Un mod de viață activ ajută la eliminarea toxinelor, la o mai bună oxigenare și regenerare a pielii. Pe lângă acestea, este absolut necesar să îngrijim pielea și din exterior, curătând-o, prin demachiere, de cel putin 2 ori pe zi, dar și protejând-o, în timpul zilei, cu ajutorul produselor cu factor de protecție (SPF).

Un lucru foarte important, în îngrijire, este acela de a folosi, atât ziua, cât și seara, produse potrivite tipului de ten și vârstei. În acest sens, trebuie să fim informați din surse sigure. Cel mai potrivit ar fi să apelăm la un specialist dermatolog/cometolog, care să identifice tipul nostru de ten și, implicit, nevoile caracteristice.

simo 3

Și pentru sănătatea părului alimentația este importantă, deoarece vitaminele și nutrienții trebuie aduși, mai ales, din interior. Pentru îngrijirea exterioară, este important să folosim produse de spălare cu acțiune blândă, care să nu degreseze excesiv scalpul și să nu usuce părul. Consider că produsele de styling ar trebui folosite cât mai rar și doar dacă este necesar, pentru a lăsa părul să respire. Pentru vopsire, cele mai sănătoase sunt formulările fără amoniac, mai ales pentru că sunt și foarte eficiente.

Cum ați reușit să creați cea mai bună cremă împotriva ridurilor din Europa și ce ne puteți dezvălui despre serul pentru lifting facial, premiat anul acesta? Ce conțin aceste produse-minune?

Cred că este prea mult spus „ cea mai bună cremă impotriva ridurilor”, dar, ca în toate produsele pe care le creez, încerc să folosesc ingrediente actuale, dar provenite din surse naturale, ingrediente cu efecte demonstrate prin teste, eliminând, pe cât posibil, materii prime cu efecte controversate, cum ar fi parabenii, colorantii etc.

În compoziția Cremei Greenstem am folosit un ingredient inovator, celule stem din muguri de argan, care au rolul de a menține buna funcționare a celulelor stem din piele, pe lângă uleiul de argan, cu efecte anti-aging binecunoscute.

12494717_10204524287106780_2794556271581235245_n

Serul Lift-Up este un cocktail de ingrediente active, cu acțiune antirid și anti-aging foarte puternică, dintre care amintesc extractul de alge marine, cu efect de lifting instant, efect ce apare după câteva minute de la aplicare și durează până la câteva ore, acidul hialuronic cu molecula mică, care, pe lângă efectul de hidratare binecunoscut, are abilitatea de a pătrude în piele și de a umple ridurile din interior, dar și extractul din floare de magnolie, cu efect antiinflamator.

Pe lângă acestea, am adăugat riboza/riboxyl, cu rol în stimularea sintezei de acid hialuronic în interiorul pielii. Deci am stimulat sinteza acidului hialuronic din interior, aducându-i și un ajutor din exterior.

Ce înseamnă pentru dumneavoastră frumusețea și ce sfaturi ați oferi femeilor care își doresc tinerețe veșnică ?

Aceasta este o întrebare grea. Frumusețea reprezintă o stare a sufletului, pe care o percepem în jurul nostru și de care ne putem bucura, doar atunci când noi înșine o stăpânim.

simo 1

Tinerețea veșnică mă duce cu gândul la filmul „ Death Becomes Her ”, o comedie draguță, care m-a lecuit de dorința de a rămâne tânără mereu. Cred că „ tineretea” o ai atunci când poți să-ți accepți cu seninatate vârsta, să faci tot ce poți, fără excese sau extreme, pentru a avea o viață pe placul tău.

Dacă ați avea posibilitatea să vă caracterizați în doar 3 cuvinte, care ar fi acelea?

Sunt PERFECȚIONISTĂ, TIMIDĂ și ÎNCREZĂTOARE în oameni.

