Author: femeia

Ioana Enache

Ioana is passionate about leadership, women’s empowerment and a strong supporter of selected social causes. Ioana is a creative and elegant leader, empowering her team & business partners all the way. Her goal is to work on projects that make a difference in people’s lives, while strongly believing that success is a personal choice.

Ioana has 27 years of experience, working in general management, senior consultancy, marketing, and sales. She is an expert in business process redesign, change management, and strategic marketing & communication.
Since 2012 Ioana is the General Manager of Amway Romania, Bulgaria and Greece and is happy to lead a team of visionary people that look for excellence in everything that they do.
Before she was Senior Consultant @ OMV Petrom, Business Unit Manager @GlaxoSmithKline, Marketing Manager @A&D Pharma.

Her top management skills and special sense for business contributed, along with the high professionalism of the business partners and Amway Romania team in received several important prizes during the last years:
• Top 100 cool brands – Forbes Romania – for Amway luxury cosmetic Artistry / Artistry Studio 2018
• Best European Performance – for sales growth & leadership – Amway Europe 2017
• Best European Performance – for sales growth & leadership – Amway Europe 2016

Ileana Badiu

Ileana Badiu, Co-Managing Director @ Wunderman România, activează de peste 25 de ani în industria Marcom, iar pe parcursul carierei sale, Ileana a dezvoltat numeroase proiecte și în televiziune.

Absolventă a facultății de Comunicare și Relații Publice a Universității București, la începutul carierei sale, Ileana a făcut parte din departamentele de marketing ale unor companii multinaționale, precum Elite și Philip Morris, ca apoi să treacă de cealaltă parte a baricadei: new business director în agenții de publicitate.

În 2007 Ileana își începe drumul de antreprenor, obține franciza companiei internaționale de comunicare Wunderman, fondând agenția locală Wunderman România. De la începutul acestui an, brandul fondat de Ileana a fost înglobat în Ogilvy România, acest pas fiind unul firesc pentru expansiunea businessului pe care îl conduce.

În 2016 lansează site-ul Super40 by Ileana Badiu, proiect prin intermediul căruia transformă înaintarea în vârsta din dezavantaj în avantaj. Asumarea, jovialitatea și iubirea pentru comunicare o duc în ultima perioada, în mod natural, spre prezența pe diverse scene ale evenimentelor de business, dar și de inspirație pentru cei care doresc să aibă o cariera și o imagine de success.

“Îmi place poziția de leader, însă o să pun întotdeauna umărul la construcția în sine, o să fiu alături de echipa mea, pentru că a înțelege esența oricărui domeniu înseamnă să știi în ce constă munca fiecarui om în parte.”

Sonia Argint Ionescu

Sonia Argint Ionescu, TV Host în cadrul TVR, este implicată din 2013 în emisiunea Vreau să fiu sănătos atât ca om de televiziune, cât şi ca mamă a doi copii, preocupată de hrana sănătoasă, tratamentele necesare în diferite afecţiuni sau stilul de viaţă sănătos.
În 2000, în urma unui casting efectuat la şcoala germană, a fost aleasă pentru a prezenta emisiunea în limba germană de la TVR 1, pe care în continuare o prezintă în direct.

„Educaţia şi cultura germană mi-au marcat copilăria şi au consolidat evoluţia mea ulterioară. Pe lângă structura mea nativă, cu siguranță educația m-a făcut un om corect, punctual şi pe care te poti baza. Ştiu că cei şapte ani de acasă sunt cei mai importanţi şi de aceea doresc ca, împreună cu soţul meu, să ne creştem în acelaşi mod cei doi baieţi minunaţi.”

”Platforma www.doer.ro este practic al doilea job, deoarece este un antreprenoriat ca oricare altul. Se construiește cu multă muncă, răbdare, planificare, experimente multe, consecvență, disciplină și atitudine #doer. E nevoie de invațare continuă, oameni care să te inspire, capacități bune de PR, de networking și seriozitate”, spune Sonia.

Patricia Rusu

Patricia este Președintele Asociației Healthy You, prin intermediul căreia promovează necesitatea întoarcerii la natură, la un stil alimentar sănătos. Susține workshop-uri, cursurilor de nutriție și este producătorul unor emisiuni care au ca punct comun un stil de viață sănătos.

“Aventura în lumea culinară a început din propria pasiune pentru gătit și din propriul crez. Aceasta se transformă încet, dar sigur, într-un dream job.”

Irina Rimes

Nascuta in Republica Moldova, Irina a inceput sa cante de pe vremea cand era doar o fetita. Dupa ce a participat intr-o celebra competitie muzicala, Irina Rimes si-a dat seama de talentul ei inascut de a compune piese,  astfel determinand-o sa isi scrie propriile melodii si sa se dezvaluie cu adevarat publicului.

Single-ul ei de debut, “Visele”, a urcat pe pozitia #1 in toate topurile comerciale din Romania. Cu peste 14 milioane de vizualizari pe Youtube si un loc in Top10 Media Forest Chart, “Visele” marcheaza un inceput spectaculos in cariera muzicala a artistei.

Irina Rimes este prima artista din Romania care a scris nu una, ci doua trilogii muzicale: “Iubiri Secrete” si “Trilogia II”.  Pe langa faptul ca isi compune toate piesele proprii, artista scrie si pentru multi alti artisti consacrati in Romania cum ar fi INNA, Antonia si Andra.

In 2017, Irina lanseaza primul ei album, “Despre El”. Bazat pe povestile si trairile personale ale artistei, albumul contine 10 piese ce sunt completate de un scurt –metraj. “Bandana” feat. KillaFonic, “Bolnavi Amandoi, “Cosmos”, “Octombrie Rosu” si “Eroii Pieselor Noastre” sunt piesele ce alcatuiesc scurt-metrajul albumului. Toate cele 5 melodii au avut rezultate spectaculoase atat pe platformele digitale cat si in “topul Youtube Trending”, iar  single-ul“Bolnavi Amandoi” s-a clasat #1 atat pe radio cat si pe TV.

2018 marcheaza debutul Irinei ca jurat la Vocea Romaniei, precum si lansarea celui de-al doilea album al artistei, “Cosmos”, o colectie de 12 piese lansate sub formatul unei carti-album ce nu contine doar un simplu CD. Cartea prezinta un set de poezii scrise de Irina insasi, insotite de o serie de fotografii exclusive cu artista.

Irina Rimes este un artist complet, ce a reusit sa cucereasca inimile romanilor de pretutideni si nu are de gand sa se opreasca acum!

Christine Van Loo

Christine Van Loo, Female Olympic Athlete of the Year, the only 7-time consecutive National Champion in acro-gymnastics, and world-renown, top earning aerialist performing with “Cirque de la Symphonie,” performs regularly before more than 250,000 people a year from the Sydney Opera House to Madison Square Garden to the Kennedy Center.

As a high content peak performance speaker, she specializes in helping people re-define the possible, transcend their limits and win their ideal lives.

Christine van loo speaker The Woman 2019

#LeadersofChange: “By learning to believe in myself, starting as a child athlete, I discovered that every extraordinary experience since that moment became possible. As a leader in change, I love helping other women develop self-belief in order to transcend their own limits.” 

Dite Dinesz

Acolo unde ajungi doar pe poteci

Un reporter, un an, 12 sate izolate, 120 de oameni. Pentru oamenii pe care i-a cunoscut, mersul vieții e mersul pe poteci. A cunoscut oameni care aveau pensie 4 lei, iar pentru ei, poștasul urca în vârf de munte. Acolo s-au născut, acolo e lumea lor – trăiesc în vârf de munte. 

Prin reportajele pe care le-a făcut, le-a deschis ușa, le-a umblat potecile, pentru ca ei să nu rămână uitați de lume.

Dite Dinesz, omul din spatele proiectului “Izolați în România”, a urcat în 2006 pentru prima dată pe un munte, pe vremea când era o simplă jurnalistă.

Cu o mașină, un cameraman și nicio idee despre ce urma să descopere, a plecat în căutarea comunităților izolate din România, intrigată de dorința de a cunoaște poveștile oamenilor care trăiesc departe de lumea modernă.

Cele 12 episoade filmate în vârful munților din 9 județe ale țării (Caraş, Mehedinţi, Maramureş, Alba, Suceava, Neamţ, Harghita, Vrancea, Hunedoara) s-au transformat într-un documentar premiat, Life is a Path, și numeroase campanii derulate chiar de ea.

Proiectul care o definește pe Dite ca lider al schimbării în comunitate este un exemplu despre cum uneori, pe același drum, nu se schimbă nimic, și totuși se schimbă atât de multe.

dr. Nevin Çolak

Dr.Çolak started her journey in aviation at Turkish Airlines as a Cabin Attendant in 1993.

After leaving the active duty in skies as a Cabin Chief in 2010, she continued working at various Cabin Crew related posts such as Cabin Training Instructor, Planning Chief and Cabin Training Manager.
Currently, she is holding the top managing position as the Senior Vice President for more than ten thousand Cabin Crew Members of Turkish Airlines Inc.

 

#LeadersOfChange: she thinks that for transformation there are three principles:
Belief in the mission – the mindset,
Planning the mission – the discipline,
Communicating the vision – the engagement.

De ce ne dispreţuim pentru ceea ce nu facem în loc să ne preţuim pentru ceea ce facem?

În activitatea mea de psihoterapeut văd zilnic femei grozave, care reuşesc atât de multe însă se „autoflagelează” emoţional pentru câteva aspecte ale vieţii lor care nu sunt perfecte. Şi mă întreb foarte des de ce ne dispreţuim atât de mult pentru ceea ce nu facem şi preţuim atât de puţin ceea ce facem?

1. E o mamă extraordinară, are 2 copii şi a ales să se ocupe de gospodărie şi copii. Le găteşte sănătos, îi duce la activităţi extracurriculare, are grijă de casă, face dulceţuri şi pune murături, toate din cele mai bune ingrediente. Şi asta e o mică parte din ceea ce face.

Ea e împlinită cu acest rol „casnic” mai puţin tipic pentru zilele noastre, însă nu consideră că face o treabă bună, e nemulţumită de micile sarcini neîndeplinite în unele zile şi se confruntă cu „sfaturile” binevoitoare ale altor femei care se miră că nu are un job. Deşi are un job de 24 de ore.

2. P. are o carieră solicitantă, coordonează câteva zeci de persoane şi activitatea de producţie a unei firme medii. Lucrează de mai mulţi ani la acea firmă şi este extrem de apreciată profesional. Se desconsideră însă pentru că nu are timp să îşi ducă fiul la activităţi extracurriculare şi are o siluetă conform normelor sociale (timp de mers la sport nu prea găseşte).

Două femei cu alegeri diametral opuse în ceea ce priveşte viaţa de zi cu zi, dar care investesc masiv în a face lucrurile pe care şi-au propus să le facă la standarde înalte de calitate. Ca să nu spun perfecţiune. Şi totuşi două  femei care nu exprimă niciodată mulţumire sau încredere în sine. Două femei de la care aud mereu, atunci când le întâlnesc, desconsiderându-se, criticându-se.

De ce mă tem să spun „fac multe lucruri, mă descurc bine cu o grămadă de chestii. Nu sunt perfectă, dar nici nu trebuie să fiu.”? De ce mă uit mereu doar la ceea ce nu am făcut, la ceea ce nu am reuşit, la lucrurile de care nu am timp în program? De ce nu pot spune mă descurc, sunt ok, chiar dacă îmi doresc să fac şi X, Z, Y. Mă tem de critica celorlalţi aşa că mă critic eu extrem de dur astfel încât ceilalţi să nu mai aibă ce critica?

Cred că dacă nu mă critic mă voi opri, mă voi plafona şi nu voi mai fi apreciată? Nu văd nicio valoare în propria mea fiinţă decât prin prisma realizărilor mele? Am învăţat că doar aşa sunt demnă de a fi iubită şi apreciată dacă performez şi îi servesc pe alţii? Dar de ce anume am nevoie, eu? Eu, femeia din spatele mamei, soţiei, profesionistei … când m-am îngrijit ultima dată de mine? Când m-am preocupat ultima dată de cum mă simt, ce îmi doresc? Când m-am încurajat ultima dată pentru că am reuşit să trec peste o zi grea?

Oare nu aş îndeplini mai bine toate acele roluri dacă m-aş aprecia în loc să mă critic? Dacă aş fi mulţumită de ceea ce fac, nu mi-aş propune cu mai mult curaj sarcini noi? Dacă m-aş preţui pentru ceea ce sunt şi pentru ceea ce fac … ce s-ar întâmpla? Nu ar fi totul mai uşor oare?

Te invit să iei o pauză de la cursa zilnică, să stai puţin tu cu tine şi să descoperi ce preţuieşti la tine. Dacă nu tu, atunci cine?

By Adela Moldovan, psihoterapeut specializat pe relații și terapie de cuplu

Adela_-8

Adela Moldovan este psihoterapeut specializat pe relații și terapie de cuplu. Cu o experiență de peste 12 ani în psihoterapie, un doctorat în psihologie și experiență în cercetarea știinţifică, Adela a ales recent să se concentreze pe psihoterapia relațională: analiza și modificarea tiparelor din cuplu și familie.

Pe plan personal, Adela este căsătorită tot de 12 ani și este mămica a doua fete cucuiete cum îi place să le spună celor două domnișoare de 8 și 4 ani. Așa că are contextul perfect pentru a îndeplini un deziderat în practica psihoterapeutică : e forțată să aplice și în viața personală ceea ce propovăduiește.

Despre cât de bine se aplică teoria în practica de zi cu zi (atât cea din cabinet, cât şi cea de acasă) ne va scrie, sperăm, multe.

sursa foto: unsplash.com

Ingredientele cosmetice, izvor de frumusețe

Dorința de a arăta bine, de a te simți în plină formă nu este un capriciu, ci o necesitate a vieții cotidiene. Astfel, un tratament cosmetic eficient, cu rezultate vizibile, ne ajută să corectăm aspectele care ne deranjează din punct de vedere estetic, cum ar fi: ridurile, petele de hiperpigmentație sau semnele post acneice sau să prevenim apariția semnelor de vârstă premature.

Reușita tratamentului cosmetic depinde de corectitudinea analizei de ten și a diagnosticului pus de specialist, dar, în aceeași măsură, și de calitatea produselor cosmetice folosite.

Astfel ingredienții activi devin cheia produselor profesionale și ne ajută să obținem rezultate vizibile și de lungă durată pentru o multitudine de probleme estetice.

Tipuri de produse cosmetice

În industria cosmetică există multe categorii de produse, dar fiecare are rolul său în funcție de tipul de ten și condiția acestuia.

Astăzi produsele cosmetice profesionale conțin o serie de ingredienți activi, atent selecționați, agenți umectanți care măresc și păstrează umiditatea optimă a pielii, antioxidanți care combat acțiunea nocivă a radicalilor liberi, vitamine active încapsulate, precum și substanțe cu rol multifuncțional care lucrează sinergic și ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire prematură, îmbunătățesc fermitatea și elasticitatea, restabilesc vitalitatea și strălucirea tenului.

Pentru că numărul de ingredienți activi folosiți în industria cosmetică este foarte mare, în acest articol voi menționa numai câteva din categoriile pe care le consider esențiale în formulele produselor de îngrijire.

poza 1

 VITAMINELE

Vitaminele sunt necesare pentru revigorarea fibrelor de colagen și elastină, stimularea reînnoirii celulare, protejarea organismul împotriva acțiunii nocive a radicalilor liberi și, de asemenea, ajută la creșterea nivelului optim de hidratare.

Odată cu vârsta și expunerea excesivă la factorii de mediu, structura pielii este afectată, capăta un aspect ridat, o textură uscată și lipsită de vitalitate.

În formulele cosmetice se folosesc vitaminele A, B3, B5, C, E și F sau complexe active de vitamine.

Cele 3 vitamine esențiale care ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire cutanată sunt:
–Vitamina A joacă un rol important în procesul de reînnoire celulară, ajută la diminuarea ridurilor, redă o textură catifelată și îmbunătățește semnificativ aspectul pielii.
–Vitamina C neutralizează radicalii liberi și tratează daunele cauzate de radiațiile solare, stimulează producția de colagen redând tenului un aspect sănătos și luminos.

–Vitamina E, un puternic antioxidant, protejează pielea de acțiunea nociva a razelor UV și a radicalilor liberi.

ACIZII

În cosmetică se folosesc 4 grupe de acizi care sunt foarte diferiți atât ca structură, cât și din punctul de vedere al rolului lor asupra pielii.

-Acidul hialuronic este produs și în mod natural de organism, are o capacitate mare de a atrage și reține moleculele de apă hidratând în profunzime, previne pierderea transepidermică a apei, conferă elasticitate, volum și tonicitate pielii ajutând să estompeze liniile fine.
–Acidul alfa lipoic este un puternic antioxidant și antiinflamator, fiind solubil atât în apă, cât și în grăsimi, stimulează metabolismul celular și încetinește procesul de îmbătrânire a pielii.
–Acizii alfa hidroxi și beta hidroxi ajută în procesul de exfoliere a celulelor moarte de la suprafața pielii, stimulează regenerarea celulară, reduc liniile fine, îmbunătățesc nivelul de hidratare și textura pielii dezvăluind un ten luminos și catifelat.

poza 4

–Acizii grași esențiali omega 3, 6 și 9 se găsesc în uleiuri precum cel de migdale, măsline, jojoba, borage și nuci de Brazilia, sunt esențiali pentru hrănirea și hidratarea tenului uscat deoarece rețin apa în membranele celulare conferind pielii o textură mătăsoasă și catifelată.

PEPTIDELE

Peptidele sunt activi cosmetici care au devenit o necesitate în formulele anti-rid, estompează adâncimea ridurilor și, în același timp, previn formarea acestora.

Peptidele sunt compuse din lanțuri de aminoacizi (blocuri de proteine) care se diferențiază prin compunerea și formația lor.  Acțiunea peptidelor asupra pielii este diferită, unele îmbunătățesc tonusul și fermitatea, altele diminuează ridurile și ajută la îmbunătățirea texturii și revitalizarea pielii.

În cosmetică se folosesc diferite tipuri de peptide, precum Acetyl Hexapeptide-8 care micșorează și previne apariția ridurilor, Palmitoyl Pentapeptide-4 și Hexapeptide-10 care stimulează producția sintezei de colagen, îmbunătățesc elasticitatea și diminuează aspectul liniilor fine.

Există și o categorie de peptide destinată tratamentului zonei perioculare, Acetyl Tetrapeptide-5 ajută la reducerea pungilor de sub ochi, îmbunătățește elasticitatea pielii și redă o textură catifelată.

INGREDIENTELE BUNICII

În ultimele trei decenii s-au făcut pași foarte mari în dezvoltarea ingredientelor cosmetice, dar, cu toate acestea, multe din ingredientele de pe vremea bunicilor le regăsim și astăzi în formule moderne de îngrijire și tratament.

poza 3

De exemplu, extractele de aloe vera, gălbenele și musețel sunt printre cele mai folosite calmante în produsele cosmetice. De asemenea, laptele și iaurtul sunt folosite și astăzi cu rol calmant și hidratant pentru pielea afectată de acțiunea razelor UV deoarece enzimele și acidul lactic exfoliază blând și hidratează în același timp.

Extractele de ginkgo biloba, ceai verde și lemn dulce au acțiune antioxidantă și antiinflamatoare, luptă împotriva acțiunii nocive a radicalilor liberi și întârzie apariția semnelor de îmbătrânire prematură.

În acest articol am menționat o mică parte din familia ingredietilor folosiți în produsele cosmetice și vreau să subliniez faptul că este foarte important să înțelegem rolul acestora și compatibilitatea lor cu tenul nostru. Consultând un specialist cosmetolog, veți beneficia de o diagnoză a tenului și de recomandări avizate privind produsele de îngrijire la domiciliu.

Teama de a îmbătrâni prea repede, teama de riduri reprezintă, pentru multe dintre noi, o preocupare permanentă, chiar dacă primul rid pe care îl observăm nu este decât unul de expresie, aveți încredere în voi și nu uitați că sunteți frumoase la orice vârstă!

By Tania Bodocan, reprezentant Active Beauty Care. O puteți contacta la numărul de telefon 021.318.6575

De ce ne temem de eșec?

Într-o  lume în care mai nou suntem încurajați să greșim – vezi mantra de la Google „greșiți rapid și precis” și toate sfaturile legate de învățare și dezvoltare personală – ne este totuși greu să ne împrietenim cu eșecul, să îl trăim așa … pe bandă rulantă, ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat; să ne luăm lecția și să mergem mai departe.

Tocmai ți-ai dat demisia, ai acceptat un job nou sau ai refuzat o colaborare care nu-ți oferea chiar ce ți-ai fi dorit. Simți un disconfort, presiune, neliniște sau chiar frică. De ce te temi cu adevărat?

Nu eșecul ne sperie, ci necunoscutul. A nu ști. Cine voi deveni eu în urma acestui eșec? Sau a acestei reușite. Îmi pot permite această nouă identitate? Las eșecul, sau reușita, să mă definească?

Se spune că inteligența unui om se măsoară prin cantitatea de incertitudini pe care o poate suporta.

Northfearfailure-359d34f8

 

Într-un studiu recent, un grup de cercetători de la Institutul de Neuroștiințe Cognitive din Londra și-a propus să afle de ce ne este mai frică: de eșecul concret sau de simplul fapt că nu știm ce urmează?

Au comparat performanțele unor persoane cu tulburare de anxietate generalizată cu cele ale unor voluntari (grup de control) într-un joc de noroc. Participanții aveau de ales între: a) două decizii câștigătoare, dintre care una era mai sigură, alta incertă, sau b) între un câștig și o pierdere. Dacă îți este pur și simplu teamă că nu știi ce te așteaptă ai fi tentat să alegi o decizie „sigură”, chiar dacă ambele decizii duc la câștig. Dacă te temi mai mult de pierdere, nu vei fi atât de tentat să alegi opțiunea mai sigură, mai puțin incertă, dacă oricum nu există un risc de a pierde.

Studiul a arătat că teama de a pierde și teama de incertitudine sunt distincte și nu se condiționează neapărat una pe alta. Nu faptul că aveau anxietate clinică îi făcea pe participanți să le fie teamă de eșec, ci de faptul de a nu ști.

Teama de a nu ști este mai stresantă decât durerea

Anxietatea îți poate crește teama de incertitudine, iar incertitudinea, confruntarea cu necunoscutul, îți poate produce anxietate. Un minunat cerc vicios.

Într-un studiu din 2016 al University College, Londra, un grup de voluntari sănătoși avea de estimat probabilitatea de a încasa un șoc electric pe dosul palmei; în acest timp le era măsurat răspunsul la stres.

Răspunsul lor la stres nu a crescut cu certitudinea primirii șocului electric; a crescut cu incertitudinea. Faptul că știau că sigur vor primi un șoc electric a fost resimțit ca mai puțin stresant decât faptul că știau că este posibil să îl primească.

Într-o situație incertă anxietatea și teama de necunoscut se întrețin reciproc formând un cerc vicios. Prin reducerea incertitudinii acesta poate fi întrerupt. Dar poți reduce incertitudinea?

Ce poți să faci, concret?

Acționează. Odată ce ai conștientizat că anxietatea îți crește mai degrabă teama de incertitudine decât teama de a pierde, poți lua decizii mai înțelepte în situații care îți produc stres. În loc să îți reduci opțiunile, pentru a elimina orice probabilitate de a pierde, te poți concentra pe reducerea incertitudinii prin analiză scurtă si acțiune.

 

portadagrande_15

 

Dacă neliniștea te blochează când ai de luat o decizie, poți face astfel:

1. Enumeră cât mai multe efecte pozitive ale deciziei tale și analizează-le în detaliu. Acest lucru înlătură supraestimarea unui efect negativ, amintind creierului tău posibilele rezultate pozitive la care nu s-a gândit. Neluarea în considerare a scenariilor pozitive este unul dintre motivele pentru care uneori ne temem de viitor (chiar dacă acesta poate fi unul pozitiv, satisfăcător).

2. Gândește-te la cel mai rău lucru care s-ar putea întâmpla și scrie-ți un plan de salvare detaliat pentru această eventualitate. Cu alte cuvinte, nu proiecta un viitor roz. Chiar dacă e liniștitor pe moment, nu te pregătește cu adevărat pentru ce urmează.

Aceasta este o practică de reducere a anxietății. Filosofii stoici o numeau praemeditatio malorum. „Cel care a anticipat necazurile le ia puterea când apar.” ~ Seneca

Când ne temem de necunoscut, de incertitudine, creierul nostru produce filme despre ce ar putea merge rău. Imaginarea celui mai rău scenariu și a unui plan pentru el reduce toate acestea la ceva concret, gestionabil, dând o formă incertitudinii.

7243

 

3. Gândește-te și la cel mai rău lucru care s-ar putea întâmpla dacă ai reuși. Se pot întâmpla o mulțime de lucruri neplăcute când reușești: poate ți-ai dezamăgi părinții; sau prietenii; poate ai stârni invidia șefului sau a colegilor și ai avea de gestionat situații dificile, chiar despărțiri. Ar trebui poate să renunți la un stil de viață și să adopți la altul; să renunți la o identitate, care nu-ți mai este potrivită, și să treci într-una nouă, potențatoare.

Îți permiți aceste costuri? Poate că da, poate că nu. Dar fiecare variantă va avea un cost. Depinde pe care ți-l permiți.

4. Enumeră efectele pozitive ale faptului de a nu reuși. S-ar putea să ai o surpriză: vei descoperi, poate, că ce ai acum e foarte satisfăcător, că este de fapt ce vrei, si că tu urmăreai visul altcuiva. Se mai întâmplă. Poate fi visul mamei, al bunicului, al unui prieten, al unor oameni „de succes” pe care îi admiri, sau poate doar un alt miraj colectiv (antreprenoriat pentru toți, leadership pentru toți, maraton pentru toți, etc.). Cadoul ascuns aici este eliberarea de iluzie si concentrarea pe ce îți dorești cu adevărat: pe obiectivul tău autentic, nu împrumutat.

Acesta este un exercițiu de flexibilizare mentală și emoțională menit să te ajute să reduci percepția incertitudinii si să iei decizii mai bune.

Se pare că flexibilitatea mental-emoțională este cea mai importantă abilitate de dezvoltat pentru a face față următorilor 50 de ani (dacă e să îl ascultăm pe Harari, în „21 de lecții pentru secolul 21”, și nu numai). Numărul de schimbări cărora va trebui să ne adaptăm într-o viață va fi foarte mare. Cum poți deveni mai bun(ă) la asta, rămâne pentru fiecare de aflat.

