Monica Eugeniu – Attitude & Performance teams coach at Learning About

Monica Eugeniu este pionier în domeniul Resurselor Umane, urmând această carieră încă din 1996. Și-a dezvoltat activitatea în Resurse Umane în cadrul companiilor multinaționale, având în prezent mai mult de 22 de ani în activitatea ei alături de oameni,  dezvoltarea echipelor și managementului.

De 15 ani, Monica a creat compania „learning about”, care oferă ateliere creative, de inspirație, de consolidare și aliniere cu claritate a echipelor, atât în business, cât și în sport. Obiectivele ei profesionale sunt creșterea nivelului de performanță în cadrul corporațiilor, dezvoltarea echipelor și crearea unei culturi de limbaj înalt în leadership, motivarea și inspirarea oamenilor pentru a-și atinge următorul nivel de performanță și pentru a obține noi pasiuni, noi perspective, angajament personal și o nouă atitudine, atât în ​​viața profesională, cât și în cea personală.

Pentru a promova valorile puternice în leadership și întreg potențialul personal, din 2011, Monica este inițiatorul conferințelor „Călătorie spre Valori”, alături de cele mai cunoscute personalități românești din diferite domenii de activitate, pentru a oferi audientelor noi perspective, posibilități nelimitate de dezvoltare și modul în care noi perspective și atitudini influențează realitatea noastră și a celor din jur.

Elisabeta Moraru – Country Business Development Manager at Google România

Ela Moraru s-a alăturat companiei Google în aprilie 2012. A condus departamentele de performanță în afaceri, comerțul electronic și anunțuri. Anterior a fost parte a echipei de management de la Xerox și Microsoft.

Ela Moraru deține un doctorat în Științele Comunicării, cu o teză care se axează pe evoluția sferei publice alături de transformarea accesului cetățenilor la informație. Recent a absolvit  Academia de Afaceri la Universitatea Duke. Predă la Facultatea de Comunicare și crede că numai cei care învață, uită ce învață și apoi reînvață sunt cei mai buni.

Cătălina Ponor – Cea mai bună gimnastă din 2017

Cătălina s-a îndrăgostit de gimnastică la vârsta de doar 4 ani, atunci când  a intrat pentru prima dată într-o astfel de sală. Supranumită Laleaua Neagră, datorită pasiunii sale față de echipamentele de culoare neagră și pentru eleganța cu care executa fiecare exercițiu, Cătălina este model de implicare și ambiție la un nivel înalt, având rezultate excelente pentru mai bine de un sfert de secol.

Recordul său cuprinde 5 medalii olimpice (3 medalii de aur, o medalie de argint și o medalie de bronz), 5 medalii la Campionatele Mondiale (3 medalii de argint și 2 medalii de bronz), medalii multiple la edițiile Cupa Mondială și la Campionatele Europene de Gimnastică.

Cătălina s-a retras din competiții în 2017, dar încă planifică o mulțime de surprize legate de sport, împreună cu partenerii săi de la Sports HUB – prima comunitate de afaceri și dezvoltare personală care reunește foști și actuali sportivi români.

Ilinca Păun – CEO The Entrepreneurship Academy

linca Păun a fost, timp de 8 ani, Managing Director Colliers International Romania și, din luna martie 2018, este CEO al EA- The Entrepreneurship Academy, singura facultate din România și din Sud-Estul Europei, dedicată antreprenoriatului, unde și predă o serie de cursuri.

Parte din board-ul facultații încă de la implementarea acestui concept în România, în urmă cu doi ani, odată cu preluarea noului mandat de CEO, Ilinca își propune: Mandatul meu este de dezvoltare a unei facultăți cu reputație excelentă, care să fie printre opțiunile principale ale tinerilor ce vor o educație modernă, internațională, eficientă, de business aplicat”, asta pentru că dorim ca impactul pe care îl vor avea studenții prin modul lor de a face business să fie pozitiv și să aducă progres sănătos în societate”.

Construcțiile unei realități ideale

Trăim într-o societate în care consumul de media este extrem de ridicat, însă promovarea emancipării femeilor este la un nivel și mai ridicat. Cum ne protejăm de tot ceea ce ne lovește în media cu scopul de a ne „inspira”? Unul dintre modelele pe care le avem de la vârste fragede este ceea ce vedem promovat pe ecranele televizoarelor și ce vedem pe Internet. Trebuie să fim conștienți însă că aceste „inspirații” sunt construcții media care nu reflectă realitatea și nu ar trebui să ne fie insuflate permanent.

Un pas înainte, pe care l-am făcut ca societate, a fost inspirat de competiția Miss America, competiție care, după aproape un secol de activitate, se va desfășura din perspectiva personalității concurentelor și nu din perspectiva aspectului fizic al acestora. Acest lucru s-a întâmplat la inițiativa lui Grethcen Carlson, câștigătoarea Miss America 1989. Ce este interesant la această competiție este că premiile constau în programe de școlarizare pentru tinerele modele.

The Woman Magazine - Body Shaming, Body Image4

Ce înseamnă „body-image”?

Conceptul de „body-image” este definit prin gândurile, părerile, atitudinea și comportamentul unui individ față de aspectului propriului corp. O imagine pozitivă asupra propriului corp aduce cu sine satisfacție, confort și încredere în sine, implicând acceptarea formei și a mărimii propriului corp. Trebuie să recunoaștem că aspectul fizic spune foarte puține lucruri despre caracterul și valorile unei persoane.

Pe de altă parte, o imagine negativă asupra corpului nostru aduc cu sine sentimente de rușine și anxietate socială. Datorită faptului că oamenii care au o imagine negativă despre corpul lor, pe care-l cred „defect” în comparație cu al celor din jurul lor, aceștia pot dezvolta depresie, stimă de sine scăzută, tulburări în alimentație și sentimente de izolare față de societate.

Problemele legate de imaginea corpului sunt prezente, de cele mai multe ori, la femei, începând de la vârste fragede, când încep să-și pună semne de întrebare în legătură cu greutatea lor.

The Woman Magazine - Body shaming, Body Image2

Imaginea corpului în mass-media și în industria modei

Pentru că trăim într-o societate suprasaturată de media, s-a dovedit că aceasta are un rol extrem de important în problemele propriei imagini ale fizicului nostru. Mass-media are o influență semnificativă în procesul de învățare al oamenilor despre esteticii corpului și valorile care te plasează ca fiind „atractiv” în ochii celorlalți.

În ultimul secol, s-au dus multe lupte în ceea ce privește imaginea ideală în rândul femeilor, deoarece media a influențat mentalitățile acestora în a crede că idealul pentru un corp frumos se referă la a avea o talie subțire, cu forme subtile.

The Woman Magazine - Body shaming, Body Image6

Industria modei este una dintre principalele surse care cauzează probleme legate de imaginea corpului. Deși oamenii modei consideră că hainele arată mai bine pe modelele înalte și slabe, criticii ridică problema faptului că modelele comunică femeilor de pretutindeni o imagine nerealistă și nesănătoasă.

Populația petrece o cantitate mare de timp în fața televizorului, dar și pe Internet. Datorită reclamelor, femeile au ajuns să fie influențate și determinate să vadă o anumită imagine ideală pentru un corp estetic. Să nu uităm, reclamele au rolul de a vinde un produs. De aceea, te vor face să crezi că folosindu-l, poți atinge un anumit ideal estetic, însă imaginile și mesajele pe care le întâlnim sunt construcții, și nu reflecții ale realității.

Ce trebuie să ținem minte?

Mass-media influențează atât femeile, cât și bărbații să își construiască mental un anumit ideal pentru aspectul corpului, deși brandurile uriașe de frumusețe și fashion și figurile publice au început să susțină mișcarea despre acceptarea propriului corp, prin promovarea unei imagini sănătoase, susținerea indivizilor să-și iubească propriul corp și să se concentreze pe personalitate, caracter și valori, mai mult decât pe estetica corpului.

The Woman Magazine - Body shaming, Body-Image

Este important să ne dăm seama că fiecare corp este diferit și că avem genetica și trăsăturile culturale diferite, care influențează diferența de structură osoasă, forma și mărimea corpului, dar și greutatea. Trebuie să ne iubim corpul așa cum este, să-l respectăm, să-l alimentăm corespunzător și, mai ales, să nu ne judecăm pe noi sau pe cei din jurul nostru pentru aspect.

By Codruța Filip, junior editor The Woman Magazine

Codruța este absolventă a Facultății de Științe Politice, Administrative și ale Comunicării, Universitatea Babeș-Bolyai, secția Publicitate, în prezent fiind studentă la Master, secția Relații Publice și Publicitate. Pasiunea pentru comunicare a îndemnat-o să urmeze acest drum, însă pasiunea pentru cuvintele frumoase a determinat-o să scrie.

Surse foto: hindustantimes.com, medium.com, pexels.com, shesimply.com

Detoxifierea corectă, de la A la Z

Indiferent că ne dorim să scăpăm de câteva kilograme în plus, să ne îmbunătățim metabolismul sau, pur și simplu, să dăm un refresh organismului noastru, o cură de detoxifiere este opțiunea ideală. Medicii recomandă realizarea unui astfel de program de 1-2 ori pe an, în principal în anotimpurile tranzitorii.

Printre beneficiile principale ale unei cure de detoxifiere se numără lupta împotriva toxinelor și metalelor grele din corp preluate fie prin alimentație, fie prin expirarea aerului poluat, întărirea sistemului imunitar, ameliorarea oboselii cronice, a alergiilor și a durerilor de cap.

The Woman Magazine_Detox10

Ce tip de detoxifiere alegem?

Cura de detoxifiere este deseori asociată cu stări extreme, senzații constante de foame și slăbiciune. Acest fapt se datorează popularității variantei drastice a acestui program: acele 1-3 zile în care consumăm doar sucuri din fructe și legume, ceai, supă de legume și apă.

Puține dintre noi recurg însă la o cură de detoxifiere de 1-2 săptămâni, în care nu ne înfometăm, păstrăm o alimentație variată, eliminând doar anumite grupe de alimente. Întrucât detoxifierea se face încet, treptat, nu vom avea scăderi drastice în aportul de anergie. Cu toate astea, este recomandat ca pe parcursul unei diete de detoxifiere lente să nu optăm pentru mișcare ce implică suprasolicitarea (ex: ridicatul de greutați mari la sală sau activități aerobe de lungă durată). În cazul celuilalt tip de detoxifiere, vom opta pentru repaus total.

Ce alimente sunt indicate într-un proces de detoxifiere?

Așa cum probabil vă așteptați, fructele și legumele nu trebuie să lipsească. Cu toate acestea, trebuie să avem grijă la prima categorie care, în exces, poate să dăuneze corpului prin aportul mare de zahăr. Pe lângă cele 2 categorii, vom include în dieta noastră leguminoase (fasole, linte), semințe ( de in, de cânepă, de floare soarelui), grăsimi sănătoase (avocado, nuci), cereale (quinoa, mei, porumb), supe (de legume) și carne doar de pui/curcan și pește(de preferat oceanic)/fructe de mare. Ca băuturi, optăm pentru ceaiuri din plante, sucuri naturale de legume/fructe, cafea verde și, bineînțeles, foarte multă apă.

The Woman Magazine_Detox2

Ce alimente evităm în această perioadă?

Este recomndat ca în timpul detoxifierii să evităm alcoolul, cerealele cu gluten, prăjelile, semipreparatele, mezelurile, produsele de patiserie, dulciurile, carnea roșie, ouăle, lactatele și chiar și medicamentele ( exceptând tratamentele pe care este nevoie să le urmăm).

Detoxifiere psihoemoțională

Pe lângă eliminarea toxinelor alimentare este indicat să scăpăm și de cele psihoemoționale. Astfel că, perioada ideală pentru o detoxifiere este în timpul unui concediu/al unei vacanțe, în care să pleci cât mai departe de grijile cotidiene, să redescoperi natura și micile ritualuri care te fac fericită. În plus, este indicat să respectăm un program normal de somn care să înceapă, de preferat undeva în jurul orei 23.00 și să se încheie în jurul orei 07.00.

The Woman Magzine_Detox3

Detoxifierea s-a încheiat. What’s next?

După încheierea dietei este bine să introducem categoriile pe care le-am evitat în această perioadă, treptat, începând cu cantități foarte mici. O cantitate foarte mare de proteine după o astfel de perioadă nu ar face altceva decât să dezechilibreze organismul și să oblige corpul să se adapteze, brusc, la procesarea unui procent mare de toxină.

De preferat este să transformăm detoxifierea într-un premergător al unui stil de viață sănătos, astfel că vom reintroduce, într-o cantitate modică, carnea, ouăle, cerealele și lactatele și vom încerca să stăm departe de celelalte categorii de pe lista produselor interzise.

by Izabela Rădoi, junior editor The Woman Magazine

Izabela studiază Publicitatea în cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. A explorat domeniul creativ din mai multe perspective: copywriting, social media, organizare de evenimente și jurnalism. Motto-ul ei? ,,Creativity is intelligence having fun.”

Surse foto: unsplash.com

Moștenitoarele câștigă Trofeul Transilvania la cea de-a 17-a ediție TIFF

Cea de-a 17-a ediție a Festivalului Internațional de Film Transilvania (TIFF) și-a desemnat câștigătorii, sâmbătă seară, pe 2 iunie, la Teatrul Național Cluj. Trofeul Transilvania, oferit de Staropramen, a fost câștigat de Moștenitoarele/The Heiresses. Starul operei internaționale, sporana Angela Gheorghiu, i-a înmânat premiul regizorului Marcelo Martinessi, care își adaugă în palmare un nou trofeu, după Ursul de Argint câștigat în iarnă, la Berlin. Gala de închidere TIFF.17 va fi difuzată duminică, 3 iunie, de la ora 23:00, pe TVR 1.

Este pentru prima dată când TIFF are în competiție un film din Paraguay, o premieră încununată chiar cu marele premiu. Marcelo Martinessi a impresionat juriul prin excepționala rigoare, prin ritmul captivant impus în narațiuna filmului, câștigând într-o competiție în care alte 11 filme foarte bune au făcut algerea juriului foarte dificilă.

Marcelo Martinessi - Mostenitoarele - Foto-Vlad Cupsa-TIFF2018
Regizorul Dagur Kari, cineastul Stephane Foenkinos (director de casting și regizor), scenarista Rebecca Lenkiewicz, actorul Vlad Ivanov și regizoarea Agnes Kocsis au decis și câștigătorul Premiului pentru cea mai bună regie. Hlynur Pálmason, regizorul filmului Iarna trădării/ Winter Brothers, a atras atenția juriului cu filmul său de o „puternică pasiune, frumusețe și energie cinematografică.’’ Trei dintre actorii filmului Ancora și speranța/ Anchor And Hope (r. Carlos Marques Marcet) s-au remarcat prin ,,modul excepțional în care se completează pe ecran, cu inteligență și farmec, creând roluri emoționante și pline de umor’’, astfel că Premiul pentru Cea mai bună interpretare a mers către Natalia Tena, Oona Chaplin și David Verdaguer.  Trofeul a fost inmânat de actorul Jean-Marc Barr, invitatul special la TIFF, pe care publicul îl va putea întâlni duminică seară, la proiecția Marele albastru/ Le grand bleu / (The Big Blue, r. Luc Besson), filmul care închide această ediție.

Două filme curajoase au fost distinse cu Premiul Special al Juriului, oferit de HBO. Juriul a apreciat Casa/The Home, de Asghar Yousefinejad, ca fiind ,,puternic ancorat în realitate și de o moralitate complexă”, iar filmul Annei Kruglova, Izbiţi de soartă/ Scythe Hitting Stone, a fost o adevărată revelație, un film de debut, făcut pentru lucrarea de licență a regizoarei, dar foarte bine structurat. Premiul FIPRESCI , oferit de juriul Federației Internaționale a Criticilor de Film unui titlu din secțiunea tematică „A fi sau a nu fi politic corect”, a fost acordat distopiei Ghid de viață/Life Guidance, semnată deRuth Mader.

Fanny Ardant - Premiul pentru intreaga cariera - foto Nicu Cherciu Tiff 2018
Invitată de onoare a ediției, Fanny Ardant a strălucit pe scena Teatrului Național, în aplauzele îndelungi ale invitaților prezenți la gală. Premiul pentru întreaga carieră i-a fost înmânat de către președintele festivalului, iar discursul cu care și-a răsplătit publicul a creat valuri de emoție: ,,Atunci cand eram mică credeam ca a fi artista inseamna doar placerea de a fi pe scena. Doar ca abia am inteles ca viata de actrita inseamna trecerea de la intuneric la lumina, de la frig la cald, de la spatele întors, la mâini întinse. Așa că în această seară vă mulțumesc că prin acest premiu mi-ați dat lumină, căldură și mi-ați întins mâinile.’’

În onoarea celor peste 50 de ani dedicați teatrului și filmului, fermecătoarea Anna Széles a fost la rândul său premiată la Gala TIFF.17. Actorul Florin Piersic, cel care i-a fost partener de viață și coleg de platou, i-a înmânat Premiul pentru întreaga carieră, în aplauzele publicului care a ascultat fascinat poveștile lor amuzante despre iubirea care încă îi leagă. ,,Norocul meu a fost că am avut regizori si parteneri minunati, care au rămas în inima mea.’’, a declarat actrița, compleșită de emoții.

Anna Szeles - Premiul pentru intreaga cariera - Foto Nicu Cherciu TIFF 2018

,,Mi-aș dori ca în fiecare an să avem filme românești ca Touch Me Not și Charleston în competiție”, a declarat Mihai Chirilov, directorul artistic al festivalului, înainte de a le mulțumi tuturor regizorilor veniți din toată lumea la această ediție.

Nu mai puțin de 800 invitați, spectatori și jurnaliști au fost prezenți la gala prezentată de președintele festivalului, Tudor Giurgiu. Alte câteva zeci de mii de oameni au admirat prin intermediul transmisiunilor live, pe Facebook și YouTube, aparițiile de pe covorul roșu ale actorilor Fanny Ardant, Jean-Marc Barr, Vlad Ivanov, Florin Piersic, Dorian Boguță, Ana Ularu, regizorilor Cristi Puiu, Adina Pintilie, Andrei Crețulescu, Tedy Necula și ale vedetelor TV Andreea Esca și Amalia Enache.

PREMIILE CELEI DE-A 17-A EDIȚII TIFF

Trofeul Transilvania, oferit de Staropramen – Moștenitoarele/ The Heiresses, regizat de Marcelo Martinessi

Premiul pentru Cea mai bună regie,- Hlynur Pálmason pentru filmul Iarna trădării/ Winter Brothers

Premiul Special al Juriului, oferit de HBO – Casa/The Home, regizat de Asghar Yousefinejad, și Izbiţi de soartă/ Scythe Hitting Stone, regizat de Anna Kruglova

Premiul pentru Cea mai bună interpretare, oferit de Conceptual Lab – Natalia Tena, Oona Chaplin și David Verdaguer pentru rolurile lor din filmul Ancora și Speranța/ Anchor and Hope

Premiul FIPRESCI, oferit de juriul Federației Internaționale a Criticilor de Film unui film din secțiunea „A fi sau a nu fi politic corect” – Ghid de viață/Life Guidance, regizat de Ruth Mad

Premiul Publicului, oferit de MasterCard – Vinovatul/ The Guilty, regizat de Gustav Möller

Premiul Publicului, pentru filmul cel mai popular din secțiunea Zilele Filmului Romanesc, oferit de DACIN SARA – Un pas în urma serafimilor, regizat de Daniel Sandu

Premiul pentru întreaga carieră – actriței Fanny Ardant

Premiul pentru întreaga carieră – actriței Anna Széles

Premiul de Excelență, oferit de Mercedes-Benz – actorului Dan Nuțu

Premiul Zilele Filmului Românesc pentru secțiunea Lungmetraj, oferit de Cinelabs România – Pororoca, regizat de Constantin Popescu

Mențiunea specială a juriului pentru lungmetraj în Zilele Filmului Românesc – Nu mă atinge-mă/ Touch Me Not, regizat de Adina Pintilie

Premiul Zilele Filmului Românesc pentru Debut, oferit de Banca Transilvania – Soldații. Poveste din Ferentari, regizat de Ivana Mladenovic

Premiul Zilele Filmului Românesc pentru secțiunea Scurtmetraj, oferit de Campari și servicii echipament, cameră, electrică și grip, oferit de CutareFilm – Cadoul de Crăciun, regia Bogdan Mureșanu

Mențiuni Speciale ale Juriului pentru scurtmetraj în Zilele Filmului Românesc – Michelangelo, regizat de Anghel Damian, și Duminică, regizat de Dorian Boguță

Premiul pentru Cel mai bun scurtmetraj din secțiunea Umbre, oferit de PMA – În Întuneric, regizat de Fran Casanova

Surse foto: Nicu Cherciu, Vlad Cupsa

Despre educație non-formală și conectare, cu Alexandra Gorea

Alexandra Gorea are o experiență de mai bine de 10 ani în serviciile psihologice și educaționale și este Fondator @ Playful Learning – un vast proiect educațional care creează resurse educaționale și psihologice pentru copii și adulți.

 „Copiii știu să se conecteze, știu să repare relația. Este nevoie să ne oprim să îi observăm, să îi auzim, să îi vedem. Jocul este domeniul în care ei sunt experți. ”

Ce îți dorești să transmiți prin proiectul Playful Learning și ce înseamnă pentru tine?

Atunci când mai glumesc cu colegii spun că Playful Learning este copilul meu cel mare, alături de Elena și Matei. Playful Learning este un proiect amplu și complex care se traduce în prezent într-un centru educațional, într-o creșă, o grădiniță și un atelier de producție materiale și instrumente educaționale. Prin Playful Learning vrem să punem în practică cunoștințele pe care le avem legate de psihologia copiilor, dezvoltarea acestora, psihologia stării de bine și a calității vieții (viața cu sens).
Am fost sfătuită de nenumărate ori să nu mă atașez de business-ul meu. Însă oricât de mult încearcă unii să mă convingă, Playful Learning pentru mine nu este un business. Este acel ceva ce vine din inimă și nu din minte. Cu siguranță nu este o gândire business oriented dar nu îmi pasă. Mă consider un om foarte norocos că am posibilitatea să îmi pun în practică pasiunea – psihologia. Și mai norocoasă mă consider că alături de mine sunt persoane care împărtășesc aceeași pasiune – dezvoltarea armonioasă a copiilor, calitatea vieții, psihologia. Sunt colegii Playful, care pe lângă faptul că sunt persoane pasionate, pun în practică prin comportamente adecvate bunele intenții pe care le au. Să îmi vezi strălucirea din ochi și mai ales recunoștința pe care o simt atunci când din atelier iese un nou produs psihoeducațional menit să îmbunătățească calitatea vieții cuiva sau atunci când îmi văd o colegă ce ține cu răbdare nemărginită în brațe un copil care plânge, sau o altă colegă care se cățără în copaci alături de copii.

Cu ce se diferențiază acest centru?

