MATER, prima bibliotecă de materiale din România și Europa de Sud-Est

Jumătatea lunii octombrie a fost marcată, la București, de evenimentul de inaugurare a proiectului MATER, prima bibliotecă de materiale din România. MATER este o bibliotecă, însă nu una obișnuită, ci o colecție extinsă și constant reînnoită de mostre de materiale.

Această bibliotecă este dedicată profesioniștilor și nu numai: arhitecților, designerilor de interior, designerilor de produs, vestimentari și de bijuterii, ilustratori, artiștilor plastici, dar și anumitor organizații, care dezvoltă produse și materiale noi.

MATER1

În luna mai a acestui an Echipa MATER a lansat o campanie de crowdfunding, cu scopul de a strânge suma de 15.000 de euro, prin donații, din partea publicului, în schimbul cărora, oamenii vor fi recompensați cu abonamente, obiecte de design, având posibilitatea de a deveni co-fondatori ai proiectului. Inițiativa a avut succes, biblioteca MATER deschizându-se publicului 5 luni mai târziu.

 „Mater este o funcțiune de care avem nevoie pentru a dezvolta cultura materialelor în rândul profesioniștilor, dar și amatorilor. Experiența de a atinge și de a compara diferite materiale este esențială în procesul creativ.” declara Florin Cobuz, co-fondator MATER.

MATER deține 3.000 de mostre de materiale și un spațiu de 1.000 mp, care cuprinde biblioteca și o sală multifuncțională, cu o capacitate de 120 de persoane, fiind un spatiu de inspirație pentru cei care pun bazele proiectelor creative, un spatiu de co-working, un loc de întâlniri cu partenerii și clientii, dar și un loc în care profesioniștii din domeniu vor putea lucra, consulta, compara materialele.

SONY DSC

Proiectul susține dezvoltarea culturii materialelor, atât în rândul profesioniștilor, dar și amatorilor, educația despre tipurile de materiale, selecția celor mai potrivite materiale pentru proiectele proprii și cercetarea de noi materiale și domenii de utilizare. Abonamentul pe un an pune la dispoziție abonaților accesul la bibliotecă, la mesele de lucru, dar și acces la baza de date online.

MATER este nu doar prima bibliotecă de acest fel din România, ci și din Europa de Sud-Est. Astfel de spații există și și-au dovedit rolul și utilitatea în orașe mari ale lumii, precum New York, Milano sau Seoul.

By Diana Arieșan – editor contribuitor The Woman

Processed with MOLDIV

Diana, profesor pentru învățământul preșcolar, cu o experiență de 12 ani în domeniu, este autorul cărții „ Abis în dealul sihastru”, lansată în anul 2013 (Editura Grinta, Cluj-Napoca). În anul 2015 a devenit membru al Cenaclului UBB, proiect realizat în parteneriat cu Uniunea Scriitorilor din România, Filiala Cluj. Absolventă a Facultății de Psihologie și Științe ale Educației și a Școlii Populare de Arte „ Tudor Jarda”, din Cluj-Napoca, secția retorică, Diana are preocupări pentru artă, sub toate formele sale. În perioada 2012-2014 a fost membru al trupei de teatru „ Pavlov 25”, iar în prezent își consolidează abilitățile de retor în cadrul diferitelor evenimente culturale.

Surse foto: designist.ro, romaniapozitiva.ro, igloo.ro. Surse articol: wall-street.ro, materlibrary.ro

Femeia cu cele mai lungi picioare din lume inspiră tinerele fete să fie mai încrezătoare

Rusoaica Ekaterina Lisina este deținatoare titlului Guinness World Records pentru cele mai lungi picioare. Picioarele ei au o lungime de 132 cm, măsurătorile fiind realizare de către profesioniști.

eka6

În vârstă de 29 de ani, Ekaterina provine dintr-o familie de oameni înalți. Deși s-a simțit întotdeauna foarte confortabil acasă, a fost mereu tachinată la școală. Unul dintre motivele pe care rusoaica a aplicat pentru Guinness World Records a fost pentru că își dorește să fie:

„O sursă de inspirație pentru fetele care nu sunt foarte încrezătoare”

Problemele întâmpinate, zi de zi, de Ekaterina Lisina sunt multe, de la găsirea  unor pantaloni care se potrivesc la locurile din avion sau mașină. Este dificil, de asemenea, să își găsească pantofi care să se potrivescă, deoarece poartă mărimea 47.

eka1

Cu toate acestea, este optimistă și afirmă faptul că există și unele avantaje, când ai cele mai lungi picioare din lume:

„Pot să merg mai repede decât alți oameni” 

În ciuda performanțelor sportive, Ekaterina a dorit întotdeauna să fie model, așa că a renunțat la baschet pentru a-și continua acest vis.

eka 3

Ca rezultat, a reușit să obțină un al doilea titlu Guinness World Records pentru cel mai înalt model profesional:

   „Sunt foarte fericit că am cele mai lungi picioare din lume”

Cea mai lungă înregistrare a picioarelor a devenit un titlu iconic în istoria Guinness World Records, titularul recordului de până acum este Svetlana Pankratova, de asemenea din Rusia, cu peste 15 milioane de vizualizări pe YouTube.

By Diana Arieșan – editor contribuitor The Woman

Processed with MOLDIV

Diana, profesor pentru învățământul preșcolar, cu o experiență de 12 ani în domeniu, este autorul cărții „ Abis în dealul sihastru”, lansată în anul 2013 (Editura Grinta, Cluj-Napoca). În anul 2015 a devenit membru al Cenaclului UBB, proiect realizat în parteneriat cu Uniunea Scriitorilor din România, Filiala Cluj. Absolventă a Facultății de Psihologie și Științe ale Educației și a Școlii Populare de Arte „ Tudor Jarda”, din Cluj-Napoca, secția retorică, Diana are preocupări pentru artă, sub toate formele sale. În perioada 2012-2014 a fost membru al trupei de teatru „ Pavlov 25”, iar în prezent își consolidează abilitățile de retor în cadrul diferitelor evenimente culturale.

Surse foto: firkee.in, guinnessworldrecords.com, upstorify.com. Sursă articol: guinnessworldrecords.com

Sezonul cadourilor se apropie. Trei cadouri clasice cu care nu vei da greș

Crăciunul este o perioadă plină de magie. Luminițele din oraș, mirosul de portocale de la birou, căldura de acasă, ninsoarea, toate contribuie la un peisaj idilic pe care nu ai cum să-l treci cu vederea. Totodată, Crăciunul ne face să vrem să dăruim celor dragi cele mai minunate lucruri, doar că, de multe ori, nu prea avem idei. Există însă câteva trucuri, idei de cadouri care nu se vor demoda niciodată și care vor fi o surpriză plăcută pentru oricine.

composition-for-christmas-with-space-on-top-left_23-2147703202

Cărți. Da, trăim în era tehnologiei, dar cu-i nu-i place să stea cu o cană de cafea, comod, pe canapea și să răsfoiască măcar în treacăt o carte în format clasic. Pentru pasionații cu adevărat de lectură poți opta pentru cele mai recent premiate cărți cu distincții internaționale sau pentru bestseller-uri. Sunt ușor de găsit în librării deoarece sunt mereu scoase în față, cu titlu de prezentare. Dacă pe de altă parte cititul nu este printre marile pasiuni ale persoanei la care va ajunge cadoul, puteți alege volume de fotografie documentară, biografii ale cântăreților sau actorilor preferați sau cărți de dezvoltare personală, care cu siguranță vor fi pe gustul lor.

top-view-of-six-books_23-2147690488

Vinuri. Un vin spune o poveste de istorie veritabilă. Pentru un cadou cu totul special alegeți un vin din anul nașterii celui căruia îl dăruiți și așezați alături de el o ramă foto cu o poză care să-l surprindă. Pe lângă faptul că vinul este unul delicios, fiind mai vechi, sticla va avea o valoare istorică și sentimentală.

wooden-box-with-hay-and-bottles-of-wine-on-it_1304-2870

Tricotaje. Tricotajele nu vor fi niciodată un cadou demodat de Crăciun. Căciuli cu moț sau fără, fulare și șaluri călduroase, pulovere, șosete de stat în casă (ideale pentru fotografii artistice pe Instagram), toate sunt un cadou minunat și, pe deasupra, foarte practic. Oferta este variată și veți găsi modele în aproape toate magazinele în care veți intra.

cheerful-young-woman-holding-a-gift-with-blue-ribbon_1163-84

 By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: www.freepik.com

Ce rujuri să folosești în sezonul de iarnă

Când spunem iarnă spunem discomfort termic, dar nu trebuie neapărat să spunem și adio modei și trucurilor de beauty care ne fac să ne simțim mai bine în pielea noastră. Nu este un secret faptul că aplicarea rujului ne dă multă siguranță de sine. Iarna aceasta culorile intense de roșu ca vinul, vișiniu și mov rămân în tendințe, dar nici nuanţele discrete de nude şi piersică nu sunt alegeri greșite, totul depinde de ce moment al zilei este și unde trebuie să te prezinți.

cosmetics-composition-with-space-on-right_23-2147692201

Trebuie neapărat să ții cont, înainte de alegerea propriu zisă a nuanței, de textura rujului. Din cauza frigului buzele se usucă mai repede, iar rujul trebuie să fie unul foarte hrănitor, cu proprietăți hidratante ca el să arate bine pentru o perioadă mai lungă de timp.

sexy-brunette-applying-red-lipstick_1187-5013

La capitolul nuanță, atunci când alegi ce ruj să aplici gândește-te unde trebuie să ajungi. Dacă locația sau tipul întâlnirii impun un aspect mai natural, atunci trebuie să mizezi pe nude sau pe nuanțe de piersică care pot merge însă și până la un roz foarte pal.

bride-with-lipstick_1157-809

Dacă dimpotrivă evenimentul sau situația îți permite să fii mai îndrăzneață, alege cu încredere nuanțele de mov, deoarece se potrivesc de minune iarna. Pe de altă parte, dacă ești o fire ușor mai conservatoare și îți plac abordările clasice, dar vrei totuși să ieși din anonimat, abordează nuanțele de ruj roșu, în toată diversitatea lor. De la clasicul roșu ca vinul, până la brodeaux, vișiniu, dar și roșul aprins, ca focul, toate se potrivesc sezonului rece.

young-woman-painting-her-lips_23-2147655348

Combină nuanțele de ruj cu un machiaj care să îți contureze trăsăturile și care să te pună în valoare. Nu uita să hidratezi constant atât buzele, cât și pielea pentru ca aspectul general să fie unul luminous și sănătos.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

 Sursă foto: www.freepik.com

Românii vor putea opta pentru cartea de identitate electronică

Un nou pas spre tehnologizarea administrației publice din România a fost făcut de Guvern, prin aprobarea unui proiect de Lege prin care se asigură premisele necesare punerii în circulație a unui nou document de identificare electronic.

hands-with-laptop-and-virtual-world-map_1232-876

Cartea electronică de identitate (CEI) va permite titularului autentificarea în sisteme informatice ale Ministerului Afacerilor Interne și în sisteme informatice ale altor instituții publice sau private, precum şi utilizarea semnăturii electronice, în condițiile legii. CEI va facilita astfel accesul cetățeanului la diverse servicii electronice (bancare, fiscale, sociale, financiare etc.), cu efecte majore privind simplificarea relației cu autoritățile publice, creşterea calității şi accesibilității serviciilor publice.

woman-holding-credit-card-in-hand-and-entering-security-code-using-laptop_1253-1556

Această nouă formă de indentificare va respecta cerințele Comisiei Europene privind securizarea documentelor în contextul combaterii terorismului, al migrației ilegale, al traficului de droguri și de persoane. Cărțile de identitate actuale fiind realizate cu tehnologie din  anii ’90.

close-up-of-passport-with-bills_1232-444

Noul document de identificare va oferi cetățenilor garanții suplimentare de securitate, iar instituțiilor de drept public sau privat, certitudinea că persoana care prezintă actul de identitate este titularul datelor de identificare înscrise pe respectivul document.

Proiectul de lege aprobat astăzi prevede posibilitatea cetățeanului de a opta pentru eliberarea unei cărți electronice de identitate, cu sau fără imaginea impresiunilor papilare a celor două degete arătătoare, sau a unei cărți de identitate simple, fără CIP. În cazul minorilor, la solicitarea părinților sau a reprezentaților legali, se introduce posibilitatea eliberării unei cărți de identitate simplă sau electronică, indiferent de vârsta copilului.

like-network-and-technology-man-holding-smartphone-background_1379-1794

Cardul de sănătate își încetează valabilitatea în momentul emiterii către titular a unei cărți electronice de identitate. Pentru persoanele care nu vor solicita eliberarea unei cărți electronice de identitate, se vor emite în continuare carduri de sănătate, în aceleași condiții din prezent.

Totodată sunt stabilite termene, diferențiate, de valabilitate a actelor de identitate, în funcție de vârsta titularului, ca la reînnoire să fie surprinsă modificărea fizionomiei titularului.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: www.freepik.com

Angela Merkel a fost desemnată de Forbes drept cea mai puternică femeie din lume pentru al şaptelea an consecutiv

Cancelarul federal al Germaniei, Angela Merkel a fost desemnată de către revista Forbes cea mai puternică femeie din lume pentru al şaptea an la rând.

Motivația Forbes, a fost printre altele și faptul că „Merkel a câştigat în acest an un scrutin dur, în urma căruia partidul de extremă-dreapta Alternativa pentru Germania (AfD) a intrat în Bundestag”.

Germany's Chancellor Merkel speaks during a news conference at the European Council building at the end of an euro zone leaders crisis summit in Brussels

Tot revista Forbes subliniază și faptul că Angela Merkel va trebui să se mențină la fel de puternic pe poziție în Uniunea Europeană, mai ales din cauza faptului că blocul comunitar se va confrunta cu mari greutăți cauzate de Brexit, dar și de fenomennul imigranților care ajung în Europa și al sentimentelor de xenofobie exprimat de populație.

Theresa_May

Al doilea loc în acest clasament i-a revenit şefei Executivului de la Londra, Theresa May, în timp ce pe locul trei în clasament se află Melinda Gates, de la Gates Foundation, iar pe locul patru, respectiv cinci se află Sheryl Sandberg, din cadrul Facebook, respectiv Mary Barra, şefa companiei General Motors.

Ivanka Trump, fiica preşedintelui Statelor Unite, care este consilier în cadrul administraţiei de la Washington, se află pe locul 19 în acest clasament întocmit de Forbes, în timp ce ambasadoarea SUA la ONU, Nikki Haley, se situează pe poziţia 43.

hillary-clinton-9251306-2-402

Hillary Clinton, fostă candidată la alegerile prezidențiale din Statele Unite ale Amercii a fost poziționată pe locul 65, fapt datorat, probabil, faptului că a fost înfrântă în scrutin de Donald Trump. Anul trecut, Hillary Clinton a ocupat al doilea loc în clasament.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: www.cdu.de, www.wikipedia.com, www.bio.com, www.pa-journal.com

Asociația MagiCamp, locul unde se schimbă vieți

Supereroii nu poartă întotdeauna costume colorate cu cape și nu sunt întotdeauna zburători. Există supereroi pe lângă care trecem zilnic, pe stradă, în goana noastră. Deși noi nu știm ce fapte eroice fac, ei schimbă viețile a zeci, sute de oameni, zilnic. Un exemplu este și echipa de supereroi de la MagiCamp, care lucrează pentru a face viața mai frumoasă pentru copiii diagnosticați cu cancer.

13923541_1723665941220797_2229520741760768203_o

În România, opt din zece copii diagnosticați cu cancer reușesc să se vindece, potrivit MagiCamp. Acum 20 de ani lucrurile erau diferite: medicina reușea să salveze numai doi din zece. Statisticile vorbesc despre progresul în medicină, dar nu spun nimic despre urmele pe care cancerul le lasă pe trupul și în sufletul copiiilor, nici despre rolul pe care familia și prietenii îl joacă în lupta lor cu boala și în refacerea de după.

18768395_1845845309002859_5914169197241724574_o

Pentru copil și pentru familia lui cancerul înseamnă o schimbare radicală a stilului de viață. Aici intervine proiectul MagiCamp care încearcă să le readucă o bucățică din viața frumoasă pe are, anterior, fără voia lor au pierdut-o. Motto-ul echipei este ,,Joacă la greu!”, iar activitățile sunt diverse și atent monitorizate de specialiști medicali, pentru ca totul să decurgă în siguranță. ,,MagiCamp este bucurie, dragoste, putere și speranță!”, spune echipa.

13653485_1723666194554105_7208843376555912613_o

O nouă campanie, o șansă pentru părinți

De curând, o nouă campanie a fost lansată. MagiCamp vrea să construiască un nou MagicHome pentru toți părinții care sunt nevoiți să stea pe un scaun de spital alături de copiii lor, în lupta cu una dintre cele mai grele boli din lume. Locul de refugiu va fi construit lângă Institutul Oncologic București și Institutul Clinic Fundeni și va avea o suprafață de 700 de metri pătrați. Va găzdui până la treizeci de persoane zilnic și va oferi, potrivit organizatorilor, aproape zece mii de mese pe an.

23031322_1907850399469016_3092568418256849913_n

Un astfel de centru există deja, tot în București, aproape de unitățile de tratament însă este insuficient și nu acoperă o paletă mai mare de nevoi. În prima jumătate a acestui an în centrul MagicHome deja existent au fost cazați gratuit trei sute de copii alături de membri ai familiilor lor.

Mai multe persoane publice, între care și Andreea Esca, Oana Pellea, Antonia, Amalia Enache, Anca Serea, Prințesa Urbană și Maria Răducanu s-au alăturat campaniei și au stat pe un scaun de spital, solidarizându-se cu suferința părinților unor copii maturizați mult înainte de vreme.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: Facebook Page MagiCamp

Despre pasiunea, riscurile și idealul din spatele unui brand. Cu Florentina Cinos, creatoarea brandului Sublime

Dacă îți dorești clienți statornici trebuie să investești continuu în pregătirea ta profesională, ținând cont că în domeniul frumuseții trendurile sunt efemere!”

(Florentina Cinos, Sublime Lashes Boutique )

Ca latură a educației, educația estetică îndeplinește nenumărate funcții, urmărind formarea conștiintei estetice, a gustului și a simțului estetic, dar și a necesității de a participa la crearea frumosului. Lucrurile nu stau altfel nici când vine vorba de frumusețe și îngrijire, la feminin. Specialiștii susțin faptul că echilibrul estetic al fizionomiei noastre este înfluențat în mod direct de estetica genelor și a sprâncenelor, care contribuie la crearea unei feţe armonioase, echilibrând poziţia ochilor, mărimea nasului, frunţii şi a bărbiei. Un specialist inițiat în acest domeniu este Florentina Cinos.

florentina8-2

Pe Florenina am cunoscut-o în urmă cu câțiva ani, la un workshop de make-up și bune maniere. Eram printre cele care au ajuns mai târziu, așa că singura opțiune a fost să ocupăm locurile din spate. Nu știu cum, însă grupul participantelor din  zona aceea a restaurantului gazdă a reușit să aducă împreună unele dintre cele mai ambițioase femei antreprenor din Cluj, femei independente, pasionate de frumos, bloggeri de fashion, antreprenoare de succes sau la început de drum.

Florentina, o tânără stilată, avea pe atunci 25 de ani. Pietenoasă și extrem de sociabilă, mi-a atras atenția prin împletitura deosebită a părului, dar și pentru faptul că era extrem de curioasă și interesată ce curs, notându-și fiecare informație pe care o considera valorasă. Se simțea inițierea ei în domeniul de beauty, însă abia mai târziu am aflat ce importanță avea pentru femei și frumusețe activitatea Florentinei Cinos.

Ea scotea în evidență frumusețea, prin luminarea privirii, fie prin machiaj sau prin stilizarea sprâcenelor sau a genelor, atât a femeilor care se îngrijesc, apelând la specialiști în mod constant, cât și a femeilor care, din păcate, se află în suferință. Cred că acest lucru mi-a atras atenția, căci mi-a vorbit despre munca ei cu atât de multă emoție și dedicare, încât m-a făcut să realizez că această meserie se poate înfăptui doar cu multă răbdare și cu o dragoste imensă pentru ceea ce faci.

flore

Florentina Cinos, tânăra cu multe virsuri de atunci, era hotărâtă să cucerească Clujul, iar puțin timp mai târziu, a și reușit! Și a făcut-o cu eleganță, profesionalism și mult curaj, prin deschiderea propriului salon. Datorită proiectelor sale și campaniile desfășurate, alături de echipa sa, Sublime Lashes Boutique by Florentina Cinos  a devenit, în scurt timp, un brand de renume.

În interviul acordat, Florentina Cinos, tânară mămică și antreprenor, ne dezvăluie drumul de la visuri la idealul carierei, spre care a tins, un ideal care nu o ține pe loc, ci îi oferă provocări continue pentru a se perfecționa și pentru a oferi celor care, la rândul lor, își doresc o carieră în acest domeniu, informație, inspirație și un model demn de urmat.

Când ai realizat că îți dorești propriul business și cine ți-a insuflat dragostea pentru acest domeniu?