 

By Ligia Cremene, Consultant dezvoltare organizațională și Conferențiar la Universitatea Tehnică din Cluj-Napoca

14368666_1096671483759464_3018506116190715577_n

Ligia Cremene este Consultant dezvoltare organizațională și Conferențiar la Universitatea Tehnică din Cluj-Napoca. De 15 ani lucrează în cercetare interdisciplinară (Telecomunicații și Psihologie Socială) utilizând tehnici de Design Thinking și Gândire Sistemică. În timp acestea au devenit un mod de gândire și acțiune pentru generarea de soluții la probleme din domenii foarte diverse.

Cu o specializare internațională în coaching sistemic, însoțește oamenii în proiectele lor de dezvoltare personală și profesională, prin sesiuni de coaching individual și de echipă. Lucrează cu companii și start-up-uri pe teme de creativitate și inovare, performanță și sănătate, leadership și dezvoltarea echipelor.

Are un masterat în Psihologia Resurselor Umane și Sănătate Organizațională de la Universitatea Babeș-Bolyai din Cluj-Napoca și o formare care terapeut în metoda Kutschera Resonanzmethode® (Viena), incluzând hipnoza ericksoniană.

Ca facilitator sistemic certificat de Bert Hellinger Institute din Olanda, însoțește oamenii în explorarea dinamicilor sistemice organizaționale, creând contextul spațiu-timp pentru ca aceștia să se redescopere și re-creeze.

Background-ul său este în Inginerie Electronică și Telecomunicații, cu un doctorat în Tehnici Adaptive în Sisteme de Comunicații Wireless, de la Universitatea Tehnică din Cluj-Napoca (2009), unde predă Comunicații Cognitive și Gândire Sistemică. A derulat proiecte de cercetare naționale și internaționale și a publicat peste 50 de lucrări științifice. Realizările sale au fost recunoscute prin diverse premii, printre care și Premiul Academiei Române.”

surse foto: manequeenstudio.ro, management-issues.com și hyser.com

În spatele fiecărei femei de succes e o gașcă de superfemei

Diana Vieru – creatoarea primei comunități de feminitate&lifestyle din Moldova, Rosesociety, este speakerul din cadrul cele mai recente ediții a seriei de evenimente „Seri pozitive Bacău”.

„Cred că este esențial  să avem o gașcă de SuperWomen în spate care să ne susțină, să ne motiveze și să ne îndrume cu ințelepciunea lor către succes.  A-ți forma un cerc relațional de Ladies cu care să împarți aceleași valori și să contruiești relații de încredere, e cel mai important. Simple amiciții se pot transforma în prietenii, și deodată îți dai seama că gașca de cafea devine cea mai mare sursă de susținere în drumul tău către success. O întâlnire cât pentru o viață!”, a subliniat Diana Vieru, speakerul acestei ediții.

 #BacauLadies #Rosesociety #TheRose #MyGangofSuperWomen

RoseSociety este comunitatea fetelor din Bacău: splendide, elegante, pline de șarm, pasionate de un stil de viață milenist, fără a pierde nimic din bucuria simplă a valorilor feminității și gingășiei firești.

E spațiul unde ideile cele mai generoase&inovative despre lifestyle, sănătate, modă, parenting, dragoste, schimbare, curaj și carieră vor deveni o “şcoală a vieţii”; e locul unde cei din lumea largă pe care îi admirăm, pe care îi urmărim și pe care vrem să îi avem parte din viața noastră vor fi invitați să împărtășească și să aducă mai mult frumos și bine în viața orașului nostru.

1471906_665756916810169_784409040_n

 

„ E printre puținele ocazii în care am știut de la bun început ceea ce îmi doresc prin intermediul proiectului -Seri Pozitive Bacău. Astfel mi-am dorit să pot să pun bazele unei comunități care aduce în prim plan oameni frumoși din comunitate care au crezut și au urmat un vis, o idee, și pe care le-au dus la îndeplinire. Forța exemplului este puternică și pretutindeni în jurul nostru există lucruri frumoase care pot prinde viață, vizibilitate și amploare. Mă bucur enorm că Diana Vieru, invitatul speaker al acestei ediții va fi prezentă în cadrul Serilor Pozitive din comunitatea noastră cu tema -În spatele fiecărei femei de succes e o gașcă de superfemei. Deja intuiesc și am convingerea  că va fi o ediție specială în care vom avea multe de învățat de la invitata noastră și de împărtășit. Avem nevoie să zâmbim. Avem nevoie să ne cunoaștem. Avem nevoie de Seri Pozitive în orașul nostru.”, a punctat Daniela Anton, manager de proiect.

Evenimentul are loc marți, 23 octombrie, ora 18:00-20:00, la The Mansion Bacău, str. Vasile Alecsandri, nr.8, Bacău.

44052123_10156198293158611_78730113495072768_n

Alexandra Danciu: „Femeia generației mele pare să fie determinată să-și urmeze dorințele”

La nici 30 de ani, jurnalista Alexandra Danciu a spus poveștile a mii de oameni, fie ca reporter în cadrul echipei marilor producții ale Pro TV, fie, acum, pe propriul blog, numit simbolic Freedom Station. Este modul ales de ea pentru a schimba viziuni și mentalități. Iată o parte din povestea ei:

 

Cum este Alexandra de acum, femeia, față de „copila” cu bagajul plin de vise în drum spre București?

Sunt multe aspecte comune pe care le regăsesc în cele două Alexandre. Unul dintre ele este curajul de a schimba total traseul, de a pleca din locuri și din relații când acestea nu îi mai satisfac intențiile. Alexandra are și acum același curaj nebun de a o lua de la capăt pe care l-a avut când a urcat în trenul spre București, la 23 de ani.

Ce s-a schimbat cu adevărat este încrederea în sine. Atunci oscilam între momente în care aveam încredere și momente în care mă rătăceam în propriile complexe și îngrijorări. Astăzi mă simt o femeie stăpână pe sine și mult mai calmă în abordarea oricăror decizii.

Cum te-au schimbat anii în care ai fost reporter pentru cele mai mari producții PRO TV?

Timp de aproape 5 ani am lucrat în Pro TV. A fost cea mai frumoasă și completă experiență de până acum, perioadă care s-a suprapus și cu prima plecare din casa părinților, cu procesul de maturizare și de responsabilizare. Am avut ocazia să lucrez pentru toate proiectele principale ale trustului, fie ca și coordonator de casting, fie ca reporter.

Am acumulat experiență profesională, dar și interumană, astfel că mi-am dezvoltat armonios abilitățile de comunicare. Lucrând pentru show-uri, precum Românii au talent, Vocea României, Ferma Vedetelor, MasterChef, am cunoscut mii de concurenți, din toate categoriile artistice și sociale. Meseria de jurnalist e provocatoare și pentru că îți șlefuiește gradul de adaptabilitate în relațiile cu ceilalți.

Munca din departamentul de casting presupune o responsabilitate enormă. Când emisiunile pentru care lucrezi sunt urmărite de milioane de telespectatori, ești extrem de atent să găsești concurenți deosebiți, care să țină publicul fidel în continuare, lucru ce nu e tocmai ușor când proiectul este deja la al 9-lea sezon.

Înainte de preselecții aveam insomnii din cauza emoțiilor. Ajungi să ții așa de mult la proiectul la care lucrezi, încât viața personală și cea profesională se îmbină într-un mod în care nu mai reușești să faci o delimitare clară. Totuși, tocmai prin faptul că răspunderea este mare și încrederea în sine crește direct proporțional atunci când vezi evoluția concurenților cu care ai colaborat.

Deși ai trăit visul multora dintre absolvenții de jurnalism, ai decis să pleci. De ce?

Pentru mine, Pro TV a fost categoric un vis împlinit. E ca o busolă care mă ghidează spre experiențele viitoare. Am trăit atât de intens anii din București și cu atâta deschidere spre învățare, încât la un moment dat am simțit că îmi doresc provocări noi, că învățasem tot ce puteam învăța în departamentul din care făceam parte. Am funcționat mereu cu o sete de cunoaștere, astfel că, după ce am început să călătoresc des, mi-am dorit tot mai mult să trăiesc în altă țară.

Mi-am dorit să experimentez o viață multiculturală, nu doar în vacanțe, ci și în activitățile cotidiene: la magazinul de lângă bloc, în metrou, la restaurant, la teatru. Am vrut să am un job în care să vorbesc constant în altă limbă și astfel să evoluez și din punct de vedere lingvistic. Simt că acum investesc în mine din nou și mă simt tare fericită.

În plus, aveam în minte blogul, pentru care nu aveam suficient timp înainte. Îmi doresc să ajung să creez povești ale oamenilor din colțuri diferite ale lumii, ceea ce presupune să călătoresc des, iar Londra e un loc din care poți zbura oriunde. Nu mă mai pot închide într-un birou care îmi solicită multe ore peste programul obișnuit.

44119804_1093428670816938_5357533288678293504_n

Cum a fost noua experiență? O nouă țară, un nou job, o nouă lume…

M-am mutat în Londra în luna martie. Am gândit mutarea ca pe un cadou pentru cei 28 de ani pe care îi împlinisem. Am venit cu economii, dar fără un plan concret. Primele două luni mi-am oferit o vacanță, iar apoi m-am angajat în domeniul educației. Lucrez într-o școală cu adolescenți cu autism. Și în țară fusesem reporter în domeniul educației și făcusem voluntariat în ONG-uri, astfel că aceste două experiențe m-au ajutat să mă angajez aici.

Jobul actual e cu totul altă lume față de ce făceam înainte. E un mediu în care am învățat să fiu mai răbdătoare și mai calmă. Înainte alergam de bezmetică prin propria-mi viață, ajunsesem să bifez lucruri și experiențe, dar să nu mă mai bucur de ele în tihnă.

Acum învăț zilnic să fiu liniștită și zâmbesc mult mai mult, pentru că munca cu adolescenții cu autism e o responsabilitate mare. Ai grijă de niște tineri cărora trebuie să le transmiți o stare de bucurie, pentru că ei preiau ușor emoțiile tale.

La orice job e nevoie de o atitudine pozitivă, dar în cazul educației tinerilor cu nevoi speciale starea ta de spirit este și mai importantă, pentru că ai în mâna ta viața unor tineri care au reală nevoie de grijă și atenție.

Totuși, nu ai renunțat la a spune poveștile celorlalți. Cum este online-ul față de TV?

Nu am renunțat la a spune povești, pentru că meseria de jurnalist e meseria pe care mi-am dorit-o și pe care mi-o doresc în viața mea sub o formă sau alta. Am luat o pauză de la televiziune, însă continui să creez conținut scris și video pentru blogul meu, căruia i-am dat drumul în online vara aceasta.

Peste un timp, voi avea păreri pertinente legate de diferențele dintre online si TV. De moment, pot să spun că pentru mine discrepanțele sunt legate de faptul că înainte munca mea ajungea pe post după ce era filtrată și de alte departamente, iar acum exprim ideile exact așa cum le simt. În plus, online-ul te pune într-o relație directă cu cititorii. Primesc mesaje și feedback-uri legate de materialele pe care le postez și cu fiecare cititor nou care apare pe blog, simt cum se creează o comunitate de oameni pasionați și interesați de aceleași subiecte.

Crezi că, prin poveștile pe care le spui, poți schimba modul în care generația ta vede lucrurile? Poți schimba viziuni?

Am pornit blogul exact cu această dorință de a transmite niște influențe pozitive tinerilor din generația mea și nu numai. Aleg cu atenție oamenii cu care fac interviuri, atât scrise, cât și sub forma filmului documentar. Îmi doresc să fie oameni care să inspire, dar care au obținut ceea ce au acum prin muncă și implicare.

Care este principalul scop din spatele proiectului tău, Freedom Station?

Principalul scop este ca cititorii să se inspire din poveștile oamenilor cu care fac interviuri și poate chiar să se conecteze pentru diferite proiecte, artistice, culturale, de orice fel.

Printre povestile de pe blog vor fi actori, fotografi, dansatori, dar blogul vizează si oameni cu altfel de experiente decât cele artistice. Spre exemplu, am scris articol despre sora mea care a slăbit de la 100 de kilograme la vreo 65, iar în septembrie a alergat la maratonul de 42 de kilometri de pe Transfăgărășan. A terminat cei 42 de kilometri alergând prin ploaie timp de 7 ore continuu.

Caut genul acesta de oameni care arată clar că nu e folosit niciun Photoshop, ci doar încredere și extrem de multă determinare în a-și împlini visul, indiferent de nuanțele lui.

44079433_317106675540581_561546087526039552_n

De ce Freedom Station?

Am ales titlul de Freedom Station pentru că momentul deschiderii blogului coincide cu momentul în care eu mi-am facut curaj să demisionez de la un job foarte bun și să îmi împlinesc visul de a fi liberă spre a călători mai mult. Am ales să cobor în Freedom Station-ul vieții mele.

Ești o călătoare. Care a fost călătoria care te-a învățat cele mai multe lecții?

Călătoria care mi-a oferit cele mai multe lecții este cea din India. În noiembrie se vor împlini 2 ani de când am vizitat tărâmul drag al lui Eliade. Am revăzut de curând fotografiile și mi-am amintit că în Varanasi am aruncat o hârtie pe Gange, pe care am trecut tot ce îmi doream la momentul respectiv, iar una dintre dorințe era să locuiesc într-un oraș multicultural. Acum conștientizez că Londra îmi satisface toate nevoile culturale și artistice la care visam atunci.

În India am învățat prima dată să devin răbdătoare. Eu funcționam pe sistemul îmi doresc acum și aici, iar viața văd că funcționează pe sistemul primești exact când e momentul potrivit. În primele săptămâni mă uitam la indieni cât de calmi sunt, spre exemplu, când întârzie trenul 5 ore. Timpul acolo parcă e într-o altă dimensiune, dar și abordarea lui diferă de modul în care îl folosim noi.

Am plecat singură în India, iar acolo m-am întâlnit cu prietena mea din facultate. Faptul că am ales să călătorim fără planuri bine stabilite, să dormim în deșert sub cerul liber, să folosim toate mijloacele de transport ale localnicilor, de la ricșă la tuc-tuc și motocicletă, m-a făcut să prind mai mult curaj.

India a fost o aventură cât se poate de condimentată din toate punctele de vedere. A venit in viața mea și sub forma experiențelor frumoase, dar și sub forma unor învățături. Pentru că am călătorit în India într-o perioadă în care absolut toate bancomatele din țară erau blocate, pretențiile la condițiile de cazare, mâncare sau alte metode de petrecere a timpului liber, au fost limitate.

Cel mai bine am învățat că pot trăi cu resurse limitate. Ce mă bucură este că și după acești doi ani de când am trăit experiența din India, mie încă îmi place să trăiesc minimalist. Înainte să plec în Londra am oferit aproximativ toate hainele, toate lucrurile pe care le-am strâns în 5 ani de București. Am venit în Anglia doar cu 2 bagaje, dar cu multă relaxare și încredere că de acum voi lua din viață doar ce e potrivit pentru mine.

Putem face educație continua prin călătorii?

Categoric putem face educație continuă prin călătorii. Ideea pe care o susțin constant este că Travel means education. Am simtit pe pielea mea ce înseamnă călătoria atunci când exersezi limbile străine vorbind cu localnici, te educi culinar gustând din tot felul de mâncăruri din bucătării internaționale, înveți georgafie, istorie și orice altceva îți provoacă plăcere.

Am văzut cu ochii mei cum e să trec de la o călătorie în India la o parte din lumea arabă, mai exact la  Dubai, loc care te primește în lux, cu clădiri zgârie-nori, cu piscină pe blocurile de locatari. E extraordinar să trăiești pe pielea ta diferențele din lume și să le vezi prin filtrul personal, nu prin imagini din media sau din cărți.

Călătoriile sunt categoric cea mai frumoasă și utilă investiție pe care am făcut-o până acum.

Care crezi că este comportamentul/obiceiul care ne poate schimba în mai bine?

Cred că sunt multe obiceiuri care ne pot schimba în bine, dar pe fiecare om se pliază alt comportament. Pentru unii, cum e sora mea, poate fi sportul, pentru mine sunt călătoriile, dar câteva dintre cele care pot fi general valabile, pot fi inclusiv lectura și deschiderea spre ceilalți. Dacă începem să ascultăm și păreri care aparent pot fi departe de crezurile noastre, putem avea surpriza să învățăm lucruri noi și bune. Comunicarea și toleranța sunt comportamente care ne pot schimba în bine.

 Cum vezi femeia din generația ta?

Văd multe tipologii de femei în generația mea, extrem de diferite. Nu sunt un fan al generalizării, pentru că am doar în grupul de prietene, manifestări diferite ale feminității. De la femeile pasionate de business, care lucrează cu sume formate din multe cifre, până la femeile călătoare, ce trăiesc prin Asia în condiții simple, dar care iși doresc să se bucure de plaje exotice și de comunitățile în care fuga după bani și putere nu se întâlnește la orice pas, până la femei preocupate cel mai mult de familie. Multe dintre prietenele mele sunt deja la al treilea copil, iar eu încă hoinăresc prin lume.

Totuși, femeia generației mele pare să fie determinată să își urmeze dorințele mai mult decât mamele noastre, indiferent că vorbim de cele profesionale sau personale și asta mă bucură.

 

By Bianca Suciu Sharma 

bianca-sharma

Bianca este un jurnalist cu aproape nouă ani experiență în televiziunea de știri. A făcut parte din echipa Realitatea TV și, ulterior, din echipa Digi24. După acești ani în care a fost reporter, corespondent, realizator de emisiuni și, pentru o scurtă perioadă, prezentator de știri, Bianca a decis să se îndrepte înspre online unde a pus bazele platformei de dezvoltare profesională www.allaboutjobs.ro.

În plus, Bianca a început să își construiască o carieră în domeniul marketing, în cadrul unei companii multinaționale.

sursa foto: arhiva personală by Cristian Ioan și Cătălin Scarlat

Eșecul ca o haină la cabina de probă

Eșecurile sunt și ele parte din viața noastră. E drept, nu defilăm cu ele și, dacă se poate, am vrea ca acestea să rămână ascunse undeva în noi și să ne amintim de ele doar când am izbândit din nou. În același domeniu sau în altul. Atunci când stima de sine se regăsește victorioasă sau bine centrată.

Adesea, în munca mea mă întâlnesc cu situații în care oamenii au nevoie să își înțeleagă, și mai ales, să își accepte eșecurile. Chiar dacă știm că ele sunt parte din viața noastră nu le sărbătorim și nici nu vrem să facem paradă cu ele. Uneori, nu știm unde să le așezăm pe harta vieții noastre și ne întrebăm cât de mult ne definesc sau ce spun ele despre noi altora?

 Cum ne afectează eșecurile

Cum ne afectează un eșec și ce facem cu el atunci când îl trăim? Ar fi interesant de observat, în acest sens, ce gândim despre eșecurile altora? Cum ne raportăm la ele și ce părere avem despre cei care dau rateuri? Dar despre noi înșine?Privim cu dispreț, criticăm, ne este teamă, înțelegem sau poate chiar admirăm curajul de a încerca?… Sau, ce altceva stârnește în fiecare dintre noi atunci când auzim de un eșec sau ne confruntăm cu unul?

Și ce are până la urmă eșecul de este atât de respingător? Este cumva teama că ni se alterează stima de sine și rămânem îmbrăcați cu această amprentă, ca o haină caraghioasă în care ne văd ceilalți? Sau e teama că ne este vătămată propria imagine în lume și devenim nesiguri de cum suntem priviți și primiți în întâlnirile cu ceilalți? Este teamă de judecată. Ori de respingere. Sau de abandon. Sau de toate la un loc.

failure

Poate ne întrebăm cine devenim noi atunci când eșuăm, cum ne mai arătăm și cum suntem percepuți? Sau câtă valoare mai avem în viața altora și cât rămânem de importanți? Mai ales, dacă am și lucrat mult pentru a ne construi o imagine bună în lume, pierderea pare a fi mare.

La urma urmei, nevoile de a fi văzut, recunoscut și apreciat fac parte din nevoile relaționale esențiale înscrise în om, care ne ajută să funcționăm bine în viața socială. Evident, un eșec poate fi resimțit ca o rușine și, cel mai adesea, este asociat cu multe temeri legate de ceilalți. Ce vor crede despre noi, cum se vor purta cu noi? Și cum va influența eșecul calitatea relațiilor noastre? Caz în care, dacă se întâmplă asta, evident că ne întrebăm cât de siguri mai putem fi de relațiile pe care le avem. De trăinicia și de echilibrul lor? Dar și cât de echilibrați rămânem și cum ne păstrăm intactă stima de sine.

 Ce scoate la iveală eșecul

 Cred că eșecul pune sub lupă diverse ipostaze individuale care stau ascunse în fiecare dintre noi. Filtrează valorile după care ne ghidăm și ne confruntă cu credințele nespuse. Atunci când eșuăm, care voce se activează în noi? E vocea critică care ne ceartă și ne contestă orice valoare, e vocea umilinței care ne cere să ne retragem din scena jocurilor publice ori e vocea nesiguranței care își cere propria temniță și care se simte mai sigură atunci când e izolată de ceilalți? În acest context, ne-ar prinde bine să lăsăm să iasă la suprafață alte voci din noi, care au nevoie să se facă auzite.Cum ar fi vocea dorinței și a curajului. Pentru că și ele ne aparțin.

E important să le recunoaștem când ne-au însoțit pe parcursul vieții. Ne-ar ajuta să deslușim ce rezultate am avut când le-am pus în valoare. Unde eram, când, cu cine și cum am făcut asta? Sunt vocile care pot scoate „capul la vedere” atunci când eșuăm și, mai ales, sunt vocile de care avem mare nevoie atunci când ne aflăm pe plaja nesiguranței. Nu de alta, dar pe orice plajă am eșua, există un timp potrivit pentru meditație, un timp de reflectat și un timp de învățat. Așa că, oare cum ar fi dacă eșecul ar deveni o lecție? Sau o provocare. Dar o nouă ipostază din noi înșine care ne cere ca alte orizonturi să fie cucerite? Sau… pur și simplu o haină încercată la cabina de probă? În fond, nu tot ce probăm cumpărăm, dar putem să ne inspirăm din modelele încercate.

 Valorea unui eșec

 Un eșec are o valoare adăugată în funcție de semnificația cu care o investim. Iar semnificația aceasta ne dă aripi să cucerim noi teritorii și lecții sau ne frânge zborul și ne ține captivi pe banca „rezervelor”. Acele rezerve care așteaptă mereu marele moment ca să dovedească, doar că nu îndrăznesc să ceară, nu îndrăznesc să se arate și… tac!

Astfel, un eșec, s-ar putea să prindă mai multă rezistență pe măsură ce este absorbit și ținut în tăcere. Pentru că tăcerea, în cazul acesta, poate deveni complice la inacțiune. Și poate menține sentimentul de inadecvare, de ratare, de incapacitate.

Iar eșecul, la urma urmei, are nevoie să fie și el împărtășit. E drept, nu cu oricine. Ci cu acei oameni care pot face față și care ne pot vedea nici mai mult nici mai puțin decât un om care a încercat ceva la un moment dat. Un om care uneori a ratat. Dar care a și câștigat…

www.projecttimes.com

Vă propun să luăm eșecul ca pe o haină pe care cu toții am probat-o la un moment dat. Doar că unii am lăsat-o la cabina de probă, pentru că nu ne-a convins să o cumpărăm, dar poate ne-am lăsat inspirați și am „furat” modelul (semnificația), iar alții au ales să o achiziționeze. Celor care au achiziționat această „haină”, vă reamintesc că acum putem returna orice produs în decurs de 30 de zile, timp suficient ca să ne recuperăm din multe eșecuri. La urma urmei, avem libertatea de a alege…

Tu ce alegi? Să probezi sau să achiziționezi?

 

By Cristina Varo, terapeut, coach și trainer în relații

Cristina Varo - colaborator

Cristina Varo este terapeut, coach și trainer în relații. Lucrează individual, la cabinet și pe Skype, în grupuri dar și în companii. În ultimii 18 ani a lucrat cu diverse categorii de oameni: deținuți, practicante ale prostituției, copii ai străzii, victime ale violenței, persoane cu diverse dependențe ori oameni care au provocări în relații sau la job.

Toate aceste experiențe au format-o ca terapeut. Crede că stările interioare sunt cărțile de vizită pe care le lăsăm în urma noastră și e pasionată de relații și de dinamica vieții lor.

surse foto: medium.com, projecttimes.com,unsplash.com și videoblocks.com

Melania Medeleanu: „ Avem cu cine face treabă. Ce e important e să nu le mai punem piedici”

Melania Medeleanu este una dintre femeile din România care sunt #leadersofchange. S-a dedicat, în ultimii ani, proiectului MagiCAMP care îi ajută pe copiii cu probleme oncologice și pe familiile lor. Așa cum a subliniat chiar ea, acest proiect este „hrană pentru suflet, sens”. Ne amintim cu toții însă de începuturile Melaniei care ne saluta cu zâmbetul pe buze de la pupitrul celor mai importante jurnale de știri.

Ce a contribuit la decizia ta de a renunța la televiziune?

Înainte de orice, aș lămuri un termen: a renunța. A renunța nu face prea mult parte din vocabularul meu. Atunci când renunți la ceva pare un sacrificiu. Ori eu nu simt că am făcut un sacrificiu, ci am făcut o alegere. Temporară? Definitivă? Asta nu știu. Ce știu e că la momentul în care am decis să dedic mai mult timp proiectelor de la MagiCAMP a fost o alegere între două pasiuni foarte mari, care îmi cereau timp și energie. Am ales să merg mai departe cu MagiCAMP nu pentru că nu-mi mai plăcea televiziunea, ci pentru că simțeam că acolo, la MagiCAMP, pot contribui mai mult. Pot să fac ceva care are mai multă relevanță.

Ce înseamnă construirea unei cariere în televiziune?

Din perspectiva mea contează mai puțin cuvântul CARIERĂ și mai mult CREDIBILITATE. Cred că ce e important să construiești este credibilitatea. Apoi poate veni și o carieră.

Să nu uităm că o carieră se poate curma oricând – ziarele apar și dispar, televiziunile își schimbă acționarii sau/și politica editorială. Azi ești pe val, mâine poți să dispari de pe sticlă.

Dacă, pe de altă parte, lucrezi la profesionalismul și credibilitatea ta, cu ele vei rămâne pe termen lung și nu ți le poate lua nimeni. Și-ți vor folosi indiferent ce direcție va lua cariera ta. Văd asta mai ales de când am început să țin trainingurile de dicție și de public speaking. Deși nu mai apăr de mult la televizor, mulți dintre cei care m-au văzut și m-au crezut la vremea aceea mi-au devenit azi cursanți.

Ce înseamnă construirea acestei credibilități? O învățare permanentă, implicare și coloană vertebrală. 

Ce sacrificii ai făcut în anii în care ai fost pe sticlă?

N-ar fi drept ca eu să mă plâng. Am fost printre privilegiați. Am stat la căldură, în studio, în timp ce colegii mei erau pe teren în mijlocul evenimentelor, la inundații, la război, la Parlament, înfometați și înfrigurați.