Este o întrebare foarte bună pe care și noi ne-o adresăm din când în când. Atunci când suntem vizitați pentru prima dată de o persoană ni se spune adesea ceva de genul: “Wow, mă simt atât de bine la voi, totul este familial, mă simt ca acasă, este ceva în aer aici la voi.”.
Playful Learning este un loc în care ne-am întâlnit mai mulți oameni care avem credite și valori asemănătoare sau identice și mai ales avem puterea și voința să punem în practică ceea ce credem. Să aplicăm practic tot ce ține de psihologia copiilor, a familiei în actul educațional.
Privim copilul în context și vedem tot iceberg-ul, nu doar partea de la suprafața apei (comportamentul), ne raportăm individual la fiecare copil și la nevoiele sale specifice.
Ne recunoaștem greșelile și încercăm să le reparăm, conștientizăm astfel că nu suntem perfecți dar facem tot ceea ce ține de noi.
Învățarea la Playful este puternic experiențială, susținută de ghidajul educatorului. Eram ieri dimineață în sala de mese a copiilor și un băiat făcea niște operații matematice folosindu-se de cănile și farfuriile de pe masă. I-am spus educatoarei că mi se pare foarte frumos să învățăm în orice context, iar ea glumind mi-a răspuns: “dacă tot nu avem voie cu fișe, folosim ce avem”. La Playful nu abuzăm de fișe ci folosim diferitele contexte și natura pentru învățare.

Care crezi că sunt cele mai bune modalități prin care părinții se pot conecta cu copiii?

Copiii au un limbaj al conexiunii. Părinții se pot conecta cu aceștia prin manifestarea dragostei și a afecțiunii, prin validarea emoțiilor și prin joacă.
Un aspect foarte important al conectării este acela al prezenței conștiente. Nu de puține ori suntem fizic alături de copil, însă cu mintea în total altă parte. Ca să putem profita la maxim de momentele împreună este nevoie să stăm în prezent, să fim cu toată ființa noastră alături de cel mic (fără acces la telefon, email, tv, fără să realizăm treburile gospodărești, etc.). Una din modalitățile prin care copiii se conectează cu părinții o reprezintă joacă. Este nevoie doar de 10 minute pe zi (atenție la prezența conștientă) de timp special, timp în care să existe doar copilul (pentru copii peste 2 ani). În timpul acesta alegem o activitate pe care să o facem împreună, activitate aleasă dintr-o listă pregătită în prealabil. Dacă sunt mai mulți copii în familie, fiecare dintre ei are nevoie de timpul lui special.
Validarea emoțiilor o facem astfel: stăm la același nivel cu copilul, întâi ascultăm și apoi vorbim (un motiv foarte bun pentru care avem 2 urechi și o singură gură), ascultăm fără să încercăm să rezolvăm situația (doar ascultare activă), suntem alături de el atunci când își exprimă emoțiile și abia apoi încercăm împreună să găsim soluții. Am învățat de la cei mici că la final îmbrățișările fac minuni. Am mai învățat tot de la copii că ei știu foarte clar ce au nevoie, știu să se conecteze, știu să repare relația cu părintele. Este nevoie doar să ne oprim (prezența conștientă), să îi vedem și să îi ascultăm. Un copil atunci când se simte bine, face bine (și adulții de altfel). Iar pentru a se simți bine are nevoie să fie văzut, să fie auzit, să se simtă centrul universului.

Printre pasiunile și activitățile tale se numără și psihologia / terapia de familie. Consideri că este esențial pentru fiecare părinte să participe la diverse workshopuri și programe educaționale? Dar la consiliere psihologică?

Cred că toți părinții au cele mai bune intenții pentru copiii lor. Cu toții își doresc să își crească copiii astfel încât aceștia să fie fericiți. Mai cred, de asemenea, că nu este suficient să fim bine intenționați. Este nevoie să avem comportamente adecvate care să fie în concordanță cu bunele intenții pe care le avem. Ca atare bunele intenții fără a fi însoțite de comportamente adecvate sunt inutile. Noi, părinții, perpetuăm modelele de parenting pe care le-am avut și o facem de cele mai multe ori într-o manieră inconștientă. Astfel, un prim lucru (pe care l-aș numi igiena de parenting) recomandat ar fi să ne uităm bine la noi, să ne analizăm reacțiile, comportamentele, “să ne vedem” rănile. Apoi să ne informăm. Având în vedere cantitatea imensă de informație disponibilă (de cele mai multe ori în mod gratuit) cred că în primul rând este nevoie să găsim surse potrivite și să ne dezvoltăm un spirit critic pentru a analiza informația primită.
Parte din învățare este și aplicarea informațiilor. Atenție să nu cădem în extrema în care suntem foarte buni la teorie și mai puțin buni la practică.
Mai cred, de asemenea, că avem nevoie să știm când să cerem sprijinul și mai ales să acceptăm acest sprijin. Sprijinul poate fi reprezentat de programe educaționale sau consiliere psihologică.

Spune-ne 3 aspecte care te definesc cel mai bine.

Sunt o fire analitică, așa că în unele dintre momentele acelea unu la unu (eu cu mine) mă gândesc la cum sunt eu, ce mă caracterizează dar și cum îmi spun ceilalți că mă văd. Uneori cele două perspective (a mea și a celorlalți) se potrivesc, alteori nu.
Ca atare aspectele care cred eu că mă definesc cel mai bine și se potrivesc și cu viziunea celorlalți despre mine ar fi următoarele: faptul că simt pasiune pentru ceea ce fac și transmit acest lucru, îmi place să învăț încontinuu (atât formal – sunt studentă în prezent, cât și informal de la copiii mei, colegii Playful, copiii Playful, soțul meu, etc.) și nu în ultimul rând sunt o visătoare pragmatică.

300 de elevi si studenți români pot ajunge gratuit la cel mai mare festival dedicat Internetului

iCEE.fest a lansat, în premieră, un program de burse pentru elevii și studenții pasionați de tehnologie și Internet, dar care au posibilități materiale reduse, precum și o aplicație pentru telefonul mobil în care cei interesați pot viziona gratuit toate înregistrările ediției 2017.

The Woman Magazine_iCEEFest2

iCEE.fest, festivalul care aduce la București în doar două săptămâni giganții Internetului și experți în digital și tehnologie din întreaga lume – detalii despre ediția 2018, aici -, a anunțat un program dedicat elevilor și studenților cu posibilități materiale reduse, dar care își doresc să învețe cele mai noi tendințe din domeniu.

„În fiecare an primim mesaje de genul: <<Copilul meu ar vrea să vină la festival, există și sistem de plată în rate>> sau <<Salariul meu este 300 de euro, dar aș vrea să o ajut pe fiica mea să participe>>. 50% discount pentru elevi și studenți nu e suficient, încă, în România de azi. Acesta e motivul pentru care, anul acesta, am decis să facem ceva”, a explicat, într-o postare pe Facebook, fondatorul iCEE.fest, Dragoș Stanca.

Cum poți primi sau oferi o bursă iCEE.fest?

Programul funcționează astfel: pe pagina dedicată proiectului – care se poate accesa aici – sunt așteptate propuneri de cazuri speciale (elevi și studenți cu posibilități materiale reduse, cu merite deosebite) care merită să participe la festival – sunt acceptate și auto-propuneri.

Echipa iCEE.fest va propune partenerilor actuali și/sau celor care se vor înscrie în program sponsorizarea unui număr de bilete cu preț redus – elevii și studenții beneficiază deja de reduceri de 50% – și, astfel, în limita locurilor disponibile, circa 300 de tineri cu posibilități materiale reduse vor avea șansa să participle la evenimentele din cadrul festivalului.

The Woman Magazine_iCEEFest1

În cazul în care numărul cazurilor propuse care se vor califica la program va depăsi capacitatea maximă posibilă, criteriul de departajare va fi cel cronologic – în funcție de momentul înscrierii.

În plus, toți elevii și studenții care vor îndeplini criteriile necesare vor beneficia de vouchere cu ajutorul cărora vor avea acces gratuit, după festival, în platforma iCEE.academy (unde vor fi disponibile prezentările din cadrul festivalului).

Prezentările din anii trecuți, disponibile acum în noua aplicație iCEE.fest

Tot azi, organizatorii au lansat o nouă aplicație pentru smartphone, care se poate descărca de aici.

Aplicația are și o zonă care nu necesită achiziția unui bilet, ci doar crearea unui cont de utilizator care dă acces și la arhiva cu prezentări de la edițiile iCEE.fest din anii trecuți.

Interactive Central and Eastern Europe Festival – pe scurt, iCEE.fest – se desfășoară la București pe 14 și 15 iunie. Lista biletelor disponibile este aici.

Fii o resursă, nu un discurs de vânzare!

Pentru o singură zi, pretinde că ai un buget de marketing de zero lei. Ce vei face astăzi ca să ajungi la câțiva clienți care vor fi încântați să citească ceva de la tine?

În calitatea noastră de antreprenori sau organizații cu produse și servicii de vânzare, petrecem foarte mult timp colectând date despre clienți, proveniența geografică, modalități de plată, sex, ocupație etc. și foarte puțin timp alocăm înțelegerii circumstanțelor și evenimentelor din viața lor.

Orice poveste de roman sau film începe cu adevarat odată cu „intriga”, momentul sau faptul important care determină întreaga desfășurare a acțiunii. Prin urmare, este la fel de important, sau chiar mai important, să înțelegem incidentele incitante ale poveștilor lor, ce îi determină și motivează să aibă nevoie de produsele și serviciile noastre. De ce cumpară un student fără bursă o cafea scumpă de la Starbucks, de ce profesorul nu foarte bine plătit își cumpară noua versiune de iPhone sau de ce aproape toți locuitorii Warsaw, Virginia au instalate piscine de la „River Pools”? Ce îi trimite pe clienți în călătoria lor de căutare a unei soluții și ce i-ar face să te aleagă pe tine ca ajutor pentru a o găsi?

The Woman Magazine - Fii o resursă, nu un discurs de vânzare4

Cum ar fi ca magazinul online de bijuterii, în loc să posteze în fiecare zi pe paginile de social media oferte de prețuri și modele noi, să publice articole educative scurte despre cum se asortează brățările cu cerceii sau ce să purtam la un eveniment pentru a transmite un mesaj social. Cum ar fi ca, în loc de oferte și reduceri permanente și confuze la condimente, uleiuri naturale și măsline, să găsim online videouri scurte despre beneficiile miraculoase ale acestor alimente și modul de utilizare corect în rețete.

The Woman Magazine - Fii o resursă, nu un discurs de vânzare3

Antreprenorii și oganizațiile care se concentrează pe tactici pe termen scurt se întreabă cel mai des: „Ce vor cumpăra?” și „Cum îi putem face să cumpere și mai mult?”, brandurile care au success pe termen lung pun altfel de întrebări: „De ce cumpăra ei?”, „Cum își petrec ei timpul online și de ce sunt acolo?”, „Cum îi servesc mesajele noastre în acest context?, „Cum putem adăuga noi valoare, cu ce îi putem informa, educa și inspira?”. Faptul că ne aud online nu înseamna că ei ne și asculta. Ne vor asculta doar dacă conținutul creat îi ajută în misiunea care a pornit „intriga” din viața lor.

The Woman Magazine - Fii o resursă, nu un discurs de vânzare6

Indiferent dacă ai un magazin de bijuterii, unul de piscine sau dacă oferi servicii de catering, în loc de conținut de marketing costisitor, cu oferte de preț și așa zise beneficii, încearcă astăzi aceste câteva alternative cu buget de marketing zero:

1. Scrie și arată cum alți clienți folosesc și se bucură de produsele tale!

În ce fel produsele și serviciile tale îi fac cea mai bună versiune a lor?

2. Creează videouri scurte despre procesul de producție și despre modul de utilizare al produselor!

Conținutul de marketing este o extensie a muncii și expertizei tale. Fii autentică și folosește conținutul creat pentru a împărtăși valorile și credințele tale, de ce iubești ceea ce faci și de ce le faci într-un mod diferit de alții.

3. Creează o lista de 100 de întrebări pe care și le pun clienții tăi și răspunde în fiecare zi la câte una!

În felul acesta, atunci când vor avea nevoie de buchetul perfect pentru nunta fiicei, vor veni la tine pentru sfat și pentru a-l cumpara, pentru că te-ai poziționat ca și expert în domeniu, în timp ce i-ai fost de folos zi de zi.

4. Invită pentru interviuri scrise sau video experți din domeniul tău!

Informațiile de calitate sunt greu de găsit, poți fi o sursă de încredere pentru ei.

5. Oferă workshop-uri gratuite scurte în comunitățile locale sau online!

Indiferent dacă vinzi bijuterii sau parchet, foarte multi dintre clienții tăi ar fi probabil încântați să vină la un workshop gratuit, unde pot învăța să creeze bijuterii sau să prelucreze lemn și vor povesti cu drag prietenilor despre experiența inedită, vor posta poze online și vor aștepta și alte evenimente. Branduri internaționale din banking, FMCG sau IT folosesc această alternativă de marketing cu success, încearcă și tu!

Fii o resursă, nu un discus de vânzare în fiecare comunicare! Dacă îți propui în mod intenționat asta, se va simți, nu doar vedea, iar oamenii vor fi atrași să deschidă fiecare email sau postare online creată de tine.

By Olimpa Meșa, Fondator Book to Courses™ Online School

Olimpia Meșa

Olimpia Meșa este cea care a deschis prima firmă de instructional design din Europa Centrală şi de Est. Pregătirea şi certificările necesare pentru această activitatea le-a realizat în cadrul unei companii din Statele Unite, pe care, ulterior, a fost invitată să o reprezinte în Europa.

Olimpia este designerul de curs care se află în spatele sutelor de programe corporative, educaţionale de succes, realizate atât online cât şi live, şi traduse în peste 20 de limbi. Fluentă în 4 dintre acestea, ea creează cursuri şi oferă consultanţă companiilor din Fortune 500, în arii precum „learning design”, leadership, coaching ori managementul schimbării. În paralel, în cadrul Book to Courses™ Corporate Learning School, ea livrează cursurile Creating Cutting Edge Corporate Courses dedicate trainerilor, consultanţilor şi profesioniştilor în HR, pe care îi învaţă cum să integreze gândirea vizuală, jocuri şi stiluri de învăţare bazate pe procesul de învăţare al creierului în cadrul trainingurilor pe care, la rândul lor, trebuie să le pregătească pentru clienţi ori pentru companiile din care fac parte.

De curând, a demarat proiectul Book to Courses™ Online School, care constă în tranformarea unei cărţi de nonficţiune în cursuri sau produse educaționale, astfel încât autorii de cărţi să aibă posibilitatea de a aduce o schimbare concretă în viaţa celor din jurul lor.

Sursă foto: pexels.com

Larisa Petrini – expert în sănătate și nutriție

Larisa Petrini este expertul în sănătate și nutriție care înțelege oamenii cu o viață aglomerată. Este Health Coach certificat internațional de două dintre cele mai importante scoli din Statele Unite (Institute for Integrative Nutrition din New York și Cornell University), fondator Bodyology și ambasador Jamie Oliver pentru Food Revolution,în România.

Are o experiență de training de peste 12 ani și organizează seminarii și workshop-uri pentru cei care vor sa învete despre sănătatea corpului lor înainte să ajunga la medic. In câteva cuvinte, să doarmă mai bine, să manance mai bine, să se hidrateze mai bine și să își simplifice viața. În ultimii ani, a organizat evenimente în București, Cluj și Constanța, la care au participat aproximativ 2000 de persoane.

A susținut peste 50 de workshop-uri în companii și peste 20 de ateliere de gătit sănătos pentru copii în școli. Prin intermediul emisiunii pe care o realizează pe RFI Romania dar și a editorialelor și articolelor de specialitate pe care le semnează lunar în presă, ajunge la inimile a zeci de mii de oameni, reușind să-și pună în practică misiunea de a învăța oamenii să facă alegeri corecte și conștiente, în relație cu sănătatea lor.

Domnica Petrovai – psiholog și terapeut

Domnica Petrovai este psiholog și terapeut, cu peste 20 de ani de experiență în consilierea familială și terapia de cuplu. Fondator al proiectelor Mind Education Health și Școala pentru cuplu, dar și autor al primului curs online pentru cupluri – Pentru doi dintre noi – , își dedică timpul studiind relații, construind programe de prevenire a divorțului și implicându-se în acțiuni ce susțin relațiile sănătoase.

De asemenea, profesează în rolul de consultant pentru programe de sănătate mintală pentru copii și familii în cadrul UNICEF, LRSM, Salvați Copiii, SOS – Satele Copiilor din România etc. Autor a numeroase cărți și materiale educaționale pentru profesori și părinți, Domnica Petrovai este și un membru al asociațiilor profesionale, naționale și internaționale care susțin intervențiile psihologice și terapia validată științific.

Ce le spunem copiilor despre sexualitate? Un eveniment dedicat părinților și educatorilor

Ne dorim copii morali, fericiți, curajoși și împliniți, iar pentru asta clădim, zi de zi, un context sănătos în care ei să crească și să devină. Educația sexuală sănătoasă nu face excepție de la acest deziderat.

Respectând dreptul la educația copilului, ne-excluzând sexul și sexualitatea din acest proces, părintele contribuie activ la sănătatea fizică și emoțională, dar și la siguranța propriului copil. Este important ca întregul proces ce ține de educație sexuală sănătoasă să fie construit în jurul ideii de relații funcționale.

Ceea ce construim încă de la o vârstă foarte timpurie, inclusiv prin educație despre sexualitate/sexuală, este încrederea în sine determinată de cunoașterea propriului corp, de limitele pe care copilul le poate pune în relațiile cu ceilalți pornind chiar și de la cât de acceptabilă este o simplă îmbrățișare și ajungând, mai târziu, până la cunoașterea nevoilor individuale de îndeplinit într-o relație.

The Woman Magazine_HOLO

Holo organizează, la Cluj-Napoca, o serie de evenimente dedicate educației sexuale, în cadrul inițiativei #nostigmanoshame. Ele vizează normalizarea educației sexuale în rândul familiilor, avându-i ca beneficiari pe copiii de toate vârstele – de la 2 la 16 ani.

Ce le spunem copiilor despre sexualitate?

Sexualitatea există, ca și topic și informație, în fiecare etapă de dezvoltare a copilului nostru, și trebuie abordată respectând autenticitatea și specificațiile fiecărei etape de dezvoltare a celui mic. Aflat la vârsta școlară (6-10 ani), copilul începe să înțeleagă la alt nivel decât a făcut-o în etapa preșcolară aspectele sexualității umane. Copiii descoperă sexualitatea și învață despre ea la fel cum învață despre orice altceva – prin cuvinte, acțiuni, comportamente și interacțiuni, iar părinții ar trebui să fie sursa principală de informații la care are acces neîngrădit copilul.

 Ce voi afla participând la acest eveniment?

– Cum îi învățăm pe copii să își construiască relații sănătoase cu propriul corp și cu propria sexualitate?

– Cât şi cum le vorbim despre bolile cu transmitere sexuală?

– Cât şi cum le explicăm despre metodele de contracepție și consecințele nefolosirii lor?

– Vom afla cum explicăm ce este abuzul sexual și cum se pot proteja de acesta

– Cum să abordăm aspectele legate de orientarea sexuală și cum explicăm acronimul LGBTQ?

– Cum îi responsabilizăm pe copii în ceea ce ține de igiena lor sexuală?

– Cum transmitem cel mai bine valorile familiei și cum mutăm focusul de pe sex pe intimitate, dragoste și atașament?

Cine susține cursul?

Evenimentul este susținut de Adela Raluca Moldovan, doctor în psihologie, psihoterapeut & psiholog clinician.

Data: 7 iunie 2018

Locație: Transylvania College

Detalii și înscrieri

Toate detaliile despre eveniment sunt prezentate aici aici

România ocupă, în acest moment, primul loc în Uniunea Europeană la numărul de nașteri la adolescente sub 15 ani. În același timp, rata mortalității materne este, la noi în țară, de două ori mai mare decât media Uniunii Europene. Tinerii care beneficiază de o educație sexuală corectă își încep viață sexuală mai târziu, au un număr mai mic de parteneri sexuali, în timp ce numărul sarcinilor neplanificate și al avorturilor scade. Mai mult decât atât, rata sinuciderilor și a bolilor cu transmitere sexuală este mai mică în cazul tinerilor care beneficiază de o educație sexuală sănătoasă, ea având de asemenea și un impact pozitiv și în ceea ce ține de agresiunile sexuale, înregistrându-se mai puține victime ce suferă de varii forme de hărțuire sau abuz fizic.

Cum faci performanță cu oamenii din echipa ta?

Un procent cuprins între 10 și 15% dintre angajații unei organizații sunt considerați „poor performers”, adică sunt acei angajați cu o performanță care nu are niciun fel de impact în rezultatele companiei, potrivit studiilor internaționale.

De cele mai multe ori, aceștia sunt tolerați în companii pentru că ceilalți angajați – cu performanță medie sau superioară – consideră că performerii slabi nu pot și/ sau nu vor să facă mai mult și pentru că managerii lor consideră că sunt oameni buni și care vor să facă treabă, dar au „diverse probleme” care îi împiedică.

rawpixel-658248-unsplash

Însă, uneori realitatea din business arată că nu toți cei care par lipsiți de performanță trebuie încadrați în linia cu „pierderi asumate” din bugetul unei companii.

Am în minte exemplul unui fost coleg – Mircea – despre care cu toții știam că este foarte deștept, dar care se și autocaracteriza ca fiind „foarte leneș”. Adesea își îndeplinea sarcinile pe ultima sută de metri sau întârzia în livrarea unor proiecte, iar acest lucru i-a făcut pe ceilalți să îl trateze ca atare: nu i se cerea ceva decât dacă era important și nu putea fi făcut de altcineva, iar restul sarcinilor erau împărțite între ceilalți membri ai echipei.

Când am ajuns sa lucrez cu el, Mircea era deja în zona de confort și se „aliniase” sigur cu această abordare la minim a tot ce a avea de făcut la serviciu. Când am început să discut cu el, am constatat că era, de fapt, foarte supărat din mai multe motive: considera ca nu era plătit suficient de bine pentru ceea ce putea să facă, erau multe probleme în organizație cu care nu era de acord, nu prea era ascultat atunci când își exprima punctul de vedere și nimeni nu investise timp în discuții de calitate cu el. Prin urmare, răzbunarea lui a fost o implicare minimă pentru ca „scorul să fie egal”.

The Woman Magazine_Mangement2

După ce am avut cu el o serie de discuții mai profunde, Mircea a ales să încerce și o altă abordare, iar rezultatele au venit imediat. Mai mult, el a intrat în poolul de talente pentru management, iar în următorul an a devenit succesor pentru un manager din companie. Nu am regretat niciodată că am investit timp și energie pentru a-l ajuta pe acest om să decidă că vrea să își folosească potențialul pe care doar îl bănuiam.

Ce am învățat eu din această experiență? În primul rând, că oamenii au două axe cu impact în rezultate: ce știu să facă și ce vor să facă. În cazul de mai sus , știa, dar nu voia și acesta este cazul mai complex de gestionat, presupune timp dedicat.

Cum să faci un om să vrea ceva?  Câteva idei din experiența mea care ar putea să funcționeze:

1. Ca manager, fără relaționare nu ne conectăm cu oamenii cu care lucrăm și, ca atare, echipele devin o sumă de oameni, în loc să fie un sistem eficient.