By Diana Arieșan – editor contribuitor The Woman

Sursa foto - Marta Popescu Photography

Surse foto: arhivă personală Simona Neamțu, viitoaremireasa.ro, regionsjob.com, playtech.ro, thegreatcourses.com, vivomaissaudavel.com.

”Importanța jurnalismului bine făcut”, cu Laura Ștefănuț

Jurnalistă independentă, Laura Ștefănuț își manifestă constant preocuparea către industria media din România, contribuind activ la motivarea interesului public, în primul rând printr-un conținut de calitate. Promotor al drepturilor fundamentale ale omului, Laura Ștefănuț a înțeles cum funcționează realitățile din jur și pentru prima dată, a adus în atenția publică în anul 2011, abuzurile domestice asupra muncitoarelor filipineze.

Pe parcursul celor aproape 10 ani de jurnalism, aceasta a urmărit o evoluție profesională remarcabilă, începând cu postul de reporter la Ziarul România Liberă și colaborând cu postul de televiziune germană ARD Studio Sudosteuropa Wien, și Digi România, continuând cu publicația Decât o Revistă, a ajuns până la implicarea în diverse proiecte: Think Outside the Box, Casa Jurnalistului și cel mai recent, publicația Brrlog.

laura

Care a fost contextul în care ai decis faptul că jurnalismul va face parte din viața ta?

Prima dată am ales fără să înțeleg ce e jurnalismul, credeam că înseamnă să-ți exprimi o părere public. Eram o studentă bursieră orbită de instinctele de competiție și câștig la vremea aia. Dorința de a performa mi-a adus însă ceva bun: am încercat să îmi fac treaba cât mai bine, ceea ce a însemnat multă muncă de teren și zeci de interviuri cu oameni din diverse categorii sociale. Am început să înțeleg cum funcționează realitățile din jur și importanța jurnalismului bine făcut. La nivel personal, mi-am realizat poziția privilegiată și am început să mă întreb ce pot întoarce către societate. De când l-am descoperit cu adevărat, jurnalismul a devenit piesă vitală în mecanismele mele.

De ce are nevoie un jurnalist bun pentru a livra conținut de calitate publicului?

Trebuie să fie motivat de interesul public, să fie perseverent și să accepte că se poate înșela. Pe lângă asta, e nevoie de cât mai mulți jurnaliști pe care să îi intereseze depistarea problemelor sistemice și chiar schimbarea narativei — sunt multe subiecte unde media repetă aceeași narativă incompletă sau chiar eronată. Dacă un jurnalist pleacă la drum cu ideea că știe cel mai bine cum stau lucrurile, dacă are ca miză popularitatea sau dictatura propriei opinii, astea-s bazele eșecului. Iar eșecul jurnaliștilor poate avea consecințe sociale majore.

Vorbește-ne puțin despre proiectul Casa Jurnalistului. Care este direcția acestuia și cum funcționează din punct de vedere al monetizării ?

Casa Jurnalistului funcționează de șase ani și se bazează integral pe donațiile cititorilor — unii dintre jurnaliști au însă joburi separate și lucrează la Casă în timpul liber. Acum un deceniu, când lucram la ziarul România liberă împreună cu Vlad Ursulean primeam sfaturi să scriem mai mult, dar mai superficial “că oricum nu mai citește nimeni”. Pe de altă parte, observam că cu cât documentam mai mult un subiect, cu atât avea mai mulți cititori. Așa că Vlad tot insista că e nevoie să facem o platformă independentă. Casa a fost ideea lui care a crescut încet-încet până la ce e azi: o comunitate de jurnaliști care își propun să acopere în profunzime subiecte relevante.

Între timp au apărut mai multe proiecte independente în jurnalismul românesc, menținute mai degrabă de entuziasmul și dedicația unor oameni, decât de oportunitățile financiare.

Cum se diferențiază jurnalismul din România în raport cu industria media din afara țării?

La nivel macro, jurnalismul performează cel mai bine în SUA, din punctul meu de vedere. Peste tot sunt probleme în media, fiindcă modelele de business au eșuat în mare parte și ne-am trezit că presa nu mai servește interesul public ci pe cel al patronului, sau se tabloidizează în goana după audiență.