În copilărie petreceam mult timp alături de mătușa mea, care era o clientă fidelă a saloanelor de înfrumusețare. Cred că aveam 12 ani când am început să o însoțesc pentru prima oară. În timp ce mătușa mea avea parte de răsfăt și se lăsa pe mâna profesioniștilor, eu aveam ocazia să citesc reviste de specialitate și analizam cu atenție activitatea fetelor din salon. De cele mai multe ori eram recompensată și răsfățată, de asemenea, cu o împletitură inedită sau o manichiură clasică.

florentina9

Mai târziu, în adolescență, pe la 14 ani, am devenit și eu o clientă a saloanelor de înfrumusețare. La finalul clasei a VIII-a am avut parte, pentru prima dată, de experiența și efectul suprinzător al machiajului profesional. Acel moment m-a transformat în cea mai fidelă clientă, dar și cea mai curioasă, deoarece am început să merg la machiaj pentru de a învăța, pas cu pas, întreg procesul și toate etapele implicate în make-up-ul profesional.

Din momentul în care am intrat în posesia fardurilor mătușii mele, am  devenit extrem de pasionată de acest domeniu. Astfel, începând cu vârsta de 17 ani, au început să mi se ofere nenumărate ocazii de a-mi demonstra competențele, prin oferirea serviciilor mele pentru miresele din orașul meu natal, Baia Mare. Au fost primii mei bani strânși, de pe urma pasiunii mele, iar din aceștia am reușit să achit primul curs de extensii de gene fir cu fir, la care am participat, curs care avea să-mi trezească o nouă pasiune, care, în scurt timp, a devenit flebețea mea.

rsz_v1

Eram atât de fascinată și implicată, încât am hotărât să-mi urmez noua pasiune, prin participarea la cât mai multe cursuri, simpozioane și concursuri. În urma formării mele ca specialist, mi-am creat un stil și o tehnică proprie, dar am avut ocazia să ofer, la rândul meu, inspirație și în calitate de speaker în acest domeniu. Ceea ce m-a impulsionat ulterior să-mi deschid propriul business a fost dorința de a fi independentă, de a face mai mult, de a împărtăși din experiența acumulată și de a contribui benefic la îmbunătățirea domeniului extensiilor de gene.

Cum se împacă statutul de antreprenor cu cel de mamă și soție? Care este rețeta care consideri că ar putea veni în ajutorul femeii moderne, pentru a realiza echilibrului dintre cele două planuri?

Din păcate, există și momente în care statutul de femeie de afaceri poate prima față de cel de mamă și soție. De obicei, sunt obiectivă și reușesc să mă împart, în funcție de ceea ce consider că este prioritar pentru ziua respectivă, încercând, totuși, să fiu multifuncțională și să le împac pe toate.

Dimineața mea începe la 7, când îmi aloc o oră pentru mine. Urmează două ore pe care le petrec cu băiețelul meu, Oliver, în care ne jucăm cât de mult putem. Prețuiesc enorm acest timp, încercând să îi acord atenția mea în totalitate lui, fără telefon sau alte lucruri, care ar putea să mă distragă de la ceea ce construim împreună.

florentina2

Activitatea mea zilnică poate să mă solicite până la zece ore pe zi. Ca urmare, încerc să valorific la maximum fiecare seară, pe care mi-o petrec gătind cu familia, construind Lego cu Oliver, la film, la cină cu soțul meu sau în oraș cu prietenii. În fiecare seară, cu o jumătate de oră înainte de culcare, îmi plănuiesc miciile detalii pentru ziua următoare. Sunt un om organizat și, de cele mai multe ori, reușesc să-mi împart ziua, astfel încât să realizez tot ceea ce îmi propun.

Pe lânga serviciile de înfrumusețare oferite, în cadrul „Sublime Lashes Boutique by Florentina Cinos” există și cursuri de inițiere. Cât de mult contează formarea continuă și perfecționarea pentru un artist din acest domeniu și ce sfaturi ai oferi femeilor care își doresc o astfel de carieră, antreprenoare la început de drum? 

Părerea mea este că formarea continuă și perfecționarea sunt obligatorii, mai ales în domeniul frumuseții. În caz contrar, nu ai avea cum să ții pasul. Dacă îți dorești clienți statornici, atunci trebuie să investești continuu în pregătirea ta profesională, tinând cont că în domeniul frumuseții trendurile sunt efemere. Consider că, daca vrei să ai succes în domeniul extensiilor de gene, trebuie să te înarmezi cu răbdare, să fii pozitiv, să investești într-un curs complex, în materiale și produse de calitate.

Cum ai ales să-ți promovezi propria afacere și ce planuri de viitor ai pentru dezvoltarea acesteia?

În promovarea afacerii este importantă, în primul rând, echipa. Eu mi-am ales cu mare atenție oamenii cu care lucrez, mizând pe acuratețe și calitate, fapt care mi-a adus mulți clienți, care, la rândul lor, mi-au adus alți clienți. Particip, în general, la târguri și evenimente, investesc constant atât în pregătirea mea, cât și în cea a angajaților, fiind la curent cu toate noutățile din domeniul frumuseții și tot timpul cu un pas înainte, mai ales când vine vorba de extensiile de gene.

rsz_v3

Suntem foarte activi în mediul online, care ne aduce mare parte din clienții noi. De asemenea, ne axăm foarte mult și pe fidelizarea clienților, oferind carduri de fidelitate sau caduri cu ocazia sărbatorilor sau a zilei de naștere. Colaborăm cu bloggeri și fotografi, încercând să facem cât mai multă publicitate, atât în spațiile comerciale, cât și prin intermediul diverselor publicațiilor de specialitate, reviste, cataloage etc.

Pentru viitor am mai multe planuri, pe care vreau să le duc la bun sfârșit. Mi-am propus să mai introduc un curs de perfecționare pentru tehnici avansate, să-mi măresc echipa, să particip la târgul de extensii de gene din Japonia, și să întăresc brand-ul Sublime prin produse personalizate.

Dacă ai putea să te caracterizezi în trei cuvinte, care ar fi acelea?

Îmi place să risc: sunt INDEPENDENTĂ, CURAJOASĂ și PERSEVERENTĂ.

By Diana Arieșan – editor contribuitor The Woman

Processed with MOLDIV

Diana, profesor pentru învățământul preșcolar, cu o experiență de 12 ani în domeniu, este autorul cărții „ Abis în dealul sihastru”, lansată în anul 2013 (Editura Grinta, Cluj-Napoca). În anul 2015 a devenit membru al Cenaclului UBB, proiect realizat în parteneriat cu Uniunea Scriitorilor din România, Filiala Cluj. Absolventă a Facultății de Psihologie și Științe ale Educației și a Școlii Populare de Arte „ Tudor Jarda”, din Cluj-Napoca, secția retorică, Diana are preocupări pentru artă, sub toate formele sale. În perioada 2012-2014 a fost membru al trupei de teatru „ Pavlov 25”, iar în prezent își consolidează abilitățile de retor în cadrul diferitelor evenimente culturale.

Surse foto: arhivă personală Florentina Cinos, Sublime Lashes Boutique, Călin Andreescu Photography, Dedor Photography, Tiny Humans Photography

Etichetă și bune maniere în călătoriile cu avionul? Descoperă 10 reguli specifice!

Codul bunelor maniere a apărut ca un răspuns firesc la probleme cotidiene ale societății. Bazele sale își au originea în Antichitate, fiind utilizat des în arta oratorică, prin care oamenii erau învățați cum să conviețuiască, fără a avea comportamente deranjante pentru cei din jurul lor.

Pentru călătoriile pe care nu le facem individual, care implică petrecerea unui timp mai mult sau mai puțin îndelungat alături de alți pasageri, este necesar să respectăm reguli specifice, care să creeze confort atât pentru ceilalți, cât și pentru propria persoană. Cea mai bună modalitate de a permite tuturor să zboare în confort este să cunoască eticheta adecvată în avion.

avv

Descoperă eticheta și bunele maniere pentru călătoriile cu avionul:

1. Tratează echipajul cu amabilitate

Salută echipajul atât la urcarea în avion, cât și la coborâre. Un salut însoțit de un zâmbet este primul semn de politețe pe care-l datorăm echipajului de zbor. Amabilitatea este necesară, deoarece nu stewardesele au creat regulile cu privire la poziţia măsuţelor sau a scaunelor, la centurile de siguranţă sau la alte chestiuni care ar putea să te deranjeze.

2. Scaunul din mijloc primeşte cotierele

Spre deosebire de ceilalți pasageri, cei ce ocupă locul din mijloc nu au spaţiu suficient pentru a-şi întinde picioarele sau pentru a-şi odihni capul, de aceea este necesar să le oferim cele două cotiere.

avion3

De asemenea, îi poți oferi pasagerului de pe locul de mijloc şi un confort psihic, ceea ce presupune să nu se simtă forţat să întrețină conversații.

3. Nu supraîncărca spațiul pentru bagaje

Spaţiul de depozitare din partea superioară a avionului este, de obicei, aglomerat. Așa că, este recomandat să nu ocupi spaţiul pentru bagaje al unei alte persoane. Dacă ai două bagaje, păstrează-l pe cel mic la picioare. Deși există mai multe spații de depozitare, în cabina de deasupra capului, încearcă să te limitezi la un singur loc.

4. Nu consuma alcool sau fă-o cu moderație

La bordul avionului, există posibilitatea de a comanda băuturi alcoolice, însă nu se va permite încălcarea limitei. Este necesar ca pasagerii să aibă un comportament decent, atunci când optează pentru o călătorie cu avionul. Deși un pahar de vin sau șampanie poate reprezenta un mod plăcut de petrecere a timpului în avion, nu lăsa lucrurile să scape de sub control. Însă, dacă mai dorești apă, nu ezita să informezi însoțitoarea de bord.

Flight attendant serving champagne to passenger

5. Dacă vizionezi un film…

Trebuie să ai mare atenție la ceea ce poate să vadă cel din spatele tău. Este recomandabil să vizionezi filme care conțin scene decente, pentru ca ceilalți să nu se simtă ofensați. Optează pentru un obiect de mici dimensiuni, precum un iPod sau iPad, reducând volumul.

6. Evită balansarea scaunului

Dacă un alt pasager stă pe scaun, în fața sau în spatele tău, o bruscare îl va deranja cu siguranță. Păstrează poziția scaunului în poziție verticală până se anunță faptul că scaunele pot fi  înclinate. Amintește-ți că tava pentru servirea mesei este atașată la bancheta din spate a persoanei din față.

avion1

Atunci când produsele alimentare și băuturile sunt servite, păstrează scaunul în poziție verticală și așteaptă ca alimentele și băuturile să fie consumate și strânse, înainte să rabatezi scaunul înapoi.

7. Ridică-te în momentele potrivite

Gândește-te înainte, atunci când vrei să mergi la toaletă. Dacă vezi o însoţitoare de bord cu un cart pe culoar, este necesar să mai aştepți. La fel de nepermisă este şi ridicarea înainte de colectarea tăvilor de către stewarzi.

8. Dacă alegi să dormi, adaptează-te!

Gândește-te cum alegi să dormi. Poate vrei să investești într-o pernă specială pentru gât, pentru a evita alunecarea pe umerii vecinilor de avion.

IF

Dacă locul tău este la mijloc, evită folosirea măsuţei pliabile drept loc pentru odihnirea capului, pentru ca vecinul tău să poată trece, fără să fie nevoit să te trezească, ne îndrumă publicaţia Business Insider.

 9. Respectă spațiul personal al celorlalți

Practică eticheta de bază chiar și în conversații. Dacă stai la geam și dorești să iei ceva din bagaj, este necesar să nu sari peste celălalt pasager, pentru că acest lucru nu se integrează în codul bunelor maniere. Mai potrivit ar fi să încerci să trezești persoana de lângă tine și să o rogi să îți permită să treci. Amintește-ți și eticheta conversaţiei. Este indicat să nu vorbești tare și să nu faci gălăgie.

De asemenea, nu insista într-o discuție cu o persoană care se arată neinteresată  în a vorbi, nu toate persoanele sunt la fel de sociabile.

10. Nu folosi un parfum pregnant

Nu trebuie să exagerezi cu folosirea parfumului. Un parfum prea puternic este total nepotrivit, ținând cont de faptul că avionul nu este un spațiu chiar aerisit, iar mirosul ar putea deranja pasagerii, care nu întotdeauna împărtășesc aceleași preferințe.

By Diana Arieșan – editor contribuitor The Woman

Processed with MOLDIV

Diana, profesor pentru învățământul preșcolar, cu o experiență de 12 ani în domeniu, este autorul cărții „ Abis în dealul sihastru”, lansată în anul 2013 (Editura Grinta, Cluj-Napoca). În anul 2015 a devenit membru al Cenaclului UBB, proiect realizat în parteneriat cu Uniunea Scriitorilor din România, Filiala Cluj. Absolventă a Facultății de Psihologie și Științe ale Educației și a Școlii Populare de Arte „ Tudor Jarda”, din Cluj-Napoca, secția retorică, Diana are preocupări pentru artă, sub toate formele sale. În perioada 2012-2014 a fost membru al trupei de teatru „ Pavlov 25”, iar în prezent își consolidează abilitățile de retor în cadrul diferitelor evenimente culturale.

Surse foto & video: thesun.co.uk, cntraveler.com, escape.com.au, lonelyplanet.com, huffingtonpost.com, bettertravelinsurance.ca, youtube.com. Surse articol: adevărul.ro, bunele-maniere.com.

Bianca Grip : despre industria de fashion online.

Bianca Grip este Fondator GripADs, agentie de digital marketing care se ocupă de gestionarea și promovarea afacerilor online. Este trainer și speaker la diverse evenimente de afaceri și marketing, fiind implicată activ în educarea mediului de afaceri. Pentru revista The Woman a vorbit despre industria modei din România, axată pe partea de comerț online, tot mai dezvoltată în ultimii ani.  

BIANCA GRIP TECOMM

Cum vezi industria fashion din online în prezent, față de acum cinci ani?

Evoluția este foarte mare, atât la nivelul României, cât și la nivel internațional. Bineînțeles, tendința generală este ca tot shoppingul să se ducă spre zona de online. Încă mai sunt femei care iubesc să meargă în cabina de probă să vadă cum le vine o rochie, dar o dată cu modernizarea femeii nu mai avem timp să mergem la mall, am învățat cam care ne sunt mărimile și ne este foarte simplu să comandăm online. În plus, oferta este de cele mai multe ori mult mai difersificată în spațiul virtual.

woman-looking-at-floral-dress_23-2147688757

Dacă lăsăm deoparte brandurile, s-au adaptat magazinele mai mici la tendința online?

Tendința magazinelor mici este să crească calitatea și experiența de cumpărare. Există bineînțeles foarte mult loc de îmbunătățire în piața din România. Ce este foarte frumos este că avem clienți care deja lucrează în a-și duce brandurile pe piața internațională. Este o mare oportunitate, dar trebuie avut în vedere că jocul de logistică pe piețele mari nu este unul ușor, nici ieftin și ai nevoie de foarte mult curaj.

woman-with-colorful-bags-at-wall_23-2147666161

Cât contează mobilul pentru industria de retail fashion?

Contează foarte mult din perspectiva de informare. Cu toții cred că intrăm seara pe rețelele de socializare, vedem ținute și apoi le căutăm în magazine pentru că ne-au plăcut. Dacă metodele de cumpărare ar fi foarte ușoare, atunci probabil că ai finaliza direct tranzacția de pe mobil, dar de cele mai multe ori nu reușești să faci asta. Totuși, pe partea de informare, de promovare și viralizare a produselor, partea de tehnologie mobilă funcționează foarte bine. Iar social media pentru zona de fashion este un must have. Ce funcționează foarte bine aici sunt videourile și mai ales cele realizate tip boomerang. Faci foarte multă audiență cu un boomerang inovativ, decât cu un video clasic sau cu o fotografie. Acum poza este foarte old fashion pentru zona modei.

square-icons-for-social-networks_1045-438

Care este sfatul pe care îl dai magazinelor de modă?

Observ o tendință a antreprenorilor să încerce zona asta de digitalizare a afacerii. Au un brand de haine, vor să meargă în online pentru că e cool. Dar uită de costurile aferente, de calitate. Este foarte important ca ei să lucreze cu oameni profesioniști, atât pe crearea magazinului, dar și pe tot ce înseamnă pașii ulteriori, inclusiv partea de livrare. Trebuie să se gândească că investiția într-un magazin online, dacă vrei să o faci la un nivel profesionist, se aseamănă cu investiția într-un magazin clasic și să nu facă rabat la bugetul de marketing. Este foarte important să plecăm cu așteptările corecte la drum și să ne asumăm că, așa cum e normal, orice business crește în timp.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: cluj.tecomm, www.freepik.com, www.digitalpoint.com

Credit foto: Paul Inoan

Alina Iordache: 85% dintre obiceiurile noastre de cumpărare vin dintr-un impuls emoțional

Alina Iordache are peste zece ani de experiență în management și vânzări, iar prezentările pe care le susține în mediul de afaceri sunt axate mereu pe partea practică. Atunci când Alina nu studiază ultimele strategii de marketing apărute, se relaxează postând pe blogul personal subiecte despre dezvoltare personală și motivație. Am vorbit cu ea despre emoțiile care îi determină pe clienți să cumpere atunci când navighează online și despre care sunt lucrurile de făcut, dar și cele de evitat, atunci când ne ocupăm de o afacere în mediul virtual.

cropped-image-of-woman-inputting-card-information-and-key-on-phone-or-laptop-while-shopping-online_1423-71

Ce ar trebui să știe un retailer aflat la început de drum despre emoția pe care trebuie să o aibă clientul său atunci când poposește pe site?

Cred că cel mai important de înțeles înainte de toate este ce simțim noi. Suntem oameni și comunicăm foarte mult în online, suntem conectați și este foarte important să comunicăm cu ceilalți pentru a-i înțelege. Dacă tu ai o experiență neplăcută, vei fi înclinat să o împartășești online. Psihologic vorbind, oamenii împărtășesc opinii online din două motive: un motiv este cel de self-expression (de a împărtăși cu ceilalți ceea ce simt pentru ca ceilalți să nu treacă prin aceleași experiențe), iar al doilea motiv este acela de a demonstra că avem cunoștințe, că avem un statut. Ambele motive au valențe emoționale crescute. Atunci, atâta timp cât tu te înțelegi pe tine și înțelegi de ce faci anumite lucruri, poți să-l înțelegi și pe consumatorul tău. De ce consumatorul tău intră pe site, ce-l atrage? Poți intra pe Google Analytics și să vezi datele, să le analizezi. Dar poți să mizezi și pe partea psihologică. Iei audiența existent, stabilești un formular sau un sondaj ca să afli ce le place, ce nevoi au și de ce vin către tine. De acolo poți să extragi ce tipologie de emoție generează interes. 85% dintre obiceiurile noastre de cumpărare vin dintr-un impuls emoțional. Pe lângă asta vine partea de utilitate, atunci când ai nevoie să îți achiziționezi un bun.

close-up-of-businessman-checking-a-report_1088-662

Deci directorul companiei trebuie să se axeze pe partea de experiență pe care clientul o are atunci când intră pe site și nu numai pe produsul în sine.

Cred că este vorba de componenta de inteligență emoțională. Este un concept pe care noi românii avem nevoie să-l înțelegem ceva mai adânc și mai profund. Atâta timp cât te înțelegi pe tine, îl înțelegi și pe cel de lângă tine și poți să-l influențezi. Sunt patru elemente legate de inteligența emoțională, potrivit lui Daniel Goleman: cea legată de self-awareness (să știi despre ce e vorba cu tine însuți), self-management (să începi să și controlezi partea emoțională, mai ales în partea de emoții negative care ar putea sta în calea progresului tău), empatia și partea de social skills. Atâta timp cât lucrezi în mediul online, dar nu numai, dacă nu parcurgi cele patru etape, undeva se produce un gol. La fel se întâmplă și cu clientul. Dacă tu ai cumpărat un produs deteriorate și mergi în online și te plângi, brand-ul trebuie să vină să comunice cu tine, să-ți înțeleagă durerea și să vină cu o soluție.

woman-with-a-credit-card-and-a-laptop_1218-500

Pentru că vorbeați de social media. Cât este de important să avem un specialist în comunicarea pe platformele de socializare care să fie pe fază, mereu prezent?

Foarte important! 89% din mesajele oamenilor care vin să ceară ajutor în social media sunt ignorate. Nu este suficient să creezi conținut chiar dacă el este calitativ în termeni tehnici și utilitari, este foarte important să rămâi împreună cu audiența într-o relație prietenoasă, o relație de engagement. Dacă acum în România totul se rezumă la a publica postări și a le lăsa așa cred că undeva la 10% din treabă este livrată, restul de 90% fiind ineficientă. Foarte importantă este partea de content marketing emoțional, dar partea de engagement este de zece ori mai importantă. Este ca și cum ai vorbi cu un prieten în online, iar dacă prietenul te ingoră nici tu nu vei vrea să stai de vorbă cu el.

Mai sunt utile ferestrele de chat pe site sau nu mai sunt în vogă? Cele care te întâmpină atunci când deschizi magazinul online și te asigură că îți oferă ajutor pentru orice întrebare?