În rarele momente în care făceam transmisiuni speciale echipa mă proteja și-mi ținea spatele. Nu, nu la mine au fost sacrificiile. Dar am avut mulți colegi pentru care gastrita și divorțul au fost boli de serviciu.

Unii oameni care apăr la TV sunt „suspectati” de superficialitate, cum ai încercat să rămâi tu și să fii umană?

N-aș spune că e o caracteristică specifică acestui domeniu. Oameni implicați și oameni superficiali sunt peste tot, nu doar în televiziune. Cred că ține de personalitatea și caracterul fiecăruia dintre noi. Și mai e ceva important – cine e alături de tine când ești sus și, mai ales, cine e alături de tine când cazi.

Dacă atunci când ești în culmea gloriei tot ce auzi este despre cât de grozav ești tu, există riscul să devii superficial, să crezi că totul ți se cuvine. Eu am avut șansa ca cei dragi să mă aducă cu picioarele pe pământ când eram cu capul în nori și să-mi întindă o mână atunci când credeam că n-o să mă mai pot ridica.

Ți-ai dovedit umanitatea prin fondarea MagiCamp. Cum ai luat decizia?

În 2013, când Vlad, care pe vremea aceea locuia la Viena, mi-a vorbit pentru prima dată despre dealurile copilăriei lui pe care, într-o bună zi, când va fi la pensie și va avea destui bani ar vrea să facă o tabără, mi s-a părut că să mai aștepți încă 30-35 de ani e pierdere de vreme. Ce-ar fi să ne apucăm de treabă? Un an mai târziu MagiCAMP își deschidea porțile pentru primii 32 de copii.

N-a fost acel “Pentru că pot” îngâmfat al politicienilor noștri care cred că, dacă sunt la putere, își pot permite să facă orice. A fost un PENTRU CĂ eu și cu tine și împreună cu alții avem șansa de a contribui în felul nostru la BINE. Pentru că dacă poți să faci un bine, fă-l!

44115780_2172991552771511_7094959757340966912_o

Cum este să simți că faci o schimbarea reală în viață unor familii?

Una dintre cele mai mari satisfacții pe care le poți avea. Hrană pentru suflet. Sens.

Care sunt cele mai mari realizări ale tale în acest proiect?

În 2014 eu și Vlad (Voiculescu) am pus fundația pentru acest proiect. Dar adevărul e că a fost nevoie de o echipă foarte dedicată, de zeci de medici și asistentre medicale, psihologi, sute de voluntari, sponsori și susținători pentru ca MagiCAMP să devină ceea ce e azi, o sumă de proiecte care vin în sprijinul copiilor cu afecțiuni oncologice și famililor lor.

Așa că, deși mă simt privilegiată că pot să le povestesc oamenilor despre MagiCAMP și în felul acesta să-i conving să ni se alăture, n-aș vorbi despre realizările mele. Dar aș putea la orice oră din zi și din noapte să vorbesc despre colegele mele Corina sau Florența, care merg la spital și vorbesc cu părinții, ascultă confesiuni incredibil de greu de dus pentru cei mai mulți dintre noi.

Aș putea să vorbesc despre So și Yuya și Vlad și Lulu care interacționează permanent cu copiii în tabără, despre Mișu, care poate să-ți spună oricând povestea oricărui copil și despre mulți alți oameni din echipa noastră fără de care proiectul ăsta n-ar putea să meargă mai departe.

 #leadersofchange Căror femei din România crezi că li se potrivește această descriere?

Oho, sunt multe. Nu suficiente încă, dar multe. Simona Baciu de la Cluj, Claudia Chiru, o minune de învățătoare, medici că Margit Șerban de la Timișoara, Oana Toiu, un lider înnăscut cu o capacitate fantastică de a motiva și mobiliză oameni. Doar câteva exemple.

Dincolo de implicarea în MagiCamp, ce ai vrea să mai schimbi în România?

Mi-ar plăcea să pot face ceva pentru educația din România. Mi se pare înfiorător de trist ce se întâmplă acum în educație. Tineri care trec prin școală fără să înțeleagă mare lucru din ea, profesori demotivați, materii inutile sau predate complet neatrăgător, lipsa de adecvare a materiilor studiate la ceea ce e necesar pe piața muncii.

Am avut șansa să observ îndeaproape sistemul de educație finlandez și trebuie să recunosc că lecțiile la care am asistat în Helsinki, de la școală primară la școli vocaționale sau universitate m-au lăsat cu gura căscată.

Mi se pare că suntem la ani lumină. Și totul pornește de la selecția și pregătirea cadrelor didactice. Omul în mâinile căruia las educația copilului meu, cea mai de preț comoară pe care o am, ar trebui să fie cu adevărat special și foarte bine pregătit. Mi-e teamă că suntem prea resemnați la capitolul ăsta. Ar trebui să punem mai multă presiune pentru că Educația să primească ce i se cuvine. Dacă aș face un referendum, ei bine, el ar fi pentru educație. Dacă o rezolvăm pe asta, mare parte din problemele cele mai grave ale acestei țări ar dispărea.

Există sau nu resursa umană capabilă să facă schimbări?

N-am niciun dubiu că există. Îi văd în jurul meu. Îi văd în societatea civilă, luptând nu (doar) pentru ei, ci și pentru alții. Baiul e că dacă mai durează mult luptă o să-i găsim pe oamenii ăștia risipiți care încotro, obosiți și dezamăgiți.

Avem cu cine face treabă. Ce e important e să nu le mai punem piedici. Să-i încurajăm, să-i susținem, să le dăm credit și apoi să-i lăsăm să facă ce știu. Ce putem face, fiecare dintre noi, cu efort minim? Să le recunoaștem valoarea și, atunci când avem baftă ca ei să candideze, să le dăm lor puterea. NU celor care promit, ci celor care fac. Nu celor care risipesc sau fură banii, ci acelora care știu să prioritizeze și să gestioneze cheltuirea lor. Să nu ne mai lăsăm cumpărați, amăgiți, furați.

 

By Bianca Suciu Sharma 

bianca-sharma

Bianca este un jurnalist cu aproape nouă ani experiență în televiziunea de știri. A făcut parte din echipa Realitatea TV și, ulterior, din echipa Digi24. După acești ani în care a fost reporter, corespondent, realizator de emisiuni și, pentru o scurtă perioadă, prezentator de știri, Bianca a decis să se îndrepte înspre online unde a pus bazele platformei de dezvoltare profesională www.allaboutjobs.ro.

În plus, Bianca a început să își construiască o carieră în domeniul marketing, în cadrul unei companii multinaționale.

sursa foto: arhiva personală

Andreea Stor

Am petrecut mai mult de douăzeci de ani activând în afaceri mici de familie și de mai bine de zece ani sunt în industria educației și a florilor. Am avut onoarea să reprezint România, în premieră, pe scene internaționale de design floral, în Malaysia, Belgia, Germania, Spania, începând cu 2013, iar în următorii ani, am fost recunoscută oficial ca primul profesor internațional de design floral din România. Am avut șansa să predau împreună cu maeștri de top și campioni mondiali în designul floral.

Multe dintre lucrările mele, dar și numele școlii de floristică pe care am fondat-o, Floristiq Art Internațional, au ajuns în numeroase publicații internaționale de specialitate și am fost invitată la diferite posturi TV și radio, unde am promovat educația în designului floral și afaceri.

Acestea sunt rezultatele unei călătorii în care m-am împăcat atât cu succesele mele, cât și cu toate provocările și eșecurile prin care am trecut, ajungând cine sunt astăzi, Andreea Stor, pentru că afacerile sunt o artă și floristică este un stil de viață.

Sorin Vlad, Party Cocktails Events – De la IT în timpul săptămânii, la bar mobil în weekend-uri

Printre evenimentele la care ai întâlnit echipa de la Party Cocktail Events se regăsesc nunțile, petrecerile corporate, petrecerile private, dar și lansări de produse, inaugurări sau workshop-uri.  Cum a pornit pasiunea pentru un astfel de business și ce implică acesta dincolo de barul mobil ne împărtășește Sorin Vlad, „barfriender-ul” de la Party Cocktail Events.

Cum s-a născut ideea acestui business? Când ai lansat Party Cocktails Events?

Totul a început în anul 2006 (eram în anul II de facultate atunci), când am început să lucrez la garderoba Clubului Avenue. Era foarte aglomerat la bar și aveau nevoie de încă o persoană să-i ajute, așa că m-au chemat în bar.

Nu știam să fac foarte multe atunci, dar am început să mă îndrăgostesc de această meserie.

După acea experiență, am constatat că îmi doresc foarte mult să devin un barman, așa că am început îmi caut de lucru în domeniu. Am lucrat în câteva localuri ca și barman, dar ceva lipsea și am constatat că acel lucru era creativitatea. Când lucrezi într-un bar, ai stoc limitat și nu îți permiți foarte mult să experimentezi, așa că am început să mă documentez, am făcut un curs de barman profesionist, am investit în materiale și mi-am cumpărat  materia primă pentru cocktail-uri.

După obținerea certificării, mi-am invitat prietenii acasă și am experimentat diverse rețete ca să aflu părerea lor. A durat un timp până să pun pe picioare Party Cocktails Events deoarece, în paralel, trebuia să mă ocup de facultate, aveam un job de carieră, iar în weekend-uri lucram într-un club. Așa că abia 4 ani mai târziu s-a născut Party Cocktails Events.

Momentan lucrez la o firmă de IT din Cluj, iar business-ul se desfășoară de obicei în weekend-uri.

Care sunt evenimentele la care sunteți solicitați de obicei? 

Evenimentele la care suntem solicitați foarte des sunt nunțile, petrecerile corporate( petreceri de vară și Crăciun), petrecerile private, lansări de produse, inaugurări, workshop-uri, majorate, petreceri de revelion, dar și diverse evenimente considerate de companii ca ”special days” în care vor să ofere o experiență deosebită angajaților.

2018-03-10_The_Women_MAGAZINE_NORACHIS-85

 

Care consideri că sunt motivele pentru care se apelează la serviciile unui bar mobil, în detrimentul unuia obișnuit?

Conceptul de cocktail bar la un eveniment a ajuns să fie un “must have”, aproape la fel de mult ca și mâncarea sau muzica. Ținând cont de acest aspect,  piața a ajuns să fie saturată, întrucât mulți care practică în acest domeniu nu sunt barmani profesioniști.

În acest sens, recomand să se ia în considerare aspectele care ajută la succesul evenimentului când se contractează servicii externe precum cel de bar mobil: profesionalismul (servicii ireproșabile), background (îl poți afla de pe site-uri de socializare cum ar fi Facebook, prin review-uri, sau Instagram), transparență , personal bine pregătit, costuri reduse cu băutură, meniul, calitatea alcoolului folosit, calitatea altor materii prime, cum ar fi fructele, portofoliul etc. Când te hotărăști să apelezi la un serviciu de bar trebuie să iei în considerare toate aspectele enumerate mai sus, în sensul în care o persoană organizată și profesionistă preia toată partea respectivă.

Ce anume vă inspiră când creați cocktail-urile personalizate?

Fiecare eveniment este unic, iar atunci când se apelează la serviciile noastre, noi creăm un meniu echilibrat pe baza unor criterii precum: preferințele invitaților participanți, tematică dorită, media de vârstă, anotimpul, locația etc.

2018-03-10_The_Women_MAGAZINE_NORACHIS-86

 

Activați într-un domeniu în care interacțiunea cu oamenii este extrem de importantă. Care au fost cele mai dificile situații cu care v-ați întâlnit? Dar cel mai frumos feedback din partea clienților (organizatorilor), care au solicitat serviciile barului mobil?

Ospitalitatea este un punct cheie în acest domeniu. Noi nu considerăm participanții la eveniment clienți, ci îi considerăm oaspeți, inclusiv pe celelalte persoane implicate în organizare, întrucât toți trebuie să se simtă bine la respectivul eveniment. Cu toate persoanele prezente la un eveniment ne comportăm ca și când am fi la noi acasă. Barmanii “simt” invitații/ participanții  și se comportă impecabil și prietenos cu fiecare.

Comunicarea oricărui barman este importantă și nu trebuie să lipsească. O comunicare cât mai bună cu oaspetele te ajută să-i înţelegi așteptările. În plus, perseverența și seriozitatea sunt și ele necesare. Organizarea de evenimente este un business care se bazează pe respectarea termenelor, conceptelor, doleanțelor celor care doresc să aibă acel eveniment un succes, și noi înțelegem și respectăm aceste aspecte, și prestăm serviciile conform acelor criterii.

Am avut evenimente corporate și nunți în care structura s-a modificat de pe o zi pe alta, altele s-au modificat radical , inclusiv în ceea ce privește selecția de servicii și bugetul, chiar cu câteva zile înainte de eveniment. Au fost momente interesante, chiar provocatoare, în care am făcut față cu brio, primind laude de la oranizatori și participanți.

De cele mai multe ori, cele mai dificile momente cu care ne-am confruntat au fost și cele mai frumoase, deoarece am făcut față cu brio, ne-am adaptat și feedback-urile au fost pe măsură.

Ce ți-ai propus pentru viitorul proiectului Party Cocktails Events?

Am început să lucrez de ceva timp la un proiect mai mare, am achiziționat o rulotă comercială, pe care doresc o să o amplasez în Parcul Central din Cluj-Napoca…so stay tuned!

Dacă ai putea crea cea mai bună variantă a unui cocktail The Woman, folosind doar trei ingrediente, care fi acelea?

Avem deja un punct de reper „The Woman”- ce inspiră?

Putere, feminitate, rafinament, încredere în sine, frumusețe și curaj.

M-am gândit la o rețetă foarte simplă care se poate face acasă în câteva minute și savura pe deplin.

IMG_20181019_143700

Cocktail-ul  pe care îl recomand pentru femeile „The Woman” conține:

-40 ml Tanqueray Gin, -120 ml Rose lemonade, -felie grepfruit

Mod de preparare: -se pune gheața și ingredientele într-un pahar tip balon, cu picior  și se amestecă ușor cu o linguriță. Poftă bună!

 

Sursă foto: Nora Chis Photography

Sursă foto cocktail The Woman: Party Cocktails Events

Primul secret al antreprenoarelor de succes

Sunt multe variante pentru a defini succesul și este variabil pentru fiecare antreprenoare în parte, în funcție de personalitate, de zona țării unde activează, de nișa de clienți, dar indiferent ce înseamnă pentru fiecare dintre noi succesul în afaceri, există câteva secrete pe care, dacă le aplicăm, putem ajunge la propria noastră variantă de succes.

Pentru mine, să fiu o antreprenoare de succes înseamnă: să creez ceea ce îmi place, să am o echipă motivată și productivă, să îmi realizez misiunea de a ajuta femeile antreprenoare să trăiască o viață savuroasă, să am timp liniștit pentru mine și familia mea, să călătoresc și să mă odihnesc suficient. Sunt recunoscătoare în fiecare zi că experimentez ceea ce eu numesc, o femeie de succes.

Primul secret pe care îl dețin antreprenoarele de succes este claritatea!

Știu cum este să ai o mare pasiune pe care îți dorești să o experimentezi în fiecare zi, împărtășind-o cu alții, prin intermediul afacerii tale! Been there, done that!

Entuziasmul și creativitatea sunt la cote maxime și mintea îți abundă de idei noi, despre ce ai putea face. Ai vrea să le aplici pe toate, dar nu știi ce să alegi și cu ce să începi…

Te întrebi: „ oare care este drumul meu, din atâtea variante?’’

Nu te îngrijora, este perfect normal ce se întâmplă cu ține! Se numește confuzia începutului.

Știu că mă întrebi: ‘’bun, bun, Andreea, dar eu vreau claritate, cum ajung la ea prin atâta ceață?’’, asta mi-a spus săptămâna trecută, Mihaela, una dintre clientele mele, în cadrul sesiunii de coaching.

Mihaela are o pasiune pentru plante și design floral, a absolvit Facultatea de Horticultură și a studiat la școala de design floral, Floristiq Art International, astfel și-a construit o lista generoasă de abilități și talente.

La fel de lungă este și lista de activități a Mihaelei: cultivă un anumit tip de plante într-un solar, are câteva contracte pentru decorul floral de nuntă, are contracte pe partea de amenajări de grădină și, în plus, își dorește să lanseze un magazin online cu decoruri vegetale și accesorii de grădină.

Am amețit gândindu-mă cum jonglează Mihaela între toate aceste activități și realizez că îi era greu să le pună cap la cap pentru a forma un brand coeziv!

Mai ales la început de drum, când ești o singură persoană în afacere și ai fonduri limitate de investiție, îți recomand să alegi care dintre activități este cea principală.

I-am recomandat să decidă care activitate este cea care o încânta cel mai mult (dovedindu-se și cea mai profitabilă, iuhhuu!!!) dovedindu-se a fi: creșterea plantelor.

Astfel a ales o linie principală a afacerii ei: creșterea plantelor, iar sateliții, sunt serviciile pe care le poate oferi cu ajutorul acelor plante: decor de grădini, decor de nuntă integrând acele plante, plus un blog în care să împărtășească din cunoștințele ei despre plante și design floral, integrând și un shop online pentru produsele legate de plante și decor.

Pentru a face lumina, în primul rând trage draperiile și apoi răspunde la cele 4 întrebări:

1. Fă un top al primelor 5 activități care îți creează cea mai mare plăcere.

2. Fă o listă cu toate talentele și abilitățile tale( eu am trecut pe lista mea și faptul că știu să conduc un scooter Vespa și vorbesc mai multe limbi străine).

3. Fii generoasă cu tine și nu te limita, scrie tot ce știi să faci, oricât de banal ți se pare ceea ce știi să faci.

4. Alătura cele 2 liste și vezi cum poți folosi talentele și abilitățile tale în acele activități.

Alege o activitate principală dintre toate cele 5 și vezi cum poți transformă celelalte activități, sub formă de sateliți.  O activitate în jurul căreia să construiești un brand!

Te încurajez să faci acest exercițiu de claritate, care te va ajută să mergi pe un drum de succes, de aceea am pregătit pentru ține un formular în care poți să îți completezi răspunsurile: https://goo.gl/rM6avN.

Poate vine vreo zâna care îți oferă soluții personalizate chiar în următorul articol.

Te pup și te îmbrățișez cu drag, Andreea Stor.

AS6

Am petrecut mai mult de douăzeci de ani activând în afaceri mici de familie și de mai bine de zece ani sunt în industria educației și a florilor. Am avut onoarea să reprezint România, în premieră, pe scene internaționale de design floral, în Malaysia, Belgia, Germania, Spania, începând cu 2013, iar în următorii ani, am fost recunoscută oficial ca primul profesor internațional de design floral din România. Am avut șansa să predau împreună cu maeștri de top și campioni mondiali în designul floral.

Multe dintre lucrările mele, dar și numele școlii de floristică pe care am fondat-o, Floristiq Art Internațional, au ajuns în numeroase publicații internaționale de specialitate și am fost invitată la diferite posturi TV și radio, unde am promovat educația în designului floral și afaceri.

Acestea sunt rezultatele unei călătorii în care m-am împăcat atât cu succesele mele, cât și cu toate provocările și eșecurile prin care am trecut, ajungând cine sunt astăzi, Andreea Stor, pentru că afacerile sunt o artă și floristică este un stil de viață.

Despre cariera și viziunea de psiholog

Cum a început frumoasă aventură și proces totodată? Am fost fascinată prin intermediul inițierii în această disciplină începând cu clasa a a X-a, aici contribuind din plin pasiunea și profesionalismul doamnei profesoare de psihologie. Ulterior, atât am dorit să mă cunosc pe mine mai bine și să îi ajut și pe ceilalți în acest sens..acestea au fost primele semințe…visuri.

Privită din exterior, profesia de psiholog poate părea o profesie ca oricare alta, un rol social, pe care ajungi să îl „îmbraci” la nivel de perfecțiune, excelență. Totuși, cred că mai ales pe acest tărâm al sufletului, al minții și al trăirilor trebuie să existe o vocație, chemare.

Consider că trebuie să existe pentru orice aspirant către acest domeniu, un cod de conduită morală, mai ales dacă direcția va fi reprezentată de psihoterapie și nu numai.

Printre abilitățile cele mai importante punctez: empatia, ascultarea activă, flexibilitate mentală, memorie foarte bună, atenție orientată spre detalii, gândire analitică și de sinteză, și aș sintetiza toată această constelație de factori în: a iubi oamenii, diversitatea, a dori să îi ghidezi către cea mai bună variantă a lor, când se vor fi întors în mediul lor de viață, cu potențialul și resursele cu care natura(genetica) i-a înzestrat, după ce vor fi ieșit din cabinetul de psiholog, clinician sau psihoterapeut.

Principalele direcții pe care un tânăr absolvent al Facultății de Psihologie le poate perfecționa sunt reprezentate de: psihologie clinică, consiliere psihologică și psihoterapie, psihologia muncii, organizațională, a transporturilor și serviciilor, și psihologie educațională, consiliere școlară și vocațională.

Ca și în orice profesie, traseul nu este unul liniar, garantat că vei acea succes, urmând să afli pe parcurs care subramură ți se potrivește cel mai bine. Prin masterul efectuat „Psihologia Resurselor Umane” mi-am propus să aflu cum o companie, poate selecta omul potrivit la locul potrivit, care sunt factorii care pot „scoate” ceea ce e mai bun din punct de vedere profesional dintr-o resursă umană, rolul inteligenței emoționale în ecuația succesului.

Cu alte cuvinte rolul psihologului așa cum eu îl văd este de (re)modelare cognitivă, emoțională și comportamentală, oferind „lentilele” potrivite fiecărei persoane (pacient, client), raportându-se la istoricul personal, personalitatea și experiențele semnificative experimentate până la acel moment.

Mai cred cu tărie că frumusețea și rezultatele, indirect satisfacțiile cele mai frumoase emerg din sensibilitatea și profunzimea structurii personalității psihologului.

Închei prin a-l cita pe Emil Cioran care spunea că: „Nu ești un psiholog bun dacă tu însuți nu ești un subiect de studiat, dacă materialul psihic nu oferă zilnic o complexitate și un inedit, care sa excite curiozitatea ta continuă. Nu te poți iniția în misterul altuia dacă tu însuți n-ai un mister în care să te inițiezi.

By Daniela Anton 

Daniela Anton

Daniela Anton, psiholog în cadrul Departamentului de Consiliere Profesională, Universitatea „Vasile Alecsandri” din Bacău, are experiență de consilier psihopedagog în domeniul preuniversitar și profesor de psihologie.

Daniela este preocupată de dezvoltarea profesională și de dorinţa de a reuni oamenii în general. Pe parcursul ultimilor doi ani, prin prisma zonei profesionale, a fost implicată și în organizarea și desfășurarea unor campanii social-umanitare, experiențe care i-au arătat că întotdeauna oamenii pot fi sensibilizați și motivați în slujba unor astfel de acțiuni.

Un alt domeniu de interes este reprezentat de inteligența emoțională și modul în care autocunoașterea și acceptarea emoțiilor face diferența în viețile noastre, aducând calitate și autenticitate, inclusiv la locul de muncă.

Daniela este coordonator local al proiectului „Seri Pozitive Bacău”, proiect adresat comunității. Pasiuni: călătoriile, lecturi, scrierea de articole (revista „Cariere, Jurnal de Leadership”)

sursa foto: unsplash.com

TECOMM Conference&Expo – experiențe, networking și oportunități de business

Cluj-Napoca găzduiește în perioada 9-10 noiembrie două evenimente dedicate industriei de eCommerce și IT: TeCOMM eCommerce Conference&Expo și Târgul de Cariere în IT.

Companii din domeniul tehnologiei, eCommerce-ului și al marketingului, împreună cu angajatori de top din zona de IT, sunt prezente la Cluj-Napoca pentru a lua pulsul industriei și pentru a interacționa B2B și B2C. Evenimentele oferă profesioniștilor oportunitatea de a învăța din strategiile care au condus la succes, de a cunoaște angajatori de top și de a-și dezvolta rețeaua profesională.

Content internațional și headlineri din eCommerce: Lego, Zalando, ESPRIT

Noua ediție TeCOMM eCommerce&Expo este structurată în: conferință cu speakeri și know-how internațional, workshop-uri practice, masterclass-uri hands-on și găzduiește și o zonă expozițională extinsă, formată din profesioniști și furnizori din domeniu.

macheta 6 speakeri-01-min

James Poulter este Global Head of Emerging Platforms and Partnerships, parte integrantă din divizia Digital Consumer Engagement a LEGO Group. Pe lângă proiectarea și dezvoltarea unor caracteristici sociale cum ar fi tastatura emoji LEGO Life, personaje personalizate și sisteme de moderare, James a supravegheat lansarea parteneriatului global al LEGO cu GIPHY, care a condus canalul LEGO să acumuleze peste 1 miliard de vizualizări GIF în primul său an.

În afara job-ului, James este consultant pe partea de inițiative tehnologice pentru start-up-uri, companii și comunități emergente – le ajută pe acestea să dezvolte inovații strategice și modele de afaceri de succes.

Melissa Weston ocupă poziția de Marketing Lead for UK and Ireland la Zalando, gigantul de comerț electronic cu peste 14.000 de angajați. Nominalizată printre cei 35 sub 30 de ani la Festivalul Creativ Cannes pentru performațele sale în eCommerce și Marketing, Melissa este responsabilă de întregul buget de marketing Zalando UK&Irlanda.

Juan Carlos Dueñas Milian este Senior Manager Ecommerce la ESPRIT. Îl recomandă peste 6 ani de experiență pe partea de product management si e-commerce la companii internaționale cu nume sonore: Inditex, Mango, Puig, ESPRIT și în prezent se ocupă de campaniile comerciale ale ESPRIT, cu focus pe îmbunătățirea strategiilor de creștere a vânzărilor și optimizarea experienței de cumpărare.

Experiențe de învățare, networking și oportunități de business

În paralel cu TeCOMM eCommerce Conference&Expo, în incinta Sălii Polivalente se desfășoară Târgul de Cariere IT, eveniment care se adresează aceluiași tip de public. Așadar, întreg spațiul va fi transformat într-un hub tehnologic, în care fluxul de informații din domeniul IT va fi constant – Sala Polivalentă va deveni astfel, timp de două zile, un pol al tehnologiei, fiind favorizate schimburile de idei și stimularea creativității.

Participanții la Târgul de Cariere IT vor interacționa cu cele mai importante companii din domeniul online și vor avea ocazia să își testeze și îmbogățească cunoștințele. Organizatorii au pregătit pentru cei interesați și pasionați de tehnologie workshop-uri și speed challenge-uri menite să stimuleze interacțiunea dintre angajatori și candidați.

Evenimentele creează noi punți între specialiști, astfel încât oportunitățile întâlnite în cadrul celor două evenimente să fie cât mai avantajoase pentru cei care vor să aprofundeze teme relevante pentru viitorul lor profesional sau își doresc o carieră în domeniul IT.