La noi există multe platforme independente care fac treabă foarte bună, ceea ce nu e cazul în multe alte state europene. Un model de succes din Europa ar fi De Correspondent, iar în SUA platforma online independentă ProPublica a luat Pulitzer încă din 2010.

În România, jurnalismul independent este complementar presei mainstream, unde sunt mulți jurnaliști buni, care însă nu au timp să acopere subiectele în profunzime.

Care sunt pasiunile Laurei Ștefănuț?

Îmi place să descopăr și să încerc să dau mai departe ce am reușit să înțeleg din lumea asta. În rest, sunt pasionată de multe lucruri omenești.

În cadrul Galei Premiilor The Woman, ai câștigat premiul The Woman Journalist of the Year Award, ce a însemnat pentru tine această recunoaștere a activității profesionale din ultimii aproape 10 de ani?

Orice recunoaștere mă onorează și vine la pachet cu responsabilitatea de a continua să-mi fac treaba.

Dacă ai putea să te caracterizezi în 2 cuvinte, care ar fi acelea?

DECISIVELY WONDERING.

În Suedia, fetele nu sunt etichetate în funcție de gen, datorită educației promovate în școlile neutre

„ Ce facem în școlile noastre? Nu punem etichete asupra copiilor!”

( Lotta Rajalin)

Într-o grădiniță din Suedia, jucăriile nu sunt niciodată împărțite pe centre, în funcție de sexul copiilor. Păpușile se amestecă cu mașinutele și cuburile din lemn, camioanele transportă în jurul bijuteriilor cu mărgele, roboții pot purta tutu-uri, iar păpușile Barbie pot conduce, cu succes, dinozauri.

Acestea sunt caracteristicile grădinițelor neutre, din punct de vedere al genului, administrate de Lotta Rajalin. Aceasta a explicat faptul că, în astfel de grădinite, copiii sunt încurajați să exploreze întreaga lor gamă de emoții. Nu se așteaptă ca fetele să-și suprime mânia, iar băieții nu sunt presați să-și înghită lacrimile

Toți copiii sunt bineveniți să fie la fel de murdari sau ordonați, activi sau pasivi, cum li se potrivește. Aici nu se spune că fetele trebuie să fie drăguțe și băieții trebuie să fie duri. Profesorii sunt instruiți să evite să vorbească despre „ băieți” sau „ fete”, vorbind, în schimb, despre „ oameni”, „ copii” și „ prieteni”: „ Nu luăm nimic, adăugăm doar!” spune Rajalin în Tedx Talk.

Într-un studiu, publicat în Jurnalul de Psihologie Experimentală a Copilului, cercetătorii de la Universitatea Uppsala, din Suedia, afirmă că preșcolarii, care au frecventat o grădiniță neutră, din punct de vedere al genului, nu par a fi influențați de aplicarea culturală a stereotipurile de gen, comparativ cu ceilalți, înscriși în alte instituții preșcolare.

Testele au arătat că preșcolarii de la școala neutră, din punct de vedere al genului, au fost la fel de capabili ca ceilalți copii să grupeze persoane pe sexe, dar nu au acordat aceleași asocieri tradiționale conceptului de „ masculin” sau „ feminin”, fiind mai puțin probabil să facă alegeri în conformitate cu normele culturale, atunci când se prezentau, de exemplu, imagini cu băieți sau fete și jeanși sau rochii.

gradi 1

„ Rezultatele sugerează că, deși pedagogia neutră, din punct de vedere al genului, nu poate să reducă tendința copiilor de a folosi genul, pentru a clasifica oamenii, ea își schimbă tendința spre stereotipuri de gen, ceea ce ar putea lărgi oportunitățile pe care le au la dispoziție.” mentionează Kenward Quartz.