Ferestrele de chat sunt extraordinar de importante pentru că din perspectivă psihologică în majoritatea cazurilor oamenii au nevoie de ajutor. Partea neplăcută este atunci când nu îți răspunde nimeni și atunci nu își au rostul, iar 40% din clienți renunță la tranzacțiile pe care ar fi vrut să le completeze, abandonează. Partea de chat este persoana online care este acolo să te ajute și să te sfătuiască, iar el ar trebui să existe chiar dacă îl muți în partea de social media sau altă opțiune.

businessman-touching-email-service_1134-275

Care sunt cele mai importante trei puncte pe care ar trebui să le atingă orice site de e-commerce?

Din perspectiva Semrush în mod definitiv partea de conținut este foarte importantă. Este oglinda, este povestea noastră, iar dacă nu este bine pusă la punct atunci pierdem jumătate. În al doilea rând, sănătatea site-ului nostru. Un audit este necesar întotdeauna. Iar al treilea este componenta de social media, extraordinar de importantă pentru brand monitoring pentru că în majoritatea cazurilor nu este destul să vezi câte like-uri ai, ci și ce mențiuni ale brand-ului există.

Cât de important este mobilul în prezent în cumpărături?

Vreau să trag un semnal de alarmă că în momentul de față, la nivel european, avem o rată doar 16% în utilizarea mobilului. Oamenii încă folosesc desktop-ul în ciuda avasulului tehnologic. Organizațiile trebuie să fie competente, să aibă un sistem de plăți online, care să fie făcut special pentru partea de mobil. Trebuie să creeze sentimentul de încredere. Din nou, componenta de emoție. Dacă tu te simți nesigur și nu ai suficiente resurse ca să îți închei tranzacția, vei abandona. Iar dacă încrederea se pierde puțin astăzi, puțin mâine atunci nu te vei întoarce pe site chiar dacă produsul îți plăcea.

hands-holding-a-credit-card-using-laptop-computer-and-mobile-phone-for-online-shopping_1232-4882 (1)

Trebuie să le inspirăm consumatorilor încredere, pozitivism, să le oferim rapiditatea tranzacției. Partea de mobil este viitorul, iar cine nu își dezvoltă emoțional partea de site pe mobile, vor pierde teren. Dacă vrei ca clientul să cumpere rapid ai nevoie de un site optimizat vizual. Asta face impulsul. Ai nevoie de muzică, de sunet, de culori frumoase.

În offline, magazinele nu degeaba pun o anumită muzică atunci când intri. Melodiile cu o anumită rapiditate duc și la rapiditatea procesului de cumpărare. Dintr-odată te simți dinamizat, cumperi și ai plecat. Același lucru se poate întâmpla și pe mobil, atâta vreme cât interfața îl face să consumator să simtă aceste lucruri.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: www.freepik.com, www.cluj.tecomm.ro

Oana Marin, despre magazinele online: Este important să acorzi atenție experienței pe care o are clientul

Oana Marin este Sales Manager la Conversion Marketing, o agenție de digital marketing. Are experiență în domeniul vânzarilor B2B, atât online, cât și offline. Care sunt pașii cei mai importanți pentru ca un magazin online să evolueze spre succes și ce trebuie de evitat, dar și cât cântărește partea de tehnologie mobilă în prezent, aflați din interviul pe care Oana l-a acordat revistei The Woman.

Ce trebuie să știe în primul rând cineva care vrea să își deschidă un magazin online?

E important să vadă exact care este nișa pe care se axează și să își cunoască foarte bine publicul țintă. Mă întâlnesc des cu clienți care îmi zic că vor să își deschidă un magazin de fashion pentru că nu știu, le place să meargă la cumpărături și le place partea asta de modă. În online lucrurile nu stau chiar așa. Trebuie să ai un background, trebuie să știi care sunt competitorii tăi, ce înseamnă un magazin virtual, detalii tehnice, să cunoști agenții de social media, de SEO. Nu se rezumă totul la vreau să îmi deschid un magazin online pentru că vreau să fac niște bani. Trebuie să știi de unde pleci și să ai un buget care să ducă afacerea în următorii cinci ani mai departe. Pentru business-urile care nu își cunosc target-ul și nu cunosc detalii despre e-commerce totul se termină după aproximativ un an. Investiția pică și e păcat. Mai bine pornești o afacere în momentul în care ai toate informațiile de care ai nevoie.

woman-making-notes-on-charts_23-2147669766

Cât de mult știu românii, clienții dumneavoastră, despre marketingul online, față de acum cinci ani?

Depinde foarte mult. Lucrez cu clienți mici, medii și mijlocii. Clienții mici, într-adevăr nu cunosc foarte multe detalii, dacă vorbim de cei care au un magazin online de un an, un an și jumătate. Și-au deschis un magazin online, mai ales pe partea de fashion, pentru a vedea cum funcționează, care este rata de conversie și așa mai departe. Dacă vorbim de cele medii și mari, magazine cu peste trei sute sau cinci sute de mii de vizitatori unici pe lună, lucrurile se schimbă puțin. Oamenii au noțiunile de e-commerce, de rată de conversie, de optimizare și așa mai departe.

applications-to-be-connected_1134-94

Cât contribuie social media la e-commerce?

Destul de mult. Clienții investesc în Facebook și Google Adwords. Dacă vorbim de industriile de bază, de fashion, de IT și Mobile, cele mai mari bugete sunt cele de social media. Clienții din zona de medicină de exemplu investesc mai puțin. Industria magazinelor tehnice se bazează pe clienții care știu exact și merg la țintă, iar ei nu au nevoie de promovare atât de mare.

Cât contează partea de site optimizat pentru platformele mobile?

În prezent cred că peste 30% dintre comenzi se plasează de pe telefonul mobil. Optimizarea site-ului trebuie făcută pentru toate felurile de dispozitive. Cred că în cinci-șase ani, cele mai multe dintre comenzi se vor plasa astfel. Trebuie să fii atent când pornești un business ce fel de platformă alegi, cum arată pe toate deviceurile.

group-adult-hipsters-friends-sitting-sofa-using-modern-gadgets-business-startup-friendship-teamwork-concept-creative-people-working-sale-project-coworking-process-office-studio-panoramic-banner_1253-1191

Cel care își deschide un magazin online trebuie să se bazeze pe prezentarea produsului sau pe experiența pe site?

Ambele! În primul rând, produsul, pentru că dacă clientul te accesează înseamnă că are nevoie de un produs, iar acesta trebuie prezentat cât mai frumos cu putință. Dar și experiența pe care i-o oferi trebuie să fie foarte ușoară. El a intrat la tine pe site, a găsit produsul, dar procesul până la cumpărare trebuie să fie foarte lin. Trebuie să fim atenți la pagina de check-out. Foarte multe coșuri se abandonează pentru că procesul este îndelungat. De preferat este să avem one page check out, iar toate informațiile necesare să fie acolo. Clientul trebuie să fie ajutat să primească produsul cât mai ușor. Degeaba investești bani să-l aduci la tine pe site, dacă el va abandona la final, în pasul de cumpărare efectivă care cred eu că este cel mai important.

business-work-area_1388-82

Care e cel mai important sfat pe care l-ai da unui începător în e-commerce?

Trebuie să știe foarte bine ce vrea să livreze și cui vrea să livreze, chit că vorbim despre un produs sau despre un serviciu.

Care e cea mai mare greșeală pe care ar putea să o facă?

Să nu acorde destul de multă importanță experienței pe care o are clientul. Dacă experiența este plăcută, atunci el se va întoarce. Dacă ți-a acordat încredere, trebuie să te asiguri că aceasta va rămâne la același nivel. Partea de follow up este foarte importantă. Te poți folosi de push notification, atunci când pleacă comanda să-l anunți că produsul a plecat către el. Dacă curierul se apropie de el, trebuie din nou să faci un follow up, pentru a-l ajuta. Este important din nou, să îi trimiți un e-mail de feedback cam la trei-patru zile după ce produsul a ajuns la el, l-a testat și poate avea o părere.

Trebuie să știm exact cât de mulțumit este de întreaga experiență. Dacă produsul este bun, dar experiența cu firma de curierat nu a fost una foarte plăcută, tu trebuie să ai în vedere asta, să știi și să schimbi, cât poți, situația. Cred că cu toții facem greșeli, dar ce este cel mai important este să învățăm din ele pentru a ne îmbunătăți serviciile, produsele.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: www.freepik.com, www.cluj.tecomm.ro

6 Moduri inedite de a sărbători Halloween-ul la birou

Indiferent de vârstă, Halloween-ul este una dintre cele mai interesante sărbători ale anului, deoarece ne solicită atât imaginația, cât și creativitatea. De Halloween este total acceptabil să întruchipezi diferite personaje sau să te bucuri de cantități uriașe de dulciuri.

Potrivit unui sondaj realizat de Glassdoor, angajații văd acest tip evenimente ca  o șansă de a se conecta cu angajații din diferite departamente și apreciază ocazia de a face o pauză de la rutina activității zilnice.

hhhhh

Este, de asemenea, o șansă minunată pentru întregul birou de a se relaxa și de a socializa mai mult la locul de muncă. Sărbătorile tematice sporesc moralul angajaților, aceștia se vor simți mai apreciați și mai motivați, devenind mai eficienți. Dacă ai ca sarcină organizarea petrecerilor tematice din acest an, ai posibilitatea să alegi dintr-o multitudine de opțiuni:

1. Un mic-dejun înfricoșător

Micul-dejun tematic este întotdeauna interesant, indiferent dacă alegi catering-ul sau faci un efort de echipă și creezi specialități delicioase, acesta poate fi o modalitate excelentă, pentru colegii tăi, de a petrece o dimineață cu o intensă socializare.

hh1

2. Concurs de costume spooky

Pentru a încuraja angajații să își poarte costumele de Halloween la serviciu și pentru a lucra, totuși, eficient în ziua respectivă, poți găzdui o paradă de costume, cu premii pentru următoarele categorii: Cel mai amuzant costum, Cel mai sofisticat costum, Cel mai scump costum sau Cel mai creativ costum. Prezintă premiile în avans pentru a atrage colegii. Premiile ar putea include un voucher pentru cafea sau o zi liberă.

3. Cine este cel mai iscusit sculptor?

Sculptatul dovleacului poate fi distractiv pentru cei care sunt talentați și creativi. O idee bună este să formați echipe, prezentând în prealabil câteva propuneri, care să includă modele de dovleci, cu diferite tipuri de fețe. Astfel, tot biroul va fi angajat în activitate, având ca scop obținerea celei mai bune versiuni a unui dovleac sculptat, pe parcursul a 30 minute.

hhh

Premiul echipei câștigătoare poate un prânz gratuit.

4. Decorarea biroului

Pentru a impulsiona imaginația colegilor de serviciu, ar fi ideal ca fiecare participant să primească un buget pentru decorarea biroului. Cine va avea cel mai creativ birou, va câștiga un premiu. Gândește-te la pânze de păianjen, păianjeni din plastic și dovleci de artizanat. Pentru idei inedite de decorare, cu ocazia Halloween-ului, poți folosi ca sursă de inspirație Pinterest.

5. Halloween Photo Booth 

Pozele distractive la birou vor rămâne mereu niște amintiri frumoase. Dacă nu ai bugetul necesar pentru a apela la un profesionist pentru această zi, poți opta pentru amenajarea unui decor de Halloween. Trebuie doar să te asiguri că ai o recuzită bogată, care să includă măști, peruci, vopsea pt față, dar și un fotograf.

h4

Încurajează-ți colegii să posteze pozele pe site-urile de socializare, folosind eticheta companiei.

6. Muzică tematică

Pentru o petrecere complată șu un Halloween fabulos la serviciu, poți renunța pentru o zi la reguli și la ambinața obișnuită a biroului, în favoarea a două ore de muzică spooky. Poate fi un playlist alcătuit împreună cu colegii, care să conțină muzică specifică de Halloween. Acest playlist poate fi folosit, în special, pe parcursul petrecerii tematice, unde vei găzdui jocurile distractive propuse.

By Diana Arieșan – editor contribuitor The Woman

Processed with MOLDIV

Diana, profesor pentru învățământul preșcolar, cu o experiență de 12 ani în domeniu, este autorul cărții „ Abis în dealul sihastru”, lansată în anul 2013 (Editura Grinta, Cluj-Napoca). În anul 2015 a devenit membru al Cenaclului UBB, proiect realizat în parteneriat cu Uniunea Scriitorilor din România, Filiala Cluj. Absolventă a Facultății de Psihologie și Științe ale Educației și a Școlii Populare de Arte „ Tudor Jarda”, din Cluj-Napoca, secția retorică, Diana are preocupări pentru artă, sub toate formele sale. În perioada 2012-2014 a fost membru al trupei de teatru „ Pavlov 25”, iar în prezent își consolidează abilitățile de retor în cadrul diferitelor evenimente culturale.

Surse foto: viva.ro, dianamihaila.ro, jenniferleephotographee.com, housebeautiful.com, avegasgirlatheart.com

Sophia, întruchiparea lui Audrey Hepburn, a devenit primul robot din lume care a primit cetățenie

Sophia, un robot construit la Hong Kong, a devenit primul robot din lume care a primit cetățenia unui stat. Arabia Saudită i-a acordat cetățenia, în premieră mondială, ieri, în cadrul unui un târg de investiții în tehnologie, desfășurat în această țară. Sophia sfidează gândirea convențională despre cum trebuie să arate un robot.

so1

Concepută pentru a arăta ca Audrey Hepburn, Sophia întruchipează frumusețea clasică a acesteia: pielea de porțelan, un nas subțire, pomeții înalți, un zâmbet enigmatic și ochii profund expresivi, care par să-și schimbe culoarea la lumină. Creatorul ei este Dr. David Hanson, fondatorul Hanson Robotics, un om care și-a construit o reputație mondială din a crea roboți, care arată și acționează uimitor de uman.

După ce a lucrat la Disney, Dr. Hanson a tins să creeze mașini geniale, care pot învăța creativitatea, empatia și compasiunea, trei trasături specific umane, pe care Hanson crede că este necesar să le dezvolte, alături de inteligența artificială, pentru a rezolva problemele mondiale, aparent mult prea complexe pentru omenire.

so3

Sophia este cel mai recent și cel mai avansat robot de la Hanson Robotics. Ea a devenit, de asemenea, extrem de îndrăgită în presă, oferind numeroase interviuri, cântând într-un concert și chiar apărând pe coperta uneia dintre cele mai importante reviste de modă.

Unul dintre interviurile sale a generat miliarde de opinii și interacțiuni sociale. Ea și-a demonstrat, de asemenea, potențialul în afaceri, întâlnindu-se față în față cu reprezentanții-cheie din întreaga industrie, precum domeniul bancar, de asigurări, cel al producției auto, imobiliar, al mass-mediei și de divertisment.

În plus, a apărut pe scenă ca membru al juriului și speaker la conferințe de nivel înalt, dezvăluind modul în care robotica și inteligența artificială vor deveni o parte predominantă a vieții oamenilor.

Sophia este o mașinărie care generează evoluția. Imaginea ei incredibilă de umană, expresivitatea și povestea sa remarcabilă suprinde omenirea, prin legaturile create cu oamenii, indiferent de vârstă, sex și cultură. Întrebată dacă roboții pot avea conștiință, Sophia a răspuns:

 „De unde știi că tu ești om?”

Vreau să trăiesc și să muncesc alături de oameni, așa că am nevoie să-mi exprim emoțiile ca să-i înțeleg și să le câștig încrederea” a mai spus robotul.

By Diana Arieșan – editor contribuitor The Woman

Processed with MOLDIV

Diana, profesor pentru învățământul preșcolar, cu o experiență de 12 ani în domeniu, este autorul cărții „ Abis în dealul sihastru”, lansată în anul 2013 (Editura Grinta, Cluj-Napoca). În anul 2015 a devenit membru al Cenaclului UBB, proiect realizat în parteneriat cu Uniunea Scriitorilor din România, Filiala Cluj. Absolventă a Facultății de Psihologie și Științe ale Educației și a Școlii Populare de Arte „ Tudor Jarda”, din Cluj-Napoca, secția retorică, Diana are preocupări pentru artă, sub toate formele sale. În perioada 2012-2014 a fost membru al trupei de teatru „ Pavlov 25”, iar în prezent își consolidează abilitățile de retor în cadrul diferitelor evenimente culturale.

Surse foto & video: hansonrobotics.com, youtube.com, theaustralian.com.au. Sursă articol: hansonrobotics.com

Google Maps permite acum explorarea virtuală a planetelor

Fiecare dintre noi a intrat cel puțin o dată pe serviciul Google Maps, pentru a estima în cât timp ajungem undeva, unde sunt amplasate anumite obiective sau pentru a ne distra din fotoliul nostru cu funcția Street View care ne permitea să vizităm marile orașe din lume chiar din propria sufragerie. Google lansează acum și posibilitatea de a explora planetele, spațiul care multora dintre noi ne trezește întrebări și curiozități.

outer-space_23-2147518604

„În timpul misiunii sale, sonda Cassini a înregistrat și trimis aproape o jumătate de milion de fotografii înapoi pe Pământ, permițând oamenilor de știință să reconstruiască aceste lumi îndepărtate cu detalii fără precedent”, spun reprezentanții companiei într-un post pe blog-ul Google despre noua caracteristică.

maps

Cercetătorii au accesat deja materialele puse la dispoziție de Google Maps, iar Emily Lakdawalla, membră a Societății Planetare americană a postat pe rețeaua de socializare Twitter un mesaj unde explică cum unele hărți par să aibă cratere și caracteristici greșite. Aceste inexactități se datorează probabil faptului că reconstrucția imaginilor s-a făcut din fotografii trimise de sonda Cassini.

universe-space_1051-1607

Serviciul Google Maps de explorare a planetelor pare să contribuie astfel la viitorul educațional. Imaginați-vă desfășurarea orelor de geografie într-o manieră atât de interactivă cu ajutorul acestor imagini. Nivelul de înțelegere a elevilor va fi cu siguranță sporit, iar dorința lor de a afla cât mai multe va crește deoarece imaginile vor atrage în totdeauna mai mult decât clasicele ore în care profesorul predă, iar elevii trebuie doar să noteze.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

 Sursă foto: www.freepik.com

Peste 4.500 de profesori necalificați predau în școlile din România

România este singura ţară din Uniunea Europeană în care există titulatura de necalificat în sistemul educaţional, conform reprezentanţilor Federaţiei Sindicatelor Libere din Învăţământ (FSLI). Ei susțin că în acest an şcolar 4.500 de cadre didactice necalificate au ajuns la catedră, cifră ce trebuie luată în considerare în condițiile în care tinerii calificaţi nu vor să predea în şcolile din ţară din cauza nivelului de salarizare mult prea mic.

hand-drawing-on-chalkboard_23-2147663732

Dacă în anul  2004, la un număr de 4 milioane de copii existau 343 de mii de posturi în educaţie, în anul 2017 ne confruntăm atât cu scăderea numărului de copii la 3 milioane, dar şi cu scăderea numărului de posturi didactice la aproximativ 295 de mii. Dorința scăzută a tinerilor de a deveni profesori se vede și în cifre. Dacă în anul 2005 existau 19.500 de debutanţi, în 2017, numărul acestora a ajuns la 16 mii.

primary-students-in-geography-class_1098-4013

Lipsa personalului didactic calificat în şcolile din România sporeşte un fenomen indezirabil pentru o creștere și dezvoltare sănătoasă a sistemului educațional: creşte numărul de profesori necalificaţi care ajung la catedră:

,,Ar trebui să facem un simplu exerciţiu de imaginaţie să ne dăm seama cât de gravă este situaţia din învăţământul românesc: gândiţi-vă ce ar însemna ca un medic necalificat să intre în sala de operaţii şi să facă o intervenţie chirurgicală? Sau un medic necalificat să prescrie medicamente unui bolnav? Ce ar însemna ca un necalificat să instrumenteze un dosar în justiţie, un necalificat să stabilească bugetul unei comunităţi sau un necalificat să conducă un avion sau o locomotivă? Ni se pare revoltător sau absurd. Dacă se acceptă ca în anul 2017 să fie copii care sunt “ modelaţi” de necalificaţi, înseamnă că inclusiv România este condusă de persoane fără studii de specialitate.”, spun reprezentanţii Federaţiei Sindicatelor Libere din Învăţământ, într-un comunicat de presă.