Sistemul presupune că relaționăm cu scopul obținerii de rezultate și acestea sunt responsabilitatea tuturor membrilor. Este esențial să petreci timp de calitate cu fiecare om și în același timp să vorbești recurent despre obiectivele și rezultatele comune.

2. Fără să fii tu dispus să dai primul, nu te aștepta ca angajatul să o facă.

Este vital în rolul de manager să îți analizezi capacitatea de a investi în membrii echipei. Știu, o să îmi spuneți că nu aveți timp. Atunci vă sugerez să vă faceți timp, pentru că aceasta este cea mai importantă calitate a unui manager. Altfel, sunteți doar un alt membru al echipei, și cum vorbeam cu un manager de curând, ce trebuie să faci tu ca manager, dacă nu faci , nu va compensa nimeni.

The Woman Magazine_Management4

3. Entuziasmul, energia și satisfacția unui manager pe termen lung vin odată cu creșterea oamenilor din jur.

Dacă tu, ca manager, te gândești că „voi investi când voi avea timp”, ei bine, nu vei avea niciodată. Motivația vine de la motiv, iar un manager nemotivat nu poate să crească oameni și nici să îi motiveze pe alții. Altfel, din nou, un manager nu este altceva decât un foarte bun specialist care poartă eticheta de manager.

În experiența mea din business, nu prea am văzut oameni care au eșuat în leadership pentru că nu știau „meserie”.  Însă am vazut eșecuri în leadership din motive de relaționare, aliniere, comunicare, ego, percepții, prietenii sau dușmănii. De multe ori, lipsa de performanță a unui angajat ascunde incapacitatea managerului său de a-l ajuta să se dezvolte.

by Ioana Marcu, Business Executive Coach Ascendis

Ioana Marcu

Ioana Marcu este business și executive coach în Ascendis și are mai mult de 20 de ani experiență de leadership local și internațional. În business, a lucrat în arii diverse, atât în zona comercială de customer relations, marketing și sales, în resurse umane, cât și în business outsourcing în Europa. Ioana a făcut parte din echipe executive, a fost în board of directors și a condus echipe de până la 400 de oameni, atât local, cât și international.

Sursă foto: arhivă personală Ioana Marcu, unsplash.com

Oana Fodor

Prezentare: Primii pași în descoperirea stilului tău personal

Oana Fodor este mamă, soție și consultant de imagine. Îndrăgostită irevocabil de fashion, lucrează cu oamenii pentru a-i ajuta să realizeze potențialul maxim de îmbunătățire a aspectului lor (analiza culorii și a stilului, managementul garderobei, shopping-ul personal, etc.), a comportamentului (eticheta business și socială, limbajul corpului) și a skill-urilor de comunicare (verbale și non-verbale, prezența în social media).

La The Woman Connect vei învăța într-o atmosferă relaxată criteriile de bază în descoperirea stilului tău, a culorilor celor mai potrivite, cum să te îmbraci în funcție de forma corpului tău și piesele – cheie din vestimentație care îți vor ușura viața în multe situații.

Antreprenoriatul – perspectiva britanică vs. perspectiva românească| Elena Ștefan, fondator GetSetClean

Elena Ștefan este antreprenorul care a decis să riște totul pentru a-și îndeplini visul – acela de a deveni propriul său șef. Alături de soțul său, Elena a pus bazele conceptului GetSetClean mai întâi în Marea Britanie, apoi în Cluj-Napoca.

Existent pe piața clujeană de aproximativ un an, serviciul vine în ajutorul clienților care nu au suficient timp sau care, pur și simplu, decid să înlocuiască sesiunea de curățenie generală cu una de relaxare.

The Woman Magazine_GetSetClean2

În interviul acordat pentru Revista The Woman, Elena Ștefan ne povestește despre provocările unei afaceri de familie, despre antreprenoriat, văzut din perspectivele a două țări și despre planurile de dezvoltare a propriei afaceri.

Ce presupune GetSetClean și cum pot clienții să acceseze acest serviciu?

GetSetClean este o platformă IT ce facilitează rezervarea de servicii de curățenie, deoarece totul se desfășoară online. În 2 minute poți selecta o sesiune de curățenie pe www.getsetclean.ro sau direct de pe telefon, descărcând aplicația getsetclean.

De unde a pornit ideea business-ului GetSetClean?

Acest mod de a rezerva o curățenie generală era ceva nemaivăzut în România anului 2017. Atunci am apărut noi! Ideea a venit din dorința noastră de a ajuta românii, pentru început clujenii, în administrarea timpului lor personal. Timpul petrecut făcand curat poate fi înlocuit cu o altă activitate, pentru un preț cât de corect posibil, începând cu 33 lei/oră.

The Woman Magazine_GetSetClean3

Business-ul a pornit în Londra, dar din 2017 este disponibil și în Cluj. Cum au îmbrățișat clujenii acest concept?

La început, am testat apele, am făcut sondaje de opinie și am descoperit că acest gen de serviciu ar fi un lucru istet, pe care clujenii ar dori să îl testeze. Am deschis firma, iar în câteva luni deja aveam zeci de clienți, crescând ușor, dar constant. În luna iulie vom împlini un an, iar lucrul care ne bucură cel mai mult este faptul că o mare parte din clienții de la început sunt în continuare cu noi. Ne organizăm și ne străduim constant pentru a oferi cele mai bune servicii, iar clienții să continue să îmbrățiseze cu drag conceptul nostru.

La momentul la care ai decis să pleci la Londra, ocupai o poziție de top într-una dintre companiile de renume din România. Ce te-a impulsionat să părăsești un job sigur și să o iei de la 0 cu o mică afacere de familie?

Mulți dintre noi renunțăm la ceva ce ne-am dori cu adevărat din teama de necunoscut. Este într-adevar înfricoșător să renunți la ceva sigur și să lupți pentru a-ți oferi ție însăti o viață cu adevărat împlinită. Am avut familia alături, ceea ce a fost boost-ul de încredere de care aveam nevoie. Din fericire, am un soț care m-a susținut mereu, urmând ca, după un timp, să se implice total în afacerea pe care am pus-o pe roate în Londra, iar acum în România. Acum avem o afacere proprie, de care suntem mulțumiți. Cazul meu este unul fericit. Depinde cu câtă încredere privești lucrurile.

Ai observat vreo diferență între cum este percepută și tratată femeia-antreprenor în Marea Britanie versus cum este în România?

Într-adevăr este mult mai încurajator să fii femeie-antreprenor într-o țară străină. Mai ales în Marea Britanie, unde întregul regat este condus de o regină. De aceea, am optat să încep afacerea într-o altă țară. Mai ales că domeniul curățeniei este mult mai evoluat acolo, oamenii sunt mult mai deschiși la nou. Chiar aș putea adăuga acest aspect la întrebarea anterioară, ca motiv în plus pentru care am decis să încep o afarace de la 0 în Anglia.

Get Set Clean -1 The Woman Magazine

De multe ori, să manageriezi aceeași afacere împreună cu partenerul de viață poate isca situații conflictuale. Cum a fost în cazul familiei voastre?

Inevitabil apar controverse, însă, prin comunicare, se poate gestiona orice.

Cum plănuiți să dezvoltați afacerea GetSetClean? Pregătiți o extindere a serviciilor și în alte orașe?

Am așteptat să se așeze lucrurile în Cluj. Următorul pas ar fi București. Chiar acum începem să testăm variantele și acolo.

Prin afacerea ta, creezi oamenilor timp liber. Cum alegi tu să te bucuri de momentele de respiro?

Ar fi o lume prea perfectă aceea în care ai afacerea ta, împreuna cu multe momente de respiro. Dar ne luăm și noi timp pentru a călători, pentru a juca puțin golf, pentru a ne relaxa. Din fericire, trăim în lumea online-ului, iar dacă trebuie să ne ocupăm de ceva rapid, o putem face din orice colț al lumii. Suntem constant conectați la afacere, dar asta nu înseamnă că nu trăim și pentru noi.

Elena Ștefan, femeia și antreprenoarul, se descrie ca fiind …

…o femeie, mamă și antreprenoare împlinită și dedicată.

By Izabela Rădoi, junior editor The Woman Magazine

Izabela studiază Publicitatea în cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. A explorat domeniul creativ din mai multe perspective: copywriting, social media, organizare de evenimente și jurnalism. Motto-ul ei? ,,Creativity is intelligence having fun.”

Sursă foto: arhivă personală Elena Ștefan

Italia „per sempre” – Magnificului Ravello

Pentru prieteni nu mai este un secret ca m-am îndragostit de… Italia „per sempre”.

O iubire care s-a înfiripat timid, pe dealurile Toscanei, la Chiara Di Prumiano, în luna Iulie 2014. A urmat apoi trecerea de la dragostea romantică la cea matură, în Septembrie 2015, când am petrecut o săptămână în cetatea eternă: Roma, prima vacanță în care mi-am fost propriul partener de călătorie, o experiență pe care o recomand oricui!

Iar în luna Mai 2017, am ajuns pe Coasta Amalfitana, un vis mai vechi se transforma astfel în realitate. Cuvintele sunt prea „neîncăpătoare” pentru a reda starea de mirare când vezi minunile naturii amalfitane. Fotografia de mai jos cred că este mult mai convingătoare.

The Woman Magazine - Gabriela Blaga6

Mă consider norocoasă să fi văzut în cele două săptămâni petrecute pe Costiera: Praiano, Positano, Amalfi, Capri, Sorrento, Ravello.

În acest articol, mă voi opri asupra magnificului Ravello, un orășel care m-a fermecat din momentul în care am coborât din bus-ul celor de la Sita (recomand folosirea acestei companii de transport când vizitați Coasta Amalfi). Pe străduțele înguste, pietruite, „simți”, dacă ești atent, energia locului și te „încarci” cu serotonină.

The Woman Magazine - Gabriela Blaga1

La tot pasul, întâlnești vechi palazzo, multe transformate acum în hoteluri de 4–5 stele.

Un orășel care, de-a lungul anilor, a fost vizitat și a uimit multe personalități: Wagner, Sophia Loren, Thomas Mann, Verdi, Roberto Rosellini, Federico Fellini, Churchill, Jackie Kennedy etc.

The Woman Magazine - Gabriela Blaga2

The Woman Magazine - Gabriela Blaga5

Ravello este un loc în care, pentru mine, să stai doar pe timp de zi nu este suficient. De ce? Pentru că merită să simți și cum e noaptea acolo! Măcar o noapte.

Villa Cimbrone și Villa Rufolo reprezintă cireașa sau căpșuna de pe tort! Mie mi-a plăcut mai mult Villa Cimbrone. Grădinile acesteia și Terasa Infinitului îți taie răsuflarea…

The Woman Magazine - Gabriela Blaga3

Tot străbătând pe străduțe, vi se va face foame, așa că vă puteți opri să gustați preparatele delicioase de la Mimi’s Pizza. Un loc unde nu doar pizza merită gustată! Și… să nu uitați că, la sfârșitul mesei, să savurați vestitul limoncello. Îmi voi aminti mereu lămâile „gigant” pe care le-am văzut pe Coasta Amalfi, cu un gust și miros speciale!

Așadar, dacă încă nu v-ați ales destinația pentru vacanța din acest an, poate veți lua în considerare Ravello!

By Gabriela Blaga

g

Gabriela este un project manager creativ, cu experiență în change management, process improvements, business development și community management. Spune despre ea că îi place să iasă în afara zonei de confort. Are calități de excelent comunicator și mediator, cu o mare capacitate de a analiză a contextului organizațional, capabilă să coordoneze proiecte complexe la nivel regional și global, cu implementări de proiecte în Europa, Asia și America de Sud. Combină, cu succes coordonarea de proiecte cu activități de training, generând și menținând relații de business pe termen lung. Din februarie 2017,  este antreprenor social, fondatoarea Asociației S.O.S. Endometrioza, care are ca obiectiv major creșterea nivelului de conștientizare asupra acestei afecțiuni feminine în România. Îi place să scrie și să împărtășească din propriile experiențe.

Sursă foto: arhivă personală Gabriela Blaga

Raluca Anton

Prezentare: Tehnici de relaxare și împrietenire cu stresul

Raluca Anton iubește să lucreze cu oamenii. Ideea de empatie și de conectivitate umană a îndreptat-o către o abordare mai existențialistă, centrată pe relațiile interumane.

Raluca este Managing Partner la Clinica PsyLife, având o experiență de 8 ani în psihoterapie, cu accent pe terapia individuală și problemele emoționale ale adulților.

A lucrat ca asistent cercetător în domeniul academic, de aceea acum, ca practicant, este foarte încrezătoare în intervențiile științifice. Raluca este și gazda unui program TV – Jurnal de Psiholog, la Look TV. Experiența în mass-media i-a oferit o perspectivă mai largă asupra modului în care oamenii gândesc, această experientă fiind combinată într-un amestec perfect cu activitatea sa profesională.

La The Woman Connect, Raluca îți va arăta cum să te împrietenești cu factorul care nu ne este drag deloc, dar de cele mai multe ori își face apariția în viața noastră – stresul.

Cel mai simplu mod de a schimba o mentalitate e să oferi alternativă | Delia Avram, Head Barista Meron

Cafeaua bună se cunoaște după zâmbet, iar acesta e primul lucru pe care îl observi când treci pragul cafenelelor Meron. Doi băieți cool dincolo de bar, se întrec în arome și good spirits. O tipă fâșneață cu un zâmbet larg te întreabă senin ce îți prepară. Dacă esti indecis, îți identifică rapid gusturile, venind cu o recomandare pe care n-ai cum s-o refuzi. În timp ce extrage tacticos shot-ul de cafea, îți explică despre rolul proteinei ridicate din lapte la rezultatul final și notele de ciocolată specifice originii folosite. Astăzi, Guatemala. Mâine, vei vedea dacă le treci pragul.

Delia Avram, The Woman Interview (6)

1. Bun bun, Head of Barista. Dar cu ce te ocupi, ar întreba o mămică grijulie? De câte ori n-ai primit această întrebare și care ar fi elementul diferențiator al omului care iubește cafeaua suficient cât să facă din asta un job fulltime?

În nomenclator nu apare această meserie: nici head barista, nici barista. În momentul de față avem, în România, rolul de barman, barman preparator și șef de bar, dacă nu mă înșel. Noi avem o atenție foarte mare asupra cafelei – partea de preparare, de aici și numele nostru. Suntem barista – adică „barman” în italiană. Ocupația noastră este să scoatem ce e mai bun din cafea. Head barista presupune să am grijă de colegii mei, presupune să învățăm cu toții lucruri noi, să gustăm împreună, să descoperim lumea asta minunată a cafelei.
Eu nu consumam cafea până ce nu am dat de cafeaua de specialitate. Ieșeam la cafea doar de dragul de a ieși cu prietenii – “Hai să ieșim la o cafea!”– și în momentul în care am ajuns într-o locație unde toată lumea zicea că e cea mai bună cafea din oraș, a fost musai să încerc și eu să văd despre ce e vorba. Am primit o cafea – pe lângă faptul că arăta foarte bine, în momentul în care am gustat, mi-a schimbat percepția despre lumea cafelei. Nu înțelegeam de ce e așa de bună. Știam că oamenii beau cafea pentru cofeină, experiența mea cu cafeaua neagră ducea într-o zonă de arome mai înspre piele-cenușă. Ok, cafeaua asta nu avea nimic înspre cenușă și piele. Avea un gust de cacao, era așa dulce, cremoasă și catifelată încât m-am îndrăgostit de ceașca aia de cafea, așa de mult, încât m-am dus în camera din față a cafenelei, m-am uitat în zona barului, am văzut un tip cu ochelari și cu un laptop în față, sperând că e managerul, m-am dus la el și i-am spus că vreau să lucrez aici. Cum aș putea să învăt mai multe despre cafea dacă nu lucrând direct cu ea, cu oamenii care mi-au făcut produsul respectiv?
Și așa am avut primul contact cu cafeau de specialitate.

După aceea, în momentul în care am început să învăț, să aflu mai multe despre ce se ascunde în spatele ceștii de cafea pe care o consumăm în fiecare zi și ne bucurăm de plăcerea ei, să văd câtă trudă și cât interes există. Fiecare verigă, fiecare pas, fiecare mână care pune umărul și ajută își lasă amprenta. Și e fascinant cum, pentru o ceașcă de cafea, foarte mulți oameni depun un efort imens încât tu să te bucuri la început de zi.

2. Oriunde ne-am afla când călătorim, căutam constant locații inedite, experiențe noi, gusturi neexploatate încă. Cum recreează Meron atmosfera aceasta cu fiecare locație pe care o deschide iubitorilor cafea?
În primul rând, calitatea, în cadrul Meron, este foarte importantă. Noi avem un standard, dar de fiecare dată ne propunem să fim deasupra lui. Din cauza asta, produsele se aseamănă. Dacă vei merge la noi într-o locație Meron, vei primi o cafea bună. Bineînțeles, una dintre locații poate are o cafea de specialitate natural-uscată, ceea ce înseamnă că merge pe o zona florală; alta are o cafea spălată, care merge pe zonă mai spre ciocolată, mai dulce. Dar va fi corect preparată, ceea ce înseamnă că tu, ca băutor de cafea, te poți bucura de aromele ei. Dar fiecare locație în parte este diferită din cauza oamenilor – atât din cauza noastră, care stăm în spatele barului, cât și din cauza celor care ne trec pragul. Fiecare locație are personalitatea ei, se aseamănă între ele, dar sunt și ușor diferite.

3. Care a fost primul lucru pe care l-ai învățat despre cafea?
O greșeală tehnică, ai să râzi. Mama mea e consumatoare de cafea și îmi aduc aminte și acum, mă ruga să-i fac cafeaua la moka pot și mi-a spus că după ce pun apă și cafea, o apăs bine, o pun pe foc și să las să iasă tot. În lumea cafelei de specialitate, acum, ca fapt divers, la moka pot nu lăsăm să iasă tot – fiindcă o supraextragem, oprim undeva pe la jumătatea extracției. În momentul în care firul se îmblonzește, luăm moka potul de pe flacără, îl punem sub jet de apă și extracția se oprește.

4. Cum recunoaște un consumator o cafea cu adevărat bună și cum îi recunoști pe cei care iubesc cafeaua de specialitate?

Consumatorul de cafea apreciază claritatea aromelor. Indiferent că el consumă cafeaua cu lapte, espresso sau filtru, el caută arome clare și bune. Eu, în momentul în care primesc o cafea gata preparată, prima dată o miros, după care o gust, iar în funcție de asta pot să apreciez cafeaua respectivă. Momentul în care un consumator face cunoștință cu o cafea pe care tocmai am pregătit-o, îmi dau seama după grija, atenția pe care o are față de produs, îl miroase sau nu-l miroase, se uită la el sau aruncă două cuburi de zahăr și amestecă înainte să guste. Nu am nimic cu cei care își pun zahăr în cafea, dar prima dată gustă cafeaua și după aceea, în funcție de cât ai nevoie, dacă vrei să fie dulce, dacă vrei neapărat să pui, pune! Dar dă-i o șansă pentru că avem o cafea bogată în arome. Când punem și o cremă de lapte peste, e suficient de dulce.

5. Care e cea mai bună cafea pe care ai băut-o vreodată?

Este o vorbă: „Cea mai bună cafea e aia care îți place!”. Am băut niște cafele de podium, premiate la competiții precum Cup of Excellence, sau care au câștigat premii la competițiile modiale de Barista și Brewers Cup. Acestea mi-au schimbat percepția despre lumea cafelei, curcubeu pe cerul gurii este puțin spus despre ele. Aici mă refer la #227, la Lotus – dar acestea sunt o categorie de care ajungi poate o dată să te bucuri. Vorbim de cafele care se vând la 2000 $/kg verde. Atunci când vorbim de cafea de specialitate din start vorbim despre un produs superior. Îmi place o cafea corect preparată. Fiecare zonă și metodă de procesare își lasă amprenta asupra aromelor finale din ceașcă. Din ce am observat, eu personal prefer o cafea mai fructată ca profil, și mai acidă (ex. Kenia).

Delia Avram, The Woman Interview (7)

6. Wild guessing. 9:00-17:00 nu e o opțiune pentru un iubitor de cafea profesionist. Cum funcționează programul tău și care sunt aspectele de care te ocupi în echipa Meron?
Ai foarte mare dreptate cu programul, de aceea, noi, cei care lucrăm în echipa Meron avem cafeaua din partea casei, ca să putem funcționa all day, all night dacă e nevoie. Avem un program echilibrat, nu e un program de birou, e un program care presupune să fii aici, turele pe care le ai sau orele pe care le ai să le acoperi și să fii activ.

Programul meu este unul dinamic, intervin atunci când este nevoie și unde este nevoie, sunt anumite zile în care lucrez mai mult, dar am și zile în care mă recuperez. Prima mea grijă sunt colegii și cafeaua. În acest sens mă ocup ca ei să știe să acorde grija necesară unei cafele, să știe materia primă cu care lucrează și să știe produsul pe care trebuie să-l preparăm. Pe lângă asta, caut cafele bune, poate chiar mai interesante, particip la degustări, aduc ce mi se pare deosebit în cadrul echipei, facem workshop-uri împreună. Am avut recent o cafea premiată – 93.5 puncte, o Geisha – am împărțit-o atât cu colegii, cât și cu oaspeții noștri. Pe lângă training-uri, pe lângă faptul că îmi place foarte mult să fac și cafea – doar lasă-mă în spatele esperessorului și sunt foarte fericită – mergem la evenimente, apărem în diferite zone ale orașului, și ale țării și ne găsești acolo, cu cafea și zâmbete. Ca totul să meargă bine la un eveniment, trebuie organizare înainte: pe partea de aparatură, echipă ș.a. Aici ajut, la fel, cu ce e nevoie.

7. Să schimbi mentalități e o cursă pe termen lung. Cum ați lucrat cu oamenii pentru a percepe barista-ul ca pe o persoană care livrează experiența unui produs premium?
În momentul de față, lumea este obișnuită cu produsele pe care le-a consumat în urmă cu ani de zile. De aici și cea mai mare cerință – cafea lungă cu lapte sau fără. Am ajuns să îmi dau seama că oamenii apreciază momentul în care le dai un produs pe care ei îl așteaptă. Chiar dacă el este diferit, sunt deschiși să accepte schimbarea. În acest sens, clienți care veneau și ne cereau cafea lungă cu lapte și le-am spus noi avem espresso cu cremă fină de lapte la 140 de ml, căruia îi spunem cappuccino clasic – alternativa la cafea lungă cu lapte – și i-au acordat o șansă, au gustat-o, și-au dat seama că e mai bună, mai dulce, mai aromată și că le place. Ulterior, au venit și ne-au cerut cappuccino.

Pe de altă parte, avem școala italiană, unde oamenii vin și cer ristretto. Nu că nu vrem să facem ristretto, dar noi folosim o cantitate mai mare de cafea în portafiltru, pentru noi espresso înseamnă extracția ideală din patul de cafea pe care îl folosim. Ristretto italian clasic înseamnă o extracție de 1:2, din 7 grame de cafea măcinată adică 14 grame de cafea preparată într-un anumit timp. Noi din 18 grame extragem în jur de 36 de gr, deci este un pic mai lung din cauză că folosim mai multă cafea. Rația de preparare este în aceeași zonă, 1:2. Am fost foarte plăcut surprinsă când oamenii au înțeles și nu numai că au înțeles, dar și-au dat seama că e într-adevăr e mai bun, mai echilibrat și mai aromat când au încercat rețeta noastră.