Acesta este cercetător în psihologie, la Universitatea Uppsala și Universitatea Oxford Brookes, dar și autor principal al lucrării. Kenward a explicat, într-un comunicat de presă, faptul că vor fi necesare și alte studii viitoare, pentru a stabili dacă educația promovată de o grădiniță neutră, din punctul de vedere al genului, va duce la un succes mai mare:

gradi 11

„ Având în vedere faptul că cei mici se dezvoltă prin joc, prin interacțiuni cu colegii și multe activități care promovează dezvoltarea și sunt în mod tradițional legate de gen, atunci ar fi rezonabil să presupunem că este posibil ca aceasta să îmbunătățească dezvoltarea acestor copii și succesul viitor.”

Kenward recunoaște că dimensiunea eșantionului studiului Upssala este mică. Grădinițele neutre, din punct de vedere al genului, sunt rare, chiar și în țara clasificată ca fiind cea de-a patra societate cu cea mai mare egalitate de gen din lume. În cadrul studiului, au participat 80 de preșcolari, cu vârste cuprinse între 3 și 6 ani.

gradi 9

Studiile anterioare par să sprijine concluziile studiului. Într-o lucrare din anul 2010, publicată în „ Dezvoltarea Copilului”, copiii au acordat mai multă atenție genului și au avut mai puține șanse să se joace cu copiii, care nu erau propriul lor sex, atunci când profesorii lor au încercat să sublinieze diferențele dintre fete și băieți.

În 1998, un amendament la actul de învățământ al Suediei prevedea că școlile publice, de la toate nivelurile, să înceapă promovarea politicilor și stilurilor de predare neutre, din punctul de vedere al genului.

By Diana Arieșan – editor contribuitor The Woman

Sursa foto - Marta Popescu Photography

Surse foto: dailyscandinavian.com, s.telegraph.co.uk, storage0.dms.mpinteractiv.ro, qz.com, missmaryliberry.com, newsweek.com. Sursă articol: weforum.org

Sources D’Origine, noua colecție Jardin de France, Rosa Mundi Perfumery

La început au fost pământul, lemnul, piatra, metalul și pielea. Cele cinci parfumuri noi evocă aceste materii prime și elementele pământului, celebrând în același timp talentul experților de a reprezenta legătura perenă dintre om și natură.

Terre Initiale – Lemnos-Aromatic-Fructat

Pământul își dezvăluie comorile. Terre Initiale își etalează bogăția aromatico-lemnoasă la fel cum un vin își dezvăluie aromele. La prima vedere, acest elixir de safir seamănă cu un vin vechi, prima adiere este dominată de mirosurile de pelin și fructe de pădure roșii. Urmează aromele mai subtile ale florii Davana, care marchează inima acestui parfum catifelat. În cele din urmă, notele de bază ale lemnului de cedru și ale tămâiei, scot în evidență fațetele spirituale ale lemnului de patchouli.

Note de vârf: fructe de pădure roșii, suc de mandarine.
Note de mijloc: floare de Davana, frunze de pelin.
Note de bază: cedru de Virginia, rășini de tămâie, lemn de patchouli.

Bois Premier – Lemnos-Condimentat-Verde

Lemnul caută veșnicia. Călătorind spre floarea nemuririi, Bois Premier merge în căutarea a trei izvoare sacre într-o pădure adâncă, unde te poți pierde ușor. În acest spațiu atemporal, vetiverul își împletește rădăcinile pe cărările verzi și jilave, traversate de frunze de violete și licheni. Pădurile umbroase așteaptă vocile îndepărtate. Surprins de cedru și brad, vetiverul triumfă. Floarea nemuritoare marchează lemnul, încântată de volutele sale condimentate.

Note de vârf: imortelă, violetă egipteană.
Note de mijloc: cedru de Virginia, boabe de tonka, cafea.
Note de bază: vetiver de Haiti, lichen, brad de Patagonia.