Înscrierile continuă pe http://bit.ly/TeCommCluj2018

43667929_2006625522760956_4527216591674277888_n

Parteneri

Exponea, Netopia Payments, Turkish Airlines, Kiss FM, DWF, eMag Marketplace, Filadelfia Turism, C-Solution, SMSLink.ro, Profitshare, Conectoo, iAgency.ro, Gomag, Online Mastery, Humanize, Brandion, Retargeting.biz, GoMag

Când ai făcut ultima dată ceva pentru cei pe care nu îi cunoști?

The Woman susține prin activitatea sa ideea de implicare în comunitate a fiecăreia dintre noi.

Conferința de Leadership Feminin The Woman are ca subiect principal #LeadersofChange și reamintește fiecărui lider faptulcă lucrurile simple sunt cele care, în comunitățile în care activăm, pot schimba concepții și, mai mult decât atât, pot schimba lumea în mai bine, pas cu pas.

Părinții se implică în acțiuni comunitare pentru generațiile viitoare

Acolo unde sistemul a rămas la fel în ultimii 20 ani, părinții din comune s-au hotărât să schimbe concepții și să solicite implicarea companiilor și a celor care locuiesc în mediul urban și pot susține proiecte de binefacere.

Unul dintre aceste proiecte este grădinița cu program normal din Ileanda, județul Sălaj, care are în toate cele 3 grupe înscriși un număr de 62 copii, dintre care aproape jumătate sunt de etnie romă, cu posibilități financiare reduse.


43258992_1106546522855581_8712346047608782848_n

Mobilierul de care dispune în prezent grădinița este vechi și uzat, neadaptat nevoilor copiilor, iar fonduri pentru jucării și cărți nu au primit de mai bine de 20 de ani.

„În prezent încercăm o acțiune de strângere de fonduri din rândul părinților pentru achiziționarea cel puțin de măsuțe și scăunele, însă fiind în mediul rural, posibilitățile financiare sunt reduse, la care se adaugă și numărul părinților de etine roma, fără posibilități financiare.”, spune Cristina Pop, cea care s-a gândit la această inițiativă alături de alți părinți din comună.

43595721_275821189932782_7599396562380259328_n

Mesele și scaunele vor fi cumpărate dintr-un magazine de profil, costul unui scăunel este de 49,9 lei, iar cel al unei mese de 129,9 lei, urmând a fi puse 4 scăunele la o masă.

Suma de care este nevoie se ridică la valoarea aproximativă de 4950 lei, iar până în prezent s-au strâns 800 lei.

Pentru detalii și implicare, puteți scrie aici: popcristinapaula@gmail.com

Tinerii derulează proiecte sociale pentru copii din familii defavorizate

Un alt proiect implică, de această dată copii cu vârste cuprinse între 6 și 12 ani.

Proiectul se va derula în cadrul colii din satul Dezmir unde au fost selectați 15 copiicare fac parte din familii defavorizate. Copiii sunt în școala primară și gimnazială, iar activitățile se vor derula în intervalul 12:00-14:00, săptămânal, inclusiv pe perioada vacanțelor.

Tinerii de la „Învățăm și ne distrăm”  au în plan și organizarea unei tabere pentru copii.

„Proiectul urmărește dezvoltarea de noi deprinderi și abilități în rândul copiilor de la sate și oferirea unei șanse la un viitor mai bun pentru acești copii”, spune coordonatorul de voluntari Laura Pașca.

Pentru detalii și implicare, puteți scrie pe adresa: laura@something-new.ro

—

by Teodora Ola – Marketing Manager The Woman,

fondator teolablog.com

Teodora Ola


Mariana Ruscan, Antreprevision, îți explică ce este important să știi când aplici pentru Start-up Nation

Mariana Ruscan se află în domeniul consultanței de 9 ani, iar în prezent este Manager General în echipa Antreprevision, care generează constant proiecte și planuri de afaceri transformate în business-uri de succes.

Despre Start-up Nation, Mariana consideră că „este poate cel mai avantajos program de până acum, dedicat antreprenorilor care dețin o societate înființată după 30 ianuarie 2017 și doresc să își transforme ideea într-o afacere reală, care să câștige un segment de piață.”

Care sunt 3 sfaturi esențiale pentru cei care doresc să își deschidă un business prin Start-up Nation?

Trăim într-o eră conectată în permanență, în care informația este creată și consumată instant, iar programul Start-up Nation, cu păreri pro și contra a fost unul dintre cele mai consumate subiecte pe grupurile de profil din mediul online.

Prin programul Start-up Nation, o idee de afacere care însumează un punctaj câștigător poate primi până la 200.000 lei, TVA inclus și decontat pentru societățile neplătitoare de TVA, și fără cotă de cofinanțare din partea Beneficiarului.

Eu voi împărți aceste 3 sfaturi pe 2 etape: Before and during Start-up Nation și post Start-up Nation.

Before and during Start-up Nation: 

Pentru a aplica la programul Start-up Nation, eu cred că ai nevoie de 5 lucruri: să îți dai seama de ce are nevoie piața și să transformi o problemă într-o oportunitate generatoare de profit sustenabil, să pornești o afacere în cunoștință de cauză și de ce nu, din pasiune, dar să te bazezi pe estimări realiste ale pieței, să înțelegi că este un proces ce necesită timp și efort și să fii hotărât să duci până la capăt acest program.

Al doilea sfat: încă din faza de redactare a proiectului este foarte important ca Beneficiarului să îi fie clare obiectivele afacerii, pentru că dacă Beneficiarul știe unde vrea să ajungă, și cei din jur vor înțelege unde vrea să ajungă, inclusiv consultantul.

Din experiența de până acum, nu toți beneficiarii conștientizează că bazele procesului de consolidare a unei afaceri se pun din momentul în care iau decizia de a aplica pentru obținerea finanțării. De aceea e important ca antreprenorului să îi fie clar încă de la faza de idee care vor fi produsele sau serviciile sale și în funcție de acestea să aleagă echipamentele și elementele de investiție care vor compune bugetul proiectului.

Post Start-up Nation:

În momentul în care au finalizat implementarea proiectului (și în unele cazuri această etapă are loc și după 1 an de zile), antreprenorii trebuie să înțeleagă puterea unui plan de afaceri și să își updateze planul bazat pe realitatea economică de la finalizarea implementării proiectului.

Planul de afaceri îi va ajuta atât pe antreprenori, cât și pe partenerii acestuia să înțeleagă:
– care este clientul lor țintă și cât de repede estimează că vor adopta clienții produsul sau serviciul lor
– care sunt în concret produsele sau serviciile sale
– care este strategia de marketing și vânzare și cum va fi construit procesul de vânzare
– care sunt oamenii implicați în business-ul sau și ce rol au aceștia în organizația lui
– cum cucerești piața
– cum controlezi cashflow-ul
– că se impune să măsoare în permanență rezultatele și ce creează rezultatele
– că este vital să investească în dezvoltare personală și să își dezvolte accelerat competențele antreprenoriale și de leadership.

IMG_E8464

 

Viziunea în business – este necesară, cât de departe mergi cu ideea inițială atunci când deschizi business-ul?

Antreprenorul este cel care crește o companie de la zero, de la o idee căreia i-a dat valoare, trece prin lipsuri până când firma ajunge să înregistreze profit. E simplu să înființezi o firmă, e mai greu să creezi o companie și asta depinde doar de viziunea pe care o ai și cum transmiți această viziune.

Astfel, viziunea în business este mai mult decât necesară, este vitală deoarece adaugă valoare în zona antreprenorială. Viziunea trebuie să fie ceva ce se întâmplă și se materializează zi de zi, nu doar peste 1 an, 2 sau 5.

Viziunea unui business eu o văd bazată pe 4 principii:  să generezi o valoare constantă clienților, angajaților și furnizorilor dincolo de așteptările lor, să inovezi, să inspiri și să creezi motivație în jurul tău, să îți păstrezi oamenii, să obții rezultate și să le măsori.

Pentru ca o idee de afacere să depășească statutul de idee și să ajungă afacere sunt nenumărați pași care trebuie făcuți. În prima fază ideea ta trebuie să fie validată de piață, să identifici care sunt oamenii care se pot conecta la ideea și viziunea ta și apoi să transformi efectiv ideea în produs sau serviciu.

Apoi succesul unui produs sau a unui serviciu depinde de calitatea lui și de sentimentul pe care îl oferă clientului și mai puțin de ideea inițială. În funcție de reacțiile utilizatorilor și clienților, ideea poate fi îmbunătățită, schimbată sau poate fi dusă într-o altă direcție de dezvoltare.

Care sunt 3 aspecte esențiale de care ții cont în relația cu antreprenorul?

Un prim aspect esențial: să îi înțeleg obiectivele, viziunea și emoțiile,  astfel încât să pot dezvolta împreună cu antreprenorul un parteneriat bazat pe informare corectă, transparentă și respectarea tuturor angajamentelor luate.

Al doilea aspect esențial: să pot oferi încredere și predictibilitate, să am o atitudine pozitivă, să mă conectez cu el și să îi dau energie.

Al treilea aspect esențial: nevoile clientului sunt pe primul plan, iar programul meu e reprezentat de programul proiectelor mele.

Ce te motivează să scrii proiecte europene?

În 90% din cazuri, proiectele se transformă în afaceri de succes și e grozav să îți petreci timpul generând lucruri de succes. Apoi potențialul de business și de dezvoltare personală și profesională e imens în domeniul scrierii de proiecte.

Pot să învăț în fiecare zi câte ceva și să întâlnesc oameni cu un mindset care mă inspiră și din care încerc să iau și să aplic în gândirea mea și în tot ceea ce fac. Am fost și sunt în continuare foarte pasionată de meseria de consultant și în același timp de antreprenoriat și asta m-a ajutat să trec peste momentele grele, când ziua a avut 25 de ore.

Experiența de 9 ani în consultanță și pe cea în antreprenoriat am construit-o treptat, pas cu pas, până când am ajuns la reușită, iar fiecare provocare întâlnită a fost de fapt un nou palier de dezvoltare. De felul meu sunt un izvor nesecat de motivație și auto-motivație, dar cel mai important e să fac cu bucurie tot ce am de făcut, iar la finalul zilei să fiu mulțumită de rezultate, de oamenii cu care am interacționat și de viața mea.

The woman - Mariana Ruscan (4)

 

 Cum se desfășoară o zi din viața ta?

Zilele mele nu seamănă mult între ele, aproape fiecare aduce sau schimbă ceva în viața mea.

Dar ingredientele minime ale unei zile sunt următoarele:

– începe devreme și întotdeauna cu o cafea și un to do list/o planificare pe ziua respectivă, dedic cea mai mare parte a zilei muncii de birou, segmentată pe diferite ativitați: întâlniri, email-uri, telefoane, task-uri ce țin atât de organizarea companiei cât și de muncă de consultanță efectivă. Merg însă și la evenimente de networking, ascult și urmăresc materiale de dezvoltare personală și antreprenorială și îmi place să citesc și, bineînțeles, dedic timp sportului și relaxării.

Care sunt 3 caracteristici care te definesc?

Caut logică în tot ceea ce fac, sunt deschisă către orice idee nouă care îmi iese în cale și îmi place să mă întâlnesc cu oameni care îmi pot da idei noi și care mă motivează și sunt un spirit creativ, întreprinzător și neapărat competitiv.

 

The woman - Mariana Ruscan (2)

 

De cât timp faci consultanță și cum a început totul?

Am intrat în domeniul consultanței în anul 2009, la începutul anului 3 de facultate, mai exact. Eram studentă la Facultatea de Științe Economice și Gestiunea Afacerilor când în cadrul cursurilor și seminariilor am avut acces la primele informații legate de liniile de finanțare și fondurile nerambursabile și mi s-a părut wow să lucrezi într-un asemenea domeniu și să ajungi să cunoști atâtea linii de finanțare care pot genera business-uri.

La început a fost curiozitate și tot întrebam în stânga și în dreapta dacă se poate finanța ideea aia, ideea cealaltă, până într-o zi când curiozitatea mea a fost răsplătită cu o invitație la un interviu pentru un internship în cadrul Centrului de Afaceri Transilvania.

Îmi amintesc perfect, era o zi de noiembrie când m-am întâlnit cu Bianca Muntean, am precizat de la început că nu am experiență, dar că îmi doresc foarte mult să învăț și să îmi dezvolt cunoștințele în acest domeniu. După curiozitate, a fost interes și muncă serioasă, iar când am câștigat primele proiecte în anul 2010 am avut o stare extraordinară, am fost de-a dreptul fericită pentru că îmi plăcea mult ceea ce făceam. Apoi jobul a devenit pasiune și am lucrat ca și consultant angajat până în 2015, când am decis că vreau să am propriul business în domeniul consultanței.

În anul 2016 am pus pe picioare Antreprevision, însă nu 2016 a fost primul an de antreprenoriat. În 2013 mi-am înființat prima dată firma, iar în 2014 am deschis un magazin de haine cu speranța că va fi primul dintr-un lanț de magazine. Mi-am dat seama după o vreme că speranța nu era o strategie și că lucrurile nu se întâmplă dacă nu le faci intenționat să se întâmple. Domeniul nu mi s-a potrivit deloc, așa că după 4 ani am renunțat la magazin.

Așadar sunt în consultanță de 9 ani, iar de 3 ani în echipa Antreprevision generează constant proiecte și planuri de afaceri care se transformă în business-uri de succes.

sursa foto: arhivă personală

Ana-Maria Brânză pune moda en garde prin proiectul Autentica

Când spunem Ana-Maria Brânză, spunem campioană la scrimă, însă, mai nou, spunem și modă. Campioana a decis să susțină valorile românești din acest domeniu și să pună bazele unui proiect dedicat designerilor.  Până acum, 70 de artiști români au acceptat provocarea Autentica.

Cum a apărut ideea acestui proiect?

Încă de acum câțiva ani, când am intrat pentru prima dată în atelierul unui designer român, am descoperit fascinația pentru creații care plac atât ochiului, cât și sufletului. Și cel puțin noi, femeile, suntem inconștient (sau în subconștient) atrase de estetică, de frumusețea sufletească, de actul creației.

Așa că, după ce am rămas plăcut impresionată la început și pe măsură ce am descoperit alți și alți designeri români – unii foarte puțin cunoscuți sau deloc apreciați – mi-am propus să fac ceva în această privință, mai ales pentru că eu cunosc strădania campionului dintr-un sport de nișă de a-și spune povestea în fața celor mulți.

Am văzut cum ies lucruri spectaculoase din mâinile acestor designeri și știu că în spate este muncă, talent, determinare, la fel ca în sport. De aceea, în cadrul acestui proiect mă interesează să spun mai ales povestea din spatele produsului.

Da, să privim cu admirație rezultatul final și să ne bucurăm ochiul, dar să și fim conștienți că în procesul de creație e vorba, până la urmă, de oameni și de pasiunile și ambițiile lor, pentru că o bucată de material nu se transformă singură într-o rochie sau o bluză. Iar românii pe care i-am întâlnit eu prin acest proiect chiar sunt oameni creativi și cu un simț estetic aparte.

42878914_343683786202131_3608575021804421120_o

 

Este o altă modalitate de a sărbători Centenarul?

Desigur. Este și asta. Pentru că acum a fost momentul când am început efectiv, mi-am permis să mă joc puțin și cu numerele, de aceea veți găsi 100 de designeri în cele 100 de zile rămase până la finalul anului, 100 de secunde despre fiecare și alte surprize simbolice.

Și chiar e vorba și de artiști care folosesc tehnici sau motive pe care le foloseau bunicii și străbunicii noștri. Iar alți designeri au hotărât să ducă mai departe o afacere de familie, deși au cu totul altă calificare, și asta iarăși vorbește despre continuitatea esenței noastre românești.

Datorită acestui proiect am reușit să descopăr obiceiuri și tradiții de care nu auzisem până acum, așa că, pe lângă faptul că pot arăta lumii acea bucățică de Românie frumoasă, “Autentica” mă învață și mă educă, iar cu acest gând sper să rămână și urmăritorii campaniei. Și mai sper să reușesc o continuare a proiectului (încă mă gândesc sub ce formă) și după Anul Centenarului.

 De ce un proiect care implică moda?

În sezonul competițional trecut, am hotărât ca la fiecare deplasare să port cu mine o piesă semnată de un designer român. Reacțiile și impresiile primite de la colegele mele din alte țări m-au încurajat să încep acest minunat proiect. Simți o bucurie aparte când vezi că și cei de peste hotare apreciază și admiră munca și talentul compatrioților tăi.

 Ai fost pasionată de modă de mică, dincolo de sport?

Pasionată este puțin spus. Nu dovedeam ceva talent sau o meticulozitate atât de necesară în acest sens, dar îmi amintesc cum mama încerca să-și salveze rochiile din mânuțele mele hotărâte să taie și să croiască ținute pentru păpuși. Cred că multe fetițe au trecut prin această etapă.

 Ai decis să arăți publicului o altă latură a ta?

Pentru mine este, în primul rând, o provocare. Și mie îmi plac provocările pentru că sunt #AMBitious.

Să intri într-un domeniu nou, despre care nu știi mare lucru, să le explici oamenilor ideea ta, să organizezi shooting-uri nu este chiar un lucru ușor, dar îmi place teribil această “muncă” și îmi plac oamenii pe care îi întâlnesc. Și da, încerc să ies puțin din bula mea și să fac alte lucruri, în primul rând pentru a dobândi noi cunoștințe, dar și pentru a-mi dezvolta alte abilități. E un proces de creație, de dezvoltare de sine, aș putea zice.

Era nevoie de un astfel de proiect pentru a crește vizibilitatea designerilor români?

Da, asta cred. Altfel nici nu aș fi început. Am descoperit acest lucru în momentul în care am hotărât că în garderoba mea e loc pentru mai multe piese semnate de designeri români. Știam că aceștia există, dar nu găseam pe nicăieri cam câți ar fi și cam care e gama de produse (vestimentație, pantofi, accesorii) despre care ar putea fi vorba. Și acum, derulând proiectul, chiar constat că sunt mulți și foarte talentați și pur și simplu lipsesc din spațiul public.

Eu, practicând un sport de nișă, știu cât e de greu să ajungi în lumina reflectoarelor, cu toate că am atins performanțe importante. Și am realizat că trebuie un plus de inteligență și de creativitate pentru a le spune oamenilor și altfel de povești decât cele pe care le aud la știrile de la ora 5 sau în publicațiile de cancan. Există o Românie Autentică și eu am găsit o mică parte din ea, prin acest proiect.

 

43425683_346228142614362_4225478126764818432_o

 

Câți designeri au intrat până acum în proiect?

Până în acest moment, am primit confirmare din partea a 70 de artiști, am făcut deja o parte din shooting-uri, iar provocarea continuă până la 100 și am convingerea că voi ajunge acolo. Deci dacă este o tânără/un tânăr designer care citește, am rugămintea să-mi scrie, să găsim o cale de implicare a sa în proiect.

 Intenționezi să îi faci vizibili și în afara țării?

Voi purta în continuare piese lor la competițiile internaționale și voi duce mai departe poveștile lor și ale creațiilor produse în România. Proiectul Autentica este abia la început de drum, dar sper să crească și să devină un simbol al creațiilor românești.

 Vei purta și tu aceste ținute în viața de zi cu zi?

Cu siguranță. Le port deja pe unele. Voi încerca și în continuare să îi susțin, nu doar prin această campanie, ci incluzând în garderoba mea ținute semnate de artiștii români.

De ce crezi că uităm ceea ce este autentic românesc și suntem prinși în vraja brandurilor internaționale?

Poate din comoditate. Piața este invadată de branduri internaționale și este mult mai comod să mergi la mall, unde gama este mult mai variată și la îndemână.

Probabil e pe undeva și ecoul comunismului și simtim nevoia să avem fie branduri occidentale consacrate, ca semn al emancipării, fie cât mai multe variante, nu neapărat calitative.

Pe mine, cel puțin, această campanie m-a ajutat să fiu mai selectivă și am înțeles că este mult mai important să am câteva piese de bază pentru un sezon, decât să petrec ore întregi în fața unui dulap plin și să am în minte veșnica întrebare “eu cu ce mă îmbrac astăzi?”, pentru că de fapt ce am nu mă reprezintă cu adevărat.

 Crezi că, prin astfel de proiecte, noi femeile putem fi #leadersofchange?

Cu siguranță. Vorbim de implicare și asumare. Indiferent ce ne pasionează și de ce resurse dispunem, putem face lucrurile să funcționeze cu pași mărunți și putem fi schimbarea acolo unde ne dorim. Pentru mine nu există ”nu am timp” când îmi doresc ceva cu adevărat. Avem, însă, nevoie de curaj și de susținerea celor din jurul nostru.

By Bianca Suciu Sharma 

 

bianca-sharmaBianca este un jurnalist cu aproape nouă ani experiență în televiziunea de știri. A făcut parte din echipa Realitatea TV și, ulterior, din echipa Digi24. După acești ani în care a fost reporter, corespondent, realizator de emisiuni și, pentru o scurtă perioadă, prezentator de știri, Bianca a decis să se îndrepte înspre online unde a pus bazele platformei de dezvoltare profesională www.allaboutjobs.ro.

În plus, Bianca a început să își construiască o carieră în domeniul marketing, în cadrul unei companii multinaționale.

Cum să îți construiești o imagine reală bazată pe încrederea în sine

Acum 16 ani, când am finalizat studiile de licenţă, proaspătă şefă de promoţie, căutam job conform pregătirii. Oferta de forţă de muncă era net superioară cererii, aşa ȋncât era nevoie fie de o pregătire şi o experienţă – pe care da, trebuia să o ai deja – exemplare, fie de o fire extrem de entuziastă şi care să transmită angajatorului ȋncrederea că aspirantul va asimila rapid sarcinile noului job.

Am picat rapid la capitolul entuziasm – nu, nu eram cea de azi – şi experienţă – am preferat să aloc timpul ȋn facultate perfecţionării, iar pregătirea temeinică nu era de ajuns, ȋn mod evident.

Departe de a fi o pledoarie pentru angajarea pe perioada studiilor de licenţă – deşi ani buni mi-am reproşat că nu am ieşit din lumea cărţilor, scriu acum mai degrabă despre entuziasm şi ȋncredere ȋn sine, elemente fundamentale ale imaginii reale.

Importanța încrederii în sine

Conform studiilor, 1 din 10 angajaţi din România crede că are o imagine foarte bună şi are ȋncredere ȋn sine, ȋn timp ce 4 din 10 cred că ȋncrederea coroborată cu rezultatele le-au adus promovarea.

Dacă imaginea este un element atât de important, mai ales ȋn contextual ȋn care piramida cererii de muncă s-a răsturnat, ce este de făcut pentru a avea o imagine reală pozitivă? Simplu, parcurgând nişt paşi simpli.

1. Ȋn primul rând ar fi util să ne ȋntrebăm ce valori avem, ce puncte tari, slabe, care e misiunea noastră şi/sau job-ul visat, adică să proiectăm imaginea dezirabilă. Dacă de exemplu una dintre valorile tale de bază este familia, ȋn mod evident job-ul visat va fi unul care ȋţi va lăsa timp suficient de petrecut cu aceasta.

2.Apoi să ȋntrebăm apropiaţii care sunt atributele cu care asociază numele nostru, obţinând astfel rezultate despre imaginea socială. Ce am aflat corespunde cu elementele imaginii dezirabile? Dacă una dintre valorile tale este prietenia şi transmiţi asta prin toate mesajele vizuale şi scriptice, evident că te aştepţi ca unul dintre cuvintele cu care numele tău este asociat să fie prietenie.

3.Apoi ar fi util să sondăm, printr-o simplă căutare pe Google, imaginea publică. Poate imaginile din concediu sau club de acum 3 ani nu ne fac cinste, aşa că ȋnţelept ar fi să folosim cu ȋnţelepciune profilele personale de pe reţele de socializare.

pretty-woman-1509956_1920

Dacă cele trei tipuri de imagine au elemente care se suprapun, ȋnseamnă că ştii cine eşti, cum eşti, ce vrei – inclusiv ȋn ceea ce priveşte job-ul – dar şi că transmiţi exact aceste elemente pe toate canalele de comunicare utilizate. Adică faci o treabă grozavă!

Cum m-am schimbat eu

Poate vă ȋntrebaţi cum am devenit dintr-o persoană introvertită şi dornică să lucreze ȋntr-un birou, o persoană public entuziastă şi plină de ȋncredere şi mai ales cum s-a schimbat imaginea mea ȋn timp?

Entuziasmul acela pur şi copilăresc a reapărut odată cu rolul de mamă, iar ȋncrederea am dobândit-o prin confirmări interioare şi exterioare mici şi mari, dar constante. Exemplul viu al faptului că se poate, cu voinţă, determinare şi mult entuziasm, sunt eu ȋnsămi.

Te invit ȋn final să faci acest exerciţiu extrem de simplu şi facil, ȋntrebând cel puţin 15 persoane din anturajul tău despre atributele cu care asociază numele tău.

Să ne scrii dacă rezultatele sunt cele aşteptate.

By Dana Lupșa, specialist PR

Dana Lupșa

Dana Lupșa este specialist PR – L.T.D. Public Relations și lector universitar doctor în management. De-a lungul celor 15 ani de carieră, a format peste 3500 studenți și oameni de afaceri, a construit 10 brand-uri de start-up-uri, cel mai important fiind cel al asociației pe care o conduce, Happy Moms.

A scris 3 cărți despre management, peste 200 articole pe teme de management și PR, în reviste precum Capital sau Business Women, a fost invitată la peste 100 evenimente pentru a vorbi despre comunicare și PR, a organizat peste 30 evenimente la care au participat 1500 femei, cu invitate precum Andreea Marin sau Gianina Corondan.

Ajută afacerile conduse sau demarcate de femei, să construiască un brand credibil și să rămână în sufletul și mintea consumatorilor, transformându-i în fani, prin consultanță online și offline.

surse foto: Pixabay și Gratisography

Ateliere creative pentru copiii din mediul rural

Povestea Caravanei Creative a început la un prânz între o EA și o altă EA; o EA care avea demult în gând proiectul și o cealaltă EA care a făcut a 1,33-a parte din proiect, cu un an în urmă, când nici nu se gândea ce va urma, și simțea nevoia să mai facă… Povestea Caravanei Creative a început în sufletul Asociației GOCreate!

Caravana Creativă este un proiect de educaţie non-formală şi informală axat pe principiul învăţării experienţiale, dedicat copiilor cu vârste cuprinse între 5 și 9 ani din cele 75 de comune clujene, precum și părinților acestora.

Vor îmbunătățirea educației din mediul rural

Punctul de plecare al proiectului se află în sistemul educaţional din mediul rural, sistem pe care îl vedem o prioritate de investiţie şi dezvoltare atât la nivel strategic european, cât şi național.