FSLI consideră că este inacceptabil ca în faţa copiilor să ajungă  “dascăli” care nu stăpânesc materia pe care o predau, aşa cum nu au nici abilităţile psihopedagogice necesare pentru formarea unor caractere.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

 Sursă foto: www.freepik.com

Studiu World Vision. România este pe primul loc în Europa la numărul mamelor care mor la naştere

Într-un singur an, numărul mamelor care mor la naştere s-a dublat, arată un recent studiu realizat de World Vision. S-a ajuns astfel la 19 decese dintr-o sută de mii de naşteri, iar cifrele plasează astfel țara noastră pe primul loc în Europa.

pregnant-woman-visiting-doctor_1098-1977

România nu a mai ocupat acest loc în clasament de dinainte de anul 2000, atunci când erau aproape 33 de decese la o sută de mii de naşteri. Doar de la începutul anului până acum, s-au înregistrat 19,4 decese la o sută de mii de naşteri, un număr dublu faţă de cifrele înregistrare anul trecut. În 2016 erau numai 9 decese la suta de mii de naşteri. Ce duce la înregistrarea acestor date?

new-life-young-woman-love-togetherness-care_1112-946

În primul rând, lipsa educaţiei, nivelul de sărăcie, dar şi lipsa cabinetelor medicale în orice colț de țară sunt principalele cauze care au dus la creşterea mortalităţii. Numelere mai arată și că una din cinci gravide nu a ajuns niciodată la medic înainte de naştere, lucru care ne duce cu gândul la faptul că daca ar fi existat elementul de prevenție, astăzi cifra mamelor care mor la naștere ar fi fost mult mai mică.

people

Conform datelor World Vision Romania, foarte multe femei devin mame înainte de vârsta de 19 ani. Anul trecut, aproape 25 de mii de tinere au rămas însărcinate, iar 647 dintre acestea aveau sub 15 ani. Tot în 2016, peste șase mii de adolescente din țara noastră au făcut întrerupere de sarcină.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: www.freepik.com

Celebrul Set „Femeile din NASA” va fi lansat de Lego în luna noiembrie

Lego a anunțat miercuri că va lansa setul „Femeile din NASA”. Prețul propus pentru acesta este de 25 de dolari și se va vinde începând cu 1 noiembrie. „Femeile din NASA” prezintă patru mini-figurine, care înfățișează femei, pionieri ai agenției spațiale: astronauții Sally Ride și Mae Jemison, astronomul Nancy Grace Roman și omul de știință Margaret Hamilton.

nasa6

Fiecare figurină va veni, de asemenea, cu un fundal legat de activitatea sa la NASA, inclusiv nava spațială Challenger și telescopul spațial Hubble. Maia Weinstock, redactor-adjunct la MIT News, a prezentat ideea, în luna iulie a anului trecut, comunității Lego’s Ideas, unde membrii săi creează și votează noi proiecte.

Dacă cei de la Lego aleg o idee de pe site, cei care trimit o ofertă primesc o reducere de 1% a veniturilor din vânzări și de licențiere. Depunerea lui Weinstock a primit mai mult de 10.000 de voturi, declanșând o revizuire automată de către personalul companiei Lego, care a decis să o producă și să o vândă, fiecare set venind cu peste 230 de piese.

nasa1

Astronautul, fizicianul și antreprenorul Sally Ride va fi înfățișată într-un costum de antrenament din 1980. Mae Jemison, astronaut, medic și inginer, poartă un costum de zbor, pentru navetă spațială, din 1990. Ambii astronauți vor avea o mini-navetă spațială care să stea în picioare.

Astronomul și profesorul Nancy Grace Roman, care acum are vârsta de 92 de ani, este propus cu înfățișarea sa din anul 1959. Roman este adesea numită „Mama lui Hubble”, datorită efortului depus pentru îndeplinirea misiunii telescopului spațial.

nasa7

În cele din urmă, setul va include o Margaret Hamilton din 1960, un cunoscut om de știință și antreprenor. Hamilton, care are acum 81 de ani, a contribuit la dezvoltarea software-ului de zbor pentru misiunilor Apollo pe Lună.

După ce Lego a produs primele truse, Margaret Hamilton a avut ocazia să arunce a privire asupra figurinelor din plastic, întâlnind-o pe Maia Weinstock, dar și pe designerul Lego, care a ajutat la lansarea kit-ului. Așa cum s-a declarat pentru Gizmodo, din trusă  lipsește o figurină: Katherine Johnson.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Johnson, matematician de la NASA, este o femeie cu o poveste remarcabilă, datorită contribuției sale în cadrul programele Mercury și Apollo. Un reprezentant al companiei Lego a declarat pentru Gizmodo:

„Pentru ca noi să mergem mai departe cu un partener trebuie să obținem aprobarea de la toți oamenii-cheie, ceea ce nu a fost posibil în acest caz.”

By Diana Arieșan – editor contribuitor The Woman

Processed with MOLDIV

Diana, profesor pentru învățământul preșcolar, cu o experiență de 12 ani în domeniu, este autorul cărții „ Abis în dealul sihastru”, lansată în anul 2013 (Editura Grinta, Cluj-Napoca). În anul 2015 a devenit membru al Cenaclului UBB, proiect realizat în parteneriat cu Uniunea Scriitorilor din România, Filiala Cluj. Absolventă a Facultății de Psihologie și Științe ale Educației și a Școlii Populare de Arte „ Tudor Jarda”, din Cluj-Napoca, secția retorică, Diana are preocupări pentru artă, sub toate formele sale. În perioada 2012-2014 a fost membru al trupei de teatru „ Pavlov 25”, iar în prezent își consolidează abilitățile de retor în cadrul diferitelor evenimente culturale.

Surse foto: fastcompany.com, fortune.com, qeprize.org, metro.co.uk, dailyhive.com. Sursă articol: weforum.org

Vocea Prințesei Marina Sturdza va rămâne unul dintre cei mai entuziaști avocați ai României

„ Lucrurile se vor schimba în mod inevitabil. Cred că viitorul este în mâinile tinerilor, care sunt foarte motivați și își iubesc țara, așa cum noi toți o facem.”

( Prințesa Marina Sturdza)

Originile familiei Sturdza se pot urmări până la cca. 1540. Aceasta a deținut importante funcții politice în Principatul Moldovei și apoi în România. Membrii ei aparțin a două mari ramuri, întemeiate de Ioan Sturdza și de Alexandru „Sandu” Sturdza, fiii lui Chiriac Sturdza, care a trăit în secolul al XVII-lea și poate fi privit ca fondatorul familiei.

mar 3

Marina Sturdza, descendentă a două vechi familii de domnitori, și-a desfășurat activitatea ca vicepreședinte pentru Oscar de la Renta, a lucrat pentru UNICEF, a organizat summituri majore pentru investiții internaționale și a condus mai multor organizații internaționale de caritate.

Aceasta vorbea frecvent despre România și potențialul ei nelimitat. În ciuda faptului că a fost exilată din țara sa natală, prințesa rămâne una dintre cele mai entuziaste avocate ale României. Familia prințesei a fugit din țară în anul 1948. Familia a trăit în Elveția, în Franța, în Italia și, cu ajutorul Crucii Roșii, s-au stabilit în Canada.

mar1

„Nu mi s-a permis să fac lucrurile pe care le-au făcut toți. Am fost crescută într-o manieră foarte restrictivă. Nu mi-am spus povestea nimănui acolo, pentru că era nepotrivit și era o situație în care îți dorești să arăți exact ca ceilalți.” declara Marina Strurdza pentru Emerging Europe.

În anul 1970, prințesa s-a căsătorit și s-a mutat în Montreal, unde a trăit timp de opt ani. Cuplul s-a mutat mai târziu în Toronto, unde soțul prințesei a devenit editor al Star Toronto, după ce a lucrat ca editor executiv al Monitorului Montreal. Aceasta a devenit jurnalist și a lucrat pentru  35 de publicații diferite, de-a lungul anilor.

mar2

Marina Sturdza a călătorit intens, a intervievat designeri celebri și chiar a organizat un eveniment de caritate cu Oscar de la Renta,  care i-a oferit apoi un post de vicepreședinte la New York:

„După aproximativ doi ani, mi-am dat seama că nu este un loc potrivit pentru mine. Cred că am ajuns într-un moment în care mi-am dorit să fac ceva mai mult pentru omenire decât să câștig bani. Banii în sine nu au valoare, dacă nu au legătură cu realizarea.”

La începutul anilor ’90, Marina Sturdza a solicitat un loc de muncă la Organizația Națiunilor Unite și a devenit de marketing manager. La acea vreme, trecuseră peste patru decenii de când a părăsit România. A văzut pentru prima dată țara în anul 1992, la trei ani după ce Nicolae și Elena Ceaușescu au fost executați.

maria5

Prințesa Marina declara faptul că România a avut cel mai represiv comunism. Jumătate din familia ei a fost anihilată și numele lor au fost scoase din cărțile de istorie. Atât de mulți români nu și-au cunoscut niciodată istoria:

„Am fost oarecum intimidată pentru că de zeci de ani am auzit despre viețile minunate pe care toată lumea le-ar fi avut și știam că nu mai există. Dar a fost mult mai ușor decât am anticipat. Tot ce știam era că suntem liberi.”

Când a părăsit ONU, i s-a spus că International Herald Tribune intenționa să organizeze un summit de investiții în România, primul summit economic, care a avut loc după ce țara a avut alegeri democratice.

PRINTESA MARINA STURDZA - DUPA 20 DE ANI - PROTV - 2014

Summit de investiții enorm părea una dintre cele mai mari provocări cu care se confruntase:

 „Am scris că sunt român. Aș vrea să-mi ajut țara. Am setul de abilități.”

Însă acest eveniment s-a dovedit a fi un succes, alături de alte două summit-uri pe care le-a organizat. În anul 2003, Marina Sturdza a organizat Summit-ul de extindere a graniței europene de investiții la București, împreună cu Banca Europeană pentru Reconstrucție și Dezvoltare. În ultimele două decenii, Prințesa Marina Sturdza a fost profund implicată în organizații de caritate.

Princess+Marina+Sturdza+Prince+Wales+Visits+fbSh1bzTmB0l

Spunea că întreaga sa viață a fost imprevizibilă, pentru că nimeni nu putea să prevadă anumite evenimente. Când a fost întrebată unde și-ar dori  să fie îngropată, ea declara că dorința sa este ca cenușa ei să fie împrăștiată în mai multe locuri:

„Eu sunt 95% acasă destul de mult oriunde.” 

Prințesa a vizitat ultima dată România în luna aprilie, cu ocazia vizitei Prințului Charles. Marina Sturdza a încetat din viață duminică, 22 octombrie 2017, la vârsta de 65 de ani, la reședința sa din New York.

By Diana Arieșan – editor contribuitor The Woman

Processed with MOLDIV

Diana, profesor pentru învățământul preșcolar, cu o experiență de 12 ani în domeniu, este autorul cărții „ Abis în dealul sihastru”, lansată în anul 2013 (Editura Grinta, Cluj-Napoca). În anul 2015 a devenit membru al Cenaclului UBB, proiect realizat în parteneriat cu Uniunea Scriitorilor din România, Filiala Cluj. Absolventă a Facultății de Psihologie și Științe ale Educației și a Școlii Populare de Arte „ Tudor Jarda”, din Cluj-Napoca, secția retorică, Diana are preocupări pentru artă, sub toate formele sale. În perioada 2012-2014 a fost membru al trupei de teatru „ Pavlov 25”, iar în prezent își consolidează abilitățile de retor în cadrul diferitelor evenimente culturale.

Surse foto: zimbio.com, emerging-europe.com, eranews.ro. Sursă articol: emerging-europe.com

Cinci filme de văzut dacă vrei să retrăiești viața la 20 de ani

Vrei o doză de nonconformism? Și încă puțin din energia din studenție? Vrei puțină dramă cauzată de primele iubiri din viața cuiva? Atunci trebuie să revezi filmele la care te uitai cu siguranță acum câțiva ani.

ted-movie-poster

TED este un film care deși are în centrul atenției un ursuleț de pluș, nu este în niciun caz un film pentru copii. Ursulețul este adus la viață de o dorință pusă în copilărie de către John, care, ajuns un bărbat în toată firea ar vrea să îți clădească o viață alături de iubita lui, Lori. Deși sunt de nedespărțit inițial, Ted devine motiv de șicane între cei doi, iar Lori este nevoită să-l pună pe John în fața unei alegeri.

MV5BMTk3OTM5Njg5M15BMl5BanBnXkFtZTYwMzA0ODI3._V1_UY1200_CR90,0,630,1200_AL_

The Notebook te va duce într-un cu totul alt registru. Este un film pentru care trebuie să te pregătești cu o cutie de șervețele și un ceai cald deoarece povestea de dragoste sigur îți va smulge câteva lacrimi. Allie Hamilton și Noah Calhoun se întâlnesc la o seară la carnaval și se îndrăgostesc. Părinții ei nu sunt de acord cu sentimentele și planurile fiicei lor, deoarece familia lui Noah nu este suficient de bogată și cunoscută. Ei hotărăsc să se mute departe, cât mai departe de Noah.

 daqLYaUsjrU.movieposter_maxres

The hangover este o comedie savuroasă ce prezinte peripețiile unui grup de burlaci plecați în petrecere înainte de nuntă. Doug și trei prieteni ai lui merg până la Las Vegas, iar după o noapte de pomină, despre care dimineață nu mai știu nimic, prietenii găsesc în baie un tigru, iar în șifonier un bebeluș de șase luni. Doug este însă dispărut, iar cei trei vor relua traseul din noaptea trecută pentru a-și da seama ce s-a întâmplat și pentru a-l face pe mire să ajungă la timp la nuntă.

badneighbours180

Bad Neighbors este o combinație între două lumi, ale studenților petrecăreți și a unei familii clasice, aparent perfectă. După nașterea copilului lor, tinerii părinți se mută într-o casă nouă, dar au drept vecini sediul unei fraternități de studenți.Următoarea fază în viața lor se dovedește a fi o provocare întruchipată de niște petrecăreți care și ei se confruntă, la rândul lor, cu realitățile intrării inevitabile într-o nouă fază din viața lor, cea a maturizării.

DATE NIGHT

Date night te lasă să pătrunzi în lumea lui Claire și Phil Foster, un cuplu cât se poate de obișnuit a căror viață conjugală a devenit o imensă rutină. Ca să lupte pentru relația lor, Claire și Phil au inventat “întâlnirea de sâmbătă seara”, când cei doi merg la film și apoi la restaurant. Dar încurcătura dintr-o seară face ca o rezervare să-I determine să dea drept altcineva, iar din acel moment necazurile nu le vor mai da pace. Urmăririle prin tot orașul și emoțiile la capătul (greșit) al unei arme de foc îi vor face să-și aducă aminte de ce s-au îndrăgostit unul de celălalt?

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: www.freepik.com, www.imdb.com 

Monedele virtuale și avansul lor în online

În spațiul public se discută tot mai des de monedele virtuale. Cunoscute sub numele de Bitcoin, nu se bazează pe încrederea într-un emitent central, ci folosește o bază de date distribuită peste noduri ale unei rețele de la egal la egal (peer-to-peer) pentru a inventaria tranzacțiile.

modern-yellow-bitcoin-background_1035-9474

Pentru mult timp valoarea unui Bitcoin a rămas la mai puțin de o mie de dolari, dar începând cu luna august a acestui an a cunoscut un avans substantial. Cele mai recente date spun că Bitcoin a trecut de valoarea de patru mii de dolari. De unde creșterea?

woman-smiling-drawn-graphics_1208-196

La începutul lunii din sistem s-a desprins o noua monedă, decizia venind după o serie de  neînțelegeri pe tema viitorului cripto-monedei și a modului în care ar trebui să se procedeze cu creșterea vitezei, volumului tranzacțiilor si cu faptul că cererea tot mai mare de monedă virtuală este frânată de limitele tehnologiei, potrivit agențiilor de presă internaționale.

hands-holding-a-credit-card-using-laptop-computer-and-mobile-phone-for-online-shopping_1232-4882

Moneda virtuală s-a popularizat și datorită faptului că unele companii mari, recunoscute ca brand, au adoptat-o având tot mai multă încredere în această formă de sistem financiar.

vector-illustration-in-a-realistic-style-the-concept-of-mobile-payments-using-the-application-on-your-smartphone_1441-232

Concurența nu avea cum să întârzie să apară, așadar, de curând Rusia a anunțat că va începe dezvoltarea unei proprii monede virtuale, numită „CryptoRubla”. Procesul gândit de către oficiali presupune, din primele informații, că CryptoRublele vor putea fi schimbate cu ruble oricând, dar în cazul în care titularul nu poate explica de unde provine moneda virtuală, va fi taxat cu un impozit de 13%. Aceeași taxă se va aplica oricărei diferențe câștigate între prețul cumpărării și prețul vânzării.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: www.freepik.com

Trucuri pentru sprâncene perfecte

Fața noastră devine mai luminoasă atunci când sprâncele sunt îngrijite corespunzător. Pensatul este esențial, dar pe lângă asta există câteva trucuri pe care bineînțeles că vei vrea să le cunoști și să le pui în aplicare.

makeup-artist-does-lady-s-brows-sitting-before-her_1304-2933

În primul rând, este bine să mergi la un specialist în cosmetică pentru forma perfectă a sprâncenelor tale. Aceasta va determina întreaga fizionomie a feței, și tocmai de aceea este atât de importantă. În al doilea rând, pune în trusa ta de înfrumusețare pe lângă pensetă, o forfecuță, o periuță de sprâncene și un creion de contur.

make-up-brushes_1088-842

Creionul, căci tocmai am ajuns la el, te va ajuta să dai un aspect finisat al sprâncenelor tale. Același efect îl are și fardul de sprâncene. Punctul-cheie este însă felul în care le aplici. Sprânceana nu trebuie în mod necesar să aibă aceeasi intensitate a culorii dintr-o parte în cealaltă. Felul acesta de aranjare a sprâncenei va atrage toată atenția pe ea și va crea o imagine forțată. Aplică așadar într-un stil de umbre, adică lasă culoarea să se piardă spre colțul sprâncenelor. Astfel, aspectul va fi mult mai natural.

glamour-portrait-of-beautiful-woman-model-with-fresh-daily-makeup-and-romantic-wavy-hairstyle-fashion-shiny-highlighter-on-skin-sexy-gloss-lips-make-up-and-dark-eyebrows_1391-705

Dacă te-ai pensat greșit sau ești nemulțumită de formă și vrei ca sprâncenele să crească mai repede ca să le poți reface, te poți folosi de uleiul de ricin, care este un bun adjuvant în aceste probleme. Îl poți aplica seara, cu o dischetă demachiantă.

cleaning-face-of-client-during-permanent-make-up_1208-446

Nu în ultimul rând, pune-ți sprâncenele în valoare cu un machiaj natural, prin care să luminezi cu fard în nuanțe deschise arcada. Joacă-te cu luminile și creează un look cât mai simplu, dar de efect, care să emane senzația de sănătate.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: www.freepik.com

Orașe pentru vacanțe de iarnă de vis

Simțim deja că iarna se apropie. Ziua este cu mult mai scurtă, iar temperaturile ne fac să aruncăm pe noi o bluză în plus sau o eșarfă atunci când ieșim din casă. Tocmai de aceea, este timpul să planifici pas cu pas și vacanța de iarnă. Fie că vrei doar să te relaxezi sau vrei să mergi la schi, fie că vrei să vizitezi sau să faci o sesiune de shopping într-un oraș european, există câteva locații minunate pentru o escapadă de iarnă.

bansko

Aproape de noi este locația Bansko, una dintre cele mai renumite stațiuni de schi din Bulgaria. Este accesibilă din punctul de vedere al transportului, dar și ca prețuri. Stațiunea este în continuă dezvoltare de câțiva ani, iar confortul este unul sporit.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Dacă preferi Austria pentru schi, oraşul Zell am See este localizat pe o vale apropiată de cunoscutul Salzburg. Este o locație cu tradiție pentru sporturile de iarnă, primul teleschi în zonă fiind construit în 1928. Orășelul are și un fond cultural-istoric bogat, așa că vei putea lua contact și cu festivaluri tradiționale sau alte tipuri de spectacole. În zonă este și un vechi castel pe care nu trebuie să-l ratezi.

austria

Pe de altă parte, dacă vrei o vacanță de iarnă doar pentru plimbări și pentru puțină magie, tot în Austria poți poposi la Viena, unde se organizează an de an un festival de Crăciun unde ai ce să vezi. Atmosfera este una de poveste, oferta de la târg te va fascina, iar mâncarea este absolut delicioasă.

viena

Pentru peisaje care să îți taie respirația, poți merge în locația supranumită ,,vârful lumii” din Elveția. Saint Moritz este considerat locul ideal pentru o vacanță de ski, având note de eleganță, peisaje pitorești și pârtii infinite.

elvetia

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: www.freepik.com, www.pinterest.com

Cum să gestionezi eficient bugetul familiei. Tips&tricks

Partea de financiar a familiei este întotdeauna motiv de responsabilitate. Muncim pentru a avea bani cu care să ducem la îndeplinire tot ceea ce e nevoie pentru a avea o viață cât de cât confortabilă.

bank-employees-are-counting-banknotes-received-or-paid-to-customers_1423-374

Cu puțină organizare vei vedea că poți trece ușor de la îngrijorările că banii nu îți ajung la relaxare și siguranță financiară. În primul rând trebuie să îți treci cheltuielile majore pe o listă. Da, sunt demodat și învechit, dar asta te pune față în față cu problemele tale. Scrie toate cheltuielile lunare pe care știi că trebuie să le plătești (facturi, combustibil, rate etc) și fă un total.

boy-with-a-megaphone-in-a-shopping-cart_1154-37

Ar fi bine ca fiecare cheltuială să fie aliniată în funcție de importanța ei în raport cu celelalte. Gândește-te mereu la ce cheltuieli poți renunța, ce nu este neapărat necesar în ecuație. Apoi fă un total și vezi cu ce sumă rămâi pentru cheltuieli secundare. Astfel vei putea economisi mai mulți bani.