Pierre Originelle – Lemnos-Condimentat-Pudrat
Piatra călătorește în timp. Martor al trecutului, Pierre Originelle trezește povești demult adormite. Menta răcoroasă și piperul roșu stârnesc amintiri, în timp ce chimionul le prelungește istoria. O reminiscență liniștitoare sau o călătorie în timp, Pierre Originelle marchează începutul acestei călătorii. Lemnul de santal și cel de cedru fură cea mai bună parte a irisului și o amestecă în praful timpului. Mirosurile lor sunt dezvăluite de moscul ce amintește de o epocă măreață.

Note de vârf: piper roșu de Madagascar, chimion.
Note de mijloc: iris de Toscana, mentă, chimen egiptean.
Note de bază: cedru de Virginia, lemn de santal din Ceylon, mosc alb.

Metal Absolu – Lemnos-Aldehidic-Condimentat

Metalul, sculptorul viselor. Metal Absolu împrăștie note lemnoase care vibrează la sunetul aldehidelor. Ghimbirul picant și metalul topit cântă spumoasele note de deschidere. Netezit de notele ceaiului, metalul conturează o inimă lemnoasă, fasonată de lemnul de cedru. Modelat și lustruit, metalul se încălzește ca ambra și se se colorează în bronz luminos. Marcat cu fierul încins, Metal Absolu se imprimă pe piele.

Note de vârf: lemongrass thailandez, ghimbir de Madagascar.
Note de mijloc: aldehide, ceai verde Matcha.
Note de bază: cedru de Virginia, vetiver javanez, ambră.

Cuir Eternel – Oriental-Lemnos-Piele
Pielea reflecta sufletul. Pe jumătate element, pe jumătate vie, pielea însoțește acțiunile noastre ca o a doua dermă. Atractivă, senzuală și puternică. Așezați o bucată de piele pe un obiect și aceasta îi va dezvălui sufletul. Eternal Leather conține iasomie Sambac, o floare incisivă, împodobită cu petale stelate. Descoperindu-și nuanțele animalice, pielea armonizează lemnul de oud cu vanilia senzuală. Arome rezonante, cu care parfumul își dezvăluie puterea. Persistentă în secret, pielea îmblânzită se modelează pe dermă. Decorată cu sofran, o aromă brodată pentru un parfum etern.

Note de vârf: iasomie Absolute Sambac, neroli egiptean.
Note de mijloc: sofran de Iran, cypriol indian, piele rusească.
Note de bază: lemn de gaiac, vanilie de Madagascar, lemn de oud din Laos.

Descoperă colecțiile Etoffes de Parfum & Jardin des Hesperides, la Molecule F Concept Store, Etaj 1, Promenada Mall.

By Robert Prioteasa – Editor Contribuitor The Woman

ebihoreanul

Jurnalul Bihorean

Fashion8

Erdon

Bihari Naplo

Info Oradea

Festivalul Sighișoara Medievală, cel mai longeviv festival medieval din România

Mâine va fi prima zi a Festivalului Sighişoara Medievală, cel mai mare şi mai longeviv festival medieval din România, aflându-se la cea de-a 24-a ediție. Acesta își propune valorificarea istoriei orașului și a identității sale culturale, prin intermediul artei.

Ediția din 2017 are ca temă Taina Curierului Secret, bazat pe legenda medievală sighișoreană „ Angelina sau turcii în fața Sighișoarei”, culeasă de etnologul Friedrich Mueller. Pe parcursul celor 3 zile, curierul secret va traversa istoria Sighișoarei și va dezvălui, în cadrul balului mascat, povestea salvării orașului de către Angelina.

Întregul festival se desfășoară într-o manieră interactivă, participanții contribuind activ la descoperirea indiciilor și deslușirea misterelor, urmărindu-se, astfel, informarea publicului cu privire la istoria Sighișoarei.

sig 2

Programul este variat și include: concert de muzică medievală, concert de muzică folk, lecţii de duel, probe de îndemânare, jocuri medievale, atelier de teatru, atelier de pantomimă, atelier de magie, atelier de dansuri medievale, teatru stradal, spectacol de improvizație, prezentare de arme specifice perioadei medievale, cu scurte lupte demonstrative și lupte medievale în cadrul unor scenete şi legende medievale.

sig 4

Mai putem întâlni demonstrații ale meșterilor olari, atelier de fierărit, atelier de prelucrare a lemnului, atelier de pietrar, atelier de pictură pe basorelief, atelier de tras cu arcul, recitări de poezie medievală, povesti de călătorie, muzică și dansuri ale muzicanților călători prin Europa secolelor XII – XIX, dar și o expoziție foto cu imagini din primele ediții ale Festivalului Sighișoara Medievală.