Cel mai simplu mod de a schimba o mentalitate e să oferi alternativă. Adică cine insistă să primească un ristretto, o să-i dau un ristretto cum l-a cerut și o să-i dau un espresso. Bineînțeles, va plăti doar unul singur, unul fiind din partea noastră, astfel încât să înțeleagă diferențele în gust. În momentul în care gustul cu teoria merg mână-n mână, e momentul în care și tu accepți sau știi ce să ceri mai departe.

8. De curând ai câștigat titlul de Vice campioană în cadrul România Barista Championship și locul 4 la categoria Brewers. Cât este antrenament și cât este pasiune în meseria aceasta?
În această meserie, cred că nu ai ce să cauți fără pasiune. În competiții, în schimb, nu ai ce să cauți fără rutină, fără exercițiu și fără multă practică pentru acea competiție.

Delia Avram, The Woman Interview (1)

9. Călătoria cafelei de la recoltare la esență în ceașcă: cât durează și de ce depinde pentru a obține tot cei mai bun?
Durează mult… sau puțin. Depinde cu ce comparăm. Ca să fie mai simplu, o să plec exact de la bob. Odată plantat, durează între 3 și 4 ani ca planta să aibă primul rod. În momentul în care se culege cafeaua, ea este sub formă de cireșe. Fermierul alege doar cireșele care sunt perfect coapte. El vizitează o dată la 7-10 zile din nou plantația, ca să vadă dacă s-a mai copt ceva. O plantă de cafea produce în jur de 4,5 kilograme de cireșe/an, adică mai puțin de un kilogram de boabe verzi. După ce s-au cules aceste cireșe, ele urmează a fi sortate și procesate. În sortarea lor, se înlătură orice cireașă cu defect, un bob defect e suficient ca să strice scorul final. Cireșele ajung să fie procesate. Dacă sunt decorticate și spălate, uscarea durează mai puțin. Dacă sunt lăsate să se usuce natural, procesarea poate dura și până la 4 săptămâni, în funcție de zonă și de condițiile meteorologice.

După aceea, este o perioadă în care se odihnește, este un “resting-period” al boabelor. Ele sunt în pergament, acesta urmează să fie dat jos înainte de a fi transportate. Trader-ul, care de multe ori intervine și pe partea de a ajutata fermierul cu resurse, fie de infrastructură, dacă are nevoie de o sursă de apă, el facilitează lucrul asta, fie prin educație, îi spune cum să proceseze și să obțină o cafea de specialitate, cu un punctaj de peste 80 de puncte, astfel încât să poată să îi ofere un preț bun pe recolta de cafea. La trader cafeaua nu stă mai multe de doi ani. În specialitate lucrăm cu fresh crop, adică recoltă din anul curent sau precedent, nicidecum mai mult de 2 ani. După ce ajunge cafeaua la prăjitor, urmează să fie testată. Urmează să fie dezvoltate profiluri de prăjire, în funcție de densitatea și umiditatea cafelei, și în funcție de metoda de preparare. Rolul prăjitorului este de a găsi abordarea potrivită pentru tipul de cafea, astfel încât să evidențieze aromele cafelei de origine, și să nu introducă defecte de prăjire. El o prăjește proaspăt, în loturi mici, după care, ajunge la noi. Noi, ca bariști, preparatori și iubitori ai cafelei, noi avem o fereastră de câteva zile, pentru a scote maximul de arome. Din a patra zi de la prăjire, putem să începem să consumăm cafeaua pe metodele alternative pe filtru, din a zecea zi de la prăjire, pe espresso. Și fereastra de timp, pentru apogeul aromelor, se întinde până la a douăzecea zi de la prăjire. Din a douăzecea zi de prăjire începe un ușor declin. După două luni de zile de la prăjire, cafeaua nu e stricată, însă aceast nu va mai avea la fel de multe arome. Este foarte important să ne uităm și la data prăjirii. Pe cafeaua de specialitate găsim lucrul ăsta.

M-ai întrebat cât timp durează să ajungă bobul de cafea de la fermă, la noi în ceașcă. Avem patru verigi importante: fermierul – traderul – prăjitorul – barista-ul. Cât timp fiecare își face partea corespunzător, nu contează timpul total, ci felul în care ajunge cafeaua de la o verigă la alta. Este vital ca standardul de calitate să se păstreze pe tot drumul.

10. Călătorești la festivaluri internaționale de cafea și ești mereu în căutare de experiențe pe care să le aplici cu echipa ta. Care sunt trei lucruri pe care le-ai învățat făcând research astfel și pe care le regăsești mai rar în coffee shop-urile din România?

La un festival de cafea, este foarte interesant, toată lumea din domeniu este în același loc. Festivalurile acestea ne permit nouă, iubitorilor de cafea, să experimentăm și să gustăm ce e mai bun în domeniu. Vorbim de prăjitorii, de furnizori de produse complementare cafelei de exemplu: alternativele pentru laptele de vacă. Primul lucru pe care îl ador la aceste festivaluri este cafeaua. Am gustat cafele complexe din punct de vedere al aromelor, origini cu care prăjitorii și bariștii se laudă. Al doilea lucru care mă fascinează sunt oamenii de acolo, felul în care percep și abordează subiectul cafelei. Există seminarii unde oameni consacrați din domeniu împart concluziile cu cei interesați. Al treilea lucru este laptele alternativ pentru cafea. Am gustat cappuccino cu lapte de vegetal (de ovăz mai exact) mai bun decât unul obișnuit. Tot din aceeași categorie am gustat și un lapte de vacă cu un conținut mai mare de proteină și grăsime, care o dată texturat și turnat peste espresso este exagerat de bun.

Delia Avram

11. Ce-ți dorești să vezi mai des în această industrie, fie că vorbim de servicii sau de clienți?
Mi-aș dori să văd mai multe persoane care întreabă despre originea cafelei. Mi-aș dori să văd mai mult interes pe partea de “De unde vine cafeaua?”, “Ce e cu produsul?”. La fel cum am început să căutăm produse fabricate local, să sprijinim economia țării. Hai să ne uităm și pe partea de cafea ce consumăm, pentru că sunt două lumi mari: avem cafea comercială și avem cafea de specialitate. Hai să vedem ce face cafeaua de specialitate să fie atât de specială, pe lângă partea de arome. Mi-ar plăcea să văd mai multe persoane interesate bobul de cafea, și felul în care originea și procesarea prin care trece acesta, își lasă impactul asupra gustului.

How do you coffee? 

– Origine preferată?
Kenia.
– Metoda de extracție pe care o preferi?
As long as it’s coffee, I don’t care so much. Îmi place cafeaua, îmi place espresso. Un espresso echilibrat este perfect într-o dimineața, seară, sau chiar în cursul zilei, după-masă. În egală măsură, îmi place foarte mult filtrul, îmi place să-l descopăr, pe măsură ce el își schimbă temperatura, cum își schimbă aromele. Îmi plac metode diferite de preparare fiindcă își lasă amprenta diferit asupra cafelei.
– Cartea de pe noptieră?
În acest moment, “The book of roast”.
– Următoarea aventură pe Wishlist?
Îmi doresc să fac cunoștință cu planta de cafea direct în mediul ei natural, să văd ce se întâmplă la fermă. În parcursul meu, în lumea cafelei, am început de la ultima verigă, ca barista, am ajuns, după aceea, să lucrez pe partea de prăjire la o prăjitorie locală, am ajuns să interacționez cu traderii, să descopăr ceea ce fac. Îmi lipsește prima verigă despre care am citit foarte mult, am văzut, teoretic, ce presupune, m-am uitat la imagini foto și video. Prima verigă este următoarea mea aventură. E ceea ce simt că îmi lipsește.
– Sursă de inspirație inepuizabilă?
Cofeina. Și sunt pe Internet foarte multe comunități, de la Barista Hustle, unde sunt informații despre cafea, și încă cel puțin zece site-uri la fel de importante. Dar pentru bariști, recomand cu cel mai mare drag, intrați pe forum Home Barista, Barista Hustle, avem și Espressoman, pentru iubitorii de cafea acasă, e un forum dedicat în România.

Iulia Pascal

Surse foto: Amalia Pop, Mihai Biriș, arhivă personală

Prințesa Urbană – Despre educația bazată pe respect și blândețe

Iubirea este esențială în viața copiilor noștri, fiind necesar să rămânem mereu conectacți la nevoile lor continue. Vă invit să descoperim împreună mai multe despre universul și limbajul copiilor cu Prințesa Urbană sau Ioana Chicet-Macoveiciuc.

Cu o experiență de 15 ani în presa scrisă și 11 ani pe blogul personal, Ioana se descrie ca fiind jurnalist ,,de modă veche”, este scriitor, dar și organizator de evenimente. Pe lângă toate acestea, Ioana este, în primul rând, mamă, acest rol oferindu-i șansa de a construi o comunitate puternică, de zeci de mii de oameni, care își doresc, asemenea ei, să facă o schimbare în bine, în lume.

Prințesa Urbană 1

Din pasiunea pentru scris și o dragostea nemărginită pentru limba română,  Ioana ne transmite, prin intermediul poveștilor și experiențelor din viața sa, faptul că este vital ca educația și dezvoltare copiilor noștri să fie bazată pe blândețe și respect.

În interviul acordat Revistei The Woman, Prințesa Urbană ne face părtași la povestea sa și a proiectelor sale minunate, ne vorbește despre visuri inedite, dar și despre cât este de important să spunem adevărul și să fim sincere cu noi, atât ca femei, cât și ca mame.

Când ai simțit că trebuie să renunți la meseria ta de jurnalist și să creezi acest proiect minunat – PRINȚESA URBANĂ? Cum te-ai gândit la acest nume?

Jurnalist sunt și acum, doar că textele mele nu sunt publicate în reviste sau ziare, ci la mine pe blog. Textele mele sunt reportaje, portrete, interviuri, uneori anchete sau analize, alteori sunt articole de opinie, argumentate, cu emoții și convingeri foarte personale. E drept că de multe ori mă simt mai degrabă scriitor decât jurnalist, simt că acum emoția contează mai mult decât informația pe care o transmit, informații sunt deja peste tot, oamenii caută să simtă mai mult decât să afle și mereu mi-a fost ușor să pun cuvintele la lucru pentru a mișca suflete.

Prințesa Urbană 6

Numele blogului a răsărit dintr-o joacă, acum mulți ani. N-aveam habar pe atunci că va deveni atât de cunoscut pentru atât de mulți oameni, nu știam pe atunci ce înseamnă un brand și că de fapt, eu construiam unul. N-am avut strategie sau scop, am vrut doar să scriu și asta vreau și acum, un deceniu mai târziu.

Ești scriitor, blogger și organizator de evenimente pentru copii. Cum se împacă statutul de mamă cu cel de antreprenor?

După ce-am devenit mama copiilor mei, acum șase ani, am știut sigur că nu mai vreau să mă întorc la un program de birou, că nu pot și nu vreau să stau departe de copiii mei toată ziua. Iar meseria mea permite asta, sunt norocoasă și recunoscătoare. Pot scrie de oriunde, în orice condiții, mintea mea scrie mereu, când mă joc cu copiii, când stau cu ei să adoarmă, când le pun mazăre în farfurii, am nevoie de doar câteva minute la tastatură seara sau dimineața devreme să pun pe ecran tot ce-am scris când am avut brațele pline cu copii râzând.

Prințesa Urbană 7

E solicitant să lucrez de acasă, dar m-am obișnuit să am așteptări mici, să fac totul foarte organizat și rapid, am proceduri care economisesc timp și energie, îmi place mult tot ce fac, știu că munca mea contează pentru multe familii din România, așa că sunt foarte motivată și nu simt că fac eforturi supraomenești. Încerc să-mi dau timp să respir, când citesc sau pur li simplu mă plimb cu trotineta prin cartier, ca să rămân bine cu mine, să pot fi mereu prezentă alături de copii, să am răbdare și inspirație și putere să le fac pe toate cât mai bine.

Ai prezentat mereu maternitatea într-o lumină reală. Ce a însemnat pentru tine această perioadă? Ce sfaturi ai oferi mămicilor, pentru ca această perioadă să devină o experiență revelatoare?

Să crești copii frumos, prezent, asumat, curat, să nu-i împovărezi cu bagajele tale, care nu-s mereu ușoare, e greu.

Să fii mereu atentă la copii, la tine și la soțul tău, să te informezi, să iei mereu decizii cât mai bune, știind totodată că niciodată nu poți fi sigur că n-ai greșit măcar un pic, e imposibil și chinuitor, mai ales că internetul ne pune față în față mereu cu deciziile altora, cu așteptările și succesele sau insucceselor altora care poate fac față mai bine ca tine.

Prințesa Urbană 4

Pentru mine a fost mereu important să spun adevărul, pentru că am observat că puțină lume face asta. Să scriu despre cât de greu e uneori, despre cât de firesc este să greșești, dar și să cauți sursa erorii și să faci tot ce poți ca data viitoare să faci mai bine.

Proaspetelor mame le-aș spune să ceară ajutor. Să-și construiască un sat de oameni care le pot sprijini.

Să stea departe de ce le face să se îndoiască de sine, de grupurile de facebook care practică rușinarea și învinovățirea familiei.

Să citească și să afle lucruri despre dezvotarea copiilor, dar din surse bune, valide.

Să găsească specialiști buni în care să aibă încredere.

Să nu se sacrifice pentru copii, să nu uite de ele.

Să meargă la terapie când simt că singure nu mai găsesc drumul drept.

Să le dea copiilor timp, atenție, iertare, dar să-și dea și lor toate astea.

Cum se descrie femeia Ioana Chicet-Macoveiciuc? Care sunt lucrurile pe care le-ai învățat despre tine, datorită Prințesei Urbane? Ce alte pasiuni te definesc?

Îmi place să citesc belestristică. Să stau la aer, să alerg, să merg cu bicicleta. Îmi place soarele. Nu-mi plac hainele, pantofii, accesoriile, prefer să păstrez bani pentru vacanțe împreună cu copiii. Îmi place să râd cu soțul meu. Ador mâncarea. Îmi place să urc pe munte și să stau cu fundul pe malul mării.

Prințesa Urbană 5

Iubesc oamenii, sufăr din cauza lor, pentru că sunt cruzi uneori, apoi îi iubesc din nou, pentru că știu că sunt cruzi pentru că suferă. Țin foarte mult la regulile de etică și morală, urăsc nedreptatea. Sunt foarte responsabilă cu tot ce public, spun sau fac. Încerc să ajut în fiecare zi pe cineva. Nu sunt ranchinoasă, nu țin minte cine și ce mi-a făcut, mă bucur de fiecare interacțiune și învăț întruna de la toți.

Ai reușit să arăți lumii o viziune diferită cu privire la rolul de părinte, în care respectul pentru copii este vital. Care au fost provocarile întâlnite în decursul acestor ani și care sunt paternurile la care se renunță cel mai greu?

Suntem o generație greu încercată de multe schimbări foarte rapide. Am crescut, cei mai mulți dintre noi, într-un model de familie autoritar, unde copilul era cel care trebuie domesticit, îmblânzit și restricționat, nu ghidat și ascultat. Studiile și experiența arată că acest model nu funcționează, nu produce adulți empatici, plini de compasiune, adaptabili și pregătiți pentru fericire. E foarte greu să schimbi felul în care vezi și simți familia, să fii altfel de părinte pentru copilul tău, să admiți că felul în care ai fost tu crescut nu a fost cel mai bun pentru tine.

Mulți adulți trăiesc în continuare în negare și, din păcate, copiii lor vor fi crescuți la fel. Există însă și mulți oameni care se trezesc, care înțeleg, care vor să facă altfel, dar nu știu ce să pună în locul palmelor la fund, al umilinței și pedepselor. Din fericire, există acum o mulțime de cărți și de specialiști care ne ajută să înțelegem de ce are nevoie un copil cu adevărat și cum putem să-i oferim toate astea, vindecându-ne în același timp de durerea propriei copilării.

Militezi pentru iubire. Cum ai caracteriza limbajul iubirii, prin care cei mici comunică? Ce contează cu adevărat pentru ei, într-o lume în care, la un click distanță, pot să obțină tot ceea ce își doresc?

Copiii vor timp cu mami și cu tati. Timp de-adevăratelea, în care să fie văzuți și auziți, în care să li se răspundă și să fie întrebați, nu timp cu mami care stă pe telefon, în timp ce el trage de ea să-l bage în seamă.

Copiii ne spun tot ce trebuie să știm, doar să ne luăm timp să fim atenți și totul e mai ușor.

Copiii vor să ne spună, să ne arate, să ne ierte, să ne vindece.

Copiii vor să ne jucăm cu ei. Să ne tăvălim pe jos, să râdem cu ei din tot sufletul, să fim copii alături de ei.

Copiii vor să ne vadă trăind, greșind, cerându-ne iertare, plângând, certându-ne și împăcându-ne, vor să învețe de la noi cum se trăiește viața.

Ce planuri de viitor ai pentru proiectul tău? Ce ți-ai propus pentru acest an, în calitate de scriitor?

Anul acesta voi lansa trei cărți pentru copii, care cred că vor ajuta în demersul meu pentru o educație cu blândețe. Una dintre ele va fi despre relația copilului cu mama, o poezie ilustrată despre cum era mama când era copil, ca și tine. Ce trăsnăi făcea, cum se ascundea ea în brațele mamei ei. Apoi despre cum crește mama și se îndrăgostește, cum își dorește un ghem de bucurie care ești tu, puiul ei, cum te cuibărești tu în burtă, apoi te naști și crești pentru ca mai târziu, tu să devii părinte și ea bunică. Va fi o carte minunată pentru orice copil, va fi cartea aceea pe care o păstrezi pentru copiii și nepoții tăi.

Prințesa Urbană 3

Cea de-a doua carte este una despre intimitate. Prin tot felul de întâmplări haioase, copiii vor afla ce înseamnă propriul corp și când e important să spună NU, care sunt regulile în ceea ce privește intimitatea și de ce e în regulă să nu vrea să fie atinși de străini. Cred că e nevoie de o astfel de carte în România, unde adulții au dificultăți în a vorbi copiilor despre acest subiect, pentru că nici ei la rândul lor nu au primit de la părinții lor acest gen de informație.

A treia este o continuare a seriei cu Ema și Eric, care e foarte iubită deja de mii de familii din toată țara, o carte mult mai groasă decât anterioarele, cu multe aventuri haioase.

Un alt lucru la care lucrez este plasarea tuturor cărților pe Amazon, pentru a putea fi comandate și livrate rapid oriunde în lume. Plănuiesc să scriu în continuare pe blog, să aduc în limba română cărți bune de parenting și pentru copii, să organizez evenimente pentru părinți în țară, să ajut cât mai multe familii să adopte educația blândă, atât de eficientă și plină de iubire.

Dacă ai putea să te caracterizezi în doar 3 cuvinte, care ar fi acelea? 

NAIVĂ, OPTIMISTĂ, PERSEVERENTĂ.

Articol preluat din ediția a III-a a Revistei The Woman, Martie 2018.

01. CoverStory - Coperta proba

By Diana Arieșan & Rodica Topan

Sursă foto: arhivă personală Prințesa Urbană

Managerii și echipa – 3 erori manageriale frecvente

Indiferent de câte cursuri investești în pregătirea ta managerială, adevăratul test al performanței tale, ca manager, vine în practica de zi cu zi când „ești scos la tablă” și trebuie să dai cu promptitudine cel mai eficient, corect, motivant, inspirațional, argumentat, documentat… răspuns.

Fie că vorbim de o incorectă setare a așteptărilor viitorilor candidați, încă din faza de recrutare, fie că vorbim de o insuficientă clarificare a obiectivelor de performanță sau incertitudini în modul în care se măsoară succesul în job, pentru fiecare membru al echipei, fie că vorbim de o slabă abilitate de delegare a sarcinilor sau o incapacitate de a formula strategii ori de a dezvolta abilitățile, talentele membrilor echipei – deci indiferent de subiectul cu care am fost „scoși la tablă”, ca manageri, există întotdeauna o deficiență managerială ce trebuie reparată și există întotdeauna o consecință în business!

Din experiența mea profesională de douăzeci de ani, ca manager sau senior leader pe diverse echipe locale sau internaționale, ori din experiența recentă ca antreprenor, extrag mai jos trei erori manageriale frecvente:

1. „Sunt loial echipei mele!”, dar ce păcat că din atâta zel nu mai sunt loial față de obiectivele business-ului!

Este foarte simplu să spui „Da” la toate cererile care vin de la subordonații tăi și să-ți asumi că vei merge cu jalba la proțap la top management într-un soi de demers aproape sindicalist. E mai greu, însă, să spui „Nu” diverselor cereri, pentru că pur și simplu din punct de vedere business, nu au sens. E ușor să pasezi probleme pe verticală, fără să-ți asumi responsabilitatea unui „Nu”, generând însă false așteptări. E chiar neprofesionist să dai vina pe șefi, adică să te poziționezi advers față de ei, din simplul motiv că îți e teamă să ai curajul opiniei.

LBF_9351

Loialitatea angajaților nu se construiește spunând „Da” la tot ce vine dinspre aceștia – nu atunci când business-ul are de suferit, clienții au de suferit ori partenerii au de suferit. A fi selectiv, a avea curajul opiniei, a loializa, nu prin măsuri submisive, ci prin programe ce servesc intereselor business-ului – este de dorit în orice business, chiar și când ne confruntăm cu criza de resurse actuală. Domnia angajaților –  de manageri slabi cu bugete fulminante a  fost creată.

2. „Angajații mei nu execută sarcinile, nu performează cum mi-aș dori, nu știu cum să mai procedez.”

Ca manageri în business (valabil atât pentru organizații antreprenoriale, cât și pentru corporații), nu trebuie să ai niciodată așteptarea să fii iubit ca manager/leader. Această așteptare o ai față de familie sau cei apropiați ție. În business contează performanță, capacitatea ta de a gestiona situații, de a genera rezultate, de a comunica clar strategii și obiective, de a măsura corect performanța echipei, de a oferi suport sau de a motiva.

Așa că nu-ți fie teamă să adresezi direct și imediat aceste situații, nu mai prelungi inutil agonia. Când non–performanța, ne-execuția sarcinilor devine un obicei, trebuie să ne uităm atent în oglindă ca manageri – vina e, întâi de toate, la noi! Ai clarificat granițele relației voastre de lucru? Ce e acceptabil și ce nu e acceptabil? În ce arii ești dispus(ă) să faci compromisuri și în ce arii nu există loc de negociere? Ai delegat corect?

The Woman Magazine - Interviu Amalia Sterescu 3

Trasează granițe clare, explică așteptări legate de sarcină și consecințele neefectuării acesteia conform standardelor comunicate atent. Altfel te expui la un „ping pong” al lipsei de comunicare, al interpretărilor personale, al victimizării inutile.

3. „Păi de ce să fac coaching cu echipa, ce, cu mine face cineva?”