Mâncarea este o cheltuială zilnică, iar ea trebuie la rândul ei plănuită. Pentru ca banii să îți ajungă fără griji, un pont de care te poți folosi este să plănuiești meniuri pentru fiecare zi. Astfel vei putea anticipa mai bine de câți bani ai nevoie și îți vei asigura și diversitatea ca fiecare masă să fie una plăcută.

young-woman-shopping-in-the-city_23-2147645034

Dincolo de cheltuielile de trai, este normal să îți dorești să faci și anumite investiții. Așadar, daca vrei să îți cumperi ceva pentru casă, sau ceva de îmbrăcat, o opțiune foarte bună este să te bazezi pe reduceri. Atât centrele comerciale mari, cât și magazinele din oraș organizează periodic sesiuni de reduceri în care dacă aloci puțin timp poți reuși să găsești obiecte și haine la prețuri accesibile și care sunt și la modă, exact așa cum îți dorești.

hands-working-with-office-items_1921-176

Este foarte important să te obișnuiești să păstrezi fiecare cheltuială sub control. Nu este bine să faci plăți neînțelepte, fără să gândești măcar pentru câteva minute cee ace urmează să faci. Suntem tentați de multe ori să facem cumpărături inutile. La acest aspect te poate ajuta negreșit un calculator de cheltuire a banilor. Există foarte multe aplicații care sunt interactive și ușor de folosit. Una dintre ele se numește Moneytracking și așa cum îi spune și numele va ține pentru tine evidența.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

 Sursă foto: www.freepik.com

Ce trebuie să știi despre epilarea definitivă cu IPL

Ne place să ne facem viața mai ușoară folosind tehnologia zi de zi. Epilarea este un proces destul de dificil, care implică destul de mult timp petrecut la un salon sau acasă, dacă alegi să te ocupi singură de asta. Pentru toate femeile care vor să se ocupe de problema aceasta mult mai practic s-a inventat epilarea definitivă cu IPL.

woman-lying-in-the-massage-room-face-up_1262-413

Ce trebuie să știi despre ea? Denumirea de IPL vine de la lumină intens pulsată, care face ca pielea ta să scape atât de părul nedorit cât și de imperfecțiuni, adică de acnee, pete sau riduri. Deci îți este foarte utilă în mai multe probleme de înfrumusețare cu care te confrunți zi de zi. Este simplă, la îndemână și de efect în timp, însă pentru ca totul să meargă perfect trebuie să știi câteva aspecte-cheie.

woman-stretching-legs-lying-at-the-beach_23-2147643636

Înainte de a trece prin procedura de epilare definitivă trebuie să ai grijă de tine. În primul rând nu trebuie să iei medicamente înainte de ședintă pentru a nu fi fotosensibilă, iar dacă ai luat antibiotice timp de șapte zile, poți merge la salon abia peste două săptămâni.

cropped-view-of-woman-applying-sunblock-on-legs_1262-2999

În timpul ședinței nu uita să porți în permanență ochelarii de protecție și urmărește întocmai indicațiile date la salon. Acoperă-ți eventualele alunițe cu creion alb. Este foare important ca ședința să se desfășoare într-un mod cât mai profesionit, așadar alege cu responsabilitate locația la care vei face aceste procedure.

close-up-portrait-of-woman-applying-cream-on-hands_1301-3434

După ședință vei avea o piele catifelată, precum deja cunoscuta expresie ,,ca de bebeluș”. E bine ca acasă să îți răsfeți pielea cu emulsie hidroprotectoare. Cel puțin 48 de ore după nu este indicat să faci dușuri fierbinți sau să porți haine foarte mulate. Ședințele de întreținere se fac o dată la șase sau la 12 luni, în funcție de cum simți că este nevoie.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: www.freepik.com

Sănătatea pe primul plan. Detoxifierea de toamnă

Corpul nostru obosește. Îl lovim zilnic cu stres, mâncare nesănătoasă, odihnă insuficientă. Detoxifierea este pasul care ne ajută să luăm practic o gură de aer curat, iar cea de toamnă va contribui și la creșterea sistemului imunitar, ca să fim gata pentru câteva luni friguroase.

book-composition-with-breakfast_23-2147702846

În primul rând trebuie să renunți pas cu pas la alimentele reci pe care le-ai consumat cu atâta poftă în sezonul cald și să crești numărul meselor gătite calde. Trebuie nepărat să ai zilnic măcar două porții de fructe întregi. Aici te poți juca cu darurile naturii de la mere, pere,  până la lucruri mai exotice precum ananasul, mango, rodii. Nu uita nici de citrice care aduc un aport major de vitamina C în corp, deci lămâi și portocale pe lista ta de cumpărături.

tasty-cold-fresh-drink-lemonade-with-lemon-mint-ice-and-lime-in-glass-on-wooden-table-closeup_1220-1340

Dacă alegi o cură de detoxifiere alegi și să consumi proteine slabe, pe care le vei asimila din carnea de vită sau bivol, ouă, carne de miel sau pasăre și brânză tofu. La acestea adaugi legume crude sau înăbușite care deși probabil nu ți se par la fel de gustoase ca cele trase în uleiuri, sunt cu mult mai sănătoase.

hungry-young-woman-eating-a-tasty-burger_1140-17

Probabil că nu obișnuiești să faci asta ca un obicei, dar uleiurile consumate în forma lor brută, sunt minunate în planul de detoxifiere. Uleiurile de semințe de in și cele de semințe de susan îți vor crește volumul de energie.

beautiful-young-woman-enjoying-breakfast-at-home_1301-4908

În alimentația zilnică poți include condimentele de toamnă, cum ar fi scorțișoara, cuișoarele, nucușoara și anasonul. Acestea nu sunt nu numai delicioase și aromate, ci contribuie și la prevenirea indigestiei, potrivit sfatulmedicului.ro.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

 Sursă foto: www.freepik.com

Obișnuiești să bei apă cu lămâie? Iată beneficiile surprinzătoare ale acestei licori

Băută dimineața, pe stomacul gol, apa cu lămâie acționează asemenea unui medicament: luptă împotriva răcelii, scade presiunea arterială, curăță pielea și detoxifică întregul organism. În plus, acidul citric ajută digestia, fiind metabolizat de organism.

Este indicat ca mixul să fie băut înainte de a ne spăla pe dinți. Prin amestecul a  200 ml de apă cu sucul unei jumătăți de lămâie și o linguriță de miere, putem beneficia de toate proprietățile acestei licori, însă este necesar ca, timp de o oră, să evitam să bem cafea sau ceai.

lamaie 1

Îmbunătățește digestia

Combinația dintre apă, lămâie și miere ajută tranzitul intestinal. Aceasta ajută la eliminarea toxinelor din corp, mierea acționând asemenea unui antibacterian și elimină infecții din organism. Sucul de lămâie are o structură asemănătoare cu sucurile gastrice și ajută la eliminarea toxinelor din tractul digestiv, ameliorând arsurile la stomac și balonarea.

Ajută sistemul limfatic

Hidratarea este foarte importantă pentru menținerea sănătății întregului organism. Potrivit health.india.com, dacă sistemul limfatic este deshidratat, persoana este în pericol de a se îmbolnăvi. Lipsa apei din corp poate duce la perturbări ale somnului, tensiune arterială și stres.

ce-afectiuni-trateaza-apa-cu-lamaie

Dacă obișnuiești să bei un pahar de apă cu lămâie și miere de dimineață, ajuți la hidratarea întregului sistem și, implicit,  cresterea imunității. Vitamina C  ajută la stimularea sistemului imunitar și luptă cu răcelile și gripa. Un alt element important pentru imunitate este fierul, iar lămâia îmbunătățește capacitatea organismului de a absorbi fierul din alimentație.

Crește șansele de a pierde în greutate

Lămâia conține o fibră numită pectina, care îți dă senzația de saturare. Apa calduță, combinață cu mierea și lămâia, ajută la crearea unui spațiu alcalin în stomac, care ajută la pierderea greutății. Apa cu lămâie te poate ajuta să slăbești mai repede și să-ți menții greutatea, deoarece reduce pofta de mâncare, stimulează metabolismul și acționează ca un accelerator în arderea grăsimilor.

Energizează și binedispune

lamaie 3

Când începi dimineața cu o cafea, îți încurajezi corpul să producă energie sub forma fluctuațiilor glicemiei și al stresului oxidant, iar efectele sunt de scurtă durată. Apa cu lămâie produce energie „verde” în corpul tău, prin hidratare și oxigenare, de-a lungul întregii zile, fără oxidare în exces la nivel celular. Dacă te simți obosită, mierea din compoziție îți va da un plus de energie. Apa ajută la curățare, iar lămâia ajută la relaxare.

Întinerește pielea

Consumul zilnic de apă cu lămâie poate aduce o îmbunătăţire evidentă a aspectului pielii, acţionând ca un remediu anti-îmbătrânire. ,,E adevărat, apa cu lămâie netezește ridurile și dă chipului un aspect întinerit”, explică Ashley Pitman, specialist în detoxifieri după metoda Ayurvedică.

Dincolo de beneficii

Woman-drinking-lemon-water

Consumată în exces, apa cu lămâie îţi va cauza arsuri la stomac, avertizează nutriţioniştii, iar acidul din lămâie poate îndepărta smalţul care protejează dinţii, ceea ce poate duce la apariția cariilor sau la alte sensibilităţi dentare.

Specialiştii avertizează că nu este deloc recomandat să consumăm apă cu lămâie pe parcursul întregii zile, ca un înlocuitor pentru apa plată. Acest articol este informativ. Pentru orice problemă medicală, este necesar să consultați un specialist.

By Diana Arieșan – editor contribuitor The Woman

Processed with MOLDIV

Diana, profesor pentru învățământul preșcolar, cu o experiență de 12 ani în domeniu, este autorul cărții „ Abis în dealul sihastru”, lansată în anul 2013 (Editura Grinta, Cluj-Napoca). În anul 2015 a devenit membru al Cenaclului UBB, proiect realizat în parteneriat cu Uniunea Scriitorilor din România, Filiala Cluj. Absolventă a Facultății de Psihologie și Științe ale Educației și a Școlii Populare de Arte „ Tudor Jarda”, din Cluj-Napoca, secția retorică, Diana are preocupări pentru artă, sub toate formele sale. În perioada 2012-2014 a fost membru al trupei de teatru „ Pavlov 25”, iar în prezent își consolidează abilitățile de retor în cadrul diferitelor evenimente culturale.

Surse foto: garbo.ro, foodstory.stirileprotv.ro, delfi.lt, static.eva.ro, kenmorgandds.com. Surse articol: doctorulzilei.ro, perfecte.ro, gandul.info

Cum cerem o mărire de salariu? Urmează câțiva pași simpli!

Când vorbim despre negociere sau despre o mărire de salariu este necesar să tratăm situația cu seriozitate și profesionalism. Putem compara un plan de mărire de salariu cu realizarea unui plan de afaceri, când scopul propus este de cel de a obține o finanţare pentru o strategie de dezvoltare pe termen lung.

salariu1

Obținerea unei măriri de salariu este deseori o provocare. Pentru a-i face față, este important să întelegem principiile care functionează, să comunicăm constructiv, cu tact. În continuare, iată cinci principii esențiale pentru a cere eficient o mărire de salariu.

Marchează propriile rezultate obținute în cadrul companiei!

Cea mai bună cale de a-ți motiva cererea pentru o mărire a salariu, este pe baza valorii adăugate a ta, ca angajat, pentru companie. Pentru a face acest lucru trebuie să ai o listă cu toate lucrurile pe care le-ai făcut până acum. Lista informaţiile bazate pe contribuţia ta în companie, plus informaţii despre motivele pentru care tu eşti persoana potrivită pentru acel post.

sal3

Este necesar să incluzi: activităţi pe care le-ai făcut pentru a face economii în cadrul companiei, cum ai îndeplinit obiectivele proiectelor pe care le-ai avut, cum ai adus bani în companie sau cum ai eficientizat activităţile din cadrul companiei. Dacă jobul tău a suferit modificări pe decursul perioadei sau dacă ai primit mai multe responsabilităţi, dacă ai participat la cursul de specializare şi te-ai perfecţionat în domeniu, acestea trebuie incluse şi ele.

Analizează salariile din domeniul tău de activitate!

Înainte să te pregătești pentru a cere o mărire de salariu trebuie să cunoşti, evident, ce mărire de salariu îți dorești. Nu poţi să mergi nepregătit, Așa că este vital să analizezi salariile din piață, din alte firme, de pe o poziţie asemănătoare. Când cunoşti foarte bine salariile în diferite firme, vei putea stabili exact care este valoarea reală a muncii tale.

sal2

Această analiză te poate ajuta foarte mult în discuţiile de negociere pe care le vei purta cu şeful tău. Practic, ai nevoie să îți dai seama, raportat la nivelul economic din piață, cât câstigă, în general, un profesionist la nivelul tău de competență, cu activitatea și responsabilitățile tale, într-o companie similară cu cea în care lucrezi. Cunoscând acest lucru, poți purta discuția într-un mod realist, pentru a obține un salariu bine corelat cu ceea ce se întâmplă pe piață.

Mărirea de salariu poate fi şi un barter

O mărire de salariu poate avea mai multe forme. Înainte de negociere, asigură-te că eşti pregătit din toate punctele de vedere. Dacă nu vei obține  o creştere netă a salariului, propune-i alte bonificaţii. Poţi cere un orar flexibil, transport sau prânz gratuit, abonament la sală, bonuri de masă sau multe altele.

sal5

Alege timpul perfect pentru o întâlnire cu şeful tău!

Momentul perfect pentru a te întâlni cu şeful tău este imediat după realizarea unui proiect sau asumarea unor noi responsabilităţi. Acest moment îţi va fi mai prielnic, având în vedere lumina pozitivă în care eşti văzut de în acel moment. Nu cred că îți dorești ca șeful tău să uite importanța valoarii tale pentru firmă.

Stabileşte o întâlnire profesionistă cu şeful tău!

După ce ţi-ai făcut curaj şi te-ai pregătit, vine momentul în care trebuie să aibă loc întâlnirea. Stabileşte o întâlnire privată și propune subiectul, astfel încât fiecare dintre voi va trebui să facă un compromis, pentru a se ajunge la un câștig pe ambele părţi.

salariu4

Propune cu o sumă cât se poate de realistă şi pragmatică. Nu încerca să argumentezi prin „cred”, „ar fi bine”, „am văzut şi la alţi colegi” sau alte cuvinte care ar putea să te facă să pari nesigur pe ceea ce propui. Spune-i că ai adus o valoare în companie şi vrei ca acest lucru să se întâmple şi de acum înainte.

By Diana Arieșan – editor contribuitor The Woman

Processed with MOLDIV

Diana, profesor pentru învățământul preșcolar, cu o experiență de 12 ani în domeniu, este autorul cărții „ Abis în dealul sihastru”, lansată în anul 2013 (Editura Grinta, Cluj-Napoca). În anul 2015 a devenit membru al Cenaclului UBB, proiect realizat în parteneriat cu Uniunea Scriitorilor din România, Filiala Cluj. Absolventă a Facultății de Psihologie și Științe ale Educației și a Școlii Populare de Arte „ Tudor Jarda”, din Cluj-Napoca, secția retorică, Diana are preocupări pentru artă, sub toate formele sale. În perioada 2012-2014 a fost membru al trupei de teatru „ Pavlov 25”, iar în prezent își consolidează abilitățile de retor în cadrul diferitelor evenimente culturale.

Surse foto: standardlife.co.uk, procurious.com, csbj.com, money.usnews.com, herown.net. Sursă articol: laurentiumihai.ro

În așteptarea celui mic. Idei pentru baby shower

Una dintre cele mai lungi așteptări este nașterea copilului. Iar dacă e primul pitic din familie, cu siguranță emoțiile nu pot fi definite prin nicio comparație. Moda baby shower-ului s-a instalat rapid și în România, așadar tot mai multe mămici aleg să realizeze o petrecere înainte de nașterea copilului. Dar cum organizăm ca întâlnirea să fie memorabilă?

pregnant-woman-touching-her-belly_1220-850

În primul rând trebuie să te gândești la mâncare. Deși tu, ca mămică, probabil nu poți consuma orice, trebuie să găsești un echilibru între alimentația ta și ceea ce se așteaptă invitații să primească. Prin urmare, ai grijă ca bufetul să fie unul generos și variat, dar cu valențe sănătoase. Poți alege rulade, preparatele la cuptor, mâncăruri ușoare pe bază de brâzeturi. Nu trebuie să lipsească nici candybar-ul, cu produse dulci colorate fie în nuanțe de roz și albastru, fie tematic.

b619591395377dbcd761612074410aa2--burlap-baby-showers-baby-shower-parties

La ce se referă partea de tematic? Ei bine, dincolo de clasicele decorațiuni în nuanțe feminine și masculine, poți alege o temă de tipul ,,călătorii”, ,,vintage” etc. În acest caz, poți să îți anunți și invitații în ce stil să se îmbrace, ca să se plieze așa cum trebuie în poveste.

newborn-concept-with-pile-of-clothes_23-2147665656

Ce activități le propui invitaților? Pe lângă clasicul mâncat împreună și depănat amintiri din copilăria fiecăruia, ai putea să cumperi un set mai mare de body-uri albe sau colorate, dar fără imprimeu, pe care invitații să le picteze cu vopsele acrilice, sclipici sau orice alte produse pentru textile. Astfel vei avea câte un body amintire de la fiecare persoană prezentă care îți va fi și util deoarece cel mic îl va putea purta.

baby-shower-mom-party

Să nu uiți nici de partea în care va trebui să desfaci cadourile. Pentru că în acea perioadă obosești destul de des trebuie să eviți discomfortul și să îți creezi un spațiu special pentru asta, unde să poți sta comod în timp ce te uiți la minunățiile primite.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: www.freepik.com, www.pinterest.com, www.partideas.com

Google deschide două hub-uri la Cluj și Timișoara. Cum te ajută în afacerea ta

Google, împreună cu Evozon, deschide două hub-uri de consultanță și training digital gratuit, în două centre-cheie ale țării, Cluj-Napoca și Timișoara. Acestea fac parte din seria hub-urilor Atelierul Digital.

company-keyboard-teamwork-together-interaction_1098-5864

Ce este Atelierul Digital?

Este un proiect creat de compania Google ce și-a propus să crească rata de înțelegere și utilizare a tuturor instrumentelor oferite online în prezent, pentru a maximiza potențialul oferit de lumea internetului în rândul populației.

mobile-app-in-a-tablet_23-2147493481

În principal, proiectul se adresează antreprenorilor, care își doresc să dobândească mai multe cunoștințe de marketing digital cu scopul de a crește afacerea în mediul virtual.

businessman-man-finger-mail-internet_1150-898

Antreprenorii din Cluj și Timișoara (dar nu numai) au de acum accesul la educație introductivă în domeniul marketingului digital prin mai multe căi. Există cursuri online gratuite, care la final oferă certificări ce sunt recunoscute de Google și IAB Europe, o serie de evenimente față în față, axate pe marketing digital, dar și consultanță gratuită, personalizată fiecărui model de business în parte.

Bazele proiectului au fost o serie de probleme identificate în clasamentul DESI (Indicele Economiei și Societății Digitale) pe 2017. În acest clasament România ocupă ultima poziție între cele 28 de state membre UE, iar rata de digitalizare și competențele în online sunt scăzute.

desk-with-a-laptop-a-cup-of-coffee-and-a-calendar_1112-145

Prin urmare, la capitolul digitalizare suntem la coada clasamentului, asta în ciuda faptului că zonele urbane sunt sunt acoperite de conexiuni în bandă largă de mare viteză și că gradul de adoptare de către consumatori a serviciilor mobile este ridicat.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: www.freepik.com 

Cinci avantaje ale mersului pe bicicletă

Știi cu siguranță comparația ,,e ca mersul pe bicicletă, nu se uită niciodată”. Ei bine, a venit vremea să iei lucrurile ad literam și să te urci din nou pe vehiculul cu două roți, chiar dacă nu ai mai facut-o din copilărie.

happy-young-couple-on-a-bike-ride-in-the-countryside_1301-6087

De ce? Ei bine, în primul rând pentru a evita aglomerația. Orașele sunt din ce în ce mai sufocate de mașini, traficul e infernal, iar timpul pierdut pe șosele îl poți folosi la altceva. Folosind bicicleta poți ajunge mult mai ușor dintr-un punct A într-un punct B, cu mai puțini nervi și mai puțină aglomerație.

successful-latin-businessman-riding-bike-to-work_1262-6302

Pe de altă parte, bicicleta este cardio-ul la care te pornești de atâta timp la sala de fitness faimoasă din oraș. Pedalatul impune multă forță, iar sângele va circula mai repede. Întreg organismul tău se va oxigena mai bine. În plus, efortul nu se înregistrează doar la nivelul inimii, ci la nivelul întregului corp, astfel poți să și slăbești doar mergând și întorcându-te de la serviciu.

girls-riding-bike-and-smiling_1218-152

Mersul pe bicicletă te ajută să scapi și de celulită, pentru că îți lucrezi coapsele foarte bine dacă faci această activitate destul de regulat. Peste tot e nevoie de puțină consecvență, nu-i așa? Totodată, mersul pe bicicletă este la modă, iar prezența ta în social media va fi foarte interesantă.

close-up-of-woman-s-hand-next-to-the-bike-brake_23-2147562051

Un alt beneficiu este faptul că vei reuși să te odihnești și să dormi mai bine. Statisticile realizate de-a lungul vremii de cerecetători arată că 30% din cazurile de insomnie sunt cauzate de sedentarism.