La festival va fi prezentată și o tabără medievală, cu un decor specific: expoziţie de arme (spade, topoare de lupta, topoare de execuție, halebarde, lance, sulițe, bice de luptă, buzdugane) și corturi medievale confecționate manual, cămăși de zale confecționate manual, scuturi, platoșe, mănuși etc.

sig 5

Festivalul Sighișoara Medievală se desfășoară din anul 1992, iar anul acesta festivalul a ajuns la cea de-a 24-a ediție. În anul 2016, festivalul nu a mai avut loc, deoarece primăria nu a reușit să organizeze proceduri, conform noii legi a achiziţiilor publice, pentru tot ceea ce include o astfel de manifestare.

Festivalul Sighișoara Medievală 2017 se va desfășura în perioada 28-30 iulie și se va deschide printr-o paradă, la care participă toți artiștii și trupele, care vor fi prezente în cadrul acestuia. Festivalul se va închide printr-un moment de mapping pe clădirile din Piața Cetății.

By Diana Arieșan – editor contribuitor The Woman

Sursa foto - Marta Popescu Photography

Surse foto: nineoclock.ro, theglobetrottingteacher.com, cetateanul.net, imidoresc.ro, romaniajournal.ro. Sursă articol: sighisoaraonline.com

Monica Bîrlădeanu

Absolventă a Facultății de Drept din Iași, Monica Bîrlădeanu a ales sa se mute în anul 2004 în Los Angeles, unde a luat lecții de actorie de la Ivana Chubbuck, cea care i-a pregătit pe Brad Pitt sau Charlize Theron. Au urmat apoi roluri în filme precum „Francesca”, „Despre oameni și melci”, „Moartea domnului Lăzărescu”, dar și o apariție în bine-cunoscutul serial „Lost”.
Pentru că nimic nu este întâmplător, ceea ce a devenit în timp un business de bijuterii handmade a fost descoperit de Monica într-o perioadă în care lucra la un personaj de film, la Eloisa (din filmul Maternity Blues), în anul 2011. A fost un moment în care îi era greu sa genereze niște soluții la dilemele personajului, unde vrea să ajungă și care e povestea pe care Eloisa vrea să o spună în film, iar soluția a fost de a lăsa o vreme deoparte întrebările și de a face ceva cu mâinile. Așa și-a cumpărat primul kit de argint cu care a realizat prima bijuterie pentru ea, începând să observe un interes din partea prietenelor care își doreau și ele ceva asemănător.
De la prima bijuterie purtată de Monica, până la prima bijuterie oficială Mooncast a urmat un proces de self-learning ce a inclus modalități de prelucrare a argintului cu ajutorul tutorialelor de pe Youtube, achiziționarea ustensilelor necesare, research în ceea ce privește simbolistica pentru numele bijuteriilor, „construirea” unui shop online, editarea pozelor de prezentare și, într-un final, partea mai puțin creativă, dar absolut necesară în tot contextul – birocrația. Înainte de a fi un business, Mooncast este un proces de meditație, bazat în primul rând pe intuiție și o adaptare a femeii moderne la timpurile și tehnologia zilelor noastre.
Bijuteriile sunt produse într-un mic atelier din Los Angeles, amenajat chiar în casa Monicăi, iar de aici ajung în shop-ul online www.mooncastjewelry.com pe care aceasta îl coordonează direct, dar și în magazine multi brand din România, precum și în Mooncast Store din București, care este o franciză a brandului.