Nu copia stilul de management al șefului tău. Dacă totuși e să copiezi ceva, copiază de la cei mai buni. În rest pune-ți amprenta pe evoluția profesională a oamenilor din echipa ta, nu te înconjura de „Yes Men”, investește în resursele tale pentru că numai așa vei putea crește profesional, la rândul tău. Coaching-ul și feedback-ul ca proces, trebuie să devină un automatism, un mod de a conduce și nu o formalitate searbădă de final de an, când discutați amărâta aceea de evaluare.

Pagini întregi aș putea menționa pe marginea acestui subiect, însă în caz de dileme manageriale, mă puteți contacta oricând pe www.amaliasterescu.ro.

Și nu uitați, procesul de învățare și perfecționare a unui manager nu se oprește niciodată, când îți vei spune „destul”, vei fi deja pe traiectoria incompetenței.

Articol preluat din ediția a III-a a Revistei The Woman, Martie 2018.

01. CoverStory - Coperta proba

By Amalia Sterescu 

Leadership Consultant. Personal Branding Strategist. Outsourcing Community Builder www.amaliasterescu.ro

Amalia Sterescu

Cu o experiență de 20 de ani în conducerea echipelor locale și internaționale, Amalia Sterescu a devenit antreprenor în urmă cu cinci ani, lănsând în premieră în România o serie de proiecte precum: Primul portal al comunității de outsourcing din România – www.outsourcingadvisors.roPrima școală de public speaking www.publicspeakingschool.ro,unde s-au instruit până în prezent peste 800 de profesioniști dar și elevi în cadrul programului Speaking Hero, un progam inedit de luptă cu timiditatea copiilor prin public speaking; Primul program de instruire Leadership Charismatic și prima Conferință Corporate Wellbeing din România; este printre primii profesioniști certificați în Personal Branding sau Transformarea digitală a unei organizații; a inițiat Amalia Sterescu Academy, punând la dispoziție o serie de pastile video de instruire pe canalul său YouTube www.youtube.com/amaliasterescuacademyDin 2018 a lansat  www.brandingyou.ro prima agenție specializată exclusiv pe servicii de personal branding pentru profesioniști din Europa de Est.

Autoare a numeroase articole pe teme de leadership, public speaking și personal branding, Amalia Sterescu este contributor Republica.ro, Forbes.ro, Thewoman.ro și autoare a cărții www.tangocuviața.ro. Activitatea sa ca antreprenor nu a rămas nerăsplatită, Amalia Sterescu fiind premiată cu o serie de premii în ultimii ani: Mentoring Honoris Causa acordat de Lauder Reut Foundation, Speakerul anului 2012 – Femei în afaceri, Cel mai bun speaker Business Days –  2013;  Ambasador al Conferinței de Leadership Feminin The Women – 2014, Best Community Leader –  Business Arena în 2014, Mentor în educație – The Woman, 2015.

Sursă foto: Laura Bâlc

Fanny Ardant, TIFF.17: „Nu trebuie niciodată să îți permiți să judeci!”

Îndrăgita actriță și regizoare, de origine franceză, Fanny Ardant este cunoscută publicului din România și din întreaga lume pentru cele peste 100 de producții, în care a apărut, încă din anul 1976.

,,Pentru un actor, atunci când se confruntă cu un personaj mare, neapărat se întâmplă această deschidere a sufletului și a inimii.”

Am întâlnit-o înainte de Gala de decenare a premiilor TIFF 2018, la Cluj-Napoca, la Cinema Victoria, după ce ne-am bucurat de povestea filmului „Lola Pater”, proiecție care a avut loc în onoarea sa, unde Fanny joacă rolul unei femei transgender, care nu-și pierde speranța de a se reconecta cu fiul său.

TIFF.17- The Woman Magazine2

Filmul spune povestea tânărului Zino, care pornește, după moartea mamei sale, în căutarea tatălui, Farid (Fanny Ardant), care s-a transformat în Lola. Scris și regizat de Nadir Moknech, producția reprezintă o dramă de reîntregire a familiei,  o analiză atentă, deși previzibilă, a problemelor transsexuale.

Publicul clujean a primit-o cu ropote de aplauze pe actrița de 69 de ani, o prezență încântătoare, care ne-a fermecat cu frumusețea și talentul său actoricesc:

,,Nu trebuie niciodată să îți permiți să judeci, pentru că viața este complexă și ființa umană este complexă și contradictorie!”

TIFF.17 - The Woman Magazine3

Fanny Ardant a crescut în Monaco până la vârsta de 17 ani, în 1974 a apărut pentru prima dată pe scenă. La începutul anilor 1980 și-a câștigat recunoașterea internațională pentru rolul ei din „La Femme d’à côté” („The Woman Next Door”), alături de Gérard Depardieu.

Filmul, regizat de François Truffaut, i-a adus lui prima nominalizare la Premiul César pentru cea mai bună actriță în 1982, iar în 1984 a fost nominalizată din nou la Vivement dimanche! Fanny a câștigat Premiul César pentru cea mai bună actriță și în 1997 pentru interpretarea ei din „Pédale douce”.

Fluentă în limbile engleză și italiană, Fanny Ardant a jucat în mai multe filme de la Hollywood, dar și britanice. Cel mai recent film în limba engleză este producția Franco Zeffirelli, „Callas Forever”, în care a interpretat-o pe Maria Callas.

În anul 2009 a devenit regizor și scenarist al producției „Cendres et sang” („Ashes and Blood”), iar în 2010 a regizat și a jucat în „Chimères absentes”, film realizat pentru sensibilizarea publicul față de situația rromilor din Europa, o cauză pe care o apără personal.

Fanny Marguerite Judith Ardant a primit aseară, în cadrul galei de închidere a TIFF,  Trofeul Transilvania pentru întreaga sa carieră.

Surse foto & video: arhivă personală The Woman Magazine, variety.com, allocine.fr, youtube.com

1 Iunie – Despre joacă și călătorii în timp

1 iunie, Ziua Internațională a Copilului și a Părinților, este ocazia ideală pentru a te reîntoarce în universul copilăriei, indiferent dacă ești sau nu mamă.

Dacă te vei afla în prima ipostază, această sărbătoare este prilejul perfect să te reconectezi cu copilul tău, să petreceți timp de calitate și să vă întăriți relația, redescoperind plăcerea jocului și a explorării lumii împreună.

Dacă, în schimb, nu ai ajuns în etapa aducerii pe lume a unui copil, această sărbătoare nu trebuie să te ocolească. Prin diferite activități, poți retrăi amintirile propriei copilării, poți reexperimenta inocența și te poți bucura, din nou, de lucrurile mărunte de care uităm cu toții pe măsură ce devenim adulți.

The Woman Magazine_Childhood2

Copilăria îmbracă multe forme: de la vârsta primilor pași, la explorarea lumii, la momentul primelor experiențe școlărești, la rebeliunea din adolescență și, mai apoi, la sufletul de copil din trupurile adulte. Pentru toate acestea, The Woman Magazine îți propune câteva alternative de activități prin care să te bucuri alături de copii, ca un copil.

Pornim în căutarea timpului

O piesă aparent pentru copii, dar care ascunde metafore și lecții pe care și noi, adulții, ar trebui să le învățăm, „Madame Pové şi Familia Timp” ne îndeamnă să plecăm în căutarea timpului pierdut. Bunicul Timp a dispărut, iar fără Timp, Madame Pové nu mai poate să-și organizeze poveștile! Pornim, așadar, într-o aventură alături de membrii Familiei Timp – Tanti Ora, Nenea Minut și Micuța Secundă – surprinsă prin ochii lui Madame Pové și redescoperim care este, cu adevărat, valoarea timpului.

Spectacolul va avea loc pe 2 iunie, ora 11.00, la Mini Reactor.

The Woman Magazine_ Mini Reactor_MadamePoveșiFamiliaTimp

Amintiri în povești

Nimic nu leagă mai mult două persoane decât depănarea amintirilor. Acest lucru este valabil și în situația relației dintre părinți și copii. Reîntoareceți-vă împreună în locurile în care tu ai coplilărit și povestește-i despre peripețiile prin care ai trecut tu la vârsta lui.

O altă idee este să porniți într-o călătorie prin podul casei, să căutați vechile tale jucării, vechia ta bicicletă sau cărțile tale de povești. Așa, îi vei arată copilului tău că ești mai mult decât un adult, că poate regăsi în tine un partener de joacă, de explorări, de împărtășit povești. Dacă pornești în această călătorie singur, îți vei acorda un moment benefic de conteplare.

The Woman Magazine_Childhood1

Aventuri în lumea necuvântătoarelor

Un câine polițist sub acoperire, un iepuraș rebel care încearcă să se strecoare în grădina de legume a unui fermier și un gâscan independent care ar face mai degraba orice decât să se pregătească pentru viitoarea migrare sunt personajele cu care te poți întâlni dacă alegi să faci o vizită la cinema. Ia-ți familia sau prietenii și bucurați-vă împreună de lumea colorată, dar plină de acțiune și amuzament a necuvântătoarelor prin intermediul filmelor „Operațiunea HAM-HAM”, „Peter Iepurașul” sau „Rață, rață și gâscan.

Dacă preferați să stați acasă, însă, vă recomandăm un maraton „Harry Potter”, o poveste din nemuritoarea serie Disney sau orice alt film preferat de copiii tăi sau care îți aduce ție aminte de copilărie.

Fie că ești părinte, copil sau adult cu suflet de copil, nu rata nicio ocazie să te joci!

The Woman Magazine_Copilărie

by Izabela Rădoi, junior editor The Woman Magazine

Izabela studiază Publicitatea în cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. A explorat domeniul creativ din mai multe perspective: copywriting, social media, organizare de evenimente și jurnalism. Motto-ul ei? ,,Creativity is intelligence having fun.”

Surse foto: Emma Goldsmith, Margret Weir, Mini Reactor, Marco Ceschi, littlethings.com

Cum să îți găsești bona perfectă pentru copilul tău?

Bogdan Pogăcean s-a gândit să își aducă aportul în comunitate, folosindu-se de tehnologie pentru a crea o aplicație folositoare vieții de familie – Find the nanny. Aplicația pe care o dezvoltă va fi o aplicație web în primă fază (adică un website care poate fi accesat de pe orice dispozitiv, fie desktop, fie tabletă sau telefon mobil), iar în viitor își propune să fie și aplicație mobile.

Dezvoltarea unei aplicații mobile necesită multe resurse. Ce te-a determinat să începi proiectul “Find the nanny”?

Având în vedere că mama este bonă deja de 4 ani, mă gândeam oare cum aș putea să ajut această comunitate de bone și de familii care caută bone într-un mod cât mai simplu și util, iar într-o zi mi-am pus următoarea întrebare: cum ar fi să existe o platformă online care poate fi accesată de oricine, de oriunde, în care bonele să găsească familii care sunt dispuse să le angajeze și de asemenea familiile să poate vizualiza profilul bonei pe care și-o dorește?
După niște căutări pe google, am ajuns la concluzia că ceea ce există în momentul de față la noi în țară nu se compară cu ceea ce vreau să fac eu și nici nu se folosește de tehnologia din zilele noastre așa că am decis să pornesc acest proiect.
Sunt convins că platforma “Find The Nanny” va aduce un plus de valoare publicului român.

3 find

Spune-ne te rog câteva caracteristici ale acestei aplicații și care este scopul ei.

Scopul acestei aplicații este simplu: de a conecta familia care își dorește o bonă cu bona într-un mod cât mai rapid sau cu alte cuvinte: o conectare ușoară între bone și familii.
Aplicația va fi ușor de utilizat, va beneficia de un deisgn modern și de tehnologia din 2018 și nu în ultimul rând va exista o mică interacțiune, pe platformă, între bonă și familia care o angajează.
Pe măsură ce o dezvoltăm, tot mai multe caracteristici vor ieși la suprafață, nu pot să stric chiar toată surpriza acum.

Cum va funcționa concret această aplicație? Este gratuită?

Oricine are conexiune la internet poate beneficia de aplicație. Detalii despre aplicație se găsesc pe  www.findthenanny.com, momentan fiind disponibilă doar pagina de prezentare online.
Aplicația nu va fi gratuită, vor exista niște abonamente de subscripție, însă la prețuri accesibile. De asemenea vom face surprize plăcute și pe partea asta, important e să fiți pe fază.

Crezi că mămicile care sunt în căutarea unei bone vor avea încredere în datele și informațiile oferite de aplicație?

După părerea mea, orice start-up aflat la început este privit cu scepticism, din păcate. Noi vom face tot ce ne stă în putință să oferim valoare și încredere oamenilor prin această aplicație și vom ține cont atât de părerea familiilor care își caută bonă, cât și de bonă, pe măsură ce dezvoltăm aplicația.

Găsirea unei bone reprezintă un aspect esențial în creșterea copiilor. Vor putea părinții cere mai multe detalii prin aplicație?

Da, vor putea. În primul rând, profilul bonei va curpinde mai multe secțiuni, iar în fiecare secțiune se găsesc informații referitoare la bonă.
Nu în ultimul rând, bona poate fi contactată și telefonic pentru orice altă informație în plus pe care părinții vor să o afle și nu o găsesc pe profilul ei sau consideră că nu este destul de clară.

4 find

Ne poți da niște date statistice cu privire la bonele din România: costuri/lună, program de lucru etc.?

Depinde foarte mult de la familie la familie. O bonă care lucrează part-time nu va avea același salariu ca una care e angajată full-time, evident, la fel cum o bonă care stă de luni pană vineri cu familia, și e liberă doar în weekend, așadar o bonă externă, nu poate să aibă același salariu ca a unei bone interne, care e la familie acasă pe o perioadă nedeterminată și primește vacanță după abia după câteva luni ori de sărbători.
Totodată, experiența este un factor important de luat în considerare și de asemenea și studiile în acest domeniu.
Aceste informații se traduc într-un salariu minim de aproximativ 500 de lei pentru un program part-time, iar pentru cele full-time undeva între 1300 și 3000 de lei.

Care sunt criteriile de selecție a bonelor?

Un pas pe care bonele îl vor parcurge atunci când își vor crea cont, va fi unul de verificare. Aici mă refer la faptul că vor fi nevoite să aibă niște documente scanate pe care le vor încărca pe platformă.
Dacă totul este în regulă cu aceste acte, contul lor va fi acceptat iar familiile pot să intre în contact cu ele și să interacționeze. Până la urmă “testul” final, dacă pot să îi spun așa, va fi atunci când bona este față în față cu părinții copilului și se vor cunoaște mai bine.

Cum pot bonele să se înscrie în programul vostru?

Foarte simplu: vor intra pe www.findthenanny.com, își crează cont (vor fi câțiva pași ușor de parcurs), după care automat familiile care doresc să le caute vor avea acces la ele. La fel se aplică și în cazul unei familii care dorește să beneficeze de această platformă. După crearea contului, automat vor avea acces la bonele disponibile.

Călătorie muzicală și simțuri atinse la TIFF. Cu Emiliana Torrini & The Colorist Orchestra

Aseară a avut loc, în cadrul TIFF 17, concertul Emiliana Torrini & The colorist orchestra, prezenți pentru prima oară în România, eveniment la care mi-am propus să merg fără să-mi setez o așteptare. Să experimentăm, zic! Notele muzicale fac bine sufletului, iar islandezii sunt bine cunoscuți pentru

Armonie, pasiune și o dedicare pentru sunet așa cum ți-e rar dat să vezi. O echipă de 8 instrumentiști belgieni și una dintre cele mai frumoase voci islandeze ale momentului, au trecut publicul prezent prin toate stările posibile: de la entuziasm, la emoție, energie aparte și piele de găină. Te întrebi uneori cum se naște pofta de viață din ceață și întuneric, câte nuanțe poate avea vocea umană și în ce locuri te poate purta.

Adesea asemănată cu Bjork, artista de origine islandeză poate fi ascultată şi pe coloana sonoră a unor filme ca The Lord of the Rings (2002, r. Peter Jackson), Men, Women & Children (2014, r. Jason Reitman) sau Tenderness (2009, r. John Polson).  Recunosc faptul că la un moment dat mi-a fredonat mintea Until The Morning – Thievery Corporation (piesă în care, întradevăr, este vocea ei), dar nimic nu mi-a stârnit interesul mai tare decât atunci când am descoperit un artist complet, care copleșește cu emoție și modestie.

Artista, de o sinceritate și o jovialitate debordantă, a comunicat cu audiența și a mărturisit că nu știa la ce să se aștepte, fie că va avea în public 15 oameni sau o sală plină, dar că a acceptat cu bucurie inițiativa organizatorilor. Instrumentele pe care orchestra le-a îmbinat într-un mod spectaculos sunt atât clasice cât și neconvenționale: contrabas, țambal sau bongo până la foșnetul pungilor. Rezultatul? O călătorie vibrantă de muzică pop, clasică, experimentală, cu o personalitate efervescentă.

Emiliana Torrini TIFF - The Woman Magazine

Financial Times descrie colaborarea lor și albumul viral rezultat ca fiind  „The exercise yielded a live album of curious sounds, marshmallow rhythms and spooky timbres”.

Concertul s-a încheiat cu aplauze la scenă deschisă, cu dorința publicului de a-i reauzi pe artiști. Talentul lor e incontestabil și dăruirea cu care au compus acest concert ne-au purtat printr-o experiență audio-vizuală excelentă.

By Iulia Pascal

Surse foto & video:  focus.knack.be, magmind.fr, youtube.com

Trei mii  de spectatori au sfidat capriciile vremii la Gala de deschidere TIFF 2018

Cea de-a 17-a ediție a Festivalului Internațional de Film Transilvania a început, vineri seara, cu proiecția sold out a controversatului film israelian Foxtrot. Ploaia puternică s-a oprit chiar înainte ca filmul multi-premiatului regizor Samuel Maoz să fie proiectat, în premieră națională, pe cel mai mare ecran din țară, în prezența a 3000 de spectatori, la Gala de deschidere TIFF 2018.

Președintele TIFF, Tudor Giurgiu, a deschis seara cu un discurs despre amploarea pe care  a luat-o festivalul în ultimii ani, lucru confirmat în discursul său și de către primarul municipiului Cluj – Napoca, Emil Boc: Dacă TIFF-ul a început ca un brand al Clujului, cred că sunteți de acord cu mine că acum Clujul începe să devină un brand al Festivalului Internațional de Film Transilvania’’, a spus acesta.

Tudor Giurgiu la Deschiderea TIFF2018-Foto Marius-Maris

„TIFF 2018 este o ediție aflată sub semnul excelenței cinefile, a provocării, a nostalgiei și a melancoliei’’, a subliniat Mihai Chirilov, directorul artistic al festivalului. El i-a îndemnat pe toți iubitorii de film să-l redescopere pe marele cineast Ingmar Bergman în retrospectiva #Bergman100 pregătită de către festival și să urmărească cele 10 titluri care sfidează normele actuale din secțiunea „A fi sau a nu fi politic corect?”.

Două mari personalități ale României au fost omagiate în deschiderea TIFF 2018. Mihai Chirilov i-a dedicat această ediție marelui regizor Lucian Pintilie. În memoria regretatei Doina Cornea, unul dintre cei mai puternici opozanți ai regimului comunist, în seara de gală a rulat pe cel mai mare ecran din România scurtmetrajul Păpușa, în regia lui Marius Dumitru Șopterean, despre lupta celei care a fost un simbol al curajului și al rezistenței în istoria recentă a României.

Publicul TIFF 2018 - Foto Vlad Cupsa

Seara a continuat cu proiecţia Foxtrot, un film foarte aşteptat de publicul TIFF care a avut şansa să ia contact cu creațiile regizorului Samuel Maoz încă din 2010 când acesta a venit la Cluj cu primul său lung metraj. Doamna Tamar Samash, Ambasadoarea Israelului în România, a pășit vineri seară pe covorul roșu alături de echipa de producție a filmului. Regizorul Samuel Maoz, starul israelian Lior Ashkenazi și tânărul actor Yonaton Shiray s-au declarat copleșiți de atmosfera din Cluj. Samuel Maoz se va întâlni cu publicul clujean și duminică, de la ora 17:00, fiind invitatul special al primei întâlniri dintre invitații festivalului și cinefili în TIFF Lounge.

După o primă zi marcată de săli pline încă de la prima oră, TIFF 2018 continuă sâmbătă și duminică cu „Weekend la castel”. Timp de două zile castelul Banffy de la Bonțida va deveni terenul de joacă al micuților pe timp de zi. Programul de ateliere și jocuri interactive va continua, după asfințit, cu proiecții-eveniment, cine-concerte și petreceri spectaculoase. Aproape 500 de cinefili vor urmări sâmbătă, 26 mai, proiecția Grădina plăcerilor (1925), primul film regizat de Alfred Hitchcock, acompaniată live de ansamblul Notes & Ties.  Proiectat duminică seară tot la Castelul Banffy, Tokyo Vampire Hotel, filmul regizorului japonez Sion Sono, filmat parțial în România, inclusiv în Cluj, va fi urmat de Full Moon Party, petrecere horror organizată de festivalul „Lună Plină” și Vinyl, Rum, Tapas & Wine.

PiataUnirii la deschiderea TIFF 2018-foto Marius-Maris

Spațiu al realității virtuale, al noilor forme de storytelling și cinema, infiniTIFF se deschide, oficial, sâmbătă. Programul bogat al zilei de sâmbătă include și vernisajul expoziției Ingmar Bergman and his legacy in fashion and art, la care admiratorii operei marelui cineast suedez sunt invitați începând cu ora 17:00, la Muzeul de artă.

Proiecțiile eveniment se vor ține lanț și duminică, pe 27 mai. Tăcerea celorlalți / El silencio de los otros/The Silence of Others (r. Almudena Carracedo, Robert Bahar), povestea victimelor dictaturii lui Franco, victime care încă luptă pentru dreptate, va rula începând cu ora 15:30, la Cinema Florin Piersic. Seara, de la ora 19:00, Radu Preda, Președintele Institutului de Investigare a Crimelor Comunismului și Memoria Exilului Românesc și jurnalistul Cristian Tudor Popescu vor participa la o dezbatere privind Dreptul la memorie, organizată la TIFF Lounge, în Piața Unirii. Tot de la ora 19:00, la Casa de Cultură a Studenților, comedia romantică mută Safety Last! (1923) va fi acompaniată live de pianistul și organistul Samuel Liégeon.

Echipa Foxtrot la deschiderea TIFF 2018 - foto Chris Nemes

Aproape 900 de invitați sunt așteptați la Cluj pe perioada TIFF 2018. Printre ei, Márta Mészáros, autor de marcă al cinematografiei maghiare, care luni seară, la Cinema Florin Piersic,  va primi Premiul pentru întreaga carieră. Evenimentul va fi marcat de proiecția Aurora Boreală/ Aurora Borealis (2017), cel mai recent film pe care regizoarea îl semnează.