Caravana Creativă este mai degrabă o abordare de tip bottom up ce vizează tringhiul şcoală-familie-comunitate, având ca epicentru copiii. Expunerea şi experimentarea, apoi sedimentarea cunoştinţelor şi reexperimentarea sunt moduri de învăţare profunde care internalizează atât cauza, dar mai ales efectul.

afis CP The Woman copy

Ateliere dinamice, în aer liber

Pentru că elementele de educaţie non-formală aduc o desprindere de educaţia standardizată (stai şi asculţi) noi propunem o serie de ateliere dinamice (artă, îndemânare, gastronomie, jocuri de cooperare, muncă în echipă) organizate în aer liber. Este totodată o oportunitate pentru părinţi să participe la activităţile copiilor sau la discuţii deschise cu educatori, psihopedagogi sau nutriţionişti.

Iar în acest moment, căutăm prieteni ai Caravanei – sponsori, parteneri și voluntari, alături de care să ne dezvoltăm strategia și să implementăm programele concepute pentru cele 75 de locații.

E un proiect jucăuș, plin de zâmbete și bucurie în ochi, prin care vom construi, practice, o bucățică din viitorul nostru.

Ce zici? Te alături călătoriei pe care o va face Caravana?

sursa foto: unsplash.com

Paula Rusu: „Obstacolele sunt, de fapt, scările pe care urcăm”

După 18 ani de carieră în televiziune, jurnalista Paula Rusu a decis să se dedice unei lupte pe care ea a câștigat-o cu ajutorul medicilor, în timp ce alții, din păcate, o pierd zilnic. Este vorba despre lupta împotriva tuberculozei. Paula a devenit un ambasador internațional al luptei împotriva acestei maladii, dar, mai mult decât atât, împotriva prejudecăților legate de această boală.

1. Ai fost premiată de către Ambasada SUA în România ca fiind una dintre femeile curajoase din întreaga lume. Cum ai primit premiul? Venea ca o apreciere a ceea ce faci pentru bolnavii de TBC.

M-am simțit foarte onorată de premiul primit de la Ambasada Americană, nu m-am gândit niciodată la mine în termenii de “woman of courage”, cel mai mult m-am bucurat că lupta împotrivă tuberculozei se vede public. Că oamenii care cred că boală e eradicată în România află că, de fapt, nu e și că trebuie să știe cum să se ferească ori cum să se trateze, asta este lucrul cel mai important, cred eu.

IMG_0666

 

2. Cum a început însă drumul tău în această zonă? Ce te-a făcut să lupți pentru această cauză?

Sunt fost pacient cu tuberculoză, care a rămas cu un plămân și un ciot din cauza aceastei maladii. Am fost diagnosticată corect foarte târziu din cauză că până și medicii cred că tuberculoză e “boala sărăciei” ori nu e așa. Microbul se transmite prin aer și nu te întreabă ce salariu ai ca să știe dacă se cuibărește sau nu în plămânii tăi.

Eu erau convinsă că tuberculoză e eradicată în România, medicii care m-au văzut erau convinși că am orice altceva, dar nu tuberculoză. Legendele urbane despre tuberculoză pe mine m-au lăsat fără un plămân, iar pe unii medici îi fac să pară neprofesioniști.

3. Poate mulți ar fi decis să nu vorbească despre problemele cu care se confruntă. Cum de ai decis să fii atât de deschisă?

Of, suntem o societate care învață greu transparența. Iar dacă vorbim despre tuberculoză stigmatul care cade pe capul bolnavului e mai greu de dus decât boală însăși, deci nu mă miră deloc decizia foștilor pacienți care decid să ascundă că suferă sau au suferit de această maladie.

Când am realizat că înainte de fi victima bacilului tuberculozei, sunt victima lipsei de informații despre boala asta, doar eu eram convinsă că e eradicată, mi-am dat seama că trebuie să fac ceva. Era în perioada în care făceam tratamentul, nu știam atunci exact ce voi face, dar știam că nu pot tăcea, că voi începe să vorbesc.

4. Cât de mult a contat background-ul tău de jurnalistă în luarea acestei decizii?

Enorm, cred! Am realizat că nu pot ajuta decât vorbind, altceva nu pot și nici nu știu să fac, dar pot să vorbesc, să fiu convingătoare, să duc mai departe informații verificate pe propria-mi piele ori de la medicii care m-au tratat.

5. Cum resimți această „schimbare de carieră”, de la TV, la online și lupta pentru o cauză?

Am fost la un curs de comunicare al ECDC de curând, a fost surprinzător pentru mine să îmi văd blogul în cursurile internaționale de comunicare online despre tuberculoză ale organizației, iar cineva de acolo m-a prezentat: Paula Rusu, from TV star to TB star!

Acum e amuzant cumva, însă extrem de adevărat și de serios. Am început să vorbesc despre tuberculoză înainte cu 9 luni de a părăsi televizunea la care lucram, iar la momentul ăla nu am realizat că va aduce așa mare schimbare în cariera mea, dar știam că vreau să fac mai mult, nu să mă opresc la a vorbi!

Cred că e cea mai fericită schimbare pe care am făcut-o în cei 20 de ani de când muncesc! Simț că realmente pot ajuta în bine la schimbarea vieții unor oameni care au nevoie de ajutor. E mare lucru pentru care sunt recunoscătoare.

6. Cum te-au ajutat anii petrecuți în TV în ceea ce faci acum?

Cei 18 ani de televiziune au fost definitorii: știu cum să comunic, ce să comunic, cu cine să comunic, e un lucru pe care alții îl învață în ani și tot nu au rezultate. Mă ajută foștii colegi de prin toate televiziunile, radiouri ori de la publicații, e o rețea de sprijin uriașă pentru o cauză de sănătate publică pentru care le mulțumesc.

20180604_220112

 

7. Ai avut șansa să vorbești despre situația bolnavilor de tuberculoză la nivel internațional. Cum a fost experiența aceasta pentru tine?

Copleșitoare și îngrijorătoare. Stigma împotrivă pacientului cu tuberculoză e uriașă în toate țările cu un număr mare de bolnavi, pe partea cealaltă, în țările Europei occidentale unde tuberculoza e o excepție, e fabulous sistemul de sprijin care se naște în jurul acestor pacienți, de la sprijinul statului (tratament, concediu pe toată perioada că e unu, doi sau trei ani, suport psihologic) până la sprijinul comunității (vecini care fac aprovizionarea pentru familia care are un adult diagnosticat cu TB, sprijin pentru copiii acestor familii, duși și aduși de la școală de părinți, vecini etc).

În România, să ai tuberculoză e egal cu a deveni invizibil. Angajatorii îi dau afară pe angajații diagnosticați cu această maladie, colegii îi resping pe foștii pacienți cu TB, reîncadrarea în muncă se face greu fiindcă până și medici care tratează tuberculoză se codesc să le dea actele care îi ajută să revină la muncă, deoarece așa sunt ei învățați, în ciuda a ceea ce scrie în lege.

Ah, și încă ceva. Avem parlamentari și membri de guvern care au suferit de această maladie, dar de teamă stigmei, prefere să nu spună un cuvânt. Asta e tabloul țării noastre în ce privește stigmatul TBC în 2018.

8. Simți că ești una dintre femeile care sunt #leadersofchange?

Nu vreau să sune arogant, dar da, cred că am reușit să schimb câteva mentalități. Uită-te numai la Legea Tuberculozei. Vorbind despre această maladie am reușit să o scoatem din sertare și să o punem pe masa Parlamentului. E o muncă uriașă în spate făcută de reprezentanții pacienților, mă refer la organizații ca Romanian Angel Appeal sau ASPTMR, de medicii care sunt cuprinși în Programul Național de Supraveghere și Control al Tuberculozei și scoasă în ochii presei de mine. Cred că fără oamenii ăștia în spate nu aș fi un #leaderofchange, împreună cu ei suntem o forță, una care aduce cu adevărat schimbarea de care e nevoie în sprijinul pacienților cu tuberculoză din România.

9. Ce ai vrea să schimbi în mentalul colectiv legat de această afecțiune?

Că e cea mai tratabilă dintre bolile contagioase și că microbul nu alege și că netratată, tuberculoza e ucigașă! Trei români mor în fiecare zi din cauza tuberculozei, 25 de mii sunt tratați anual. E uriaș numărul ăsta, suntem primii în UE în acest nefericit top al îmbolnăvirilor cu tuberculoză.

F87A8712

 

10. Dar legat de modul în care sunt văzute femeile lider?

Eu cred că Romania nu are o  problemă cu femeile lider, mă refer la o problemă structural. Avem femei în toate pozițiile de conducere, de la cele publice la femei de fier în spațiul privat, avem femei lider informal, femei pilot, femei primar, femei manager general în multinaționale.

11. Ai pornit dintr-un oraș mic, însă iată că lupți pentru a schimba mentalităti și viziuni la nivel mondial. Cum fost parcursul spre acest punct?

Pfuu, uite e prima dată când mă întreabă cineva așa ceva. Nu m-am gândit în felul ăsta până acum. Nu a fost un lucru aspirațional, ori vreo “carieră” la care să mă fi gândit înainte, cred că drumul m-a găsit pe mine, nu invers.

12. Care este mesajul tău pentru femeile care se află la început de drum profesional?

Să facă numai ceea ce le dă încredere că e bine să facă! Bine e cheia în propoziția asta.   Și să nu uite că obstacolele sunt, de fapt, scările pe care urcăm, altfel drumul ar fi plat și poate că nu duce nicăieri.  La mine ceea ce părea un obstacol greu de trecut, tuberculoza, a devenit o cale de a face lucruri bune!

 

By Bianca Suciu Sharma

bianca-sharma

Bianca este un jurnalist cu aproape nouă ani experiență în televiziunea de știri. A făcut parte din echipa Realitatea TV și, ulterior, din echipa Digi24. După acești ani în care a fost reporter, corespondent, realizator de emisiuni și, pentru o scurtă perioadă, prezentator de știri, Bianca a decis să se îndrepte înspre online unde a pus bazele platformei de dezvoltare profesională www.allaboutjobs.ro.

În plus, Bianca a început să își construiască o carieră în domeniul marketing, în cadrul unei companii multinaționale.

E timpul pentru o schimbare?

Povestea fiecăruia dintre noi este diferită. Muncim în diverse domenii, pentru diferite companii, pe alt gen de posturi, elementul comun al acestei povești este însă momentul în care simți că nu mai poți fi acolo.

De ce? Foarte greu de spus. Ai ajuns după ani de muncă, mii de ore de implicare și stres, să nu mai poți fi acolo unde, până nu de mult, te simțeai mai mult decât confortabil. Acolo era locul tău, unde mergeai cu bucurie și unde te implicai zilnic, în mod autentic, în tot ceea ce făceai. Era postul pentru care ai muncit ani de zile, pentru a-l ocupa.

Sună cunoscut? Cu siguranță, măcar o dată în viața profesională ai fost în acest punct. Nu este ușor să realizezi că nu mai este ok, că sunt lucruri care nu mai funcționează. Negarea este o etapă clară în acest proces și, uneori, extrem de lungă.

Cu cât trece timpul, însă, simptomele răzlețe până nu demult, devin clare și poate chiar acute. Nu are sens să le ignori, nu este corect față de tine. Zilele de muncă nu mai trec la fel de ușor, reacțiile tale la diverse feedback-uri primite la locul de muncă sunt exagerate, nu te mai poți concentra ca înainte sau nu mai ești la fel de creativ.

Ce este de făcut? În momentul în care, în sfârșit, înțelegi faza în care ai ajuns să fii, trebuie să îți faci un plan. Demisia într-una din zilele dificile nu este o soluție decât pentru cei care au siguranța financiară pentru a face acest lucru. Cu ce te ajută că renunți la jobul în care nu te mai regăsești, dar ajungi să nu mai ai un venit? Cu nimic, din contră, nivelul de stres va crește semnificativ.

Planificarea unei ieșiri este una dintre variantele sănătoase. Știi că nu mai poți fi acolo, rămâne să îți răspunzi tu însuți la câteva întrebări pentru a înțelege cum ai ajuns în acel punct, dar mai ales ce îți dorești, cum ai vrea să lucrezi de acum înainte, în ce domeniu, pe ce post sau, de ce nu, ce fel de afacere ți-ar plăcea să pui pe picioare.

Abia după ce știi ce vrei și ce simți cu adevărat, este timpul să îți bugetezi totul, să înțelegi câți bani puși deoparte te pot ajuta să îți pui planul în aplicare.

Nu va fi un proces ușor, schimbările nu sunt, aproape niciodată, confortabile, însă rezultatele pot fi surprinzător de bune. În primul rând, vei reuși să te simți bine și util, din nou.

sursa foto: unsplash.com

By Bianca Suciu Sharma 

bianca-sharma

Bianca este un jurnalist cu aproape nouă ani experiență în televiziunea de știri. A făcut parte din echipa Realitatea TV și, ulterior, din echipa Digi24. După acești ani în care a fost reporter, corespondent, realizator de emisiuni și, pentru o scurtă perioadă, prezentator de știri, Bianca a decis să se îndrepte înspre online unde a pus bazele platformei de dezvoltare profesională www.allaboutjobs.ro și firmei de comunicare www.communicator.ro.

În plus, Bianca a început să își construiască o carieră în domeniul marketing, în cadrul unei companii multinaționale.

Drama prin care trec părinții cu copii cu probleme de sănătate

Oamenii se nasc, se bucură de copilărie, de adolescenţă, se îndrăgostesc, devin adulți și cunosc ce este responsabilitatea. Deși în ultima vreme, cariera primează în viața unei persoane, cel mai frumos lucru pe care poate să îl facă un om este aducerea unui copil pe lume. Să fii părinte nu se compară cu nimic. Este cea mai mare responsabilitate pe care trebuie să o aibă cineva în viață. Totodată un copil îi oferă unui părinte cele mai mari satisfacţii.

Din păcate, nu întotdeauna aducerea unui copil pe lume se termină cu bine. Din diverse motive o mulțime de copii se nasc cu probleme de sănătate. Pentru părinți e o adevărată dramă, să-ţi spună că micuțul nu e așa cum te așteptai, că viața ta nu va fi cum ai visat, e un șoc puternic care îi va influenţa pentru totdeauna pe părinți.

Cum îi influențează pe părinți nașterea unui copil cu probleme de sănătate

Odată ce părinții află vestea cea proastă, în mintea lor se nasc o mulțime de întrebări, de gânduri care cauzează agitație, multă neliniște, o atmosferă tensionată în acea familie.

Pentru ca acel copil să fie bine, trebuie să fie ajutat și cel mai mare ajutor trebuie să vină de la părinți și dacă ei nu sunt bine, atunci totul se va înrăutăți.

Oricât de mic ar fi copilul, el simte când mama și tata sunt supărați, se ceartă sau sunt nepăsători. Din această cauză e posibil ca rezolvarea problemelor de sănătate să fie de mai lungă durată.

De multe ori părinții au tendința să se prefacă în fața copiilor, să arate fericiți și, de fapt, să fie disperați, sătui de atâtea gânduri și întrebări fără răspunsuri, obosiți de o mulțime de drumuri făcute la medici. Toate acestea fac situația mult mai gravă.

Cum pot părinții să treacă peste șocul aflării că tocmai copilul lor are probleme de sănătate 

Foarte mulți părinți sunt de părere că rezolvarea problemelor de sănătate ale copiilor trebuie să fie pe primul loc. E o gândire greșită pentru că acei copii au nevoie să aibă o mamă și un tată fericiți, bine informați care știu clar ce trebuie să facă pentru odrasla lor.Acest lucru nu se prea poate realiza într-o asemenea situație dacă nu se vorbește cu cineva care cunoaște bine contextul.

Cea mai bună soluție ar fi consultarea unui psiholog. La noi în țară, decizia de a merge la un psiholog este văzută ca o măsură disperată. N-ar trebui să fie așa. Un psihoterapeut poate să-i ajute pe părinți să conştientizeze cum să-și ajute copilul cel mai bine, care sunt cele mai bune decizii pe care să le ia în cadrul familiei ca totul să fie bine.

Informaţiile de pe internet nu fac întotdeauna bine părinților deoarece fiecare copil cu aceeași afecțiune reacţionează diferit la tratament. Și din această cauză părinții se agită, caută răspunsuri, își pierd încrederea etc.

Rețeta rezolvării problemelor de sănătate ale copiilor

Cea mai bună rețetă pentru ca părinții să-și vadă copilul bine este să conştientizeze că trebuie să fie ei bine din toate punctele de vedere, să continue să aibă viața normală pe care o aveau înainte și să încerce mai multe tipuri de tratamente și să vadă care dă cele mai bune rezultate. Apoi să continue cu acel tratament.

În cazul multor afecțiuni tratamentele sunt de lungă durată. E foarte important ca părinții să fie puternici, răbdători, liniştiţi, încrezători, veseli. Trebuie să le transmită toate acestea și copiilor, cu multă dragoste. Atunci totul pare mult mai ușor. Dacă atmosfera e apăsătoare, tratamentul va fi acceptat cu greu de către copil și rezultatele nu vor fi pe măsură.

 By Ramona Lengyel, www.informatii-pretioase.ro și www.drumulfericirii.ro

Experiența TeCOMM 2018: patru secțiuni de neratat în acest an

TeCOMM revine la Cluj-Napoca pe 9-10 noiembrie la BT Arena. Noua ediție aduce în premieră lansări de produse dedicate industriei de eCommerce, speech-uri internaționale, masterclass-uri hands on și o zonă expozițională deschisă publicului interesat de networking și parteneriate.

Lansare în premieră la TeCOMM: produs de eCommerce bazat pe eye-tracking

Dezvoltatorii HUMANIZE aduc în premieră pe piața din România tehnologia de eye-tracking. Scopul unei astfel de tehnologii este de a analiza aplicatiile web si mobile în vederea optimizării experienței consumatorului. Sistemul de eye-tracking are un impact deosebit in studiile de uzabilitate, raportând un comportament real al consumatorului, pentru că înregistrează toate mișcările ochiului, în acest fel măsurând nivelul de atenție și interes al consumatorului.

 

”Există pe piață numeroase softuri care înregistrează modul în care navighează utilizatorii pe un site sau într-o aplicație mobilă, însă doar prin eye-tracking se poate afla exact unde s-a uitat utilizatorul, cât timp a alocat, măsurand nivelul de atenție și interes. Combinat cu metode calitative de cercetare, precum interviurile cognitve, eye-trackingul completează informațiile dorite de antreprenorii din digital cu răspunsul la intrebarea: De ce?, pe langa CE? și CUM? declară Patricia Bertea, Head of Research @ HUMANIZE.

 TeCOMM, evenimentul premium de ecommerce, în cifre: structură și detalii

Afis TeCOMM 2018 Cluj

2 zile de eveniment, 4 scene, speakeri și know-how international, masterclass-uri hands-on bazate pe AI&Big Data și RO Magento susținute de profesioniști în eCommerce.

Main stage-ul din cadrul TeCOMM cuprinde o structură diferită pentru cele două zile ale evenimentului. În 9 noiembrie, participanții au parte de lansări și prezentări de produse de eCommerce, în premieră pentru piața din România. În 10 noiembrie, jucători puternici de pe piața de eCommerce internatională precum Zalando (magazin online cu peste 14000 angajați și un venit anual de aproximativ 4.5 mld euro), Lego, Esprit sau Google urcă pe scena TeCOMM pentru a ajuta proprietarii de magazine online să-și optimizeze platformele și implicit să-și crească profitul.

eCommerce Tracks: sesiuni practice axate pe subiecte de marketing, antreprenoriat, SEO sau PPC, acestea oferă participanților posibilitatea de a găsi noi idei, a dezbate noi trenduri, a face noi conexiuni în rețeaua profesională și de a-și dezvola noi abilități în business-ul pe care îl conduc.

Beneficii pentru vizitatori: expo and networking area

Evenimentul cuprinde și zona expozițională complexă alcătuită din expozanți de soluții de eCommerce, marketing online și tehnologie. Companiile sunt prezente la eveniment prin activări care oferă participantului o experiență, fie că discutăm despre testarea unui soft sau concursuri cu premii.

Pentru a pune accent pe încheierea de parteneriate și oportunitățile de dezvoltare, vizitatorii au acces gratuit spre a face networking cu peste 400 de reprezentanți ai companiilor de profil din Europa de Est.

Proprietarii de business online beneficiază de audit gratuit din partea unor companii de profil, ce se axează pe: analiza structurii site-ului, experiența de cumpărare, modalități de îmbunătățire a procesului de achiziție.

 

Ultimele bilete la BEST PRICE!

La momentul difuzării acestui comunicat, organizatorii au pus în vânzare ultimele bilete la categoria BEST PRICE! Înscrierile continuă pe http://bit.ly/TeCommCluj2018

 

 

 

Care sunt beneficiile unui parteneriat între companii și universități

În momentul în care companiile aleg să dezvolte parteneriate cu universitățile, societatea este cea care beneficiază de avantajele acestei decizii. În urma acestor parteneriate se pot dezvolta noi tehnologii care pot îmbunătăți calitatea vieții, dar în același timp tinerii își vor forma diferite seturi de valori și competențe care le vor fi de ajutor pe termen lung, atât lor ca și viitori angajați, cât și angajatorilor.

Educația unei persoane nu se oprește atunci când a absolvit o facultate, în mentalul colectiv sfârșitul perioadei de studii reprezintă și sfârșitul educației formale, dar autoeducația este responsabilitatea fiecăruia pe tot parcursul vieții.

Există o serie de acțiuni prin intermediul cărora companiile pot forma parteneriate cu universitățile, iar avantaje ale acestei colaborări vor exista de ambele părți.

Trainings & internships pentru studenți și absolvenți

Poza 2

După absolvirea facultății, majoritatea tinerilor sunt în căutarea unui loc de muncă stabil, dar de cele mai multe ori le lipsesc anumite skill-uri.

Prin intermediul unui internship studenții își pot dezvolta aptitudini care să îi ajute în formarea lor profesională. Investind în tineri și oferindu-le oportunitatea de a se dezvolta profesional, acumulând un bagaj de cunoștințe solid, piața muncii va oferi în viitor o calitate crescută a serviciilor.

Educarea tinerilor este unul dintre cele mai importante lucruri pe care o companie îl poate face, astfel că o societate educată va deveni o societate responsabilă.

Susținerea financiară a centrelor de cercetare universitare

Poza 3

Un alt pas pe care companiile îl pot face este să investească într-un centru de cercetare al unei universități.

În urma acestei inițiative industria va avea acces la ultimele tehnologii și descoperiri în domeniul în care activează, iar avantajele acestei acțiuni vor avea un impact semnificativ asupra imaginii și profitului companiei în viitor. De asemenea, universitățile beneficiază de condiții favorabile pentru desfășurarea activității și expunere în presă în urma parteneriatului.

O asemenea colaborare favorizează ambele părți, deoarece universitățile se bucură de susținere financiară, și nu numai, pentru proiectele aflate în desfășurare, iar companiile au acces primele la rezultatele obținute în urma descoperirilor.

Networking

Poza 4

 

Formând parteneriate cu instituțiile de învățământ, relațiile care se vor dezvolta în urma acestor colaborări vor fi de calitate.

În primul rând, angajații pot preda o serie de cursuri studenților, atât în mediul academic, cât și în sesiuni de învățare (workshoppuri, cursuri de specializare etc.) și pot interacționa într-un mediu infomal.

Universitățile, la rândul lor, dispun de un alt tip de resurse, cel al knowledge-ului, prin intermediul profesorilor, cercetătorilor și al tuturor persoanelor cu care colaborează. Îmbinând cele două entități, sesiunile de networking vor aduce avantaje ambelor părți, iar ideile care se nasc în urma acestor discuții pot schimba într-o manieră favorabilă evoluția fiecăruia.

Poza 5

Un astfel de parteneriat nu este întotdeauna ușor, deoarece există multe variabile pe care ambele părți este necesar să le aibă în vedere.

Pentru mediul academic, caracterizat de o evoluție mai lentă și o evaluare a riscurilor mai calculată, uneori va fi dificil să țină pasul cu mediul business, unde lucrurile sunt într-o continuă schimbare.

Dacă ar fi să ne gândim la avantajele de care societatea poate dispune în urma acestor colaborări ambele entități ar trebui să încerce un asemenea demers.

It’s a big leap, dar în același timp analizând rezultatele pe termen lung, vom avea tineri calificați, iar calitatea vieții ar putea crește exponențial prin intermediul descoperirilor obținute.

O combinație între cultură organizațională, talent, resurse (financiare, knowledge și oameni) și efort ar putea conduce către o societate mai conștientă, mai organizată și nu în ultimul rând, mai educată.

Surse foto: pinterest&pixabay.com

By Brândușa Moldovan, Junior Consultant @ MHP – A Porsche Company

Brindusa Moldovan

 

Cred că expresia „corporatist în timpul zilei și content writer după orele de program” mi se potrivește cel mai bine în momentul de față. În prezent, sunt angajată la MHP – A Porsche Company ca si Junior Consultant unde am ocazia sa lucrez cu diferite tehnologii precum SAP, SQL sau Cognos.

Beneficiile aduse de Mindfulness

Profesorul emerit Jon Kabat-Zinn vorbește despre mindfulness ca despre un mod de a fi și nu o stare de perfecțiune; această abordare oferă oamenilor o perspectivă mai largă asupra a ceea ce și cum experimentează, trăiesc.

Kabat-Zinn (fondatorul Clinicii de reducere a stresului din cadrul Centrului medical al Universității Massachusetts) a demonstrat că practica mindfulness poate aduce îmbunătățiri atât în cazul simptomelor fizice și psihice, cât și schimbări pozitive ale atitudinilor, comportamentelor.

Beneficiile principale pe care ni le aduce practica mindfulness

1. Reducerea stresului

Un studiu realizat de Donald, Atkins, Parker, Christie & Ryan, în 2016, arată că mindfulnessul facilitează răspunsuri adaptative la factorii zilnici de stres (“stresori”), inducând o stare de relaxare cu efect direct asupra:

-bunei funcționării a creierului
-imunității
-presiunii arteriale
-creșterii gradului conștienței de sine, a stării de prezență
-clarității gândirii, percepției
-reducerii stărilor de anxietate
-creșterii atenției, a focusului

2. Potențarea capacității organismului de a face față unei boli (studiul realizat de către Labelle, Campbell, Faris & Carlson, în 2015, asupra unui grup de bolnavi de cancer este exemplificator în acest sens).

3. Facilitează recuperarea pentru persoanele care suferă de o boală cronică sau pentru cele care au trecut printr-un eveniment care le-a pus viața în pericol.

4. Ameliorează episoadele de depresie. Mindfulnessul oferă uneltele necesare identificării emoțiilor negative și acceptării acestora fără a le respinge.

5. Îmbunătățirea stării generale de sănătate.