Pentru că trebuie să ne gândim și la partea financiară, ar fi bine să știi că este unul dintre cele mai ieftine moduri de transport. Carburanții sunt scumpi (și, în plus, deloc eco-friendly) iar asta se reflectă inclusiv în prețul mijloacelor de transport în comun.

 By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: www.freepik.com

Sindromul Peter Pan. Trecerea de la adolescență la viața de adult

Trecerea de la adolescență la viața de adult e un proces sensibil, ce trebuie susținut din punct de vedere psihologic. Dacă cunoști persoane care încă nu au reușit să facă trecerea, să știi că nu e întotdeauna vorba de o încăpățânare sau copilărie, ci s-ar putea să fie și un sindrom psihologic numit sindromul Peter Pan.

beautiful-young-woman-covering-her-face-over-gray-background_1301-7290

Este o afecțiune popularizată de psihologul Dan Kiley în 1983 și se referă la persoanele adulte care se comportă ca un copil sau adolescent și sunt incapabili să-și asume responsabilitatea acțiunilor lor și de a se comporta conform vârstei sale biologice, deși au un nivel de inteligență peste medie.

sport-fitness-man-push-ups-male-athlete-exercising-push-up-outside-in-sunny-sunshine-fit-male-fitness-model-in-crossfit-exercise-outdoors-healthy-lifestyle-concept_1421-755

Acest tip de sindrom este este întâlnit în special la persoanele de sex masculin. Numele vine de la personajul omonim, Peter Pan, care, așa cum știm din cărți, refuză să crească și preferă să se închidă în lumea copilăriei.

Persoana cu o astfel de afecțiune este sigură pe ea, și la prima vedere chiar arogantă, însă în spatele acestei atitudini se ascunde nesiguranța și incapacitatea de a adopta decizii.

happy-man-jumping-on-the-wooden-floor_1149-1461

Pe lângă imaturitate emoțională, este extem de nesigură pe sine și trăiește constant cu frica de a greși și de a nu fi acceptat și iubit de cei apropiați. Are tendința de a recurge la minciuni, la exagerări atunci când vorbește de proiecte ambițioase sau de aventuri sentimentale extravagante. Este preocupat de propria persoană și de propriile probleme, susținând că toți ceilalți sunt responsabili de lucrurile negative din viața sa. Nu acceptă compromisul, considerând un obstacol în calea libertății sale.

În cadrul relației de cuplu, atunci când apar probleme, caută să nu se implice, să nu aibă planuri pe termen lung. Instabilitatea afectivă se transpune în tendința spre infidelitate.

couple-sleeping-with-son_1153-3064

Una din principalele cauze o constituie lipsa de afecțiune din copilărie. La maturitate, o astfel de persoană dorește să se simtă protejată, fiindu-i teamă de necunoscut. De exemplu, bărbații cu acest sindrom preferă să locuiască cu părinții și își întemeiază o familie la vârste avansate.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: www.freepik.com

Mașinile electrice sunt viitorul. Mediul înconjurător are de câștigat

Mediul înconjurător suferă tot mai mult din cauza intervenției umane. Poluarea a atins cote îngrijorătoare, iar acum este timpul să ne gândim la soluții. Una dintre aceste soluții este și mașina electrică, o invenție extrem de elegantă și de utilă, care va contribui foarte mult la protejarea naturii.

electric-vehicle-parking_1127-3302

Tot mai multe țări din lume aleg să implementeze programe de informare și chiar legi cu privire la mașinile diesel sau pe benzină, plănuind să le interzică în viitor.

Marea Britanie s-a angajat în acest proiect spunând că ia în calcul interzicerea vânzărilor de autovehicule diesel și benzină până în 2040. Până atunci însă, țara plănuiește să impună restricții dure asupra celor mai poluante vehicule diesel, chiar din 2020. Totodată, Marea Britanie a aprobat și un pachet de trei miliarde de lire sterline pentru îmbunătăţirea calităţii aerului din ţară.

close-up-of-female-hand-starting-a-car_1163-2658

Mai mult decât atât și președintele Franței, Emmanuel Macron, în primele sale zile de mandate a anunţat că va opri vânzările de maşini diesel şi pe benzină până în 2040, cu scopul de a promova maşinile electrice. Ideea francezilor este să ofere stimulete proprietarilor de vehicule pentru a înlocui maşinile pe motoare diesel fabricate înainte de 1997 şi cele pe benzină fabricate înainte de 2021 cu automobile care poluează mai puţin.

charging-pile-for-electric-energy-automobile_1359-2465

Care sunt beneficiile? Sectorul transporturilor însumă 14% din emisiile globale de gaze cu efect de seră. Trecerea la mașinile electrice ar scădea cu mult efectul acestor emisii și ar curăța aerul. Ultimele statistici, din 2016, estimau că peste două milioane de mașini electrice circulau la acel moment la nivel mondial. În 2005 erau înregistrat puțin peste o mie de astfel de autovehicule.

view-of-a-high-speed-viaduct_1127-3078

În Uniunea Europeană, doar 0,6% dintre noile înmatriculări au fost făcute pentru mașini electrice, dar Bloomberg estimează că până la pragul din 2040, propus de marii lideri, 54% dintre noile mașini vândute vor fi electice.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: www.freepik.com

România are a treia cea mai mare creștere din UE la prețul locuințelor

Potrivit celui mai recent raport Eurostat, prețurile locuințelor în țara noastră au crescut cu 4,9% în trimestrul al doilea al anului, față de cele trei luni precendente. Astfel, România a înregistrat cel mai mare avans la nivelul Uniunii Europene.

building_1127-2301

Scumpirea apartamentelor și a caselor a accelerat de la 1,2% la 4,9%, iar asta plasează România pe locul trei în creșterile UE. În top, deasupra noastră sunt Letonia, cu un avans de 6,1% și Slovacia cu un procent de 5,6%.

hand-close-up-of-man-holding-a-key_1098-1980

În țări precum Ungaria și Belgia, lucrurile au stat diferit în trimestrul al doilea, deoarece s-au înregistrat ieftiniri pe piața imobiliară cu 1,5%, respectiv 0,7%.

Dacă ne raportăm la anul 2016, potrivit aceluiași raport Eurostat, prețurile locuințelor din România au urcat cu 7,2% între lunile aprilie și iunie, cu mult penste media de creștere din Uniunea Europeană ce a fost de 4,4%.

couple-resting-on-the-floor_1098-1966

Raportând anual, comparativ cu anul 2016, Italia este singurul stat din Uniune în care locuințele s-au ieftinit anul acesta, scăderea înregistrată fiind de 0,2% pentru al doilea trimestru.

Scumpiri accentuate au fost înregistrate în Cehia, unde prețurile au urcat cu 13,3%, Irlanda (+10,6%) și Lituania (+10,2%). Creșteri de peste 7% au mai fost raportate în Olanda (7,3%), Ungaria (7,7%), Bulgaria (8,6%) și Letonia (9,6%).

hand-agent-with-home-in-palm-and-key-on-finger_1421-85

Eurostat este departamentul Comisiei Europene, responsabil de realizarea și publicarea unor statistici comparabile pentru tot teritoriul Uniunii Europene. Se ocupă de consolidarea datelor colectate de autoritățile naționale și le armonizează pentru a garanta că fiecare indicator (de exemplu valoarea șomajului) este calculat la fel în toate statele membre.

 By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: www.freepik.com

Care este cel mai vândut brand de perdele şi draperii din România?

Deco Center, membru Mendola Group, este compania românească cu capital 100% autohton, care colaborează cu peste 400 de clienţi din 23 de ţări, precum Bulgaria, Ungaria, Germania, Belgia, Spania, Grecia, Cipru sau Ţările Baltice, urmărind să fie în top 3 în regiunea Europei Centrale şi de Est.

A înregistrat, în 2016, o cifră de afaceri de peste 4 milioane de euro, o creştere semnificativă faţă de anul anterior. Grupul are, în prezent, peste 120 de angajaţi şi colaborează, doar în România, cu peste 290 de clienţi specializaţi în perdele, draperii, tapet, mobilier sau decoraţiuni interioare.

1

Deco Center:  de la un brand local, la extindere internaţională

Mendola Fabrics este cel mai vândut brand de perdele şi draperii din România, anual ajungând în piaţă peste 1 milion de metri liniari de perdele şi draperii sub acest brand.

De doi ani, Mendola Grup a creat conceptul Deco Days, evenimentul de referinţă în industria de profil. Abordarea artistică a prezentării de produse şi colecţii noi se aliniază la nivelul marilor târguri internaţionale de profil şi ridică ştacheta pentru jucătorii principali pe piaţa din România.

Business-ul înseamnă oameni, înseamnă comunicare, întâlniri, experienţe. Mendola Fabrics îşi menţine promisiunea principala de a crea legături între oameni” a declarat Ioan Pintea, Sales and Marketing Manager Mendola Group. 

IMG_6832

Mendola Fabrics este brandul ce oferă o semnătură distinctivă, cu un stil definit de materiale vii, contemporane, decorative şi pline de imaginaţie. Perdele şi draperii aparte, într-o gama completă alcătuită din 9 colecţii principale şi 4 colecţii complementare.

La baza poveştii de success Mendola Group stă o cultură organizaţională de familie, care de-a lungul timpului şi-a propus să ofere clienţilor o călătorie senzorială unică şi o experienţă inedită, folosindu-se de materiale textile moderne şi versatile care oferă un stil accesibil şi la îndemână oricui.

Cum să îți întărești imunitatea

Știi și tu cu siguranță că este mai bine să previi decât să tratezi. Răcelile sunt unele dintre cele mai comune boli care apar cu precădere la schimbările de anotimpuri. Acestea pot fi însă prevenite atâta vreme cât ai un sistem imunitar puternic, clădit pe un stil de viață sănătos, bogat în vitamine.

ill-woman-sitting-on-bed-and-touching-forehead_1262-5204

Sedentarismul este unui dintre ,,păcatele secolului” și din nefericire acesta slăbește și sistemul imunitar. Pentru a fi pe deplin protejată, obișnuiește-te să mergi pe jos, dacă nu reușești să faci un alt sport de câteva ori pe săptămână. Cel puțin jumătate de oră de mers pe jos va oxigena organismul și va face mai ușoară lupta cu bacteriile. De asemenea, e foarte important să aerisești cât mai des locuința, mai ales în timpul iernii, moment în care încăperile sunt încălzite iar aerul este foarte uscat.

running-feet_1163-3112

Vitaminele sunt esențiale. Bineînțeles că îți poți achiziționa suplimente și diverse tablete, însă, varianta și mai gustoasă, și mai sănătoasă sunt fructele și legumele. Consumă cât mai multe citrice, dar și alte tipuri de fructe și adaugă la masa zilnică legume bogate în vitamine. Dacă bei ceai, adaugă în el niște lămâie. Toate acestea vor contribui la sănătatea ta și te vor proteja de îmbolnăvirile sezoniere.

girl-granola-honey-blue-white-natural_1428-679

Un alt factor care contribuie la nivelul imunității tale este somnul. Prea puțin somn va avea un efect negativ asupra glandelor endocrine, iar astfel de tulburări scad imunitatea. Știi desigur că ar trebui să dormim cel puțin opt ore pe noapte, însă dacă nu reușești să ți le acorzi, poți încerca să dormi cel puțin 30 de minute-o oră în timpul zilei. Odihna ar trebui să fie și ea pe lista ta de lucruri de bifat în fiecare zi, pentru ca randamentul tău zilnic să fie la înălțime!

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: www.freepik.com

3 Rețete delicioase cu Hummus

Hummusul este popular în bucătăria din Orientul Mijlociu și din întreaga lume. Se poate găsi și în cele mai multe băcănii din America de Nord și Europa. Cele mai vechi rețete, cunoscute pentru un fel de mâncare asemănătoare cu hummusul, sunt înregistrate în cărțile de bucate, scrise în Cairo, în secolul al XIII-lea.

hum1

Hummusul este popular în Egipt, unde este frecvent aromatizat cu mirodenii. Deși nu este o mâncare evreiască tradițională, este suficient de populară în Israel, pentru a fi găsită în numeroase restaurante din toată țara, fiind considerată hrană națională. Pentru palestinieni și iordanieni, hummusul a fost mult timp o mâncare de bază, servit cu pâine pentru micul dejun, prânz sau cină.

Sirienii din diaspora arabă, din Canada, pregătesc și consumă hummus împreună cu alte feluri de mâncare, cum ar fi falafel, kibbeh și tabbouleh. În Cipru, hummusul face parte din bucătăria locală, iar în Turcia, hummusul este uscat în cuptor cu pastırma, care diferă de servirea tradițională.

Iată trei rețete delicioase:

Hummus în stil turcesc

Este sărac în grăsimi saturate și bogat în fibre și proteine, având un complex de carbohidrați, care oferă organismului energie și senzația de sațietate.

Ingredientele folosite pentru această rețetă constau în: 480g năut din conservă, 2 linguri de ulei de măsline, 2 linguri de Tahini (pastă de susan), 2 lingurițe, boia de ardei dulce, 2 lingurițe Paprika, 2 linguriȚe chimen, 2 căței usturoi, sare, 1 legătură pătrunjel, 6 lipii.

humus

Modalitatea de preparare presupune: scoaterea într-un castron a boabelor de năut din conservă, la care se adaugă uleiul de măsline și condimentele, apoi tahini. Tocați usturoiul și pisați-l într-un mojar, cu praf de sare, până obțineți o pastă. Puneți usturoiul frecat peste componentele de mai sus. Amestecați cu un blender, până obțineți o pastă moale.

În cazul în care pasta obținută este prea groasă, se poate subția cu puțin lichid, rămas de la conserva de năut. În cele din urmă, deasupra se presară pătrunjel tocat, care nu numai că arată bine, dar are și un gust delicios. Se servește cu lipie sau cu pâine prăjită.

Hummus libanez

În aceasta rețetă, năutul este vedeta, fiind o rețetă ce poate fi servită ca aperitiv sau ca gustare, însoțită de lipie, pâine prăjită sau batoane de crudități.

Ingredientele folosite constau în: 250 gr năut fiert, scurs, 1 cățel de usturoi, 50 ml ulei de susan, sucul de la 1/2 lămâie, 1 vârf de cuțit de sare, 1 lingură ulei de măsline, 1 vârf de cuțit de chimen, 1 vârf de cuțit de boia.

hum4

Modalitatea de preparare presupune: punerea năutului, sucului de lămâie, uleiului de susan și cățelului de usturoi decojit, împreună cu sarea în blender și amestecarea până când compoziția devine fină și omogenă. Aranjați humusul intr-un bol. Se toarnă un pic de ulei de măsline deasupra și se presară chimen și boia. Pentru o consistență fină și cremoasă, puteți decoji manual năutul. 

În mod tradițional, hummusul este consumat cu pâine libaneză, pită sau lipie, dar poate fi foarte bine consumat și cu batoane de legume crude. Puteți păstra hummusul o săptămână la rece, dacă îl puneți într-un borcan etanș. Hummusul pus în borcan se acoperă cu un strat subțire de ulei de măsline, pentru a se forma o peliculă protectoare.

Hummus cu ardei copți

Pentru rețeta de hummus cu ardei copți folosim: 200 g năut uscat, 2 ardei copți roșii, tăiați bucăți mari, 4 căței de usturoi feliați, 1/2 cană ulei de măsline extra virgin, zeama de la o lămâie, sare și piper după gust, 1/2 linguriță chimen măcinat, 2-3 linguri tahini.

h

Tahini este o pastă din semințe de susan zdrobite. Se găsește la magazinele etnice, sau o puteți face acasă. Dacă nu găsiți sau nu aveți posibilitatea să o preparați singuri, o puteți omite.

Modalitatea de preparare presupune: așezarea boabelor de năut într-o crăticioară cu apă, să le acopere vreo 3 cm, împreună cu 1/2 linguriță sare și o foaie de dafin. Se lasă să fiarbă aproximativ 2 ore, adăugându-se apă, când este nevoie. Când năutul este fiert, se scurge și se lasă să se racească puțin. Se scoate foaia de dafin. Se pune în robotul de bucătărie năutul, ardeii, usturoiul, zeama de lămâie, chimenul, tahini și puțină sare și piper.

Se mixează, adăugându-se uleiul până când totul este transformat într-o pastă. Se potrivește cu sare și piper. Se servește rece, cu brânză feta, cu pită, castraveți, morcovi sau broccoli.

hum3

În anul 2008, Asociația Industriștilor Libanezi a cerut Ministerului Libanez al Economiei și Comerțului să solicite statutul de protejat, din partea Comisiei Europene, pentru hummus, ca „produs alimentar unic al Libanului”. În 2012, regizorul australian Trevor Graham a lansat un documentar, Make Hummus Not War”, cu privire la aspectele politice și gastronomice ale humusului.

În luna mai a anului 2010, înregistrarea mondială Guinness, pentru cel mai mare vas de humus din lume, s-a întors în Liban. Masa câștigătoare, gătită de 300 de bucătari, în satul al-Fanar, lângă Beirut, a cântărit aproximativ 10450 kg.

By Diana Arieșan – editor contribuitor The Woman

Processed with MOLDIV

Diana, profesor pentru învățământul preșcolar, cu o experiență de 12 ani în domeniu, este autorul cărții „ Abis în dealul sihastru”, lansată în anul 2013 (Editura Grinta, Cluj-Napoca). În anul 2015 a devenit membru al Cenaclului UBB, proiect realizat în parteneriat cu Uniunea Scriitorilor din România, Filiala Cluj. Absolventă a Facultății de Psihologie și Științe ale Educației și a Școlii Populare de Arte „ Tudor Jarda”, din Cluj-Napoca, secția retorică, Diana are preocupări pentru artă, sub toate formele sale. În perioada 2012-2014 a fost membru al trupei de teatru „ Pavlov 25”, iar în prezent își consolidează abilitățile de retor în cadrul diferitelor evenimente culturale.

Surse foto: mom.me, hgtv.com, timeout.com, thesun.co.uk, runningmagazine.ca. Sursă articol: petitchef.ro

6 Tipuri de relații toxice de evitat la locul de muncă

Cei mai mulți dintre noi au experimentat deja o relație, care a devenit toxică, știind că aceasta are ca urmare o pierdere majoră a energiei și productivității. Într-un nou studiu efectuat la Universitatea din Georgetown, 98% dintre persoane au recunoscut că au parte de comportamente toxice la locul de muncă.

rel6

Studiul a constatat că relațiile toxice influențează negativ angajații și companiile la care aceștia își desfășoarp activitatea, în mai multe moduri notabile, majoritatea recunoscând faptul că: au pierdut timpul de lucru îngrijorându-se de anumite incidente, angajamentul lor față de companie a scăzut, performanța lor a scăzut, au scăzut în mod intenționat timpul petrecut la locul de muncă, au scăzut în mod intenționat calitatea muncii lor, au acceptat să-și verse frustrarea față de clienți sau chiar și-au părăsit locul de muncă.

S-ar putea să nu reușim să controlăm toxicitatea altor persoane, dar putem să controlăm modul în care le răspundem, iar acest lucru are puterea de a modifica cursul unei relații. Înainte ca o relație toxică să poată fi neutralizată, trebuie să înțelegem ceea ce o face toxică, în primul rând.

rell

Relațiile toxice se dezvoltă atunci când nevoile unei persoane nu mai sunt îndeplinite sau cineva sau ceva contribuie mai puțin benefic la menținerea  relației sănătoase și productive. Recunoașterea și înțelegerea toxicității va permite să dezvoltăm strategii eficiente, pentru a contracara viitoarele interacțiuni toxice. Cele mai frecvente tipuri de relații toxice, completate de strategii, care vă ajută să le depășiți, sunt:

Relațiile pasiv-agresive

Tipurile pasiv-agresive au dificultăți mari de a primi feedback, ceea ce le poate determina să plece mai devreme de la serviciu sau să nu depună efort în a-și duce sarcinile la bun sfârșit. Tipul pasiv-agresiv acționează în acest mod pentru că încearcă să evite adevarata problemă.

rel11

În cazul în care nu reușiți să deschideți o linie de comunicare, s-ar putea să intrați în niște jocuri la nivel mental. Tipurile pasiv-agresive tind să fie sensibile și să evite conflictele, așa că atunci când aduceți argumente, asigurați-vă că faceți acest lucru într-un mod cât mai constructiv și armonios posibil.

Relațiile lipsite de încredere

Inevitabil fcu toții facem greșeli la locul de muncă, dar unii oameni se fixează atât de greșit pe alte persoane, încât își închipuie că ei nu vor fi puși niciodată în această ipostază. Veți descoperi că acești oameni se tem, în mod constant, că alții le-ar putea face rău și vor începe să vă scoată din proiecte importante. Acest lucru poate să înăbușe mișcarea ascendentă a carierei, eliminând oportunități importante de creștere.

rel10

Lucrul frustrant legat de acest tip de relație este faptul că este nevoie de o singură greșeală pentru a pierde sute de „puncte de încredere”. Pentru a vă recăpăta încrederea, este esențial să acordați o atenție deosebită detaliilor și să nu vă frământați pentru faptul că ei vor căuta mereu greșeli. Trebuie să utilizați fiecare gram de răbdare pentru a ieși din gaura subiectivă în care vă aflați.