Ne puteți urmări pe:

www.tiff.ro | FB: TransilvaniaIFF | Twitter: TIFFRomania | Instagram

Actorul Ernest Fazekas, care îl interpretează pe Harry în „MAMMA MIA!”, a tradus și adaptat în română cele 26 de piese ABBA din acest musical

Vara aceasta stă sub semnul muzicii ABBA, al dansului și al celei mai frumoase povești despre iubire, relații, prietenie. În acest an, când celebra trupă suedeză a anunțat lansarea primelor piese noi, după 35 de ani, celebrul musical „MAMMA MIA!”, inspirat de cântecele compuse de Benny Anderson și Bjorn Ulvaeus, foști membri ai formației ABBA, se lansează în România, fiind primul musical de Broadway produs aici, 100% independent.

the_woman_magazine_-_mama__mia_1

Mai mult decât atât, spectatorii români care au fost prezenți la reprezentațiile din 24, 25, 26 și 27 mai, în București, la Sala Palatului și vor fi pe 1 iunie, la Cluj, la Sala Polivalentă, au avut și vor avea ocazia să asculte versurile pieselor din „MAMMA MIA!” traduse și adaptate în limba română de actorul Ernest Fazekas, care îl și interpretează pe Harry, unul dintre posibilii tați ai Sophiei.

Despre acest demers, cât de complicat a fost pentru el, dar și ce surpriză vor avea spectatorii celebrului musical, povestește chiar Ernest, care nu este la prima sa experiență de interpretare în musicaluri și nici la prima de adaptare a acestora în limba română.

Adaptez texte de musicaluri și operete din 2008, fiecare lucrare având particularitățile ei de stil și de limbaj, astfel că provocări au existat așadar, la fiecare în parte. După <Romeo și Julieta>, <Silvia>, <Rebecca>, <Fantoma de la Operă> sau <My Fair Lady>, nu credeam că mai pot exista alte provocări în acest domeniu. Și iată, a venit <MAMMA MIA!>. Ei, aici e complicat.

The Woman Magazine_MammaMia

România este una dintre puținele țări (poate doar Albania mai e astfel) care se opune vehement și agresiv traducerilor de texte muzicale sau dublarii de filme. Amintiți-vă ce vâlvă a creat o telenovelă dublată de pe Acasă TV. Deși a fost dublată de actori celebri, primirea a fost foarte ostilă. Niciun artist în vogă nu ar risca acum să vină cu o adaptare de piesă cunoscută. În acest context, cam cum credeți că se simte traducătorul celor 23 de piese ABBA? E ca atunci când știi că te înhami la o treabă pe care mulți nu o vor accepta, dar asta e. Este o provocare J”, spune Ernest.

Acesta amintește astfel că tot contextul care stă la baza demersului său este unul foarte atipic pentru România și tocmai de aceea proiectul este foarte ambițios. Fiecare cuvânt și fiecare detaliu este lucrat de el astfel încât să se potrivească nu doar ca sens și ca poveste generală, dar să fie integrat perfect cu fiecare notă muzicală și, desigur, să sune firesc.

Cu textele am încercat să nu deranjez pe nimeni. Am încercat să folosesc doar cuvinte testate, actuale, cantabile, scopul fiind de a trece neobservat. Ideea e că dacă dvs., ca spectator, veți rămâne în poveste fără să fiți deranjați de ceva de genul – cum sună asta în română, frate – atunci mi-am atins scopul. Vorbim după….”, declară Ernest, care a lucrat aproximativ o lună la traducerea și adaptarea pieselor din „MAMMA MIA!”.

The Woman Magazine_Ernest Fazekas _MammaMia

Cu toate acestea, actorii, dar și cei care au auzit până acum câteva fragmente din piesele traduse de Ernest Fazekas pentru acest musical, au fost surprinși în cel mai plăcut mod de cât de bine sună versurile românești ale melodiilor celebrei trupe ABBA. Traducerea și adaptarea acestora au întrecut așteptările celor implicați în acest proiect, iar Ernest speră să fie valabil și în cazul celor care vor veni să vadă spectacolele.

Rolul lui Harry, unul dintre posibilii tați ai Sophiei, este „împărțit” între Ernest și Horia Brenciu, în această perioadă cei doi artiști repetând intens nu numai partea muzicală, dar și de cea de coregrafie, dans și actorie. „Dubla distribuție este <păcătoasă>, dar productivă în același timp. Adică inevitabil se instaurează un sentiment de concurență, fiecare interpret încercând să fie cu un pas înaintea celuilalt. De aici și productivitatea. Horia e în linia întâi, fără discuție. În timp ce eu sunt recunoscător sistemului de dublă distribuție că am șansa de a-l personifica pe Harry”, adaugă Ernest.

Pe lângă actorie, Ernest își „împrumută” vocea atât pentru ascultătorii de radio, dar și pentru personajele desenelor animate urmărite de cei mici, dar și de cei mari și până la documentare, jocuri video în germană și franceză.

Biletele sunt disponibile pe mammamiathemusical.rope iabilet.ro și la casa de bilete a Sălii Polivalente din Cluj.

Tutunul frânge inimi – Ziua Mondială fără Tutun

Ziua de 31 Mai poate părea o zi ca oricare alta, însă aceasta reprezintă Ziua Mondială Fără Tutun. Organizația Mondială a Sănătății a venit cu această inițiativă în anul 1987, tradiție care s-a păstrat de-a lungul timpului, luând amploare pentru toate națiunile.

Luând în considerare faptul că tutunul a făcut enorm de multe victime, această zi are ca scop tragerea unui semnal de alarmă în societate asupra efectelelor negative ale fumatului atât asupra sănătății fumătorului activ, cât și asupra sănătății celui pasiv, prin încurajarea abstinenței în această zi de la orice fel de contact cu tutunul.

Ziua Mondială Fără Tutun

Statisticile spun că, în România, 1 din 3 oameni fumează. Mulți dintre aceștia au deprins acest obicei înainte de vârsta de 16 ani, motiv pentru care este foarte important să cunoaștem efectele negative pe care fumatul îl poate avea asupra fumătorilor, dar și asupra celor din jurul acestora.

Este important și pentru fumătorul pasiv să cunoască efectele negative, deoarece acestea sunt la fel de grave, chiar dacă el nu este fumător activ. Conceptul de „fumător pasiv” era un termen des folosit în mass-media vorbitoare de limbă engleză, pentru a descrie fumul care provine de la fumători și care poate fi inhalat cu ușurință de cei din jur.

The Woman Magazine - 31 mai - Ziua mondială fără tutun 1

Efectele negative includ boli cardiovascultare, boli respiratorii și chiar cancer, boli care pot fi fatale pentru sănătatea noastră. De-a lungul timpului au apărut lucrări științifice care încercau să ateste că nu există nicio legătură între fumătorii pasivi și efectele negative pe care le-ar putea avea fumul inhalat asupra sănătății acestora. Menirea acestor lucrări era de a stârni controverse în legătură cu acest subiect sensibil, mai mult decât pentru a demonstra ceva concret.

Pe lângă efectele negative asupra sănătății noastre, există efecte negative și asupra mediului înconjutător. Numărul fumătorilor la nivel mondial este estimat a fi în jur de un miliard de persoane care consumă aproximativ 5.700 de miliarde de țigarete pe an, iar mucurile acestora pot cântări aproape un milion de tone. În plus, filtrele țigaretelor sunt confecționate din acetat de celuloză, substanță care nu este biodegradabilă, devenind astfel cele mai răspândite deșeuri de pe plajele Pământului.

The Woman Magazine - 31 mai - Ziua mondială fără tutun 2

Legile antifumat

Datorită problemelor de sănătate cauzate de fumat au apărut legile antifumat în spațiile publice interioare (cafenele, restaurante, cluburi, săli de teatru etc.). Irlanda a fost prima țară care a îmbrățișat această lege în anul 2004, exemplu urmat de multe alte țări.

S-a încercat găsirea unor soluții de mijloc, în așa fel încât să mulțumească ambele mase de oameni, cum ar fi separeurile, sau folosirea unui sistem de ventilație în baruri și restaurante, pentru a reduce fumul și pentru a îmbunătăți calitatea aerului, însă s-a ajuns la concluzia că aceste soluții nu reduc riscul la care se expun oamenii, așadar s-au propus legile antifumat în spațiile publice închise.

Important este că legile antifumat, dar și apariția țigaretelor electronice au impulsionat o scădere drastică a numărului de fumători la nivel mondial.

Cum afectează tutunul economia?

Toate țările ar putea beneficia de anumite lucruri atunci când vine vorba de controlul tutunului. De la salvarea de vieți și reducerea problemelor de sănătate, controlul tutunului are legătură și cu impactul pe care-l are asupra mediului înconjurător, și anume anumite elemente necesare pentru creșterea, fabricarea, vânzarea și consumul acestuia. Controlul tutunului ar putea pune capăt sărăciei, ar putea contribui la oprirea foametei, ar putea promova agricultura și creșterea economică și ar putea chiar combate schimbările climatice.

Creșterea taxelor pentru produsele cu tutun pot ajuta la finanțarea programelor guvernamentale de sănătate și alte programe dezvoltate de guvern. Pe lângă asta, nu numai guvernul ar trebui să fie responsabil de controlul tutunului, ci și societatea. Aceasta s-ar putea arăta solidară mișcării antifumat prin a nu cumpăra produse cu tutun, iar banii ce nu sunt folosiți pentru tutun ar putea fi folosiți pentru alte cauze cum ar fi: mâncare mai sănătoasă, sănătate și educație.

The Woman Magazine - 31 mai - Ziua mondială fără tutun 3

Cum să-ți petreci ziua fără tutun?

Începe prin a lăsa țigările la o parte și dă start zilei tale cu o perspectivă nouă fără tutun! Probabil pare imposibil pentru un fumător înrăit, însă ai putea începe prin a calcula câte țigări fumezi pe zi și stabilirea unui număr limită, pentru a reduce gradual numărul de țigări pe care le consumi într-o zi.

Dacă ești fumător pasiv și cunoști pe cineva care se luptă cu această problemă, poți oricând să le fii sprijin pentru a-i ajuta să renunțe la acest obicei.

De la îmbunătățirea stării de bine și a stării de sănătate, până la a face economii pentru buzunarul tău!

By Codruța Filip, junior editor The Woman Magazine

Codruța este absolventă a Facultății de Științe Politice, Administrative și ale Comunicării, Universitatea Babeș-Bolyai, secția Publicitate, în prezent fiind studentă la Master, secția Relații Publice și Publicitate. Pasiunea pentru comunicare a îndemnat-o să urmeze acest drum, însă pasiunea pentru cuvintele frumoase a determinat-o să scrie.

Surse foto: pexels.com, unsplash.com

Monica Eugeniu

Prezentare: Energia și succesul tău!

 

Prin cântec și joc, Monica Eugeniu îți va spune de ce energia ta este infinită și ce poți construi cu ea pentru a-ți asigura succesul în tot ceea faci.

Un om cald și plin de energie pozitivă, Monica Eugeniu este unul dintre pionierii în domeniul resurselor umane, începându-și cariera în 1996. Speaker în cadrul The Woman în 2017, Monica Eugeniu a susținut unul dintre cele mai animate workshopuri pentru cele peste 100 participante care au folosit instrumente muzicale pentru eliberare și cunoaștere.

Cariera și-a dezvoltat-o în companii multinaționale, având astăzi peste 20 de ani experiență în munca cu oamenii. În 2004, a făcut un pas esențial în cariera ei: a fondat ‘learning about’® pe care o conduce astăzi în calitate de Managing Director.

Pentru a inspira, consolida și crea, Monica a făcut din compania sa un scop în a ajuta oamenii. A lucrat cu persoane din diferite domenii, iar pasiunea pentru leadership a făcut-o una dintre cele mai bune femei în susținerea activităților de teambuilding.

La The Woman Connect, Monica te va inspira și îți va readuce energia pe care crezi că ai pierdut-o. 

 

Exclusiv pentru The Woman – Anca Țurcașiu: „Pentru că mă tunsesem precum Michael Jackson, am fost interzisă 3 luni de pe posturile TV!”

Actriţa şi cântăreaţa Anca Țurcașiu a debutat pe marile ecrane în anii ’90, în două filme românești: „Miss Litoral” (1990) şi „A doua cădere a Constantinopolului” (1994). Am întâlnit-o în distribuția musical-ului „MAMMA MIA!”, unde interpretează rolul Tanyei, eveniment care a avut premiera pe 24 mai, la Sala Palatului din București, dar va avea loc și la Sala Polivalentă din Cluj-Napoca, pe 1 iunie.

„Este cel mai important și puternic proiect la care am luat parte vreodată, atunci când vorbim despre anduranță, despre faptul că a fost pregătit într-un timp atât de scurt sau că în fiecare zi a trebuit să am energie la nivelul maxim.” spune Anca despre MAMMA MIA!

Foto credit Mircea Marinescu - The Woman Magazine 3

În interviul acordat Revistei The Woman, Anca Țurcașiu ne vorbește despre parcursul său pe scenă și pe marile ecrane, dar și despre minunata experiență în cadrul proiectului „MAMMA MIA!”.

Prima parte a copilăriei ai petrecut-o alături de bunici. Ce influență a avut familia asupra deciziei tale de a deveni artist? De la cine ai moștenit darul de a cânta?

Bunicii m-au crescut într-un fel magic, cu o iubire imensă, cu o educație, zic eu, desăvârșită, fără să fiu lipsită de modestie. Nu a cântat nimeni în familia mea, nici nu am vrut să ajung să cânt. Aveam 5 ani, învățasem să citesc, cu ajutorul lor sau singură, nu îmi aduc aminte, și îi puneam pe două scaune în fața mea, mă așezam la o măsuță și le citeam programul TV, precum Sanda Țăranu. Mă prefăceam că sunt ea, citind programul tv în fața lor. Acesta a fost primul lucru artistic pe care l-am făcut pentru ei și împreună cu ei.

Ai putea să ne spui povestea debutului tău pe marile ecrane?

Debutul meu pe marile ecrane a fost o întâmplare… nedorită, cum s-ar putea spune că este pentru marii artiști, pentru că studiam actoria cu marele maestru și pedagog Petrică Gheorghiu și mama m-a dus cu forța la Școala Populară de Artă, de unde am fost trimisă la festivaluri să cânt, pentru că acolo studiam canto. Și așa am ajuns la Festivalul de la Mamaia în anul 1986, unde am luat un premiu, am fost remarcată de redactorii din televiziune, de compozitori și așa am ajuns în televiziune în toamna acelui an, fără să îmi doresc acest lucru vreodată.

Spune-ne care este cea mai mare provocare pentru un actor, fie că joci în filme, fie pe marile scene.

Orice spectacol, orice proiect reprezintă o provocare, pentru că te duce până la depășirea limitelor. Poate din viața mea, faptul că este recent, pot spune că „MAMMA MIA!” este cea mai mare provocare de până acum.

Cum ai descrie dualitatea ta artistică actor-cântăreț? Cum a funcționat pentru tine, în toți acești ani?

Nu este o dualitate artistică. Este mai mult decât atât, pentru că am făcut în paralel teatru, film, televiziune și muzică. Le-am făcut pe toate, de 32 de ani nonstop și, mai mult decât atât, am fost și pedagog pentru mii de copii, predându-le canto și actorie.

Foto credit Mircea Marinescu - The Woman Magazine 2

Am fost și entertainer 20 de ani pentru zeci de mii de oameni, realizând un spectacol de seară interactiv și, mai mult decât atât, sunt si designer de interior. Deci fac foarte multe lucruri. Viața mea înseamnă muncă 100%, din zori și până în seară și asta mă face fericită.

Ai simţit presiunile regimului, printr-o întâmplare sau episod mai puțin plăcute?

O, da! Am avut nenumărate presiuni ale regimului. Una dintre cele mai cunoscute este o filmare pe care am realizat-o la TVR împreună cu Horia Moculescu, care cânta la pian, iar eu cântam vocal piesa lui. Și, pentru că mă tunsesem precum Michael Jackson, cu o chică la spate și cu trei franjuri de breton pe față și foarte scurt, am fost interzisă 3 luni de pe posturile de televiziune. Era mult prea avangardistă tunsoarea mea.

Îți amintești de primul tău turneu? Cum ai descrie acestă experiență?

Am avut primul turneu la 16 ani. Era undeva prin Moldova și întâlnirea cu publicul pe o scenă, cântând. A fost o experiență formidabilă pentru că, așa cum am spus mai devreme, pentru mine scena a însemnat, ca dorință, să fac teatru, nu neapărat să cânt. Și m-a furat acest val și a devenit una dintre cele mai mari bucurii ale mele.

Cât de mult contează feedback-ul publicului, în evoluția ta ca artist? 

Publicul înseamnă enorm într-un spectacol, mai ales de teatru, pentru că el respiră împreună cu tine și îți trimite foarte multă emoție. În orice fel de spectacol, publicul are un rol esential în desfășurarea actului artistic, pentru că te stimulează, te ajută. Îți trimite multă iubire, ca să nu mai vorbesc de partea cu aplauzele. Nu știu dacă cineva poate să înțeleagă ce privilegiu imens înseamnă să fii acolo, mai sus cu câțiva centimentri de mii de ochi care te privesc și care aruncă către tine toată iubirea pământului, la final de spectacol.

Cine este Anca Țurcașiu, din spatele micilor ecrane, când pleacă din lumina reflectoarelor?

Anca Țurcașiu în spatele reflectoarelor este un om care nu se machiază niciodată, care se îmbracă absolut normal, ca toată lumea, care, poate părea uluitor, dar merge cu tramvaiul, face piața, care spală vase, care face de mâncare cu multă bucurie și multă iubire pentru familia ei, care se uită la filme, călătorește, râde, plânge, se joacă, se distrează și se bucură de fiecare clipă din viață. 

Foto credit Mircea Marinescu - The Woman Magazine 1

Ce înseamnă pentru tine frumusețea, ca ideal?

Pentru mine, frumusețea înseamnă normalitate și simplitate. Înseamnă feminitate, înseamnă educație, înseamnă bun simț.

Care sunt planurile tale de viitor?

Planurile mele de viitor nu există. Niciodată nu mi-am făcut planuri pentru că trăiesc azi, acum, aici, cu intensitate maximă fiecare zi. Ce va fi să fie, doar Dumnezeu știe.

Ce sfaturi ai avea pentru tinerele care vor să-ți calce pe urme?

În general nu dau sfaturi, decât dacă mi se cer. Pentru că e bine să stai în banca ta și să îți vezi de treabă.

Spune-ne câteva cuvinte despre experiența ta în cadrul proiectului MAMMA MIA!

Experiența MAMMA MIA! este o dată-n viață. Este cel mai important și puternic proiect la care am luat parte vreodată, atunci când vorbim despre anduranță, despre faptul că a fost pregătit într-un timp atât de scurt sau că în fiecare zi a trebuit să am energie la nivelul maxim. Două luni și jumătate, în paralel cu toate celelalte proiecte care se desfășurau în viața mea, în mod normal, în paralel cu viața mea de familie și cu tot ceea ce am mai făcut.

Dar am avut un sprijin enorm din partea familiei mele în toată această poveste. Am avut și avem o echipă de profesioniști, cum rar mi-a fost dat să văd. Iar colegii sunt admirabili, sunt niște oameni cu totul excepționali. Toată echipa este ceva ce rar am întâlnit, o forță imensă. Și pot să spun că în clipa aceasta sunt poate cea mai fericită pentru că există așa ceva, azi, în România, pentru noi, ca să putem oferi publicului acest spectacol, zic eu, care merită văzut din toate punctele de vedere.

By Diana Arieșan & Codruța Filip

Surse foto: Mircea Marinescu.

Antreprenoriatul de succes: fii original, țintește sus și muncește din greu

Cristina Pop, o mămică ambițioasă și Business Owner Bunny Boo, ne-a transmis câteva gânduri despre proiectul ei de suflet și modul în care a reușit să îl dezvolte de la o simplă idee:

bunny 4

« În contextul nostru politic actual, atât de agitat, al inițiativelor prosociale tot mai frecvente și al tot mai multor semnale că ne apropiem în viteză de accepțiunile occidentale, Bunny Boo este dovada mea personală și confirmarea faptului că lucrurile se îndreaptă într-o direcție bună și pe plan național. Pentru mine înseamnă mult mai mult decât un business profitabil. Reprezintă succesul inovației și al exigențelor crescute ale părinților.

Inițial, atunci când mă aflam doar la stadiul de idee-concept a acestui proiect, feedback-ul celor din jur era sumbru: „îmi place conceptul dar la noi nu va merge”, „nu are rost, la noi nu se pune accent pe calitate”, “mai bine nu te complica, cei care apreciază astfel de produse sunt prea puțini”, și multe alte comentarii având aceeași idee. Încet, încet, mi-am adunat curaj și am început să conturez brandul. Îmi doream un nume și un logo care să mă reprezinte, să fie vesel, jucăuș dar și să insufle profesionalism. Alegerea nu a fost una ușoară: am combinat simboluri ale inocenței și copilăriei într-o perspectivă unică, specială și profesională. În acest moment, pusesem deja atât de multă dedicare și pasiune încât eram de neoprit. Astfel că, în mai puțin de 3 luni, magazinul online a fost lansat.

bunny 3

Din dorința de a aduce mai aproape de copiii din România produse premium – așa cum găsim preponderent în magazinele din Occident și așa cum vedeam doar în pozele de pe Pinterest, am preluat distribuția pentru România a unora dintre marile branduri internaționale. Astfel, am reușit să fac disponibile aici, produse de o excelentă calitate pe care le achiziționam pentru copiii noștri doar din străinătate. Participând la multe expoziții de profil am câștigat experiență și am reușit să selecționez cu mare grijă colaboratorii Bunny Boo. Au fost și momente în care am returnat produse care nu corespundeau așteptărilor mele din punct de vedere calitativ.

,,Bunny Boo e despre suflet, atât despre sufletul mămicii care l-a creat, cât și despre sufletul tuturor mămicilor care se reflectă în fiecare cadou pregătit cu atât de mult drag pentru puiuții noștri.’’

bunny 2

Îmi doresc să aduc inovație, materiale naturale și sănătoase în acest segment de piață atât de drag mie: produse destinate bebelușilor și copiilor mici. Sunt recunoscătoare și mă bucură solicitările de colaborare pe care magazinul le primește din partea persoanelor publice, a comunităților, producătorilor și a revistelor cu renume din țara noastră.

Românii caută calitate: deși mulți comercianți se feresc de produsele premium datorită costurilor pe care le implică și a credinței că acestea nu sunt apreciate în țara noastră, sunt fericită să constat că nu este deloc așa. Mămicile caută ce este mai bun pentru micuții lor, caută să achiziționeze produse sigure și rezistente. Noi, mămicile, preferăm să alegem un singur produs, de o calitate superioară, sănătos pentru copilul nostru și durabil în timp, în locul nenumăratelor produse care nu respectă standardele europene impuse sau recomandările Organizației Mondiale a Sănătății.

Suflul nou adus de Bunny Boo pe piața de retail din România se vede și în modul de organizare a business-ului. Pun un mare accent atât pe selectarea atentă a produselor de la producători de renume din țări precum Statele Unite ale Americii, Regatul Unit, Australia, Belgia, Olanda, etc. cât și pe experiența consumatorului: modul de împachetare și livrare a produselor, platforma on-line, serviciul de relații cu clienții disponibil 24h/24 și un termen extins de garanție cu posibilitate de retur în 30 zile. Îmi doresc să ofer o experiență frumoasă, de la momentul plasării unei comenzi și până după livrarea acesteia.

bunny 1

Sunt impresionată de feedback-ul primit de la clienții noștri în fiecare zi. Avem deja două depozite, colaboratori de pe mai multe continente și sute de clienți în doar 6 luni de la deschidere. Acest lucru mă bucură foarte tare și mă motivează să răspund cerințelor clienților noștri astfel încât să devenim, la nivel național, o piață bine-informată și selectivă în alegerea produselor pe care le achiziționăm.