6. La serviciu, practica mindfulness generează un grad mai mare de satisfacție în muncă, îmbunătățește nivelul de performanță al angajaților. Cercetătorii Taylor și Millear (într-un studiu din 2016) au demonstrat că practicând mindfulnessul, angajații pot să își “construiască” un buffer între munca de zi cu zi și probabilitatea de a fi victimele “burnout-ului”.

7. Îmbunătățirea neuroplasticitatii creierului

La nivel personal, în Iulie 2014, într-un cadru de poveste, înconjurată de oameni minunați, aveam să intru în contact, pentru prima dată, cu noțiunile de Mindfulness și Meditație, “două cuvinte-ființă, care își găsesc sensuri și interpretări diferite de la un om la altul, pornind de la propriile trăiri.”
Am învățat că, prin integrarea stării de Mindfulness în viața cotidiană, vom fi mai prezenți la ceea ce ni se întâmplă, vom putea alege gândurile care ne sunt de folos, menținându-ne echilibrul interior.

Meditația susține cultivarea stării de Mindfulness. “Meditația nu schimbă lucrurile din mediul exterior, ci ne învață ce suntem și cum existăm. Când avem mintea limpede, putem alege un mod de viață benefic.”

În prezent, recunosc: practic arareori meditația, însă am ajuns (îndrăznesc să afirm) să acționez cu mult mai multă conștiență, prezență, atenție decât în urmă cu 5 ani.

Am ajuns să apreciez și să mă bucur de lucruri simple: cerul în decursul zilei, culorile catifelate ale unei flori, să urmăresc cu bucurie de copil deschiderea unui boboc de orhidee.

“Simplitatatea existenței cuprinde atât de multe. În liniște le putem privi pe toate.”

Scurtă bibliografie:

– https://edituraherald.ro/cărți/mindfulness-zi-de-zi-oriunde-vrei-să-mergi-acolo-ești-deja-647-detail#.WnGU32lubIU
–https://edituraherald.ro/cărți/mindfulness-pe-înțelesul-tuturor-627-detail#.WnGVJ2lubIU

By Gabriela Blaga

Gabriela Blaga - The Woman Magazine (1)

Gabriela este un project manager creativ, cu experiență în change management, process improvements, business development și community management.

Spune despre ea că îi place să iasă în afara zonei de confort. Are calități de excelent comunicator și mediator, cu o mare capacitate de a analiză a contextului organizațional, capabilă să coordoneze proiecte complexe la nivel regional și global, cu implementări de proiecte în Europa, Asia și America de Sud.

Combină, cu succes coordonarea de proiecte cu activități de training, generând și menținând relații de business pe termen lung. Din februarie 2017,  este antreprenor social, fondatoarea Asociației S.O.S. Endometrioza, care are ca obiectiv major creșterea nivelului de conștientizare asupra acestei afecțiuni feminine în România. Îi place să scrie și să împărtășească din propriile experiențe.

dr.Adina Alberts: „Femeia poate atinge succesul în orice domeniu și-ar alege ea”

Dr.Adina Alberts este unul dintre cei mai cunoscuți și apreciați chirurgi esteticieni din țară, dar și o soție și o mamă dedicată. Ne-a vorbit despre carieră, începuturile ei, drumul spre succes, dar și despre cum a schimbat-o faptul că a devenit mamă.

1.Sunteți un model de femeie puternică, cu o carieră solidă. Au fost și sacrificii în spatele acestui succes?

Da. Am renunțat la distracții, la prieteni. Am avut multe obstacole pe care a trebuit să le depășesc. Am ales calea cea dreaptă, fără compromisuri, care este cea mai sigură, dar și cea mai grea! Apoi, din păcate, am pierdut în plan familial pentru că am divorțat. Și au urmat mulți ani în care clinica mi-a fost și casă și masă și familie și tot.

2.V-ați dorit tot timpul să faceți chirurgie estetică sau ați avut, inițial, alt plan pentru dezvoltarea profesională?

Mi-am dorit dintotdeauna să fac medicină. Iar la terminarea facultății deja aveam conturată ideea de a face o specialitate medicală dedicată frumuseții. În anii ’96-’97 se știau destul de puține lucruri despre medicină estetică în România.

3.Cum au fost începuturile în antreprenoriat?

Dificile. Am făcut mult pionierat. Dacă ar fi să o iau de la început, nu l-aș mai face. Pionieratul în acest domeniu nu este de bun augur. Sunt costuri mari pe care trebuie să le suporți. Trebuie să educi viitoarea pacientură, să îți introduci potențialii clienți în tainele acestor tratamente, să investești în publicitate, să oferi multe intervenții gratuite etc.

Ei bine, le-am suportat…Au fost ani de zile în care dacă eram la sfârșitul unei luni cu banii „tandea pe mandea” cum se spune, eram fericită! La propriu!

4.Este dificil pentru o femeie să pună pe picioare o afacere? Dar să o ducă spre succes?

Este dificil să pui pe picioare o afacere și punct! Că ești femeie sau bărbat, lucrurile stau cam la fel. Trebuie însă să găsești afacerea care ți se potrivește. Pentru mine chirurgia estetică a fost și este o pasiune. Și cred cu tărie că doar așa poți obține performanță.

5.Care au fost principalele lecții invătate în primii ani de antreprenoriat?

Vorbim de un domeniu delicat, în care obiectul muncii este omul, femeia cu precădere, și ca să fiu și mai clară, frumusețea ei. Experiența te învață cum să abordezi o temă sau altă, cum să expui beneficiile și să prezinți și riscurile.

Este adevărat că fiind femeie, mi-a fost ușor să ofer explicații de specialitate și sfaturi utile. M-am folosit mereu de empatia care mă caracterizează. Îmi este ușor să mă pun în locul pacientelor mele și, cu știința mea, să aleg pentru ele cele mai bune variante de tratament.

6.Ce sfaturi le-ați oferi celor care sunt la început de drum din acest punct de vedere?

Ooo, este un domeniu fabulos. Să-și urmeze visul! Dar să o facă cu onestitate și dăruire. Fără onestitate, te vei împiedica rapid. Deci, dragi colegi mai tineri, fiți sinceri cu pacientele voastre! Și ar mai fi un aspect foarte important! Fiți precauți! Un „plan de tratament” trebuie întocmit în așa fel încât să nu „tai” prea mult…. pentru că nu mai ai de unde să pui la loc. Mai bine „tai” mai puțin și revii după o perioadă și mai „tai” încă o data dacă e cazul.

7.Ați fost tot timpul o femeie foarte discretă.A fost dificil să gestionați, din perspectivă expunerii, căsătoria cu omul de afaceri Viorel Cataramă?

Am fost mereu discretă, așa este. Am fost discretă cu viața mea privată pentru că fericirea se dezvoltă și înflorește departe de ochii lumii. L-am întâlnit pe soțul meu la maturitate, aveam 41 de ani. Eram încrâncenată în munca mea și el m-a „scos” din clinică.

El m-a făcut să îmi doresc să mai fac și altceva, el mi-a oferit relaxarea după care, poate, tânjeam; m-a făcut să înțeleg că e important pentru mine să fiu femeie. Timp de 2 ani ne-am acomodat viețile noastre, le-am acordat vibrațiile, ne-am completat idealurile și perspectivele. Nu a fost ușor, recunosc. Dar am izbândit! Avem o familie minunată și simțim împlinirea în suflete.
IMG_1865a2 mica

 

8.Cum v-a schimbat căsătoria?

Căsătoria a fost celebrarea iubirii noastre! M-a făcut să mă simt „întreagă”.

9.Cum a fost trecerea de la femeia de succes, la soția unui om de afaceri prosper?

Această trecere cum spuneți dvs, nu a existat. Aceste însușiri sau calități coexistă, și zi de zi mă străduiesc să fac față cu brio solicitărilor venite din ambele părți.

10. Sunteți mamă. Cum v-a schimbat viziunea asupra vieții venirea pe lume a fetiței dumneavoastră?

Despre acest subiect aș putea vorbi zile….fără să simt că pot să mă satur sau să spun tot ce este de spus. Calitatea de mamă este unică. Am cunoscut iubirea absolută! Și îi mulțumesc Divinității că mi-a oferit această șansa!

Mi-e dor de fetița mea în fiecare moment. Noaptea intru la ea în cameră și îmi vine să o trezesc pentru că mi-e dor de glasul ei, de ochișorii ei, de propozițiile ei haioase, mi-e dor de ea.

11. Spuneați, într-un interviu, că în primele luni după ce ați născut ați luat în considerare inclusiv să vă dedicați complet creșterii fetiței. Cum s-au așezat lucrurile insă după trecerea acelor prime momente?

Exact așa am simțit. Doar că aș fi făcut o greșeală. Vreau să ofer un exemplu bun copilului meu și cred că o femeie cu o carieră frumoasă este cel mai bun exemplu pentru copilul ei.

Și trebuie să mai recunosc, lăsând modestia la o parte, că în lunile în care am lipsit de la clinică, pacienții mei „mi-au dus dorul”!

12. Cum vreți să vă educați fiica? Doriți să devină o femeie puternică, independentă, sau o femeie mai familistă din start?

Eu sunt un fîn observator…”de vină” e meseria mea. Am observat deja niște lucruri la Briana. Este foarte destoinică, ordonată, puternică, perspicace, perseverență. Da, știu, are doar 3 ani. Dar vă rog să mă credeți că sunt uimită să o văd cum adună scamele de pe jos și le pune la gunoi, cum își cară singură jucăriile și nu lasă pe nimeni să o ajute, cum intervine între noi maturii dacă simte că se aprind puțin spiritele, că deh, se mai întâmplă!

Petrece foarte mult timp la clinică împreună cu mine, știe personalul, pe fiecare pe nume, este foarte apropiată și sociabilă.
Briana va fi, în mod cert, o femeie care va face diferența în epoca pe care o va trăi.

13. Femeia anului 2018 pare că se masculinizează tot mai mult în drumul ei spre succes. Credeți că merită făcut un astfel de compromis?

Ați atins un subiect foarte important. Da. Ca să atingi apogeul în cariera pe care ți-ai ales-o este nevoie de nerv, tărie de caracter, de putere de decizie, de mâna forte pe care angajații să se sprijine și care să ghideze tot. Da, acestea sunt atribute bărbătești. O femeie poate face față, nu e greu. O femeie poate munci cot la cot cu un bărbat, ca un bărbat, și astfel poate atinge succesul în orice domeniu și-ar alege ea.

O femeie nu trebuie să uite, însă, că ceea ce o va face cu adevărat fericită va fi familia ei și copilul ei!

14. Cum percepeți un lider feminin al schimbării?

Femeia are menirea ei. O femeie nu este inferioară bărbatului, ea este doar diferită. Cred că locul femeii în societate este bine definit. Orice meserie care necesită delicatețe, empatie, rafinament, dăruire, răbdare, perseverență, spirit critic și autocritic, simțul măsurii și al ridicolului i se potrivește unei femei. Și în orice breaslă de acest gen, femeia poate fi un lider de succes.

15.Care rol credeți că poate fi îndeplinit mai bine: cel de om de afaceri, cel de mamă?

Ambele, la fel de bine. Organizarea vieții, găsirea punctelor comune care să le îmbine pe amândouă, educarea corectă și atentă a copilului, puterea exemplului pe care părintele îl oferă celui mic…toate acestea au un rol definitoriu.

Sunt atâtea cazuri de medici ai căror copii au petrecut mult timp jucându-se prin spitale în dorința de a fi cât mai aproape de părinții lor. Și au devenit ulterior tot medici. Nu e nimic rău în asta!

16.Dacă ar fi să schimbați modul în care se face acum învățământul de stat, clasic, ce ați schimba?

Probabil multe! Nu mă faceți să vorbesc, sunt foarte dezamăgită.

17. Cum credeți că ne putem pregăti copiii pentru contextul în care vor trăi?

Oferindu-le iubire, suport emoțional, fiindu-le mereu aproape, arătându-le bucuria imensă pe care o simțim atunci când am reușit să facem ceva măreț cu propriile noastre mâini.

Adică să-i motivăm corect.

 

sursa foto: arhiva personală

By Bianca Suciu Sharma 

bianca-sharma

Bianca este un jurnalist cu aproape nouă ani experiență în televiziunea de știri. A făcut parte din echipa Realitatea TV și, ulterior, din echipa Digi24. După acești ani în care a fost reporter, corespondent, realizator de emisiuni și, pentru o scurtă perioadă, prezentator de știri, Bianca a decis să se îndrepte înspre online unde a pus bazele platformei de dezvoltare profesională www.allaboutjobs.ro și firmei de comunicare www.communicator.ro.

În plus, Bianca a început să își construiască o carieră în domeniul marketing, în cadrul unei companii multinaționale.

The rush hour of life

Din când în când simt nevoia să pun o etichetă perioadei pe care o traversez. Asta se întâmplă, de obicei, la modul retroactiv, și implică o doză mare de umor și autoironie. Același umor l-am regăsit și într-un articol din „The New York Times”, publicat prin 2014 :  „Do not buy those too-small jeans, on the expectation that you will soon lose weight”. Norocul meu a fost că am dat peste acest citat la timpul potrivit…altfel, i-aș fi cumpărat.

Revenind la etichetare, cu toții trecem la un moment dat, printr-o etapă cunoscută drept „the rush hour of life.” Asta presupune „o densitate temporară a evenimentelor de viață în cazul tinerilor adulți”– Wikipedia. Deși semnificația termenului are valențe profund economice, ea definește  perfect perioada în care mă aflu și eu acum:

Practic este acea perioadă în care-ți acorzi luxul de a trage concluzii. De ce?

1.Pentru că ești suficient de matur încât să-ți asumi imaginea pe care vrei s-o proiectezi.

2.Pentru că încă mai este timp să construiești, să înveți și să schimbi traiectoria vieții tale.

Concluziile mele

1

Sunt două roluri grandioase pe care mi le asum zilnic : primul, cel de tânăr adult, ce are de înfruntat o serie de responsabilități – lucru care necesită, uneori, niște reflexe supraomenești ( deși nu…nu mă plâng) și rolul de trainer, ce necesită doze mari de entuziasm, energie și inspirație, pe lângă multe ale calități despre care v-am povestit aici.

În calitate de tânăr adult ( îmi place să evidențiez faptul că sunt încă tânăr ), am învățat:

2

1. Să nu mai cumpăr haine ce nu-mi vin (în speranța că de mâine mă apuc de sală) ;

2. Îmi gestionez timpul cu mare acuratețe, pentru că de asta depinde fericirea mea și a celor din jurul meu;

3. E ok dacă toată lumea în jurul meu schiază, doar eu nu, vinul fiert si o carte bună îmi țin companie;

4. Am realizat cât sunt de norocoasă pentru faptul că am reușit să las vanitatea și fricile deoparte și să-mi întemeiez o familie;

5. Vulnerabilitatea e o chestiune de încredere, nu de curaj;

6. E păcat să porți ruj roșu, dar să nu zâmbești cu gura până la urechi.

 Ce am învățat în rolul de trainer

3

Am învățat că : „ It’s now or never”

Am învățat cât de important poate fi un feedback oferit într-o manieră corectă și la momentul potrivit. Îmi doresc ca tot mai mulți traineri să abordeze acest subiect, nu numai din perspectiva tipurilor de feedback, dar și din punct de vedere al intenției. De ce oferim un feedback, când o facem și care e motivația din spate.

Feedback-urile cu adevărat valoroase le-am primit întodeauna din partea unor oameni ce au înțeles cât e de important să cunoști valorile celui pe care vrei „să-l ajuți”, să-i înțelegi conjuctura, backround-ul dar și aspirațiile și credințele cele mai profunde. Feedback-ul valoros vine atunci când ești dispus să investești timp. Abia atunci te poți asigura că nu frângi niște aripi.

Cred că a sosit timpul să învățăm despre ce înseamnă feedback, fără să eliminăm din ecuație concepte precum : acord, intenție, conștiință și valori.

Cum să lupt împotriva autosuficienței

Fiecare dintre noi trăim momente sau episoade întregi de autosuficiență. Fără îndoială. Însă, când vine vorba de rolul de trainer, senzația de prospețime și relevanță ar fi de dorit să se regăsească atât în conținut, cât și în metoda de livrare.

Aceste elemente stabilesc „time to market-ul” în training ( adică timpul scurs din momentul în care încolțește ideea, până în momentul livrării primei sesiuni) și setează succesul sau impactul în business pe care care-l are o sesiune de training sau un trainer.

Am încercat să evit senzația de paralizie ce ți-o oferă, atât de generos, autosuficiența, citind și căutând mereu surse de inspirație. E adevărat că nu mai citesc orice îmi pică-n mână ( ca și altădată), e adevărat că de multe ori citesc recenzia înainte de a cumpăra cartea, e adevărat că urmăresc mulți vloggeri de travel ( ca să suplinesc cumva lipsa călătoriilor în viața reală), dar niciodată nu caut scurtătura. Și nu cred în scurtături ( ferice, totuși, de cei ce au avut parte de ele). 

 Am învățat să nu mai fac Overtime

 Deși e foarte probabil ca șeful meu să citească acest articol, am decis totuși,  să nu fac ,,overtime”. Am luat această decizie deoarece nu cred că rolul de mamă, în cazul meu, și cel de trainer se pot delimita în funcție de un program. Am decis să nu trăiesc ad literam acest ,,rush hour of life”.

În schimb, aleg să mă concentrez pe lucrurile pe care cele două lumi le au în comun. Lucruri pe care le consider drept surse de inspirație : jocul, joacă, curiozitatea și entuziasmul – ce se regăsesc, din fericire, și acasă și la job.  Astfel că :

1. Nu există întrebări stupide. Poate că e nevoie să lucrezi la modul în care le formulezi sau la cum alegi momentul în care le adresezi, dar curiozitatea în sine este o formă de motivație intrisecă pe care ar fi păcat s-o inhibăm.

2. Jocul și joaca în training sunt vitale. Nu o să încetez vreodată să mă folosesc de astfel de instrumente, deși ele nu presupun neapărat amuzament..sau nu doar amuzament.

3. Entuziasmul cu care pășesc într-o sală de curs este, uneori, rezultatul unui efort conștient.

Toate astea pentru că, deși încă traversez această perioadă numită, ,,the rush hour of life ”, concluziile mele nu au un caracter provizoriu. Sunt un tânăr adult, deja format, dar care alege să facă eforturi constante pentru a nu-mi pierde entuziasmul.

4

Sursa foto: unsplash.com

By Andreea Bob, Trainer Orange România 

Andreea Bob Colaborator The Woman Magazine

Andreea Bob este trainer și îndeplinește rolul acesta de 7 ani în cadrul companiei Orange România. Primul ei job adevărat a fost cel de Reprezentant Relații Clienți, acum 12 ani, după care a urmat o perioadă de 4 ani petrecută în vânzări. O parte din valorile sale se regăsesc în articolele scrise sub umbrela Jurnal de trainer din cadrul revistei online The Woman dar, își dorește ca fiecare filă să completeze tabloul final.

De asemenea, Andreea este mama a 2 copii pe care îi învăță să-i educe și să-i păstreze în siguranță în fiecare zi.

Satisfacţia în viaţă. Ce am învăţat de la fetiţa mea

Zilele trecute i-am cumpărat fetiţei mele o cărticică de colorat care avea ataşat un stilou umplut cu apă. „La cei 1,5 ani ai ei, ar putea fi o distracţie pe cinste”, îmi spun eu încântată.

Intru la ea în cameră: Luiza se juca absorbită cu un căluţ şi cu nişte forme pe care tot încerca să le potrivească. „Hai Gio, dincolo, să vezi ce ţi-a luat mama.” Aşa îşi spune ea – Gio. Aşa că, îi spunem şi noi tot Gio. Ea nimic, nu vrea să vină. Merg la ea şi o iau de mânuţă. Nu-nu, e foarte hotărâtă. Probabil că şi voi aţi trăit momente asemănătoare.

Copiii au o mare calitate: sunt maeştri în a trăi în prezent. Ştiu să se bucure de tot ce au, din suflet. Însă, de multe ori, noi „îi deturnăm”. Fără să ne dăm seama, treptat-treptat, le trasmitem indirect mesajul că „ce avem acum nu este suficient de bun, altceva ar putea fi şi mai bun” sau că „la un moment dat, viaţa va fi mai frumoasă”.

Aşa că am învăţat de la fetiţa mea o lecţie valoroasă. Ideea că atunci când sunt mai prezentă în activitatea pe care o fac, am nevoie de mai puţine experienţe ca să-mi găsesc satisfacţia. În felul acesta, fiecare experienţă va avea mai mult sens pentru mine. De exemplu, poate că nu va fi nevoie să fac o călătorie în jurul lumii ca să simt că ceea ce trăiesc se potriveşte cu aşteptările mele.Poate că reuşeşc să găsesc şi alte activităţi care să mă încarce cu energie.

Am observat că atunci când sunt în natură, ajung mai aproape de sufletul meu. Când aud pasările cântând sau un izvor de munte şopotind, când văd brazi înălţându-se mândri sau simt miros de frunze şi flori. Poate şi pentru voi natura este o sursă de mare energie. Sau poate aveţi şi alte activităţi în care puteţi fi prezente cu adevărat.

Copiilor le reuşeşte asta mult mai uşor. Înseamnă că este ceva ce am avut cu toţii, dar am pierdut pe parcurs. În parte, am învăţat de la adulţii din jurul nostru că „altceva ne va face fericiţi, nu ceea ce facem acum”. Gândirea noastră se concentrează pe viitor- ce am mai putea face sau pe trecut- ceea ce am făcut deja. În felul acesta, de prea puţine ori, ne vom simţi împliniţi de o singură activitate. Avem nevoie de mai multe şi mai multe experienţe ca să simţim satisfacţie. Faptul că nu putem sta în prezent, ne privează de bucuria de a vedea, auzi, simţi ceea ce este în prezent. Şi asta pentru că mintea noastră este în altă parte.

Ideea generală nu este că ar trebui să avem mai puţine activităţi sau să eliminăm noutatea din viaţa noastră. Dacă avem posibilitatea să mergem în jurul lumii, cu siguranţă va fi o experienţă grozavă, dar dacă nu putem face asta, nu ajungem să fim dezamăgite.

Motivul pentru care avem o satisfacţie scăzută este că ne mişcăm prea repede de la o activitate la alta şi pierdem ceea ce avem deja, chiar în faţa noastră. Şi apoi căutăm altceva. Şi aşa apare anxietatea, frustrarea, regretul, dezamăgirea.

La final, îţi propun un exerciţiu simplu: să te gândeşti  la trei–patru activităţi care-ţi fac plăcere. Şi încearcă să vezi ce anume au ele în comun. Este posibil să fie nişte activităţi diferite şi să pară că nu au nimic similar. Ai să observi  însă, că la un nivel diferit, au în comun faptul că eşti prezentă şi implicată în ceea ce faci.

By Delia Lungu, psihoterapeut de familie şi de cuplu

Delia Lungu.

Sunt femeie. Orice femeie, ca mine şi ca tine, are vise pe care vrea să le împlinească şi idei pe care să le ducă mai departe. Mă adresez, în special, femeilor care îşi doresc să aibă o viaţă mai bună în relaţia de cuplu, cu copiii şi la muncă.

Se întâmplă, însă, că avem dureri şi vulnerabilităţi care ne blochează şi pe care le preluăm, în mare parte, de la familia noastră de origine.

În acest sens, mă ocup în mod deosebit de relaţia dintre mamă şi fiica adultă; cum înţelegem ca femei relaţia cu mamele noastre, cum ne vindecăm de moştenirea pe care am primit-o, cum devenim o mamă mai bună pentru noi, cum îl înţelegem mai bine pe bărbatul din viaţa noastră, cum transmitem o moştenire mai sănătoasă către copiii noştri. www.delialungu.ro

Top 15 provocări dificile întâmpinate de femeile lider și cum pot fi depășite

În timp ce lumea evoluează, femeile rămân în urmă în ceea ce privește rolul de lider în afaceri. Astăzi, doar 26 de femei se află în funcția de director executiv la companiile Fortune 500, reprezentând 5,2% din populația feminină, potrivit unui raport al companiei Pew Research.

Statisticile sunt practic aceleași și pentru femeile director de la companiile Fortune 1000, mai exact 5,4%, ceea ce arată că sunt puține femeile care ocupă aceste poziții înalte, de lideri de companii.

Femeile care încă încearcă să ajungă la vârf se confruntă cu o serie de provocări pe care mulți dintre colegii lor directori de sex masculin nu le înțeleg. Aceste probleme le împiedică pe multe femei să-și atingă obiectivul de a deveni un lider în compania lor și le diminuează capacitatea de a avansa în afaceri.

Mai jos, 15 membri ai Forbes Coaches Council împărtășesc cele mai mari provocări cu care se confruntă în prezent clientele lor și oferă consiliere pentru femeile lider de pretutindeni.

  1. Să fie tratate în mod egal

Una dintre cele mai mari provocări cu care se confruntă în prezent clientele mele este egalitatea la locul de muncă. Sfatul meu pentru femeile lider de pretutindeni este să-și urmeze scopurile profesionale și să nu renunțe. Îmbunătățiți-vă abilitățile care vă pot oferi aceste oportunități, cum ar fi cele de comunicare, și dezvoltați-vă calitățile de lider și inteligența emoțională. Ridicați mâna la ședință. Vorbiți și fiți auzite. — Valerie Martinelli, Valerie Martinelli Consulting, LLC

  1. Să construiască solidaritate între ele

Cea mai mare provocare cu care se confruntă astăzi clientele mele este obținerea sprijinului din partea altor femei. Sfatul meu pentru femeile din întreaga lume este să vă sprijiniți și încurajați reciproc, pornind de la principiile noastre fundamentale despre cine suntem — moralitate, valori, integritate. Trebuie să fim corecte. Fiți modeste, arătați că sunteți apropiate și că dispuneți de pasiune, excelență și entuziasm pentru stabilirea bazei progresului nostru prin munca noastră. — Nadidah Coveney, CTM Consulting Group LLC

  1. Să genereze venituri

Una dintre cele mai mari provocări cu care se confruntă în prezent clientele mele este creșterea câștigurilor. Banii rezolvă totul, vă oferă libertate și opțiuni. Sfatul meu este să vă concentrați asupra a ceea ce generează câștiguri oriunde vă aflați. La urma urmei, dacă nu aveți câștiguri, nu aveți o afacere. Antreprenorii îi spun hobby. — Christine Hueber, ChristineHueber.com

  1. Să aibă încredere în ele

Una dintre cele mai mari provocări pe care le observ când discut cu femei este încrederea lor. Le spun că trebuie să se simtă confortabil știind că oamenii vor încerca întotdeauna să le descurajeze sau le vor antipatiza fără niciun motiv evident. Dar dacă veți ști acest lucru, dacă vă cunoașteți clar scopul și ce încercați să realizați, atunci veți reuși să obțineți ce doriți. —Francine Parham, FrancineParham & Co.