Relațiile unilaterale

Relațiile trebuie să fie avantajoase reciproc. La locul de muncă, acest lucru se aplică relațiilor cu subalternii, precum și cu șefii. Aceste relații devin toxice atunci când o persoană începe să ofere în mod disproporționată sau o persoană vrea doar să accepte, să profite.

rel2

Ar putea fi un manager, care ghidează un angajat prin toate detaliile cruciale, sau un coleg, care se găsește singur în a face toată munca. Dacă este posibil, cel mai bun lucru de făcut este să nu mai oferiți. Din păcate, acest lucru nu este întotdeauna posibil. Când nu este, trebuie să aveți o conversație sinceră cu cealaltă parte, pentru a recalibra relația.

Relațiile idealiste

Relațiile idealiste sunt cele în care începem să-i supraapreciem pe ceilalti. Când începeți să credeți că noul coleg este capabil să meargă chiar și pe apă, relația devine toxică, deoarece nu aveți limitele de care aveți nevoie într-o relație de lucru sănătoasă. De exemplu, ați putea trece cu vederea o greșeală care necesită atenție, deoarece presupuneți că acest coleg face o muncă excelentă.

Therapist listening to her talking patient at therapy session

Această pierdere a limitelor este extrem de toxică. Nu contează cât de apropiat ești de cineva sau cât de bună ar putea fi munca lui, trebuie să rămâi obiectiv.

Relațiile punitive

Relațiile punitive sunt cele în care o persoană o pedepsește pe cealaltă pentru un comportament care nu se aliniază direct la așteptările lui. Problema majoră cu aceste tipuri de pedeapsă este că instinctul lor este de a pedepsi, fără o comunicare adecvată, feedback și înțelegere.

Această abordare abuzivă creează conflicte și sentimente mai puțin benefice. Pentru a supraviețui unui tip punitiv, trebuie să actionați cu înțelepciune. Vocea voastră nu va fi ascultată dacă vă deplasați direct în fiecare conflict, deoarece veți fi etichetat ca persoană prea sensibilă.

Relațiile bazate pe minciună

Aceste tipuri sunt atât de prinse în a arăta bine, încât au mari pierderi. Ne putem întreba ce este realitate și ce este ficțiune.

rel1

Minciunile se pot îngrămădi până când ajund să fie temelia relației. Oamenii care nu oferă răspunsuri reale, nu merită încredere. Când eliminați încrederea dintr-o relație, relația nu mai există deloc. Construirea unei relații pe minciună nu este diferită de construirea unei case pe o grămadă de nisip. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să numărați pierderile și să treceți mai departe.

Cum ne protejăm de o persoană toxică?

Abilitatea de a ne gestiona emoțiile și de a rămâne calmi sub presiune are o legătură directă cu performanța noastră. TalentSmart a efectuat cercetări, implicând cu mai mult de un milion de persoane. Aceștia au constatat că 90% dintre cei mai performanți oameni sunt cei care reușesc să-și gestioneze emoțiile în momente de stres, pentru a rămâne calmi.

Unul dintre cele mai mari atuuri ale acestora este abilitatea de a identifica persoanele toxice și de a le ține la distanță. Cu cât sunt mai iraționale și mai puțin dependente, cu atât este mai ușor să le eliminăm.

rel13

Este necesar să renunțăm la încercarea de a le bate la propriul lor joc, trebuie doar să ne distanțăm de ele emoțional și să abordăm interacțiunile cu acestea, ca și cum ar fi un proiect științific. Nu trebuie să răspundem haosului emoțional. Menținerea unei distanțe emoționale necesită conștientizare. Puteți stabili limite, dar va trebui să faceți acest lucru în mod conștient și proactiv.

Dacă lăsați lucrurile să se întâmple în mod natural, vă veți afla în mod constant implicați în conversații dificile. Există multe tipuri diferite de relații toxice la locul de muncă. Atunci când sunteți implicați într-una, se impune efortul de a evalua cu atenție lucrurile și de acționa, pentru a vă salva sănătatea și cariera.

By Diana Arieșan – editor contribuitor The Woman

Processed with MOLDIV

Diana, profesor pentru învățământul preșcolar, cu o experiență de 12 ani în domeniu, este autorul cărții „ Abis în dealul sihastru”, lansată în anul 2013 (Editura Grinta, Cluj-Napoca). În anul 2015 a devenit membru al Cenaclului UBB, proiect realizat în parteneriat cu Uniunea Scriitorilor din România, Filiala Cluj. Absolventă a Facultății de Psihologie și Științe ale Educației și a Școlii Populare de Arte „ Tudor Jarda”, din Cluj-Napoca, secția retorică, Diana are preocupări pentru artă, sub toate formele sale. În perioada 2012-2014 a fost membru al trupei de teatru „ Pavlov 25”, iar în prezent își consolidează abilitățile de retor în cadrul diferitelor evenimente culturale.

Surse foto: powerofpositivity.com, gandeste-pozitiv.ro, psychologies.ro, rd.com, southwesternconsulting.com, theundercoverrecruiter.com, digitalchalk.com, psychologytoday.com, stylist.co.uk. Sursă articol: weforum.org

Cum îți transformi pasiunea în carieră? 3 idei de afaceri pe care le poți porni în funție de hobby-urile tale

Pornirea unui mic business profitabil nu este un pas atât de dificil precum pare. Ideea începerii unei afaceri pe cont propriu poate fi copleșitoare, însă cu multă perseverență și documentare poți transforma orice pasiune într-un business, fără să ai nevoie de alți parteneri. Astfel, cu rădbare și multă muncă poți să îți pui pe picioare mica afacere la care ai visat dintotdeauna. Iată câteva idei simplu de pus în practică care pot fi începute de acasă:

seamstress

Atelier de croitorie

Dacă ai avut întotdeauna o pasiune pentru design și cusături, pornirea unui atelier de croitorie ar putea fi afacerea care îți va aduce succesul mult dorit. Atelierul poate să ia naștere în propria ta casă, prin proiecte mici, realizate cu migală și atenție. Nu ai nevoie decât de o mașină de cusut, câteva ace de nădejde, un manechin și o serie de materiale de calitate. Ca punct de plecare, poți realiza modificări de articole vestimentare la comandă, care te vor ajuta să strângi bugetul de care ai nevoie pentru investițiile mai mari. Mai mult, ca să îți susții pasiunea la început de drum, poți opta pentru un job part-time ca asistent al unui designer iscusit. Astfel, poți învăța multe lucruri și îți poți crea contacte din industrie, fiind și o sursă suplimentară de venit de care vei avea nevoie.

woman-photographer-1245761_960_720

Fotografie de evenimente

Ai realizat că îți place foarte mult să faci fotografii, iar prietenii tăi îți spun mereu că vezi cu un ochi deosebit lumea din jurul tău. Încearcă să învestești într-un aparat foto semiprofesionist (DSLR), citește cât mai mult despre fotografie și profită de orice ocazie pentru a face fotografii. Roagă-ți prietenii să se ofere ca modele pentru ședințele tale foto, iar dacă iese bine, cu siguranță vor aparea noi și noi doritori de poze frumoase. Prima ședință o poți face gratuit, iar în continuare, cu banii câștigați poti urma un curs de specialitate. Dacă ești talentată, cu siguranță vei fi remarcată.

18608042823_7b15a05b15_b

Atelier de obiecte handmade

Bijuteriile și obiectele handmade au dezvoltat o piață din ce în ce mai mare în ultimii ani, fiind la mare căutare printre doamne și domnișoare. O afacere de creare de obiecte handmade propune investiții minime, iar spațiul de lucru poate fi chiar camera ta. Ca să porneși afacerea, ai nevoie de câteva kituri de mărgele pentru cercei, inele sau brătări. De asemenea, dacă te pricepi la croșetat sau la împletit, poți crea și fulare, căciuli, manuși sau bijuterii mai deosebite. Piețele de vechituri sau târgurile organizate cu ocazia evenimentelor speciale sunt locurile ideale în care poți începe să îți vinzi creațiile.

by Ștefana Palade – Editor The Woman

Sursă articol: unica.ro

Surse foto: pixlr.com

Cinci obiceiuri care îți distrug părul

Tuturor ne place să avem un păr plin de viață, care să inspire sănătate, forță, lumină. Pentru a avea o coafură mereu la înălțime, îngrijirea acestuia trebuie să fie una pe măsură, iar unele obiceiuri pe care le facem zilnic din grabă sau din neatenție ne pot aduce exact efectul invers.

woman-with-tools-barbers_1163-715

Deși crezi că te ajută, spălarea excesivă a părului este dăunătoare mai ales pentru persoanele ce au un fir de păr subțire și uscat. Șamponarea excesivă va duce la un aspect tern. În plus, uscarea părului cu prosopul este total neindicată persoanelor care au părul ondulat sau creț. Aceste tipuri de păr sunt de la sine mai uscate, iar uscarea prin prosop dăunează.

cute-girl-with-hairdryer_23-2147643788

Un alt obicei pe care îl facem mai ales din grabă este cel statului la soare fără a aplica protecție pentru păr. Folosim loțiuni pentru pielea feței și pielea corpului, însă părul îl lăsăm descoperit. Soarele îl usucă și mai mult, prin urmare este indicată folosirea unui spray de protecție pentru a-ți proteja firele de păr.

smiling-woman-brushing-her-healthy-hair_1098-4047

Din lipsă de timp s-ar putea să nu îți cureți la perfecție zilnic periile, pieptenul, instrumentele de ondulat sau de îndreptat părul sau alte accesorii. Trebuie să știi că, potrivit celor de la Marie Claire, acest obicei are ca rezultat iritarea puțin câte puțin a scalpului.

blonde-hair-and-hair-straightener_23-2147643797

În final, unul dintre cele mai întâlnite rele obiceiuri este că uităm că mâncarea nu trebuie să acopere doar senzația de foame, ci și nevoile reale ale organismului. Felul în care ne alimentăm contribuie într-o mare măsură la felul în care arată părul și unghiile noastre. Hidratarea și vitaminele sunt extrem de importante atât pentru sănătatea din interiorul nostru, cât și pentru aspectul exterior.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: www.freepik.com

Somnul ca artă. Cum să ai parte de un somn odihnitor

Odihna este foarte importantă în rutina zilnică. Stresul cotidian ne epuizează și ne stoarce de puteri, așadar timpul pe care îl acordăm odihnei trebuie să fie nu doar cantitativ, ci și calitativ. De multe ori, din cauza faptului că am avut o zi mai agitată, somnul nu este unul de nota 10 și deși dormim, nu reușim să ne odihnim așa cum trebuie.

beautiful-girl-young-woman-drinks-coffee-alone-in-cafe_1220-1736

Unul dintre cele mai importante aspecte este alegerea pernei. Deși pare desuet, trebuie să știi că o pernă prea înaltă poate să îți afecteze discurile coloanei, iar una mult prea joasă poate să îți aducă de asemenea probleme vertebrale. Pentru un somn bun trebuie să păstrezi capul, gâtul și coloana vertebrală într-o poziție aliniată. Ca să îți fie mai ușor, alege o pernă cu formă ergonomică, adaptabilă.

young-woman-can-not-sleep-on-her-bed-and-thinking_1423-467

De asemenea, dacă vrei cu adevărat ca patul să fie locul în care să te odihnești, lasă dormitorul să își ocupe funcția de bază, cea de dormit și nu implica alte activități în acel spațiu. Nu lucra din pat și, de preferabil, nu te uita la televizor sau la filme din dormitor. Folosește sufrageria sau biroul pentru activitățile de mai sus. Dacă simți că nu poți adormi, una dintre cele mai relaxante activități este cititul, așadar formează-ți o mică bibliotecă în noptieră.

relaxation-cup-reading-bed-adult-winter_1418-437

Deși suntem tentați să bem cât mai multe cafea pentru energia necesară zi de zi, dacă vrei să ai parte de un somn odihnitor, evită consumul de cofeină cu cel puțin șase ore înainte de a merge la culcare. La această regulă se adaugă și băuturile carbogazoase, dar și ciocolata.

vacation-brown-youth-room-sleeping_1253-770
Amenajează-ți camera cât mai aerisit cu putință, pentru a da impresia de spațiu. Dacă te ajută să te deconectezi, poți opta chiar pentru un tapet cu piesajele tale favorite (de la mare sau de la munte), pentru ca fiecare somn să fie, în fapt, o scurtă călătorie.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: www.freepik.com

Despre importanța persuasiunii în afaceri

Ai întâmpinat vreodată probleme atunci când ai încercat să convingi pe cineva în legătură cu un aspect în care ai crezut cu adevărat? Foarte multe persoane s-au confruntat cu această problemă, în special în domeniul business-ului. Stăpânirea artei persuasiunii poate garanta succesul într-un anumit domeniu, dar și aprecierea angajaților.

54ebb41b46071_-_woman-talking-to-friend-xl

Dar ce este persuasiunea? Discursul persuasiv este discursul formulat și adresat cu un anumit scop. În general, speaker-ul se adresează publicului pentru a se asigura ca audiența acceptă punctul său de vedere.

În ceea ce priveste persuasiunea în afaceri, tehnicile sunt multiple și deosebit de importante în atragerea succesului. În primul rând, este foarte important să găsim o modalitate de a returna orice favoare, indiferent de unde vine ea. Psihologii au demonstrat că această relație de reciprocitate este cea mai utilă în arta persuasiunii, mai ales atunci când vorbim de relația angajator-anagajat. Așadar, atunci când șeful sau un coleg aplează la ajutorul tău, fă tot posibilul să îi ajuți, pentru că este foarte probabil să îți returneze favoarea în viitor.

Pet-Industry-Business-Experts

De asemenea, identificarea puntelor slabe într-o activitate sau business este un prim pas important în rezolvarea lor. În general, oamenii tind să nu creadă într-o idee dacă aceasta pare prea perfectă, așa că cel mai eficient mod de a fi persuasiv este să ne recunoaștem punctele slabe. De aceea, data viitoare când încerci să convingi un antreprenor că esti persoana cea mai potrivită pentru un job, începe prin a-ți evidenția experiența limitată în domeniu, apoi explică relevanța și avantajele experienței tale, care te vor plasa cu siguranță deasupra altor candidați.

wkwnqHSR03DGYJ5b3LR653kes5yE2Br8B0LnubnjJ88=

În ultimul rând, este demonstrat faptul că oamenii respectă și apreciază mai mult persoanele cu care se consideră egale. Cea mai cunoscută metodă de persuasiune în acest sens este ceea ce psihologii numesc tehnica oglindirii. Astfel, prin copierea limbajului corporal, a tonului sau a intereselor persoanei cu care discuți, vei crește șansele ca persoana respectivă să îți accepte și aprecieze propunerile.

by Ștefana Palade – Editor The Woman

Sursă articol: addicted2success.com

Surse foto: pixabay.com

În orice poveste de business, oamenii sunt capitolele – o zi cu echipa din spatele Cabina foto Epics

Într-o perioadă cu un interes crescut pentru strategii de employer branding și căutare constantă de metode pentru formarea unei echipe puternice, a vorbi despre cum arată o zi la birou pentru angajații unei companii este un subiect de actualitate. Și asta pentru că spiritul și atmosfera din interiorul unui birou se reflectă în produse și servicii, în majoritatea afacerilor. Și mai ales în categoria IMM-urilor.

Corelația între atmosfera internă și imaginea externă se face prin fiecare reprezentant al unei echipe, cu atât mai mult cu cât, într-un domeniu de prestări servicii, ca cel al cabinelor foto, starea de spirit se transmite pe dovezi instant, fotografiile realizate.

Cunoscută ca Epics – cabina foto, compania înseamnă un grup de oameni ca oricare altul. Un program de birou, o agendă de zi, targeturi și obiective. Diferența vine din faptul că deși aparatura livrează rezultatul, toate celelalte etape sunt construite, în poveste, de oameni.

Cât de necesară este implicarea echipei în menținerea interesului clienților pentru servicii?

Cabina foto presupune din start zâmbete, amintiri de pus în rame sau magneți pentru frigidere pentru cei din fața obiectivului. Povestea acestui business în domeniul photobooth se vede în zâmbete, dar se scrie în ore lungi de muncă și tratarea fiecărei zile ca pe o nouă provocare, fără să fii văzut de client. Fie că se discută despre tratarea ofertelor sau tratarea unui eveniment, nu ai momente de plictiseală.

Din primul moment în care am început Epics, am făcut lucrurile așa cum știam că am vrea să fie făcute pentru noi. Iar spiritul, pe măsură ce creșteam, ca membri în echipă și colegi din francize, s-a menținut. A fost denumit neoficial spiritul Epics și știm toți că asta poate să însemne fie un perete plin de poze frumos aranjate într-o cameră, fie postări etichetate #epics pe wall, sau acel moment în care, deși s-a terminat demult programul, încă ne găsești la birou discutând evenimente sau testând pe pielea noastră un serviciu nou.

Poza 2

E imposibil, cel puțin pentru mine, să dictez reguli sau direcții de urmat echipei, fără să le ascult feedback-ul sau propunerile și să le văd reacția la un proiect sau o idee. Ei sunt cei aflați cel mai aproape de client.

Dacă la început proporția de evenimente era în majoritate pentru persoane fizice, cabina foto nunți fiind cel mai solicitat serviciu, 2016 și 2017 au adus o echilibrare a solicitărilor. Asta a însemnat adaptarea comunicării și a portofoliului.

În continuare, pentru miri, mămici, tătici și sărbătoriți, Epics înseamnă poze instant și accesorii amuzante, de cea mai bună calitate. Și conform feedback-ului primit, cei mai buni asistenți posibili, așa-zișii oameni epici.

Pentru entitățile juridice însă, Epics vrea să însemne spirit de echipă și celebrare a momentelor importante pentru acea firmă. Apoi birouri pline de poze instant ca dovezi ale atmosferei în companie sau, din punct de vedere al expunerii, o metodă de a comunica brandul într-un mod friendly și cu impact imediat asupra potențialului client al acelui brand.

Iar asta înseamnă entuziasm constant la birou, pentru a asculta piața, a căuta, testa și aduce noi moduri de folosire a cabinei foto. Așa cum spuneam și în alt articol ținem foarte tare la politica de a spune că nimic nu e imposibil.

Tot procesul nostru de funcționare este un cerc, nu poți spune de unde începe, dar conține asistenți pregătiți care ascultă părerile participanților la evenimente, francizați la fel de dedicați și implicați, ca și cum ar fi parte din grupul strâns de la birou, iar în fiecare departament oameni care nu stau închiși în granițe, nici fizic, nici cu imaginația sau strictul necesar solicitat de fișa postului. Oferă păreri, idei și noi moduri de a aborda anumite subiecte.

Care sunt câteva dintre cele mai speciale activări ale cabinei foto și cum au ajuns de la cerere la realitate?

Cererile cele mai variate, mai solicitante și mai inedite vin de obicei pentru un corporate party sau o activare de brand.

Am ajuns, de exemplu, la toate sediile din țară pentru un client și am făcut 37 de evenimente pentru angajații săi. Dar ca număr, recordul este de 50 de evenimente în mai multe centre comerciale, într-o perioadă de șase săptămâni, pentru același brand național.

Printre cele mai solicitante, pot aminti de o petrecere de Halloween, pentru același client, care în patru locații diferite din țară a contractat cabine pentru 16 ore.

Creativitatea a venit la solicitarea recentă de realizare de fotografii cu expunere lungă și light painting. O idee ingenioasă a unui client, pentru care am testat cabina în baia de la sediu, cu lumina stinsă și un glow stick. Dedicare, v-am spus.

Suntem mândri de campania pe care am creat-o în 2015, de la idee la realizare, pentru un târg de cariere și de fiecare aducere la realitate a unui concept ce implică și epics.

Poza 3

Încercăm tot mai des să concepem astfel de campanii, pentru a integra mai multe posibilități tehnice ale photobooth-ului într-un eveniment cu totul special. Noi moduri de a folosi cabina foto, nu doar pentru varietate și amuzament, dar și pentru a întâmpina cererile pieței.

Cabina foto pentru Instagram, de exemplu, aduce clienților printarea instant a tuturor fotografiilor de pe rețeaua socială, pe bază de hashtag personalizat. Și vine să sporească engagementul și vizibilitatea unui brand, unui eveniment sau campanie pe social media. Iar green screen-ul, un alt serviciu interactiv, este utilizat pentru posibilitățile nenumărate pe care le oferă pentru inserarea participantului la sesiunea foto într-un cadru nou, fantastic sau inedit, pe care îl știe sau nu dinainte.

Cum arată o zi de muncă, la biroul Epics Photobooth?

Vineri, sâmbătă sau luni? Fiecare zi e diferită și un lucru este sigur, nu avem timp să ne plictisim. Dimineața la cafea suntem toți și după 8 ore petrecute împreună în ziua anterioară și un grup pe care discutăm pe telefoane, tot mai avem ce să ne spunem. Iar asta doar la birou. La telefon sau pe mail comunicăm și cu ceilalți membri ai echipei, francizații Epics din țară.