Îmi doresc în primul rând ca mămicile să revină cu bucurie și ca Bunny Boo să aducă multe zâmbete, prospețime și fericire copiilor noștri. »

Sursa foto : Effiki, Wigiwama, Laura Balc

Meghan Markle – Cum să rescrii poveștile cu prințese

„Cum să rescrii poveștile cu prințese” – acesta este unul dintre titlurile care ar putea descrie perfect cel mai important eveniment al anului. Prinţul Harry al Marii Britanii, nepotul reginei Elisabeta a II-a, şi logodnica sa, Meghan Markle, au fost declaraţi soţ şi soţie în urma ceremoniei de la Capela St. George din Windsor, devenind, astfel, Duce şi Ducesă de Sussex.

O imagine atipică în contextul regalității britanice, Meghan Markle a influențat, încă de la începutul relației sale cu Prințul Harry, imaginea Casei Regale a Marii Britanii. Faptul că este divorțată, semnarea unui autograf după oficializarea relației, sărbătorirea Crăciunului alături de familia regală în rolul de logodnică, ținutul de mână în public sunt doar câteva dintre aspectele prin care Meghan a încălcat deja protocolul regal, demonstrând că, asemenea Prințesei Diana, este o femeie puternică, independentă și „rebelă”.

The Woman Magazine_Meghan Markle

Nici în ziua cea mare aceasta nu s-a lăsat mai prejos. Iată doar câteva dintre aspectele prin care noua ducesă de Sussex a demonstrat că, indiferent dacă va deveni prințesă sau nu, o femeie ar trebui să rămână autentică.

Rochiile de mireasă

Atât rochia pentru ceremonia religioasă, cât și cea pentru petrecere au suprins prin simplitate, eleganță, dar și prin simbolistica din spatele alegerii designer-ului.

Prima rochie a fost o creație Givenchy, simplă, cu un croi clasic, dar cu un aer rafinat, care ne duce cu gândul la stilul Audrey Hapburn. Dacă din punct de vedere al design-ului, Meghan Markle a respectat tiparul impus de Casa Regală, ceea ce a scos din anonimat alegerea rochiei, a fost simbolistica din spatele opțiunii pentru casa de modă Givenchy. Rochia a fost semnată de Claire Waight Keller, un designer britanic ce a reușit performața de a deveni prima femeie în rolul de director artistic al casei de modă franceze. Cunoscută deja pentru acțiunile și mesajele feministe, actuala ducesă de Sussex și-a întărit poziția și prin această decizie.

Un alt element care a ieșit în evidență a fost voalul de mătase, lung de 5 metri, brodat manual cu elemente florale specifice fiecăreia dintre cele 53 de de ţări ale Commonwealth.

gettyimages-960050840-master-1526754106

Ce-a de-a doua rochie s-a remarcat printr-un stil elegant și sexy. Lipsa mânecilor sau spatele gol au fost punctele prin care mireasa s-a desprins de rigorile regalității engleze. Ținuta semnată de Stella McCartney, a fost accesorizată cu un inel cu un diamant turcoaz uriaş, care i-a aparţinut Prinţesei Diana.

The Woman Magazine_RoyalWedding5

 Pașii spre altar

În stilul propriu, independent, Meghan a ales să facă primii pași spre altar singură. Întrucât tatăl ei nu a putut fii prezent, Prințul Charles, tatăl Prințului Harry, a fost cel care i s-a alăturat de la jumătatea capelei, conducând-o, mai departe, către altar.

Domnișoara de onoare

Conform tradiției Coroanei Britanice, viitoarea mireasă își alege o domnișoară de onoare care să îi fie alături în ziua cea mare. Argumentând că nu poate alege doar o singură persoană dintre prietenele apropriate, Meghan Markle a renunțat la această tradiție, fiind, însă, însoțită de grupul de 10 copii – 6 fetițe și 4 băieței, printre care și nepoții ei, Prințul George și Prințesa Charlotte. Ineditul a intervenit și aici: în general, toți copiii provin din familia regală, dar, în acest caz, jumătate din ei, sunt copiii prietenelor miresei.

The Woman Magazine_RoyalWedding6

Discursul de la petrecere

În mod normal, la petrecerea ulterioară ceremoniei, cel care ține discursul este tatăl miresei. Deși alegerea lui Meghan poate fi interpretată ca o urmare a lipsei tatălui său de la eveniment, aceasta își exprimase cu ceva timp înainte dorința de a le mulțumi membrilor familiei regale pentru primirea călduroasă, ca semn al iubirii pentru Prințul Harry, dar și ca o reconfirmare a “rebeliunii”, a faptului că nu ține cont de bariere și face exact ce simte.

Semnele de afecțiune

Pe lângă clasicul sărut din ziua nunții, cuplurile regale sunt, de regulă, destul de rezervate în ceea ce privește manifestarea publică a dragostei. În cazul lui Harry și al lui Meghan, aceștia nu și-au ascuns în niciun moment emoțiile și gesturile. De la ținutul de mână pe tot timpul cenemoniei și până la replica de admirație a mirelui – “Arăţi uimitor”-, cuplul nu a lăsat protocolul să le cenzureze momentele de afecțiune.

The Woman Magazine_RoyalWedding4

by Izabela Rădoi, junior editor The Woman Magazine

Izabela studiază Publicitatea în cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. A explorat domeniul creativ din mai multe perspective: copywriting, social media, organizare de evenimente și jurnalism. Motto-ul ei? ,,Creativity is intelligence having fun.”

Surse foto: nytimes.com, elle.ro, bbc.com

Ce înseamnă să fii femeie, mamă, dar în primul rând om?

Atunci când se întreprinde o acțiune pentru prima dată, iar apoi se exersează în repetate rânduri, aceasta este învațată. Însă acest lucru nu este valabil și în cazul nostru, al părinților. Fiecare zi înseamnă prima dată” pentru noi. Fiecare zi reprezintă o nouă provocare, fiecare zi are un alt „script” de parcurs și trebuie să fie cea mai bună improvizație. Pare greu, nu-i așa? Dar nu în zadar se spune că rolul de părinte este cea mai dificilă meserie din lume, dar și cea mai frumoasă și cu cele mai multe satisfacții.

24 mai a fost o zi petrecută în mijlocul vostru, o comunitate puternică de părinți, dornică de o educație continuă, o zi de relaxare, împărtășire, emoții și sentimente autentice.

Ieri, fiecare dintre voi a lăsat câte un mesaj unei mame din sală. Sperăm să vă facem ziua și mai frumoasă cu câteva dintre aceste mesaje simpatice.

My kid rocks because….

 – He teaches me happiness every day

 – Mă face să fiu cea mai bună versiune a mea, deși nu ne-am cunoscut încă

 – It’s special and full of life

 – Reușește să filosofeze fiecare gest al meu

 – E ea însăși, conectată cu nevoile ei

 – Nu reușesc să îl prind niciodată

 – She is very energic and always lifts me up

pliculete

Workshopul Domnicăi Petrovai – Founder @ Mind Education Health and The School for Couple ne-a îndreaptat atenția spre contribuția femeii la un cuplu conștient.

“Una dintre cele mai mari vulnerabilități ale femeii este abandonul. O femeie renunță la ea, la nevoi și tot ce-i face bine, pentru a fi atentă la nevoile celorlalți.”

Este important să fim mai atente la starea noastră de bine. În proporție de 50% indicatori precum deprivarea de somn, sex, mișcare, reducerea interferențelor și alimentație ne afectează starea de bine, în timp ce 40% reprezintă modul în care ne simțim în diverse relații (familie, relații romantice, prieteni, etc.) și 10% factorii externi.

Filosofia de ce înseamnă să fii femeie nu implică doar faptul că femeia este responsabilă de relație. E nevoie și de o educație mentală a bărbaților. Unii bărbați au o abordare de atașament evitant și se conectează cu disconfortul femeii, declarase Domnica Petrovai.

Monica Reu  ne-a învățat mai multe despre apreciere. Intenția aprecierii este conectarea, iar cea a laudei este: continuă  să faci asta pentru că eu îți voi da în continuare.

Să facem din apreciere o cultură a familiei nu înseamnă să excludem feedback-ul negativ, ci înseamnă că ne vom uita în permanență la lucrurile care se întamplă în familia noastră și se întâmplă bine.”

Rolul nostru nu e să creștem copii ci ființe umane adulte, cu emoții care să clădească relații de calitate. Oricât de sus am fi social, dacă noi nu avem relații de calitate și oameni în jurul nostru care să ne accepte așa cum suntem, ne va fi afectată starea de spirit. Este important să reținem fiecare dintre noi că mesajele pe care la auzim de la cei care ne formează sunt acele mesaje care ne trasmit informații despre propria noastră valoare.

“Bullying-ul începe acasă și se continuă în instituțiile de învățământ: 7 din 10 elevi spun că au văzut cazuri de bullying, au cerut ajutorul părinților și nu l-au primit.” declarase Nadia Tătaru ne-a  împărtășit povești reale despre bullying, manifestări și combatere.

nadia 3

The Woman Parenting Workshops este evenimentul conex din cadrul companiei The Woman dedicat mamelor dornice de o educație conștientă. Evenimentul a avut loc în 24 mai la Hotel Platinia și a reunit 50 de femei într-un cadru informal, de tip workshop. Scopul întâlnirilor este de a facilita socializarea și cunoașterea la un alt nivel.

Sursa foto: Florina Russu

România și Republica Moldova reunite sub semnul artei

Luna aprilie a acestui an a fost marcată de un proiect inedit, desfășurat atât în Cluj-Napoca, cât și în țară și peste granițe – „Arta ne Unește”, demarat de Asociația „Apartenența”. În premieră, publicul clujean s-a bucurat de două spectacole ale Teatrului Geneza Art, din Chișinău – comedia „Cutia Neagră” și drama „Invitația la Vals” -, care a adus arta de peste Prut mai aproape de comunitatea din Transivania.

Echipa The Woman Magazine a fost la Casa de Cultura a Studenților și a întâlnit echipa din spatele acestui proiect, alături de președintele asociației, Cristina Clima. Am vrut să aflăm mai multe despre cum a luat naștere proiectul și care este misiunea asociației. Despre toate acestea, dar și despre modul în care publicul clujean a întâmpinat cele două spectacole, vă invităm să descoperiți în interviul oferit de Cristina Clima.

The Woman Magazine_Apartenenta1

Ești Președintele Asociației Apartenența. Care este viziunea și misiunea asociației?

Am înființat Apartenența – o organizație neguvernamentală, independentă și apolitică, în acest an, împreună cu un grup de tineri originari din Republica Moldova. Scopul nostru este de a susține inițiativele culturale și sociale, care promovează tinerii artiști din România și din Diasporă.  Misiunea Asociației este de a contribui la dezvoltarea comunității, prin stimularea interesului membrilor acesteia pentru artă și cultură.

The Woman Magazine_Apartenenta0

Cum a luat naștere? Care este povestea ei și ce semnificație are numele ales?

Ideea de a înființa o asociație care să susțină arta de peste Prut și artiștii etnici români ne-a venit de la sentimentul de apartenență pe care îl avem pentru comunitatea în care ne-am născut și am crescut. De aici vine și numele asociației. Noi, membrii fondatori, suntem tineri veniți la studii în Cluj-Napoca și, în cei câțiva ani de când suntem stabiliți aici, ne-am dat seama de lipsa unei colaborări între artiștii din România și Republica Moldova, de lipsa unui dialog cultural între cele două maluri ale Prutului.

Ne-am dat seama de faptul că societatea clujeană cunoaște foarte puține lucruri despre arta din Basarabia, despre artiștii care produc opere culturale de excepție, despre cât de contemporan și profund poate fi actul cultural adus de peste Prut. Tot ce ne este drag acasă încercăm să aducem și la Cluj.

Spune-mi mai multe despre cele 3 evenimente care au avut loc în luna aprilie? De ce ați ales Cluj-Napoca pentru două dintre ele?

În luna aprilie, am implementat primul nostru proiect: „Arta ne Unește”. În cadrul acestuia, am organizat în parteneriat cu Teatrul Geneza Art din Chișinău două spectacole la Cluj-Napoca și un spectacol la Iași. Comedia „Cutia Neagră” și drama „Invitația la Vals” au fost prezentate în premieră publicului clujean și ieșean. Pentru susținerea în acest proiect le mulțumim partenerilor și  colaboratori care ne-au fost alături.

The Woman Magazine_Apartenenta2

Cum au fost acestea întâmpinate de publicul clujean? Care a fost publicul vostru țintă?

Cele două spectacole au fost întâmpinate foarte călduros și cu surprindere de către publicul clujean. Sunt două spectacole foarte diferite ca tematică și emoție transmisă publicului. Un număr de 17 artiști de la Teatrul Geneza Art au contribuit la montarea și prezentarea celor două spectacole. Comedia ”Cutia Neagră” a relevat multe aspecte care ne caracterizează ca societate modernă, printre care acceptarea, toleranța, prejudecățile. Spectacolul ”Invitația la Vals”, după romanul lui Mihail Drumeș, a fost o adevărată poveste despre dragoste, orgoliu și teama de a iubi prea mult. Am fost plăcut surprinși să avem un public foarte divers la cele două spectacole.

Ați colaborat cu Teatrul Geneza Art, din Chișinău. Ce v-a motivat să realizați această colaborare?

Geneza Art este un teatru independent din Republica Moldova, care vine cu o abordare nouă și aduce o notă de originalitate și nonconformism în fiecare spectacol, păstrând, în același timp, intactă calitatea operei. Echipa tânără a teatrului, profesionalismul și dedicația actorilor pe scenă ne-au determinat să avem o colaborare fructuoasă cu Geneza Art. Desigur, organizarea oricărui eveniment este o provocare, dar am reușit să avem un dialog constructiv și să colaborăm cu succes pentru proiectul ”Arta ne Unește”.

The Woman Magazine_Apartenenta3

Diferă publicul din România față de cel din Republica Moldova în ceea ce privește modul de abordare a artei. Dacă da, în ce fel?

Îmi este dificil să răspund la această întrebare, din propria perspectivă, deoarece nu am avut ocazia să organizez evenimente culturale de amploare în Republica Moldova, până în acest moment. Dar, din feedback-ul pe care l-am primit de la echipa Geneza Art și de la spectatorii noștri, aș putea să afirm că publicul clujean este mult mai deschis la provocările actorilor de a gândi dincolo de conformismul societății și dincolo de prejudecăți. Publicul clujean este mai deschis la experimentul cultural și la teme care sunt considerate tabu.

Care sunt planurile voastre de viitor?

Echipa Apartenența pregătește un nou proiect pentru toamnă, un Festival Cultural, în cadrul căruia vom desfășura activități pe trei direcții culturale: dans, muzică și teatru. Vom aduce la Cluj-Napoca spectacole în premieră și tineri artiști care merită să fie cunoscuți pentru talentul și munca lor asiduă. Pe termen lung, ne propunem să creăm o colaborare solidă între instituțiile culturale din România și cele din Republica Moldova, cu scopul implementării proiectelor în parteneriat.

By Diana Arieșan & Izabela Rădoi

Sursă foto: arhivă personală Asociația „Apartenența”

Întâmpini dificultăți în alegerea rochiei de mireasă? Iată ce te sfătuiesc specialiștii!

Ziua nunții este un eveniment important pentru fiecare cuplu, însă alegerea rochiei este un moment crucial pentru orice viitoare mireasă. De la materialul din care este confecționată rochia, până la accesoriile pe care le va purta în ziua mult așteptată, o viitoare mireasă duce o adevărată luptă cu sine însăși, în căutarea variantei perfecte, care să o avantajeze.

Sunt foarte multe aspecte pe care trebuie să le aibă în vedere orice viitoare doamnă, când vine vorba de rochia sa de mireasă, de aceea specialiștii în domeniu sunt cei mai potriviți să te consilieze, pentru a scăpa de toate grijile și a te bucura din plin de ziua marelui eveniment.

Iată ce ne sfătuiesc Raluca Breban și consilierii Demetra Boutique!

The Woman Magazine - Demetra Boutique 2

Dacă în 2017 cele mai căutate stiluri de rochii de mireasă erau cele bazate pe simplitate, cu decolteu de tip keyhole sau umeri goi, cu multă dantelă, care sunt tendințele pentru 2018?

Pentru 2018, la mare cerere este materialul „crepe” care se regăsește la stilurile sirenă și la rochiile drepte, dar și voalul și mătasea, în combinație cu organza, materiale ce se regăsesc la croiurile drepte sau fluide ori la stilul romantic și cel grecesc.

De asemenea, ca stiluri pentru 2018, predominant în cererile viitoarelor mirese sunt stilurile sirenă, croiurile drepte sau foarte ușoare și fluide. Stilul prințesă începe ușor să piardă teren începând cu anul 2018 și sunt în continuă scădere în tendințe.

Care sunt culorile care predomină anul acesta, atât în materie de rochii de gală, cât și în cazul rochiilor de mireasă?

Culorile care predomină în acest an pentru rochiile de mireasă sunt: ivory, ivory în combinație cu căptușeli cappuccino sau nude și combinații de dantelă ivory cu bază beige, care pun în valoare dantela prin contrastul de nuanțe. De asemenea, multe rochii au și tente de rosé sau somon, pentru a pune în valoare anumite elemente discrete din rochie, cum ar fi: bentița din talie, corsetul sau baza fustei, care poate fi în degradé.

Pentru rochiile de gală, culorile care predomină sunt în funcție de evenimentul pentru care se caută ținuta. De exemplu, pentru nunți se caută rochiile de gala rosé, vernil, albastru, corai sau beige.

Pentru botez, se caută culorile pastelate, vesele. De asemenea, se caută predominant rochii cât mai fluide și ușoare. Se evita negrul, deși alegerea doamnelor tinde mereu să ajungă spre o rochie neagră, care e mai ușor de asortat și de purtat.

The Woman Magazine - Demetra Boutique 5

Când vine vorba de accesorii, ce anume atrage ochii clientelor?

În materie de accesorii pentru mirese, privirile cad asupra voalurilor lungi cu dantela lată, mărginite jos, sau voalurile lungi, simple. De asemenea, ca bijuterii, se evită colierele și brățăile, se caută tot mai mult cerceii supradimensionați, tip candelabru, și accesoriile finuțe de păr, pe pieptăn. Ca accesorii de gală, se poartă pălăriile și voaletele, și cerceii supradimensionați colorați.

Care sunt cele mai căutate și solicitate caracteristici ale rochiilor de mireasă pe care le caută orice viitoare mireasă?

Printre cele mai căutate ar fi ca aceasta să fie cât mai simplă, ușoară și comodă. Majoritatea viitoarelor mirese caută dantele deosebite, dar fără accesorizare. De asemenea, se caută broderiile deosebite pe spate.

The Woman Magazine - Demetra Boutique

Ce elemente stilistice ale rochiilor de mireasă crezi că nu se vor demoda?

În această categorie cred că intră:

• Tullul, deoarece acesta va fi mereu materialul de bază, fiind foarte ușor de purtat, de întreținut și nu este sensibil;

• Centurile și accesoriile de talie, care mereu pun în valoare, dar și subțiază talia, vor fi accesoriile de bază care vor defini o rochie de mireasă;

• Rochiile A-line, care mereu vor fi predominante în alegerea de stil a tuturor mireselor, fiindcă acest stil avantajează majoritatea conformațiilor.

Atunci când căutăm rochia perfectă, ce elemente nu ar trebui să scăpăm din vedere?

O rochie de mireasă se va căuta mereu probând, nu pe internet, din poze. Bineînțeles, ne putem inspira din fotografii, pentru a ajunge să alegem rochia de mireasă pe baza unor elemente găsite pe internet, elemente pe care le-am putea aduce și pe rochia aleasă, însă niciodată nu se fixează stilul doar văzând poze.

De asemenea, trebuie să ținem cont de înălțimea pe care o avem și de conformația corpului atunci când alegem o rochie. Nu în ultimul rând, când alegem culoarea ei, e necesar să avem în vedere culoarea părului și culoarea tenului nostru. De exemplu, dacă o mireasă are părul blond și are tenul alb, atunci este indicat să aleagă o rochie ivory sau o rochie cu tentă ușoară de nude-cappuccino. Astfel, va fi mireasa frumos pusă în valoare, iar tenul ei nu va arăta atât de alb, ca atunci când ar alege o rochie total albă.

Un alt aspect important este croiul decolteului, care trebuie ales în concordanță cu măsura bustului. De exemplu, dacă avem un bust mare, nu vom alege un decolteu keyhole, deoarece din decolteul „fantezie” vom ajunge să avem un decoleu vulgar și riscăm să ne compromitem ținuta.

The Woman Magazine - Demetra Boutique 3

Cum se descrie procesul unei ședințe de consiliere by Demetra Boutique, atunci când trecem pragul salonului?

Atunci când vor fi consiliate, clientele Demetra sunt întrebate ce stil, elemente și caracteristici ar dori să fie luate în evidență în căutarea rochiei, iar noi, după ce ne facem o idee, propunem câteva modele. Pe măsură ce probează câteva rochii, și ne spune ce îi place sau displace pentru fiecare model, ne putem da seama cel mai bine ce o pune în valoare și ce anume ar mulțumi-o, astfel îi mai putem propune două rochii, care să îi întrunească detaliile și care să o pună cel mai bine în valoare.

De asemenea, un alt avantaj al clientelor Demetra este că dispunem de un atelier propriu de croitorie, unde executăm atât rochii la comandă, cât și anumite modificări și retușuri, astfel încat să putem veni în întâmpinarea clientelor care își doresc schimbări care nu se pot face din fabrică.

The Woman Magazine - Demetra Boutique 6

Care ar fi cea mai dificilă sarcină cu care se poate combate un consilier?

Sarcina cea mai dificilă este atunci când mireasa nu poate comunica ce anume îi place și ce nu îi place la o rochie. Sau în cazul în care mireasa vine fixată pe un stil anume care nu o pune în valoare și e greu să o direcționăm către un stil pe care ea înca nu e pregatită să îl accepte.

Sarcinile acestea dificile pot fi ușor combătute dacă mireasa vrea să fie comunicativă și deschisă și spune exact ce ii place după ce probează o rochie și cam ce elemente și-ar dori. Noi nu putem decât să îi oferim ce îi stă bine, însă ea trebuie să ne spună și ce anume i-ar plăcea, astfel încât să găsim combinația ideală.

The Woman Magazine - Demetra Boutique 7

Cum se descrie brand-ul Demetra Boutique și cum vezi dezvoltarea sa pe viitor? 

Demetra Boutique oferă servicii complete, care se adresează persoanelor ce vin cu inima deschisă și își doresc cu adevărat o ținută deosebită. Este prezent pentru a te ajuta să-ți creezi ținuta, cu unele dintre cele ale unor designeri consacrați, astfel serviciile sunt cap coadă profesioniste și facute în detaliu.