  1. Să-și exprime părerea

Nu este suficient să ai un rol sau să stai la masa de consiliu. Trebuie și să vorbești cu încredere, indiferent de riscurile cu care te confrunți. Femeile lider se tem că vor fi izolate sau respinse; totuși, respectul vine atunci când ți se aude vocea. Eu învăț liderii să-și împărtășească vocea și opinia, pentru că astfel pot ajuta la formarea politicilor, forței de muncă și a perspectivei. Faceți-vă cunoscută prezența ca lider și colaborator odată pentru totdeauna. — LaKisha Greenwade, Lucki Fit LLC

Să-și stabilească legături cu factorii de decizie

Clientele mele vin la mine pentru că au fost umilite sau date la o parte, sau pentru că li s-a spus că nu au ce căuta la masa de consiliu. Nu este ușor să fii hărțuită, dar există o cale de a trece peste. Le sugerez femeilor să-și creeze relații sănătoase cu susținătorii, să-și creeze un brand personal puternic, să elaboreze indicații pentru fiecare proiect, să se stabilească drept experți în domeniul lor și să comunice cu încredere. — Christina Holloway, Christina Holloway

  1. Să devină membri ai conducerii

Femeile de pretutindeni iau decizii favorabile la locul de muncă. Își asumă mai multe riscuri și se pregătesc să-și asume roluri mai dificile. Acestea fiind spuse, unul dintre cele mai mari obstacole cu care acestea se confruntă se îndreaptă și către conducere. Sfatul meu este ca ele să ia taurul de coarne: Fiți conștiente de ce doriți și fiți neobosite în parcursul vostru. Ambiguitatea va fi întotdeauna cel mai mare dușman al vostru. — Karima Mariama-Arthur, Esq., WordSmithRapport

  1. Să ceară bani

De peste 32 de ani, am ajutat femeile antreprenor să atingă următorul nivel în afaceri și, adesea, provocarea constă în vânzări și orice altceva are legătură cu câștigurile — nu cer suficient, se tem să ceară, stabilesc prețuri prea joase, marketingul, promovarea, „lauda de sine” pentru a-și stabili autoritatea, ca și oferirea de servicii gratuite. Sfatul meu este să învățați să stăpâniți vânzările și să vă încredeți în abilitățile voastre, astfel încât să stabiliți prețurile corect și să câștigați respect. — Tracy Repchuk, InnerSurf Online Brand & Web Services

  1. Să-și afișeze succesele

Unele femei lider evită să vorbească despre realizările lor de teama de a părea lăudăroase sau încrezute. Femeile tind să creadă că trebuie să se micşoreze pentru a nu intimida. Îmi sfătuiesc clientele să aibă încredere în faptul că dacă se află într-o încăpere, înseamnă că merită să fie acolo. Dacă vă micșorați singure nu faceți decât să amânați momentul în care vocea vă va fi ascultată și luată în serios. — Niya Allen-Vatel, Career Global

  1. Să-și combată sindromul impostorului

Cea mai mare provocare cu care se confruntă clientele mele este o incapacitate de a-și interioriza realizările. Mai întâi ne ocupăm de sursa motivului pentru care există această credință, apoi le ajustăm punctul de control prin efectuarea de evaluări exacte ale performanței lor, iar apoi primim feedback de la alți lideri pentru a le confirma punctele forte. Prin înfruntarea sindromului de impostor, acestea sunt capabile să-și dezvolte mai bine abilitățile de lider. — Loren Margolis, Training & Leadership Success LLC

  1. Să-și înfrângă perfecționismul

Multe dintre femeile lider pe care le învăț sunt paralizate de tendințele lor perfecționiste. De multe ori le recomand clienților să mediteze când se blochează cu adevărat. Poate fi vorba de o pauză scurtă, cum ar fi câteva respirații adânci sau o meditație scurtă, sau o activitate mai lungă, cum ar fi o plimbare, un exercițiu de jurnalizare sau un fragment dintr-o carte de Brené Brown sau un TED Talk. Toate aceste abordări au ajutat la gestionarea perfectionismului. — Jill Hauwiller, Leadership Refinery

  1. Să aibă încredere în propria voce

În conversațiile mele cu liderii femei, am observat o temă recurentă care mă urmărește. Este vorba de întrebarea practic imperceptibilă pe care observ că femeile și-o pun prea des: „Cine sunt eu să…?” Ceea ce le spun clientelor mele este că, în momentul de față, se numără printre cele mai bogate, educate și puternice femei din lume. Nu au ajuns în pozițiile lor din pură întâmplare. Trebuie să aibă încredere în ele și să-și folosească vocea! — Susanne Biro, Susanne Biro & Associates Coaching Inc.

  1. Să-și schimbe modul în care își aleg cuvintele

Femeile au în comun provocarea de a împăca un conflict interior între a fi percepută ca un lider respectat și nu ca o femeie autoritară. Femeile profesioniste pot rezolva această problemă și pot deține rolul de lider respectat prin trecerea de la cuvinte critice la unele neutre. Această tranziție subtilă influențează pozitiv modul în care un ascultător procesează mesajul și percepe autoritatea și conducerea vorbitorului. — Elaine Rosenblum, J.D., ProForm U®

  1. Să-și înfrunte gândurile negative

Una dintre cele mai mari provocări cu care se confruntă clientele mele este faptul că le permit gândurilor negative care apar în mintea lor să preia controlul asupra vieții lor. Sfatul meu pentru femeile de pretutindeni este să preia controlul asupra propriilor gânduri prin conștientizarea lor directă, și fie să le înlocuiască cu gânduri mai pozitive și mai încurajatoare, fie să le accepte și să decidă să meargă înainte în ciuda existenței lor. — Pam Ortiz, Pam Ortiz International LLC

  1. Să se întoarcă în câmpul muncii

Relansarea unei cariere după o pauză lungă petrecută ca îngrijitor — de copii sau părinți în vârstă — cu normă întreagă este o provocare. Aceasta necesită combaterea ageismului, reconstruirea încrederii în sine, reconstituirea relațiilor profesionale, recuperarea vechilor abilități sau dezvoltarea unora noi și actualizarea abilităților tehnologice. Deci, ajutați-le pe aceste femei care se întorc să se dezvolte, chiar dacă parcursul vostru a fost unul diferit și nu a inclus o pauză în carieră. — Carroll Welch, Carroll Welch Consulting

Sursa articol: forbes.com

Sursa foto: pixabay.com

Traducerea articolului a fost realizată de Lucia Horea (dmluciahorea@gmail.com )

Cristina Oțel

Cu o experiență de 11 ani în Learning & Development în mediul corporate ca trainer și manager, Cristina a făcut pasul spre soloprenoriat, a fondat Soul Bloom la începutul lui 2018 și lucrează ca trainer și coach. Face design de training și livrează workshop-uri de Personal Branding, Public Speaking, Life Design, Self & Time Management, Emotional Agility sau Soulful Leadership. În tot ceea ce face – training, coaching, blogging – numitorul comun este conștientizarea de sine.

Misiunea ei este să creeze spațiu pentru cei care vor să se cunoască mai bine și să îi însoțească pe drumul evoluției personale cu speranța că asta îi va ajuta să trăiască vieți împlinite, aliniate cu valorile lor.

Cristina e activ implicată în creșterea nivelului de autocunoaștere în rândul părinților și viitorilor părinți pentru ca aceștia să aibă relații echilibrate, blânde și înfloritoare cu copiii lor, contribuind la creșterea viitoarelor generații.

Ce să le spui copiilor despre “CUM ÎNVAȚĂ OAMENII”

Majoritatea copiilor din România și din întreaga lume petrec cel puțin 1500 de ore pe an învățând ce le cere școala și cu toate acestea în nicio școală din lume nu există măcar un curs opțional adresat celor mici despre “cum învață oamenii” (eu nu am găsit până acum).

Am făcut un experiment cu fiul meu de 10 ani, i-am arătat câteva imagini cu activități efectuate de către copii (cântat la pian, sărituri în lungime, înot, pictură, sculptură, robotică, citit din literatură artistică, scriere) și l-am întrebat unde crede că este “învătare” în acele imagini.

“Aș bifa doar aici unde copii scriu și citesc la școală” mi-a spus. Mulți copii au dat același răspuns, dar cercetările științifice arată că “învățarea” este și celelalte acțiuni. Am continuat și l-am întrebat apoi, “Și îți place învățarea?”, răspunsul a fost “nu neapărat…”

Cu toții am învățat abilități foarte complexe înainte de a intra într-o clasă. Am învătat să înțelegem și să vorbim o limbă. Am învătat să ne tărâm, să ne întoarcem, să ne ridicăm, să ne echilibrăm și să mergem. Am învătat, de asemenea, să ne amuzăm, să ne enervăm, să ne împrietenim, să colaborăm și să punem intrebări.

Pun pariu că ați putut să puneți întrebări înainte de a începe școală. Toți, copiii și adulții, au o dorință naturală de a învăța. Doar pentru că într-o zi copiii au împlinit 6 ani, nu înseamnă că este momentul în care au început să învețe.

Procesul de învățare este un proces natural și începe atunci când ne naștem. Învățarea este mai mult de cât “ a citi” și “a face calcule” și  este fascinantă și pentru copii și pentru adulți, dacă știm ce înseamnă cu adevărat.

Întrebarea este cum îi ajutăm să vadă că ei iubesc deja învățarea, iar când aceasta devine solicitantă să știe cum să o gestioneze.

Acum exact un an am început să scriu la o carte dedicată copiilor intitulată “Cum învață oamenii”, este aproape gata pentru ilustrații și îmi doresc să fie publicată la începutul anului 2019.

Am început acest proiect pentru că cei mai mulți copii din lume cu vârste cuprinse între șase și doisprezece ani nu știu în care parte a corpului are loc învățarea și cum anume, iar părinților și educatorilor le este greu să le explice.

Am văzut mult prea des cum școlarizarea împiedică învățarea noastră naturală, unde pierdem “alegerea”, unde eșecul este considerat rău, iar copierea și conversația sunt văzute că înșelăciune și așa mai departe. Așteptăm ca cei mici să învețe eficient, dar mult prea puțin suntem preocupați să-i învățam cum să învețe.

În același timp, nevoia de agilitate este din ce în ce mai mare, iar agilitatea provine din capacitatea de a învăța mai repede și mai bine. Astfel, dacă doriți că cei mici să aibă succes, ar fi bine să-i ajutați mai întâi să fie cât mai eficienți în procesul de învățare. Cea mai bună investiție pe care o puteți face în legătură cu copii în acest moment este dezvoltarea capacității lor de învățare.

HPL_deersphotography-137

Dacă ești părintele unui copil între șase și doisprezece ani, sau învățătoare/învățător de clasele primare, citește-le copiilor fragmentul de mai jos pentru a-i ajuta să înțeleagă mai bine ce este învățarea.

Explică-i copilului că toată învătarea are loc în creier și apoi continuă cu textul, care este o adaptare scurtă din cartea mea și are limbajul potrivit pentru cei mici:

“Tot ce știm acum și vom învăța în viitor se întamplă prin captarea informațiilor din jurul nostru. Informațiile sunt aduse în creier prin sisteme elaborate și mecanisme specializate care călătoresc pe căile din creier. Hai să ne imaginăm că acest creier al nostru este format din milioane de autostrăzi imaginare, cu milioane de mașini imaginare care călătoresc pe autostrăzi foarte repede, tot timpul. Aceste mașini transportă informații către diferite zone ale creierului.

Știi că sună un telefon sau că lătră un cățel în stradă pentru că informația a fost trimisă într-o mașină într-o zonă specială din creier care păstrează acele informații ori de câte ori ai nevoie. Există multe zone diferite în creier și fiecare deține diferite tipuri de informații. Eu numesc aceste zone “căsuțe” ale creierului. Există căsuțe pentru informații despre cuvinte, numere, sentimente și multe altele.

Când înveți lucruri noi, este ca și cum informația se deplasează în mașini pe autostrăzi, îndreptându-se spre căsuțe specifice. În mod similar, atunci când dorești să obții informații pe care le-ai învățat ceva timp în urmă, este ca și cum o mașină merge la acea căsuță specifică, preia informația și o conduce pe autostrăzi pentru a o duce la locul de care ai nevoie.

Aceste mașini călătoresc foarte repede, pentru că nu există obstacole cum ar fi semafoarele sau semnele de oprire care sa stea în calea lor. Unei astfel de mașini îi poate lua mai puțin de o secundă pentru a ridica informația de la o căsuță și pentru a duce informația unde trebuie să meargă. Informația este transportată mai rapid de cât durată unui clipit de ochi.

Uneori când simți că îți este greu să înveți, este ca și cum unele dintre autostrăzile din creier nu cunosc drumul spre căsuța nouă, sau au blocaje de trafic. Când nu cunoști bine o adresă, sau când mașinile stau în blocaje de trafic nimeni nu știe cât timp le va lua pentru a ajunge la destinația lor finală. Dar ele ajung, dacă insistă să găsească drumul, sau dacă știu o metodă să evite traficul.

Când ai o compunere de făcut la școală, încercarea de a scrie câteva fraze pe o pagină albă poate dura o lungă perioadă de timp. Acest lucru se întâmplă atunci când scrii despre ceva nou și drumul nu este încă foarte bine cunoscut, sau, pentru unii copii, pentru că există un blocaj de trafic către căsuța de cunoștințe unde se păstrează cuvintele și mașinile se mișcă foarte încet.

Oamenii de știință numesc aceste autostrăzi din creier “conexiuni neuronale”, iar căsuțele-“neuroni”. Creierul uman conține mai mult de o sută de miliarde de neuroni. Fiecare neuron este conectat cu aproximativ o mie din vecinii săi. Aceste trilioane de conexiuni formează întreaga rețea de autostrăzi din creierul nostru.

Oamenii de știință numesc abilitatea creierului de a forma noi conexiuni neuronale “neuroplasticitate”. Prin urmare nimeni nu se naște inteligent. A fi inteligent înseamnă să practicăm cât mai mult prin lectură, exerciții, jocuri, calcule, astfel încât mașinile să circule cât mai mult de la o căsuță la alta și toate drumurile să fie bine cunoscute. În plus, de fiecare dată când învățam ceva nou, creierul creează neuroni și conexiuni neuronale noi, sau altfel spus, mașinile o iau pe căi noi și creează ele drumurile noi necesare, se construiesc căsuțe noi și uite așa, creierul de dezvoltă din ce în ce mai mult.

Prin urmare, atunci când ai ceva nou de învățat și îți este greu, nu renunța, este exact momentul când mașinuțele tale încearcă să găsească drumuri noi, sau doar sunt un pic blocate în trafic. Ia o pauză mică și apoi insistă.”

Continuarea urmează să o împărtășesc cu drag cu voi în foarte scurt timp în “CUM ÎNVAȚĂ OAMENII”, cărticica pentru copii și adulți despre creier și învățare.

Ilustrație: Irina Neacsu

By Olimpia Meșa

The Woman Magazine - Olimpia Meșa 5

Olimpia Meșa a deschis prima firmă de instructional design din Europa Centrală şi de Est. Pregătirea şi certificările necesare pentru această activitate le-a realizat în cadrul unei companii din Statele Unite, pe care, ulterior, a fost invitată să o reprezinte în Europa.

Olimpia este designerul de curs care se află în spatele sutelor de programe corporative, educaţionale de succes, realizate atât online, cât şi live, traduse în peste 20 de limbi.

Fluentă în 4 dintre acestea, ea creează cursuri şi oferă consultanţă companiilor din Fortune 500, în arii precum learning design, leadership, coaching ori managementul schimbării. În paralel, în cadrul Book to Courses™ Corporate Learning School, ea livrează cursurile Creating Cutting Edge Corporate Courses dedicate trainerilor, consultanţilor şi profesioniştilor în HR, pe care îi învaţă cum să integreze gândirea vizuală, jocuri şi stiluri de învăţare, bazate pe procesul de învăţare al creierului în cadrul trainingurilor, pe care, la rândul lor, trebuie să le pregătească pentru clienţi ori pentru companiile din care fac parte.

De curând, a demarat proiectul Book to Courses™ Online School, care constă în tranformarea unei cărţi de nonficţiune în cursuri sau produse educaționale, astfel încât autorii de cărţi să aibă posibilitatea de a aduce o schimbare concretă în viaţa celor din jurul lor.

„Un om și-un pom, ce-asemănare”

Am terminat de recitit “Viața secretă a copacilor”, o carte scrisă de un pădurar. Sunt genul de persoană care are flori artificiale în casă și nu îmbrățișez copaci (nu încă), dar, curioasă fiind, m-a atras în primă fază recenzia fancy făcută de brainpickings.com/.

Chiar dacă abia reușesc să am grijă de singura plantă vie din apartament, natura și-a făcut loc în viața mea acum un an când mi s-a propus să contribui la promovarea unui proiect național de plantare. Am început să mă documentez despre importanța plantării, ocazie cu care am descoperit lucruri… cel puțin interesante.

 Beneficiile copacilor

O să te scutesc de detaliile alea urâte despre câte hectare de pădure pierde România în fiecare zi din cauza tăierilor ilegale, probabil că le știi deja. Poate însă nu știi cât de speciali sunt copacii.

Rămâi cu mine puțin. Un copac absoarbe peste 6 kg de CO2 și produce oxigenul necesar pentru două persoane în fiecare an, filtrează apele menajere, acționează ca un scut împotriva vântului, contribuie la reducerea poluării fonice, stabilizează pământul, reduce eroziunea solului și riscul alunecărilor de teren.

Dar să trecem puțin și în altă sferă. Ai observat că atunci când lași toată agitația digitală și zgomotul orașului în spate și faci o plimbare prin pădure te simți mult mai bine? Medicii japonezi recomandă la modul cel mai serios încă din anii ’80  Shinrin-yoku  sau silvoterapia pentru efectele dovedite de reducere a stresului și a tensiunii arteriale, iar alte studii confirmă că exercițiile făcute în natură reduc simptomele asociate depresiei și produc o îmbunătățire a stării psihice.

Desigur, există și alte beneficii notabile cum ar fi terapia cu fitoncide, substanțele volatile eliberate de plantele din pădure cu acțiune bactericidă și fungicidă.

image 3

 

sursa foto: https://hikingresearch.wordpress.com/2012/11/23/an-interview-with-forest-medicine-and-shinrin-yoku-researcher-dr-qing-li/

O altă formă de comunicare

Dacă până acum priveam pădurea ca un spațiu al liniștii și recreerii, cartea “Viața secretă a copacilor” mi-a dezvăluit detalii fascinante. Pădurea este un organism unitar, nu doar pentru că toate speciile conviețuiesc în simbioză perfectă și nimic nu este irosit, dar și pentru că toți copacii comunică între ei printr-o imensă rețea subterană, asemănată pe bună dreptate cu rețeaua de internet. Aceștia își transmit informații (de exemplu, dacă un copac este atacat de insecte, în doar câteva minute alarmează ceilalți copaci), își trimit nutrienți, poartă războaie, simt durere și frică, pot chiar să facă insolație, iar, pe măsură ce înaintează în vârstă, le apar riduri.

Copacii au grijă de puieți, acționând ca o familie, dar și de vecinii bolnavi sau bătrâni. Și oricât ar părea de ciudat, autorul cărții și alți cercetători susțin la unison că aceste organisme au senzații și memorie, leagă prietenii și se hrănesc reciproc.

Dacă vrei să înțelegi mai bine cum comunică copacii, îți recomand discursul TED al Suzannei Simard. O întreagă lume secretă ascunsă sub picioarele noastre plină de intrigi, povești de iubire emoționante, cufundată în liniște și o aparentă încremenire în timp. Asta pentru că timpul curge diferit pentru ei, fiind cele mai longevive organisme vii de pe planetă. Ceea ce mă duce cu gândul la efemeritatea și impactul prezenței noastre aici.

image 1

sursa foto: arhiva personală

Un om, un #pom

Poate că Nelson Henderson avea dreptate când spunea că adevăratul sens al vieţii este să plantezi copaci sub a căror umbră nu te aştepţi să te aşezi. Cred cu tărie că cel mai frumos lucru durabil pe care pot să îl las deocamdată în urma mea e un copac. Așa că anul acesta, la provocarea unui prieten, am plantat primul POM din viața mea în curtea unor prieteni și mi-am provocat alți prieteni să planteze și ei. Scriu POM cu majuscule deoarece e o campanie pornită pe social media și înseamnă Pune Oxigenul în Mișcare.

Dacă ți-am păstrat atenția până aici, vreau să îmi permiți să îți lansez și ție provocarea de a planta un copac. Unul singur. Eu am ales un măr din trei motive: era la reducere, mănânc multe mere și mi se pare absolut minunat să mergi să-ți iei fructul direct din pom, așa cum e de fapt normal. Imediat după plantare, a venit ploaia care l-a udat. Coincidență sau nu, chiar am luat-o ca pe un semn foarte bun.

Ce zici, Punem împreună Oxigenul în Mișcare? Să-i purtăm de grijă și să-l lăsăm să ne învețe cele mai frumoase lecții.

By Oana Mudura, Founder @ KOOLT Communications

Oana Mudura moderator The Woman (1)

Oana Mudura are o experiență de peste 10 ani în televiziune, dintre care ultimii 6 i-a petrecut în management. În 2014 și-a deschis o companie de comunicare, iar în prezent se ocupă de project & brand management. A studiat Științe Politice și Marketing Digital și este voluntară în campanii de educație, sanitație și plantări. 

Adela Moldovan

Adela Moldovan este psihoterapeut specializat pe relații și terapie de cuplu. Cu o experiență de peste 12 ani în psihoterapie, un doctorat în psihologie și experiență în cercetarea știinţifică, Adela a ales recent să se concentreze pe psihoterapia relațională: analiza și modificarea tiparelor din cuplu și familie.

Pe plan personal, Adela este căsătorită tot de 12 ani și este mămica a doua fete cucuiete cum îi place să le spună celor două domnișoare de 8 și 4 ani. Așa că are contextul perfect pentru a îndeplini un deziderat în practica psihoterapeutică : e forțată să aplice și în viața personală ceea ce propovăduiește.

Despre cât de bine se aplică teoria în practica de zi cu zi (atât cea din cabinet, cât şi cea de acasă) ne va scrie, sperăm, multe.

Starea interioară – cartea de vizită pe care o lăsăm în urma noastră

Fiecare dintre noi avem zile bune și zile rele. Zile în care ne simțim capabile să mutăm munții din loc, să fim clare și sigure în ceea ce facem, să ne manifestăm pline de încredere și putere, iar alteori să credem că nimic nu ne iese, să ne îndoim de propriile capacități ori chiar de încrederea în sine.

Care este diferența și mai ales ce face diferența între noi, cele pline de putere, încredere, echilibru și cele nesigure, cu îndoieli și fără chef?

Răspunsul vine din starea interioară. Iar starea interioară e dată de procesele mentale și emoționale care au loc în interiorul nostru și care ne pot însufleți în ceea ce facem sau, dimpotrivă, ne pot istovi.

Avem mii de gânduri într-o zi, tragem nenumărate concluzii în raport cu ceea ce vedem, auzim și trăim și, în plus, experimentăm nenumărate emoții. Toate acestea se reflectă în postura noastră, în fiziologia și expresivitatea noastră, în zâmbetul sau încruntarea noastră de peste zi.

Uneori nu e nevoie de prea multe cuvinte ca să ne dăm seama când cineva se simte bine sau rău. Și la fel suntem și noi pentru alții, ca un „meniu deschis”, în care se poate citi cum ne simțim azi.

La tot acest „meniu” contribuie și nivelul de stres, de oboseală sau starea de sănătate în care ne aflăm. Iată, așadar, cum starea interioară cu care defilăm prin lume devine un izvor de informații, pe care le colectăm inconștient unii despre alții, care ne influențează calitatea relațiilor cu ceilalți, precum și performanțele în activitățile cotidiene.

www.geckoandfly.com

 

sursa foto: geckoandfly.com

Cum poți să-ți schimbi starea atunci când ai o zi…proastă

Putem face ceva ca să ne menținem într-o stare bună, mergând pe ideea că nimeni nu-și dorește intenționat să se simtă prost?

Mai întâi, propun să devenim conștiente de relația cu noi înșine, de gândurile și de trăirile pe care le avem în diferitele roluri ale vieții (iubită, soție, mamă, antreprenoare, om de carieră, soră, prietenă etc).

Să fim conștiente de nevoile noastre, conștiente de emoțiile pe care le stârnesc în noi interacțiunile cu ceilalți. Primul indiciu în acest caz rămâne corpul, cel despre care eu spun că este „povestitorul vieții noastre”.

Iată câteva propuneri cu ce poți face ca să-ți îmbunătătești starea interioară:

1. respiră conștient, minim două minute, timp în care să fii cu atenția la modul în care respiri. Cât de profund respiri, cât de precipitat? Conștientizează-ți starea și las-o să se elibereze prin respirație spre un spațiu de acceptare și liniște.

2. acceptă că ai și zile proaste, nefericite, în care lucrurile nu merg așa cum îți dorești. Și chiar mai mult, îți poți aminti de zilele tale bune.

3. ieși la o cafea și distanțează-te de problemă, de situația în care te afli ca să ai timp să o privești ca un spectator.

4. fă gesturi frumoase pentru alții: cumpără un cadou, îți va crea o stare bună. E un fapt dovedit că generozitatea ne face să ne simțim mai buni și ne creează un confort personal.

5. ia-ți ție un cadou: o ciocolată, flori sau orice altceva care simți că te ajută.

Iar lista rămâne deschisă și poți să o completezi cu ce e potrivit pentru tine. Cred că stările interioare sunt cărțile de vizită pe care le lăsăm în urma noastră. Pentru că ele sunt decizia inconștientă, de cele mai multe ori, în a ne dori să-i revedem pe alții sau dimpotrivă.

Pentru că îi influențăm pe ceilalți și ne lăsăm amprentați cu o diversitate de stări interioare. Pentru că datorită stărilor interioare experimentăm viața și dăm sens experiențelor vieții.

Bune sau rele, aceste stări vorbesc despre cine suntem noi, cum ne simțim în pielea noastră, cum ne arătăm în raport cu ceilalți și ce credem că suntem capabile să facem. Și, evident, ce realizăm în fiecare zi. De aceea, un exercițiu simplu pe care îl fac de ceva timp cu mine este să mă întreb: azi ce carte de vizită vreau să las în urma mea? Iar dacă dorești, întrebarea poate deveni și a ta.

Succes!

By Cristina Varo, terapeut, coach și trainer în relații

Cristina

Cristina Varo este terapeut, coach și trainer în relații. Lucrează individual, la cabinet și pe Skype, în grupuri dar și în companii. În ultimii 18 ani a lucrat cu diverse categorii de oameni: deținuți, practicante ale prostituției, copii ai străzii, victime ale violenței, persoane cu diverse dependențe ori oameni care au provocări în relații sau la job.