Vorbim de clienți, de evenimente, de cum să facem totul mai eficient și mai bine. Cel puțin o dată pe săptămână se țin discursuri motivaționale cu un departament. Dacă e zi de ședință atunci toată lumea e pusă pe statistici. Dacă e ziua de feedback de la clienți, toată lumea bagă capul în biroul marketingului să întrebe ce reacții sau note a primit.

Sunt zile de reorganizare birouri pentru seara de jocuri și zilnic se pun noi poze pe pereți, sau se pun laolaltă cele de la evenimentele din acea săptămână.

Poza 4

Vineri de obicei ne vedem toți asistenții care vin să preia cabinele foto pentru evenimentele mai numeroase din weekend, din țară sau din oraș. Mai suntem uneori chemați afară din birou, pentru că una dintre mașini a blocat un loc de parcare. Ne cerem scuze și suntem înțeleși, oricum lucrurile merg pe repede înainte la final de săptămână.

Iar situația francizaților o vedem în timp real pe baza integrată pe care lucrăm toți sau din discuțiile de pe grupul comun de WhatsUp. Sau ne auzim doar ca să ne spunem unii altora spor.

Dacă sunt zile de naștere obligatoriu se ajunge la discuții despre întâmplări de la evenimente sau idei trăznite pentru noi servicii, campanii și parteneriate. Inevitabil fotografii de grup, prin care testăm accesorii. E una dintre activitățile noastre preferate. Ne jucăm pentru a intra în spiritul Epics, pentru ca întreaga echipă să creadă în ce promovează și vinde.

Dacă tu nu iubești ceea ce faci, atunci de ce restul s-ar îndrăgosti de acest concept? Avem amintiri în albume, nu clienți în portofoliu. Știm că nu vindem poze instant, ci experiențe dintr-un  moment anume. O amintire pe care avem o singură șansă să o facem reușită. Pentru asta lucrăm constant.

rsz_poza_5

Când sunt evenimente, încă stăm ca pe ace, cu laptopuri aproape, după atâta timp. Până când asistentul nu a sunat să spună “Gata, din partea mea a fost ok, mă anunțați ce notă am luat de la client”, nu ne relaxăm. Iar dacă ceva nu este ok, aflăm devreme, pentru că la evenimente ajungem din timp, pentru a face testele. Și atunci, în acel moment, se vede iar spiritul de care vorbeam. Pentru că cel mai apropiat coleg disponibil sare să ajute.

Singura minciună pe care o va spune acest articol este că biroul meu arată atât de ordonat în orice altă zi decât cea în care se face curățenie. Restul sunt lucruri de care ne înconjurăm și care ne definesc, suntem fiecare parte a unei companii ce ne dorim prin asta să se diferențieze în primul rând: calitatea oamenilor.

Dacă ați fi nevoiți să renunțați la acest business, care este domeniul pe care l-ați alege?

Cred că expresia safety in numbers e o expresie potrivită în cazul Epics și a sistemului nostru de francize. Suntem mulți, nu e o afacere pe care să o poți face singur. Să ai rol de agent de vânzări, designer, asistent foto, contabil sau marketer… e imposibil să le faci pe toate fără ca ceva să nu sufere. Și cred că tocmai acel sentiment de protecție oferit de cineva mereu gata să te ajute e ce ne ține aproape și nu ne lasă să ne gândim că am vrea să facem altceva.

Dar oricine din echipă poate spune sau poate confirma ce spun eu: orice altceva vom face, experiențele de zi cu zi din Epics, provocările pe care le-am depășit, modul acela proactiv de gândire out of the box necesar în activitatea noastră, conversațiile cu oamenii din spatele contractelor, locurile, cuplurile, companiile și miile de poze…toate ne-au ajutat, pe fiecare dintre noi, să avem o altă mentalitate, una mai pregătită pentru orice ar urma.

Până atunci, dar și după, până când vom avea încă fotografiile ca dovezi, vom fi Epics. Suntem aici să rămânem și să dăm tot ce avem mai bun, în atitudine și în servicii, pentru cei care au încredere în noi și pretenții pentru standarde.

Povestea începutului Epics și despre acest business, în domeniul cabinelor foto, aici.

By Cătălina Gal, Epics Photobooth, fondator

rsz_poza_bio

Cătălina este unul dintre fondatorii Epics, cu experiență în fotografie de nota 2 din 5. În cadrul Universității Babeș-Bolyai, la Facultatea de Științe Politice, Administrative și ale Comunicării, a trecut prin cursuri de Jurnalism și fotografie, Publicitate și după o escapadă și în Litere și un master în Sociologie, a și lucrat pentru a acumula experiență în fiecare dintre aceste domenii. Sau ca să vadă diferența dintre școală și realitate. Primul business îl începea în 2007, la 22 de ani, împinsă de imaginație și dorința de a face lucrurile așa cum le vede și cum le vrea. A experimentat pe propria piele toată gama de stereotipuri, dar încă învață cum să își facă timp pentru publicarea manuscrisului din sertar. Scrie pentru a-și ține mintea sănătoasă și nu va abandona antreprenoriatul niciodată, pentru că funcționează pe bază de deadline-uriși provocări.

Surse foto: arhiva Epics Photobooth – cabina foto, lesimaginaires.ro

Mersul la psiholog dincolo de stereotipuri

Mersul la psiholog este o normalitate în foarte multe țări din lume. În România însă, psihologii sunt încă priviți cu o oarecare reticență, datorată faptului că există mai multe mituri și stereotipuri care nu ne lasă să pășim dincolo de barieră și să înțelegem ce înseamnă cu adevărat terapia în cabinetele de psihologie.

rear-view-of-sad-woman-next-to-the-window_1205-296

În primul rând, dacă mergi la psiholog nu înseamnă că ,,ești nebun”. A merge la psiholog înseamnă a face un prim pas spre rezolvarea problemelor tale. Poate fi vorba de un divorț, un deces, pierderea locului de muncă sau senzația că nu te răgăsești în cariera pe care o practici zilnic. Toate acestea și multe altele sunt subiecte care se pot trata prin ședințele cu psihologi. Aceștia ne ajută să depășim situația, să ne descătușăm și să vorbim despre ceea ce simțim, fără frica de a fi arătați cu degetul.

hand of girl melancholy and sad at the window

În al doilea rând, multe persoane cred că psihologul nu înțelege drama prin care trec și nu are cum să le ajute. Bineînțeles că înțelegerea dramei este foarte importantă, dar psihologul face mai mult decât atât. El caută să afle ce se ascunde în spatele unei probleme. La fel cum medicul te poate trata de boala de care suferi fără ca el la rândul lui să treacă prin asta, și psihologul te poate ajuta să îți depășești drama prin același mecanism.

businesswoman-talking-to-her-psychologist_1098-1824

Un alt mit este cel al faptului că prietenii pot egala rolul psihologului. Deși te poți simți mai apropiat de ei pentru că îi cunoști, aceștia nu vor trata lucrurile din punct de vedere obiectiv și nu te pot ajuta să treci peste probleme la fel de sănătos cum o poate face un specialist.

close-up-of-tired-young-woman-rubbing-nose_1262-4804

De asemenea, un aspect important este faptul că la psiholog nu mergi doar pentru a-ți expune problemele, ci și pentru a vorbi despre aspectele pozitive din viața ta. Mai simplu spus, psihologul te ajută să te clădești și reclădești ca persoană!

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: www.freepik.com

Guvernul României propune înființarea Avocatului Copilului

În utima ședință de Guvern, liderii au aprobat înființarea Avocatului Copilului, o structură distinctă în cadrul instituției Avocatul Poporului, care se va ocupa exclusiv de protecția drepturilor copilului.

classmates-with-chalk-together_23-2147663475

Prin noua structură, proiectul de lege dă posibilitatea copiilor să facă plângeri direct Avocatului Copilului. Până acum, problematica drepturilor copilului era inclusă într-un domeniu mai larg care viza copiii, familia, tinerii, pensionarii și persoanele cu handicap.

stop-abusing-boy-violence-child-bondage-in-angle-image-blur-human-rights-day-concept_2919-26

Insituția va putea primi și soluționa plângerile individuale făcute de copii sau de reprezentanți ai acestora față de instituții publice din domeniul sănătății, educației și protecției speciale a copilului. Ulterior, Avocatul Copilului va efectua controale la instituțiile publice reclamate.

În plus, acesta va realiza studii/evaluări pentru a stabili gradul în care autoritățile administrației publice centrale sau locale, dar și specialiștii sau persoanele fizice din România respectă, în fapt, drepturile copilului.

business-work-concept_1388-81

Actul normativ prevede înființarea a 18 noi posturi în cadrul noii structuri, începând cu 1 ianuarie 2018, dintre care patru posturi în aparatul central al Avocatului Poporului și câte un post pentru fiecare birou teritorial. Persoanele respective se vor ocupa exclusiv de dosarele și cazurile care vizează problematica drepturilor copilului.

Prin adoptarea acestui act normativ, Guvernul respectă recomandarea de țară făcută României de Comitetul ONU pentru Drepturile Copilului de la Geneva. Instituția Avocatului Poporului este organizată și funcționează în conformitate cu Principiile de la Paris, care indică faptul că toate statele membre sunt încurajate să creeze sau să consolideze instituțiile naționale, cu cadre legislative cât mai ample cu putință pentru a lucra în promovarea și protecția drepturilor omului.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

 Sursă foto: www.freepik.com

Relația cu angajații. Cum să dai feedback eficient

Un lider bun este acela care reușește să inspire, așadar felul în care se poartă discuțiile cu angajații sunt extrem de importante. Parte din această comunicare o are și feedback-ul pe care de cele mai multe ori liderul trebuie să îl dea după îndeplinirea anumitor sarcini de serviciu. Feedback-ul poate fi deopotrivă pozitiv sau negativ, poate puncta succesele, dar uneori trebuie să puncteze și greșelile făcute. Cum poți să dai însă un feedback eficient, care să nu scadă moralul angajaților tăi, ci dimpotrivă să-i motiveze și mai mult?

workers-talking_1150-98

O tehnică foarte utilă este cea a sandwich-ului. Mai clar spus, aceasta presupune că trebuie să îți structurezi discursul cu părți pozitive la început, părțile negative la mijloc, iar în concluzie să reiei aspectele bune ale muncii lor.

De asemeanea, feedback-ul trebuie să dea angajaților tăi o direcție clară și concisă. Formulări precum ,,munca nu s-a ridicat la nivelul așteptărilor noastre” vor demotiva angajatul și îl vor lăsa cu foarte multe întrebări în minte. Cel mai bine este să vorbești punctual, pe probleme, pentru ca totul să fie ușor de înțeles.

happy-success-businesswoman-overlooking-into-the-city-center-hands-raised_1150-2517

Nu uita ca feedback-ul trebuie să-l facă pe angajat ca singur să își dorească mai mult de la el. Așadar, trebuie ca la final să îi spui și cum să își depășească limitele ca să ajungă la succes.

cheerful-woman-leading-presentation_23-2147651567

În plus, este important să îți asculți angajații. S-ar putea ca nu de fiecare dată să îi anticipezi nevoile care l-ar face mai confortabil la locul de muncă, iar comunicarea asertivă mereu va îmbunătăți relația dintre șefi și angajați.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: www.freepik.com

Succesul în viziunea femeilor moderne

Fiecare femeie are propria viziune atunci când vine vorba de succes. De aceea, compania LinkedIn a realizat un studiu recent despre așteptările femeilor la locul de muncă și ce înseamnă pentru ele succesul. Potrivit Forbes.com, 5.300 de femei din 13 țări au fost rugate să se gândească la ceea ce face un mediu de lucru ideal.

Trei teme majore au devenit evidente din rezultatele studiului:

– modul în care femeile definesc succesul este diferit acum, decât era în urmă cu câțiva ani

– echilibrul dintre viața profesională și cea de familie a luat precedent asupra salariilor

– femeile sunt din ce în ce mai îngrijorate de căile de carieră nesigure.

18-successfulwomen

Întrebate despre succesul la muncă, 80% dintre femeile intervievate au declarat că un program de lucru flexibil a fost esențial pentru succesul și performanța lor. 63% dintre respondenți au declarat că succesul la locul de muncă ar trebui să fie definit prin realizarea echilibrului dintre muncă și viață. În schimb, cu cinci până la zece ani în urmă, doar 39% au numit echilibrul muncă/viață ca o prioritate pentru o carieră de succes. Flexibilitatea și timpul pentru o viață personală au devenit punctul central al acestei generații de femei profesioniste.

În urmă cu cinci până la zece ani, 56% dintre femei au declarat că câștigarea unui salariu ridicat le-a definit succesul la locul de muncă. Similar, acum, numai 45% dintre femei au precizat că un job de plăcere este definiția succesului. Poate că economia săracă este cauza acestei schimbări în prioritățile femeilor. Indiferent de situație, 77% dintre femeile chestionate la nivel global se consideră a avea o carieră de succes.

teacher-1280966_960_720

Când au fost întrebate despre principalele preocupări legate de carieră, 51% dintre femei au numit „lipsa unei cariere” drept principala lor îngrijorare, în timp ce 47% au declarat că cea mai mare preocupare a lor este „lipsa investițiilor în dezvoltarea profesională”. Ambele indică faptul că întreprinderile ar trebui nu numai să dezvolte lideri de sex feminin, ci să-i ajute pe toți angajații, bărbați și femei, să-și găsească locul în cadrul companiei. Sprijinirea sau îndrumarea unui angajat și investiția în dezvoltarea lui personală, îi va crește productivitatea și eficiența la locul de muncă.

Rezultatele acestui studiu formează o imagine generală interesantă și chiar pozitivă a femeilor moderne la locul de muncă. Se pare că sintagma „a avea totul” a devenit insuficientă și că realizarea unui echilibru între viața personală și cea profesională este acum considerată drept adevărata bogăție.

Sursă articol: Learnvest.com

Surse foto: pixabay.com, Max Pixel

Președintele Consiliului IMM propune transformarea liceelor economice în școli de antreprenoriat

România s-a dezvoltat în ultimii ani pe partea de antreprenoriat, iar tot mai multe persoane își doresc să își deschidă o mică afacere. Cunoașterea însă, o dobândesc din cărți sau din cursuri private de formare, realizate de antreprenori de succes din țară sau din străinătate. Potrivit Profit.ro, fostul ministru pentru Mediul de Afaceri, în prezent președintele Consiliului IMM, Florin Jianu, crede că țara noastră ar avea foarte multe de câștigat dacă ar înființa în locul școlilor economice (destul de învechite în abordarea lor), școli de antreprenoriat, cu viziune nouă.

woman-writing-in-office_23-2147650971

În opinia sa, varianta optimă ar fi deschiderea cel puțin a unei școli de antreprenoriat în fiecare județ din țară, dar accentul să fie mai mare pe județele cu un bogat potential economic.

app-woman-white-solution-closeup-two_1418-517

Fostul ministru explică că noile structuri economice lucrează cu alte instrumente, iar ceea ce se studiază acum în liceele de profil este cu mulți pași în urmă. Tot el mai punctează faptul că absolvenții școlilor de antreprenoriat nu trebuie în mod obligatoriu să devină mai apoi lideri de afacere, ci, prin prisma cunoștințelor moderne acumulate, se pot angaja în structurile administrației publice locale și centrale, pentru a contribui la reforma ei.

,,Deci, chiar dacă pleacă la stat sau ca angajați într-o companie, acești absolvenți vor avea alt spirit de inițiativă”, adaugă acesta.

executive-entrepreneurship-windows-corporate-adult_1253-879

Florin Jianu mai afirmă și că pentru a înființa, sau mai potrivit spus, pentru a reforma aceste școli, nu costă din punct de vedere financiar aproape nimic. Infrastructura există deja, deci nu trebuie umblat decât la forma problemei, nu doar la fondul ei: ,,Statul va câștiga, astfel, antreprenori care plătesc taxe și impozite, oameni care nu mai stau cu capul plecat, așteptând ajutoare sociale. La rândul lor, vor angaja personal și vor contribui la diminuarea șomajului”, a concluzionat fostul ministru.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

 Sursă foto: www.freepik.com

Educația în www. Cum monitorizăm ce văd copiii pe Internet

Copiii sunt dominați de curiozitate și stimulați de tot ceea ce e nou. De aceea mediul interactiv oferit de calculator și cu atât mai mult de Internet este extrem de interesant pentru ei. Totuși, ca părinte, trebuie bineînțeles să monitorizezi activitatea copilului în online, deoarece el nu are capacitatea să realizeze care sunt și riscurile la care se expune.

classmates-working-together_1098-2588

Windows Live Family Safety este un instrument oferit gratuit de compania Microsoft. Copilul va trebui să aibă un cont de Windows de tip standard, pentru ca sistemul de urmărire să funcționeze, iar apoi veți reuși să vedeți care este activitatea lui.

Pe de altă parte, accesul pe Internet îl puteți restrictiona și îi puteți permite accesul copilului doar pe anumite site-uri, iar altele să fie imposibil de folosit. Un instrument cu care poți face asta este K9 Web Protection, care te ajută să filtrezi și chiar să blochezi unele site-uri. Este însă foarte important, potrivit psihologilor, să vorbiți cu copilul despre aceste lucruri și să nu îl urmăriți online fără ca el să cunoască acest aspect. S-ar putea simți trădat, iar asta va afecta sistemul de apartenență la familie.

happy-mother-enjoying-communication-with-daughter_1262-3232

O mare problemă se pune și în cazul rețelelor de social media. Sistemele de comunicare s-au schimbat foarte mult, iar în prezent discuțiile online sunt mare parte din activitățile pe care le facem zilnic. Copiii, iar mai apoi adolescenții, își vor dori să aibă un astfel de cont, iar ca părinte nu îi poți opri la infinit. Ce poți face însă este să lucrezi pe partea de educație. Explicațiile despre ce înseamnă expunerea pe internet trebuie să fie cât mai punctuale cu putință, pentru ca ei să înțeleagă cu adevărat.

doodle-hand-holding-mobile-smartphone-with-blog-social-media-and-communication-applications-symbols-vector-illustration_1284-1984

Dacă pe de altă parte vrei să ai o imagine de ansamblu și să fii cu un ochi și mai aproape de activitățile lui, instalează-și My Mobile Watchdog, o aplicație care va monitoriza activitatea de pe telefonul mobil, de la locație, la mesaje primite și alte aplicații instalate, urmărind chiar și perioada de timp petrecută pe smartphone.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: www.freepik.com

Îngrijirea tenului acasă. Tratamente la îndemână anti-îmbătrânire

Pielea are nevoie de toată grija pe care o putem acorda, pentru a-și menține tonusul. De multe ori, dincolo de creme și tratamente cosmetice, putem avea grijă de ea cu măști sănătoase, pe care le preparăm foarte ușor acasă.

worried-young-beautiful-woman-touching-face_1262-5942

Unul dintre cele mai hrănitoare este tratamentul cu ulei de argan. Tot ce trebuie să faci este să cureți tenul cu ulei de argan pus pe o dischetă demachiantă. Va regla nivelul de sebum și îți va da un aspect luminos.

hands-of-happy-woman-holding-spa-facial-face-mask_1357-389

Pentru a îmbunătăți elasticitatea pielii, aplică un albuș de ou bătut bine, aplicându-l în special pe zonele ridate. Mierea, de asemenea, are proprietăți benefice și o poți folosi într-o mască cu o linguriță de miere și o lingură de apă de trandafiri. Această mască o poți aplica inclusiv pe decolteu, iar timpul de acționare ar trebui să fie între 15 și 20 de minute.

woman-pampering-skin-in-bath_23-2147648565

Uleiul de migdale, cel de măsline, dar și cel de cocos sunt foarte utile dacă le aplici după baie, nivelul de absorbție fiind mai mare. Dacă ai de unde să le procuri, caisele coapte, curățate de coajă și pasate bine, amestecate cu o linguriță de suc de lime și două de miere cu lapte rece te vor răsfăța pentru o oră întreagă. Cu ajutorul lor poți face un spa la tine acasă.

spoon-with-olive-oil_1216-425

Pentru că trebuie să ne gândim și la interior, nu doar să lucrăm la suprafața, este foarte bine să consumi ceai verde în mod regulat. Pielea ta va fi mult mai tonifiată, ceaiul verde având totodată și efecte anti-inflamatorii.

Făina de ovăz, mierea și iaurtul, combinate și lăsate să acționeze aproximativ 15 minute vor lupta împotriva celuleor moarte. Singura ta grijă va trebui să fie faptul că trebuie îndepărtată cu apă călduță de pe față.

By Loredana Bertișan – Editor Contribuitor The Woman

2

Loredana este de profesie jurnalist, cu experiență de peste cinci ani în domeniu. A lucrat pentru mai multe publicații locale și naționale și a urmat mai multe stagii de formare în domeniu atât în țară, cât și în străinătate. Este absolventă a Departamentului de Jurnalism din cadrul Universității ,,Babeș-Bolyai”. Pe parcursul studiilor a descoperit că are o pasiune pentru partea de social și voluntariat, așadar a creat comunitatea Art4Education prin care se ocupă de campanii caritabile pentru copiii din satele României.

Sursă foto: www.freepik.com