Îmi doresc să ajungă cel mai complex salon din Cluj, unde vor fi cei mai cunoscuți designeri de talie atât națională, cât și internațională, locul unde fiecare mireasa să ajungă să spună „YES TO THE DRESS”.

By Codruța Filip, junior editor The Woman Magazine

Codruța este absolventă a Facultății de Științe Politice, Administrative și ale Comunicării, Universitatea Babeș-Bolyai, secția Publicitate, în prezent fiind studentă la Master, secția Relații Publice și Publicitate. Pasiunea pentru comunicare a îndemnat-o să urmeze acest drum, însă pasiunea pentru cuvintele frumoase a determinat-o să scrie.

Surse foto: arhivă personală Demetra Boutique

Loredana, Horia Brenciu și Aurelian Temișan pe scena musicalului „MAMMA MIA!”, la Cluj

După marea premieră din 24 mai și spectacole din 25, 26, 27 mai de la Sala Palatului, din București, celebrul musical „MAMMA MIA!” ajunge în Cluj, unul dintre cele mai efervescente orașe ale țării. Melodiile legendarei trupe ABBA vor răsuna la Sala Polivalentă din Cluj în interpretarea Loredanei, a lui Horia Brenciu, Aurelian Temișan, Ana Munteanu, Ecaterina Ladin, Adrian Nour, Jazzy Jo, Silviu Mircescu, Cristina Danu, Flavia Mihășan, Alexandru Săndulescu și Marius Moldovan.

The Woman Magazine_MammaMia

Reprezentația din 1 iunie, de la Sala Polivalentă din Cluj, este totodată și premiera spectacolelor ce vor avea loc în țară. „Mamma Mia!”, musicalul care a cucerit întreaga lume și care a fost urmărit de 60 de milioane de oameni din 50 de țări, va spune o frumoasă poveste despre iubire, relații, prietenie. Personajele vor fi întruchipate de unii dintre cei mai îndrăgiți artiști români, într-o producție de amploare, prima de pe Broadway produs 100% independent, în România!

Musicalul „MAMMA MIA!” a fost lansat în 1999 la Londra, în West End și apoi în New York, pe Broadway. Dramaturga Catherine Johnson și producătoarea Judy Craymer au creat acest spectacol inspirându-se din cântecele compuse de Benny Anderson și Bjorn Ulvaeus, foști membri ai formației ABBA. Titlul musicalului este hitul grupului din anul 1975, melodia „Mamma Mia”.

The Woman Magazine - Mama Mia 2

Musicalul a întrecut producțiile originale pe Broadway, de la „The Sound of Music”, „The King and I” și până la „Damn yankees”, cu 1.500 de reprezentații. A devenit al 8-lea cel mai longeviv musical de pe Broadway și al 9-lea cel mai longeviv show din toate timpurile, cu 5.124 de reprezentații. În orice zi au loc cel puțin 7 show-uri „MAMMA MIA!”, în jurul lumii. Datorită succesului înregistrat, povestea a fost adaptată pentru marele ecran în 2008, cu actorii Meryl Streep, Amanda Seyfried, Pierce Brosnan, Colin Firth și Stellan Skarsgård în rolurile principale.

Biletele sunt disponibile pe mammamiathemusical.ro, pe iabilet.ro și, în curând, și la casa de bilete a Sălii Polivalente din Cluj.

Gabriela Blaga

Gabriela Blaga este un project manager creativ, cu experiență în change management, process improvements, business development, community management, “legator de oameni”. Spune despre ea că îi place să iasă în afara zonei de confort. Are calități de excelent comunicator și mediator, cu o mare capacitate de a analiză a contextului organizațional, capabilă să coordoneze proiecte complexe la nivel regional și global, cu implementări de proiecte în Europa, Asia și America de Sud.

Trainer și coach în formare, solopreneur, a “ieșit” din corporație pentru a se dedica “creșterii armonioase” a oamenilor mici și mari.

Gabriela Isadora

Gabriela Isadora este originară din Ardeal și locuiește, din anul 2017, într-o căsuță pe roți. Este blogger, povestitor despre viață liberă, monitor de ski și iubitor de animale. O găsiți pe Căsuța Plimbăreață sau călătorind. Unul dintre bloggurile sale este The Atlas of Joy (theatlasofjoy.tumblr.com), o poveste despre ceea ce îi face pe oameni fericiți, ce cuprinde interviuri și povești de viață ale oamenilor din diferite culturi, de diferite vârste si preocupări. Gabriela mai are două blogguri, de care este foarte mândră, în care povestește despre călătoriile sale (amillionworlds.com) și despre viața într-o căsuță pe roți (facebook.com/casutaplimbareata/?ref=br_rs).

Cum ne ajută Comunicarea Nonviolentă în relația cu copiii noștri?

Monica Reu este singurul trainer român de Comunicare Nonviolentă certificat de Center for Nonviolent Communication din Statele Unite ale Americii. Este, de asemenea, președintele Asociației pentru Comunicare Nonviolentă.

În ultimii ani, cea mai mare parte a timpului și-a dedicat-o sprijinirii părinților și copiilor în a crea relații de calitate, cu convingerea că procesul de creștere a copiilor poate fi un continuu proces de creștere și vindecare pentru părinți.

Cum ai descoperit pasiunea pentru comunicarea non-violentă și care este scopul ei principal?

Am descoperit Comunicarea Nonviolentă (CNV) prin intermediul unui trainer francez care a venit să faciliteze un team building pentru revista Cosmopolitan, în anul 2002. Pe atunci eram redactor, meseria mea era scrisul. Am știut din prima că am descoperit ceva ce avea să îmi transforme modul în care mă privesc pe mine, pe cei din jurul meu și relațiile dintre oameni. M-am ocupat apoi de traducerea cărții lui Marshall Rosenberg – inițiatorul CNV -, Comunicarea Nonviolentă, un limbaj al vieții, am început să plec din țară la cursuri, să invit traineri în România. În anul 2006 l-am invitat pe Marshall însuși, și a venit să susțină aici două workshopuri care mi-au rămas adânc întipărite în suflet. Mi-a fost clar că asta vreau să fac de atunci înainte, să ajut oamenii să construiască relații de calitate, lucru despre care nu ne-a învățat nimeni, nimic.

Scopul Comunicării Nonviolente este să ne ajute să creăm un mediu în care nevoile tuturor să fie văzute și valorizate, în care să putem rezolva conflictele pe cale pașnică, în beneficiul tuturor, și în care să ne bucurăm mai mult de viață și de relațiile care contează pentru noi.

Principiul de bază este acela că orice acțiune umană are ca scop împlinirea unei nevoi. Descoperirea și comunicarea acestor nevoi pot con­solida legăturile interumane, cooperarea și, la nivel global, pacea. Nevoile sunt cele ce pun viața în miș­care. În clipa în care le identificăm, putem găsi și strategiile cele mai bune pentru a le împlini, păs­trând în același timp în minte și în suflet respectul pentru cei care ne în­con­joară.

Din păcate, în viata de zi cu zi, acțio­năm de prea multe ori din obișnuință, din tipare și condiționări. Ori, nevoile noastre pot fi eficient și constructiv îm­plinite numai dacă suntem conștienți de ele. Vestea bună este în­să că putem învăța acest nou mod de a ne raporta la noi înșine și la ceilalți și ne putem astfel îmbunătăți calitatea vieții.

Cum ne ajută Comunicarea Nonviolentă în relația cu copilul și cum putem să îi înțelegem mai bine nevoile prin intermediul ei?

Comunicarea Nonviolentă în relația părinte-copil este în primul rând un mod de a privi copilul – ca pe o ființă separată de tine, cu propriile-i gânduri, sentimente, nevoi, dorințe, ca pe o ființă unică, irepetabilă, care merită același respect ca o persoană adultă și care, tocmai datorită acestui respect primit la vârstă mică va crește într-un adult respectuos față de ceilalți.

Pasul inițial de care noi, părinții, avem nevoie în acest demers este acela de a ne apropia mai mult de nevoile noastre, de a deveni mai conștienți clipă de clipă de ce se întâmplă în interiorul nostru. Doar ca adulți conștienți ne putem pune acțiunile în armonie cu valorile și putem răspunde constructiv nevoilor copiilor noștri.

Comunicarea empatică ne încurajează să ne aplecăm în primul rând asupra calității relației cu copilul. Când relația adult-copil este puternică și sănătoasă, fiecare dintre părți are încredere că nevoile sale sunt importante pentru celălalt, iar atunci când această încredere există, este și o mai mare disponibilitate către ascultare, dialog și colaborare.

Mulți adulți au convingerea că rolul lor în raport cu cei mai mici este să vorbească mult, să instruiască, să corecteze; iar rolul copilului este să ia aminte și să execute. O dinamică ce se demonstrează rapid a fi frustrantă pentru toată lumea, căci adultul nu înțelege de ce demersul lui nu are efectul dorit, iar copilul se simte copleșit, neacceptat și neînțeles. Și asta pentru că există o verigă lipsă în abordarea părintelui – ascultarea, acel soi de ascultare pentru a înțelege în profunzime universul interior al copilului, emoțiile lui.

Pentru a putea fi o influență pozitivă în viața copilului, un adult are nevoie să știe când să asculte și când să se exprime.

Când ofer acest minunat dar al ascultării de calitate, și copilul devine mai deschis și mai dispus să mă asculte. Pentru mine aceasta este adevarata traducere în fapt a respectului și fundamentul pentru o relație profundă și autentică pe termen lung.

Nu este nicio îndoială că este nevoie de efort pentru a-ți crește copilul empatic în societatea de astăzi. Dar de ce ar prefera un părinte această abordare a metodelor tradiționale (pedeapsă/recompensă), care dă rezultate imediat?

În mod cert, a alege să faci din empatie, respect, compasiune, ascultare de calitate, apreciere autentică, practici ale interacţiunii de zi cu zi cu copilul tău necesită mai mult timp, mai multă energie şi implicare decât a merge pe sistemul pedeapsă-recompensă sau pe reacţii automate la comportamente date. Abordarea empatică presupune pentru părinte şi lucru cu sine, conştientizarea propriilor emoţii şi nevoi, compasiune faţă de propria persoană.

Cred însă că lucrurile încep să capete un cu totul alt sens dacă ne gândim la efectele pe termen lung ale reacţiilor noastre şi la ce încercăm de fapt să construim ca părinţi. Pentru că, dacă obiectivul meu este ca din demersul de parenting să iasă un adult încrezător, empatic, care să funcţioneze sănătos în lume şi să fie capabil să clădească relaţii de calitate cu semenii lui, iar între noi doi să se consolideze o legătură bazată pe încredere, iubire şi împărtăşire, îmi este clar că nu voi ajunge să obţin aceste lucruri decât dacă ele se vor regăsi în abordarea mea încă de la început.

Pe scurt, copilul meu va deveni un adult empatic dacă el va trăi empatia în relaţia noastră (unul dintre motivele pentru care adulţii din societatea de astăzi dau adesea dovadă de atât de puţină înţelegere şi empatie este însuşi faptul că nu au avut parte de ele în anii formării lor); va deveni un adult încrezător, dacă eu voi alege abordări de parenting care să nu-i lezeze stima şi încrederea în sine; se va bucura de relaţii frumoase, bazate pe colaborare, dacă relaţia noastră va fi o oportunitate de învăţare a colaborării; va deveni un adult capabil să ia decizii, dacă îi ofer ocazia să-şi exerseze această abilitate – bineînţeles, adaptat vârstei.

În acest proces, ne şi bucurăm unul de altul mai mult, mesajele care circulă între noi sunt mai constructive, ajungem mult mai uşor la cooperare, respectul nu mai este doar o formă, ci o atitudine profund interiorizată. Iar iubirea necondiţionată este acolo, vie, prezentă în viaţa de zi cu zi, nu doar la nivel declarativ.

De ce este “trebuie” un cuvânt care ar fi bine să dispară din comunicarea cu cei mici?

Din punctul meu de vedere, trebuie este un cuvânt care ar fi benefic să dispară din orice comunicare, cu oricine. Îmi răpește din bucuria de a face o acțiune când mi-l spun mie, și trezește animozitate când îl spun altcuiva. Cuvântul Trebuie lovește într-o nevoie esențială a ființei umane, nevoia de autonomie, de a alege. Mult mai benefic mi se pare să înțelegem sensul unei acțiuni și să alegem să o întreprindem pentru că vedem ce nevoi valoroase poate împlini ea.

Ca să fie mai clar, voi da un exemplu simplu: Trebuie să mă trezesc în fiecare zi la ora 6. Versus: Aleg să mă trezesc la ora 6 pentru că asta îmi permite să îmi beau în liniște cafeaua și să stau de vorbă cu soțul meu înainte să se treazească fetița mea.

Dacă îmi tot repet prima variantă, am tendința să mă identific cu obligativitatea acțiunii și cu ce îmi lezează ea – odihna, poate. Voi considera că fac asta pentru că nu am de ales, voi fi morocănoasă, voi începe ziua prost.

În cazul al doilea, mă conectez la ceea ce îmi aduce benefic trezirea la ora 6 – conectare cu soțul meu, un pic de timp pentru mine, eficiență -, și energia  mea este cu totul alta.

Nu știu alții cum sunt, dar eu prefer a doua variantă în viața mea.

Același principiu este valabil și în relația cu cei mici. Vom vedea că la un trebuie copiii au tendința de a răspunde cu nu vreau. Nu pentru că sunt căpoși, ci pentru că sunt oameni, cu nevoie de autonomie și de a alege. Când le vorbim însă despre sensul acțiunii pe care vrem să o întreprindă, devin mai cooperanți, mai deschiși. În loc de “trebuie” să te duci la culcare, mult mai benefic mi se pare să le vorbim copiilor despre nevoia de odihnă și rolul ei în a ne menține sănătoși și bine dispuși. Asta nu înseamnă că se vor băga imediat în pat, însă se vor conecta cu motivul pentru care facem această cerință, se vor conecta cu beneficiile și sensul acțiunii.

Pe termen lung, scopul este acela de a întreprinde acțiuni pentru că înțelegi valoarea lor, nu pentru că sunt impuse. Cred sincer că a-l scoate pe trebuie din vocabular și din conștiință ne poate îmbunătăți calitatea vieții.

Care este cel mai complex proiect pe care l-ai realizat și care au fost rezultatele lui?

De departe, proiectul meu cel mai drag este Educație Empatică, un program de Comunicare Nonviolentă dedicat părinților și cadrelor didactice, pe care l-am conceput acum zece ani și cu care lucrez și astăzi. M-a purtat în școli și grădinițe din toată țara și mi-a facilitat întânirea cu zeci de mii de părinți din România, Republica Moldova, Polonia, Grecia, dornici să clădească familii bazate pe iubire necondiționată, armonie și respect reciproc.

Happily Ever After

„Din acest moment înainte…”

Diamante, rochii lungi de mătase, calești trase de cai albi… odinioară așa începeau toate basmele. Însă, pentru cuplul roial britanic, această poveste a devenit realitate, când prințul Harry și fosta actriță Meghan Markle și-au spus „DA”, în cadrul unei ceremonii rafinate, găzduite în capela Saint George, din Windsor, sâmbăta trecută, pe 19 mai.

Sfidarea tradiției britanice

Tortul cu aromă de lămâie și flori de soc, realizat de Violet Bakery’s Claire Prak, a fost în concordanță cu decorul din interiorul capelei, frumos amenajat cu crenguțe de fag, mesteacăn și carpen, trandafiri albi de grădină, bujori și degetăriță, care au radiat în razele soarelui de primăvară.

The Woman Magazine - The Royal Wedding 7

Decizia lor de a se căsători într-o zi de sâmbătă a sfidat tradiția britanică, nunțile fiind mereu făcute în timpul săptămânii. Perechea a sfidat tradiția și atunci când l-au invitat pe preotul Michael Curry, primul afro-american care conduce Biserica Episcopală Anglicană a Statelor Unite, care a deschis ceremonia cu un discurs emoționant despre puterea iubirii.

După ceremonia religioasă, proaspătul cuplu a parcurs cu caleașca orașul Windsor, înapoi la Castelul Saint George unde se ținea și recepția.

O ținută impecabilă

Pentru rochia sa de mireasă, Meghan Markle a lucrat îndeaproape cu WaightKeller. Aceasta a concentrat succint eleganța atemporală a Casei Givenchy. Liniile rochiei, atinse cu șase cusături bine plasate, duc focusul rochiei pe decolteul deschis ce conturează umărul, punând în lumină talia subțire. Liniile rochiei se extind înspre spatele acesteia, unde trena curge în pliuri rotune. Mâneca trei sferturi adaugă, de asemenea, o notă de modernitate rafinată.

The Woman Magazine - The Royal Wedding

Aceștia și-au sigilat cununia printr-un sărut pe scările Capelei Saint George în aplauzele mulțimii, după care au urcat într-o caleașcă trasă de patru cai albi, urmând să parcurgă străzile orașului Windsor, salutând zecile de mii de oameni în drumul lor spre recepție.

Voalul – simbol al celor 53 de țări ale Comunității Națiunilor

A fost dorința miresei ca voalul să conțină toate cele 53 de țări ale Comunității Națiunilor (Commonwealth) prin emblemele florale ale fiecărei țări. Acesta a avut cinci metri lungime, confecționat din tulle de mătase cu un aranjament floral din fire de mătase și organza. Fiecare floare a fost lucrată în trei dimensiuni pentru a crea un design delicat și unic, la care s-a lucrat câteva sute de ore.

Pe lângă această selecție de flori, Meghan a mai ales două flori favorite, care au fost brodate simpetric pe partea din față a voalului. Piesa care a completat look-ul miresei a fost coronița din 10 diamante a Reginei Maria, împrumutată chiar de la Regina Elisabeta a II-a pentru acest eveniment, alături de brățara și cerceii de la Cartier, și un buchet cu flori de Nu-mă-uita, preferatele Prințesei Diana, mama lui Harry.

The Woman Magazine - The Royal Wedding 2

Cea de-a doua rochie a miresei, purtată în timpul recepției, este o rochie semnată Stella McCartney. Machiajul și părul, prins într-un coc la spate, au fost menținute extrem de simple, lăsând simplitatea și naturalețea să-și joace rolul. Prințul Harry și prințul William au purtat uniforme ale regimentului cavaleresc al Armatei Britanice, The Blues and Royals, confecționate de Dege & Skinner, decorate cu medalii și insigne.

Susținerea femeilor de pretutindeni

Cei doi miri nu și-au dorit cadouri pentru nunta lor, însă ce și-au dorit a fost ca invitații, și nu numai, să doneze bani către caritate, aceștia alegând câteva cauze pentru care luptă. Noua membră a Casei Regale Britanice își va folosi poziția pentru a lupta pentru feminism, justiția socială și pentru a susține puterea femeilor de pretutindeni.

Nunta regală dintre Harry și Meghan a fost unul dintre cele mai importante evenimente pentru istoria casei regale, fiind unul dintre cele mai vizionate evenimente în cadrul televiziunilor.

By Codruța Filip, junior editor The Woman Magazine

Codruța este absolventă a Facultății de Științe Politice, Administrative și ale Comunicării, Universitatea Babeș-Bolyai, secția Publicitate, în prezent fiind studentă la Master, secția Relații Publice și Publicitate. Pasiunea pentru comunicare a îndemnat-o să urmeze acest drum, însă pasiunea pentru cuvintele frumoase a determinat-o să scrie.

Surse foto: elle.com, telegraph.co.uk, bbc.com

24 mai: o zi dedicată parentingului împărtășit la Cluj-Napoca

Un singur lucru e cert atunci când vine vorba despre parenting: nici un copil nu vine pe lume cu un manual de utilizare standard. Toți sunt diferiți, au comportamente și personalități diverse, au nevoi diferite, însă toți copiii au nevoie de iubire necondiționată, atenție, dedicare și educație.

Joi, 24 mai, comunitatea mămicilor din Cluj – Napoca se întâlnește la The Woman Parenting Workshops să discute despre teme de interes care ajută la crearea unei conexiuni puternice copil – părinte în diverse contexte ale societății actuale.

Speakeri precum Domnica Petrovai, Monica Reu, Nicolle Stănese, Nadia Tătaru, Alexandra Gorea sau Ramona Vecean susțin workshopuri interactive despre:

       -Cum să crești un copil cu încredere în sine

       -Cum să folosești jocurile în dezvoltarea copilului tău

       -​​Bullying – cum să îl previi și combați

       -Contribuția femeii la un cuplu și o familie conștientă

       -Îmbinarea rolului de mamă cu cel de antreprenor

       -Siguranța copiilor în mașină

 

Conștientizarea – primul pas spre o familie echilibrată

Domnica Petrovai are o experiență de peste 20 de ani în consilierea și psihoterapia familiei, dar  și terapia cuplului. Consideră că cele mai des întâlnite probleme de până acum sunt în strânsă legătură „cu vulnerabilitățile încă neconștientizate din relațiile anterioare, relația cu părinții, frații sau relații romantice.” Neîncrederea, teama de abandon și respingerea, privarea de afecțiune, sacrificiul, dependența, narcisismul și perfecționismul sunt cele mai frecvente în cultura noastră.

 Domnica Petrovai

Marea majoritate a adulților sunt încă departe de a-și înțelege nevoile emoționale sănătoase, de bază. Acesta este motivul pentru care la The Woman Parenting Workshops, Domnica discută despre contribuția femeii la un cuplu și o familie conștientă.

 

Practică aprecierea, renunță la laudă

Toți părinții își doresc să crească copii cu încredere de sine ridicată. Dar cum se poate realiza acest lucru? Atunci când aprecierea devine o parte importantă din cultura familiei toată lumea are de câștigat. Este esențial pentru copii să fie apreciați, nu în sensul de laudă, ci suficient ca aceștia să știe că părinții apreciază efortul depus, nu doar rezultatul obținut.

Monica Reu, Președinte și fondator al Asociației pentru Comunicare Non-Violentă, susține la evenimentul de joi workshopul despre modalitățile prin care se pot crește copii cu încredere și stimă de sine ridicată.

Monica Reu-The Woman Parenting

Networking și relaxare

The Woman Parenting Workshops se desfășoară la Hotel Platinia din Cluj-Napoca în 24 mai și cuprinde o zonă expoziţională cu numeroase oportunități de business, produse atractive și activități captivante, dar și un mediu intim și relaxant care să faciliteze networkingul părinților dornici de o implicare activă și constantă  în creșterea copiilor.

Ultimele înscrieri la eveniment se pot face pe site-ul oficial: www.thewoman.ro/parenting

Companiile care susțin dezvoltarea educației în România precum și acest eveniment sunt:

Silver Partner:  Aegon, Oriflame

Partners: NIVEA, Hotel Platinia, Nola, Petit Bebe, BestKids, fistiq – the beauty salon, Find the nanny, Mobila moll, Bunny Boo

Exhibitor: Thermomix România

Supported By:  Mediadome, PMA Invest, Catrice Cosmetics, Norda Shop

Wine Partner: Casa de vinuri Cotnari

Official Car: Autoworld

Print Partner: Mindshop

Food Partner: Subway

Flowers By: Grădina cu lalele

Persoane de contact:

Iulia Pascal, PR & Marketing Manager: iulia@liberoevents.ro

Nora Călbază, Junior Project Manager: 0746879465, nora@thewoman.ro