Toate aceste experiențe au format-o ca terapeut. Crede că stările interioare sunt cărțile de vizită pe care le lăsăm în urma noastră și e pasionată de relații și de dinamica vieții lor.

Programul educațional TEHC a ales finaliștii naționali care vor reprezenta România în etapa finală a competiției, la Milano

Teaching European History through Cinema (TEHC), programul de educație cinematografică implementat și în România anul acesta, și-a desemnat câștigătorii concursului de video-eseuri lansat în luna mai. În competiția națională, România a avut 33 de video-eseuri valide înscrise, juriul desemnând în septembrie 3 finaliști care vor reprezenta țara la evenimentul final din Milano, din 18 octombrie.

Liceenii din toate cele 4 țări partenere – Italia, Slovenia, România, Bulgaria – și-au putut înscrie video-eseul, realizat pe baza filmelor cu temă istorică urmărite în cadrul programului, în perioada mai – iunie.

Cele 4 filme pe care elevii din Cluj, primul oraș în care programul TEHC a fost implementat în țară, le-au urmărit în cadrul proiecțiilor organizate de Asociația de Promovare a Filmului Românesc în luna aprilie au fost Son of Saul (2015, Ungaria, r. Nemes László), Hârtia va fi albastră (2006, România, r. Radu Muntean), Adio, Lenin (2003, Germania, r. Wolfgang Becker) și Ida (2013, Polonia, Danemarca, Franța, Marea Britanie, r. Pawel Pawlikowski).

Photo by Vlad Cupsa | fb.com/vladcupsafotograf

În urma deliberărilor juriului, pe prima poziție s-a clasat Unaccepted, creat de Șerban Mihu și Alexandru Câmpean, elevi ai Liceului Teoretic „Nicolae Bălcescu”, coordonați de profesoara Ofelia Hossu.

„Felul în care autorii ilustrat mesajul denotă o bună înțelegere a scopului unui video-eseu, iar actualitatea temei alese adaugă maturitate și profunzime rezultatului final. Unaccepted reușește să impresioneze prin abundența de materiale vizuale folosite, felul în care sunt montate și, mai ales, ritmul pe care îl impune privitorului. Dezvăluirea poveștii se face gradat, autorii reușind să aducă spectatorul către esența mesajului din aproape în aproape, într-un mod ce începe subtil și se termină în forță.”, a declarat Cristi Hordilă, Manager al Festivalului Internațional de Film Transilvania (TIFF) și membru al juriului.

Stardust, realizat de Hans-Christian Johrend (Liceul Teoretic „Gheorghe Șincai”, prof. coordonator –Cecilia Johrend), ocupă poziția a două, grație felului în care „autorul își susține afirmațiile prin imagini selectate din toate  filmele propuse de proiect.  Video-eseul are o construcție coerentă, logică, surprinde foarte bine mesajul transmis de fiecare dintre cele patru filme vizionate, este riguros conceput.”. (Hadrian Arion, membru al juriului și Inspector Școlar la Inspectoratul Școlar Județean Cluj).

Cel de-al treilea video-eseu finalist este Second Sex, realizat de Iulia Crișan, Ariana-Carla Gheți și Mădălina Moldovan,  eleve ale Liceului Teoretic „Nicolae Bălcescu”, sub coordonarea profesoarei de istorie Emilia Borza. Inspirat de pelicula Ida, video-eseul „păstrează simplitatea, iar utilizarea elementelor grafice e potrivită. Mai mult decât atât, cuprinde o trecere interesantă și (îndeajuns de) vastă a portretizării istoriei prin intermediul filmului. Aici se accentuează (poate neintenționat) capacitatea cinemaului de a constitui un document istoric, chiar și prin portretizări ficționale.” (Cosmin Popa, critic de film, membru al juriului)

 

Toate video-eseurile câștigătoare pot fi urmărite pe site-ul oficial al programului, iar până pe 15 octombrie utilizatorii își pot vota preferatul. Video-eseul care va avea cele mai multe voturi va primi Premiul Publicului, constând în echipamente electronice pentru realizatori.

Tot până pe 15 octombrie, un juriu internațional, compus din 4 specialiști în domeniu, unul din fiecare țară participantă, va desemna marele câștigător al competiției. Premiul Juriului va fi anunțat în cadrul evenimentului de premiere de la Milano, din 18 octombrie, unde vor participa toți finaliștii.

LOGO TEHC

Teaching European History through Cinema (TEHC) este primul proiect de educație audio-vizuală care se concentrează pe o materie anume din curricula școlară (istorie) și propune utilizarea filmului de ficțiune pentru aprofundarea acesteia, în paralel cu cultivarea educației cinematografice.

Delia Lungu

Delia Lungu este psihoterapeut de familie şi de cuplu și se descrie ca fiind:

„ Sunt femeie. Orice femeie, ca mine şi ca tine, are vise pe care vrea să le împlinească şi idei pe care să le ducă mai departe. Mă adresez, în special, femeilor care îşi doresc să aibă o viaţă mai bună în relaţia de cuplu, cu copiii şi la muncă. Se întâmplă, însă, că avem dureri şi vulnerabilităţi care ne blochează şi pe care le preluăm, în mare parte, de la familia noastră de origine. În acest sens, mă ocup în mod deosebit de relaţia dintre mamă şi fiica adultă; cum înţelegem ca femei relaţia cu mamele noastre, cum ne vindecăm de moştenirea pe care am primit-o, cum devenim o mamă mai bună pentru noi, cum îl înţelegem mai bine pe bărbatul din viaţa noastră, cum transmitem o moştenire mai sănătoasă către copiii noştri. www.delialungu.ro”

La ceas aniversar, Ambiance Deco lansează un nou magazin…online!  

Magazinul Ambiance Deco din Baia Mare a împlinit deja 2 ani, iar azi sărbătorim un an de când suntem prezenți și în Cluj-Napoca. Astfel că a venit momentul pentru o evoluție, firească de altfel, a brandului – lansarea magazinului online www. ambiancedeco.ro.

Trăim vremurile în care cumpărăturile online au devenit o obișnuință, în contextul în care oamenii au tot mai puțin timp liber, pe care doresc să îl petreacă după bunul plac. Acesta este pricipalul motiv pentru care Ambiance Deco ajunge și în mediul virtual: ușurința de a achiziționa produsele noastre, într-un timp cât mai scurt.

De asemenea, dorim ca decorațiunile pe care le punem la dispoziție să înfrumusețeze casele tuturor românilor, nu doar ale acelora care ne pot vizita în magazinele fizice, pentru a se bucura de bunul gust și eleganța pe care le transmite stilul franțuzesc, de unde este inspirat conceptul Ambiance Deco.

 Noutăți – la un click distanță

Monotonia nu este o caracteristică a magazinelor Ambiance Deco, astfel încât gama de articole este mereu îmbogățită pentru a satisface toate gusturile. Fie că este vorba despre ceasuri, tablouri, statuete, rame foto, accesorii pentru baie sau bucătărie, la fiecare vizită clienții noștri descoperă noi modele dintre care le pot alege pe cele mai potrivite și care le plac cel mai mult. De acum, iubitorii de frumos vor fi mereu la curent cu ce le oferim în materie de decorațiuni de interior, „răsfoind” paginile site-ului, pline de articole deosebite.

40641886_2257293557833889_4822823608516608000_o

 Și alegerea unui cadou va fi de acum mai ușoară, căutându-l pe cel potrivit printre categoriile bine delimitate și specific denumite, tocmai pentru a facilita găsirea produselor dorite. În plus, tot legat de cadouri, va fi mai ușoară găsirea celor care urmează a fi oferite din partea mai multor persoane, situație în care e nevoie de sfătuire. Printr-o trimitere directă spre link-ul produsului, s-a rezolvat problema.  La fel este și în cazul persoanelor nehotărâte, care au nevoie de sfaturi din partea celor apropiați pentru a alege un dar cât mai potrivit care să fie primit așa cum este și oferit, cu mult drag.

 Decorarea casei, chiar de acasă

Ce poate fi mai plăcut și mai simplu decât să alegi decorațiunile perfecte pentru locuință, chiar din confortul acesteia? Și în plus, să ai siguranța că fiecare articol pe care îl alegi va fi cel potrivit, întrucât, odată ce îl vezi pe site, deja îl poți vizualiza în locul ce-i va fi destinat. Astfel poți combina foarte ușor produsele, respectând același stil, gama cromatică și tipul materialelor folosite, pentru a decora cu stil și bun gust. De asemenea, tot de acasă, te poți consulta cu membrii familiei, pentru ca decorațiunile alese să fie pe placul tuturor ori, la nevoie, poți cere sfatul prietenilor pentru a face alegerea cea mai potrivită.

40683822_2257291807834064_1347747573410037760_n

 

Acasă e locul în care ne simțim bine și confortabil, unde așteptăm să ne întoarcem după o zi lungă la birou, este un loc care ne reprezintă. Pentru amenajare e nevoie de o atenție sporită, iar accesoriile sunt cele care fac diferența, oferind bun gust și rafinament. Fie că este vorba de un ceas potrivit pentru hol, o lampă atent așezată pe noptiera din colț, un tablou deasupra biroului sau accesorii chic pentru bucătărie, toate oferă stil și atrag atenția. Ambiance Deco vine în întâmpinarea clienților cu o gamă variată de decorațiuni de interior care aduc personalitate locuințelor… de acum și prin magazinul online www.ambiancedeco.ro.

Cum a fost la The Woman în offline – noua ediție: detalii și noutăți

Acel moment pe care îl aștepți, fără să dai din casă decât partenerilor, bloggerilor, posibililor parteneri, speakerilor despre ceea ce The Woman pregătește pentru anul 2019.

Prietenii de la Meron Central ne-au găzduit într-o locație numai bună de networking, suficient de intimă să te simți în largul tău, suficient de mare să fie prezente femei-lider care au putut fi alături de noi în #mijloculsăptămânii.

Data pe care am așteptat-o cu toții!

28 martie 2019 este data oficială a noii ediții a Conferinței de Leadership Feminin The Woman ce va avea loc la Wonderland Cluj Resort, într-o locație inedită, alături de peste 700 femei, lideri ai schimbării.

Noua identitate The Woman promovează acei #LeadersofChange, femeile active, dornice de implicare în comunitate și în dezvoltarea personală.

De la rolul de părinte până la cel de CEO al unei companii medii și mari, femeile lider sunt proactive, realizează și se implică în acțiuni concrete de a schimba lumea în care trăim în bine.

Prin intermediul noii identități The Woman, promovăm diversitatea personală și profesională prin o nouă identitate plină de culoare, empowerment, energie și continuitate. Cea mai bună versiune a noastră înseamnă a fi diferiți în atuurile noastre și în idealurile fiecăreia dintre noi.

Suntem imperfecte în perfecțiunea noastră, iar această diversitate ne aduce mai aproape în cea mai mare comunitate de femei lider din România.

The Woman 005
 The Woman 022 The Woman 038 The Woman 043 The Woman 044 The Woman 051 The Woman 065 The Woman 087 The Woman 107 The Woman 032

 

Mulțumim partenerilor: Meron Central, Casa de Vinuri Cotnari, Cioconat Fântâna de Ciocolata care au făcut posibil acest eveniment și care susțin schimbările pozitive în comunitate.

Credit photo: Varya, Gavart Productions

28 martie: ziua în care devii un lider al schimbării

Conferința de Leadership Feminin The Woman, cel mai mare eveniment de leadership feminin din România anunță oficial noua dată: 28 martie 2019 în Cluj-Napoca, într-o locație nouă, inedită Wonderland Cluj Resort, unde sunt așteptate peste 700 femei-lider care activează în antreprenoriat, management, parenting, artă sau cultură.

 

Conferința de Leadership Feminin The Woman se află la cea de-a opta ediție și promovează liderii schimbării, sau #LeadersofChange. De la rolul de părinte până la cel de CEO al unei companii medii și mari, femeile lider sunt proactive, realizează și se implică în acțiuni concrete de a schimba lumea în care trăim în bine.

Cum să devii un lider al schimbării?

  1. Implică-te în comunitatea în care activezi. Fii parte din empowerment.

The Woman motivează, educă și susține acele femei #LeadersofChange, care au puterea de a inspira constant și a conecta business-uri și relațiile de business. Femeile lider au la bază educația si acționează prin implicare în comunități, atât în cele din care fac parte, cât și la nivel mondial.

Arhiva The Woman 2018 (4)

  1. Conectează-te la noutăți

De la propria persoană la comunitate, poți fi acel Lider al schimbării indiferent de mediul în care locuiești și indiferent de domeniul în care activezi. Noutatea ia forma diversității: de la diversitate culturală, prin speakerii recunoscuți la nivel mondial si național din cadrul Conferinței de Leadership Feminin The Woman până la participanții prezenți la evenimentul anual, care activează în domenii diferite, inclusiv în sport, management, cultură.

Arhiva The Woman 2018 (2)

  1. Acționează

Dă mai departe comunității parte din ceea ce construiești: atât singur, cât și în echipă, atât pe plan personal, cât și professional. Ambele direcții țin cont de transmiterea din generație în generație a educației si a creării de comunități proactive. Participanții anuali ai Conferinței de Leadership Feminin The Woman reprezintă diversitatea în funcție de pasiunile lor, de unicitatea fiecăruia, dar și de modul în care educă și au fost educați.

„The Woman este despre fiecare dintre noi și împreună suntem o comunitate, lideri ai schimbării, acei #LeadersofChange atât la nivel național, cât și global, prin implicare activă în societate, prin participare la evenimente și conectare la noutăți. Pe acest lucru se pune accentul și în noua ediție a Conferinței de Leadership Feminin The Woman din 28 martie. Punem accent pe alegerile infinite, căci fiecare dintre noi este femeia-lider, omul care prin educație are puterea de a schimba lumea, dar și de a deveni constant cea mai bună versiune a noastră.”, declară Mădălina Hodorog, CEO The Woman.

Arhiva The Woman 2018 (1)

Prin cele trei puncte, empowerment, conectare și acțiune, atenția cade pe ideea de #LeadersofChange, atât pentru fiecare în parte, cât și ca o comunitate, de la nivel micro la nivel macro.

Ce aduce nou ediția The Woman 2019?

28 martie este ziua în care în Transilvania devii un lider al schimbării. Înscrierile au început pe site-ul oficial: www.thewoman.ro/conference.

Afis The Woman 2019

Conferința de Leadership Feminin The Woman are loc în 28 martie 2019, la Wonderland Cluj Resort. Organizatorii anunță activări inedite, într-o locație nouă și un nou format de eveniment, care va include speakeri de talie națională și internațională, precum și Gala Premiilor The Woman. Printre speakerii care au urcat pe scena The Woman în cei 8 ani se numără: Gabriela Szabo, Măriuca Talpeș, Cătălina Ponor, Maia Morgenstern, Mona Nicolici, Melania Medeleanu sau Andreea Marin.

Despre The Woman

The Woman motivează, educă și susține acele femei #LeadersofChange, care au puterea de a inspira constant și a conecta business-uri și relațiile de business. Comunitatea The Woman include peste 3200 femei lideri ai schimbării care se implică activ în societate cu scopul de a promova educația la cel mai înalt nivel.

Încă din 2012, The Woman transformă idei și visuri în acțiuni concrete. Ca să fie realizabil acest lucru, #thewoman are la bază trei caracteristici: Empowerment. Connection. Action. prin Conferința de Leadership Feminin The Woman (28 martie 2019) și prin The Woman Magazine print și online.

#thewoman: (subst. fem.) amplificator de voci și promotor al ideilor care au schimbat lumea prin manifestarea ambițioasă a femeilor lider

Surse foto: Arhiva The Woman 2018, DWL Photography, Florina Russu

Partenerii care susțin evenimentul The Woman:

Partners: Dentocalm

Travel Partner: Turkish Airlines

I’m listening: Magic FM

Supported by: Ciao Bella, Nashi, ClujHub, Silicon Forest, The Woman Shop

Anabela Luca, adLemonade: „ Noi, femeile, putem construi lucruri frumoase și din perspectiva de lider”

Anabela Luca, Managing Director & Online Marketing Consultant/Google Trainer adLemonade, a fost prima femeie care a deținut o agenție de performance marketing din România, atunci când, în 2012, a pus bazele propriului business. Între timp, a gestionat aproape 17.000 de campanii Google Adwords și a devenit mama a doi copii.  Cum reușește să le imbine pe toate? Aflați din interviul de mai jos.

Cum arată cea mai incărcată zi a săptămanii din viață unui CEO, dar și a unei mămici?

Fiecare zi e o provocare pentru o mămica antreprenor pentru că to do list-ul e luuung și uneori ai senzația că nu se mai termină. Încerc să îmi organizez activitățile după important/neimportant vs. urgent/neurgent și să realizez prima dată lucrurile importante și urgente, iar cele neimportante și neurgente să le deleg.

Cu cât reușesc să fac lucruri cu valoare mai mare pe oră și să deleg celelalte ca să mă pot focusa pe ce e mai important, cu atât se resimte mai tare în business.

Între task-urile de la birou, reușesc să strecor un prânz sănătos și alăptatul bebelușului meu de 10 luni pe care îl port prin țara cu mine pe la conferințe și întâlniri, căci încă e foarte legat de mine prin alăptare. Încerc să îi acord acest privilegiu de care mă bucur și eu din plin, dar să păstrez și o prezența activă pe zonă de business.

Și cum arată cea mai puțin stresantă zi a săptămanii, cu ce activităti o păstrezi așa impreună cu cei dragi?

Concediile și weekend-urile sunt prilej de relaxare și încărcare a bateriilor împreună cu familia. Ne place să călătorim, să descoperim împreună locuri noi, să ne cățărăm, să înotam, să facem snowboarding sau să jucăm board games (fiică mea de 4 ani a prins gustul și a devenit un concurent redutabil).

În ceea ce privește timpul alocat doar pentru mine, îl petrec citind cărți de business sau biografii, făcând sport sau ascultând jazz și bossa nova.

Dintre 16.800 de campanii Google AdWords realizate, povestește-ne despre 3 care îți vin acum în minte și de ce le reții atât de bine?

Știu că par multe, dar mi le amintesc pe fiecare în parte. Fiecare are o istorie proprie și cred că am putea scrie liniștit o carte despre peripeții cu clienți și experiență în campanii.

Cele care mi-au rămas în minte mai pregnant sunt: campaniile de la tocmai.ro fiind primul cont de talie foarte mare pe care l-am gestionat. A fost și o bătălie crâncenă cu OLX pe atunci și faptul că ne-am menținut în top în ciudă competiției atroce, a fost motiv de mândrie și satisfacție profesională.

Apoi, un proiect foarte drag mie a fost cel cu Vector Watch, smart watch-ul românesc a cărui baterie rezistă 30 de zile. Mi-a plăcut că ajutăm un produs românesc să cucerească internaționalul, direcție pe care ne-am dezvoltat și noi în ultimii ani.

De asemenea, faptul că ne băteam cu coloșii Apple și Samsung pe zona de wearables a fost wow și ne-a determinat să fim creativi și să gândim outside the box.

Apoi, mai sunt campaniile pentru clienții cu care deja avem o istorie încă din primul an de existența, clienți precum Jolidon sau Tudor Tailor, cu care s-a creat aproape o simbioză în gândire strategic, și relația e mai degrabă de familie extinsă cu care e mereu o bucurie să pui la cale campanii creative, să gândești noi concepte sau să testezi noi beta-uri de la Google.

Anabela

Cum trebuie să fie echipa care reușește să strângă peste 12.700 de reclame pe Facebook în acești ani de activitate ai adLemonade?

Noi luăm oameni în echipă uitându-ne la valorile lor ca oameni. Cred că ne unesc aceste valori comune, care pur și simplu există, ele nu se pot educa.

Pasiunea pentru online e motorul care ne pune în mișcare, curiozitatea e cea care ne ține mereu la curent cu noutățile din domeniu, gândirea critică e cea care ne ajută în A/B testing și ne asigură rezultate din ce în ce mai bune.

În final, suntem persoane pozitive, care știu că, orice s-ar întâmpla, vor găsi o soluție.

Birou nou în Cluj. Unde vă găsim și ce simți că aduce în plus adLemonade fată de piață deja existentă?

adLemonade a fost prezentă la Cluj încă din 2012. De atunci am creat legături cu primii clienți, chiar de la evenimente precum Tecomm unde am reușit să semnăm 3 contracte cu cei întâlniți acolo. Au mai fost cursurile Online Marketing Academy pe care le-am ținut 2 ani la rând la FSPAC și la Științe Econimice și Atelierul Digital cu care am venit în ultimii ani.

Studiind potențialul pieței și având deja în jur de 30 de clienți din Cluj, am considerat că e un moment propice să venim cu un birou permanent în Cluj. Colegii noștri s-au instalat la Cluj Hub, un loc primitor cu oameni foarte faini. Va așteptăm cu drag acolo la o limonadă și o discuție despre digital marketing.

Cum faci trecerea din viață profesională în cea personală? Și invers? Sau se imbină constant?

Ca antreprenor și mamă, e dificil să le țin foarte separate, mai degrabă jonglez cu ele încercând să mențin un echilibru adesea instabil. Încerc în fiecare zi să fiu cea mai bună versiune a mea și să insuflu copiilor mei valorile corecte.

La birou, caut viziunea și resursele optime ca să fac lucrurile să se întâmple cât mai repede și mai bine. Contează mult că am în spate o echipă solidă, unită, pregătită și gata de acțiune cu care ne distrăm de minune fie că suntem la birou, fie că lucrăm cu toții remote de la mare.

Ce crezi că te-a făcut să rămai vizibilă în acești ani și ce nu i-a lipsit brandului adLemonade în tot acest timp?

În 2012, când am pornit agenția, eram singura femeie care deținea o agenție de performance marketing din România. Deși mulți oameni din piață nu îmi dădeau șanse de reușită, mai ales când am rămas însărcinată cu primul copil, am reușit să păstrez vizibilitatea mea și a agenției fiind mereu activă prin cursuri și conferințe.

De exemplu, înainte cu 2 săptămâni să nasc, am ținut un curs de 2 zile la Sibiu despre Google AdWords. Toți cursanții stăteau cu sufletul la gură să nu nasc acolo, însă eu eram foarte relaxată și energică pentru că făceam ceea ce îmi plăcea.

Faptul că faci cu pasiune ceea ce faci, te încărca cu multă energie și determinare și nu simți neapărat că mergi la lucru. Anul acesta celebram 6 ani de agenție și cred că ingredientele care ne-au adus aici au fost:

1. Orientarea spre client și înțelegerea cât mai bună a business-ului său
2. Proactivitatea în a anticipa nevoile clienților
3. Flexibilitatea atât în relație cu clienții, cât și în adaptarea la condițiile pieței
4. Gradul ridicat de profesionalism care ne-a permis să avem mulți clienți din recomandări și un renume foarte bun în piață

pt interviu Anabela

Cât de mare interes crezi că îl are societatea actuală în a merge la cursuri sau la conferințe de eCommerce?

Mediul digital e în creștere accelerată. Magazinele online se dublează anul acesta că număr, de la 7.000 câte erau în 2017, se estimează că se ajunge la peste 14.000. Așadar, consider că apetență pentru e-commerce e una crescută.

În acest context, conferințele și cursurile de e-commerce sunt ca o infuzie de oxigen pentru piață deoarece vor ajuta la maturizarea și profesionalizarea rapidă a pieței și cu toții vom avea de câștigat din asta: cumpărători, vânzători, furnizori.

Există momente vitrege în care consideri că este greu să fii antreprenor în România? Cum reușești să treci peste ele?

Instabilitatea legislației, birocrația și taxele consider că sunt extrem de demotivante pentru mine că antreprenor. Ca să reușești, e important să lucrezi cu experți pe toate ariile de activitate, în special cu un contabil bun și un avocat excelent cu care să te poți consilia.

Mai sunt soluții software care ne fac viața ai ușoară precum soluția de facturare de la Smartbill, tool-uri cu scripturi pentru automatizări în campanii sau soluții de raportare personalizată.
Altfel, în orice business, există momente dificile, cred că e important să știi care e viziunea ta și să te focusezi pe ea în acele momente ca să te ajute să treci peste.

Ce reprezintă pentru ține acea #thewoman a societății actuale? Cum o percepi?

#Thewoman, această femeie de succes a zilelor noastre, mi se pare că și-a pierdut destul de mult din feminitate. Ne luptăm în fiecare zi să dovedim că suntem la fel de bune ca bărbații încât împrumutăm mult din atributele lor, uitând cine suntem la origini.

Cred că un business se poate conduce cu succes și de către o femeie cu atribute feminine: empatie, blândețe, o înțelegere profundă a lucrurilor și putere mare de relaționare, de a pune oamenii în mișcare de dragul nostru, nu de frică pentru autoritate.

Îmi doresc să văd o mai bună susținere a femeilor antreprenor atât ele între ele, cât și din partea societății și să apreciem mai mult valoarea, decât să arătăm cu degetul.

Care sunt 3 caracteristici ale tale cu care te mândrești?

Uff, cu siguranță lauda nu e punctual meu forțe. Cred că aș începe cu pasiunea pentru ceea ce fac. Simt că e extrem de important să pun un pic din mine în fiecare campanie, fiecare client pe care îl întâlnesc, fiecare cursant căruia îi vorbesc la curs. Și asta se simte, se vede, motivează mai departe.
Apoi, țin mult să fac lucrurile cu profesionalism. Asta poate deriva dintr-o dorință de perfecțiune mai adâncă ce adesea devine chinuitoare dacă lucrurile nu ies 100% așa cum îmi doream eu. Însă, cred că e nevoie de un standard înalt în ceea ce facem noi și țin că, atât eu, cât și echipa mea, să fim la standard similar cu agenții din Londra sau New York unde dorim de altfel să și ajungem cu birouri proprii în următorii 3 ani.

Nu în ultimul rând, ambiția e cea care mă ajută să fac lucrurile să se întâmple, să ies din zonă de confort și să împing lucrurile înainte.
Cred că sunt datoare să arăt că noi, femeile, putem construi lucruri frumoase și din perspectiva de lider, nu doar de executive.

sursa foto: arhiva personala

By Bianca Suciu Sharma

LBF_9452

 

Bianca este un jurnalist cu aproape nouă ani experiență în televiziunea de știri. A făcut parte din echipa Realitatea TV și, ulterior, din echipa Digi24. După acești ani în care a fost reporter, corespondent, realizator de emisiuni și, pentru o scurtă perioadă, prezentator de știri, Bianca a decis să se îndrepte înspre online unde a pus bazele platformei de dezvoltare profesională  www.allaboutjobs.ro și firmei de comunicare www.communicator.ro. 

În plus, Bianca a început să își construiască o carieră în domeniul marketing, în cadrul unei companii multinaționale.